2024年重慶市廣播電視大學(xué)心理輔導(dǎo)課教案

大學(xué)生心理健康教育課程教案2023級新生科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間地點(diǎn)題目第一部分相識大家歡(團(tuán)體心理輔導(dǎo))教學(xué)目的在生動(dòng)活潑的心理游戲中引導(dǎo)新生互相認(rèn)識，結(jié)交新朋友，建立新友誼，促使學(xué)生提高交往的積極性，積極發(fā)展良好的人際和大學(xué)學(xué)業(yè)奠定良好基礎(chǔ)?；顒?dòng)法，討論法教學(xué)進(jìn)一、熱身每個(gè)學(xué)生在給定的時(shí)間內(nèi)盡量多地與其他人手，(至少與10個(gè)同學(xué)握手)。指導(dǎo)者說“?！睍r(shí)，每個(gè)學(xué)生面對、或正在握手的人就成了朋友，兩人一組各自作自我簡介，簡介的內(nèi)容包括：姓名、來自何地何校、性格特點(diǎn)、個(gè)人愛好愛好、家庭狀況，以及個(gè)人樂意讓對方理解的有關(guān)自我的資料。每人1分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方簡介自我時(shí)，傾聽者要全身心投入，通過語言與非語言的觀測，盡量多地理解對方，專心記住對方的信息，不能用紙筆記。剛剛自我簡介的兩個(gè)組合并，形成4人一組，先選出組長，(手心手背，不一樣的當(dāng)組長)。組長主持他者簡介活動(dòng)。每位組員將自己剛剛認(rèn)識的朋友向此外兩位新朋友簡介，每人1分鐘。例如人一組自由交談幾分鐘。1.8人圍成一圈，看清晰在自己左、右手的2.叫開始時(shí)在圈內(nèi)走動(dòng)，叫“停”時(shí)，拉住自己本來的左右手的3.解結(jié)：此時(shí)次序已亂，扭成了“結(jié)”,要解開此結(jié)，(可找一組做示范).4.2個(gè)8人組合并成16人一組，反復(fù)以難。四、成長三步曲雞蛋——小雞——大雞——鳳凰科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間2023年月日(第周星期)第節(jié)地點(diǎn)題目教學(xué)目的引導(dǎo)學(xué)生對的認(rèn)識心理健康及心理建檔的意義與價(jià)值，消除對心理疾病的偏見，積極開展心理自助與互助，學(xué)會運(yùn)專心理征詢、心理輔導(dǎo)等方式來增進(jìn)自己的心理健康，增進(jìn)心理成長。2活動(dòng)法，討論法心理對話導(dǎo)入你們患過感冒嗎?感冒有哪些體現(xiàn)?感冒了，你會怎么辦?你們患過心理感冒嗎?心理感冒的體現(xiàn)：有什么措施應(yīng)對?有關(guān)大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查數(shù)據(jù)大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的體現(xiàn)及危害(一)自知——理解自己的心理健康狀況和個(gè)性心理特點(diǎn)；兩種常用檢測方式：1.自我測試——心情溫度計(jì)(簡介使用措施)2.心理體檢——心理測驗(yàn)、心理評估、建立心理檔案(強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng));兩種重要心理調(diào)整機(jī)制1.自我調(diào)整機(jī)制(變化思維方式及看待事物的角度)2.社會調(diào)整機(jī)制(求援于親戚、朋友、心理醫(yī)生)重點(diǎn)簡介心理學(xué)實(shí)習(xí)老師免費(fèi)為學(xué)生提供服務(wù)兩個(gè)重要任務(wù)：1.消除偏見，勇于關(guān)愛2.掌握科學(xué)知識，識別心理異常。[錄象案例]新聞?wù){(diào)查——直面精神障礙(26分鐘)[討論與分享]假如你身邊有這樣的人，你會怎么辦?[小結(jié)與點(diǎn)評]1.真誠友好，不存偏見；積極關(guān)懷，積極協(xié)助；提議求援于專業(yè)心理輔2.積極求援于專業(yè)心理輔導(dǎo)；勇敢面對，自我成長!2023級新生科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間節(jié)地點(diǎn)題目教學(xué)目的通過引導(dǎo)學(xué)生對的認(rèn)識自我，積極悅納自我，陷等方式來增進(jìn)自己的心理健康成長。