心理健康交流會心得體會（22篇）

心理健康交流會心得體會（通用22篇）心得體會是對自己在某個領(lǐng)域或事物上的實踐和感受加以總結(jié)和筆記的一種方式，它可以幫助我們更好地吸取閱歷教訓，提高自身實力。以下是我為大家精選的幾篇優(yōu)秀心得體會范文，希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。

心理健康心得體會

一、通過學習使我相識到了心理健康教化的重要意義。

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容?！吨行W心理健康教化指導綱要》確定心理健康教化的總目標是：提高全體學生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教化的詳細目標是：使學生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力；培育學生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，賜予科學有效的心理詢問和輔導，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。在中小學開展心理健康教化，是我們學生健康成長的須要，是推動素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教化具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學生自尊心的培育，因為學生假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變-態(tài)、或偏差”。

異樣行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學生的行為,實行相應(yīng)的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài),回復到正常狀態(tài),那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反-社-會行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學生突然膽怯 方格或類似方格的全部物體,這是一種異樣行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)料。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反-社-會行為或異樣行為既沒有干脆的緣由,也沒有明確的行為動機,因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變-態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點,作為班主任，我們要看到廣闊學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生短暫的心理不適,他們要求賜予指導,以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,實行有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴峻心理障礙的學生，則要能夠剛好甄別，并主動尋求特地機構(gòu)予以解決。

四、加強對學生的心理健康教化。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當把工作重點放在平常維持其心理平和、主動、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充溢關(guān)愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康教化。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教化的目標，要求將心理健康教化全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)當將心理健康教化工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師可以依據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教化內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注意與學校日常的教化教學活動相結(jié)合。真正的心理健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的探討與實踐閱歷都表明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學校日常的教化教學活動相結(jié)合，須要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣須要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學校日常的教化教學活動應(yīng)成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、內(nèi)容滲透到詳細的教化教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到實處。利用學科學問加強情感教化，使學生有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應(yīng)新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的.心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教化學習心得體會

聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教化要面對全體學生，培育學生良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)實力。經(jīng)過這次心理健康教化的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正相識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)驗，深深的體會到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應(yīng)新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的老師是特別辛苦的，須要休息和放松。充當“無所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教化工作中來，更好的促進教化工作。

二、常常關(guān)注特別學生的心理輔導

老師的天職就是教書育人，對待問題學生更應(yīng)當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？肯定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應(yīng)。針對特別學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信念教化、青春期教化等。采納講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生主動參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通老師和學生的心理通道，剛好了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參與2024年第一期心理健康教化培訓，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康教化的學問不是很了解，通過這二十多天的學習和溝通，在聽了名師們獨到的見解和參與了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教化綱要》的分析之后，知道了心理健康教化是素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，開展心理健康教化意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教化？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、加強學生的心理健康教化

職業(yè)教化的學生處在一般教化向職業(yè)教化的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教化是特別必要的。因此，在我們平常的教學中，通過學科滲透心理健康教化使學生相識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學習新的看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名中職教化工作者我們要做到：

（1）在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，

主動，暖和的學習環(huán)境，避開不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學中，有效的運用“勝利教化”原則。使學生從被動教化走向

自我教化，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參加活動，讓學生感到學會，讓學生今后用得上，讓學生有勝利的喜悅。

（3）在教學中，對學生進行職業(yè)教化輔導。中職教化的目的是讓學生就

業(yè)，所以，平常要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培育學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦實力，增加迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信念，提高生活和社會的適應(yīng)實力，學會應(yīng)對壓力挫折。

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二、作為老師也要加強自身的心理健康

老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學生，從關(guān)切學生身心健康發(fā)展動身，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）敬重每個學生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學活動是一個雙向互動的

過程，老師的心情，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素養(yǎng)良好的老師，會使學生主動主動的學習，他們會在老師的感召下，表現(xiàn)出愛好，體驗到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。

（2）樂于為工作奉獻，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對學生時要關(guān)愛學生，真誠自然，

多聽少說，不要無故打斷學生的話，，站在學生立場，舍身處地了解學生。在面對同事時，要賜予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，限制與疏導心情。

