健康心理學概論

關于健康心理學概論LearningObjectives

通過本課程的學習，讓學生了解自己的健康狀況并加以調節(jié)熟悉“健康心理學”的理論知識和臨床技能了解“健康心理學”涉及的工作領域、工作方式和未來可做的事情。用你學到的知識去影響他人第2頁,共79頁，2024年2月25日，星期天健康心理學HealthPsychologyChapter1健康心理學概述IntroducingHealthPsychology第3頁,共79頁，2024年2月25日，星期天ChapterOutlineWhatishealthpsychology?Whatishealth?ThesubjectstatusofhealthpsychologyThedevelopmentofhealthpsychologyThestudymethodsofhealthpsychology第4頁,共79頁，2024年2月25日，星期天本章提綱什么是健康心理學？什么是健康？健康心理學的學科地位是什么？健康心理學的發(fā)展健康心理學的研究方法第5頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Section1健康心理學的定義和研究內容第6頁,共79頁，2024年2月25日，星期天一、健康心理學的定義定義：健康心理學（HealthPsychology）也稱心理衛(wèi)生學，是研究心理因素對維護和促進人類健康的作用及作用規(guī)律的科學。第7頁,共79頁，2024年2月25日，星期天一、健康心理學的定義獨立標志1978年美國心理學會健康心理學分會成立發(fā)展1982年官方雜志《健康心理學》出版1982年馬泰勒佐（J.D.Matarazzo）擔任第一任分會會長馬泰勒佐被譽為健康心理學的先驅。第8頁,共79頁，2024年2月25日，星期天拓展閱讀馬泰勒佐（J.D.Matarazzo）為促進和維護健康，預防和治療疾病，辨別健康、疾病和相關功能失調的病因和診斷聯系，以及分析和促進健康服務體系和健康政策而形成的，融教育、科學和心理學學科專業(yè)貢獻為一體的科學。第9頁,共79頁，2024年2月25日，星期天拓展閱讀張春興（現代心理學，1994，P701-702）如何安排自己的生活，使心身兩方面都得以保持健康，從而達到追求人生幸福的目的，心理學家為了探討這個問題，與最近十年來在心理學的領域內開創(chuàng)了一個新的學科，稱為“健康心理學”。第10頁,共79頁，2024年2月25日，星期天拓展閱讀黃希庭，《人格心理學》，2002，P598健康心理學又稱心理衛(wèi)生學，“是一門促進健康，防治疾病，探求病因，確定與健康和疾病有關的診斷和初期癥狀，并提出衛(wèi)生對策的新科學”第11頁,共79頁，2024年2月25日，星期天拓展閱讀中國大百科全書（心理卷）健康心理學是運用心理學知識和技術，探討并解決有關保持或促進人類健康、預防和治療軀體疾病的心理學分支。第12頁,共79頁，2024年2月25日，星期天拓展閱讀百度百科健康心理學是健康教育與健康促進的一個基礎學科。主張運用心理學和健康促進的手段，維護和增進人們的心理健康，提高對社會生活的適應及改造能力。第13頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、健康心理學的研究內容Healthpsychologyisdevotedtounderstandingpsychologicalinfluenceson：howpeoplestayhealthywhytheybecomeillhowtheyrespondwhentheybecomeillhowtheyrespondwhentheydogetill第14頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、健康心理學的研究內容健康心理學致力于了解心理因素對以下問題的影響：如何保持健康為什么會生病生病時，該如何應對經常生病時，該如何應對第15頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、健康心理學的研究內容健康心理學的研究內容研究心理學和社會學變量如何影響健康以及生病時如何應對。Investigationofhowpsychologicalandsocialvariablesaffecthealthandhowwerespondwhenwebecomeill.第16頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、健康心理學的研究內容疾病的歷史–100年前:傳染病–今天:生活方式疾病Historyof“illness”–100yearsago:contagiousdiseases–Today:Lifestylediseases第17頁,共79頁，2024年2月25日，星期天三、健康心理學的研究對象現代社會一般正常人與健康有關的行為與健康有關的心理現象第18頁,共79頁，2024年2月25日，星期天四、健康心理學的研究目的研究行為與健康之間的規(guī)律利用這些規(guī)律使人們達到最佳的健康水平消除消極健康行為（negativehealthbehaviors）倡導積極健康行為（positivehealthbehaviors）第19頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Section2健康的概念和理論第20頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Whatishealth？