《體育保健學(xué)》課程教學(xué)大綱

《體育保健學(xué)》課程教學(xué)大綱一、課程編碼及課程名稱(chēng)課程編碼：1336111614課程名稱(chēng)：體育保健學(xué)

PhysicalHealthCare二、學(xué)時(shí)及學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)：72，其中，講授學(xué)時(shí)：56，實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：16。

學(xué)分：4三、適用專(zhuān)業(yè)及開(kāi)設(shè)學(xué)期適用專(zhuān)業(yè)：體育教育本科專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)學(xué)期：第五學(xué)期四、課程的性質(zhì)、目標(biāo)和任務(wù)目標(biāo)：通過(guò)對(duì)體育保健課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得人體生命活動(dòng)的基本特征和影響人體生命活動(dòng)的各種因素之間相互制約的內(nèi)在聯(lián)系，以及學(xué)校體育要使學(xué)生終身受益的要求，掌握人體保健的基本理論和基本知識(shí)，掌握人體在體育運(yùn)動(dòng)中的保健規(guī)律和措施，掌握不同性別、不同年階段人群的體育保健特點(diǎn)和要求，為從事體質(zhì)與健康教育工作、指導(dǎo)人們從事符合生理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，提供科學(xué)的理論依據(jù)和有關(guān)知識(shí)與技能。課程性質(zhì)：專(zhuān)業(yè)必修課課程任務(wù)：《體育保健學(xué)》其主要任務(wù)是研究體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、健康狀況與機(jī)能水平，為體育教學(xué)、訓(xùn)練和比賽及全民健身提供科學(xué)依據(jù)；研究體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的組織和方法是否符合運(yùn)動(dòng)參加者的身體特點(diǎn)，進(jìn)行醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和服務(wù)；研究影響體育運(yùn)動(dòng)參加者健康和機(jī)能的各種因素，并制定相應(yīng)的衛(wèi)生措施；研究和了解各種營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)、功用及來(lái)源，了解不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)狀況的特殊要求，正確指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員飲食，以確保運(yùn)動(dòng)員的健康，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高；研究運(yùn)動(dòng)性傷病的發(fā)生規(guī)律、防治方法和康復(fù)措施。五、課程教學(xué)的基本要求《體育保健學(xué)》是一門(mén)實(shí)用性學(xué)科，在教學(xué)中，要特別重視基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能的教學(xué)。采用理論教學(xué)與實(shí)際操作相結(jié)合的方式，運(yùn)用分班教學(xué)增加實(shí)際操作教學(xué)時(shí)數(shù)，給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和掌握實(shí)際操作能力；并緊密跟蹤學(xué)科前沿，使學(xué)生能更及時(shí)的了解本學(xué)科的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)。六、課程教學(xué)內(nèi)容第一章

健康概述（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，使學(xué)生能對(duì)健康有一個(gè)全面地了解和認(rèn)識(shí)，能夠分析影響健康的基本因素和健康問(wèn)題，為理解體育與健康的關(guān)系打下理論基礎(chǔ)。（二）教學(xué)內(nèi)容1.1現(xiàn)代健康觀1.1.1健康的概念1.1.2健康的分類(lèi)1.1.3影響健康的因素1.2現(xiàn)代體育的健康觀1.2.1自然科學(xué)的體育健康觀1.2.2人文社會(huì)科學(xué)的體育健康觀1.3

運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響1.3.1適量運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響1.3.2適量運(yùn)動(dòng)對(duì)人體心理功能的影響1.3.3過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響1.3.4運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)個(gè)體健康的影響（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：理解體育保健學(xué)是在體育與醫(yī)療保健相結(jié)合中發(fā)展起來(lái)的一門(mén)綜合、交叉學(xué)科。大學(xué)生如何預(yù)防和消除亞健康癥狀。熟記健康的概念。難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)過(guò)量和運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)身體健康的影響。第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，使學(xué)生了解環(huán)境對(duì)人體健康和運(yùn)動(dòng)能力的危害和影響，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到如何克服一些不利因素來(lái)保護(hù)身體健康以及提高運(yùn)動(dòng)能力。（二）教學(xué)內(nèi)容2.1環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害2.1.1環(huán)境與人體健康的關(guān)系2.1.2環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害

急、慢性中毒；致癌作用；致突變作用；致畸作用；對(duì)免疫力功能的影響；其他。2.2

環(huán)境衛(wèi)生的防護(hù)2.2.1大氣衛(wèi)生的防護(hù)