自己對自己的評價(jià)(現(xiàn)實(shí)自我)現(xiàn)實(shí)自我是指個(gè)體自己的生理、性格和角色等多種特點(diǎn)的認(rèn)識和見解想象他人對自己的評價(jià)(投射自我)投射自我也稱鏡像自象的他人對自己的見解，如自己在他人心目中的形象、他人對自己的評價(jià)等個(gè)人想要到達(dá)的完善的形象(理想自我)理想樣的人”[討論與分享]假如你身邊有這樣的人，你會怎么辦?3.對生活環(huán)境中的一切多欣賞，少埋怨；有不如意之處設(shè)法改善；五.不停自我超越(4A原理)接納，接納自我與自我所在的現(xiàn)實(shí)環(huán)境；行動(dòng)，對自己決定的事，付諸行動(dòng)，并全力以赴；情感，工作學(xué)習(xí)時(shí)情感投入，獲得樂趣，樂在其中；2023級新生科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間2023年月日(第周星期)第節(jié)地點(diǎn)題目教學(xué)目的他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技講述、案例解析、游戲互動(dòng)教學(xué)進(jìn)程【故事導(dǎo)入】生活在社會之外的人，同人不發(fā)生關(guān)系的人，不是動(dòng)物就是神。人際交往是社會生產(chǎn)的前提。在我們的交往活動(dòng)中，有時(shí)候兩方面的評價(jià)會有因此而產(chǎn)生煩惱。這就規(guī)定我們要善于調(diào)整兩方面的評價(jià)，全面提高自己的綜合素質(zhì)。沒有人際交往過程中所形成的多種各樣的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系以及人們所擔(dān)當(dāng)?shù)亩喾N各樣的社會角色，社會就不成其為社會，發(fā)展也無從談起人生的意義在于奉獻(xiàn)，人際交往是我們奉獻(xiàn)的橋梁。良好的人際交往能讓我們掌握更多社會的信息，懂得人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯(lián)絡(luò)，才能更好的為人民服務(wù)。1、定向階段包括對交往對象的注意、選擇和初步的交流2、情感探索階段交往雙方開始思索并尋求共同點(diǎn)，包括愛好、愛好、話題等等。伴隨交往次數(shù)的增多，發(fā)現(xiàn)可以建立情感聯(lián)絡(luò)的方面越多，交往就會持續(xù)下去。也此時(shí)，交往的雙方已經(jīng)有了基本的信任和感情。交往的廣度和深度繼續(xù)發(fā)展，能真誠的為對方著想，既善于贊美對方的長處也勇于批評對方的過這時(shí)，交往的雙方可以包容對方的缺陷，在心理上有同一性或相容性?；ハ嗾J(rèn)識全面而深刻，容許對方進(jìn)入自己的私密領(lǐng)域，雙方有很高的信任感和安全感。1、積極開放性2、平等獨(dú)立性3、重視信息性和能力提高性【心理互動(dòng)】反思自己的交際圈，填完背面的空格。人發(fā)展與否產(chǎn)生影響，產(chǎn)生了什么樣的影響?1、對自我的認(rèn)知偏差2、對他人認(rèn)知偏差常見的心理效應(yīng)導(dǎo)致的認(rèn)知偏差②近因效應(yīng)。是相對于首因效應(yīng)而言的，又稱最終印象。是指近來獲得的信息給人留下深刻印象和強(qiáng)烈的影響。④投射效應(yīng)。此效應(yīng)是指在認(rèn)知過程中，大學(xué)生形成1、自卑心理(一)客觀、對的、全面地認(rèn)識自我，悅納自我(二)塑造良好的個(gè)性(三)要樹立對的的競爭意識(四)掌握人際危機(jī)管理的措施(一)真誠與信任原則(二)尊重他人與平等交往的原則(三)熱情與坦率的原則(四)理解與互利的原則①稱呼得體。友好、親切②語言體現(xiàn)要清晰.精確、生動(dòng)、有感染力、邏輯性強(qiáng)，語速要恰當(dāng)、說話要分場所、對通過行為學(xué)家60年的研究，面對面的溝通時(shí)，三大要素的影響比率是文字7%、聲音38%、肢體語言55%。當(dāng)言語在溝通中體現(xiàn)不超過30%-35%的信息時(shí)，非語言是獲得溝1、個(gè)人魅力一人際關(guān)系的基礎(chǔ)3、贊美藝術(shù)一人際關(guān)系的訣竅【游戲互動(dòng)】(1)我的衣著整潔嗎?與否得體大方?