2022版義務教育（體育與健康）課程標準（附課標解讀）

12022版義務教育(體育與健康)課程標準(含2022年新增和修訂部分) 1 2 5(一)核心素養(yǎng)內(nèi)涵 5(二)總目標 6(三)水平目標 7 (一)基本運動技能 (二)體能 (三)健康教育 (四)專項運動技能 (五)跨學科主題學習 (一)學業(yè)質(zhì)量內(nèi)涵 (二)學業(yè)質(zhì)量描述 (一)教學建議 (二)評價建議 2義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(三)教材編寫建議 (四)課程資源開發(fā)與利用 (五)教學研究與教師培訓 附錄跨學科主題學習案例 1一、課程性質(zhì)2、課程理念1.堅持“健康第一”2.落實“教會、勤練、常賽”趣，讓學生體驗運動的魅力，領(lǐng)悟體育的意34義務教育體育與健康課程標準(2022年版)5(一)核心素養(yǎng)內(nèi)涵2.健康行為6義務教育體育與健康課程標準(2022年版)3.體育品德道德和體育品格三個維度。體育精神主要體(二)總目標準(2014年修訂)》的相應要求，改善體形，保持良好的身體姿態(tài)；在學練多種運動項目技戰(zhàn)術(shù)和參與展示或比賽7(三)水平目標行細化(見表1)。表1水平目標水平四掌握與學練體能和多動能力8義務教育體育與健康課程標準(2022年版)水平四運用體能和運提高運動能力非移動性技能、操控性技能等基本能進行體育展·運用所學知識觀看體育展示知識，學練運動項目的技戰(zhàn)術(shù)，并能在體育展示或比賽·運用比賽規(guī)則觀看體育比賽并能進行簡要目的相關(guān)原理、歷史和文化，能運用知識與技能分析和解決體育展示或比賽中遇掌握1～2項·經(jīng)常觀看國內(nèi)外重大體育比賽，并能作出分析用健康與安全的知識形成健康的生活方式·感受體育鍛煉對健康的重要性，參與校內(nèi)外體·知道個人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、安全避險等健康知識和方法，并將其運用于日?！酚谂c他人交往，適應·了解個人衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食、青春期生長發(fā)育、運動傷病、安全避險等健康知識和方法，并將其運用于日常·關(guān)注自己情緒·積極與他人溝通和交流，適應自然環(huán)境的·理解體育鍛煉對健康的重要性，主動參與鍛煉。·將健康與安全知識和技能運·遭受挫折和失敗時保持情緒·交往與合作能力提升，適應自然環(huán)境的能·有規(guī)律地參與校內(nèi)外體·運用健康與安全知識和技能進行健康管理的能力增強，心態(tài)良好，充·善于溝通與合作，適應9水平四與體育育品德中表現(xiàn)出不怕困難、努力堅持學練的意志品質(zhì)。能扮演不同的體育活動中表現(xiàn)出勇敢頑強、克服困難按照規(guī)則和要在體育活動中表現(xiàn)出文明禮貌、樂于助人體育活動中能迎難而上，表現(xiàn)出自信和抗和規(guī)則，尊重裁判，尊重對手，表現(xiàn)出公到的困難，·做到誠信自的勝負。健康行為健康教育安全應急與避險新興體育類運動跨學科主題學習體能心肺耐力柔韌性爆發(fā)力基本運動技能專項運動技能運動能力體育品德能的課程內(nèi)容；健康教育和跨學科主題學習貫穿整個義務教育階段(見表2)。其中，健康教育由體育與健康、道德與法治、生物學、科學等多門課程共同承擔，體育與健康是落實健康教育的主要課程。體水平四√√√√健康教育√√√√√√√跨學科主題學習√√√√(一)基本運動技能基本運動技能包括移動性技能、非移動性技能和操控性技能，主要發(fā)展學生的身體活動能力，為學生發(fā)展體能和學練專項運動技能奠(1)了解正確的身體姿勢，能做出正確的坐、立、行和讀寫姿(2)體驗移動性技能的具體內(nèi)容和練習方法，如提踵走、高矮人走、馬步跑、追逐跑、墊步跳、跑跳步、鉆越、躲避、攀爬和隊列練義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(4)體驗操控性技能的具體內(nèi)容和練習方法，如各種投、傳、擊、踢、接球，用手或用腳運球，用短(長)(1)知道基本運動技能的內(nèi)容，能說出表示方向變化、速度快(3)在活動中與同伴友愛互助，遵守紀律，文明禮貌，不怕困(二)體能平衡能力等，為學生增進體質(zhì)健康和學練專項運動技能奠定良好(2)體驗并知道發(fā)展心肺耐力的多種練習方法，如1分鐘跳繩、義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(6)體驗并知道發(fā)展反應能力的多種練習方法，如正反口令練(7)體驗并知道發(fā)展位移速度的多種練習方法，如30米跑、5接等簡單的手眼協(xié)調(diào)練習，踢毽子、跑動中(1)本水平學生注意力持續(xù)時間短，要注重體能學練內(nèi)容的多樣性及活動的科學性與安全性，開展簡便易行的游戲和比賽等，讓學生(2)創(chuàng)設趣味性強的活動情境，如發(fā)展柔韌性的身體造型練習、發(fā)展心肺耐力的校園定向運動等，激發(fā)學生的想象力和學習興趣，培養(yǎng)學生遇到困難團結(jié)協(xié)作和繼續(xù)堅持學練的意志品質(zhì)，提高學生對環(huán)的體能發(fā)展敏感期，重點發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力、反應能力、位移速度等，促進學生體質(zhì)健康水平的提高；另一方面注意多種體能學練與運用的整合，設計的每一個體能練習不只用于提升某一種體能，而是可以綜合提升多種體能，如跳越障礙、匍匐(4)引導學生參與課外體能練習，與家長或同伴開展簡便易行的體能活動，如跳繩、踢毽子、騎行、健身操等，增進學生與家長、同(1)了解并運用體能發(fā)展的基礎知識和多種練習方法，以及科學的體能測評方法，如通過單腳閉眼站立時長測量靜態(tài)平衡能力，用《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》評價體能水平等。(2)了解并運用身體成分的基礎知識和改善身體成分的多種練習(3)了解并運用發(fā)展心肺耐力的基礎知識和多種練習方法，如義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(9)了解并運用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基礎知識和多種練習方法，如拋(2)適應體能練習中運動密度與強度的變化，在遇到困難時能及(3)根據(jù)身體條件和體能基礎選擇適宜的鍛煉方式，在體能活動(1)重視讓學生參與不同主題、不同形式、不同情境的體能游戲和比賽，如負重校園定向運動、軍體主題運動會等，循序漸進地提升(2)關(guān)注體能的關(guān)聯(lián)性與完整性，引導學生參與結(jié)構(gòu)化、整合性的體能學練，如讓學生參與發(fā)展心肺耐力的情境式負重校園定向運動的同時，加入發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力、位移速度、靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能的鉆過、跨過、跳過、繞過、翻越障礙、臥倒、匍匐前進、模擬投彈等練習，促進學生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學生解決問題的綜(3)根據(jù)本水平學生身體機能尚處在發(fā)育階段的特點，應注重體能活動的安全性與科學性，如在肌肉力量練習時注重以克服自身重量的練習為主，在柔韌性練習時注意量力而行等，培養(yǎng)學生的安全意識(4)引導學生在日常體能鍛煉中定期對各項體能進行自測，根據(jù)(1)理解并運用體能發(fā)展的基本原理和方法、體能鍛煉計劃制訂的程序和方法，能根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(8)理解并運用發(fā)展位移速度的基本原理和多種練習方法，如義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(2)保持衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤刷牙，勤剪指甲，勤換衣義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(1)了解健康食品和飲料的種類及成分，知道碳酸飲料對身體健(2)了解吸煙、被動吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙，發(fā)現(xiàn)(3)了解參與體育鍛煉、充足睡眠、合理膳食對生長發(fā)育和身心健康的益處；知道自身身體狀況，參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷。(4)了解近視的成因和科學矯正視力的方法，知道戶外運動對預(5)了解生長突增、第一性征、第二性征的概念和意義，以及青春期身體的各種變化，知道運動和日常交往中的身體邊界，學會保護(6)掌握一些情緒調(diào)控方法，能積極同他人交流與合作。