極簡學(xué)習(xí)法（考試高分的方法）

極簡學(xué)習(xí)法考試高分的方法目錄\h第一部分極簡學(xué)習(xí)法的概念及三大優(yōu)勢\h第一節(jié)極簡閉環(huán)：輸入消化輸出，三步學(xué)會(huì)一切\(zhòng)h第二節(jié)追求精準(zhǔn)：倒推思維，用什么學(xué)什么不做無用功\h第三節(jié)直擊本質(zhì)：從根上學(xué)，一通百通\h第二部分精準(zhǔn)輸入：用對(duì)的姿態(tài)，精準(zhǔn)學(xué)習(xí)\h第一節(jié)學(xué)準(zhǔn)：倒推思維，學(xué)直接決定結(jié)果的知識(shí)\h第二節(jié)選對(duì)：最好的學(xué)習(xí)材料，是適合自己的\h第三節(jié)學(xué)好：新知輸入，做好“夾心餅”\h第三部分深度消化：如何徹底搞懂知識(shí)\h第一節(jié)心態(tài)準(zhǔn)備：要么擁有鈍感力，要么無條件自信\h第二節(jié)精準(zhǔn)自查：請(qǐng)極度坦誠，三招揪出漏洞\h第三節(jié)真正拿下：做到這三點(diǎn)，能徹底學(xué)懂一切\(zhòng)h第四部分多元輸出：四層輸出，把知識(shí)真正用起來\h第一節(jié)表達(dá)型輸出，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的三種應(yīng)用\h第二節(jié)解題型輸出，如何刷題效果最佳\h第三節(jié)考試輸出，如何科學(xué)搶分\h第四節(jié)現(xiàn)實(shí)應(yīng)用，把握“33原則”\h第五節(jié)熟能生巧，刻意練習(xí)到底怎么做\h第五部分最佳狀態(tài)，極簡學(xué)習(xí)的三個(gè)好幫手\h第一節(jié)三步愛上學(xué)習(xí)，動(dòng)力源源不斷\h第二節(jié)別迷戀自律，習(xí)慣其實(shí)更重要\h第三節(jié)干掉拖延，三秒就行第一部分

極簡學(xué)習(xí)法的概念及三大優(yōu)勢什么是極簡學(xué)習(xí)法？它和其他學(xué)習(xí)方法有什么不同？它為什么能夠讓你三步學(xué)會(huì)一切？這一部分，我來告訴你答案，讓你快速了解這種神奇的學(xué)習(xí)方法。第一節(jié)

極簡閉環(huán)：輸入消化輸出，三步學(xué)會(huì)一切極簡學(xué)習(xí)法的第一大優(yōu)勢，就是“極簡”。極簡到什么程度呢？就是不管你學(xué)什么知識(shí)、什么技能，都可以簡單到只需要輸入、消化、輸出這三步?？吹竭@里，你可能會(huì)說，這怎么可能，是否夸大其詞了。畢竟，別說知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)有本質(zhì)的區(qū)別，即使是不同的知識(shí)或者技能在學(xué)習(xí)時(shí)也是千差萬別，而且學(xué)習(xí)的目的不一樣，學(xué)習(xí)的方法自然也是多種多樣的。請(qǐng)你先放下這個(gè)想法，往下看，我?guī)憔唧w認(rèn)識(shí)一下這三步，了解為什么這三步能有如此萬能的效果。輸入：輸入你要學(xué)習(xí)的知識(shí)。比如，你想做平面設(shè)計(jì)的工作。那么，你就需要掌握兩個(gè)關(guān)鍵技能：會(huì)制圖、懂排版。接下來，你就找到制圖和排版的學(xué)習(xí)材料，或者找到對(duì)應(yīng)的老師，直接開始學(xué)習(xí)即可。當(dāng)然，你要學(xué)其他知識(shí)和技能也是如此。我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從不會(huì)到會(huì)的過程，對(duì)于你來說，想要學(xué)習(xí)的東西，在你沒有開始學(xué)習(xí)前，都是新的。所以，不管任何類型的學(xué)習(xí)，第一個(gè)步驟都是先輸入，就是先將知識(shí)植入你的大腦中。消化：搞懂和理解你要學(xué)的東西。有些知識(shí)，你一學(xué)就明白了；而有些知識(shí)，你學(xué)一下不能完全明白。同理，有些技能，你一學(xué)就會(huì)了；而有一些技能，你可能學(xué)了很久還是沒有掌握。所以，在輸入后，你需要把所學(xué)的知識(shí)或技能真正做到理解并掌握，這就需要你進(jìn)行專門的消化。只有當(dāng)你完全理解了、掌握了，才是真的消化了、學(xué)懂了，這些知識(shí)也才真正屬于你自己。達(dá)到這種程度，你才能進(jìn)入下一步：輸出。輸出：把學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能用起來。我們學(xué)到的知識(shí)或技能，如果只是存在于我們的腦袋里，即使學(xué)得再明白，掌握得再熟練，不去使用它，它也不會(huì)真正發(fā)揮它的價(jià)值。所以，極簡學(xué)習(xí)法的第三步，就是把學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能真的用起來。只有當(dāng)我們把這些知識(shí)和技能用起來的那一刻，它的價(jià)值才真正體現(xiàn)出來，整個(gè)學(xué)習(xí)的過程，才真正得以完成。我們常說，“學(xué)以致用”。我們把學(xué)會(huì)的知識(shí)和學(xué)到的技能輸出，也就是用起來，去解決現(xiàn)實(shí)中的問題，才是我們學(xué)習(xí)的終極目的。當(dāng)然，從學(xué)習(xí)效果的角度來說，如果你能把學(xué)到的知識(shí)和技能用起來，解決現(xiàn)實(shí)中的問題，那也就達(dá)到了學(xué)習(xí)的目的，學(xué)習(xí)效果自然是毋庸置疑的?？赐赀@三步，先暫停下來。想象一下，你最近剛剛學(xué)過的某些知識(shí)或者某項(xiàng)技能，分析一下你的整個(gè)學(xué)習(xí)過程，是不是經(jīng)歷了“輸入、消化、輸出”這三步？如果你很久沒有學(xué)習(xí)新的東西了，那你也可以想象一下你接下來想學(xué)的某個(gè)東西，你想想是不是也可以通過這三步來完成。我相信，你的答案一定是：的確如此。為什么我如此確定呢？因?yàn)槿魏涡聳|西的學(xué)習(xí)，不管你怎么去學(xué)，本質(zhì)的過程都是“輸入、消化、輸出”這三步。而且，這三步環(huán)環(huán)相扣，最終形成一個(gè)完整閉環(huán)。如果你嚴(yán)格按照這個(gè)步驟去學(xué)，肯定是學(xué)得又快又好。如果實(shí)際中這三個(gè)步驟有一些重疊和交叉，也沒有關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)執(zhí)行時(shí)確實(shí)會(huì)有一些出入，但只要你知道學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是如此即可。極簡學(xué)習(xí)法，就是把學(xué)習(xí)中最核心的三步提煉出來，無論你需要學(xué)習(xí)什么知識(shí)或技能，都可以使用這三步。所以，我們才說：輸入、消化、輸出，三步學(xué)會(huì)一切。第二節(jié)

追求精準(zhǔn)：倒推思維，用什么學(xué)什么不做無用功先問你兩個(gè)問題。第一個(gè)：在學(xué)習(xí)之前，你是否認(rèn)真地考慮過，你這次學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)是什么？如果第一個(gè)問題的答案是“是”，那么請(qǐng)看第二個(gè)問題：你學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容，是否全部能直接幫你達(dá)成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)？也就是說，你是否思考過，你學(xué)習(xí)的內(nèi)容中，是否有做無用功的部分？以上兩個(gè)問題，十有八九，你的答案都是相對(duì)模糊的，你可能會(huì)說“好像是，也不全是”。為什么呢？你好像有個(gè)學(xué)習(xí)的目的，但不夠具體；你知道自己正在學(xué)的內(nèi)容能讓你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，但是你不確定中間是否做過無用功。這就是多數(shù)人，在多數(shù)學(xué)習(xí)的情況下的真實(shí)狀況。舉一件幾乎我們每個(gè)人都經(jīng)歷過的事情來說。我們上學(xué)時(shí)都知道讀書的目的是掌握知識(shí)、增長本領(lǐng)，將來考上某個(gè)好中學(xué)或好大學(xué)。我們通常有這樣一個(gè)大的目標(biāo)，但這不是真正有價(jià)值的目標(biāo)，為什么呢？因?yàn)樗粔蚯逦?，不夠具體。針對(duì)這個(gè)問題，真正有價(jià)值的目標(biāo)應(yīng)該是：我希望考上某大學(xué)，為了這個(gè)目標(biāo)，我需要每個(gè)科目分別考到多少分。為什么呢？因?yàn)橛辛诉@些具體的目標(biāo)，你就能結(jié)合自己目前的情況，來思考接下來怎么學(xué)，才能確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。