華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉

體育與健康室內(nèi)課第一節(jié)健康知識(shí)、課堂常規(guī)

七年級(jí)1華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024

七年級(jí)開(kāi)始是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。

體育與健康2華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/20241234

在校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式，上課注意事項(xiàng)及要求什么是體育與健康寄語(yǔ)：熱愛(ài)校園、共同成長(zhǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得的3華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024

體育一詞，指的是以身體活動(dòng)為手段的教育，稱之為身體的教育，簡(jiǎn)稱為體育。隨著國(guó)際交往的擴(kuò)大，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已是衡量一個(gè)國(guó)家、社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一項(xiàng)重要標(biāo)志，也成為國(guó)家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。什么是體育4華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024大眾體育5華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024專業(yè)體育（競(jìng)技體育）6華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024專業(yè)體育（競(jìng)技體育）7華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024專業(yè)體育8華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024學(xué)校體育學(xué)校體育9華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024學(xué)校體育10華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。什么是健康11華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024健康三大要求：

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，人的健康標(biāo)準(zhǔn)可概括為三條：軀體健康、心理（精神）健康和社會(huì)適應(yīng)性良好。一個(gè)人只有同時(shí)具備了這三個(gè)條件，才稱的上是完全健康的人。

12華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024軀體健康

指人在生物學(xué)方面的健康，即機(jī)體完整或功能完善。同時(shí)，還要有對(duì)健康障礙的預(yù)防和治療的基本知識(shí)，能夠?qū)】嫡系K及時(shí)采取合理的預(yù)防、治療和康復(fù)措施。

13華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024心理健康

指人的內(nèi)心世界豐富充實(shí)，處事態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡。心理健康包括兩層含義：自我人格完整，心理平衡，有較好的自控能力，自知之明，能正確評(píng)價(jià)自己，并能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并克服自己的缺點(diǎn)；有正確的人生目標(biāo)，不斷追求和進(jìn)取，對(duì)未來(lái)充滿信心。

14華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024社會(huì)適應(yīng)性良好

指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受，行為符合社會(huì)身份，與他人保持正常的人際關(guān)系。

15華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024在校學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式及要求:1.課間操活動(dòng)2.體育課活動(dòng)3.學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)16華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024學(xué)生室內(nèi)徒手操學(xué)校體育第一節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)第三節(jié)臂部運(yùn)動(dòng)第四節(jié)手部運(yùn)動(dòng)17華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024上課注意事項(xiàng)及要求18華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024（1）上課著裝要整齊,得體。穿運(yùn)動(dòng)裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。（2）上課紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極準(zhǔn)備，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與上課無(wú)關(guān)的事情。（3）上課必須聽(tīng)從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。（5）體育器材要按時(shí)歸還，損壞要賠償。(6)有身體不適合運(yùn)動(dòng)疾病和傳染病的不能參加體育運(yùn)動(dòng)。（7）運(yùn)動(dòng)前不能過(guò)飽、空腹大量飲水；劇烈運(yùn)動(dòng)后不能驟停和急速大量飲水等。19華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024123通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得的

增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能

245培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度20華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024寄語(yǔ)：熱愛(ài)校園共同成長(zhǎng)

21華東師大版七年級(jí)體育與健康參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉5/8/2024健康

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