如何看待網(wǎng)絡(luò)成癮

關(guān)于如何看待網(wǎng)絡(luò)成癮1、數(shù)據(jù)顯示2、事例分析3、提出問題4、研究現(xiàn)狀5、網(wǎng)癮的三大特征6、網(wǎng)絡(luò)成癮成因分析7、網(wǎng)癮的害處8、網(wǎng)絡(luò)成癮解決方法9、大學(xué)生心理情景劇第2頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

全國青少年網(wǎng)癮比例13.2﹪，其中，云南網(wǎng)癮嚴(yán)重程度最高，比例高達(dá)27.9﹪，北京排名第二為23.5﹪。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴(yán)峻，中斷學(xué)業(yè)的（包括退學(xué)、休學(xué)等）大學(xué)生80﹪都是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮，他們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴比高中生還要厲害。中科院心理研究所在全國13所高校的最新調(diào)查顯示第3頁,共33頁，2024年2月25日，星期天第4頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

案例一：

合肥工業(yè)大學(xué)徐小輝，白天在宿舍睡覺，晚上去網(wǎng)吧上網(wǎng)。他在虛擬的世界里過五關(guān)斬六將，獲得快慰和滿足；但在現(xiàn)實(shí)的世界中成績(jī)卻一路下滑，到上學(xué)期末，已經(jīng)有７門功課“紅燈高懸”，拖欠學(xué)分高達(dá)２１分，差四分，就要降級(jí)。

他說：“玩多了也會(huì)自責(zé)，覺得對(duì)不起父母。因?yàn)榧依锸寝r(nóng)村的，為了我上學(xué)還借了兩萬多元債務(wù)?？墒窃绞亲载?zé)越想逃避，越愿意躲到網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，忘記煩心的事情。”徐小輝覺得網(wǎng)絡(luò)就像精神鴉片，一旦上癮想戒除非常困難。網(wǎng)吧被戲稱為大煙館第5頁,共33頁，2024年2月25日，星期天↑徐小輝的房間第6頁,共33頁，2024年2月25日，星期天案例二：網(wǎng)癮害他走火入魔

戴女士陳述：兒子曉鵬(化名)今年16歲，是某中專計(jì)算機(jī)專業(yè)二年級(jí)學(xué)生。從初中開始，她便覺察到曉鵬接觸了網(wǎng)絡(luò)，但那時(shí)孩子玩的時(shí)間并不長(zhǎng)，所以就沒加管束。然而今年5月放假時(shí)，曉鵬開始整天泡在網(wǎng)吧中。每次她把兒子拉回家后，第二天兒子卻依然故我，連學(xué)校的門都沒進(jìn)便鉆進(jìn)網(wǎng)吧中。后來學(xué)校的老師打來電話問：“你們家孩子是不是不想上學(xué)了?”令戴女士大驚失色，無言以對(duì)。這個(gè)學(xué)期現(xiàn)在曉鵬的只在學(xué)校上了三天學(xué)。為了讓兒子戒掉網(wǎng)癮，戴女士甚至多次陪著兒子到網(wǎng)吧去，玩夠兩個(gè)小時(shí)就拽他回家?？珊芸鞎赠i就開始嫌她煩，哭著喊著不讓她跟著去了。令戴女士萬萬沒想到的是，兒子為了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，竟開始徹夜不歸，住宿在外面了。每當(dāng)這時(shí)候，她就在天剛剛亮?xí)r，心急火燎地騎著自行車找到那家網(wǎng)吧。最早，曉鵬還跟著她乖乖回家，可慢慢地他卻越來越不老實(shí)，一見到戴女士撒腿就跑。第7頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