(7)了解體育與健康課上和課外體育活動中常見的運動傷病及簡單處理方法，如割傷、刺傷、擦傷、挫傷、扭傷、凍傷和中暑的預防(1)說出參與體育活動的益處，積極參與體育鍛煉；能列舉體育活動和比賽中的安全注意事項，表現(xiàn)出主動規(guī)避運動傷害和危險的意(2)識別并且避免食用“三無產(chǎn)品”,合理飲用飲料；能列舉吸煙的危害，拒絕吸煙并抵制二手煙；注意用眼衛(wèi)生，能識別近視癥(2)理解飲酒對健康和生長發(fā)育的影響、毒品的常見種類和義務教育體育與健康課程標準(2022年版)情緒、緩解壓力、應對挫折，預防焦慮和抑郁；具有合作意識和義務教育體育與健康課程標準(2022年版)單的止血方法、溺水自救和配合他救的方法，用身體質(zhì)量指數(shù)(3)積極開發(fā)和利用健康教育課程資源，如應用健康教育的課(四)專項運動技能提示，并各選擇3個項目作為案例，分水平提出具體內(nèi)容要求。其的體育活動。球類運動的主要特點是結(jié)果的不確定性、應激反應的即時性、技能操控的復雜性、戰(zhàn)術(shù)選擇的針對性和有效性等。本標準中的球類運動項目，可分為同場對抗項目和隔網(wǎng)對抗項目，前者是雙方在同一場地內(nèi)進行的有身體接觸的對抗性運動項目(如籃球、橄欖球等),后者是雙方在各自區(qū)域內(nèi)進行的無直接身體接觸的對抗性運動項目(如排球、乒乓球等);又可分為集體性球類運動項目和個體性球類運動項目，前者是多人相互合作的對抗性運動項目(如足球、手球等),后者是以個人為主的對抗性運動項目(如羽毛球、網(wǎng)球等)。球類運動除了與其他類運動具有共同的育人價值和能力要求外，在激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的快速反應能力、預判能力和決策能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強、遵守規(guī)則、公平競爭等體育品德方面具有獨特的育人價值。其中，集體性球類運動項目有助于培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和團隊精神，個體性球類運動項目有助于培養(yǎng)學生的獨立判斷、內(nèi)容能和基本方法。在傳球、接球、球游戲中學習和體驗基本動作與簡單組合動作，如在足球游戲中學習和體驗腳控知識。在傳球、接球、球游戲中學習和體驗基本動作與簡單組合動作，如在籃球游戲中學習和體驗手控知識。在發(fā)球、接發(fā)球、運動的基礎知識。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)F學球類運動項目的基本動作和簡單組合動作。用所學的足球基本動作和簡單組合動作，如兩人，三人傳球過障礙，球突破投籃等。能簡單學練方法，并樂于參與體能游戲。知道足球運動需練方法，并樂于參與體能游戲，如通過各種滾翻與起動跑、跟著視覺信號做動作等發(fā)展靈敏性、力，通過單腳站知道籃球運動需練方法，并樂于參與體能游戲，跑、交叉跑、繩通過雙手運不同知道乒乓球運動需方法，并樂于參與能力，通過負重揮步、交叉步等發(fā)展位移速度和肌肉力量?；虮荣愒谒鶎W球類運動向、不同水平要求進行基本動作和簡單組合動作式多樣的比賽。于根據(jù)不同方向、射門動作展示，于根據(jù)不同方向、行運球、傳球和并參與形式多樣的籃球比賽。于根據(jù)不同方向、不同水平要求進行示，并參與形式多內(nèi)容規(guī)則與裁判方法動項目游戲的基本規(guī)則和要求；能指出違反規(guī)則的行為，并嘗試進行判罰?；疽?guī)則和要求；能指出足球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行判罰?；疽?guī)則和要求；能指出籃球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行判罰。知道乒乓球游戲的基本規(guī)則和要求；能指出乒乓球游戲中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行觀賞與評價看方式和途徑；觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽，如觀看班級內(nèi)、校隊、全國或國際比賽等。知道足球比賽的每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看比賽。知道籃球比賽的每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看比賽。觀看方式和途徑，每學期通過現(xiàn)場、比賽。(1)做出所學球類運動項目的基本動作和簡單組合動作，并在游戲和比賽中運用；能參與班級內(nèi)簡化規(guī)則與要求的游戲和比賽；體能水平有所提高；說出與所學球類運動項目相關(guān)的動作術(shù)語；每學期觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽。(2)體驗所學球類運動項目游戲的樂趣，能與同伴一起參與學(3)按照所學球類運動項目的規(guī)則和要求參與游戲和比賽，在挑戰(zhàn)自身身體極限且保證安全的情況下能堅持完成學練任務，表現(xiàn)出克義務教育體育與健康課程標準(2022年版)動規(guī)則和要求參與學習和比賽，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識和團隊合作內(nèi)容規(guī)則與裁判方法了解所學球類運擔班級內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解足球比賽的基本規(guī)則及判罰動作，并能承擔班級內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解籃球比賽的基本規(guī)則及判罰動作，并能承擔班級內(nèi)比賽的部分裁判工作。了解乒乓球比賽的基本規(guī)則及判罰動作，并能承擔班級內(nèi)比賽的部分裁判工作。觀賞價學球類運動項目的比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次所學球類賽，如觀看班級內(nèi)、校隊、全國或國際比賽等；了解與所學球類運動項目有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進行簡要評價。學習如何觀賞足球比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次足球比賽；了解重要的足球比賽，并能對這些比賽進行簡要評價。球比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次籃球比賽；了解重要的籃球比賽，并能對這些比賽進行簡要評價。過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電重要的乒乓球比賽，并能對這些比(1)掌握所學球類運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并運用所學的技戰(zhàn)術(shù)參與班級內(nèi)的教學比賽；體能水平進一步提高；能描述所學球類運動項目的基本動作技術(shù)要領(lǐng)和基本規(guī)則；每學期觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽，并能進行簡要評價。(2)運用所學球類運動項目積極地參與體育鍛煉，在學練和比賽義務教育體育與健康課程標準(2022年版)“過山洞”游戲、籃球的“貓捉老鼠”游戲、乒乓球的“托球接力”合作能力的活動，如足球?qū)W練中的固定區(qū)域設防守者破壞運控球練儀，如比賽開始和結(jié)束時向觀眾敬禮、與對方隊員握手或擁抱，同伴(6)引導學生通過報刊、網(wǎng)絡等途徑學習所學球類運動項目的文內(nèi)容知識與基本技學練原地腳背內(nèi)側(cè)球，移動中接空中同部位推撥球、拉合；理解足球動作技術(shù)的基本原理和練計劃，球、接球、發(fā)球、籃板球等基本動和多種戰(zhàn)術(shù)配合；術(shù)的基本原理和籃球運動的文化，制訂并實施籃球?qū)W練搓球、削球、等基本動作技術(shù)，站位、移動技術(shù)和球運動的文化，制練計劃。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用在所學球類運動項目的對抗練習中運用多種攻防技戰(zhàn)術(shù)。中靈活運用運球、本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，以及支援、接應、盯人、壓迫、協(xié)防與保護、任意球和角球定位球中靈活運用傳球、本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，以及快攻、傳切配合、掩護、協(xié)防等攻防戰(zhàn)術(shù)。在乒乓球?qū)咕毩曋羞\用發(fā)球和接發(fā)板、相持球技術(shù)和發(fā)球搶攻等攻防戰(zhàn)術(shù)。在所學球類運動項目中提高體能水平。高體能水平，如通過不同距離的定時運球、傳球練習提高心肺耐力等。高體能水平，如通過摸籃板練習力等。高體能水平，如通高心肺耐力等。