也就是說，你能根據(jù)這些目標(biāo)，非常清晰地列出自己具體要做的事情，而且這些事情，都能直接幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這樣你做的每件事都是直接有效的，就避免了去做無用功。極簡學(xué)習(xí)法的第二大優(yōu)勢就是：“追求精準(zhǔn)，不做不用功?！闭嬲咝У膶W(xué)習(xí)，是要通過更短的時(shí)間，更少的投入，達(dá)到更好的結(jié)果。所以，極簡學(xué)習(xí)法，要求我們不要做盲目的、隨意的、目的不明確的學(xué)習(xí)；而且要求學(xué)習(xí)的每一個(gè)動(dòng)作，都是能直接導(dǎo)向結(jié)果實(shí)現(xiàn)的。這就需要我們養(yǎng)成“倒推思維”的習(xí)慣，在學(xué)習(xí)之前，先明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也就是最終要達(dá)成的結(jié)果。根據(jù)這個(gè)結(jié)果，來“倒推”我們具體應(yīng)該怎么做，我們應(yīng)該學(xué)什么，我們應(yīng)該怎么學(xué)。就是要用什么，得到什么，我們就學(xué)什么，不做一丁點(diǎn)兒無用功。因此，極簡學(xué)習(xí)的過程，極其精準(zhǔn)，沒有任何浪費(fèi)。一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過程，是一個(gè)從A點(diǎn)（初始狀態(tài)）到B點(diǎn)（最終目標(biāo)）的過程。從A點(diǎn)到B點(diǎn)，會(huì)有很多條道路，我們要找到的，就是那條最短、最容易走的道路。所以，在出發(fā)前，你需要精確定位B點(diǎn)的位置，才能根據(jù)自己出發(fā)的A點(diǎn)，認(rèn)真地找這條路，并精準(zhǔn)地走過去，到達(dá)B點(diǎn)。所以，高效的極簡學(xué)習(xí)，是一個(gè)追求精準(zhǔn)的過程，明確目的，要用什么學(xué)什么，不做無用功。這是聰明人在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該追求的一種路徑。第三節(jié)

直擊本質(zhì)：從根上學(xué)，一通百通“直擊本質(zhì)”是極簡學(xué)習(xí)法的第三大優(yōu)勢。這種直擊本質(zhì)的思維，在極簡學(xué)習(xí)法的三個(gè)步驟中貫穿始終。下面，我就在這三個(gè)步驟中具體闡述這種思維，讓大家更好地理解極簡學(xué)習(xí)法，從而更清晰地認(rèn)識(shí)到極簡學(xué)習(xí)法的極簡和強(qiáng)大。從本質(zhì)輸入：在輸入環(huán)節(jié)，極簡學(xué)習(xí)法倡導(dǎo)要選擇最本質(zhì)的東西去學(xué)習(xí)。比如，要學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)時(shí)，我們就應(yīng)該選擇經(jīng)濟(jì)學(xué)的基礎(chǔ)教材，去了解經(jīng)濟(jì)學(xué)的基礎(chǔ)理論。如果你打開過經(jīng)濟(jì)學(xué)的基礎(chǔ)教材——比如曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》，首先就會(huì)看到經(jīng)濟(jì)學(xué)的十大基本原理，也就是經(jīng)濟(jì)學(xué)的基石理論。當(dāng)你看完這十大基本原理，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)已經(jīng)有了根本上的了解。這就是從本質(zhì)輸入的神奇效果。關(guān)于如何從本質(zhì)輸入，在本書第二部分，會(huì)有更詳細(xì)的講解。從根兒上消化：在消化環(huán)節(jié)，也強(qiáng)調(diào)在理解的過程中，要探究本質(zhì)，不能只是理解皮毛；只有從根兒上理解，才能做到真的理解。還是用學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)來舉例，你首先要拼命去理解的，就是經(jīng)濟(jì)學(xué)的十大基本原理，這就是從根上消化。你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們真的做到了從本質(zhì)上輸入，從根兒上理解消化就是自然而然的事。它其實(shí)就是對(duì)“從本質(zhì)輸入”的一個(gè)承接，這里就無須我多言了。多元輸出一通百通：“我們要學(xué)會(huì)舉一反三”，這是老師常對(duì)我們說的一句話?？赡芎芏嗳藳]有認(rèn)真想過舉一反三是什么意思。其實(shí)就是當(dāng)我們學(xué)會(huì)一個(gè)東西后，要基于學(xué)會(huì)的這個(gè)東西，通過類推，知道其他更多的事情。也就是說，一旦你學(xué)到了某種知識(shí)，要學(xué)會(huì)將其應(yīng)用到更多的領(lǐng)域?，F(xiàn)在很多人講“知識(shí)遷移”，和“舉一反三”意思類似，其實(shí)都是一種學(xué)習(xí)思維或者解決問題的方式，通過自己已知的知識(shí)、方法或者技能，應(yīng)用到新的、更多的領(lǐng)域，從而解決更多的問題。世界上的萬事萬物都是相通的。你從根兒上明白了一種知識(shí)、一個(gè)方法論后，就明白了它的本質(zhì)到底是什么。在用的時(shí)候，你就能做到一通百通，從而應(yīng)用到很多地方。比如，我很喜歡麥肯錫的“MECE”原則，英文全稱是MutuallyExclusiveCollectivelyExhaustive，中文意思是“相互獨(dú)立，完全窮盡”。也就是說，對(duì)于一個(gè)重大的議題，要做到不重疊、不遺漏的分類。這是一種非常重要的方法論，我本來是在學(xué)習(xí)寫作的時(shí)候?qū)W到的這個(gè)方法。但明白其本質(zhì)后，我就把這個(gè)方法用到了很多方面，比如安排團(tuán)隊(duì)工作、拆解項(xiàng)目、溝通表達(dá)等等。為什么我能做到這一點(diǎn)呢？因?yàn)槲颐靼琢?，這個(gè)方法的本質(zhì)就是把一個(gè)大的事物分解成小的事物，而小的事物之間又是彼此獨(dú)立的。當(dāng)我解釋清楚了MECE原則的本質(zhì)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這真的是一個(gè)萬能的方法論。再復(fù)雜的事情，都能分解成一個(gè)個(gè)小的事情，任何難的事情，只要從小事情著手，就會(huì)瞬間變簡單。所以，當(dāng)你從根上明白了學(xué)習(xí)的本質(zhì)，你就能多元使用所學(xué)到的知識(shí)和方法，真正實(shí)現(xiàn)一通百通。在這一部分，大家已經(jīng)對(duì)極簡學(xué)習(xí)法和其優(yōu)勢有了基本的認(rèn)知。那么，讓我們馬上翻到下一頁，開始學(xué)習(xí)這種了不起的學(xué)習(xí)法吧。第二部分

精準(zhǔn)輸入：用對(duì)的姿態(tài)，精準(zhǔn)學(xué)習(xí)第一節(jié)

學(xué)準(zhǔn)：倒推思維，學(xué)直接決定結(jié)果的知識(shí)許老師是北京市海淀區(qū)一名專攻中高考英語沖刺的老師。她非常擅長英語快速提分，尤其針對(duì)高考英語成績?cè)?0分左右的學(xué)生。她只需要兩個(gè)月的時(shí)間，甚至一個(gè)月的時(shí)間，就能讓學(xué)生的英語成績，直接提到120分左右。許老師使用的方法，就是“倒推思維”。簡單來說，就是從結(jié)果往前推，發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)，然后針對(duì)這部分問題進(jìn)行專項(xiàng)學(xué)習(xí)，哪里能提分就學(xué)哪里。英語成績?cè)?0分左右的學(xué)生，一般都有一定的知識(shí)基礎(chǔ)，不需要從零開始提高。因此，在面對(duì)這類學(xué)生時(shí)，許老師首先會(huì)看這個(gè)學(xué)生最近考過的試卷，再和這個(gè)學(xué)生溝通，找到這個(gè)學(xué)生的問題在哪里，看看到底哪些題失分較多，然后為其制訂有針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣提分就會(huì)非?？焖?。比如，如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生的問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：閱讀理解得分低、作文成績不太好、語法學(xué)得也不扎實(shí)，她就會(huì)從這三個(gè)方面下手，讓學(xué)生集中學(xué)習(xí)和訓(xùn)練這些部分，這樣就能起到快速提分的效果。當(dāng)然，如果這個(gè)學(xué)生各方面都不錯(cuò)，就是單詞背得太少，許老師就會(huì)拿出她精心摸索出來的500個(gè)高考?？紗卧~，讓學(xué)生花10天時(shí)間去背誦，這樣他的成績就上來了?？吹竭@里，你是不是在想：我永遠(yuǎn)考不及格的英語，我天天背單詞背得暈頭轉(zhuǎn)向的英語，真的就是這么簡單、這么容易拿高分嗎？