13.1定向運動教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

13.1《體育與健康》必修第十三章新興體育類運動第一節(jié)定向運動教學(xué)設(shè)計教學(xué)背景我們的祖國正處于邁上全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家新征程、向第二個百年奮斗目標(biāo)進(jìn)軍的關(guān)鍵時刻。你們是國家的未來和民族的希望，是以中國式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的生力軍。你們身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面?！绑w育強則中國強”“體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強大精神力量”。要為你們幸福的人生而奮斗，就離不開體育所賦予你們的青春、健康和活力。高中階段正是提高運動能力、養(yǎng)成健康文明生活方式、培養(yǎng)良好體育品德，并為終身體育和保持健康奠定堅實基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。教學(xué)目標(biāo)1.了解新興體育類運動項目包含的文化知識、運動起源和發(fā)展歷程。2.掌握基本的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則，能夠在比賽和展示中綜合運用，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。3.能夠充分利用運動場地開展鍛煉，積極適應(yīng)外部環(huán)境，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。4.在訓(xùn)練和實踐中，勇于挑戰(zhàn)、敢于創(chuàng)新，培養(yǎng)堅定執(zhí)著、勇敢頑強的意志品質(zhì)，發(fā)揚團(tuán)隊精神，互幫互助。教學(xué)重點和教學(xué)難點了解新興體育類運動項目包含的文化知識、運動起源和發(fā)展歷程。在訓(xùn)練和實踐中，勇于挑戰(zhàn)、敢于創(chuàng)新，培養(yǎng)堅定執(zhí)著、勇敢頑強的意志品質(zhì)，發(fā)揚團(tuán)隊精神，互幫互助。教材分析新興體育類運動系列包括輪滑、攀巖、定向運動和花樣跳繩等運動項目，這些運動項目的技術(shù)內(nèi)容今天仍在發(fā)展、演變、擴充。例如，花樣跳繩在不斷吸納現(xiàn)代藝術(shù)形式的過程中，花式日益翻新。因此，學(xué)習(xí)新興體育類運動項目，不僅能全面提升身體素質(zhì)，更是對同學(xué)們敢于嘗試、樂于挑戰(zhàn)的勇氣和毅力的培養(yǎng)，激發(fā)同學(xué)們的創(chuàng)新性思維，為運動本身的發(fā)展注入更多的新鮮元素，帶來開拓者的體驗。本章結(jié)合新興體育類運動在學(xué)校中推廣的實際情況和學(xué)生的興趣，向同學(xué)們介紹定向運動、花樣跳繩和輪滑三個運動項目，帶領(lǐng)同學(xué)們了解運動的基礎(chǔ)知識和主要技能，為日后的深入學(xué)習(xí)和提高奠定基礎(chǔ)學(xué)習(xí)情景趙銘同學(xué)看到學(xué)校附近的公園籌備定向運動比賽，很是好奇，便報名參賽，并經(jīng)抽簽組隊。然而當(dāng)他看到發(fā)放的比賽工具，卻不知所措。對于指北針聞所未聞不說，定向地圖雖與地理課本上的地圖相似，但五顏六色的圖形和復(fù)雜的線條充斥整幅畫面，一時無從下手。趙銘只能粗略測算方向摸索著前進(jìn)，繞了很多彎路，浪費了不少時間，還因未在檢查點打卡導(dǎo)致成績無效，拖累全隊，很是沮喪。賽后，同隊的伙伴對趙銘說：“你初次接觸定向運動，竟然找到了終點，比我們老手起步時強多了，好好學(xué)，潛力巨大呀。”趙銘有些欣慰，也意識到定向運動不像想像的那么簡單，體力的比拼和智力的較量都不可或缺。在這次比賽后，趙銘開始參加定向運動課程的學(xué)習(xí)，還深入野外不斷挑戰(zhàn)復(fù)雜路線，在享受成就感的同時，更體驗到與大自然親密接觸的樂趣。教學(xué)過程：新課導(dǎo)入學(xué)習(xí)思考1如果同學(xué)遇到與趙銘類似的情況，你會怎樣幫助他擺脫失落的情緒？2.定向運動的讀圖、辨向等技術(shù)需要地理、數(shù)學(xué)等多學(xué)科知識作為基礎(chǔ)，你將如何學(xué)習(xí)定向運動？定向運動定向運動是借助地形和指北針，按規(guī)定的順序到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間完成所有點標(biāo)，并到達(dá)終點者為獲勝者的體育運動。定向運動的魅力在于變化，包括場地、規(guī)則都是靈活多變、簡便易行，使得運動過程富有趣味性和挑戰(zhàn)性。一、認(rèn)識定向運動定向運動是耐力性和策略性項目，有助于培養(yǎng)獨立果斷、勤于思考、不輕言放棄的精神，也是對人類不畏挑戰(zhàn)、勇往直前的探索精神的傳承。定向運動的過程還能促進(jìn)人與大自然的融合，放松身心，提高身體適能水平。團(tuán)隊定向運動充分發(fā)揮團(tuán)隊的協(xié)作和競爭精神，有助于增強同學(xué)之間的感情和集體意識。二、主要技術(shù)介紹定向運動主要包括六項技術(shù)：按照地圖行進(jìn)應(yīng)用指北針判斷距離選擇路線越野跑捕捉檢查點“定向”一詞的本義為“借助地圖和指北針穿越未知地帶”，能夠熟練運用地圖和指北針成為定向運動的重要技能，本節(jié)主要向同學(xué)們介紹這兩項基本工具的使用方法。（一）按地圖行進(jìn)按地圖行進(jìn)首先要簡化地圖，篩選對導(dǎo)航有實際意義的特征，再通過圖—地的對照，核對地圖上的特征與實地中的一致性，確定前進(jìn)方向，邊跑邊對照地形。行進(jìn)過程中，可沿地圖磁北方向折疊地圖，并利用拇指輔行，做到“人在地上走，指在圖上移”，時刻跟蹤、明確自己在圖中位置。