有一次戴女士實(shí)在追不上他了，只好狠心打電話喊來了“110”。而從那以后，越來越“精”的曉鵬不再去原先那家網(wǎng)吧了。為了找兒子，戴女士和丈夫一起騎著自行車走進(jìn)了南開區(qū)、紅橋區(qū)的百余家網(wǎng)吧。然而大街小巷轉(zhuǎn)遍了，曉鵬卻依然不見蹤影。他離家不歸的天數(shù)越來越多，由最初的兩三天，發(fā)展到一個(gè)星期，再發(fā)展到如今的半個(gè)來月。每次回家，不洗臉不刷牙不洗澡的他渾身臟兮兮的仿佛路上的乞丐，前幾天，在外面住了好幾天的曉鵬蓬頭垢面地回家了。這一次，戴女士夫婦堅(jiān)決不許他出門上網(wǎng)?？蓜傔^了兩三天，曉鵬仿佛突然變成了鐵籠中的困獸，在家里一刻都坐不住了，向父母喊：“我不想念書了，我滿腦子都是游戲，我也不想我的將來了！”在要錢未果的情況下，他竟然試圖去奪正在做飯的戴女士手中的菜刀對(duì)付自己的父親?！澳且豢蹋瑑鹤拥纳袂榭膳聵O了，我簡(jiǎn)直都不認(rèn)識(shí)他了！”戴女士對(duì)記者如是說。最終，曉鵬還是拿到了錢，跑出門去……第8頁,共33頁，2024年2月25日，星期天案例三：網(wǎng)上沒有痛苦詹超，15歲，初中三年級(jí)學(xué)生，網(wǎng)癮自述：我是12歲迷上網(wǎng)絡(luò)游戲的，那年我的爸爸媽媽分了手，他們分了所有的財(cái)產(chǎn)，就是沒有給我一個(gè)位置，從那時(shí)起我就只能住在姥姥家，只有在拿到撫養(yǎng)費(fèi)時(shí)才知道自己不是孤兒，同學(xué)們看我的目光怪怪的，我開始打石器時(shí)代、傳奇……反正我有錢，網(wǎng)上我是所向披靡受人尊敬的，只要回到現(xiàn)實(shí)我就痛苦不堪。第9頁,共33頁，2024年2月25日，星期天癡迷網(wǎng)游比吸毒還危險(xiǎn)

世界上，互聯(lián)網(wǎng)普及率最高的是韓國，在韓國，家庭寬帶接入的比例是四分之三，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出美國三分之一的比例。然而也正是因?yàn)槿绱?，韓國人為世界描繪出了一副可怕的未來景象。

美國有一篇文章報(bào)道，有個(gè)韓國人李成涉，28歲，戴著眼鏡，身體瘦弱，白天他是一個(gè)普通的鍋爐維修工，到了晚上，他脫下制服，直接就走進(jìn)網(wǎng)吧，一玩就是整個(gè)通宵。

李成涉玩游戲達(dá)到廢寢忘食的地步，最后被老板解雇了。此后不久的一天，他在網(wǎng)絡(luò)游戲《魔獸世界》里“游弋”了50個(gè)小時(shí)，然后他一頭栽倒在地，幾個(gè)小時(shí)后，李成涉死了。第10頁,共33頁，2024年2月25日，星期天韓國政府出資開辦的網(wǎng)癮治療學(xué)校第11頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

一位家長(zhǎng)反映他讀大學(xué)的兒子行為很不正常，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，有幾次還摔東西，問他有什么不舒服，他說就是覺得很煩。

這位家長(zhǎng)反映，兒子最喜歡的就是上網(wǎng)，一有空就坐在電腦前，不知道為什么上了網(wǎng)之后，就變得脾氣很狂躁。這就是典型的“互聯(lián)網(wǎng)狂躁癥”。這種病的起因有很多方面，比如，一種是在訪問網(wǎng)站時(shí)遇到網(wǎng)絡(luò)阻塞，另一種就是沒有網(wǎng)址，搜尋信息時(shí)浪費(fèi)了很多時(shí)間等，造成情緒狂躁。近期的一項(xiàng)抽樣調(diào)查表明，三分之一的人承認(rèn)上網(wǎng)后感到煩躁和惱火。另一項(xiàng)調(diào)查表明，上網(wǎng)的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)殡娔X或者網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)問題而導(dǎo)致暴力行為，比如摔壞鍵盤和鼠標(biāo)，損壞顯示器等等。由于情緒高度緊張，長(zhǎng)此以往，人們極容易失去自信心和自我放松的能力，內(nèi)分泌也會(huì)失去平衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神抑郁癥和心臟病。互聯(lián)網(wǎng)狂躁癥第12頁,共33頁，2024年2月25日，星期天唔打爆機(jī)唔翻屋企第13頁,共33頁，2024年2月25日，星期天第14頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

大學(xué)生活是人生中形成較為成熟的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的重要時(shí)期。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及并融入生活，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用對(duì)其身心健康有著重大影響。有研究指出，網(wǎng)絡(luò)的過度使用可能會(huì)對(duì)其心理產(chǎn)生消極作用，引發(fā)心理障礙，影響身心發(fā)展，容易產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題。大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群，所以怎樣引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，怎樣采取預(yù)防措施以便降低大學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率，以及怎樣干預(yù)治療已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生，都成為重要的課題。提出問題第15頁,共33頁，2024年2月25日，星期天

《2005年中國青少年網(wǎng)癮報(bào)告》稱,目前我國的網(wǎng)民中,30歲以下的人口占網(wǎng)民總數(shù)的72.7%,青少年患上網(wǎng)癮的比例達(dá)13.2%,另有13%的青少年存在網(wǎng)癮傾向。網(wǎng)癮現(xiàn)象的發(fā)生與性別、年齡及職業(yè)都有明顯聯(lián)系。