是的，就是這么簡單。那為什么別人用兩個(gè)月，甚至一個(gè)月的時(shí)間就能將成績從90分提高到120分，而你幾乎用了每天50%的時(shí)間在學(xué)英語，最終還是沒有考及格呢？原因很簡單，就是因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)沒有針對(duì)性的計(jì)劃，是盲目的、無效的，無法提高最終的學(xué)習(xí)成績。想想看，你讀書的時(shí)候?qū)W英語，是不是在拼命地背單詞、學(xué)語法?？墒牵阌袥]有想過，你的這些學(xué)習(xí)，和你最終在高考考場上拿下高分這件事，有沒有直接的關(guān)系？你可能花一年的時(shí)間背了5000個(gè)單詞，而許老師只讓學(xué)生花了10天的時(shí)間就背下了高頻的500個(gè)單詞。就算你的5000個(gè)單詞里面也包含了那高頻的500個(gè)單詞，可是你想想，你花的時(shí)間是一年，別人是10天，這個(gè)差別有多大？別人的效率是你的很多倍。你可能會(huì)說，我就是愿意這么學(xué)，愿意花這么多時(shí)間去學(xué)單詞?？墒悄闶欠裣脒^，在一場目的明確的學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)其實(shí)是一場效率戰(zhàn)。你在背單詞上花的時(shí)間多了，你花在閱讀訓(xùn)練上的時(shí)間就少，在語文、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的時(shí)間就更少了。雖然你的英語成績提高了，但是你的語文、數(shù)學(xué)成績沒有提上去，你的整體成績依然是較差的。你可能會(huì)說，我學(xué)習(xí)不是為了考試。那同樣是學(xué)習(xí)一門課程，別人花一個(gè)月的時(shí)間就能學(xué)會(huì)，你卻需要花幾個(gè)月的時(shí)間。日積月累，你和別人的差距就拉大了。所以，極簡學(xué)習(xí)，講求的是“高效學(xué)習(xí)”，其第一環(huán)節(jié)“輸入”，就要求我們必須做到“精準(zhǔn)輸入”。如何精準(zhǔn)輸入呢？就是我們只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識(shí)，以終為始，直奔結(jié)果，這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障。如果一開始就做無用功，長時(shí)間漫無目的地摸索，效率是無法保證的。怎樣才能做到“精準(zhǔn)輸入”呢？那就是要有“倒推思維”。什么是倒推思維呢？我們?cè)倌迷S老師幫助學(xué)生沖刺英語成績的案例進(jìn)行剖析。她根據(jù)學(xué)生要在考試中拿高分的目的，倒推學(xué)生需要在哪些部分進(jìn)行提高，然后確定精確的行動(dòng)計(jì)劃，再具體執(zhí)行，最終保證結(jié)果的實(shí)現(xiàn)。所以，從許老師的案例中，我們可以看出：倒推思維，顧名思義就是從結(jié)果倒推行動(dòng)。常人思考，通常是從開始到結(jié)果，倒推思維則是從結(jié)果到開始。當(dāng)我們?cè)O(shè)定好目標(biāo)，也就是結(jié)果之后，從最終那個(gè)目標(biāo)一步步往前推，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑就很清楚，你就知道現(xiàn)在該做什么了。換句話說，倒推思維，就是以目標(biāo)為導(dǎo)向，倒推自己的行動(dòng)，這需要你首先考慮清楚自己的目標(biāo)是什么，從最終那個(gè)目標(biāo)一步步往前推出目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑，這些實(shí)現(xiàn)路徑，就是你一步步要做的事情。為了方便大家理解，我再舉一個(gè)例子：假設(shè)你給自己定的目標(biāo)是考上清華大學(xué)。針對(duì)這個(gè)考上清華大學(xué)的目標(biāo)，我們用倒推思維拆解如下：假設(shè)你現(xiàn)在在一所省重點(diǎn)高中的實(shí)驗(yàn)班讀書。按照以往班級(jí)高考錄取的情況，你的成績需要排在你們班的前五名，才有希望考上清華。而現(xiàn)在，你的成績排在你們班的十幾名，偶爾可以進(jìn)入前十。這時(shí)，你找出最近五次考試的考試分?jǐn)?shù)，發(fā)現(xiàn)你與你們班第五名的總成績分差在20分左右。當(dāng)然，為了保險(xiǎn)起見，你可以直接以第一名為你的參考對(duì)象，你和第一名的分差在30分左右。那么，拆解下來，你需要做的事情就是把你的總成績提高30分，這就是一個(gè)清晰的目標(biāo)了。再來看自己各科的分?jǐn)?shù)，你發(fā)現(xiàn)你的理綜成績和第一名沒有什么差別，因?yàn)槟愕睦砭C成績?cè)诎嗌匣久看味际乔叭?，而你的英語、語文、數(shù)學(xué)這三科的成績總和比第一名差了30分左右。你發(fā)現(xiàn)你的語文總是在110分左右，英語在135分左右，數(shù)學(xué)也是在135分左右，那么要想提高30分，就要在這三科上每科提高10分，這樣你就能沖進(jìn)班級(jí)前五了。接下來，你再找出自己這三科最近三次考試的試卷，找到自己每一科的老師，讓老師幫你分析你的問題在哪里，每科要提高10分，應(yīng)該分別在哪些題型、哪些版塊上去提分，根據(jù)確定的提分點(diǎn)，再和老師商討出你具體要做的事。在這個(gè)過程中，你就是在利用倒推思維學(xué)習(xí)，以考上清華大學(xué)這個(gè)目標(biāo)為導(dǎo)向，一步步倒推，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，再拆解成你的具體行動(dòng)，這樣你就完成了整個(gè)倒推的思維過程。明白了什么是“倒推思維”，在極簡學(xué)習(xí)中的“學(xué)準(zhǔn)”這個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，可以采用如下三個(gè)步驟去執(zhí)行。一、改變意識(shí)：一定要帶著真正有效的目的去學(xué)習(xí)于尚（化名）是一名畢業(yè)于北大的學(xué)生，畢業(yè)后進(jìn)了一家創(chuàng)業(yè)公司。眾所周知，創(chuàng)業(yè)公司通常都是一個(gè)人要做很多人的工作，加班是家常便飯，周末也基本沒有自己的時(shí)間。于尚很喜歡讀書，即使工作非常忙碌，他也一直擠時(shí)間讀書，這樣每年依然能讀上百本書。他為什么能讀這么多書呢？因?yàn)椋谏性趧?chuàng)業(yè)公司工作，幾乎每天都會(huì)遇到新問題，而很多問題，都出在他不了解的領(lǐng)域。這時(shí)候，于尚就習(xí)慣去書中找答案。比如，公司如果讓他負(fù)責(zé)人員招聘，除了求助自己做人力資源的朋友和同學(xué)，他會(huì)去找人員招聘相關(guān)的書來看；公司讓他開發(fā)客戶做銷售工作，他會(huì)找到銷售方面的書來看；公司需要他負(fù)責(zé)產(chǎn)品開發(fā)，他就會(huì)找產(chǎn)品經(jīng)理、工業(yè)設(shè)計(jì)、用戶心理、供應(yīng)鏈方面的書來看?？傊?，一遇到問題，他就去書中找答案，也就是“帶著問題去讀書”。所以，于尚讀書的速度非?？欤?jīng)常是一兩個(gè)小時(shí)就讀完一本書。你是不是很驚訝，真的可以一兩個(gè)小時(shí)就讀完一本書，而且讀完還能馬上把書中的知識(shí)用起來？畢竟，你經(jīng)常一兩個(gè)月也看不完一本書，而且看的時(shí)候還經(jīng)常分心，好不容易看完了，根本就不記得這本書到底在講什么。你和于尚讀書的速度和效果之所以有如此大的差別，關(guān)鍵原因就是沒有“帶著目的”去讀書。當(dāng)你“帶著目的”去讀書，讀書的速度就會(huì)大大提高。因?yàn)槟阒滥阕x這本書的目的是什么，你讀的時(shí)候就有極強(qiáng)的目的性，知道重點(diǎn)讀哪里，知道怎么去理解。這種強(qiáng)烈的目的，就會(huì)推動(dòng)著你去讀這本書，這樣學(xué)習(xí)的速度和效率都會(huì)大大提升。如果你盲目地去讀，不僅很難讀下去，而且即使讀了，也很難取得好的效果。因?yàn)槟悴恢雷x這本書的目的，沒有明確的理解方向，就算你讀完了，也極有可能并不記得這本書到底講了什么。或者，既使你讀完時(shí)還有一些印象，但是過一段時(shí)間后，你也忘得一干二凈了。倒推思維，就是以結(jié)果為導(dǎo)向，帶著目的去讀書。你在學(xué)習(xí)時(shí)是否有明確的目的，學(xué)習(xí)效果會(huì)完全不一樣。所以，如果你的學(xué)習(xí)效果不佳，很可能是根兒上出了問題，這個(gè)根兒就是“學(xué)習(xí)目的”。說到這里，你可能已經(jīng)知道了自己學(xué)習(xí)效率低下的原因：漫無目的地學(xué)習(xí)。所以，在這一部分，我們首先要知道，我們的學(xué)習(xí)一定要有目的，不能盲目，這是“極簡學(xué)習(xí)”意識(shí)上的準(zhǔn)備。不過，我敢打賭，這時(shí)很多人肯定會(huì)說：“我有學(xué)習(xí)目的啊，如果我沒有學(xué)習(xí)目的，那我還在學(xué)什么呢？”