總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學學問，真正做到學用結(jié)合，學以致用，使學生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

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一、通過這學期的學習，我對心理健康方面的學問從無到有，從淺到深。使我相識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，許多都是具有實際操作方法的，更多的注意了理論聯(lián)系實際的培育。

二、通過學習，自身心理素養(yǎng)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對相識與識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，而且有了肯定的輔導思路。心理素養(yǎng)良好的學生，會憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染另一個學生，促使學生主動主動地投入學習；學生在老師的感召下，會表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當代高校生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。（一）學習心理衛(wèi)生學問和心理健康學問，駕馭心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受實力。

（二）調(diào)整心情，保持心理的平衡。

（三）擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于學習，并合理支配時間，張弛有度。

（五）培育多種愛好與愛好，陶冶情操。

四、通過學習我知道了我們高校生有必要學會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素養(yǎng)，我們班開展了有關(guān)切理健康的活動，通過老師的講解、耐性疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教化的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的改變，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成果，還要看你的綜合素養(yǎng)，尤其是心理素養(yǎng)，因為良好的心理素養(yǎng)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素養(yǎng)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確相識自己，我信任每個人都有屬于的閃光點，只須要我們要擅長去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

心理健康心得體會

我有幸參與了心理健康教化培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很仔細的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教化的相識和所想。

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教化的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學生中存在心理異樣的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教化越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理健康教化應(yīng)當是預(yù)防為主的，面對的是全體學生，不應(yīng)當只針對心理有問題的學生；心理健康教化與德育工作應(yīng)當是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教化簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應(yīng)當具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教化不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當是講究藝術(shù)，心理健康教化實施方式應(yīng)當是形式多樣，時時到處留意的問題。

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心情限制，在走進教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最主動樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習心情。沒有一個學生情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動地穩(wěn)定地心情對于學生的心理健康形成有主動地促進作用。

在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個體心理差異，幫助學生相識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應(yīng)學校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語實力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非推斷力以近期、自我為主的特點。通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教化的貫徹實施。

心理健康心得體會

小學生心理健康的維護，學生心理行為問題矯正以及學生心理潛能和創(chuàng)建力開發(fā)等。

心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達到的最佳功能狀態(tài)。

1）具有穩(wěn)定的情感；

2）具有和諧的人際關(guān)系；

3）具有符合其年齡特點的多種心理特點；

4）智力正常；

5）意志力發(fā)展好，自控力較強，有較好的適應(yīng)實力。

以下從三個方面介紹小學心理健康教化的內(nèi)容。

3）情感教化：教會學生把握和表達自己的心情情感，學會有效限制、調(diào)整和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的心情情感，并進行相關(guān)技巧的訓練。

6）性心理教化：關(guān)于性生理和性心理學問的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生相識和駕馭與異性交往的學問和技巧。

2）心情問題：主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性心情問題；

4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；

5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性嬉戲行為。

心理學探討表明，中小學時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)建力的培育也是學校心理健康教化的重要內(nèi)容。它主要包括對學生進行推斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)建思維等各種實力的訓練和培育。

心理健康心得體會

帶著一份向往，一份喜悅，一份期盼與責任，我有幸參與了遠程教化的心理健康培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助，老師心理健康培訓心得體會。本次培訓我很仔細的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教化的相識和所想。通過學習，我在思想理念和工作實力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。

通過本次的學習，我相識到了老師心理健康的重要性。我認為，老師是學校心理健康教化的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會《老師心理健康培訓心得體會》。老師的言行對學生有很大影響。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑擔心。所以新的教化實踐要求每一位老師都應(yīng)當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對相識與識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，而且有了肯定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學生，促使學生主動主動地投入學習；學生在老師的感召下，會表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進學生的健康成長，提高教化教學的整體效益。

總之，這次老師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教化視野，提升了我的教研實力，讓我的教化思想和教化行為有了真真實切的轉(zhuǎn)變。

心理健康心得體會

上周五，我和嚴老師在導航的幫助下來到了湯溪中學，參與每月一次的心理健康讀書會。雖然去年參與了心理健康c證的考試，但其實從自身來說從未真正意義上的去接觸過心理健康教化。一路上我們聊著關(guān)于這方面的一知半解，也期盼著這次讀書會能給自己的工作帶來肯定的啟迪與幫助。

踏進湯中莫名的有些許親切感，心中涌起了當年做出那份選擇時的情景，假如那時沒有選擇讀師范，那我將是湯中的一名學子，而今我以一名老師的身份到此，覺得與湯中還真有些緣分!