或比賽積極參與班級內(nèi)的教學比賽，在比賽中正確并熟練運用所學技戰(zhàn)術(shù)。積極參與班級內(nèi)足球五對五、七對七教學比賽，熟練運用所學足球動作技術(shù)，與配合。積極參與班級內(nèi)比賽或校內(nèi)籃球比賽，在比賽中正確并熟練運用戰(zhàn)術(shù)配合。乓球單打、雙打、回球完成技戰(zhàn)術(shù)動作。(4)加強球類運動項目的體能練習。每節(jié)課安排10分鐘左右的高度或遠度等的較量。本標準中的田徑類運動項目可分為跑(如短義務教育體育與健康課程標準(2022年版)達到水平二目標要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容知識與基本技能中，學習和體驗所學田徑類運動展、健身價值、動作名稱和練習的起跑、加速跑、等的游戲中，學習和體驗100米跑的基本動作和簡單組合動作；知道短跑運動的基礎知識，如短跑運動的起源與發(fā)展、健身價值、動作名稱和練習方法等。的助跑、起跳、騰空、落地等的游戲中，學習和體驗跳遠的基本動作和簡單組合動作；知道跳躍運動的基礎知識，如跳躍運動的起源與發(fā)展、健身價值、動作名稱發(fā)展、健身價值、技戰(zhàn)用運用所學田徑類勢的起跑、30米迎面接力賽、50米追逐跑或間歇跑等游戲和比賽中運用各種跑的技能。跳等游戲和比賽中運用各種跳躍技能。實心球、打保齡球、前拋實心球過不同高度橫繩等游戲和比賽中運用各內(nèi)容知道所學田徑類運動項目需要的法，并樂于參與體能游戲。知道短跑項目需練方法，并樂于參與體能游戲，如通過快速擺臂、小步跑、大步跑、高抬腿跑、30米展位移速度、下知道跳遠項目需要的體能簡單學練方法，并樂于參與體能游戲，如通過跳山羊游戲發(fā)展上肢肌肉力量和靈敏性，通過跳臺階練習發(fā)展下肢肌肉力知道投擲項目需要的體能簡單學練方能游戲，如根據(jù)視聽覺信號準確完成各種投擲練習發(fā)展同姿勢的拋擲練習或比賽動項目的游戲中能，并參與形式多樣的比賽?；虮荣愔懈矣谡故静煌嚯x、不同形式的短跑技能，如不同起點或終點的短距離計時跑、不同距賽等。腳、雙腳、不同中敢于展示單手、雙手、不同姿勢的投拋技能，如不同姿勢(站或坐)、不同目標(移動或固定)的投準、擲規(guī)則與裁判方法知道所學田徑類運動項目游戲的成績。知道短距離跑游戲的基本規(guī)則和要求，嘗試判定100米跑的有效成績。知道跳遠游戲的嘗試判定跳遠的知道投擲游戲的基試判定擲實心球的有效成績。(4)重視運用安全防護措施，引導學生學習并掌握預防和處理傷害事故的方法，結(jié)合所學田徑類運動項目的特點充分做好準備活動，遵守練習秩序等，培養(yǎng)學生安全參與運動的意識和能力。例如：跑步類運動項目要明確跑進與返回的方向及前后左右間隔的距離，避免碰撞；跳躍類運動項目要挖松沙坑或鋪平海綿墊等，不能有堅硬物體，保證落地安全；投擲類運動項目要背向陽光，留有足夠距離，在統(tǒng)一內(nèi)容知識與基本技田徑類運動項目原理和該運動相學練蹲踞式起跑、加速跑、勻速跑、等100米跑的基進和提高100米跑的完整動作技術(shù)；理解100米跑動作技術(shù)的基動的歷史文化；學會制訂并實施100米跑的學練計劃。騰空步等跳遠的基本動作技術(shù)和改進和提高中長距離助跑—在起成騰空步—做蹲踞式等跳遠的完跳遠動作技術(shù)的基本原理和跳躍運動的歷史文化學會制訂并實施上擲、胸前推擲、心球的學練計劃。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)術(shù)運用動項目的個人與小組練習和比賽中運用基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和完整動作技術(shù)。人與小組練習和比賽中運用多種基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和完整動作技術(shù)，跑的完整學練中反復強化和鞏固起跑、加速、沖刺等動作技術(shù)。在跳遠的個人與小組練習和比賽中運用多種基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和完整動作技術(shù)，如在完整的跳遠學練中反復強化和鞏固助跑、加速、強化和鞏固蹬地、能水平。高體能水平，如通過小組間不同距離計時跑和追逐跑比賽提高位移速度等。高體能水平，如通過兩隊間跨步跳等練習提高下肢爆發(fā)力等。站立(或坐跪)正拋(或背拋)實心球、上步推擲實心球練習提高肌肉力或比賽積極參與班級內(nèi)舉行的不同距離的小組接力賽或100米跑個人比賽，在比賽中正確并熟練運用100米跑運動技能。積極參與班級內(nèi)舉行的中距離助跑的跳遠小組對抗賽和遠距離助跑的跳遠個人比賽，在比賽中正確并熟練運用跳遠運動技能。賽和個人賽，在比內(nèi)容規(guī)則與裁法動項目比賽中的場地布置與器材使用、成績測量與記錄、犯規(guī)判罰、名次判定等裁判工作。理解100米跑的比賽規(guī)則和裁判米跑比賽中的場地布置與計時器使用、成績測量與記錄、終點過線名次判定等裁判工作。參與跳遠比賽中的場地布置與皮尺使用、成績測量與記錄、犯規(guī)理解投擲項目的比法，參與投擲項目比賽中的場地布置觀賞運動項目比賽的對該運動項目的電視觀看不少于8次該運動項目的比賽，如觀看班級內(nèi)、校隊、水平的比賽作出分析與評價。關(guān)注100米跑比運動的認知；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看米跑比賽，能對某場高水平的100米跑比賽作出分析與評價。關(guān)注跳遠比賽的相關(guān)信息，提高對跳遠運動的認知；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次跳遠比賽，能對某場高水平的跳遠比賽作出分析與評價。的相關(guān)信息，提高項目比賽，能對某目比賽作出分析與評價?！緦W業(yè)要求】(1)掌握所學田徑類運動項目的基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和完整動作技術(shù)，并在比賽中合理運用，具有在田徑類運動項目學練和義務教育體育與健康課程標準(2022年版)極向上、挑戰(zhàn)自我的體育精神，以及遵守規(guī)則、公平競爭的體育(2)結(jié)合田徑類運動項目的學練，通過教師講授及學生小組討內(nèi)容知道所學體操類運動項目需要的體能簡單學練方法，并樂于參與體能游戲。知道技巧運動需要的體能簡單學練方法，并樂于參與體能游戲，如通過俯臥撐、仰臥起坐練習發(fā)展上下肢、腰腹肌肉力量，通過知道低單杠運動需要的體能簡單學練方法，并樂如通過單杠斜身引體、仰臥起坐練習發(fā)展上肢、腰腹肌肉力量，通過橫/縱叉、仰臥推起成橋等練知道韻律操需要的能游戲，如通過俯臥撐、仰臥起坐練習發(fā)展上肢、腰腹跳、下蹲起等練習發(fā)展下肢肌肉力量等?；虮荣愒谛〗M和班級內(nèi)操類運動項目的展示這些動作的具體要求，初步學會展示前和結(jié)束時的禮儀。在小組和班級內(nèi)敢于展示各個方向的滾動、滾翻等基本動作，知道技巧運動中動作的連貫與穩(wěn)定要求，初步學會展示前和結(jié)束時的禮儀。在小組和班級內(nèi)敢于展示跳上、撐、單腿擺越上、前翻下等基本動確與規(guī)范要求，初步學會展示前于展示4個八拍的韻律操小組合動作，知道韻律操動力等要素，初步學規(guī)則與裁法知道所學體操類運動項目游戲的知道技巧運動游戲中動作的穩(wěn)、美、新等方面的基本規(guī)則和要求；能基本判斷動作的對錯，并嘗試進行打分。游戲中關(guān)于握法、擺動、轉(zhuǎn)體與下法等方面的基本規(guī)則和要求；能基本判斷動作的對錯，并嘗試進行打分。知道韻律操游戲中關(guān)于活力、健與美等方面的基本規(guī)則和要求；能基本判斷動作的對錯，并義務教育體育與健康課程標準(2022年版)于8次所學體操知道技巧運動比賽的觀看方式和途徑，每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8知道單杠運動比賽的觀看方式和途徑，每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8知道韻律操比賽或表演的觀看方式和觀看不少于8次韻律操比賽或表演。(1)做出所學體操類運動項目的基本動作和簡單組合動作，并把所學體操類運動知識與技能運用到游戲和展示中；體能水平有所提高；說出所學體操類運動項目的相關(guān)動作術(shù)語；每學期觀看不少于8(2)樂于參與所學體操類運動項目的學練；學練有一定難度的體操類運動項目時，情緒比較穩(wěn)定；能與同伴合作，做出自我保護、相(3)按照要求進行學練，敢于在同伴和團隊面前展示自己的動(1)注意采用游戲化、輔助性的教學手段和方法，使學生在豐富(2)注意創(chuàng)設特定的教學情境。例如：讓學生在斜坡條件下做前后滾翻動作，體驗做團身滾動動作時的身體感受；創(chuàng)設“自我保護”(3)重視學生學練體操類運動項目時的安全問題，指導學生學習正確的相互保護與幫助的方法，如在做低單杠跳上、跳下、跳上成支撐、單腿擺越上、前翻下等動作時，讓學生充分做好準備活動，預防運動損傷，并通過相互輪換保護與幫助，形成安全運動、團隊協(xié)作和(4)注重體操類運動項目的結(jié)構(gòu)化技能學練，避免單個動作的簡單重復，適當增加組合動作學練。