小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

關(guān)于小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)衛(wèi)生小常識(shí)第2頁,共36頁，2024年2月25日，星期天什么情況下應(yīng)洗手?（1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手衛(wèi)生小常識(shí)—手衛(wèi)生

第3頁,共36頁，2024年2月25日，星期天洗手日

世界衛(wèi)生組織在2006年倡導(dǎo)，并在該年的10月15日訂立，號(hào)召世界各國每年10月15日開展用肥皂洗手活動(dòng)。目的是呼吁全世界通過“洗手”這個(gè)簡單但重要的動(dòng)作，加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，以防止感染到傳染病。衛(wèi)生小常識(shí)—手衛(wèi)生

第4頁,共36頁，2024年2月25日，星期天正確洗手步驟—七步洗手法（1）開水龍頭沖洗雙手（2）加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫（3）小心地雙手互搓手心、手背、指甲內(nèi)外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水（內(nèi)外夾弓大立腕）（4）用流動(dòng)的水沖洗至少10秒鐘衛(wèi)生小常識(shí)—手衛(wèi)生

第5頁,共36頁，2024年2月25日，星期天正確洗手步驟—七步洗手法（5）完全搓干凈后，才用清水將雙手徹底洗干凈（6）用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干手機(jī)吹干雙手（7）雙手清洗妥當(dāng)后，別在直接觸摸水籠頭，防止再度臟手。

應(yīng)以抹手巾包裹水籠頭，或在水籠頭上潑水沖洗干凈，

才把水籠頭關(guān)上衛(wèi)生小常識(shí)—手衛(wèi)生

第6頁,共36頁，2024年2月25日，星期天第7頁,共36頁，2024年2月25日，星期天書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少?30—35厘米，或一尺左右如果視力受到損害→→→近則會(huì)給學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發(fā)展受到限制遠(yuǎn)則會(huì)給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮衛(wèi)生小常識(shí)—用眼衛(wèi)生

第8頁,共36頁，2024年2月25日，星期天不要長時(shí)間看書！不要在光線過強(qiáng)、光線不足的地方看書！不在晃動(dòng)的車船上看書；不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體；不能過久的接觸視屏（電腦、電視），近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴；已經(jīng)近視最好配合治療，提高自身視力、控制近視發(fā)展。平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。認(rèn)真做眼保健操！衛(wèi)生小常識(shí)—用眼衛(wèi)生

第9頁,共36頁，2024年2月25日，星期天為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢、頭屑、病菌，預(yù)防頭癬，皮膚病衛(wèi)生小常識(shí)—頭發(fā)衛(wèi)生

第10頁,共36頁，2024年2月25日，星期天挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康

衛(wèi)生小常識(shí)—飲食衛(wèi)生

第11頁,共36頁，2024年2月25日，星期天蛋白質(zhì)糖類脂肪水無機(jī)鹽維生素

每一類營養(yǎng)物質(zhì)，都是人體所必需！第12頁,共36頁，2024年2月25日，星期天怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?

一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少不偏食，不挑食，合理安排很重要一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好吃飯時(shí)要做到：細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡衛(wèi)生小常識(shí)—飲食衛(wèi)生

第13頁,共36頁，2024年2月25日，星期天飲水要注意什么?第一不能喝生水，要喝只能喝開水。第二不用公共杯，茶杯自己來準(zhǔn)備。第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝開水最安全。衛(wèi)生小常識(shí)—飲食衛(wèi)生

第14頁,共36頁，2024年2月25日，星期天為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病衛(wèi)生小常識(shí)—飲食衛(wèi)生

第15頁,共36頁，2024年2月25日，星期天第16頁,共36頁，2024年2月25日，星期天每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?