走進讀書會的教室，突然間感覺自己是一名學生了，角色的轉(zhuǎn)變讓自己有些生澀，通過抽簽來到了自己的組別，就這樣我和另外5個學校的老師組成了一隊。在組織老師的引導下，每組成員在自己組內(nèi)完成自己抽簽時的摸到的工作，在上次c證的考試中了解到，這應(yīng)當是輔導之前的放松環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中，我們輕松開心地在組員之間有了密切接觸：如抱一抱組員、給我敲敲背、幫我倒杯茶、和我比比誰的個子高等，同時在這個環(huán)節(jié)中我們還進行了自我介紹。我們的組員中大多是中學的老師，而且是專職的心理健康老師，對于此心中對她們有了崇敬之情。

在接下來的讀書溝通環(huán)節(jié)中，徐峰老師共享了《走向另一個極端，我們該如何找到平衡點》——《心理學與人類逆境》其次部分，他理論與實際相結(jié)合，以幽默風趣的語言來講解并描述人類的逆境，比如孩子舉手狀況的思索(我們在平常的溝通中常常會提及為什么一二年級時舉手很主動，而越到高段孩子們就都不舉手了?);孩子們?nèi)松^、價值觀、世界觀的丟失不是應(yīng)試教化導致的結(jié)果等等，從心理學的角度共享了自己的看法。

后又由我們同組的啟明學校的趙翔老師共享了《初探方法構(gòu)筑法》，從題目看就比較專業(yè)，雖然很仔細地聽著，但還是很難理解，只是聽她們說這是現(xiàn)在比較流行的輔導模式，“焦點”模式。

下午，我們觀摩了試驗中學陳珊珊老師的現(xiàn)場輔導，作為一名專業(yè)的心理健康老師，她能通過和受訪學生建立一個輕松的氛圍，起先有條不紊的閑聊，從心理的角度打開受訪學生的內(nèi)心世界，其實這也是我們最須要學習的環(huán)節(jié)，如何與班里的問題學生去溝通，這溝通應(yīng)當是有足夠的理論支撐，并有事先的預(yù)設(shè)，通過輔導，來達到應(yīng)有的目的。但其實大多數(shù)的輔導都必需建立在“真誠、接納、共情”的原則基礎(chǔ)之上進行的。作為一名班主任，學習更多的心理健康學問，用理論去指導實踐，信任對班級管理睬有意想不到的收獲;同時希望通過這樣的學習，能真正意義上的運專心理輔導模式，去幫助更多須要心理疏導的孩子，還她們一片純凈蔚藍的天空!

心理健康心得體會

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和志向也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標和志向不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是非常困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則:

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一樣性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一樣的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)驗過程中構(gòu)成的獨特特性心理特征的詳細體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出此刻當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教化帶給給學生的文化學問，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。

學生各種素養(yǎng)的構(gòu)成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導。在困難多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，如志向與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。

這些沖突和沖突若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，特性是當代高校生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度愛護、學校的應(yīng)試教化、生活經(jīng)驗的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選取機會增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對改變的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔心、驚慌在明顯增加，社會的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更困難。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成高校生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便簡單導致各種心理疾病。

所以高校生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康:

1、持續(xù)深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、持續(xù)樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)持續(xù)專心樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和期望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，就應(yīng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則必需能在學業(yè)和事業(yè)上取得必需的勝利。