康奈爾健康百科全書（2002）“沒有疾病、失調和傷害。”TheCornellIllustratedEncyclopediaofHealth,2002“Theabsenceofdisease,disorderandinjury.”第21頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Whatishealth？WHO的定義(1948)“一種生理、心理和社會的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”WHO’sDefinitionofHealth(1948)“Acompletestateofphysical,mental,andsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseandinfirmity.”第22頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Whatishealth？“五快”（bodyhealth）吃得快，便的快，睡得快，說的快，走得快“三良好”（mindhealth）良好的個性，良好的處事能力，良好的人際關系第23頁,共79頁，2024年2月25日，星期天一、健康定義的發(fā)展不僅僅是避免疾病較為全面非身心病理生活水平提高消極非病理消極低層次PhysiologicalhealthBody-mindhealthWHO第24頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、WHO關于健康的定義WHO（1948）：健康，不僅僅是沒有疾病和身體的虛弱現象，而是一種在身體、心理和社會上的完滿狀態(tài)。評價健康三分法觀點對健康做了較為全面的闡釋，概念過于理想化，不可能有完全的健康第25頁,共79頁，2024年2月25日，星期天三、整體健康觀Holistichealth在WHO觀點上發(fā)展起來“健康五分法”生理健康心理健康社會生活智力水平（intelligence）精神狀態(tài)（spiritual）第26頁,共79頁，2024年2月25日，星期天四、健康水平（一）湯納特爾（RebeccaJ.Donatelle）（二）格林伯格（JerrodGreenberg，1994）（三）國內觀點第27頁,共79頁，2024年2月25日，星期天（一）湯納特爾（RebeccaJ.Donatelle）健康是個體在現實可能狀態(tài)下獲得最佳完善感。個體雖然不能達到完全健康，但可以盡其所能獲得最佳健康水平。疾病一般人的健康狀況最佳生理和心理健康水平第28頁,共79頁，2024年2月25日，星期天（二）格林伯格（JerrodGreenberg）五級健康模式（Fivelevelhealthmodel），即“健康疾病連續(xù)體”（Thehealth-illnesscontinuum）第29頁,共79頁，2024年2月25日，星期天格林伯格的五級健康模式身心完美結合無法完全滿足生理疾病如何避免疾病研究的重要內容心理層面積極情緒、良好的精神面貌健康目標人的體質對疾病的敏感性免疫系統(tǒng)疾病一般生理健康情緒精神水平的提高死亡要避免的根本目標健康的底線與健康對立最佳水平完美第30頁,共79頁，2024年2月25日，星期天（三）國內觀點健康是人們在生理、心理、社會三個方面所獲得的一種穩(wěn)定、和諧和完善的狀態(tài)。健康的特點穩(wěn)定：必須保持一定的時間，沒有太大起伏和諧：三方面的和諧可變性：通過努力可以改善；不加注意會惡化第31頁,共79頁，2024年2月25日，星期天五、健康行為（一）什么是健康行為（healthbehavior）廣義積極健康行為（positivehealthbehavior）消極健康行為（negativehealthbehavior）狹義積極健康行為第32頁,共79頁，2024年2月25日，星期天五、健康行為（二）健康行為的理論模型湯納特爾的四級健康行為模式哈恩的七維模式格林伯格和高德的五維模式健康行為的三維結構第33頁,共79頁，2024年2月25日，星期天1.湯納特爾的四級健康行為模式疾病防護（diseaseprevention）健康改良（healthpromotion）健康（health）完美健康（wellness）第34頁,共79頁，2024年2月25日，星期天1.