學(xué)時(shí)體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)方案武術(shù)課

學(xué)時(shí)體育教學(xué)籌劃設(shè)計(jì)方案(武術(shù)課)本節(jié)課針對高一(2)班的全體男同窗，在教學(xué)過程中我將努力提供多樣化教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)(1)運(yùn)動(dòng)參與目的(4)心理健康目的(5)社會(huì)適應(yīng)目的動(dòng)作分解教學(xué)，歸納總結(jié)常用步型步法以及某些手上平均心率：135～140次/分鐘最高心率：160～180次/分鐘年級高一日期教師2男生5式內(nèi)容1、起勢3、摟膝拗步重點(diǎn)在練習(xí)中始終注意體松心靜、動(dòng)協(xié)調(diào)配合，太極拳的特點(diǎn)是柔中寓剛，綿里藏針，在練習(xí)過程中要全神貫注，協(xié)調(diào)發(fā)展。難點(diǎn)靜，動(dòng)作路線清晰，步法步型對的到位。教學(xué)目標(biāo)(1)運(yùn)動(dòng)參與目的通過武術(shù)學(xué)習(xí)的進(jìn)一步和滲入，提高學(xué)生對武術(shù)的愛好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱積極參與武術(shù)課程，掌握武術(shù)的某些基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。(2)運(yùn)動(dòng)技能目的(3)身體健康目略通過太極拳的長期練習(xí)，有助于氣血運(yùn)營以及新陳代謝，太調(diào)配合有助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保健，可以增進(jìn)學(xué)生對身體(4)心理健康目的通過學(xué)習(xí)過程中師生、學(xué)生之間的交流溝通，有助于發(fā)展學(xué)生的人際交往能力和合伙精神，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對的理解體育活動(dòng)與自身心發(fā)展的關(guān)系，樹立對的的健康觀，達(dá)到運(yùn)動(dòng)愉悅感。(5)社會(huì)適應(yīng)目的通過學(xué)習(xí)建立和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的合伙精神和體育道會(huì)中體育與健康知識的措施，太極拳的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)族榮辱觀。樹立公平競爭意識，理解體育的價(jià)值，自覺遵守規(guī)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計(jì)意圖次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分好，清點(diǎn)人數(shù)，宣任務(wù)。合，體育隊(duì)，師生問好全班學(xué)生成四列▲(×代表學(xué)生，▲代表教師)動(dòng)。1分鐘度準(zhǔn)備全班學(xué)生成四列10分鐘小小學(xué)，組織學(xué)生進(jìn)準(zhǔn)備活動(dòng)(通過小游戲身操進(jìn)行熱身練習(xí))操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)動(dòng)7、活動(dòng)關(guān)節(jié)操視頻，思的真諦，全。操(兩個(gè)人站在場端，為丟互相傳在場地意跑動(dòng)，規(guī)避兩沙包傳反，被場包一次，命。規(guī)定單手接沙包。)按照規(guī)則進(jìn)行游戲全班學(xué)生成四列身操味性，增育課堂，身心都堂中，增到身體、的，熱身帶，這有生身心高。10分鐘基本部分基本部分一、繼續(xù)視頻教學(xué)，讓學(xué)生領(lǐng)略大師風(fēng)極拳法，然后進(jìn)行太極拳基本動(dòng)作簡介1、起勢2、卷肱式一、觀看太極拳簡介，形成具象概念，積極思考，習(xí)氛圍。全班同窗成四列橫隊(duì)穿插坐于地上進(jìn)行視頻欣賞(細(xì)節(jié))1、弓步：前著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直；另一腿挺膝伸學(xué)，使學(xué)識，深刻點(diǎn)。3分鐘3分鐘小小二、基本習(xí)(弓步、馬步、仆示范二、認(rèn)真本步法，注意細(xì)武術(shù)動(dòng)浮現(xiàn)。向前方，全腳掌著地，上體正對前間。2、馬步：兩腳左右開立約為對前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。3、仆部接近小腿，全腳掌著地，膝與腳尖鋪掌著地，腳尖內(nèi)扣。后腳尖斜向前，屈膝半蹲，大掌著地；前腿微屈，腳面繃緊，腳尖內(nèi)扣。練習(xí)，為進(jìn)學(xué)生康發(fā)展。5分鐘大作練習(xí)，教師進(jìn)解說，動(dòng)節(jié)解說。體指引。本動(dòng)作，的圖示，意細(xì)節(jié)。評價(jià)。行個(gè)體教學(xué)，減少個(gè)體差別，完善少部分同窗的問題證學(xué)生的教學(xué)質(zhì)和練習(xí)，活動(dòng)，增健康，增題能力。鐘大結(jié)束部分習(xí)，教師和規(guī)定，習(xí)作