你有了要帶著目的去學(xué)習(xí)的意識(shí)很好，可是，你的學(xué)習(xí)目的，可能不是真正有效的學(xué)習(xí)目的。為什么這么說呢？那我問你，你的學(xué)習(xí)目的是不是類似這幾種：我要考上好大學(xué)，我要考上研究生，我要成為寫作高手，我要成為優(yōu)秀的設(shè)計(jì)師。這些目的其實(shí)都不能算作真正有效的學(xué)習(xí)目的。因?yàn)檫@些目的，充其量可以稱之為“理想”或者“夢想”，因?yàn)槟愕倪@些目的沒有可落地性，不能指導(dǎo)你的行動(dòng)。所以，下一步，我們就要學(xué)會(huì)制訂真正有效的目標(biāo)。二、制訂目標(biāo)：推演實(shí)現(xiàn)過程，制訂可完成的目標(biāo)TED演講中有一段很出名的關(guān)于時(shí)間的演講，里面講了一個(gè)應(yīng)用倒推思維的例子：你是不是習(xí)慣在年初寫下這一年的新年愿望，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在年底的時(shí)候，這些愿望多半都沒有實(shí)現(xiàn)，甚至嶄新到可以直接復(fù)制粘貼變成下一年的新年愿望。那怎么解決這個(gè)問題呢？這個(gè)演講提供了一種倒推的思路：在年初寫下當(dāng)年的年終總結(jié)。你可以試著這樣開始你的“年終總結(jié)”，我們以2022年為例。2022年，我完成了以下三件事：A、B、C。接著寫，我是如何完成以上三件事的，把如何完成這三件事的具體步驟寫出來。當(dāng)然，你寫的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情你無法寫出具體步驟，因?yàn)槟銓懙臅r(shí)候，就能感覺到自己根本做不到，也就是無法實(shí)現(xiàn)。這就是很典型的倒推思維的方式，它能幫助你理清通向目標(biāo)的路徑，也能夠確保你制訂出你真正能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。這是因?yàn)椋щy的事情通常是復(fù)雜的、抽象的，如果能把復(fù)雜的、抽象的問題拆分成一個(gè)個(gè)細(xì)小的任務(wù)，這樣事情就會(huì)變得簡單很多。無論多么重大的項(xiàng)目，最終都要落實(shí)到每一個(gè)可操作的任務(wù)上，這也是倒推思維的核心所在。我們來舉一個(gè)學(xué)習(xí)的例子，看看我們?cè)撊绾卫眠@種倒推思維。你可以采用這種自我問答的方式推演實(shí)現(xiàn)過程，來制訂自己的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。比如，你現(xiàn)在是大二，但是你的目標(biāo)是要考上研究生，那你具體該怎么做呢？來，我們一起倒推。想象一下，你現(xiàn)在已經(jīng)收到你理想大學(xué)的研究生錄取通知書。開始倒推，你怎樣才能收到這封錄取通知書呢？你的政治要考多少分？英語多少分？專業(yè)課多少分？根據(jù)你定下的分?jǐn)?shù)，來拆解具體你要做什么。比如，以英語為例，你現(xiàn)在去做一套考研英語真題，你能得多少分？離目標(biāo)分?jǐn)?shù)還差多少？差距的原因是單詞、語法、作文，還是其他方面。《刻意練習(xí)》這本書中曾講到，做好一件事情的精髓就是：樹立目標(biāo)——制訂計(jì)劃——把計(jì)劃具體為每天可執(zhí)行的任務(wù)——執(zhí)行并加上及時(shí)的反饋。那么，根據(jù)這個(gè)方法，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在英語單詞方面有不足時(shí)，你可以把自己的單詞量目標(biāo)設(shè)定為8000個(gè)或者10000個(gè)。然后你可以把這些單詞量拆分到每一學(xué)期、每一個(gè)月、每一周、每一天。這樣就把抽象的問題具體化、復(fù)雜的問題簡單化了。量化后，一切就變得可執(zhí)行了。以上，你已經(jīng)知道了制訂目標(biāo)的具體過程，那么下面，我再給大家分享一個(gè)能制訂出合理目標(biāo)的工具——“SMART法則”，它能讓你更科學(xué)合理地制訂清晰的目標(biāo)。SMART法則，是一項(xiàng)很著名的目標(biāo)管理法則，最早是由管理學(xué)大師彼得·德魯克在《管理的實(shí)踐》一書中提出，當(dāng)然，其在制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)上同樣有效，具體包括五項(xiàng)原則：S：具體的（Specific）這是制訂目標(biāo)的第一原則，指目標(biāo)是清晰具體的，而不是模糊籠統(tǒng)的。這樣才能明確知道，要達(dá)成的目標(biāo)具體是什么。比如，我的目標(biāo)是考上一所好大學(xué)，這就是一個(gè)模糊籠統(tǒng)的目標(biāo)。如果換成具體的，就可以變成：我要考上清華大學(xué)。再比如，你要努力學(xué)習(xí)，就是一個(gè)模糊籠統(tǒng)的說法，你可以替換成，我要每天增加兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。具體而言，你可以每天比原來早起床兩小時(shí)，早上6點(diǎn)起床，學(xué)習(xí)到早上8點(diǎn)，這樣就增加了兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。M：可衡量的（Measurable）可衡量的，就是指有一組明確的數(shù)據(jù)，可作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。如果制訂的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個(gè)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)了。比如，你的目標(biāo)還是要考上清華大學(xué)，那你就可以制訂出可以衡量的目標(biāo)，在高考時(shí)成績進(jìn)入全省前五十名。再舉一個(gè)例子，假設(shè)你的目標(biāo)是提高成績，那你可制訂可以衡量的目標(biāo)，比如，“這個(gè)學(xué)期期末考試，我要進(jìn)入年級(jí)前十名”。A：可達(dá)到的（Attainable）可達(dá)到的，就是指目標(biāo)不是好高騖遠(yuǎn)，是在現(xiàn)實(shí)中可以實(shí)現(xiàn)的。反之，如果你制訂的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)中基本沒有實(shí)現(xiàn)的可能性，那這樣的目標(biāo)是毫無意義的。比如，你平時(shí)的考試成績只能上二本線，現(xiàn)在距離高考只有10天了，你給自己定下的目標(biāo)是要考上清華大學(xué)，這個(gè)就是現(xiàn)實(shí)無法達(dá)到的。所以，我們定目標(biāo)的時(shí)候，不能太低，不能是唾手可得的水平，因?yàn)檫@樣無法挖掘自己的潛能。最好是你要跳起來夠一夠才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。比如，你平時(shí)的成績?cè)谌∧芘诺角拔灏倜詢?nèi)，在高考前100天定下要考上清華大學(xué)的目標(biāo)，就是合理的。而如果你定下來的目標(biāo)是要考上北京理工大學(xué)，這其實(shí)就沒有起到激勵(lì)你的作用，因?yàn)槿∏拔灏倜忌媳本├砉ご髮W(xué)是完全沒有問題的。R：有相關(guān)性的（Relevant）有相關(guān)性是指你的目標(biāo)要與你的其他目標(biāo)，或者組織內(nèi)的整體目標(biāo)有相關(guān)性。如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，但對(duì)其他的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)沒有帶動(dòng)，或者相關(guān)度很低，那這個(gè)目標(biāo)即使實(shí)現(xiàn)了，意義也不是很大。比如，你的大目標(biāo)是考上清華大學(xué)，同時(shí)你也給自己定了一個(gè)“要在高考前100天練好一口流利的英語”的小目標(biāo)。這個(gè)小目標(biāo)看似對(duì)你的英語成績提高有幫助，但從根本上來說，練一口流利的英語與你考上清華大學(xué)并沒有太直接的關(guān)系。你不如把自己的小目標(biāo)換成：在高考前100天，把最近十年的高考英語真題做5遍，背下其中所有不會(huì)的單詞，學(xué)懂里面任何不懂的語法，弄懂遇到的每一道錯(cuò)題。這樣的目標(biāo)既能提高你的英語高考成績，也能直接助力你考上清華大學(xué)，這就是有相關(guān)性的目標(biāo)。T：有時(shí)限的（Time-bound）有時(shí)限的，就是指目標(biāo)要在一定的時(shí)間內(nèi)完成，而不是遙遙無期。很多人都說，Deadline（截止日期）是第一生產(chǎn)力，這就是有時(shí)限的強(qiáng)大作用。在幾乎人人都有拖延癥的時(shí)代，目標(biāo)如果沒有時(shí)限，那這個(gè)目標(biāo)基本就是形同虛設(shè)的，因?yàn)槟愫芸赡苡肋h(yuǎn)都不會(huì)開始，或者開始了，遇到一些困難，你就暫時(shí)逃避或者放棄了，有時(shí)甚至是永遠(yuǎn)。