第16課科學(xué)用腦課件心理健康五年級(jí)

科學(xué)用腦五年級(jí)大腦的模樣大腦的重量是1400克

左右大腦的軟硬度跟差不多大腦的顏色是大腦的形狀是

學(xué)習(xí)好累啊，我每天覺都不夠睡，放學(xué)了還要去上輔導(dǎo)班。怎么都做不完作業(yè)，我一看到作業(yè)就想哭，每天晚上要寫到很晚，第二天上課又沒有精神，想睡覺。凄慘日記第一部分人腦的重量平均為1400克，腦神經(jīng)數(shù)目不下1000萬根，足有30萬公里長。鯨魚的腦重量為9200克，大象的腦重量4000克。世界上人腦最重的達(dá)2850克，是一個(gè)白癡；腦最輕的只有17.3克，是一個(gè)頭小畸形者。男性腦重量平均為1.45公斤，女性的1.133公斤。思考第一部分你們是否也有類似的感覺，覺得學(xué)習(xí)累，上課時(shí)候想睡覺，感覺很疲憊?嚴(yán)明學(xué)習(xí)很用功，一天學(xué)習(xí)下來已經(jīng)感到有些疲憊了，但是，回到家后，嚴(yán)明還是趕緊翻開書包，開始寫作業(yè)。可是嚴(yán)明做了沒多久，發(fā)現(xiàn)自己越寫越糊涂，盯著數(shù)學(xué)本，感覺許多平時(shí)熟悉的題目都讀不懂了，不知道這些題目什么意思，而且越急越想不出來。就在這時(shí)，媽媽喊嚴(yán)明去吃飯。嚴(yán)明放下作業(yè)，來到飯桌旁，一看媽媽做的都是自己最愛吃的，暫時(shí)把做不出數(shù)學(xué)作業(yè)這事給忘了。吃完飯，洗過碗，嚴(yán)明重新回到房間，靜下心來，打開數(shù)學(xué)本，發(fā)現(xiàn)之前沒做出來的題，好多又都能寫出來了。原來，在學(xué)習(xí)的過程中，要學(xué)會(huì)讓我們的大腦休息一下，這樣大腦才能更高效地運(yùn)作。暖心坊第二部分你有嚴(yán)明這樣的感覺嗎？說一說。給大腦放個(gè)假第三部分

腦保健口訣蓄精可益腦，練身可強(qiáng)腦，頤神可養(yǎng)腦，藥食可補(bǔ)腦，防病可護(hù)腦，運(yùn)指可健腦。常氣怒累腦，話語多耗腦，飽飲食脹腦，蒙頭睡害腦，

常不動(dòng)惰腦，倦病用損腦。整合用腦第四部分情景判斷：哪些有利于大腦的健康？

哪些是不衛(wèi)生的用腦習(xí)慣？1、每頓飯只愛吃魚和肉，不愛吃蔬菜。2、晚上在床上看書看得很晚，早上又不想起來。3、學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就休息10分鐘。4、感到學(xué)習(xí)累了聽一聽優(yōu)美的音樂5、不愿意鍛煉身體，整體都在看書學(xué)習(xí)。6、老是擔(dān)心學(xué)習(xí)成績下降，晚上總是失眠。7、不在饑餓的時(shí)候或飯后立刻學(xué)習(xí)。思考第五部分(1)大家想一想，讓我們總結(jié)一下科學(xué)用腦的具體做法。(2)想一想成長苑中的做法怎么具體應(yīng)用到學(xué)科學(xué)習(xí)上。小測(cè)試：閱讀下列每個(gè)題目，判斷自己是否具有這一行為，回答“是”的請(qǐng)計(jì)數(shù)。1、早上才起來就覺得累。2、不愿意追趕要開走的公共汽車。3、經(jīng)常絆倒4、不愿意拋頭露面，不愿與老師或同學(xué)見面、交談。5、說話、寫作業(yè)時(shí)常出錯(cuò)。

6、懶得講話，說話聲音細(xì)而短，自覺有氣無力，不連貫。7、對(duì)別人的談話不關(guān)心。8、總喜歡靠在桌子上、坐在椅子上休息，總想把腳擱在桌子上、椅子上歇歇。9、提不起精神，過分地想用茶或咖啡提神。10.口苦、無味、食欲差，但喜歡香辣飯菜。11.覺得雙手發(fā)僵。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃第六部分大腦的記憶黃金時(shí)段：第一黃金時(shí)段：8-9點(diǎn)鐘

第一次最佳記憶時(shí)期學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜第二黃金時(shí)段：10-12點(diǎn)鐘記憶能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好