2.2.2水質(zhì)衛(wèi)生防護(hù)2.2.3土壤衛(wèi)生防護(hù)2.2.4學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生防護(hù)2.2.5綠化對(duì)環(huán)境保護(hù)的作用2.3環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響2.3.1熱環(huán)境2.3.2冷環(huán)境2.3.3高原環(huán)境2.4運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生2.4.1運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般要求2.4.2室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)備的衛(wèi)生要求2.4.3室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：熱環(huán)境、冷環(huán)境、高原環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響。難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求實(shí)施。第三章

運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)的意義，樹(shù)立正確營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)；熟悉營(yíng)養(yǎng)素的性質(zhì)和功用，能正確選擇和利用食物；掌握運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)的意義與作用；運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，能合理安排運(yùn)動(dòng)員的膳食和飲料。掌握營(yíng)養(yǎng)攝取和能量消耗的計(jì)算法，能評(píng)定一般營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。（二）教學(xué)內(nèi)容3.1

基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)3.1.1宏量營(yíng)養(yǎng)素3.1.2微量營(yíng)養(yǎng)素3.1.3其他膳食成分3.1.4營(yíng)養(yǎng)素之間的關(guān)系3.1.5人體的能量需要3.2健康膳食指導(dǎo)3.2.1營(yíng)養(yǎng)與抗氧化3.2.2營(yíng)養(yǎng)與免疫3.3營(yíng)養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)與慢性病3.3.1營(yíng)養(yǎng)與健身運(yùn)動(dòng)3.3.2進(jìn)食量、健身運(yùn)動(dòng)與能量平衡3.3.3營(yíng)養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)和心血管疾病3.3.4營(yíng)養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)和糖尿病3.3.5健身運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與骨質(zhì)疏松3.4運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)3.4.1運(yùn)動(dòng)與宏量營(yíng)養(yǎng)素3.4.2運(yùn)動(dòng)與微量營(yíng)養(yǎng)素3.4.3運(yùn)動(dòng)與水3.4.4運(yùn)動(dòng)員在比賽期的膳食營(yíng)養(yǎng)3.4.5不同項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)代謝特點(diǎn)和需要3.4.6運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的誤區(qū)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：蛋白質(zhì)、脂肪的營(yíng)養(yǎng)功用。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員每日維生素?cái)z入量、幾種礦物質(zhì)需要量，運(yùn)動(dòng)員的合理補(bǔ)水。難點(diǎn)：蛋白質(zhì)、脂肪的營(yíng)養(yǎng)功用。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

第四章

運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生了解積極的生活方式和合理的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用，并了解危害健康的行為，從而改變自己不良的生活習(xí)慣。提高生活質(zhì)量，為健康打基礎(chǔ)。（二）教學(xué)內(nèi)容4.1

健康與行為和生活方式4.1.1行為和生活方式概述4.1.2危害健康的行為4.2促進(jìn)健康的積極生活方式——合理的體育運(yùn)動(dòng)4.2.1體育運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代休閑娛樂(lè)的重要方式4.2.2培育健康的體育生活方式4.3體育行為與心理健康4.3.1心理健康的概念4.3.2心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)4.3.3體育活動(dòng)與心理健康（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康的四個(gè)維度。體育活動(dòng)與心理健康的關(guān)系。難點(diǎn)：心理健康的四個(gè)維度和心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)。

第五章不同人群的體育衛(wèi)生（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，使學(xué)生了解兒童少年、女子、老年身體發(fā)育特點(diǎn)，熟悉兒少早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和女子月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問(wèn)題；掌握兒童少年、女子體育衛(wèi)生要求，并能應(yīng)用于體育實(shí)踐中。（二）教學(xué)內(nèi)容5.1

兒童少年體育衛(wèi)生5.1.1體育鍛煉對(duì)兒童少年的影響5.1.2兒童少年身體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律5.1.3青春發(fā)育期5.1.4兒童少年各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)5.1.5兒童少年的體育衛(wèi)生要求5.1.6青少年早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練問(wèn)題5.2

女子體育衛(wèi)生5.2.1女子身體發(fā)育的一般特點(diǎn)5.2.2女子各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)5.2.3女子的一般體育衛(wèi)生要求5.2.4女子月經(jīng)期的體育衛(wèi)生5.2.5運(yùn)動(dòng)與妊娠、分娩5.2.6更年期的體育衛(wèi)生5.3

