有關(guān)情緒控制的哲理小故事(用于班會(huì)素材)

有關(guān)情緒控制的哲理小故事《釘子的故事》有一個(gè)男孩脾氣很壞，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的釘子數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。溫馨提示：人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空?！兜鬲z與天堂》古時(shí)候的日本，有一個(gè)名叫信重的武士，對(duì)天堂地獄之說存有疑惑，他向白隱禪師請(qǐng)教：“真的有天堂和地獄嗎？白隱禪師問他：“你是做什么的？”“我是一名武士?！毙胖鼗卮鸬?，言下頗為自傲。“你是一名武士？”白隱禪師叫道，“什么樣的主人會(huì)要你做他的門客？看你的面孔，猶如乞丐。”信重聽了非常憤怒，按住劍柄，作勢(shì)欲拔?！芭叮阌幸话褎Γ愕奈淦饕蔡g了，根本砍不下我的腦袋。”白隱禪師毫不在意地說。信重氣得當(dāng)真拔出劍來。“地獄之門由此打開。”白隱禪師緩緩地說道。信重心中一震，頓有所悟，接著，收起劍向白隱禪師深深鞠了一躬?！疤焯弥T由此敞開?！卑纂[禪師欣然道。憤怒常常使人失去理智。失去了理智，人也就無所謂人，而與地獄之魔無異了。沖動(dòng)卻仍保持理智，雖成不了天堂的神，卻總還是個(gè)人。不過，天堂與地獄往往只有一線之隔。只有提高自身修養(yǎng)，把握住自己的情緒與性格特征，方能踏上通向天堂之路?！都刀适切撵`的地獄》有一個(gè)人，非常嫉妒他的鄰居，他的鄰居越是高興，他越是不高興；他鄰居的生活過得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的鄰居倒霉，或盼望鄰居家著火，或盼望鄰居得什么不治之癥，或盼望下雨天雷能竄進(jìn)鄰居家，劈死一兩個(gè)人，或盼望鄰居的兒子夭折……然而每當(dāng)他看到鄰居時(shí)，鄰居總是活得好好的，并且微笑著和他打招呼，這時(shí)他的心里就更加不痛快，恨不得往鄰居的院里扔包炸藥，把鄰居炸死……就這樣，他每天折磨自己，身體日漸消瘦，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。終于有一天，他決定給他的鄰居制造點(diǎn)晦氣，這天晚上他在花圈店里買了一個(gè)花圈，偷偷地給鄰居家送去。當(dāng)他走到鄰居家門口時(shí)，聽到里面有人在哭，此時(shí)鄰居正好從屋里走出來，看到他送來一個(gè)花圈，忙說：“這么快就過來了，謝謝！謝謝！”原來鄰居的父親剛剛?cè)ナ?。這人頓覺無趣，“嗯”了兩聲，便走了出來。這個(gè)故事中的主人就是出于嫉妒，把自己置于一種心靈的地獄之中，折磨自己，但折磨來折磨去，卻一無所得。嫉妒是心靈的地獄。嫉妒的人總是拿別人的優(yōu)點(diǎn)來折磨自己。別人年輕他嫉妒，別人長(zhǎng)相好他嫉妒，別人身材高他嫉妒，別人風(fēng)度瀟灑他嫉妒，別人有才學(xué)他嫉妒，別人富有他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人學(xué)歷高他嫉妒……德國有一句諺語：“好嫉妒的人會(huì)因?yàn)猷従拥纳眢w發(fā)福而越發(fā)推淬。”所以，好嫉妒的人總是40歲的臉上就寫滿50歲的滄桑?！稙楹尾豢鞓罚俊芳偃?，我和妻子去風(fēng)景區(qū)游玩。天氣預(yù)報(bào)說有雨，我們帶了傘。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個(gè)個(gè)狼狽不堪。我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點(diǎn)褲腿，鞋子沾上了一點(diǎn)泥巴。那天妻子很快樂。過了一天，我們?nèi)チ硪粋€(gè)地方游玩。天氣預(yù)報(bào)還是說有雨，我們照舊帶了傘?？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅。當(dāng)看到其他游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。我對(duì)她說：“你應(yīng)該快樂才是。