登山注意事項(xiàng)

第第頁(yè)登山注意事項(xiàng)

登山考前須知1

⑴行前預(yù)先規(guī)劃旅游路徑，充分了解交通路況，進(jìn)入山區(qū)應(yīng)留意塌方落石與路肩塌陷。

⑵登山前特別要留意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負(fù)荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要留意選擇長(zhǎng)短、輕重合適與厚實(shí)。

⑶行前應(yīng)留意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風(fēng)大連人帶傘給兜跑。

⑷要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時(shí)要特別留意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要留意巖石有無(wú)風(fēng)化。

⑸留意自身旅游安全，勿擅自到未開(kāi)放的旅游山區(qū)和危急山區(qū)游玩；盡量避開(kāi)在無(wú)人管理的山地游玩；不在無(wú)救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

⑹要留意林區(qū)防火，觀光沿途不能吸煙。愛(ài)惜自然環(huán)境，不破壞景觀資源；維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境干凈，不任意丟棄垃圾。

登山考前須知2

1、自行開(kāi)車(chē)進(jìn)山旅游，須事先做好車(chē)輛保養(yǎng)，并留意旅途沿線的`加油站、修理廠、醫(yī)院等位置。

2、登山前應(yīng)了解自己的健康狀況，隨時(shí)攜帶藥物；有高山反應(yīng)及身體不適者，勿免強(qiáng)上山。

3、愛(ài)惜自然環(huán)境，不破壞景觀資源；維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境干凈，不任意丟棄垃圾。

4、留意保管好自己錢(qián)物，防止丟失及被竊，尤其是照相機(jī)等常用之物更要留意別丟落，特別是在換膠卷時(shí)勿將膠卷落下。

5、穿的也不能太少，覺(jué)著天熱了就穿的少，到了山頂你就會(huì)發(fā)覺(jué)風(fēng)大，等一會(huì)你身上的汗就沒(méi)了，時(shí)間長(zhǎng)了就發(fā)覺(jué)冷了。

6、旅游登山，不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了游樂(lè)。旅游攀登，要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち株幮÷?，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

7、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)帶手杖，這樣既省體力，又有利于安全。行路要穩(wěn)，時(shí)刻留神腳下。在爬山時(shí)要留意力集中，并留意腳下石頭是否活動(dòng)，以免踏空。在陡坡行走時(shí)，最好采用“之”字形路徑攀登，這樣可減低坡度。

8、在山中遇到雷雨，不要到山頂或高樹(shù)下躲避。以防雷擊傷人，也不要在山溝低洼處躲避，以防山洪傷人。最好在山腰洞窟中避雨。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。