中年人體育衛(wèi)生5.3.1體育鍛煉對(duì)中年人身體的影響5.3.2中年人各器官系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)5.3.3中年人的體育衛(wèi)生要求5.3.4腦力勞動(dòng)者的體育鍛煉與保健5.3.5體力勞動(dòng)者的體育鍛煉與保健5.3.6運(yùn)動(dòng)員退役后的體育鍛煉與保健5.4

老年人體育衛(wèi)生5.4.1衰老的概念5.4.2體育鍛煉對(duì)老年人身體的影響5.4.3老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)5.4.4老年人的體育衛(wèi)生要求5.4.5老年人保?。ㄈ┲攸c(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：最大攝氧量。兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律。早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題。女子特殊時(shí)期的體育衛(wèi)生。女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)期的四種表現(xiàn)。中年人的體育鍛煉如何確定適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，應(yīng)如何掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。衰老的概念；老年人適宜的體育運(yùn)動(dòng)。難點(diǎn)：兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律。早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題。女子特殊時(shí)期的體育衛(wèi)生。第六章

體格檢查（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生初步了解體格檢查的主要內(nèi)容，熟悉姿勢(shì)檢查的方法和人體測(cè)量、身體成分的測(cè)量與評(píng)價(jià)；掌握姿勢(shì)檢查和人體機(jī)能檢查的評(píng)定，并能將體格檢查材料應(yīng)用于教學(xué)和訓(xùn)練中。（二）教學(xué)內(nèi)容6.1

體格檢查的方法6.1.1視診6.1.2觸診6.1.3叩診6.1.4聽(tīng)診6.2

體格檢查的內(nèi)容6.2.1一般史6.2.2運(yùn)動(dòng)史6.2.3體表檢查6.2.4一般臨床物理檢查6.2.5形態(tài)測(cè)量6.2.6功能檢查6.2.7化驗(yàn)檢查6.2.8身體素質(zhì)測(cè)試6.2.9特殊檢查6.3

檢查中幾個(gè)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析6.3.1初查6.3.2復(fù)查6.3.3補(bǔ)充檢查6.4

評(píng)價(jià)心血管功能的常用指標(biāo)6.4.1形態(tài)測(cè)量6.4.2心血管系統(tǒng)檢查6.4.3肺功能檢查6.4.4自主神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查

（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)的反應(yīng)的幾種類(lèi)型。心臟肥大的原因，生理性心臟肥大和病理性心臟肥大的區(qū)別。難點(diǎn)：聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)的方法。第七章

運(yùn)動(dòng)性疲勞（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制，并能夠準(zhǔn)確的判斷是否出現(xiàn)疲勞并及時(shí)消除疲勞。從而提高運(yùn)動(dòng)能力。（二）教學(xué)內(nèi)容7.1

運(yùn)動(dòng)性疲勞概述7.1.1運(yùn)動(dòng)疲勞的概念7.1.2運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類(lèi)7.1.3運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制7.2

判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的簡(jiǎn)易方法7.2.1主觀感受7.2.2客觀檢查7.3消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法7.3.1勞逸結(jié)合7.3.2物理措施7.3.3營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充7.3.4中草藥（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制及消除方法。難點(diǎn):

運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除方法的運(yùn)用。

第八章

體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生了解體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義，掌握體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、健康分組的概念及注意事項(xiàng)。（二）教學(xué)內(nèi)容8.1

體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督8.1.1體育課的健康分組8.1.2體育課的醫(yī)學(xué)觀察8.1.3體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定8.2早鍛煉和課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)督8.2.1早鍛煉

8.2.2課間操

8.3課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握體育課生理負(fù)擔(dān)量常用的評(píng)定方法。難點(diǎn)：體育課的健康分組和課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

第九章

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)，要求學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)督的意義、形式；比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督；興奮劑的種類(lèi)及其作用。熟悉運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)的意義與應(yīng)用；消除疲勞的方法。掌握自我監(jiān)督、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的概念、自我監(jiān)督的內(nèi)容；運(yùn)動(dòng)員常用的減體重措施、方法及其醫(yī)學(xué)問(wèn)題；興奮劑的概念和危害性。（二）教學(xué)內(nèi)容9.1自我監(jiān)督9.1.1主觀感覺(jué)9.1.2客觀檢查9.2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求9.2.1球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的醫(yī)學(xué)監(jiān)督9.2.2田徑運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.2.3體操運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.2.4游泳運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.2.5冰雪運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.2.6武術(shù)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.3