心理健康心得體會

中學生良好心理素養(yǎng)的形成是和良好的環(huán)境，特殊是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的。在這個大環(huán)境中，教化者要通過肯定的教化手段，來影響和變更受教化者的心理狀態(tài)和行為。通過心育與其他教化的有機結(jié)合和有機滲透，使教化目標和內(nèi)容一樣、方法和步驟相融，促進學生主動培育良好的心理品質(zhì)，主動發(fā)展。

德育，即思想品德教化。德，包括道德相識、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系、相互促進、相互滲透、相互影響的。調(diào)查探討表明，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變相識，而以內(nèi)部的道德意志、道德情感來調(diào)整自己的行動。學生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)。因此，通過開展各種德育活動，讓學生從相識、情感、意志、行為方面進行內(nèi)心體驗，是心理健康教化非常重要的環(huán)節(jié)，同時也有助于學生良好思想品德的形成。

班級工作制約著班級全體學生的心理和行為，它的心理機制是仿照、示意、從眾、認同等。有關(guān)探討表明，優(yōu)良的班風對學生的心理影響特別大，詳細作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動上的激勵作用，對學生心理健康發(fā)展的愛護和增進作用，對精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進作用等。針對一般中學的客觀實際，調(diào)整學生心態(tài)、樹立良好的班風應(yīng)當成為班級工作的首要任務(wù)，應(yīng)不失時機地給學生信念和力氣，給學生發(fā)揮潛能的機會，給學生供應(yīng)展示特性特長的空間。如在班級建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競賽活動、評比“班級之最”活動、開設(shè)“群星絢麗”專欄等，讓人人都有受獎的機會，人人都有勝利的體驗。

學生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立民主、同等、合作的師生關(guān)系，必需確立科學的學生觀?？茖W的學生觀是，把學生看成有獨立人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨一無二”的有特性的人。因此，老師要把主動權(quán)交給學生，以同等的看法與學生進行信息溝通，把學生的“違紀”看成是成長中不行避開的現(xiàn)象，實行主動樂觀和寬容的看法來調(diào)整學生的心態(tài)和行為。

學生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對學生進行有針對性、實事求是的評價，切忌一模一樣。使學生心態(tài)得到平衡，不但能加強個人或集體行為方向的引導力氣，也有助于集體內(nèi)部的團結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強。

素養(yǎng)教化要求學生學會認知、學會做事、學會共同生活、學會生存發(fā)展，故而學校要幫助學生了解自己、了解環(huán)境，學習在社會上生存的基本技能。學校教化在注意學問傳授的同時，更應(yīng)當關(guān)切學生人格的健康發(fā)展，所以，心理輔導和詢問應(yīng)成為學校整體工作的一個有機組成部分。就一般中學而言，學生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、特性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。依據(jù)學生不同年齡、不憐憫況的心理特點，通過多種渠道調(diào)整學生的心態(tài)，是心理健康教化不行缺少的一部分。

心理健康教化重點在于早期發(fā)覺學生心理問題的征兆，以便及早進行調(diào)整。對簡單出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有稍微問題的學生，應(yīng)通過干脆或間接的方式削減不良事務(wù)的發(fā)生、減輕問題的嚴峻性，給學生供應(yīng)心理傾訴的機會、場所和渠道。學校依據(jù)年級特點建立的“靜靜話”信箱和“心靈”信箱是學生心靈的一片綠洲，在這里學生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的隱私。通過“信箱”，老師向?qū)W生們伸出了暖和之手，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力氣。心理輔導室的詢問，使學生含著眼淚來，帶著笑容歸，端正了學生主動向上的人生看法。在學校干脆和間接輔導、詢問的同時，還有一個重要渠道，就是通過班級建立心理互助小組，拓寬發(fā)覺心理問題的渠道，達到助人自助的目的，使問題消退在萌芽狀態(tài)。

在學生健康人格的塑造中，家庭的影響，特殊是父母的教化和影響是關(guān)鍵的因素之一。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格，父母的教化方法和愛的方式也會影響孩子的性格發(fā)展。很多事實證明，家庭教化功能的欠缺或丟失足學生心理形成障礙的重要緣由，父母教化的不一樣和只養(yǎng)不教是當前家庭教化功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護和打罵等不良的教養(yǎng)看法和錯誤方式，常使孩子形成抗拒、屈從或自卑的心理。