例如：在技巧運動學練中，讓學生學習前滾翻分腿坐、并腿后倒、連續(xù)側(cè)滾動三個動作后，在教師的指導下嘗試三個動作的組合練習；在韻律操學練中，讓學生學習兩三個內(nèi)容知識與基本技并描述基本要學練前滾翻成直腿坐、側(cè)手翻、以及前滾翻成直腿坐一后倒一仰臥式平衡—挺身跳等學練低單杠跳上成支撐—支撐后上成支撐—前翻下等主要的基本述基本要領(lǐng)；了解低單杠運動的學練由5～6個韻8個八拍韻律操主和組合動作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；相關(guān)知識和文化，義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容知識與基本技能動損傷的預防與處理方法。主要的組合動作巧運動的相關(guān)知識和文化，以及常見技巧運動損方法。以及常見單杠運動損傷的預防與以及常見韻律操運理方法。技戰(zhàn)術(shù)運用理運用該運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并將創(chuàng)編的動作運用到級的游戲或比賽中。在多種技巧運動練習中合理運用主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并將創(chuàng)編的動作運用到個人、小組、班級的游戲或比賽中。用主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并將創(chuàng)編的動作運用到賽中。在多種韻律操練習中合理運用主要的創(chuàng)編的動作運用到個人、小組、班級的游戲或比賽中。能練習。在技巧運動中加強體能練習，如通過橫/縱叉、仰臥推起成橋練習在低單杠運動中加強體能練習，如通過低單杠運動的斜身引體、仰臥起坐練習發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量等。在韻律操運動中加過伴隨音樂進行有性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等。內(nèi)容或比賽展示或小組比賽；在展示或比賽中做出正確、現(xiàn)出所學項目展禮儀。合動作展示，參加小組挑戰(zhàn)賽；在展示或比賽中做出正確、規(guī)范的動作，表現(xiàn)出技巧運動展示或參與低單杠運動參加小組挑戰(zhàn)賽；在展示或比賽中的動作，表現(xiàn)出低單杠運動展示禮儀。參與韻律操的多人、小組比賽，展示個人和小組創(chuàng)編成果；在展示或比范的動作，充滿青律操展示或比賽的基本禮儀。規(guī)則與裁判方法了解所學體操類法，能擔任組內(nèi)展示或比賽的裁判。了解技巧運動中動作連貫性與穩(wěn)定性的比賽規(guī)則與裁判方法，能擔任組內(nèi)展示或比賽的裁判。了解低單杠運動中動作準確性與規(guī)范性的比賽規(guī)則與裁判方法，能擔任組內(nèi)展示了解韻律操運動中動作流暢與表現(xiàn)力的比賽規(guī)則與裁判方法，能擔任組內(nèi)裁判。觀賞價學體操類運動項目的比賽或表現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電次所學體操類運級內(nèi)、校隊、全國、國際比賽或?qū)W體操類運動項目的重要比賽或行簡要評價。學習如何觀賞技學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次技巧與技巧運動有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進學習如何觀賞單杠比賽；每學期或電視觀看不少于8次單杠運動比賽；了解與單這些比賽進行簡學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次韻律操比賽或表演；了解與韻能對這些比賽或表演進行簡要評價。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(6)運用現(xiàn)代信息技術(shù)手段開展體操類運動項目的教學，如引導學生使用體操相關(guān)視頻資料分析動作技術(shù)的特點等，培養(yǎng)學生的信息內(nèi)容學練側(cè)手翻、肩肘基本動作技術(shù)，以坐一后倒成肩肘倒(男)、前滾翻成肩肘倒立—跪跳動作技術(shù)；理解技巧運動動作技術(shù)的基本原理和技巧運動的歷史文化；學會制訂并實施技巧運動的學練計劃。學練低單杠跳上下組合動作技術(shù)運動動作技術(shù)的運動的歷史文化；學會制訂并實施低單杠運動的學屈伸動作組成的16個八拍的健美操組合動作技術(shù)，或小組合作完成的16個八拍的集體術(shù)；理解健美操動和健美操運動的歷史文化；學會制訂并實施健美操的學練計劃。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用動項目的個人和小組練習中運用多種動作技術(shù)；點，小組創(chuàng)編所學體操類運動項目的成套動作。人和小組練習中運用多種動作技術(shù)：結(jié)合團隊成員特點，小組創(chuàng)編技巧運動的成套動作。在低單杠運動的個人和小組練習中運用多種動作技術(shù)；結(jié)合團隊成員特點，小組創(chuàng)編低單杠運動的成套動作。在健美操的個人和小組練習中運用多團隊成員特點，小套動作。能水平。高體能水平，如通過體前屈、體后屈、腰繞環(huán)練習提高柔韌性等。在低單杠運動中高體能水平，如通過健美操成套動作力等?；虮荣惒兕愡\動項目的成套動作展示，做到動作正確、與小組間成套動動成套動作展示，做到動作正確、規(guī)范和連貫；參與小組間成套動作創(chuàng)編比賽。確、規(guī)范和連貫；套動作展示，做到動作正確、規(guī)范和活力；參與小組間規(guī)則與裁法規(guī)則和裁判方判，能判斷動作理解技巧運動比賽規(guī)則和裁判方法，擔任組內(nèi)展示或比賽的裁判，能判斷動作質(zhì)量并正確執(zhí)裁。賽規(guī)則和裁判方法，擔任組內(nèi)展能判斷動作質(zhì)量的裁判，能判斷動內(nèi)容8次所學體操類運動項目的比內(nèi)、校隊、全國或國際比賽等，與評價。關(guān)注技巧運動比賽的相關(guān)信息，提高對該運動項目的認知；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次技巧運動比賽，能對某場高水平的技巧運動比賽作出分關(guān)注單杠運動比賽的相關(guān)信息，提高對該運動項目的認知；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次單杠運動比賽，能對某場高水平的單杠運動比賽作出分關(guān)注健美操比賽的該運動項目的認知；每學期通過現(xiàn)看不少于8次健美操比賽，能對某場高水平的健美操比評價。(1)掌握所學體操類運動項目的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，與同伴一起創(chuàng)編成套動作，并在展示或比賽中合理運用；在展示或比賽中表現(xiàn)出較充沛的體能；能描述所學體操類運動項目的基本原理和文化，運用所學體操類運動項目的比賽規(guī)則與裁判方法，承擔班級內(nèi)展示或比賽的部分裁判工作；每學期觀看不少于8次所學體操類運動(2)在所學體操類運動項目的學練中能調(diào)控自己的情緒，主動與同伴交流合作；理解并主動運用所學體操類運動項目的安全知識，做(3)在所學體操類運動項目的展示或比賽中，自尊自信，積極進內(nèi)容與基本技簡單組合動作；冰雪類運動項目語，知道該項目的起源與發(fā)展、行為守則等基礎中學習和體驗冰上站立、行走、滑行、停止等基本動作和簡單組合動作，如在口令游戲中學習和體驗非穩(wěn)定狀態(tài)下行走和停住的控制等；說出速度滑冰的相關(guān)動作術(shù)語，知道速度滑冰運動的起源與發(fā)展、健身價值、安全行為中學習和體驗雪滑、原地轉(zhuǎn)向、滑行、犁式停止、衡的作用等；說出高山滑雪的相關(guān)山滑雪運動的起值、安全行為守則等基礎知識。和體驗水中行走、呼吸、展體浮體、泳腿收、翻、蹬、發(fā)展、健身價值、義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用學水上或冰雪類動作。中運用速度滑冰的基本動作和簡單組合動作，如在競速游戲中獨作等。中運用高山滑雪的基本動作和簡單組合動作，如在聽口令做反向動作游戲中快速移動和轉(zhuǎn)向，運用滑行動作完成多人競速接力游戲等。在水上運動游戲中運用蛙泳的基本動作和簡單組合動知道所學水上或冰雪類運動項目需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲。知道速度滑冰需與體能游戲，如和腰腹肌肉力量、冰上疾走、疾跑游戲發(fā)展協(xié)調(diào)性和平衡能力等。知道高山滑雪需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過下蹲起、立臥撐練習發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，通過雪上各種移動、停止練習發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等。