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)9.3.1脈搏9.3.2血壓9.3.3心功指數(shù)9.3.4蛋白尿9.3.5血紅蛋白9.3.6心電圖9.3.7最大吸氧量9.3.8肺活量和最大通氣量9.4比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.4.1中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

9.4.2國(guó)家和國(guó)際比賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督9.5比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題9.5.1興奮劑問(wèn)題9.5.2控制體重9.5.3人工月經(jīng)周期問(wèn)題9.5.4時(shí)差適應(yīng)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：自我監(jiān)督。運(yùn)動(dòng)員服用興奮劑的危害。脈搏、血壓、心電圖、尿蛋白、血紅蛋白指標(biāo)的測(cè)定在醫(yī)務(wù)監(jiān)督過(guò)程中的意義和作用。難點(diǎn)：自我監(jiān)督的實(shí)施過(guò)程及比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。第十章

運(yùn)動(dòng)性病癥（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原理、預(yù)防；熟悉運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原因、征象；掌握一般的急救和處理方法。（二）教學(xué)內(nèi)容10.1

過(guò)度訓(xùn)練10.1.1過(guò)度訓(xùn)練的原因10.1.2過(guò)度訓(xùn)練的發(fā)病機(jī)制10.1.3過(guò)度訓(xùn)練的征象10.1.4過(guò)度訓(xùn)練的檢查10.1.5過(guò)度訓(xùn)練的分類(lèi)及分型10.1.6過(guò)度訓(xùn)練的診斷10.1.7過(guò)度訓(xùn)練的處理10.1.8過(guò)度訓(xùn)練的預(yù)防10.2

運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征10.2.1原因10.2.2類(lèi)型和征象10.2.3治療10.2.4預(yù)防10.3

暈厥10.3.1原因和發(fā)病機(jī)制10.3.2征象和診斷10.3.3處理10.3.4預(yù)防10.4

運(yùn)動(dòng)員貧血10.4.1貧血概述10.4.2運(yùn)動(dòng)員貧血的原因和機(jī)制10.4.3征象10.4.4實(shí)驗(yàn)室檢查10.4.5診斷10.4.6治療10.4.7預(yù)防10.5

運(yùn)動(dòng)中腹痛10.5.1原因和發(fā)病原理10.5.2治療10.5.3預(yù)防10.6

肌肉痙攣10.6.1原因和發(fā)病機(jī)制10.6.2征象10.6.3處理10.6.4預(yù)防10.7

運(yùn)動(dòng)性血尿10.7.1原因及發(fā)病機(jī)制10.7.2征象10.7.3鑒別診斷10.7.4處理10.7.5預(yù)防10.8

運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿10.8.1原因和機(jī)制10.8.2征象10.8.3處理10.8.4預(yù)防10.9

運(yùn)動(dòng)性中暑由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能紊亂和水、電解質(zhì)丟失過(guò)多所致的疾病。中暑常發(fā)生在長(zhǎng)跑、負(fù)重行軍、馬拉松、越野跑、自行車(chē)、足球等項(xiàng)目中。常于夏季初發(fā)生。10.9.1原因10.9.2發(fā)生機(jī)制10.9.3中暑的一般類(lèi)型10.9.4運(yùn)動(dòng)性中暑的特征10.9.5治療10.9.6預(yù)防10.10

凍傷人體受低溫、寒冷侵襲，引起局部組織血液循環(huán)障礙，發(fā)生水腫、水泡、壞死等損害的癥候群。10.10.1類(lèi)型10.10.2征象10.10.3治療10.10.4預(yù)防10.11

運(yùn)動(dòng)性脫水10.11.1體液的分布及生理功能10.11.2水的攝入和排除10.11.3運(yùn)動(dòng)性脫水的原因與機(jī)制10.11.4運(yùn)動(dòng)性脫水的表現(xiàn)10.11.5治療10.11.6預(yù)防10.12