所以，一定要在定目標(biāo)時(shí)，給自己加上時(shí)限。比如，你定下來的目標(biāo)是“我要背完單詞表上的所有單詞”，光這樣是不夠的，你可以加個(gè)時(shí)限，比如“在接下來的100天內(nèi)”。目標(biāo)的設(shè)置一定要有時(shí)限，當(dāng)然，這個(gè)時(shí)限是你能實(shí)現(xiàn)的?？傊朴喣愕膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，如果嚴(yán)格按照SMART法則的5個(gè)要求來制訂，目標(biāo)就會(huì)變得具體而清晰，你在后續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)方便執(zhí)行。三、科學(xué)執(zhí)行：緊盯目標(biāo)、拒絕借口有了目標(biāo)，如何保證執(zhí)行到位呢？請(qǐng)記住一個(gè)重要的原則：緊盯目標(biāo)、拒絕借口。切記！倒推思維就是以目標(biāo)為導(dǎo)向的思維方式。時(shí)刻盯緊目標(biāo)，你才能真正保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)過程中，各種干擾你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的因素太多了。舉一個(gè)例子。比如，數(shù)學(xué)課上，你有一道數(shù)學(xué)題沒有搞明白，下課鈴響，你想馬上去問數(shù)學(xué)老師。這時(shí)候，總是嫉妒你成績好的同桌，看到你拿著練習(xí)本，正要沖出去追趕數(shù)學(xué)老師，這時(shí)他說了一句：“我的天！別那么努力了，都考班上第一名了，就一道題不明白，還去問老師。老師上了一節(jié)課多累啊，你也不讓老師歇一會(huì)兒，關(guān)心疼愛一下老師吧！”這時(shí)候，你會(huì)有兩種可能的反應(yīng)：這個(gè)同學(xué)，就是嫉妒你成績好，總是陰陽怪氣地說這樣的話，每次都這樣，你已經(jīng)忍他很久了，這次，真的不能忍了。于是你的腎上腺素開始飆升，血液流向四肢，你要爆發(fā)了。這造成了你大腦供血不足，開始做出不理智的行為，你轉(zhuǎn)過頭回到座位，惡狠狠地對(duì)他說：“你這人怎么這樣，我忍你很久了，今天我告訴你，如果你以后再這樣說，就別怪我不客氣了?！碑?dāng)然，你還有一種可能的反應(yīng)就是，你雖然很不高興，很不爽，但是你馬上意識(shí)到，自己不能和他爭吵，因?yàn)槟愕哪康氖且分鴶?shù)學(xué)老師，把這道題搞明白，而不是管別人怎么說，你頭也不回，直接去追馬上出教室門的數(shù)學(xué)老師了。當(dāng)然，老師很認(rèn)真地給你講了這道題，你也很開心地搞明白了，達(dá)成了自己的目的。從這個(gè)事例中，你應(yīng)該看出來了，緊盯目標(biāo)是倒推思維的關(guān)鍵所在，你必須時(shí)刻記住你的目標(biāo)，你才能真正地把自己制訂的目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)。試想，如果你回過頭和同學(xué)吵一架，結(jié)果老師走了，你想搞明白的題目沒有搞明白，也就是你的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，你沒有任何收獲。拋開學(xué)習(xí)，我們來看看在其他事情的執(zhí)行上，其實(shí)也是同樣的道理。《關(guān)鍵對(duì)話》一書中，在講溝通的原則時(shí)，第一個(gè)重要的原則就是盯緊目標(biāo)。比如，你在和人談判時(shí)，對(duì)方很可能會(huì)故意用言語或者一些很苛刻的條件來激怒你的情緒，讓你失控，最終失去理智，頭腦混亂，沒能達(dá)成自己的談判目的。但如果你記得你的談判目標(biāo)，就是要基于自己的條件來達(dá)成合作，你就不會(huì)有這樣的反應(yīng)，你會(huì)對(duì)另一方的所作所為視而不見。華為公司一直以“狼性文化”著稱，這讓很多人都認(rèn)為華為的文化缺乏人性化。但是你發(fā)現(xiàn)，華為不斷取得了很多成就，完成了很多企業(yè)沒有完成的任務(wù)，而且很多人從華為離職后，他們也在自己新的工作崗位上，干得非常出色，保持著與其他人的競爭優(yōu)勢。這里面的關(guān)鍵，就是華為狼性文化的核心：緊盯目標(biāo)、拒絕借口。說其他非學(xué)習(xí)的例子，是希望你可以明白，緊盯目標(biāo)，就是在執(zhí)行的過程中，用倒推思維確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你定好目標(biāo)后，在執(zhí)行時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻緊盯自己的目標(biāo)。切記！這是你實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)最重要的原則。記住這個(gè)原則，能幫你化解學(xué)習(xí)過程中的很多煩惱，能讓你把一切的精力，都集中在學(xué)習(xí)本身上，讓你最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?？偨Y(jié)這部分的內(nèi)容，倒推思維，其實(shí)就是畫兩點(diǎn)之間的直線。具體而言，就是四個(gè)步驟：第一，想象最終的結(jié)果。第二，從結(jié)果倒推實(shí)現(xiàn)過程。第三，拆成可完成的任務(wù)。第四，緊盯目標(biāo)科學(xué)執(zhí)行。如果你想要在學(xué)習(xí)的過程中保持極簡且高效，那就請(qǐng)嚴(yán)格按照這四步來做。第二節(jié)

選對(duì)：最好的學(xué)習(xí)材料，是適合自己的你有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的情況，有些老師上課，你聽得特別清晰明白；而有些老師上課，你總是聽得云里霧里。再問你一個(gè)問題，你是否有這樣的體驗(yàn)？比如你學(xué)某方面的知識(shí)，查了很多資料，看了很多書，就是沒有搞明白；但是，某一天，在不經(jīng)意間，在某篇文章中看到了某句話，你一下子明白了，就像瞬間頓悟一樣。沒錯(cuò)，知道自己要學(xué)什么，可是跟著誰學(xué)，上什么課，用什么書，怎么選擇其實(shí)是非常重要的，甚至直接決定了你學(xué)習(xí)的效果和效率?，F(xiàn)實(shí)情況是，目前各個(gè)領(lǐng)域的信息非常發(fā)達(dá)，教材、課程、參考書等名目繁多，而且口碑都不錯(cuò)，你根本不知道選哪個(gè)。在這一部分，我們就來講，當(dāng)你有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，如何“選對(duì)”學(xué)習(xí)材料，找到最適合你的（泛指一切學(xué)習(xí)需要用到的教材、參考書、課程等）。下面，我們通過三種常見的學(xué)習(xí)類型，分別來進(jìn)行闡述。當(dāng)然，我也會(huì)在其中具體講解每種情況到底該如何選對(duì)學(xué)習(xí)材料。一、考試型學(xué)習(xí)：教材考綱是最佳學(xué)習(xí)資料在2021年東京奧運(yùn)會(huì)上，中國男子體操選手肖若騰獲得男子體操全能的銀牌，而日本“00后”小將橋本大輝以微弱的優(yōu)勢獲得冠軍。但就是這個(gè)結(jié)果，引發(fā)了巨大的爭議，大家紛紛為肖若騰鳴不平。為什么呢？因?yàn)樽鳛榉菍I(yè)人士，都能看出來，裁判打分涉嫌不公平。肖若騰更優(yōu)秀的動(dòng)作，得分平平，而橋本大輝即使落地時(shí)腳都踩到了墊子外，也依然拿到了很高的分?jǐn)?shù)。體操比賽是打分的項(xiàng)目，參加奧運(yùn)會(huì)，其實(shí)就是參加一場考試，看誰能在這堂考試中，獲得更高的分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)高者獲勝。所以，運(yùn)動(dòng)員在體操賽場上做出來的動(dòng)作，就是運(yùn)動(dòng)員在考場上交出的答卷，打分的裁判，就相當(dāng)于判卷老師。奧運(yùn)會(huì)這種頂級(jí)體育賽事，事關(guān)國家榮譽(yù)、個(gè)人命運(yùn)，打出來的分?jǐn)?shù)，必須得讓大家心服口服，而不能隨便打分。那這分該怎么打呢？就需要有一套明確的打分標(biāo)準(zhǔn)，大家都按照這個(gè)打分標(biāo)準(zhǔn)來。比如，體操的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是：在男女比賽項(xiàng)目中，兩組評(píng)委給選手打分，D組裁判打難度分，由動(dòng)作難度、連接難度、特定要求構(gòu)成，不設(shè)上限。E組裁判打完成分，小失誤扣0.10分，中等失誤扣0.30分，大失誤扣0.50分，重大錯(cuò)誤扣1.00分。兩組裁判給分都是獨(dú)立的，最高分和最低分將被去掉，然后算出的平均成績就是選手的最后得分。所以，你發(fā)現(xiàn)沒有，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前，是知道具體的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的。