上海體育學院《體適能評定理論與方法》考試試題1

上海體育學院《體適能評定理論與方法》考試試題1你好你好一、名詞解釋（共20分，每題4分）1、測量的可靠性是指在相同測量條件下，對同一批受試者使用相同的測量手段，重復測量結果的一致性程度。2、體適能是從體育學角度評價健康的一個綜合指標。是指機體有效與高效執(zhí)行自身技能的能力，也是機體適應環(huán)境的一種能力。223、BMI二體重kg/身高mBodyMalnde某，又稱體重指數，是一個參照個體的身高來評價其體重是否合理的簡易指標。4、體型是對人體某個階段形態(tài)結構及組成成分的描述。肌肉和骨骼的發(fā)達程度與脂肪蓄積程度是判定體型的主要依據。5、離差法二、填空（共26分，每空1分）1、身體形態(tài)測量內容主要有_體格測量_、體型測量、身體成分測量、身體姿勢測量等。2、上肢全長是測量肩峰點（尖）至中指點（尖）的垂直距離。3、上臂部皮褶厚度的測量部位是肩峰與上臂后鷹嘴連線中點，皮褶趨向與肱骨平行4、身體成分的測量方法有皮褶厚度法、水下稱重法、超聲波法、CT法（核磁共振法、電阻抗法）等，通常以水下稱重法作為效標，而皮褶厚度法因簡便易行，適于群體測量。5、影響體適能和健康的因素可分為兩大類：遺傳因素和環(huán)境因素6、青少年兒童運動處方主要包括兩方面的內容：心肺功能鍛煉和肌肉力量和肌肉耐力素質的提高。7、測量的科學性是指測量的可靠性、有效性、客觀性、經濟性和標準化8、體型的分類依據是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育發(fā)達的程度。三、單項選擇（共10分，每題1分）（請在相應選項的字母上畫圈表示）1．影響測量可靠性的最主要因素是A.受試者個體差異B.測試標準C.樣本含量D.測量誤差.人體測量點確定的主要依據A.骨性標志B.皮膚皺褶C.肌性標志D.以上都是.對4-5-2體型的命名是A.外中型8.內中型^內外型D.均衡型4．圍度測量被用于評價身體成分時，常用的一些圍度指標不包括：A.腰圍B.腹圍C.臀圍口.上臂圍5．測量皮褶厚度時，測試人員將被測部位皮褶捏起讀數時，應該：A.卡鉗在捏起部位讀數B.讀數后放開捏起手C.放開捏起手后讀數D.以上都不對6．身高測量中，下列哪一項可以不緊貼立柱：A.頭B.足跟C.兩肩胛間D.骶骨7.當所選擇的效標為名次順序量表時，可使用 法進行有效性檢驗。A.積差相關法B.等級相關法C.方差分析法D.邏輯分析法8．測量仰臥起坐時：人.雙臂交叉抱于胸前8.雙臂伸直置于體側^雙手抱頭口.雙臂伸直上舉9．下列何項不適合用來測試柔韌性：A.轉肩B.引體向上^轉體D.俯臥背伸10.肌肉耐力素質可采用進行測量。A.12分鐘跑B.轉體C.引體向上口.握力四、是非判斷（共10分，每題1分）（請在括號內用“+”和“—”表示是和非）3．身體素質是指人體的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等方面的機能能力。（+）4．測量的有效性系數是在0-1之間。（-）.身體形態(tài)測量中體重的測量誤差不得超過0.1千克。（+）6.LBW是指人體形態(tài)測量中的脂肪含量。（-）.指距測量時被試拇指分開,四指并攏，測第二掌骨小頭至第五掌骨小頭之間的直線距離。（-）.爵士舞是適合孕婦的運動形式之一。（+）第4題9分，第5題10分）1、試舉一例心血管耐力水平的測試方法。（4分）1）庫爾克試驗該方法用于測定運動員心血管耐力水平的指數，其含義與臺階試驗基本相同，只是負荷的內容和強度不同。目的：測量定量負荷時心血管機能指標的變化水平。器材：秒表，跳繩方法：該測驗由四種不同形式負荷組成，練習持續(xù)時間5分鐘。受試者首先做30秒鐘30次起蹲（要求兩臂前伸，下蹲至大腿與地面呈水平）；接著以最大力量、最快頻率做30秒鐘原地高抬腿跑（要求大腿抬平）；然后原地3分鐘慢跑；最后一分鐘原地跳繩（要求每跳一次時間不超過2秒，每分鐘至少跳30次）。計算指數=練習持續(xù)時間（秒）/（2某恢復期三次HR之和）某100評定：115以上A，114-95B，94-89C，88-83D，83以下E。方法：1．完成由四種不同形式，持續(xù)五分釣而組成的一組試驗：（1）30秒30次蹲起（下蹲至大腿水平）（2）30秒原地高抬腿跑（最大力量，最快頻率）（3）3分鐘原地慢跑（腳尖離地）（4）1分鐘原地跳繩（至少2秒1次，單腿離地至少10厘米）要求四種形式不可停頓，不可顛倒順序.2.測運動后即刻30秒HR。3.測第二分鐘前30秒HR和第四分鐘前30秒HR.’2）臺階試驗日本根據本國青少年兒童的年齡差異，按照哈佛臺階試驗的方法，制訂了臺階運動的測試方法和評價標準。目的：測量定量負荷時心血管機能指標的變化水平。儀器：凳子若干（或臺階），男子高度40厘米，女子35厘米（小學男女均為35厘米）、節(jié)拍器、計時秒表。方法：讓受試者每分鐘以30次的頻率上下臺階，一般應持續(xù)3—5分鐘（17歲以上為5分鐘，16歲以下為3分鐘），共上下90次或150次（一上一下為一次）。中途停止運動應注明負荷時間（秒）。上下臺階時，左右腿輪換上下，每次上臺階時腿要伸直，然后再下臺階。做完后坐下，測量恢復期第2、3、4分鐘前30秒的脈搏，然后計算心功指數。指數計算公式二練習持續(xù)時間（秒）/2某（恢復期三次HR之和）某100評價：115以上A，114-95B，94-89C，88-83D，83以下E。3）12分鐘跑2、試簡述督促運動行為改變的方法。（5分）正確評定；自我監(jiān)控；目標設定；強化鞏固；立下保證3、請應用標準得分T分計算下列數據。（6分）A得分（60）B12.9得分MS0.55.4100米跑（秒）13.2握力（千克力）41.0總得分（66）13.7（60）39.7（52）45（112）（126）4、請簡述體適能的各組成要素。（9分）1）與健康有關的體適能：心肺血管機能，身體成分，肌肉骨骼系統(tǒng)；2）與競技運動能力相關的：靈敏性，平衡性，協(xié)調性，爆發(fā)力，反應時，速度；3）代謝性體適能：血糖，血脂，血胰島素，骨密度5、測得106名初中男生體重平均數為50公斤，標準差為4，請依此列出五個等級的評價標準。（要求中等水平者占總體的50%