運(yùn)動(dòng)性猝死10.12.1心源性猝死10.12.2腦源性猝死10.12.3中暑10.12.4其他（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：過(guò)度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥、運(yùn)動(dòng)員貧血、運(yùn)動(dòng)性血尿、運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿的發(fā)生原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀與診斷、處理方法及預(yù)防措施。運(yùn)動(dòng)性腹痛的特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)性中暑分類(lèi)及治療。運(yùn)動(dòng)性脫水的表現(xiàn)及治療。難點(diǎn)：過(guò)度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥、運(yùn)動(dòng)員貧血、運(yùn)動(dòng)性血尿、運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿的發(fā)生原因與發(fā)病機(jī)理及運(yùn)動(dòng)性病癥的判斷。

第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)中損傷的概念、分類(lèi)、原因和預(yù)防原則。（二）教學(xué)內(nèi)容11.1

運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)11.1.1運(yùn)動(dòng)損傷的概念11.1.2運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)11.2

運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因11.2.1思想上不夠重視

11.2.2缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)。11.2.3技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤11.2.4運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大11.2.5身體功能和心理狀態(tài)不良11.2.6組織方法不當(dāng)11.2.7動(dòng)作粗野或違反規(guī)則11.2.8場(chǎng)地設(shè)備的缺陷11.2.9不良?xì)庀蟮挠绊?1.3

損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因11.3.1發(fā)病規(guī)律11.3.2潛在原有11.4

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防11.4.1預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義11.4.2運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則11.4.3運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查統(tǒng)計(jì)方法（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因和預(yù)防措施。難點(diǎn)：在體育鍛煉中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

第十二章運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生熟悉運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法；組織損傷的病理變化；運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理；作好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理工作。（二）教學(xué)內(nèi)容12.1

開(kāi)放性軟組織損傷的處理12.1.1擦傷

12.1.2撕裂傷

12.1.3刺傷和切傷（處理方法基本同于撕列傷）12.2

閉合性軟組織損傷的病理和處理12.2.1閉合性軟組織損傷的病理過(guò)程12.2.2軟組織損傷的處理原則（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。慢性損傷、急性損傷、開(kāi)放性軟組織損傷、閉合性軟組織損傷的概念。急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法。難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則及康復(fù)。第十三章運(yùn)動(dòng)損傷的急救（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救技術(shù)，服務(wù)于體育實(shí)踐。（二）教學(xué)內(nèi)容13.1

急救的概述13.1.1急救的目的13.1.2急救工作內(nèi)容13.2出血的急救13.2.1出血的分類(lèi)13.2.2止血的方法13.3急救包扎的方法13.3.1繃帶包扎法

13.3.2三角巾包扎13.4

骨折的急救13.4.1骨折的原因

13.4.2骨折的分類(lèi)13.4.3骨折的癥狀與體征13.4.4骨折的急救原則13.4.5骨折急救的注意事項(xiàng)13.4.6骨折急救固定法13.5關(guān)節(jié)脫位的急救13.5.1肩關(guān)節(jié)前脫位13.5.2肘關(guān)節(jié)后脫位13.6心肺復(fù)蘇13.6.1人工呼吸13.6.2胸外心臟按壓13.7搬運(yùn)傷員的方法13.7.1徒手搬運(yùn)法13.7.2器械和車(chē)輛搬運(yùn)法13.8抗休克13.8.1原因和機(jī)制13.8.2休克的發(fā)展過(guò)程及臨床表現(xiàn)13.8.3休克的急救（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：各種急救的方法。骨折的概念，分類(lèi)，主要癥狀和體征。肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)脫位的原因和急救方法。心肺復(fù)蘇術(shù)。難點(diǎn)：指壓止血法的正確使用，心肺復(fù)蘇術(shù)的呼氣量和按壓部位及力度的掌握。

第十四章運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方的概念和組成；熟悉和掌握各種療法的應(yīng)用。（二）教學(xué)內(nèi)容14.1

中草藥療法14.1.1中草藥治療損傷的基本法則14.1.2傷科常用的中草藥14.1.3中草藥治療運(yùn)動(dòng)損傷的具體應(yīng)用14.1.4治療運(yùn)動(dòng)損傷的常用方劑14.2

