大學(xué)生健身狀況調(diào)研報告

高校生健身狀況調(diào)研報告高校生健身狀況調(diào)研報告（精選20篇）

高校生健身狀況調(diào)研報告篇1

高校階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教化的最終階段，也是健身意識形成、健身實(shí)力培育的關(guān)鍵階段。學(xué)校體育教化應(yīng)轉(zhuǎn)變長期以來重技術(shù)輕理論的教學(xué)模式，重視學(xué)生健身運(yùn)動愛好的培育，提高健身意識，以支配健身行為的產(chǎn)生，培育健身實(shí)力，帶動全民健身。本文依據(jù)對高校生體育熬煉現(xiàn)狀的分析，提出改善目前高校生體育熬煉不良狀態(tài)的建議。

隨著社會科技文明的進(jìn)展，國家現(xiàn)代化建設(shè)根本靠的是高素養(yǎng)的人才，國家與國家之間的競爭實(shí)質(zhì)是人才的競爭。勞動者素養(yǎng)中，對基礎(chǔ)素養(yǎng)身體素養(yǎng)的要求越來越高。與之相應(yīng)出臺的《全民健身支配綱要》在全國掀起了一個健身活動的熱潮。本文以海南高校為例，對青年學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，對其健身現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)覺存在的問題，提出了改善現(xiàn)狀，解決問題的建議。

一、高校生體育熬煉基本狀況

1.調(diào)查結(jié)果現(xiàn)狀

調(diào)查表明，低強(qiáng)度熬煉的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的53.62%，中等強(qiáng)度熬煉的占了43.48%，高強(qiáng)度熬煉的僅僅占了2.9%，由此可見，高校生體育熬煉總體狀況并不行觀，體育素養(yǎng)總體偏低，也就是說仍有大部分學(xué)生沒有養(yǎng)成健身的習(xí)慣。并且大多以跑步、籃球、羽毛球熬煉為主，分別占45.6%和33%，其余的有跳繩、游泳、體操之類的;運(yùn)動場所主要選在田徑場，比例為64%，有6.1%的學(xué)生去健身房;調(diào)查發(fā)覺，很多學(xué)生的運(yùn)動的頻率不固定，這種學(xué)生所占的比例為78.26%，僅有5.8%的人堅持每天熬煉;大多學(xué)生選擇在晚上，30分鐘以內(nèi)的占了34.78%，1小時以內(nèi)的占了30.43%，2小時以上的占了5.8%。此外，男女生熬煉類型及熬煉頻率有較大差別，男生多以球類為主，女生多以跑步、跳繩為主。

2.影響因素

影響高校生參與體育熬煉的最大因素是沒人一起熬煉，究其緣由其一是大部分學(xué)生喜愛的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身項(xiàng)目，其二在于絕大多高校生的健身意識尚未形成，健身習(xí)慣還未養(yǎng)成，喜愛熬煉的學(xué)生找不到志同道合者。而受場地限制、不懂科學(xué)熬煉方法，以及因?qū)W習(xí)任務(wù)重沒時間參與體育熬煉也成為重要緣由，少數(shù)學(xué)生因怕曬怕累怕出汗不參與熬煉，尤以女生為甚。對體育運(yùn)動缺乏基本的愛好愛好，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，沒有時間，缺乏場地和運(yùn)動器材等多方面的因素影響了主動熬煉的樂觀性。

3.我校高校生體育熬煉動機(jī)分析

通過調(diào)查發(fā)覺,我校的高校生體育熬煉的動機(jī)呈現(xiàn)多樣化,表現(xiàn)出以強(qiáng)身健體為主,其他動機(jī)為輔的特點(diǎn)。60%的高校生體育熬煉的動機(jī)是強(qiáng)身健體,表明很大一部分學(xué)生已經(jīng)漸漸意識到了強(qiáng)身健體的重要性,并準(zhǔn)備過通體育熬煉來增進(jìn)身體健康水平體育熬煉某方面的特點(diǎn)引起高校生的愛好,愛好把高校生深深的吸引到體育活動中,愛好愛好是高校生參與體育熬煉的另一大動機(jī);另外，交友，消遣也是高校生參與熬煉的一個動機(jī)，表明在體育教學(xué)、社會宣揚(yáng)等因素的影響下,高校生對體育熬煉的功能具有很好的相識,相識到體育熬煉除了強(qiáng)身健體外,還具有很多的功能,對終身體育的開展具有特別重要的意義。

4.調(diào)查結(jié)果問題分析

總體上球類運(yùn)動和跑步兩個項(xiàng)目上，我們的高校生選擇的比較多。經(jīng)探討，我們?nèi)颊J(rèn)為緣由如下：①.跑步和球類運(yùn)動在器材和運(yùn)動場地方面簡單解決;②.近年來，由于生活條件的不斷改善和平常不留意合理的飲食以及必要的運(yùn)動，現(xiàn)在，在我們的高校生當(dāng)中也出現(xiàn)了肥胖問題，特殊是當(dāng)今的女高校生們。由此看來減肥勢在必行，可有什