實踐證明，把心理健康教化與家庭教化有機結(jié)合起來，是促進學生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：

（1）學校教化與家庭教化相互溝通，學校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達給家長，請家長協(xié)作；或通過家長座談會的形式，講意義、講做法，談構(gòu)成學生心理障礙的學校、家庭、社會等外部影響因素和制約學生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。

（2）開辦家長學校，請專家進行家教講座，要求家長用科學的方式教化孩子，給孩子創(chuàng)建寬松、和諧的心理環(huán)境。

（3）定期召開有學生家長參與的學生心理分析會、學習行為和學習動機研討會、誓師會、匯報會和志向演講會等，通過多形式、全方位的教化，共建孩子們通向勝利的橋梁。

有關(guān)探討表明，老師確定教化結(jié)果。學生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和解除，很大程度上取決于老師人格力氣的影響，以及老師的學問、實力和實際工作水平。因此，老師在問題的把握、教化方案的設(shè)計、教化目標的確定、教化方法步驟的選擇以及教化過程的導入和實施等方面，都應(yīng)奇妙地注入心育內(nèi)容，仔細挖掘心育因素，找準滲透點，使學生在學科教學中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計了這樣一節(jié)作文課：摘一個青柿子讓學生嘗味道，端一盆月季花讓學生觀賞，然后就這個狀況自擬題目寫一篇爭論文。學生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進行了一次青春期自我心理教化。心育學科滲透不只限于語文課，各個學科都是心育的極好場所。老師的一個眼神、一個小的手勢都可以給學生注入心靈上的安慰，激發(fā)他們主動向上的動機。學科滲透心理健康教化還在于老師必需具備健全的人格、健康的心理、廣博的學識和精湛的技藝，以深厚的愛心、高度的責任感來培育學生健康的心理。

在一般中學進行心理健康教化，不僅限于上述的有機結(jié)合和有機滲透，還需圍繞中學生心理健康教化的詳細任務(wù)和詳細目標，進一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深化。

心理健康心得體會

心理健康的人可以體驗自我的存在價值，了解自我和自我，有自我相識，也就是說，可以對自己的實力、性格、優(yōu)勢和劣勢做出適當、客觀的評價；他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求；他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實的人生目標和幻想，所以他總是對自己很滿足；同時，努力開發(fā)自己的潛能，即使對自己有不行彌補的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿；因為設(shè)定的目標和幻想都是不現(xiàn)實的，主客觀之間的距離太遠了，他總是自我責怪、自我怨恨、自我貶低；因為他總是要求自己盡善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨善其身；結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有躲避的心理危機，我覺得將面臨的。心理健康是指一個國家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會離開可以克服平衡和適當?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

要衡量心靈的肯定健康是特別困難的。健康是相對的，沒有肯定的界限。一般來說，推斷推理是否正常有三個原則：

一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環(huán)境是一樣的。

二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過程。

第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期的生活體驗過程中獨特的心理特征的詳細體現(xiàn)。

精神障礙是指精神疾病或稍微的精神障礙。目前，當代高校生大多由于身心疲憊、驚慌、心理沖突、突發(fā)問題或沖突難以協(xié)調(diào)等緣由。時間短，程度輕，隨狀況改變而消逝或減慢；他們中的一些人很長，學位很重，最終不得不休學甚至輟學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。它反映了當前心理活動的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異樣、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。懊喪，甚至苦痛等等。心理素養(yǎng)是一個學科在心理上相對穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說，學生對學問的追求和成長是一個不斷的心理活動和發(fā)展的過程。只有通過個體的選擇和內(nèi)化，教化供應(yīng)給學生的文化學問才能滲透到個體的特性中，使其成熟。這也是一個提高個體心理素養(yǎng)水平的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高在很大程度上受到心理素養(yǎng)的影響。學生各項素養(yǎng)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為指導，創(chuàng)新意識、獨立人格、競爭實力和適應(yīng)實力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為指導。在困難多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)問題不僅與高校生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與高校生所處的社會環(huán)境有關(guān)。高校生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理改變最猛烈的時期。由于心理發(fā)展的不成熟和心情的不穩(wěn)定，在面對一系列生理、心理和社會適應(yīng)問題時，心理沖突時有發(fā)生，如夢與現(xiàn)實的沖突、現(xiàn)實與現(xiàn)實的沖突等。