針灸療法14.2.1方法14.2.2取穴原則14.2.3針灸治療運(yùn)動(dòng)損傷舉例14.3

拔罐療法14.3.1拔罐的作用14.3.2拔罐的方法14.3.3適應(yīng)癥和禁忌癥14.3.4注意事項(xiàng)14.4

按摩療法14.5

物理療法14.5.1冷凍療法14.5.2溫?zé)岑煼?4.5.3直流電藥物離子導(dǎo)入療法14.6

固定療法14.6.1布類(lèi)固定14.6.2黏膠固定14.6.3小夾板固定14.6.4支架固定14.6.5其他固定方法14.7

傷后康復(fù)鍛煉14.7.1康復(fù)鍛煉的目的和任務(wù)14.7.2實(shí)施康復(fù)鍛煉采取的措施14.7.3急性損傷的康復(fù)鍛煉14.7.4慢性損傷的康復(fù)鍛煉14.7.5恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)機(jī)的判斷（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷各種治療方法及注意事項(xiàng)。難點(diǎn)：各種治療方法的合理結(jié)合。

第十五章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解開(kāi)放性軟組織損傷的處理原則和處理方法；熟悉挫傷、脛腓骨疲勞性骨膜炎、掌指、指間關(guān)節(jié)韌帶扭傷、腰部損傷與勞損的原因、原理、征象和一般處理方法；掌握急性閉合性軟組織損傷的處理原則；掌握肌肉拉傷、腦震蕩、肩袖損傷、膝關(guān)節(jié)急性損傷、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、的原因、原理、征象和處理方法，并能應(yīng)用于實(shí)踐，減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（二）教學(xué)內(nèi)容15.1

軟組織挫傷15.1.1損傷機(jī)制15.1.2癥狀及診斷15.1.3處理15.1.4預(yù)防15.2

肌肉拉傷15.2.1損傷機(jī)制15.2.2癥狀及論斷15.2.3處理15.2.4預(yù)防15.3

關(guān)節(jié)韌帶損傷15.3.1損傷機(jī)制15.3.2癥狀及診斷15.3.3處理15.4

滑囊炎15.4.1損傷機(jī)制15.4.2癥狀及診斷15.4.3處理15.4.4預(yù)防15.5

腱鞘炎15.5.1橈骨莖突部腱鞘炎15.5.2肱二頭肌長(zhǎng)頭腱腱鞘炎15.6

疲勞性骨膜炎15.6.1損傷機(jī)制15.6.2癥狀及診斷15.6.3處理15.6.4預(yù)防15.7

骨骺損傷15.7.1損傷機(jī)制15.7.2癥狀及診斷15.7.3處理15.7.4預(yù)防（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的損傷機(jī)制、癥狀、診斷、處理和預(yù)防。難點(diǎn)：滑囊炎的機(jī)制和診斷；關(guān)節(jié)韌帶損傷及斷裂的診斷和疲勞性骨膜炎的診斷。

第十六章人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷（共6學(xué)時(shí)）

1、本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握個(gè)關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn)，并了解不同項(xiàng)目的易傷部位，從而能夠預(yù)防損傷的發(fā)生。（二）教學(xué)內(nèi)容16.1

肩部運(yùn)動(dòng)損傷16.1.1解剖概要16.1.2肩部運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法16.1.3肩袖損傷16.2

肘部運(yùn)動(dòng)損傷16.2.1解剖概要16.2.2肘部運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法16.2.3肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟組織損傷16.2.4肱骨外上髁炎16.3

腕部運(yùn)動(dòng)損傷16.3.1解剖概要16.3.2腕和手部運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法16.3.3腕舟骨骨折16.3.4三角纖維腕軟骨盤(pán)損傷

16.4

膝部運(yùn)動(dòng)損傷16.4.1解剖概要16.4.2膝部運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法16.4.3膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷16.4.4膝關(guān)節(jié)半月板損傷16.4.5髕骨勞損16.5

踝及足部運(yùn)動(dòng)損傷16.5.1解剖概要16.5.2踝及足部運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法16.5.3踝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷16.5.4跟腱損傷16.6

頭及軀干部運(yùn)動(dòng)損傷16.6.1腦震蕩16.6.2急性腰扭傷（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、足、軀干的解剖結(jié)構(gòu)、主要韌帶和肌肉。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的易傷部位和專(zhuān)項(xiàng)多發(fā)性損傷。難點(diǎn)：人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷的癥狀及體征、預(yù)防和治療方法。第十七章按摩（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解按摩的作用和注意事項(xiàng)；熟悉穴位按摩的手法；掌握按摩的基本手法和身體各部位的按摩以及常用穴位，并能將按摩初步應(yīng)用于體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和運(yùn)動(dòng)傷病的一般處理中。（二）教學(xué)內(nèi)容17.1