知道蛙泳需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過蛙跳、仰臥起坐、背拉向上練習發(fā)展下肢和通過蹬壁滑行練習或比賽雪類運動項目的與形式多樣的比賽。中敢于展示所學的速度滑冰運動技能，并參與小型冰上追逐賽和接力賽，如班級內(nèi)推冰滑車接力賽、雙人30米追逐賽等。中敢于展示所學的高山滑雪運動型雪上技能展示、板隊列隊形變換、在水上運動游戲中與小型水中競速賽行比賽和班級內(nèi)游進30米比賽等。時不隨身攜帶堅硬、有棱角的物品，運動過程中穿戴好護具，運動中內(nèi)容知識與基能學練所學水上或冰雪類運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合動作學水上或冰雪類知識和文化，以的處理方法。學練速度滑冰的描述基本要領(lǐng)；了解速度滑冰運動的相關(guān)知識和速度滑冰運動損傷的處理方法。各種滑行、滑降、止等主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并描述基本要領(lǐng)；了解高山滑雪運動的相關(guān)知識和文化，以及常見高山滑雪運動損傷的處理方法。學練蛙泳的水中呼吸，腿部收、翻、等主要的基本動作領(lǐng)；了解蛙泳運動的相關(guān)知識和文方法。技戰(zhàn)用在游戲或比賽中冰雪類運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合動作上或冰雪類運動項目有較完整的體驗和理解?；虮荣愔羞\用直道滑跑基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)完成個人競速賽、小組接力賽等?；虮荣愔羞\用各種滑行、滑降、轉(zhuǎn)彎、停止的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)完成平地和緩坡上的中運用腿部組合、義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容雪類運動項目中加強體能練習。如通過冰上手腳配合的滑行練習發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性等。在高山滑雪運動如通過側(cè)向雙足雪上滑降和轉(zhuǎn)彎力賽發(fā)展位移速度等?；虮荣惐╊愡\動項目的個人或小組比出正確、規(guī)范的學項目比賽的基本禮儀100米競速賽、小組接力賽等速現(xiàn)出速度滑冰比30米滑行追逐賽、緩坡滑降競速賽等高山滑雪比賽；在比賽中做出正確、規(guī)范的動作，表現(xiàn)出高山滑雪比賽的基本禮儀。蛙泳個人賽和100泳比賽；在比賽中做出正確、規(guī)范的動作，表現(xiàn)出蛙泳比賽的基本禮儀。規(guī)則與裁法了解所學水上或冰雪類運動項目比賽的基本規(guī)則和裁判基本知與判罰。了解速度滑冰比賽的基本規(guī)則和裁判基本知識，能對常見犯規(guī)動作進行判斷與判罰。了解高山滑雪比賽的基本規(guī)則和裁判基本知識，能對常見犯規(guī)動作進行判斷與判罰。了解蛙泳比賽的基知識，能對常見犯規(guī)動作進行判斷與判罰。觀賞與評價學水上或冰雪類運動項目的比現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8學習如何觀賞速學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次速度學習如何觀賞高山滑雪比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次高山學習如何觀賞蛙泳比賽；每學期通過觀看不少于8次蛙泳比賽；了解與蛙泳有關(guān)的重要比內(nèi)容與評與速度滑冰有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進與高山滑雪有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進行簡要評價。賽，并能對這些比(1)掌握所學水上或冰雪類運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合動作技術(shù)，并運用這些動作技術(shù)參與所學項目的比賽；體能水平進一步提高；能描述所學水上或冰雪類運動項目相關(guān)器材的使用和保護方法，以及比賽的基本規(guī)則；每學期觀看不少于8次所學水上或冰雪類(2)運用所學水上或冰雪類運動項目在相應環(huán)境中進行體育鍛煉，表現(xiàn)出交往與溝通能力、情緒調(diào)控能力和安全運動意識；能運用(3)按照規(guī)則和要求參與所學水上或冰雪類運動項目的比賽，能(1)遵循由易到難、由簡單到復雜、由基本動作技術(shù)到組合動作技術(shù)、由慢速到快速的教學順序，引導學生學練所學水上或冰雪類運義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(2)結(jié)合所學水上或冰雪類運動項目的相關(guān)知識，創(chuàng)設特定的學練情境，提高學生分析問題和解決問題的能力，如在蛙泳比賽中讓學生加浮板和不加浮板游進，體會不同阻力下的運動感受，利用跨學科(3)設計不同距離、不同人數(shù)的比賽，讓學生通過比賽感受所學水上或冰雪類運動項目的魅力，體驗該運動項目帶來的樂趣，培養(yǎng)學(4)在重點發(fā)展所學水上或冰雪類運動項目需要的肌肉力量、肌(5)引導學生運用現(xiàn)代信息技術(shù)手段拍攝所學水上或冰雪類運動項目的動作視頻，并相互指導與評價，培養(yǎng)學生互幫互助、共同進步內(nèi)容知識與基本技冰雪類運動項目完整動作技術(shù)；冰雪類運動項目動項目的文化、學練速度滑冰的彎道滑跑等基本動作技術(shù)，以及起跑、直道滑跑和彎道滑跑的完整動作技術(shù)；理解速度滑冰動作技術(shù)的基本原理，以及速度滑冰運動的文化、特點與價值；制訂并實施速度滑冰的學練計劃。學練高山滑雪的各種滑行、滑降、轉(zhuǎn)彎等基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和完整動作技術(shù)；理解高山滑雪動作技術(shù)的高山滑雪運動的文化、特點與價值；制訂并實施高山滑雪的學練計劃。的完整動作技術(shù)；蛙泳運動的文化、計劃。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)箭、射弩等)和其他民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目(如舞龍、舞獅、在培養(yǎng)學生的中華民族認同感、文化自信等內(nèi)容的基本動作術(shù)展、基本禮儀、組合動作，如學習和體驗專項伸展性動作(壓肩、壓腿、踢腿、涮腰)、倒地防護動作(全蹲后倒、前滾翻、全蹲后翻、直體側(cè)倒、直立前撲、挺身后倒)、把位及抓把手法(大領(lǐng)、小習和體驗基本動作和簡單組合動作，如學習和體驗專項伸展性動腿)、基本動作(段前一級、段前二級或段前三級拳操),以及基本手型、手法、步型、步法等；說出長拳的基本動作術(shù)語，知道長在舞龍游戲中學習和體驗基本動作和簡單組合動作，如學習和體驗基本握法(正常位、滑(正步、丁字步、(圓場步、矮步、弧形步)、基本動舞龍、行進“8”進、單側(cè)起伏小圓場)、多人配合舞龍等；說出舞龍的內(nèi)容知識與基能基本步法(上步、步、蓋步)、專項本動作(抱單腿、抱腿別、抱雙腿、沖抱雙腿、踢、搓)等；說出中國式摔跤的基本動作展、基本禮儀、安知識。行為守則等基礎知識?；緞幼餍g(shù)語，知展、基本禮儀、安知識。技戰(zhàn)術(shù)運用學中華傳統(tǒng)體育合動作。戲中運用所學的基本動作和簡單組合動作，如在個人競技性踢腿比高游戲中思考如何改進自身動作等。用所學的基本動作和簡單組合動作，如在雙人定位弓步牽拉角力游戲中思考推、拉、靠技法的運用等。思考手操控“龍”義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容統(tǒng)體育類運動項目需要的體能簡單學練方法，樂需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過俯臥撐、仰臥起坐、壓腿和踢腿等練習發(fā)展上下肢和腰腹肌肉力量、心肺耐力及柔韌性，長腰崴等練習發(fā)展下肢和腰腹肌性等。知道長拳需要的能游戲，如通過加速跑、變向跑、量、位移速度、性，通過正踢、習發(fā)展下肢和腰移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力等。知道舞龍需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過立臥撐、俯臥撐、變向跑等練習發(fā)展上下敏性，通過滑把、或比賽體育類運動項目基本動作和簡單組合動作，參與或比賽。腿別、抱雙腿、后倒、跪地前撲、動作，參與形式多樣的展示或比賽。于展示勾手彈踢、動作和簡單組合動作，以及段前一級、段前二級或段前三級拳操套路等，參與形式多樣的展示或比賽。展示穿龍尾、單側(cè)式多樣的展示或比賽。