比如，在難度分上，一般是取運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的下法加上最好的9個(gè)動(dòng)作，計(jì)算其難度價(jià)值。那么，你就需要設(shè)定編排自己的動(dòng)作，因?yàn)槊總€(gè)動(dòng)作能得多少分是有規(guī)定的，你完成了，就能成功拿到那些分?jǐn)?shù)。而且，裁判組還會(huì)根據(jù)不同項(xiàng)目的特殊規(guī)定計(jì)算動(dòng)作的連接價(jià)值，在所計(jì)算的10個(gè)動(dòng)作的難度價(jià)值中，每完成一個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)組要求，裁判將給予0.50的加分。而哪些動(dòng)作連接起來有加分，這是有明確的規(guī)定的。所以，從某種程度上來說，體操比賽是一個(gè)開卷考試，一切得分標(biāo)準(zhǔn)都提前告訴你了。你需要做的，就是研究清楚規(guī)則，研究清楚打分標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)打分規(guī)則，編排自己的動(dòng)作，精心訓(xùn)練，在保證難度拿更高分?jǐn)?shù)的同時(shí)，盡量減少扣分。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員平日的訓(xùn)練工作，都是圍繞最終比賽中的打分標(biāo)準(zhǔn)來的。試想，如果某個(gè)運(yùn)動(dòng)員并不清楚規(guī)則，自己練習(xí)了很多高難度的動(dòng)作，結(jié)果上場比賽時(shí)，裁判并不認(rèn)可這些難度動(dòng)作，那么再高的難度也得不了分。1.考綱是一切的準(zhǔn)則我們來看“考試型學(xué)習(xí)”。顧名思義，考試型學(xué)習(xí)就是我們學(xué)習(xí)的最終目的是要通過考試，和運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)沒有本質(zhì)的區(qū)別。只是多數(shù)的考試，都是閉卷考試，考試的試卷在開考前都是絕密的。但是，你有沒有想過，雖然題目你看不到，但是這些題目是怎么出出來的呢？哪些題目能出現(xiàn)在試卷上？你心里應(yīng)該明白，其實(shí)這些題目都不是隨便出的。只要是規(guī)范的考試，比如高考，國家都會(huì)提前給出考綱，其中就明確地規(guī)定了考試的范圍、考試的知識(shí)點(diǎn)，以及對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的考查程度，是需要記憶，還是運(yùn)用，這些都是有規(guī)定的。而最終高考的卷子，就是根據(jù)考綱出出來的，出卷老師是不能隨便出題的，必須符合考綱的要求。所以，針對(duì)考試型的學(xué)習(xí)，研究考綱是頭等大事。你想，如果你連比賽規(guī)則都不清楚，在上場比賽時(shí)能拿到好結(jié)果嗎？沒有弄清考綱，你所有的備考學(xué)習(xí)，都是盲目的，很可能做了很多無用功，抓錯(cuò)了要點(diǎn)，遺漏了考試的重點(diǎn)。極簡學(xué)習(xí)法的“精準(zhǔn)輸入”，應(yīng)用到考試型學(xué)習(xí)中，就一句話：考什么，學(xué)什么，不做無用功。所以，考試之前，我們首先要做好的一件事就是“研究考綱”，這樣才能弄清考試的具體要求。根據(jù)考綱來進(jìn)行學(xué)習(xí)，你的一切備考行為才是精準(zhǔn)的，才能直達(dá)高分結(jié)果。比如，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考綱的要求是記憶，那你就背下來，不用考慮它的運(yùn)用；而另外一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考綱的要求是運(yùn)用，那你不僅要學(xué)懂這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，還要進(jìn)行專門的練習(xí)，用這個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行解題；如果是綜合運(yùn)用，你不僅要訓(xùn)練用這個(gè)知識(shí)點(diǎn)直接解題，還要去訓(xùn)練運(yùn)用這個(gè)知識(shí)點(diǎn)和其他的知識(shí)點(diǎn)一起結(jié)合起來進(jìn)行解題。對(duì)于考試型學(xué)習(xí)，這樣做才是精準(zhǔn)而高效的。你的每一個(gè)學(xué)習(xí)的動(dòng)作，你在學(xué)習(xí)上花的每一分每一秒，都能幫助你提高考試成績。最后，再強(qiáng)調(diào)一遍，參加考試，先研究考綱，請(qǐng)牢記！2.教材是最佳的學(xué)習(xí)材料針對(duì)考試型的學(xué)習(xí)，除了考綱，最佳的學(xué)習(xí)材料就是教材！如果你參加的考試，有官方規(guī)定的教材，那就是最佳的學(xué)習(xí)材料。為什么？因?yàn)榭季V就是根據(jù)教材編寫出來的。相當(dāng)于教材是源頭，考綱是結(jié)果。還是拿高考舉例，當(dāng)然，中考同理。高考最終的考試題目，大約有70%到80%是基礎(chǔ)題，就是直接源于課本教材。只要你學(xué)懂了教材上每一個(gè)地方，掌握了每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，做會(huì)了每一道例題和練習(xí)題，只要你不粗心，這些基礎(chǔ)題，你都能做出來。即使是難一點(diǎn)的綜合題（壓軸題除外），大概占比20%，也只是教材中不同知識(shí)點(diǎn)之間的組合運(yùn)用，也是源于課本的。比如高考的數(shù)學(xué)題目要求每道題，甚至大題的每一個(gè)步驟，都必須能在教材中找到出處。只要你吃透課本，就能做出來。當(dāng)你了解了考試要求后，你就會(huì)明白，教材是最佳的學(xué)習(xí)資料。有很多同學(xué)舍本逐末，認(rèn)為教材上的東西太簡單了，索性扔一邊，去找各種輔導(dǎo)資料，找難題做，認(rèn)為這樣才能拿高分，這其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)的。給你一個(gè)簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果你的考試分?jǐn)?shù)不能拿到總分的80%，一定是你還沒有拿全基礎(chǔ)題的分?jǐn)?shù)，那就乖乖地放下你的各種輔導(dǎo)資料，回歸課本教材，把課本教材徹底吃透，這樣堅(jiān)持下來，你的成績一定會(huì)有明顯的提高。那到底如何吃透教材呢？有四個(gè)關(guān)鍵字：透、全、串、多。透：理解通透，知道為什么。吃透，就是理解透。對(duì)于教材上的知識(shí)點(diǎn)、定理、公式等基礎(chǔ)知識(shí)要吃透，就是不僅要知道，要記得，更要知道為什么，要能自己推導(dǎo)出來。比如，我們從小都知道長方形的面積是長乘以寬，但是你有沒有想過，為什么長方形的面積是長乘以寬呢？你要弄清楚這個(gè)推導(dǎo)過程，知道了為什么才是真正地理解通透了。為什么要這樣做呢？因?yàn)樵谡J(rèn)識(shí)一個(gè)新事物時(shí)，我們需要利用我們已知的知識(shí)去理解它，開始我們會(huì)感覺它好復(fù)雜，但隨著理解的深入，會(huì)發(fā)現(xiàn)它很簡單。你忽然意識(shí)到：“哦，原來是這么回事??！”這時(shí)候，你才是真正理解透了，真正掌握了。比如，我們都知道1+1=2，但沒有幾個(gè)人去研究為什么1+1=2。所以我們能說對(duì)于1+1=2我們吃透了嗎？當(dāng)然是沒有！但是當(dāng)我們通過查資料、問老師，明白了1+1=2背后的邏輯，會(huì)發(fā)現(xiàn)“原來是這么回事啊”。這時(shí)，你就可以說，我把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)吃透了。所以，要吃透教材，你要養(yǎng)成的第一個(gè)習(xí)慣，就是把書上的知識(shí)點(diǎn)，都一個(gè)個(gè)理解透。公式要能自己推導(dǎo)出來，定理也要明白背后的邏輯。只有這樣，從根兒上明白了，你才能真正做到靈活運(yùn)用。全：不留疑點(diǎn)，顆粒歸倉。教材上的知識(shí)點(diǎn)、例題、注釋，沒有一個(gè)地方是無效的。教材的每一個(gè)地方，你都要完全弄明白，不要覺得注釋的小字不重要。為什么呢？因?yàn)榻滩纳系拿恳粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)，每一行小字，都有可能成為你考試中的一道題目。如果你覺得只是一行小字的注釋并不重要，就沒有掌握，那結(jié)果是你一定會(huì)吃虧。比如考試中一道10分的大題，考的就是這行小字講述的知識(shí)點(diǎn)，你沒有掌握，那么這10分就沒有了。所以，你在吃透教材時(shí)，要有“顆粒歸倉”的意志，做到全部掌握，不留下任何疑點(diǎn)。串：形成體系，把知識(shí)串起來。