概述17.1.1按摩簡(jiǎn)介17.1.2按摩分類(lèi)17.1.3按摩機(jī)制17.1.4按摩要求17.1.5按摩注意事項(xiàng)17.2

常用按摩手法17.2.1摩擦類(lèi)手法17.2.2按壓類(lèi)手法17.2.3揉搓類(lèi)手法17.2.4提拿類(lèi)手法17.2.5叩擊類(lèi)17.2.6動(dòng)搖關(guān)節(jié)類(lèi)17.3按摩的應(yīng)用17.3.1運(yùn)動(dòng)按摩17.3.2保健按摩17.3.3治療按摩17.3.4傷科按摩（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：按摩注意事項(xiàng)及常用手法；穴位的解剖位置和主治。難點(diǎn)：按摩手法要做到持久、有力、均勻、柔和、深透。

第十八章醫(yī)療體育概述（共2學(xué)時(shí)）

(一)

本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解醫(yī)療體育的重要性，以及醫(yī)療體育的手段和方法，從而使身體早日恢復(fù)健康，恢復(fù)正常的訓(xùn)練和比賽。（二）教學(xué)內(nèi)容18.1

醫(yī)療體育的意義及理論基礎(chǔ)18.1.1醫(yī)療體育的重要性18.1.2醫(yī)療體育的生理作用18.2

醫(yī)療體育的方法與手段18.2.1醫(yī)療體育的方法與手段18.2.2醫(yī)療體育的適應(yīng)癥和禁忌癥18.3

運(yùn)動(dòng)器官的功能評(píng)價(jià)18.3.1關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的檢查評(píng)定18.3.2肌肉力量的檢查評(píng)定18.4

醫(yī)療體育的應(yīng)用18.4.1運(yùn)動(dòng)損傷醫(yī)療體育的目的18.4.2運(yùn)動(dòng)損傷醫(yī)療體育的原則18.4.3恢復(fù)訓(xùn)練比賽的標(biāo)準(zhǔn)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：醫(yī)療體育的概念、禁忌癥及運(yùn)動(dòng)處方的制定。難點(diǎn)：醫(yī)療體操的編排和運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施。

第十九章常見(jiàn)慢性傷病的醫(yī)療體育（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)基本要求通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解一些常見(jiàn)的慢性病的醫(yī)療體育，對(duì)不同的慢性病制定運(yùn)動(dòng)處方，并掌握醫(yī)療體育方法。（二）教學(xué)內(nèi)容19.1

常見(jiàn)慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育19.1.1脊柱側(cè)凸的醫(yī)療體育19.1.2肩周炎的醫(yī)療體育19.1.3慢性腰腿痛的醫(yī)療體育19.2

常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育19.2.1冠心病的醫(yī)療體育

19.2.2糖尿病的醫(yī)療體育19.2.3高血壓的醫(yī)療體育

19.2.4肥胖癥的醫(yī)療體育

（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：脊柱側(cè)凸、肩周炎、慢性腰腿痛、冠心病、糖尿病、高血壓、肥胖癥的醫(yī)療體育。難點(diǎn)：醫(yī)療體育在實(shí)施過(guò)程中的強(qiáng)度控制。七、本課程與其它課程的關(guān)系本課程是在學(xué)生掌握了運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等一些基礎(chǔ)課程的基礎(chǔ)上，綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)，研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的保健規(guī)律與措施，使學(xué)生掌握體育保健學(xué)的基本理論、基本知識(shí)和基本技術(shù)，為今后從事中學(xué)體育教學(xué)工作、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、健身指導(dǎo)及體療康復(fù)服務(wù)，從而使體育運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等方面發(fā)揮應(yīng)有的作用。八、教學(xué)時(shí)數(shù)分配《體育保健學(xué)》課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配表總學(xué)時(shí)：72

學(xué)分：4章次各章標(biāo)題名稱(chēng)講授學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)輔導(dǎo)學(xué)時(shí)備注第一章健康概述2

第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境2

第三章運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)概述6

第四章運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式2

第五章不同人群的體育衛(wèi)生4

第六章體格檢查42

第七章運(yùn)動(dòng)性疲勞2

第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督2

第九章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督2

第十章運(yùn)動(dòng)性病癥6

第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述2

第十二章