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個(gè)人健康養(yǎng)生-目錄中醫(yī)基礎(chǔ)理論藥膳食療建議46簡(jiǎn)介個(gè)人體制分析生活方式建議2目錄135個(gè)人健康養(yǎng)生簡(jiǎn)介個(gè)人體制分析生活方式建議中醫(yī)基礎(chǔ)理論藥膳食療建議結(jié)語和建議簡(jiǎn)介簡(jiǎn)介2簡(jiǎn)介編輯母版文本樣式第二級(jí)第三級(jí)第四級(jí)第五級(jí)6養(yǎng)生的重要性中醫(yī)藥膳食的作用和原理中醫(yī)基礎(chǔ)理論3中醫(yī)基礎(chǔ)理論氣、血、體液、陰陽五行中醫(yī)體質(zhì)分類個(gè)人體制分析4個(gè)人體制分析x如何讓判斷自己的體質(zhì)體質(zhì)相關(guān)的常見問題和癥狀藥膳食療建議5藥膳食療建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食具體石材推薦和避免食物示例食譜和烹飪方法123生活方式建議6生活方式建議0102心理健康和情緒管理日常生活中的養(yǎng)生小貼士結(jié)語和建議7結(jié)語和建議強(qiáng)調(diào)個(gè)性化養(yǎng)生的重要性鼓勵(lì)持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐-THANK
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