(2)我的言行舉止與否體現(xiàn)良好的素質(zhì)與修養(yǎng)?(3)看一看下面所列到的這些詞語你具有多少?(誠實(shí)、真實(shí)、善良、熱情、可信度.....)當(dāng)對方在說話時(shí)：(3)專注并且不做有價(jià)值判斷的聽。(4)合適的“是這樣。”“對的。”“是嗎?”的應(yīng)(5)表達(dá)對對方的談話很感愛好“我一直對你說的事情感愛好。你能就此再談一談嗎?(1)在你周圍的同學(xué)中每天找出他(她)的某些長例如：你很開朗。你狠認(rèn)真。(2)當(dāng)你的同學(xué)碰到困難時(shí)：我來幫你我來替你我來為你(1)你想要溝通的是什么事情?溝通的重點(diǎn)是什么?(2)你這次與何人溝通?你要怎樣體現(xiàn)你的意思?(3)與你溝通的對方溝通后會產(chǎn)生什么樣的情緒反應(yīng)?(4)你與之溝通期望聽什么樣的話?(5)預(yù)估計(jì)你多談的話，對方會聽進(jìn)去多少?當(dāng)他聽完之后，他的感受怎樣?你能到達(dá)預(yù)訂的目的嗎?他會被你說服嗎?2023級新生科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間2023年月日(第周星期)第節(jié)地點(diǎn)題目教學(xué)目的通過本堂課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們理解了情緒心理的知識和理論，但愿同學(xué)們對情緒可以有一種科學(xué)的認(rèn)識，理解自己的情緒狀態(tài)，運(yùn)用合理情緒理論，學(xué)會情緒的自我調(diào)整與管理，做情緒的主人，保持良好的情緒狀態(tài)，增進(jìn)心理成長。2講述、案例解析、討論一、心靈體驗(yàn)——引出話題(1)目前請大家拿出一張白紙，寫出近來讓你煩悶的幾件事。(2)前后兩排的幾種同學(xué)為一組，進(jìn)行組內(nèi)分享，談?wù)勀銦赖氖虑槭鞘裁?這件事(3)集體分享，組內(nèi)選出最讓人煩惱的3件事2、情緒的概念：情緒是人對客觀事物與否滿足自身需要而產(chǎn)生的主觀態(tài)度體驗(yàn)?？鞓?、歡樂(2)怒：目的或愿望不能到達(dá)，尤其是目的一再受到阻礙而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。如：氣惱、生氣、生氣(3)哀：是有價(jià)值的東西喪失或破滅時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。如：難過、哀傷、悲傷緊張、著急二、心靈透視——分析原因1、“半杯水”的故事：面對同樣的半杯水，兩人為何會有這樣不一樣的情緒反應(yīng)呢?2、美國心理學(xué)家艾利斯：情緒A-B-C理論3、老太婆的心事：老太婆為何最初不快樂，而后來又快樂起來了呢?5、心靈感悟：生活好比一面鏡子，你對它笑，它就笑，你對它哭，它就哭。三、心靈劇場——不良情緒的影響2、情緒對學(xué)習(xí)的影響四、心靈雞湯——情緒的管理1、出籌劃策——做自己的心理醫(yī)生，向消極情緒Saygoodbye(2)轉(zhuǎn)移調(diào)控法：碰到煩惱的事臨時(shí)拋開，選擇一件自己平時(shí)愛做的事。如：聽音樂、看書、踢球、玩游戲機(jī)，也可以約上幾種知己散散(3)認(rèn)知療法：變化自己對這個(gè)事情的想法和評(4)理智控制法：自我暗示；自我鼓勵(lì)；心理換2023級新生科目心理輔導(dǎo)課實(shí)習(xí)生時(shí)間2023年月日(第周星期)第節(jié)地點(diǎn)題目教學(xué)目的嚴(yán)重心理問題，讓學(xué)生能以對的的態(tài)度去面對以及處理那些大學(xué)生常見的多種心理問題。2【心理對話導(dǎo)入】同學(xué)們，通過前面的幾種主題的學(xué)習(xí)，你們都懂得什么是心理問題，什么是心理健康，不過我想問一下，你們懂得大學(xué)生常見的心理問題有哪些嗎?當(dāng)發(fā)生在我們身上的時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對呢?你們理解心理征詢嗎?它征詢的對象是不是心理有病的人呢?心理的分類心理征詢的對象是心理正常——心理不健康●神經(jīng)癥●心境障礙●精神分裂癥●人格障礙●性心理障礙●網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥定義：診斷原則，類型(神經(jīng)癥—焦急癥；神