心理健康心得體會

現(xiàn)在的新聞、報道到處都是孩子心理健康問題造成的種.種后果，同時伴隨著出現(xiàn)的就是各種培訓、講座、心理師等行業(yè)的興起，從這種.種跡象不難看出，現(xiàn)在心理健康工作越來越重要，加強孩子心理的教化是國家和校內(nèi)的首要任務(wù)，同時也在現(xiàn)代社會的教化中越來越重要。假如想變更現(xiàn)狀我們應(yīng)當做到以下幾點：

課堂是學校進行教化活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導的教化;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學生學習信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學生群體交往意識，發(fā)展實力和特性;音樂、美術(shù)等以培育學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學問上影響著學生，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個重要內(nèi)容。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別實力和社會實踐閱歷，加上小學生的意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的實力。

作為教化工作者我們對此不能束之高閣，不能只注意分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

探究了一系列針對小學生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教化。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間相互關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，主動參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教化的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

心理健康心得體會

不知是從什么時候起先，我對心理學產(chǎn)生了新奇，我覺得它很古老，很神奇，很好玩，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家共享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學們的心理健康現(xiàn)狀。高校生本應(yīng)當是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應(yīng)當渴求學問、主動向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風云變化，把個人的志向和志向同祖國的興盛發(fā)達和民族的旺盛復興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的高校生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調(diào)查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，膽怯 困難。其中有些自控實力較差的學生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲或上網(wǎng)閑聊，學習成果不佳，進而對學習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自我評價失調(diào)。很多高校生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入高校后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成果稍有波動，就會降低自信念，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的溝通相比較，一些高校生更情愿在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行溝通，癡迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對高校生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理打算，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我實力的評價不夠準確，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不仔細思索，盲目從眾。

高校生應(yīng)當是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關(guān)系到社會的將來！因而，我們不能不關(guān)注高校生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題，我認為：

1、高校生應(yīng)當好好地思索，自己想要的原委是什么，自己原委想成為怎樣的人，自己想要的原委是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己原委要怎么做。有了這樣的思索與選擇，信任他們就會去好好努力。

2、高校生應(yīng)當正確諦視自己的實力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你須要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的實力與水平。等到收獲那一天，信任你的笑容是甜蜜的。

3、高校生不應(yīng)當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，高校生應(yīng)當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交摯友，這對于高校生的溝通溝通實力特別有幫助。

4、高校生應(yīng)當樹立正確的就業(yè)觀。在高校里應(yīng)當積累肯定的就業(yè)學問，這有助于看清就業(yè)形勢。同時高校生應(yīng)當對自我的實力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的高校生一般沒有什么閱歷，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛起先的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的實力去獲得應(yīng)得的待遇。

什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的實力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會隨意低估自己的實力，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上。

（1）心理健康的標準

1、保持理智與平衡

2、具有自我價值感

3、具有愛的實力

4、具有建立和維持密切的實力

5、能接受現(xiàn)實中的各種可能性和局限性

6、對工作的追求與自己的天資和教化背景相適應(yīng)

7、能體驗到某種內(nèi)在的安靜與滿意感，讓自己覺得此生沒有虛度。

（2）概述依戀的類型：

a：平安型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對簡單，依靠他們以及讓他們依靠自己都感覺自由。而不會常擔憂遭人遺棄或別人與自己太接近。

b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會讓自己感覺不自由；完全信任別人是很困難的，假如別人靠得太近就會驚慌。假如愛侶過于親昵，會不自由。

c：焦慮沖突型。表現(xiàn)為常擔憂伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的緣由：

1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。

2。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而非常苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。