湯納特爾的四級健康行為模式死亡——疾病信號——疾病癥狀——可抗拒——不可抗拒高疾病危險性水平低低智力功能高低生理適宜性高低情緒適宜性高低活力水平高低應付水平高最佳身心健康水平疾病防護健康改良健康完美第35頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的生理維度體重感覺能力強壯程度生理協調度耐久水平對疾病的敏感性、恢復正常的速度第36頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的情緒維度情緒的強度情緒的速度情緒的平衡程度情緒的調節(jié)程度第37頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的社會維度人際敏感人際表現合作助人同情理解第38頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的智力維度獲取和操作信息的能力辨別事物價值的能力做出決定的能力信念或觀念解決問題的能力第39頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的精神維度宗教信仰和實踐對待生命的態(tài)度事物之間的關系第40頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的職業(yè)維度穩(wěn)定性壓力緊張度收入人際關系環(huán)境第41頁,共79頁，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的環(huán)境維度外環(huán)境（自然環(huán)境、社會環(huán)境）內環(huán)境（生理環(huán)境、心理環(huán)境）二者辯證關系第42頁,共79頁，2024年2月25日，星期天3.格林伯格和高德的五維模式生理健康沒有疾病、有精力完成工作社會健康人際關系、社會適應心理健康認知現實正確對待危機和緊張第43頁,共79頁，2024年2月25日，星期天3.格林伯格和高德的五維模式情緒健康合理表達情緒調節(jié)消極情緒精神健康精神指向精神潛能精神狀態(tài)第44頁,共79頁，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結構生理健康一般生理特點感覺器官特點神經系統(tǒng)特點：強度、速度、靈活性生理機能狀態(tài)維度對疾病的敏感性機能狀態(tài)的穩(wěn)定性第45頁,共79頁，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結構心理健康智力健康認識事物、分析事物、正確判斷并解決問題情緒健康識別他人情緒、表達自己情緒、合理調控情緒精神健康積極的價值觀、人生觀、有自己的人生信條第46頁,共79頁，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結構社會健康完成社會角色的能力社會交往的能力合作能力第47頁,共79頁，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結構生理、心理、社會的關系生理健康是健康的基礎心理健康和社會健康是健康的核心成分三者之間相互影響第48頁,共79頁，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結構健康行為生理健康心理健康社會健康第49頁,共79頁，2024年2月25日，星期天六、亞健康（一）亞健康（Sub-health）定義指個體有各種不適感，但臨床檢測指標為陰性，無明顯癥狀表現，人體的大平衡穩(wěn)態(tài)尚未破壞，只是處于臨界水平。第50頁,共79頁，2024年2月25日，星期天六、亞健康（二）診斷標準（P14）癥狀標準診斷法量化診斷法心理功能衰退指數健康評估法第51頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Section3健康心理學的學科位置第52頁,共79頁，2024年2月25日，星期天一、學科定位健康心理學的誕生標志：1978年美國心理學會健康心理學分會（No.38）建立健康心理學的先驅：JosephMatarazzo對健康心理學的學科和專業(yè)定位作了最早描述。第53頁,共79頁，2024年2月25日，星期天約瑟夫·馬泰勒佐，1980（健康心理學）為以下方面提供教育、科學、專業(yè)的心理學貢獻提升和維持健康促進和維護健康疾病的預防和治療鑒定疾病與健康的病因學關系促進衛(wèi)生保健系統(tǒng)和衛(wèi)生政策的形成

–第54頁,共79頁，2024年2月25日，星期天JosephMatarazzo,1980Theeducational,scientific,andprofessionalcontributionsofpsychologyto：thepromotionandmaintenanceofhealththepreventionandtreatmentofillnesstheidentificationofetiologic