么方法可減肥呢?運(yùn)動和限制飲食是當(dāng)前的潮流，但有過接受限制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這種方法對人的生理健康構(gòu)成了極大損害，那么人們的目光就不謀而合的轉(zhuǎn)向運(yùn)動，這就是我要說明當(dāng)代高校生在選擇運(yùn)動類型時對球類運(yùn)動和跑步青睞的緣由。③.球類運(yùn)動和跑步在運(yùn)動強(qiáng)度上適中、運(yùn)動量上可控的特點(diǎn)，我想著也是大多數(shù)人較多的選擇它的一個緣由。從男女對比角度進(jìn)行分析，從圖表中我們不難看出當(dāng)代的高校生并沒有因?yàn)樾詣e的不同而在運(yùn)動類型上有較大的差異，且多數(shù)人對具有好用性強(qiáng)、對抗性適中、運(yùn)動量可控的運(yùn)動類型表現(xiàn)出了很大的熱忱。如籃球、跑步，但有一些高校生選擇了其它體現(xiàn)自己愛好愛好和價值取向的運(yùn)動類型，如體操、武術(shù)等等。我認(rèn)為只要是切合實(shí)際、能豐富自己文化生活的運(yùn)動類型都應(yīng)當(dāng)?shù)玫教岢?，目的都是要熬煉身體，只是途徑不同而已。

二、探討

1.健身意識

指人們在肯定的環(huán)境條件下，對健身的內(nèi)容、形式、方法、手段以及體育各種

內(nèi)外關(guān)系方面的精神活動的總和。健身意識支配著個體的健身行為，意識一旦作為觀念的東西形成，對人的行為的產(chǎn)生的影響是長期的，甚至是終生的。有了思想上的相識，自愿去參與體育熬煉，即使有很多外在的條件包括時間、場地等的限制，也會最大限度地去克服困難，制造條件參與熬煉。

2.高校生健身意識培育的必要性

高校生處于接受學(xué)問的較高階段，分析問題、相識問題的實(shí)力強(qiáng)，思想獨(dú)立性也較強(qiáng)，假如是在體育老師和體育課的逼迫下參與體育熬煉，就不行能激發(fā)其愛好，不能把體育熬煉作為一種生活方式，終生堅持。高校階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教化的最終階段，而此時高校生經(jīng)過小學(xué)、中學(xué)十幾年的體育實(shí)踐學(xué)習(xí)，具有較多實(shí)踐閱歷，早已擺脫形象直觀的思維方式，理性求知欲很強(qiáng)。假如對他們的體育學(xué)問的教化仍停留在以往單純的運(yùn)動技術(shù)上，最終必會導(dǎo)致其失去愛好。如能把健身理論學(xué)問系統(tǒng)、深化、有針對性地加以學(xué)習(xí)，并通過自身實(shí)踐體會，對其會產(chǎn)生終生的影響，并因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人群產(chǎn)生帶頭作用，促進(jìn)全民健身的開展。

三、結(jié)論與建議

1.對學(xué)校的建議

1)我校應(yīng)大力加強(qiáng)體育熬煉教化,加大體育熬煉的宣揚(yáng)力度,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育熬煉觀。

2)要進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革,促進(jìn)高校生參與體育活動的樂觀性,養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣。

3)要進(jìn)一步提高體育老師的綜合素養(yǎng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會科學(xué)的熬煉方法,養(yǎng)成良好的熬煉習(xí)慣,促進(jìn)體育熬煉順當(dāng)?shù)亻_展。

4)應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中增加學(xué)生的競爭意識，多進(jìn)展一些干脆對抗性的節(jié)目，比如足球、籃球等，除了完成學(xué)生成果考評工作，適當(dāng)在課上組織些足球籃球賽還是必要的，讓更多學(xué)生在競爭的環(huán)境中相互合作、相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

其次，要加強(qiáng)對學(xué)生競技規(guī)則與賽場道德的教化，平常不僅要在賽場上課，也要支配理論課，增加對理論學(xué)問的傳授。

2.對個人的建議

從思想深處相識到體育對于人體的巨大作用，自覺主動、樂觀地參與身體熬煉，為以后工作和參與社會生活打下堅實(shí)的身體基礎(chǔ)、養(yǎng)成自我熬煉的愛好與習(xí)慣，使其終生受益。

要為自己制定支配，如周一到周五每天早上六點(diǎn)起床進(jìn)行晨跑，在操場上進(jìn)行特別鐘的跑步訓(xùn)練，之后在進(jìn)行一些基本的拉伸運(yùn)動將身體活動開，然后在背會兒英語單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預(yù)防小感冒。去上課時堅持步行，可以提前幾分鐘動身以方遲到，盡量

少坐車子上課，從而到熬煉的目的。周六周日可以多休息一些時間，充分保證睡眠也是提高身體素養(yǎng)的一種方法。其他時間都要早睡早起養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外，可以利用周末到學(xué)校旁邊的公園去逛一逛，呼吸一下簇新空氣，放從身心。

其次，按時吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，盡量少吃零食留意自己的飲食，留意均衡養(yǎng)分，冬季天氣干燥，每天定量喝水預(yù)防感冒。

最終，每天晚上學(xué)習(xí)過后，沒事時可以在宿舍的練練塑身操或跳跳繩，可以和宿舍同學(xué)一起練，這樣既熬煉了身體又可以很簡單進(jìn)入睡眠，提高了睡眠質(zhì)量，有助于其次天的學(xué)習(xí)，保證新的一天精力充足。

四、結(jié)論

我小組通過對海南高校部分學(xué)生熬煉類型、熬煉頻率、緣由、熬煉時段分布、時間長度等進(jìn)行分析，得出結(jié)論：體育熬煉并沒有因?yàn)樾詣e的不同而在選擇熬煉的類型上有較大的差別，但基于