規(guī)則與裁判方法知道所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目游戲的基本規(guī)則和要求，能基本判斷動作的對錯。游戲的基本規(guī)則和要求，如開始或暫停、口令和手勢等；能基本判斷盤腿、蹲踢等動作的對錯。知道長拳游戲的基本規(guī)則和要求，如步法移動、手型變換的基本規(guī)則踢雙推掌、格擋沖知道舞龍游戲的基本規(guī)則和要求，如滑把、起伏小圓場等動作的對錯。內(nèi)容目比賽或表演的視觀看不少于8體育類運動項目的比賽或表演，如觀看班級內(nèi)、比賽或表演的觀每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次中國表演。知道長拳比賽或和途徑，每學期或電視觀看不少知道舞龍比賽或表看不少于8次舞龍比賽或表演。(1)做出所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的基本動作和簡單組合動作，并運用于游戲中；體能水平有所提高；說出所學動作的術(shù)語；每學期觀看不少于8次所學運動項目的比賽或表演。(2)說出自己在游戲、演練或展示中的情緒變化；與同伴交流交往，在學練中能相互幫助；在參與所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的游(3)按照要求參加所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的游戲，表現(xiàn)出(1)借助現(xiàn)代信息技術(shù)手段展示和模擬動作，幫助學生理解所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的知識與技能。例如：通過影視集錦、動畫內(nèi)容描述基本要領(lǐng)；的基本功(踢絆(中心帶、后帶、偏帶、軟門、小抓把和搶把手法、拆把手法(擋、法(撤步、背步、長腰勾、大得合、述基本要領(lǐng)；了解中國式摔跤的相關(guān)知識和文化以及常見中國式摔跤運動損傷的處理方法。學練長拳的基本功(外擺腿、大躍步前穿、翻身跳)、基本動作(馬步格擋、弓步一段的基本手型、法、腿法、單練路),并描述基本要領(lǐng)；了解長拳的相關(guān)知識和文化，以及常見長拳運動損傷的處學練舞龍的換把握法、基本步型(弓碾步)、“8”字舞磨轉(zhuǎn)、靠背舞龍)、跑圓場、快速曲線類動作(首尾穿肚、龍穿身)、曲線造型等組合造型的相關(guān)知識和文方法。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用體育類運動項目的展示或比賽中運用基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)、配合動作技術(shù)或套路等。人角力練習和比賽中，體會入、跪、借力技戰(zhàn)術(shù)原則，在教師的在長拳單招對拆、長拳一段拆招，穿身等展示或比賽中，運用組合動作技術(shù)并進行簡單戰(zhàn)術(shù)配合。目中加強體能練習，如通過踢絆功、搓絆功、蹦子等練習發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量等。在長拳項目中加強體能練習，如通過正踢腿、外擺腿等練習發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量等。把位控制力訓練、或比賽統(tǒng)體育類運動項目的個人展示和小組比賽；在展示或比賽中運用正確、規(guī)范、協(xié)調(diào)的基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和套路，表現(xiàn)出所學項目展示禮儀。的個人展示和小組比賽，如中國式摔跤指定動作半實戰(zhàn)對抗比賽等；在展示或比賽中運用正確、規(guī)范、協(xié)調(diào)的基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和套路，表現(xiàn)出中國式摔跤展示或比展示和小組比賽，如長拳一段對打套路展示等；在展示或比賽中運用正確、規(guī)范、協(xié)調(diào)的基本動作技術(shù)、組合動作技術(shù)和套路，表現(xiàn)出長拳展示或比賽的基本禮儀。參與舞龍的個人展示和小組比賽，如舞龍的龍穿身展示中運用正確、規(guī)范、協(xié)調(diào)的基本動作技術(shù)、組合動作出舞龍展示或比賽的基本禮儀。續(xù)表內(nèi)容規(guī)則與裁了解所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的比賽規(guī)則、常見犯規(guī)動作及裁判方法等，能對常見犯規(guī)動作進行判罰。了解中國式摔跤的比賽規(guī)則、常見犯規(guī)動作及裁判方法等，如比賽場地要求、出界、所學動作完成標準等；能對常見犯規(guī)動作進行判罰。了解長拳的比賽規(guī)則、常見犯規(guī)動作及裁判方法等，如比賽服裝要求、比賽場地規(guī)格、手型及所學動作完成標準等；能對常見犯了解舞龍的比賽規(guī)則、常見犯規(guī)動作及裁判方法等，如器材規(guī)格、成績記錄、入場和出場要求及所學動作完成標準等；能對常見判罰。觀賞學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的比賽或表演；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目的比賽或表演，如觀看班級內(nèi)、校隊、全國比賽或表演等；了解所學中動項目的重要比比賽進行簡要評價。學習如何觀賞中國式摔跤比賽或表演；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次中國式摔跤比賽或表演；了解與中國式摔跤有并能對這些比賽進行簡要評價。拳比賽或表演；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次長拳比賽或表演；了解與長拳有關(guān)的簡要評價。學習如何觀賞舞龍比賽或表演；每學或電視觀看不少于能對這些比賽進行義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(2)具有運用所學中華傳統(tǒng)體育類運動項目進行體育鍛煉的習(3)強調(diào)結(jié)構(gòu)化技能的教學，培養(yǎng)學生對完整動作的體驗和理內(nèi)容與基路；理解所學中練計劃。學練中國式摔跤的基本功(側(cè)手過腿、四步蹦子)、防守手法手)、拆把手法肘、扒肩出肘),基本步法(撤步、車輪步、臥步、技術(shù)(里刀勾、手別、牽別、扒腰別、小得合、動作技術(shù)(弓步和套路(長拳二段的基本手法、步型、步法、腿法、跳躍動作、單練套路和對打套路);理解長拳動作技術(shù)的基本原理，以及長拳的文化、特點與價值，制訂并實學練舞龍的步型步場越障礙、龍脫衣、穿尾躍龍身、快速逆向跳龍行動作(龍出宮造型、龍舟造型);理解舞龍動作技術(shù)的基本原理，以及舞龍的文化、特點厚的民族傳統(tǒng)文化特色，武術(shù)類運動項目的教學可強調(diào)“身、息、義務教育體育與健康課程標準(2022年版)新興體育類運動項目可分為生存探險類項目(如定向運動、野外生存、遠足、登山、攀巖等)和時尚運動類項目(如花樣跳繩、輪滑、內(nèi)容習和體驗如何穿(單腿蹬接雙腳滑行)、彎道滑行(單腿蹬接雙腳滑行)、滑停技術(shù)(“8”字滑停)、中學習和體驗認識地圖元素，如顏色、地物地貌、比例尺、等高線、圖例、檢查點說明表等；說出定向運動的基本術(shù)動的起源與發(fā)展、在花樣跳繩游戲中學練單人單繩的左右甩繩跳、并腳跳、雙腳交換跳、開合跳、弓步跳、正搖編花跳，兩人一繩的一帶一跳、兩人同步跳，多人“8”字跳長繩等基本動作和簡單組合內(nèi)容知識與基本技能組合動作；說出輪滑的基本動作術(shù)語，知道輪滑運動的起源與發(fā)展、健身價值、摔倒時自我保護知識。知識。繩的基本術(shù)語，知道花樣跳繩運動的起源與發(fā)展、健身基礎知識。用用技戰(zhàn)動項目的基本動動作。用所學的基本動作和簡單組合動障礙等。中運用所學的初級組合動作技術(shù)，如地圖制圖、路在花樣跳繩游戲中運用所學的基本動作和簡單組合動作，如1分鐘雙腳交換跳、4人跳繩計時/計數(shù)接龍、10～20秒4人不同跳法接力、1分鐘“8”字跳長繩等。知道所學新興體育類運動項目需與體能游戲。知道輪滑運動需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過各種方式的慢跑練習發(fā)展心肺耐力，通過原地側(cè)蹬、雙腿支撐滑行動作模仿練習發(fā)展下肢肌肉力量和平衡能力等。知道定向運動需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游戲，如通過各種方式的慢跑練習發(fā)展心肺耐力，通過金雞獨立、攀爬游戲、網(wǎng)魚游戲發(fā)展平衡能力和靈習發(fā)展心肺耐力，單腳跳、雙腳跳、量等。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容或比賽在所學新興體育類運動項目的游戲中敢于展示運動技能，并參與賽；懂得比賽中的互相保護與行為禮儀。