昨天雨水打濕了你的褲子，泥巴弄臟了你的鞋子，今天一身清清爽爽的，為什么不快樂呢？”妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂；今天別人手里沒有累贅我有累贅，所以我不快樂?！庇谑俏颐靼琢耍涸瓉砜鞓放c不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。于是我又明白了：為什么昨天我們會(huì)為有了一輛自行車而快樂得睡不著覺，今天有了小車卻煩心得吃不下飯？不是因?yàn)樽约鹤叩帽冗^去慢了，而是因?yàn)檫^去你騎車比別人走得快，今天你的“捷達(dá)”卻趕不上別人的“奔馳”。于是我又明白了：為什么平頭百姓快樂多多而高官厚祿者煩惱重重？不是因?yàn)槔习傩盏娜兆颖犬?dāng)官的富足，而是因?yàn)槔习傩杖菀字愣?dāng)官的欲望太多，一個(gè)是比下有余知足常樂，一個(gè)是“人心高過天，做了皇帝想登仙”。我還明白了，為什么有人這樣說：什么叫幸福？幸福是你看到別人比你更不幸。什么叫不幸？不幸是你看到別人比你更幸福。我明白了很多很多，但有一條不明白：我們到底是為別人活著還是為自己活著？為自己活著，干嗎老是把眼睛盯住別人？自己覺得快樂，這還不夠嗎？有什么理由自尋煩惱，讓自己的快樂在跟別人的比較中變成不快樂呢？《巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”》小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一只祖?zhèn)魅纳系辱C子，每天擦了又擦，看了又看，總是愛不釋手。一天，她不小心，鐲子掉在地上摔碎了。老太太心痛萬分，從此茶飯不思，人變得越來越憔悴。時(shí)隔一年，她離開了人世。據(jù)說最后咽氣時(shí)，手里還緊緊握著那只破碎的玉鐲子。許多醫(yī)療實(shí)驗(yàn)證明癲狂癥、胃腸疾病、高血壓癥、冠心病及乳腺癌等，都與人的情緒有著直接的關(guān)系，有的則完全是由于強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)所引起的。馬老太太的死就與她憂郁的情緒有關(guān)。覆水難收，徒悔無益。據(jù)說一位很有名氣的心理學(xué)教師，有一天給學(xué)生上課時(shí)，他拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無可挽回的事時(shí)，請(qǐng)記住這只破碎的咖啡杯。”這是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過摔碎的咖啡杯懂得了：人在無法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它，適應(yīng)它。任何人遇上災(zāi)難，情緒都會(huì)受到影響，這時(shí)一定要操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”。面對(duì)無法改變的不幸或無能為力的事，有一種方法不妨試一試：你可以仰起頭來，對(duì)天大喊：“這沒有什么了不起，這不可能打敗我?！被蛘呙鎸?duì)一棵大樹，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會(huì)過去的?！本o接著就要往頭腦里補(bǔ)充新東西，因?yàn)轭^腦每時(shí)每刻都需要補(bǔ)充東西，這種補(bǔ)充就能使情緒“轉(zhuǎn)換器”發(fā)生積極作用。最好的辦法是用繁忙的工作和學(xué)習(xí)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換，也可以通過參加有興趣的活動(dòng)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換。如果這時(shí)有新的思想、新的意識(shí)突發(fā)出來，那就是最佳的補(bǔ)充和最佳的轉(zhuǎn)換?！犊商m經(jīng)》里有句話說得很好：“如果你叫山走過來，山不走過來，你就走過去?！?、我該讓誰來決定我的行動(dòng)著名作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，朋友禮貌地?cái)傌?/p>