第16頁,共33頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮成因分析第17頁,共33頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)特性網(wǎng)絡(luò)上的可匿名性使網(wǎng)絡(luò)交友成了一種流行。網(wǎng)絡(luò)上的便利和自由是吸引青少年的另外一個(gè)主要原因。虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間給了孩子逃避現(xiàn)實(shí)的最好去處。網(wǎng)絡(luò)呼應(yīng)并滿足孩子的心理需求1.認(rèn)知需求。2.自我實(shí)現(xiàn)的需求。3.人際交往的需求。4.性心理滿足的需求。第18頁,共33頁，2024年2月25日，星期天環(huán)境因素：家庭的不和諧與家長(zhǎng)溝通不足學(xué)習(xí)上遇到挫折人際交往的受困性格因素學(xué)業(yè)過緊，游戲缺失第19頁,共33頁，2024年2月25日，星期天第20頁,共33頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)癮的三個(gè)特征1、總是想著去上網(wǎng)；2、每當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)的線路被掐斷或者由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí)，會(huì)感到不安、情緒低落或無所適從；3、覺得在網(wǎng)上比在現(xiàn)實(shí)生活中更快樂或者更能實(shí)現(xiàn)自我。第21頁,共33頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生生理的影響由于上網(wǎng)時(shí)間的失控，隨著感覺樂趣的不斷增強(qiáng)，欲罷不能，生物鐘紊亂，晝顛倒，視力減退、食欲下降。頭痛、頭暈、惡心、乏力等直接影響大學(xué)生的身體健康。更嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致猝死和自殺。網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生心理的影響沉湎網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生的人格出現(xiàn)異化，道德感弱化。其性格變得更為孤僻，對(duì)社會(huì)形成隔離感、悲觀、沮喪等心理障礙。對(duì)正常的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)無興趣，消極地逃避現(xiàn)實(shí)，把對(duì)現(xiàn)實(shí)的感覺和喜怒哀樂寄托在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中,造成角色錯(cuò)位、情感錯(cuò)亂、感情淡薄、情緒低落、無精打采、注意力分散、興趣缺乏、人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、認(rèn)知模糊且遲鈍、價(jià)值觀扭曲等諸多問題。網(wǎng)絡(luò)成癮給家庭帶來的影響日夜沉溺于網(wǎng)絡(luò)里的大學(xué)生與家人的距離拉大，有的大學(xué)生為了能上網(wǎng)而不擇手段，對(duì)父母撒謊、偷拿家中的錢物、變賣家里的東西、與網(wǎng)友出走等，使得父母親人無時(shí)無刻不為之擔(dān)憂。第22頁,共33頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮解決方法第23頁,共33頁，2024年2月25日，星期天第24頁,共33頁，2024年2月25日，星期天認(rèn)知治療1.認(rèn)知重建2.自我提醒3.自我辯論4.自我暗示第25頁,共33頁，2024年2月25日，星期天行為治療1.強(qiáng)化法2.行為契約法3.厭惡療法4.想象滿灌法5.放松訓(xùn)練第26頁,共33頁，2024年2月25日，星期天家庭治療家庭成員協(xié)助對(duì)來訪者的治療，給來訪者提供認(rèn)知和情感上的幫助，家庭支持的強(qiáng)烈感受可以使來訪者從網(wǎng)絡(luò)成癮中擺脫出來。第27頁,共33頁，2024年2月25日，星期天團(tuán)體心理(groupcounseling)輔導(dǎo)主要是讓成癮者體會(huì)現(xiàn)實(shí)中人際交往的樂趣與重要性，以改善人際關(guān)系，增加社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。第28頁,共33頁，2024年2月25日，星期天研究發(fā)現(xiàn)，糾正網(wǎng)落成癮行為的難點(diǎn)在于讓成癮者承認(rèn)并正視這個(gè)問題。與藥物成癮相類似，必須讓成癮者首先意識(shí)到成癮行為的危害從而主動(dòng)的尋求幫助，這是關(guān)鍵性的第一步。

第29頁,共33頁，2024年2月25日，星期天學(xué)會(huì)溝通，平等對(duì)話培養(yǎng)愛好，轉(zhuǎn)移心思融入社會(huì)，品味人生主動(dòng)咨詢，虛心受教第30頁,共33頁，2024年2月25日，星期天下面請(qǐng)大家看一段視頻：大學(xué)生心理情景劇《網(wǎng)癮》第31頁