動技能，并參與小型輪滑比賽，力、30～150米競速滑行賽等；懂得輪滑比賽中的互相保護與行為禮儀。中敢于展示所學的運動技能，并參與小型定向運動比賽，如班級內(nèi)百米定向賽、星形定向賽、闖關(guān)游戲賽等；懂得定向運動比賽中的互相保護與行為禮儀。在花樣跳繩游戲中動技能，并參與小型花樣跳繩比賽，如班級內(nèi)配合音樂樣跳繩動作、規(guī)定時間的小組間自選得花樣跳繩比賽中的互相保護與行為禮儀。規(guī)則與裁判方法知道所學新興體育類運動項目游判的基本術(shù)語；能指出所學新興體育類運動項目反規(guī)則的行為，嘗試進行判罰。知道輪滑游戲與比賽的基本規(guī)則和要求、裁判的基本術(shù)語，如競速搶跑、繞標碰標犯規(guī)等規(guī)則；能指出輪滑游戲與比賽中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行判罰。知道定向運動游判的基本術(shù)語，比賽流程、場地設置、器材、裝備、排名方法等；能指出定向運動知道花樣跳繩游戲與比賽的基本規(guī)則動作的標準與準確計時/計數(shù)的裁判中違反規(guī)則的行為，并嘗試進行義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用的個人和局部戰(zhàn)術(shù)配合。習滑行通過3種及以上障礙的方法，并根據(jù)自身和團隊優(yōu)勢調(diào)控滑行技能和接力順序等.據(jù)自身和團隊優(yōu)穿梭“8”字跳長繩、3人交互繩跳等，并根據(jù)自身和團隊優(yōu)勢調(diào)控節(jié)奏及進行分工合作。在所學新興體育類運動項目中加強體能練習。在輪滑運動中加強體能練習，如通過滑雪跳、旋轉(zhuǎn)分離跳練習發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量等。在定向運動中加強體能練習，如度和靈敏性等。通過并腳左右跳、展下肢肌肉力量、或比賽育類運動項目不同形式的展示或比賽；在展示或貫、流暢的動禮儀。參與不同形式的輪滑展示或比賽，如單腳蛇形繞標100～200米競速滑行賽等；在展示或比賽中做出正確、規(guī)范、連貫、流暢的動作，表現(xiàn)出輪滑運動參與不同形式的如迷宮定向賽、九宮格定向賽等；確判斷，表現(xiàn)出定向運動的基本禮儀。奏的跳繩展示、自禮儀。內(nèi)容規(guī)則與裁了解所學新興體育類運動項目比賽的基本規(guī)則和裁判方法；參與組織班級內(nèi)的比賽，并能承擔比賽的裁判工作。了解輪滑比賽的基本規(guī)則和裁判方法，如競速搶位、輪滑競速賽的比賽規(guī)則等；參與組織班級內(nèi)的輪滑比賽，并能承擔比賽的裁判工作。了解定向運動比賽的基本規(guī)則和宮定向賽、九宮材、裝備要求、獲勝方法等；參與組織班級內(nèi)的并能承擔比賽的裁判工作。了解花樣跳繩比賽的基本規(guī)則、動作時/計數(shù)的裁判方法；參與組織班級內(nèi)的花樣跳繩比的裁判工作。觀賞與評價學新興體育類運動項目的比賽；如觀看班級內(nèi)、興體育類運動項目的重要比賽，并能對這些比賽學習如何觀賞輪滑比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次輪滑比賽；了解與輪滑有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進學習如何觀賞定向運動比賽；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次定向與定向運動有關(guān)的重要比賽，并能對這些比賽進行簡要評價。電視觀看不少于8次花樣跳繩比賽；簡要評價。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)生對所學新興體育類運動項目的完整體驗和理解。達到水平四目標要求【內(nèi)容要求】內(nèi)容知識與基本技組合動作技術(shù)；學練輪滑的直道支撐滑行、利用重心移動滑行)、(交叉步后接雙腳蛇形繞標滑行)和組合動作技術(shù)；術(shù)的基本原理，值；制訂并實施學練定向運動的高級技術(shù)，如跑速與讀圖速度、紅綠燈原則、三點法、終點定律等，以及定向運如找回站立點、跑法和提高平跑速度等；理解定向運動相關(guān)技術(shù)的基本原理，以及定向運動的文化、特點與價值；制訂并實施定向?qū)W練花樣跳繩單人單繩的彈踢腿跳、跳、左右側(cè)甩直搖跳、手臂纏繞跳、前后轉(zhuǎn)換跳、后搖跳、車輪編花跳，多人交互繩跳、長短繩組合跳、網(wǎng)繩術(shù)；理解花樣跳繩動作技術(shù)的基本原理，以及花樣跳繩運動的文化、特點與價值；制訂并實計劃。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)內(nèi)容技戰(zhàn)用中運用所學新興體育類運動項目的基本動作技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)配合。習、游戲、展示學的防守、突破、等技戰(zhàn)術(shù)，練習合練習、游戲、術(shù)，如實地識圖、練習、游戲、展示或比賽中運用所學的單人單繩的彈踢腿跳、后屈腿跳等基本動作技術(shù)，以及兩人車輪跳，多人交互繩跳、長短繩組合跳、網(wǎng)繩跳等組合與配合動作技術(shù)。在所學新興體育高體能水平。高體能水平，如通過滑行搬運練習提高平衡能力和上下肢肌肉力量等。通過變速變向跑、專項讀圖跑練習提高位移速度和心肺耐力等。在花樣跳繩運動中提高體能水平，如跳、勾腳點地跳和和協(xié)調(diào)性等。或比賽興體育類運動項目的展示活動或正式比賽；在展示或比賽中正確、規(guī)范、流暢地表現(xiàn)所學新興體育類運動項目的運動技能。積極參與多種蛇形繞標滑行賽或接力賽、不同距離競速滑行賽等；在比賽中正確、流暢地表現(xiàn)積極參與多種定向運動比賽，如校園或公園的定向賽(個人賽、能挑戰(zhàn)賽等；在比賽中準確、規(guī)范地運用定向運國跳繩大眾等級鍛煉標準(花樣跳樂自編套路賽、規(guī)定4個動作計時/中正確、規(guī)范、流暢地表現(xiàn)花樣跳繩內(nèi)容規(guī)則與裁法育類運動項目比賽的基本規(guī)則和裁判方法；參與級間該運動項目的比賽，并承擔比賽的部分裁判工作。搶跑、競速搶位、繞標碰標、接力規(guī)則和裁判方法；參與組織班級內(nèi)比賽，并承擔起點、終點、計時理解徒步定向比戰(zhàn)賽的規(guī)則和裁判方法，如器材、活動安全條件、起點和終點設置、與組織班級內(nèi)和起點、終點、計時等部分裁判工作。理解花樣跳繩的比材、計時/計數(shù)的班級內(nèi)和班級間的計數(shù)等部分裁判工作。觀賞與評價育類運動項目比賽的相關(guān)信息；運動項目的比賽，如觀看班級內(nèi)、校隊、全國場高水平的比賽關(guān)注輪滑比賽的期通過現(xiàn)場、網(wǎng)少于8次輪滑比關(guān)注定向運動比賽的相關(guān)信息；每學期通過現(xiàn)場、網(wǎng)絡或電視觀看不少于8次定向運動比賽，能對某場高水平的定向運動比賽作出分析與評價。的相關(guān)信息；每學或電視觀看不少于【學業(yè)要求】(1)合理運用所學新興體育類運動項目的知識與技能分析、解決體育展示或比賽中遇到的問題；在展示或比賽中表現(xiàn)出充沛的體能；(五)跨學科主題學習習主題示例參見表3,活動設計參見附錄案例1)義務教育體育與健康課程標準(2022年版)說明水平一小小特種兵結(jié)合中國人民解放軍的發(fā)展壯大歷程等開展國防啟蒙教育，在創(chuàng)設的情境中融入走、跑、跳、攀、爬、越等基本運動技能學練，培養(yǎng)學生不怕困難、勇敢頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)學生不怕吃苦的精水平二結(jié)合中國人民解放軍的優(yōu)良傳統(tǒng)教育，在體能學練中引導學生扮演戰(zhàn)士、消防員等不同角色，促進學生理解發(fā)展體能的作用，以及所承擔角色任務的重要性。智勇雙全小戰(zhàn)士結(jié)合國防科普、武裝力量和國防建設成就等資料學習，在對抗性的武術(shù)、球類等運動項目學練中創(chuàng)設多變的情境，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)思維、預判能力和應變能力。水平四忠誠的祖國衛(wèi)士結(jié)合革命先烈的英雄事跡，在田徑、體操等運動項目學練中模擬軍事訓練場景，引導學生靈活運用所學運動技能，培養(yǎng)學生迎難而上、不怕受傷、挑戰(zhàn)自我的鋼鐵意志。2.勞動最光榮體育與健康課程和勞動課程的跨學科融合主要體現(xiàn)在身體活動、能量消耗、意志錘煉、責任擔當和健康生活等方面。體育與健康課程教學可以運用學生在勞動課程中習得的日常生活自理、個人衛(wèi)生、生產(chǎn)勞動和職業(yè)體驗等知識，通過具體的勞動實踐促進學生體育與健康知識和技能的學習。體育與健康課程和勞動課程的跨學科學習，可以增強學生的移動性、非移動性和操控性基本運動技能，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、肌肉力量和肌肉耐力等體能，培養(yǎng)學生的勞動意識和吃苦耐勞、堅忍不拔等優(yōu)良品質(zhì)。