知識窗定向地圖的基本知識讀懂定向地圖需要結(jié)合數(shù)學(xué)、地理知識，了解定向地圖的要素內(nèi)涵，尤其是等高線的數(shù)量、疏密、形狀等特點，是判讀地貌的基礎(chǔ)。學(xué)會利用比例尺判斷實地距離。磁方位角是從某點的水平方向線起，依順時針方向到目標(biāo)方向線間水平夾角，可以幫助確定兩點的相對位置，解析圖例注記中的檢查點說明則是快速捕捉檢查點的前提。（二）運用指北針地圖與指北針?biāo)椒胖茫副贬樦背哌吰叫杏谡玖Ⅻc至目標(biāo)點的連線，轉(zhuǎn)動身體直至地圖的北方與指北針上的紅色指針（即磁針）所指方向?qū)?yīng)，指北針上的前進(jìn)方向箭頭所指示的方向就是目標(biāo)方向。練習(xí)提示如果迷失方向，要明確目前能看到的顯著特征或跑向最近的特征地物，將圖—地對照，標(biāo)定地圖，也可回憶地圖上準(zhǔn)確定位的最后位置，根據(jù)情況另選迂回線路或返回后繼續(xù)前進(jìn)。你還發(fā)現(xiàn)哪些重新定位的技巧？可以與同學(xué)分享。三、定向接力比賽在足球場地上放置10個點標(biāo)旗和打卡器，如下圖（參見教材P247）所示。同學(xué)們4?8人一組，每組都需要設(shè)計與小組人數(shù)相等的比賽路線，且要經(jīng)過所有點標(biāo)，并將路線分別畫在卡片上。路線示例：①—③—⑦—⑤—②—⑩—⑧—⑨—⑥—④。比賽過程：每人隨機抽取1張卡片，按卡片上的路線行進(jìn)并打卡。小組隊員以接力形式依次跑完抽取路線，用時最短的小組獲勝。知識窗選擇路線的原則：有路不越野，選近不選遠(yuǎn)，走高不走低，統(tǒng)觀全局，提前繞行。練習(xí)提示注意事項：檢查點標(biāo)志旗和打卡器是定向運動必備器材，每一點標(biāo)都需打卡，既要利用地圖分析檢查點位置，又要選取合適方法捕捉檢查點。你摸索到哪些捕捉檢查點的竅門了？定向運動定向運動就是利用地圖和指北針依次到達(dá)地圖上所示的各個地點，以最短時間到達(dá)所有地點者為勝。定向運動通常在森林、郊區(qū)和城市公園里進(jìn)行，也可以在大學(xué)校園里進(jìn)行。定向運動起源于瑞典，最初只是一項軍事體育活動。“定向”這兩個字在1886年首次使用，意思是在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向運動比賽于1895年在瑞典首都斯德哥爾摩的軍營區(qū)、挪威首都奧斯陸的軍營區(qū)舉行，它標(biāo)志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。定向運動距今已有百年歷史。定義定向運動就是利用地圖和指北針依次到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝。定向運動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。起源定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動?！岸ㄏ?orientation)”這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過陌生的地帶。繼1919年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。1897年10月31日，在挪威首都奧斯陸附近，第爾弗運動俱樂部舉辦了世界上第一次面對民眾的公開定向比賽，當(dāng)時只有8名參賽選手，比賽采取1：3000的地圖，比賽線路總長為10.5千米，設(shè)置了3個檢查點。冠軍耗時1小時41分07秒，這項運動被認(rèn)為是定向運動歷史上的第一座里程碑。定向運動本身作為一種體育項目開展是從20世紀(jì)初在北歐開始的。到二十世紀(jì)三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年舉行了第一次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯(lián)合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立?，F(xiàn)有成員國63個。國際定聯(lián)是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。定向運動也是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項目。分類1．定向運動按運動工具的不同可分為兩種；（a）徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑；接力定向；積分定向；夜間定向；五日定向；公園定向等。（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；4．定向運動按技術(shù)水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組；5．定向運動按參加人數(shù)的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你。技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。益處定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。定向運動是一項學(xué)生體育項目。因為它培養(yǎng)學(xué)生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系。增加樂趣。定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽?！岸ㄏ蜻\動是一項自然環(huán)境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運動服裝。定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。定向運動是一項廣交朋友的