素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會-1

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會高校生是國內(nèi)高校為了全面提高人才培育素養(yǎng)而設(shè)立的課堂外的活動內(nèi)容,其目的主要是為了熬煉同學(xué)的協(xié)作力量、生活力量、社會適應(yīng)力量等在課堂內(nèi)難于達成的培育內(nèi)容。下面是帶來的素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得體會，盼望對大家有關(guān)心。

篇一：素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得體會

“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。這次有機會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團隊力量。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標(biāo)全都、相互信任

無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互關(guān)心和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體會到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了"石墻"，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人鄙視的是為了關(guān)心最終一名隊員順當(dāng)攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了深厚團隊氛圍所激發(fā)出的昂揚斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作是我們最終取得勝利的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同擔(dān)當(dāng)?shù)募w責(zé)任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了很多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的特長和短處，學(xué)會鼓舞他人，學(xué)會觀賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量;熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!

篇二：素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得體會

昨天(4月24日)，我參與了學(xué)院組織的素養(yǎng)拓展培訓(xùn)。通過這次機會，以嬉戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!短短一天的培訓(xùn)，不僅把妙趣橫生的嬉戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思考，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴!

我們九點到達山東省青少年素養(yǎng)拓展中心，進行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特別的隊伍，那就是我們的老師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓舞，通過這種形式是大家打破了隔閡，更加樂觀的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。

九點半左右培訓(xùn)正式開頭。一共七個項目“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。

“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進行PK。教練對我們進行了嬉戲示范還有必要的規(guī)章后，讓我們每個小組自己進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都樂觀發(fā)覺問題、總結(jié)閱歷，還有討論策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟識了嬉戲。在最終的競賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成果。臨到中午劉教官對我們的競賽做了細致的總結(jié);通過這個項目，我們體會到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個團隊中打算團隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由嬉戲延長到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教育我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。

中午的野炊是我們最輕松的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做預(yù)備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家預(yù)備了一個豐富的午餐。通過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強了我們的相互了解。

下午進行了“游軌電車”、“羅漢塔”?！坝诬夒娷嚒边@個嬉戲是為了考驗我們團隊之間的團結(jié)協(xié)作的力量還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了競賽，并獲得其次名的好成果?！傲_漢塔”這個嬉戲重在考驗我們團隊的思想統(tǒng)一問題，一開頭我們總是消失一些失誤，但是經(jīng)過我們的爭論，我們有了還幾套方案，最終并且精彩的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。通過這兩個或深厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最終一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。

教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告知我們不允許用任何的外力要讓每個成員全部到達上方，并且人我們二百人在四非常鐘之內(nèi)全部完成。一開頭我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽我們多懷著必勝的信念去努力著。在項目開頭前，我們部署作戰(zhàn)方案，安排資源，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達上方然后幫忙拉下面的人。一切預(yù)備就緒，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯四周為在向上爬的伙伴做愛護。一切都按方案進行這，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，我的肩膀就是你的階梯，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……

當(dāng)教官告知我們僅僅用了26分鐘就順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最終大家流著淚擁抱到一起時，我真正的感覺到我們的團隊是是最宏大的，我的伙伴們是最可愛的人!這一刻我們?yōu)樽约喊谅?，為英才傲慢?/p>

這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團隊的力氣。更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不行能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、方案和信念!我們的潛能超出了我們的想像!競爭與合作都是達到目的的手段!群體的力氣是無窮的!

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感受良多。我體會到以下幾點：一是團隊的力氣大于個人力氣之和，并且勝利必需同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力氣是巨大的，有許多事情必需同時屬于團隊的每一個成員，有許多事情必需靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實體會了“人的潛力是深不行測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些士氣和毅力，許多機會就不會輕易放棄，今后的自我肯定會更好。

篇三：素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得體會

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參與的項目并不許多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開頭的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,臨時保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的關(guān)心下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關(guān)心或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓(xùn)練培育了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己