(學習主題示例參見表4,活動設計參見附錄案例2)說明水平一自己的事情自己做結(jié)合日常勞動行為，創(chuàng)設生活化的勞動情境，在提高學生基本運動技能的同時，引導學生感受勞動樂趣，愛惜勞動成果，樹立自己的事情自己做的意識，培養(yǎng)學生的生活自理能力。水平二爭做小勞模結(jié)合重復性、模仿性較強的體力勞動，宣傳勞模精幫助學生體會勞動者的艱辛，感受勞動的光榮，提高勞動的意識與能力。巧手小工匠結(jié)合各種勞動知識，在田徑、球類等運動技能學練中創(chuàng)設由簡單到復雜的勞動場景，通過多樣的運動良好的勞動習慣和品質(zhì)。水平四結(jié)合勞動模范典型事跡，在體操、武術(shù)等運動項目學練中創(chuàng)設由簡單向復雜再向創(chuàng)造性發(fā)展的勞動情境，促進學生勤練、苦練、巧練，培養(yǎng)學生不怕體育與健康課程與學生的生活實際具有密切聯(lián)系，不同水平的體育與健康學習也深刻影響著學生身心的成長。為了幫助學生認識和把握自己的成長過程，可以結(jié)合道德與法治、勞動、科學、信息科技、生物學等內(nèi)容，通過閱讀、演說、繪畫、辯論、生活觀察、知識探究等活動，引導學生了解身體的結(jié)構(gòu)和功能、不同成長階段心理和情緒的變化、健康飲食的益處、運動對健康的影響、生活中的疾病防控、保護視力的重要性，以及緊急情況下的自救和互救等基礎知識，提升義務教育體育與健康課程標準(2022年版)學生的身體認知能力和情緒調(diào)控能力，幫助學生形成健康的生活方式，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。(學習主題示例參見表5)說明水平一結(jié)合道德與法治中“我與他人”等相關(guān)知識，通過課外資料閱讀、主題班會、海報制作等方式，引導正確的身體意識和自我意識。水平二藏在身體里的結(jié)合科學中遺傳、生理與健康等相關(guān)知識，在預防脊柱側(cè)彎、睡眠等健康教育內(nèi)容學習中，通過專題討論、板報制作、主題班會、演講等方式，幫助學生探索生命現(xiàn)象與成長規(guī)律，樹立主動鍛煉和關(guān)注健康的意識。結(jié)合信息科技相關(guān)知識，在體能和運動技能學練中，通過建立成長觀察、成長記錄的電子檔案，引導學生關(guān)注自我成長中的身心變化及其對運動技能學練的影響，培養(yǎng)學生的觀察能力，強化學生的自我意識和健康意識。水平四關(guān)注健康、愛護身體結(jié)合科學或生物學中人體呼吸、血液循環(huán)、免疫系統(tǒng)等相關(guān)知識，在體能和運動技能學練時，創(chuàng)設相關(guān)的學習情境，引導學生更好地了解自己的身體和學習健康知識，樹立自我保護的意識和掌握相應的方法。4.破解運動的“密碼”體育與健康是一門基于身體活動的綜合性非常強的課程，無論是基本運動技能和體能的學練，還是專項運動技能的學練，在控制身體和運動器械的過程中都涉及多學科知識與技能。為了幫助學生破解運動的“密碼”,理解體育的真諦，可以通過觀察、演講、分析、繪圖等活動，引導學生了解不同學科知識與方法對運動技能學練和運用的作用，以及運動所蘊含的科學價值和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力。(學習主題示例參見表6)說明水平一結(jié)合科學相關(guān)知識，在運動技能學練中幫助學生了養(yǎng)學生的探究意識和安全運動觀念。水平二腦洞大開的運動結(jié)合數(shù)學等相關(guān)知識，設計豐富多彩的運動形式和內(nèi)容，引導學生強化體能，了解機體的功能，主動能力。運動的學問結(jié)合科學等相關(guān)知識，引導學生在運動技能學練中學屬性，培養(yǎng)學生的深度學習能力。水平四給運動插上智慧的翅膀結(jié)合信息科技、物理、數(shù)學、化學等相關(guān)知識，在運動技能教學中運用移動設備或虛擬現(xiàn)實(VR)術(shù)對運動技能學習、運動器材研發(fā)的影響，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。5.人與自然和諧美體育運動是展現(xiàn)人體之美的最佳載體之一，人體在運動中所體現(xiàn)出的蓬勃活力和生命律動能培養(yǎng)學生正確的身體觀和審美觀。定向越野、水上運動、冰雪運動等在自然環(huán)境中進行的體育運動更是兼具鍛煉身心和感悟自然的雙重價值。在運動認知、體能練習、運動技能學習等活動中，可以運用繪畫、音樂、形體表演等藝術(shù)形式，以及重(一)學業(yè)質(zhì)量內(nèi)涵學業(yè)質(zhì)量是學生在完成體育與健康課程某一水平學習后的學業(yè)成就表現(xiàn)，是以核心素養(yǎng)為主要維度，結(jié)合體育與健康課程內(nèi)容，對學生學業(yè)成就具體表現(xiàn)特征的整體刻畫，用以反映課程目標的達成度。本標準依據(jù)不同水平學業(yè)成就表現(xiàn)的關(guān)鍵特征，將學業(yè)質(zhì)量劃分為不(二)學業(yè)質(zhì)量描述本標準針對基本運動技能、體能、健康教育和專項運動技能，分義務教育體育與健康課程標準(2022年版)2.體能的學業(yè)質(zhì)量合格標準水平二·在教師指導下能參與多種體能活動、游戲和比賽，體能水平有一定程的合格水平?！ぴ隗w能練習中積極向上，遇到困難時能努力克服和繼續(xù)堅持學練，表現(xiàn)出穩(wěn)定的情緒，與同伴交流合作?！つ茏龅矫恐苓M行3次(每次至少0.5小時)課外體能練習?！つ苊枋鲶w能對生活和健康的重要性，了解體能的分類和循序漸進的體能發(fā)展原則，并在練習中加以運用；能運用心率描述運動強度。·能獨立參與體能練習，體能水平進一步提高，達到相應年級《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的合格水·表現(xiàn)出參與體能練習的熱情，練習中意志頑強，勇于挑戰(zhàn)自我，相互尊重，具有合作精神和公平競爭意識?！つ茏龅矫恐苓M行3次(每次1小時左右)課外體能練水平四·能寫出體能練習對個人發(fā)展的重要性，設計包含目標、內(nèi)容、方法和評價的體能鍛煉計劃，描述體能發(fā)展的超負荷原則和個性化原·能獨立組織與開展體能練習，體能水平繼續(xù)提高并能保持，達到相應年級《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的合格水·進行體能練習時能注意安全，能描述預防常見運動損傷的方法，能簡單處理自己或他人的運動損傷?！ぴ隗w能練習中能保持良好的心態(tài)，表現(xiàn)出勇于挑戰(zhàn)、勇敢頑強、堅忍不拔的體育精神。·能做到每周進行3次(每次1小時左右)課外體能練水平一·能說出體育活動對健康的益處，參與戶外游戲或身體活動，知道其中可能存在的危險并盡力避免。能說出飲水、飲食的健康要求，注意個人衛(wèi)生習慣，坐、立、行和讀寫姿勢正確；知道生命孕育過程和人體主要器官；知道視力異常的癥狀，定期檢查視力，正確配戴眼鏡。表現(xiàn)出樂于交流交往的行為，遵守紀律。水平二·能舉例說出參與體育運動的益處，積極參與多種體育活動，關(guān)注自己的身高和體重變化，能說出體育活動中的安全常識。能說出飲食衛(wèi)生和食品安全知識，合理、安全地飲食，知道吸煙的危害并抵制二手煙，能說出睡眠的作用并養(yǎng)成健康睡眠的習慣；知道近視的成因，了解預防近視和矯正視力的方法，通視；了解青春期的身心變化，以及生活習慣對身體健康的影響?！ぶ荔w育鍛煉是健康生活方式的重要組成部分，定期進行體育鍛運用?！ふf出平衡膳食的要求，列舉酗酒的危害；能運用青春期的保健方養(yǎng)成健康的生活習慣；能描述視力不良對自身生活質(zhì)量等的影·表現(xiàn)出穩(wěn)定的情緒，參加各種活動時能尊重他人。水平四·能描述并運用體育鍛煉中的一些自我測評和監(jiān)控的方法，具備一定的能解釋吸煙、酗酒、吸毒的具體危害，遠離不良嗜好，定期參加常規(guī)體檢；能描述預防超重、肥胖、營養(yǎng)不良的方法職業(yè)發(fā)展的影響，積極保護視力?！つ苊枋瞿缢跃取⒅寡?，以及減輕壓力、緩解焦慮、預防抑郁等的方法，并在實踐中運用，表現(xiàn)出積極應對挫折的能力。義務教育體育與健康課程標準(2022年版)(1)球類運動水平二·能做出所學球類運動項目的基本動作和簡單組合動作，并在競賽性游戲中運用，參與班級內(nèi)對抗性游戲和簡化規(guī)則要出與球類運動項目相關(guān)的動作術(shù)語?！つ茉诮處熤笇聟⑴c體能練習，體能達到相應年級《國家學生體質(zhì)健·能做到每學期通過現(xiàn)場或多種媒介觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽?！酚谂c同伴一起參與所學球類運動項目活動，能適應新的合作環(huán)做到互愛互助，表現(xiàn)出穩(wěn)定的情緒?！つ苷f出所學球類運動項目的一些安全知識，并注意防范運動中的安全隱患?！つ馨凑找髤⑴c所學球類運動項目游戲和學練，在挑戰(zhàn)自身身體極限且保證安全的情況下繼續(xù)堅持?！つ茏龅矫恐苓\用所學球類運動技能進行3次(每次至少0.5小時)課外體育鍛煉?！ふ莆账鶎W球類運動項目主要的基本動作技術(shù)和組合