correlatesofhealthandillnesstheimprovementofthehealthcaresystemandhealthpolicyformation.”第55頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（一）心身醫(yī)學（Psychosomaticmedicine）心身醫(yī)學的實踐最早可見于古希臘時代“心身醫(yī)學”一詞最早由F.Deutsch（德育琪，1922）提出第56頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（一）心身醫(yī)學（Psychosomaticmedicine）主要代表人物：FranzAlexander（弗朗茨?亞歷山大）；H.F.Dunbar（鄧巴）FranzAlexander指出慢性情感性變化遲早會導致身體功能的改變，最終引起軀體病理損害。但他對心身關系持二元論的觀點，受到批評。第57頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（一）心身醫(yī)學（Psychosomaticmedicine）現代心身醫(yī)學（心理生理學）代表人物是H.G.Wolff（沃爾夫）；T.H.Holmes（霍爾姆斯）第58頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（二）行為醫(yī)學（Behaviormedicine）行為醫(yī)學是關心與了解軀體健康和疾病有關的行為科學知識和技術發(fā)展的領域，其目的是將這些知識與技術應用到預防、診斷、治療和康復中。（1977，耶魯大學）“行為醫(yī)學”一詞最早由美國生物學家L.Birk（伯克）提出第59頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（三）積極心理學利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學思潮。強調心理功能中積極的一面（highlightsthepositivesideofpsychologicalfunctioning）第60頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、鄰近學科（四）其他流行病學醫(yī)學社會學醫(yī)學人類學公共健康學……第61頁,共79頁，2024年2月25日，星期天三、健康心理學工作者教育工作傳播健康觀念和生活方式，培養(yǎng)和培訓健康服務人員。研究工作研究影響健康和增加疾病風險的心理過程，研究健康教育和疾病的預防控制策略，研究治療干預的評估。第62頁,共79頁，2024年2月25日，星期天三、健康心理學工作者臨床工作獨立進行或參與疾病的合作治療過程。管理工作參與保健政策的制定和公共衛(wèi)生體系的管理維護、提供決策咨詢等。第63頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Section4健康心理學的誕生和發(fā)展第64頁,共79頁，2024年2月25日，星期天一、早期觀念早期認識停留在“靈魂”的水平上；心理疾病是因為魔鬼侵入體內當人類還不能理解疾病的本質或控制疾病的進程時，超自然的信仰可以帶來安慰性的解釋?！狧udson第65頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運動的起源1792年，法國精神科醫(yī)生比奈爾（P.Pinel）給住院的精神病人解除了束縛他們軀體的鎖鏈，標志著心理衛(wèi)生運動的起點第66頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運動的起源1907年，比爾斯（C.W.Beers，美），出版自傳體著作《自覺之心》（AMindthatfounditself）1908年5月，世界上第一個心理衛(wèi)生組織——“康涅狄格州（Connecticut）心理衛(wèi)生協會”成立。第67頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運動的起源1909年2月，在紐約成立了“美國全國心理衛(wèi)生委員會”，比爾斯任顧問1917年，美國全國心理衛(wèi)生委員會創(chuàng)辦了《心理衛(wèi)生》雜志1930年5月5日，在華盛頓召開了第一屆國際心理衛(wèi)生大會，成立“國際心理衛(wèi)生委員會”；第68頁,共79頁，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運動的起源1978年8月正式成立了健康心理學分支，成為美國心理學會的第38分支，四年后創(chuàng)辦了《健康心理學》和《行為醫(yī)學雜志》。JosephMatarazzo（1982）是該分會的第一任會長。1992年，將每年的10月10日作為“世界心理衛(wèi)生日”第69頁,共79頁，2024年2月25日，星期天三、我國心理衛(wèi)生的發(fā)展1931年中央大學心理系首次開設心理衛(wèi)生選修課1936年4月19日，南京成立“中國心理衛(wèi)生協會”由于戰(zhàn)亂，停止學術活動，1955年臺灣復會1982年第一個兒童心理衛(wèi)生研究所在南京成立1985年4月中國心理衛(wèi)生協會成立；主辦刊物有《中國心理衛(wèi)生雜志》、《中國臨床心理學雜志》和《健康心理學》第70頁,共79頁，2024年2月25日，星期天Section5健康心理學的研究方法第71頁,共