每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療衛(wèi)生小常識(shí)—牙齒衛(wèi)生

第17頁,共36頁，2024年2月25日，星期天我該怎么樣刷牙呢？（1）順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷；（2）刷下牙時(shí)，從下往上刷；（3）刷牙齒咬頜面時(shí)，前后來回刷；（4）每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；（5）輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細(xì)菌衛(wèi)生小常識(shí)—牙齒衛(wèi)生

第18頁,共36頁，2024年2月25日，星期天慎用藥盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)閮和蚶夏耆私舛九判构δ艿停瑧?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力常按摩

按摩可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效衛(wèi)生小常識(shí)—耳朵衛(wèi)生

第19頁,共36頁，2024年2月25日，星期天避噪音

人倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷外耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能損傷耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道。衛(wèi)生小常識(shí)—耳朵衛(wèi)生

第20頁,共36頁，2024年2月25日，星期天清洗鼻腔一年四季提倡用冷水清洗鼻腔每天清晨、睡前可用冷水清洗鼻腔，這不但會(huì)增強(qiáng)鼻黏膜的抗寒能力，也能及時(shí)清除腔內(nèi)細(xì)菌、病毒、花粉和灰塵，以減少誘發(fā)鼻炎、感冒與其它呼吸道疾病的機(jī)會(huì)。保持鼻腔濕潤在日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應(yīng)措施，如在鼻腔點(diǎn)少許薄荷油或香油，或適當(dāng)服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護(hù)作用。衛(wèi)生小常識(shí)—鼻腔衛(wèi)生

第21頁,共36頁，2024年2月25日，星期天

衛(wèi)生小常識(shí)—鼻腔衛(wèi)生

愛鼻日每年4月的第二個(gè)星期六，被設(shè)定為“全國愛鼻日”——全國性的鼻科疾病宣傳日鼻腔護(hù)理鼻子有吐故納新的作用，對吸入的空氣有過濾和加溫作用，是防止細(xì)菌、灰塵和煙霧等侵入人體的第一道防線。第22頁,共36頁，2024年2月25日，星期天克服不良衛(wèi)生習(xí)慣講究鼻腔衛(wèi)生，首先要保護(hù)鼻毛和鼻黏膜。不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔、拔鼻毛與剪鼻毛。及時(shí)治療鼻腔疾病鼻腔有過敏、炎性感染等疾病應(yīng)及時(shí)治療

衛(wèi)生小常識(shí)—鼻腔衛(wèi)生

第23頁,共36頁，2024年2月25日，星期天(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書衛(wèi)生小常識(shí)—個(gè)人衛(wèi)生第24頁,共36頁，2024年2月25日，星期天(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣衛(wèi)生小常識(shí)—教室衛(wèi)生第25頁,共36頁，2024年2月25日，星期天(1)

清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫衛(wèi)生小常識(shí)—公共衛(wèi)生第26頁,共36頁，2024年2月25日，星期天怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場所衛(wèi)生知識(shí)—疾病預(yù)防第27頁,共36頁，2024年2月25日，星期天怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭衛(wèi)生知識(shí)—疾病預(yù)防第28頁,共36頁，2024年2月25日，星期天怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)最好每人一個(gè)專用臉盆衛(wèi)生知識(shí)—疾病預(yù)防第29頁,共36頁，2024年2月25日，星期天

120急救我國統(tǒng)一的呼救電話號(hào)碼是“120”。撥打120是向急救中心呼救最簡便快捷的方式。急救中心是24小時(shí)服務(wù)的，只要是在醫(yī)院外發(fā)生急危重癥，隨時(shí)可以打“120”找急救中心要救護(hù)車。衛(wèi)生知識(shí)—急救第30頁,共36頁，2024年2月25日，星期天衛(wèi)生知識(shí)—急救怎樣向120報(bào)告緊急情況？

撥打120電話后，首先要把病人當(dāng)前最危急的病情表現(xiàn)（這次發(fā)病有什么不舒服）和以前的患病史（過去有什么主要疾?。?、給病人服用了什么藥等簡要地說清，以便于患者得到及時(shí)的救治。同時(shí)應(yīng)該把患者發(fā)病現(xiàn)場的詳細(xì)地址說清楚，包括街道、胡同或小區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)名稱，門牌號(hào)或樓號(hào)、單元及房間號(hào)，而不要說那些含糊不清或不明確的地點(diǎn)。最后要留下電話號(hào)碼以便調(diào)度人員和您再聯(lián)系。第31頁,共36頁，2024年2月25日，星期天(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書我們應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?第32頁,共36頁，2024年2月25日，星期天(1)飯前便后應(yīng)洗手

(2)吃東西前應(yīng)洗手

(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手

(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手