防近周宣傳資料近視的預(yù)防_第1頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防_第2頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防_第3頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防_第4頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

關(guān)于防近周宣傳資料近視的預(yù)防一、什么是近視眼睛在不使用調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視。第2頁,共11頁，2024年2月25日，星期天二、形成近視的原因1.主要是不注意用眼衛(wèi)生，使眼睛的睫狀體過度緊張產(chǎn)生痙攣而造成。2.遺傳因素。第3頁,共11頁，2024年2月25日，星期天三、主要癥狀1.視力減退2.視力疲勞3.外斜視4.眼底改變5.眼球突出第4頁,共11頁，2024年2月25日，星期天四、近視眼的分類近視可分為兩種：一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，中小學(xué)生的近視絕大部分屬于這一類型，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。另一種叫軸性近視，也叫真性近視。第5頁,共11頁，2024年2月25日，星期天五、近視眼的預(yù)防1.注意讀寫時的用眼衛(wèi)生；2.改善學(xué)習(xí)環(huán)境；3.做好眼保健操；4.注意鍛煉身體，合理膳食營養(yǎng)；5.定期檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力減退，及時治療。第6頁,共11頁，2024年2月25日，星期天培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三個一”：握筆時手指距筆尖一寸胸部離桌緣一拳遠眼睛離書本一市尺保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。第7頁,共11頁，2024年2月25日，星期天增加教室的采光，保證充足的照明。避免過強或過弱的照明引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強。

第8頁,共11頁，2024年2月25日，星期天節(jié)制看電視、用電腦連續(xù)讀寫的持續(xù)時間不宜過長每讀寫1小時應(yīng)遠眺或休息10分鐘，多看綠色植物堅持做眼保健操多參加戶外的文體活動

第9頁,共11頁，2024年2月25日，星期天在日常飲食中，具有改善視力作用的食物主要有：1.富含維生素A的食物：如各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜等蔬菜。2.富含維生素C的食品：如西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3.含鈣多的食物：主要有奶類及其制品、貝殼類、骨粉、豆及豆制品等。第10頁,共11頁，2024年2

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論