相信老師肯定給你講過，要形成自己的知識(shí)框架體系，把所有的知識(shí)都串起來。為什么呢？因?yàn)橹R(shí)都是系統(tǒng)的，很少有單一存在的。而且，任何一本教材都有自己的知識(shí)體系，你想要掌握這本教材的內(nèi)容，就要先弄懂這本教材的知識(shí)體系。那怎么系統(tǒng)掌握呢？一個(gè)最簡單的方法，就是“讀目錄”。翻到教材的目錄部分，看看這本教材分為哪些部分，每個(gè)部分之間是怎樣的關(guān)系，每個(gè)部分下面又有哪些小部分。當(dāng)你開始看目錄時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這本教材的知識(shí)點(diǎn)其實(shí)是一個(gè)完整的體系。比如，第一部分有三個(gè)小部分，而這三個(gè)小部分，都是這一大部分知識(shí)的三種應(yīng)用情況。所以，當(dāng)你看完目錄就明白了，這是一個(gè)完整的體系，要想掌握這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)這三種應(yīng)用情況。更高階的做法是：合上書，拿出一張紙，在紙上畫出這本書的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，邊畫邊想每個(gè)部分中的具體知識(shí)，這樣你就真的把這本教材的知識(shí)點(diǎn)吃透了，形成了自己的體系。當(dāng)然，你也可以打開一個(gè)思維導(dǎo)圖的軟件，直接來做這本教材的思維導(dǎo)圖，也是一個(gè)很好的方法。要想掌握一本教材的知識(shí)，就要把所有的知識(shí)點(diǎn)都串起來，這樣你就不是零散地掌握一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)，而是形成一個(gè)系統(tǒng)，讓知識(shí)與知識(shí)之間變得有聯(lián)系，就能更高層次地掌握它。多：不斷重復(fù)，一次又一次。經(jīng)典是值得反復(fù)閱讀的，每讀一次，都有不一樣的感受。比如，經(jīng)典的電影，你會(huì)看很多遍，每看一次都有新發(fā)現(xiàn)、新感悟。教材就是經(jīng)典，你不僅要通過上面的三個(gè)過程來學(xué)習(xí)，還要經(jīng)常翻看。當(dāng)你做題遇到困難時(shí)，可以去教材中查對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來是自己沒有把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)完全搞懂；當(dāng)你某一科的成績遇到瓶頸時(shí)，你去翻看教材，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己沒有系統(tǒng)地掌握知識(shí)，所以稍微帶有綜合性質(zhì)的題目就做不出來；當(dāng)你刷過很多題后，再來翻看教材，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己刷過的很多題目，都是書上例題的變形。總之，教材是你任何時(shí)候都不要放棄的，要經(jīng)常拿出來翻看。相信我，每看一遍，你都會(huì)有新收獲。二、持續(xù)性學(xué)習(xí)：從一而終比選什么更重要我們常說，活到老，學(xué)到老，學(xué)無止境。很多知識(shí)的學(xué)習(xí)通常是一個(gè)持續(xù)的過程，并不是學(xué)一下就結(jié)束了。比如，你要學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)，就不是一天兩天的事情，需要進(jìn)行長期的、持續(xù)的、系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)。再比如，你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，從高一到高三，需要三年的學(xué)習(xí)過程，是一環(huán)扣一環(huán)的。那對(duì)于這種“持續(xù)性學(xué)習(xí)”，該如何選擇合適的學(xué)習(xí)資料呢？1.學(xué)習(xí)資料不是第一位的，學(xué)到底是第一位的木北（化名）是通過自學(xué)考上清華大學(xué)的學(xué)生，而且他是他們學(xué)校有史以來，第一個(gè)從非重點(diǎn)班考上清華的學(xué)生。他從小學(xué)六年級(jí)的暑假起，就開始自學(xué)，雖然一直都在學(xué)校上學(xué)，但是他沒有認(rèn)真聽過老師講課，全部靠自學(xué)，一直到參加高考。因?yàn)槿靠孔詫W(xué)，沒有老師講解，因此，他所依靠的就是各種教輔資料。他發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的教輔資料已經(jīng)做得非常好了，只要?jiǎng)e買太偏門的，多數(shù)的教輔書，都是很不錯(cuò)的，可謂“閉著眼睛買，本本都不錯(cuò)”。另外，同類型的教輔資料，其實(shí)大同小異，雖然有一些細(xì)微的差別，但是沒有本質(zhì)的不同。畢竟，要學(xué)懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，用到的都是同樣的知識(shí)體系。同樣的知識(shí)，不可能有完全不同的講解邏輯，本質(zhì)上都是一致的。所以，他認(rèn)為，選教輔資料不需要太講究，更應(yīng)該講究的是，如何持續(xù)性地學(xué)好一本教輔資料。通過木北的例子，我們可以看出，對(duì)于持續(xù)性的學(xué)習(xí)，其實(shí)最重要的不是選擇什么學(xué)習(xí)資料，而是你要把你選擇的學(xué)習(xí)資料學(xué)到底。比如，我們要學(xué)英語單詞，最重要的不是選擇哪本單詞書，因?yàn)榇蠖鄶?shù)單詞書都是按照從A到Z的字母順序，將常用的單詞進(jìn)行前后排序。不同的單詞書在本質(zhì)上并沒有多大的差別，因?yàn)閱卧~的數(shù)量都是差不多的。真正重要的事情是如何堅(jiān)持把這些單詞背下來。所以，對(duì)于持續(xù)性學(xué)習(xí)，先不考慮選擇哪種學(xué)習(xí)資料的問題，你最應(yīng)該關(guān)注的事情是，如何從一而終，堅(jiān)持到底。2.如果還是要選擇，到底該怎么選？雖然從一而終最重要，但畢竟還是要選擇一份適合自己的學(xué)習(xí)資料。那具體該怎么選呢？可以從如下三個(gè)方面入手：第一，看品牌。看品牌是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，具體可以選擇三類品牌，通常都不會(huì)出錯(cuò)。老品牌：一個(gè)品牌如果能持續(xù)生存很長時(shí)間，而且一直保持勃勃生機(jī)，在市場上依然很受歡迎，那它的產(chǎn)品一定是經(jīng)過市場檢驗(yàn)的。所以，選擇老品牌的學(xué)習(xí)資料，是一個(gè)不會(huì)出錯(cuò)的選擇。大品牌：大牌子產(chǎn)品質(zhì)量基本都是過硬的。大品牌意味著產(chǎn)品質(zhì)量、各類服務(wù)都是高標(biāo)準(zhǔn)的，不然，也不能成為大品牌。因此，選擇大品牌也是不會(huì)出錯(cuò)的。新銳品牌：在老品牌和大品牌的夾擊之下，某個(gè)新品牌在短時(shí)間內(nèi)快速崛起，那其一定是有過人之處的，產(chǎn)品肯定也是過硬的。畢竟，要從老品牌、大品牌中虎口拔牙搶市場，沒點(diǎn)本事肯定不行。因此，新銳品牌也是不錯(cuò)的選擇。第二，看過來人口碑。金杯銀杯不如大家的口碑，也可以通過看用戶口碑來進(jìn)行選擇，具體可以這么做。問圈內(nèi)人：比如，你要考注冊(cè)會(huì)計(jì)師，要選合適的輔導(dǎo)材料，你就可以直接問考過注冊(cè)會(huì)計(jì)師的人，多問幾位，或者直接進(jìn)入相應(yīng)的社群，問問大家的意見，看看大家都在用什么，或者用過什么，這樣就非常容易判斷了?？纯诒喝绻阍诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到人問，或者能問到的人少，那可以去垂直論壇、自媒體平臺(tái)上，看大家的口碑經(jīng)驗(yàn)帖。這些口碑經(jīng)驗(yàn)帖，很多都會(huì)有真實(shí)且詳細(xì)的介紹，尤其是對(duì)比介紹，你可以多看一些，就能發(fā)現(xiàn)到底哪個(gè)適合自己。這種方式，和你在網(wǎng)購時(shí)看用戶評(píng)價(jià)是一個(gè)道理。第三，親自試用。當(dāng)然，還有一個(gè)更直接的方法，就是親自試用。找到覺得還不錯(cuò)的學(xué)習(xí)資料或者學(xué)習(xí)課程后，先試用一段時(shí)間，或者先上上體驗(yàn)課。用自己的親身感受做出合理的判斷。三、追求本質(zhì)：從根上學(xué)，元認(rèn)知直指基石財(cái)經(jīng)作家歐盛在一篇文章中談道：“任何復(fù)雜事物的背后，都有簡潔的可以用一句話或者幾句話說明的規(guī)律。這些規(guī)律，便是本質(zhì)?！惫畔ＥD哲學(xué)家亞里士多德曾說：“在每個(gè)系統(tǒng)探索中存在第一性原理。第一性原理是基本的命題和假設(shè)，不能被省略和刪除，也不能被違反?！