3。過多的變故假如在很短的時期內(nèi)出現(xiàn)，就會導致壓力，最終變?yōu)榘脝室钟簟?/p>

是的，說這些，似乎漫無邊際，或許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不行能完全讀懂，只能漸漸去了解，去接觸！以后，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！

心理健康溝通會簡報

為化解職工工作、生活中累積的壓力，避開出現(xiàn)心理健康問題，根據(jù)縣總工會《關(guān)于開展職工心理培訓和心理測評的通知》精神，20xx年6月15日下午，縣住建局舉辦了“關(guān)愛干部職工心理健康活動”講座。講座由局黨組成員、局直屬機關(guān)黨委專職副書記歐小芳同志主持，縣博仁文化志愿者協(xié)會副會長閔燕同志進行授課，局工會主席利月軍和局各部門干部職工代表參與。

講座從“雙手不對稱運動”“單手抗壓體驗”“小組探討觀后感”“看圖說話”四個環(huán)節(jié)開展，現(xiàn)場進行互動，閔燕老師從壓力的產(chǎn)生、如何正確相識壓力、如何主動應(yīng)對壓力等方面進行生動好玩的講解，給干部職工上了一堂心理減壓課。正確引導干部職工從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何應(yīng)對壓力。

通過開展“關(guān)愛干部職工心理健康活動”講座，旨在引導廣闊干部職工更加關(guān)注自身心理健康，在工作中時刻保持飽滿的精神面貌、主動的工作狀態(tài)和昂揚的工作看法。不卑不亢地對待領(lǐng)導，以虛心謹慎的看法對待同事，對待下屬寬宏大量，對群眾熱忱有禮。青年干部要有一種意氣風發(fā)、朝氣蓬勃的感覺，要通過自己的'感染，給整個機關(guān)、隊伍帶來活力和新意，進一步強化身份意識、宗旨意識和責隨意識。

接下來，我局工會將接著把關(guān)切關(guān)愛職工心理健康落到實處，成立心理健康詢問室，由局具有心理輔導閱歷的人員擔當詢問師，掛牌“職工心靈驛站”，加強對職工的人文關(guān)懷和心理疏導，讓職工有好的身體更好地服務(wù)住建事業(yè)。

心理健康心得體會

11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教化培訓學習，讓我了解了心理健康教化的意義以及它的重要性，明白了老師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學生心理健康教化關(guān)鍵是老師，老師要敬重學生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教化教學環(huán)境，給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學生的求知欲，培育了小學生的探究精神與生活情趣。讓學生們能夠歡樂學習，歡樂成長！

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過學習懂得心理健康教化要面對全體學生，培育學生良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的.身體，而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)實力。經(jīng)過這次心理健康教化的學習，我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正相識到了心理健康的重要性。

心理健康心得體會

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的〝微表情〞學問。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的`真實心情，但是一般人不簡單捕獲，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實心情，有利于雙方的溝通和真實的溝通。

心理健康課讓我學到了許多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷須要經(jīng)驗，有的人從今一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人恒久悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意自己〝我能行〞，所以他終將勝利。有一個良好的心理的樂觀的看法，才會將你引向勝利。

心理健康心得體會

今日學習了《中小學班主任心理健康》，季秀珍老師結(jié)合自己實踐中得到的豐富的心理輔導閱歷，將相關(guān)的理論學問由淺入深地闡述講解，讓我學到了許多心理輔導理念和探討心理問題的方法，受益匪淺。下面我談?wù)勎业狞c滴體會：

一、老師自身心理健康的重要性。

因為老師是學校心理健康教化的推行者、詳細實施者。一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的'言行對學生有很大影響，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。

二、指明白老師開展心理健康的方法與途徑。

通過學習，變更了我對心理健康教化的看法，從而對心理健康教化有了一個重新的定位，以前都是給學生念一點理論學問，沒有顧慮到學生的各方面發(fā)展，更沒有開展什么心理活動。通過學習，我意識到開展心理健康教化對學校的重要性，意識到現(xiàn)階段學生的心理需求，從而增加了自身的緊迫感和責任感。

