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關(guān)于青春期心理衛(wèi)生知識第2頁,共17頁，2024年2月25日，星期天第3頁,共17頁，2024年2月25日，星期天活動一：討論：如何控制自己的情緒第4頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中學(xué)生每天的睡眠要保證9小時，否則會影響未成年人體格和神經(jīng)的發(fā)育，導(dǎo)致注意力、記憶力、自控力下降，還可能引起免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，導(dǎo)致肥胖。1.睡眠充足第5頁,共17頁，2024年2月25日，星期天2.親近自然

第6頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.經(jīng)常運動

第7頁,共17頁，2024年2月25日，星期天4.合理飲食

第8頁,共17頁，2024年2月25日，星期天5.平穩(wěn)心態(tài)第9頁,共17頁，2024年2月25日，星期天一、任何調(diào)節(jié)控制自己的情緒

1、睡眠充足2、親近自然3、經(jīng)常運動4、合理飲食5、平穩(wěn)心態(tài)第10頁,共17頁，2024年2月25日，星期天活動二：討論：如何與異性正常交往第11頁,共17頁，2024年2月25日，星期天1、正確認(rèn)識1)青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這時期的主旋律。2)青春期男、女生在生理上還沒有發(fā)育完善，心理上還沒完全成熟，經(jīng)濟(jì)上更是完全依賴父母，根本不具備任何戀愛條件。3）、這時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，當(dāng)一個人真正成熟時選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。第12頁,共17頁，2024年2月25日，星期天2、學(xué)會自尊第13頁,共17頁，2024年2月25日，星期天1)端正態(tài)度，落落大方。2)廣泛、公開交往。3)把握尺度，文明交往。4）衣著端莊。3、落落大方，友好相處第14頁,共17頁，2024年2月25日，星期天4、不要隨意懷疑和議論別人，要有正確的輿論第15頁,共17頁，2024年2月25日，星期天再見第16頁,共17頁，2024年2月

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