《做個(gè)“開心果”作業(yè)設(shè)計(jì)方案-2023-2024學(xué)年道德與法治統(tǒng)編版》

《做個(gè)“幸福果”》作業(yè)設(shè)計(jì)方案第一課時(shí)一、前言本作業(yè)是為了援助同硯提升情感管理能力，培育樂觀樂觀的態(tài)度，讓他們成為“幸福果”。通過一系列的活動(dòng)和任務(wù)，讓同硯體驗(yàn)到幸福和滿足，提高自大心和抗壓能力。二、目標(biāo)1.援助同硯熟識自己的情緒，了解情緒管理的重要性。2.提升同硯的樂觀樂觀態(tài)度，培育樂觀的生活態(tài)度。3.培育同硯的團(tuán)隊(duì)合作認(rèn)識，增強(qiáng)溝通和溝通能力。4.提高同硯的自大心和抗壓能力，使其能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。三、活動(dòng)設(shè)計(jì)1.情緒認(rèn)知訓(xùn)練a.通過表情卡片和圖片，讓同硯識別各種情緒，了解不同情緒的表現(xiàn)和影響。b.組織小組談?wù)摚屚幏窒碜约旱那榫w體驗(yàn)，溝通情感管理的方法和技巧。2.幸福分享規(guī)劃a.讓同硯在班級內(nèi)分享自己的幸福經(jīng)歷和感受，鼓舞樂觀正面的情緒表達(dá)。b.設(shè)置“幸福果”墻，讓同硯貼上自己的幸福圖片或文字，分享幸福的源泉。3.樂觀訓(xùn)練營a.組織樂觀訓(xùn)練營活動(dòng)，引導(dǎo)同硯面對挑戰(zhàn)時(shí)保持樂觀心態(tài)，學(xué)會(huì)樂觀應(yīng)對困難。b.設(shè)立“樂觀宣言”，讓同硯寫下自己的樂觀態(tài)度和信念，每天朗讀一遍。4.團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)a.設(shè)立團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)任務(wù)，讓同硯分組合作完成任務(wù)，培育團(tuán)隊(duì)認(rèn)識和合作精神。b.舉辦團(tuán)隊(duì)合作競爭，嘉獎(jiǎng)表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)，激勵(lì)同硯互相支持和援助。四、評判方式1.每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行反思和總結(jié)，讓同硯自評和互評，提出改進(jìn)意見和建議。2.老師依據(jù)同硯的表現(xiàn)和進(jìn)步狀況，賜予樂觀的反饋和鼓舞，激勵(lì)同硯更好地參與和表現(xiàn)。3.設(shè)立“幸福果”獎(jiǎng)項(xiàng)，嘉獎(jiǎng)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的同硯，激勵(lì)樂觀向上的態(tài)度和精神。五、總結(jié)通過本次“幸福果”活動(dòng)，同硯將得到情感管理的訓(xùn)練和提升，培育樂觀樂觀的生活態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通溝通能力，提高自大心和抗壓能力。期望同硯能夠成為真正的“幸福果”，享受幸福、健康的生活！第二課時(shí)一、設(shè)計(jì)目標(biāo)：本作業(yè)設(shè)計(jì)旨在援助同硯更好地了解自己的情緒、情感，并學(xué)會(huì)有效管理和調(diào)整情緒，提升心理健康水平，增強(qiáng)自我認(rèn)知和情緒管理能力。二、設(shè)計(jì)內(nèi)容：1.了解情緒：通過閱讀相關(guān)文章或書籍，同硯了解什么是情緒，不同類型的情緒，以及情緒對個(gè)人生活和人際干系的影響。2.自我認(rèn)知：同硯通過填寫情緒日記或情緒自測問卷等方式，了解自己的情緒狀態(tài)，找出自己的情緒熱點(diǎn)和觸發(fā)因素。3.情緒管理策略：同硯進(jìn)修并精通一些情緒管理策略，包括放松呼吸法、運(yùn)動(dòng)減壓法、情緒調(diào)整技巧等。4.實(shí)踐調(diào)整：同硯在平時(shí)生活中實(shí)踐所學(xué)的情緒管理策略，記錄自己的情緒變化和調(diào)整效果，并依據(jù)實(shí)際狀況調(diào)整策略。三、設(shè)計(jì)步驟：1.第一周：了解情緒-同硯閱讀相關(guān)文章或書籍，了解情緒的基本觀點(diǎn)和分類。-同硯以小組形式談?wù)撉榫w對生活和人際干系的影響，并撰寫心得體會(huì)。2.第二周：自我認(rèn)知-同硯填寫情緒日記，記錄一周內(nèi)的情緒變化和觸發(fā)因素。-同硯依據(jù)填寫的情緒日記，總結(jié)自己的情緒特點(diǎn)和熱點(diǎn)，并與同硯分享閱歷。3.第三周：情緒管理策略-同硯進(jìn)修不同的情緒管理策略，包括放松呼吸法、運(yùn)動(dòng)減壓法、情緒調(diào)整技巧等。-同硯選擇一種適合自己的情緒管理策略，并進(jìn)行實(shí)踐操作。4.第四周：實(shí)踐調(diào)整-同硯在平時(shí)生活中實(shí)踐所學(xué)的情緒管理策略，并記錄自己的情緒變化和調(diào)整效果。-同硯分享自己的實(shí)踐閱歷，溝通心得體會(huì)，互相進(jìn)修和借鑒。四、作業(yè)要求：1.按時(shí)完成每周的任務(wù)，包括閱讀、填寫、進(jìn)修和實(shí)踐。2.撰寫總結(jié)報(bào)告，包括對自己情緒的認(rèn)知、情緒管理策略的選擇和實(shí)踐效果等內(nèi)容。3.主動(dòng)參與小組談?wù)摵头窒恚瑯酚^溝通閱歷和感悟。五、評判標(biāo)準(zhǔn)：1.完成作業(yè)的質(zhì)量和深度。2.參與談?wù)摵头窒淼臉酚^性和質(zhì)量。3.情緒管理策略的選擇和實(shí)踐效果。4.總結(jié)報(bào)告的邏輯性和表達(dá)能力。六、備注：本作業(yè)設(shè)