專家的教化總是有限的，我們應(yīng)當在不斷的實踐中逐步成長的。將來的路還很長，我們要學習的東西還許多，我們的責任真的很重大!通過學習，感悟許多，思索許多，收獲許多。

心理健康心得體會篇最近我有幸參與了《中小學心理健康老師培訓》，經(jīng)過培訓，我領(lǐng)會了心理詢問的魅力，更意識到學校開展心理健康教化的重要性。

在這兩天的培訓中，老師們通過個案、小故事等從理論講到實踐，講解并描述了心理健康教化的重要及在學校如何開展、實施。其中薛老師的個案讓我深受觸動。這是一位美麗的中學女孩，女孩很內(nèi)向，不與人溝通，課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師，據(jù)薛老師說，女孩第一次來幾乎不說話，都是媽媽在講解并描述：在女孩8歲的時候，爸爸出車禍突然離開了這個家，那段時間全部人都忽視了女孩的感受，沒有人關(guān)注這個女孩。事情過后，女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了小學、初中，直到中學女孩發(fā)展到不能參與集體活動，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立詢問關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，漸漸走出了童年的陰影。

這是一次勝利的個案，我們應(yīng)當慶幸女孩的狀況發(fā)覺剛好。由此可見，學校的心理健康教化更不容忽視。心理詢問師常常說這樣一句話：一切問題的根源都來自童年。請大家都來關(guān)注心理健康教化吧!讓我們更多的了解學生的心理發(fā)展特點，更好的維護學生的心理健康，讓他們能健康、歡樂的成長!

心理健康心得體會

在科學技術(shù)飛速提高，學問的今日，人類也隨之進入了心情負重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感?？墒?，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，幻想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活快樂的基礎(chǔ)。所以，在高校學校開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動是否趨于一樣。其三、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出此刻當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特殊、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，所以高校生有必要學會自己心理調(diào)整，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、堅持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)堅持主動樂觀的心情、開心開朗的`心境，對將來充溢信念和期望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自己調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學起先設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問能夠指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確相識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理健康心得體會

通過學習李xx的心理健康學問，我對心理健康有了新的相識。下面談幾點體會：我認為，加強老師學習，提高老師心理素養(yǎng)健康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學生，促使學生主動主動地投入學習；學生在老師的感召下，會表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，創(chuàng)建出一種同等、民主、和諧的教學情境和課堂氛圍。這樣的教學，必定是令人樂而忘憂，如沐春風。

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的`壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應(yīng)新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

我認為，老師是學校心理健康教化的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，特殊是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑擔心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教化、情感教化的動身點和首要原則，新的教化實踐要求每一位老師都應(yīng)當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生學問和心理健康學問，駕馭心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學活動中去。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康心得體會

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容。在中小學開展心理健康教化，是我們學生健康成長的須要，是推動素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教化具有重要的意義。

通過心理健康教化培訓，我們的觀念發(fā)生了可喜的改變。特殊是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的緣由，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得老師提高了相識，意識到駕馭心理健康教化學問的重要性，意識到育人的重要性，意識到老師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情安逸，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的緣由，一起探討了老師心理健康的標準。因為老師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及駕馭如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的老師，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素養(yǎng)的老師，就不能培育出良好心理素養(yǎng)的學生。所以培訓中，老師們一起了中小學老師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的老師，才能造就身心健康的學生；反過來說，老師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、特性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此老師懂得心理健康方面的學問特別必要。

（一）、結(jié)合學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當把工作重點放在平常維持其心理平和、主動、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充溢關(guān)愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）、全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康教化。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教化的目標，要求將心理健康教化全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)當將心理健康教化工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師可以依據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教化內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學校心理健康工作的'開展。注意與學校日常的教化教學活動相結(jié)合。真正的心理健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的探討與實踐閱歷都表明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學校日常的教化教學活動相結(jié)合，須要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣須要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學校日常的教化教學活動應(yīng)成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、內(nèi)容滲透到詳細的教化教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到實處。利用學科學問加強情感教化，使學生有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康。

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理