蹦銜?huì)看到，牛頓只用了三大定律，就解釋了日月星辰的旋轉(zhuǎn)、潮汐漲落現(xiàn)象以及各類力學(xué)現(xiàn)象；歐幾里得只用了幾條定理，就解釋了萬千形狀的組合。要學(xué)習(xí)的知識(shí)很復(fù)雜，但其實(shí)也很簡單，當(dāng)你學(xué)懂了本質(zhì)后，就會(huì)感覺到一切豁然開朗了。極簡學(xué)習(xí)法，有一個(gè)核心原則，就是“本質(zhì)思維”。也就是學(xué)習(xí)要抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)，這樣的學(xué)習(xí)就是極簡且高效的。從應(yīng)用的角度看，有三種常見的方法。1.看基石之作，讓你快速抓住本質(zhì)每個(gè)專業(yè)領(lǐng)域基本都有自己的基石之作。這些基石之作里面的內(nèi)容，就是這個(gè)領(lǐng)域的本質(zhì)。所以，看基石之作，就是通過快速抓住本質(zhì)、學(xué)懂弄通某一個(gè)領(lǐng)域知識(shí)的絕佳方法?；?，通常有三種。第一，這些基石之作，多數(shù)都是書籍。比如，你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)，就可以直接看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》；你要學(xué)營銷，就可以看“營銷教父”菲利普·科特勒的《營銷管理》；你要學(xué)習(xí)管理，最好先看管理學(xué)泰斗彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》。第二，還有一些基石之作，是某一篇開創(chuàng)這一領(lǐng)域的論文。這些論文通常構(gòu)建了這些領(lǐng)域的基石，之后對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的研究，都是基于這一框架展開的。比如，“信息論之父”香農(nóng)在1948年10月發(fā)表于《貝爾系統(tǒng)技術(shù)雜志》上的論文：“AMathematicalTheoryofCommunication”（《通信的數(shù)學(xué)理論》），就是現(xiàn)代信息論的開端，自此開創(chuàng)了信息論這門偉大的學(xué)科。即使幾十年過去了，信息論這一領(lǐng)域的研究，核心還是基于他在這篇論文中提出的理論進(jìn)行展開的。因此，如果你要學(xué)習(xí)信息論，那么你就可以先從看懂香農(nóng)的這篇論文開始。因?yàn)檫@個(gè)領(lǐng)域，就是基于這篇論文開始的。第三，還有一些基石之作更簡單，就是一兩個(gè)有關(guān)這個(gè)領(lǐng)域本質(zhì)的概念。比如，心理學(xué)大師弗洛伊德提出的人格結(jié)構(gòu)由“本我、自我、超我”三部分組成。本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、沖動(dòng)和生命力。本我按快樂原則行事，不理會(huì)社會(huì)道德、外在的行為規(guī)范，其唯一要求是獲得快樂，避免痛苦。本我的目標(biāo)是追求個(gè)體的舒適、生存及繁殖，是無意識(shí)的，不被個(gè)體覺察。自我是人格的心理組成部分，是從本我中逐漸分化出來的，位于人格結(jié)構(gòu)的中間層。弗洛伊德認(rèn)為自我是人格的執(zhí)行者。其作用主要是調(diào)節(jié)本我與超我之間的矛盾，它一方面調(diào)節(jié)著本我，一方面又受制于超我。它遵循現(xiàn)實(shí)原則，以合理的方式來滿足本我的要求。在自我中，現(xiàn)實(shí)原則暫時(shí)中止了快樂原則。由此，個(gè)體學(xué)會(huì)區(qū)分心靈中的思想與圍繞著個(gè)體的外在世界的思想。自我在自身和其環(huán)境中進(jìn)行調(diào)節(jié)。超我，是人格結(jié)構(gòu)中代表理想的部分，它是個(gè)體在成長過程中通過內(nèi)化道德規(guī)范、內(nèi)化社會(huì)及文化環(huán)境的價(jià)值觀念而形成的。其機(jī)能主要在監(jiān)督、批判及管束自己的行為。超我的特點(diǎn)是追求完美，所以它與本我一樣是非現(xiàn)實(shí)的，超我大部分也是無意識(shí)的，超我要求自我按社會(huì)可接受的方式去滿足本我，它所遵循的是“道德原則”。對(duì)于這種構(gòu)建某一個(gè)領(lǐng)域的基石理論，大家比較熟知的還有關(guān)注個(gè)人需求的“馬斯洛需求理論”。所以，找到這些基石理論，也是快速學(xué)習(xí)本質(zhì)、弄懂弄透一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)的方法。這些基石理論，很多都來自基石之作的書與論文，或者說，也是因?yàn)樘岢隽诉@些基石理論，這些書或者論文，才成了基石之作。比如，弗洛伊德就是在《精神分析法引論》一書中，提出了人格結(jié)構(gòu)由“本我、自我、超我”三部分組成的理論，所以這本書也成為心理學(xué)的基石之作。總而言之，不管是看基石之作的書、論文，還是直接學(xué)習(xí)基石理論，我們的目的就是學(xué)習(xí)某個(gè)領(lǐng)域“本質(zhì)的東西”，通過抓住本質(zhì)，實(shí)現(xiàn)元認(rèn)知，這是一種極簡的學(xué)習(xí)法。2.學(xué)關(guān)鍵方法論，“5小時(shí)理論”比“1萬小時(shí)理論”更重要我曾經(jīng)和知名職場教練、《隱形領(lǐng)導(dǎo)力》作者少毅一起共過事，他有一個(gè)“5小時(shí)理論”。什么意思呢？就是花5小時(shí)的時(shí)間，我們可以學(xué)會(huì)任何事（復(fù)雜的高精尖的技能除外），雖然不能成為專家，但是完全夠用了。后來，我也一直在踐行他的“5小時(shí)理論”，并學(xué)會(huì)了很多東西。TED演講者、“學(xué)霸”喬?！た挤蚵谒臅充N書《關(guān)鍵20小時(shí)：快速學(xué)會(huì)任何技能！》中，也提出了同樣的觀點(diǎn)。他在這本書中，向大家傳授了一種在很短時(shí)間內(nèi)快速掌握一門新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多的時(shí)間和精力。他指導(dǎo)大家如何把這些方法運(yùn)用到具體的技能實(shí)踐中，向你展示他自己如何在20小時(shí)以內(nèi)（每天學(xué)習(xí)90分鐘）便學(xué)會(huì)6個(gè)全新的技能——瑜伽、編程、盲打、圍棋、彈琴、沖浪。其實(shí)，不管是“5小時(shí)理論”，還是“20小時(shí)學(xué)會(huì)任何技能”，都是在講如何快速學(xué)會(huì)一件事。請(qǐng)注意，是學(xué)會(huì)，而不是學(xué)精。很多人都知道“1萬小時(shí)理論”，是指要想成為某一領(lǐng)域的專家，需要經(jīng)過1萬小時(shí)的練習(xí)?！?萬小時(shí)理論”，或許一輩子用一次就夠了。其實(shí)，你經(jīng)常需要使用的是“5小時(shí)理論”和“20小時(shí)學(xué)會(huì)任何技能”。當(dāng)然，大家不用糾結(jié)到底是5小時(shí)還是20小時(shí)，重點(diǎn)在于用很短的時(shí)間學(xué)會(huì)一件事。下面，我結(jié)合我自己的真實(shí)經(jīng)歷，來講講我是如何利用這個(gè)“5小時(shí)理論”快速學(xué)會(huì)一件事的。我的核心方式就是6個(gè)字：學(xué)關(guān)鍵方法論。第一個(gè)故事，我的親身經(jīng)歷：兩小時(shí)學(xué)顏色，80%的顏色問題都解決了。我曾經(jīng)一直從事品牌營銷工作，經(jīng)常需要選產(chǎn)品、廣告、海報(bào)的顏色，之前我一直沒有自己的選擇標(biāo)準(zhǔn)，不知道如何判斷。所以，我就決定學(xué)習(xí)一下“顏色”的知識(shí)，起碼做到對(duì)顏色有一個(gè)入門的理解，在工作中遇到有關(guān)顏色的問題時(shí)，能做出基本的判斷。當(dāng)時(shí)，我就上網(wǎng)搜索有關(guān)顏色的書，找到了《每天懂一點(diǎn)色彩心理學(xué)》，作者是日本的原田玲仁。我用兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，把這本書看完了（真的，連5個(gè)小時(shí)都沒有用到）。我還記得，我當(dāng)時(shí)看這本書是在一個(gè)公園里，坐在草地上，曬著太陽看完的。這本書非常適合大家掌握色彩入門的基礎(chǔ)，它主要有三大核心內(nèi)容。一是色彩的基本知識(shí)，比如顏色的三個(gè)屬性“色相、明度、彩度”等。通過了解這些基本知識(shí)，就能讓我們對(duì)顏色有根本上的認(rèn)知。二是不同色彩的應(yīng)用。作者是講色彩給人帶來的心理感受，以及針對(duì)這些心理感受常見的應(yīng)用。比如：藍(lán)色會(huì)給人信任和平靜的感覺，因此客服大多穿的都是藍(lán)色的衣服，而銀行、金融機(jī)構(gòu)也多會(huì)選擇藍(lán)色作為自己的主色調(diào)。這樣就能讓我們對(duì)每一種色彩到底如何應(yīng)用，有了本質(zhì)上的理解，而且與現(xiàn)實(shí)直接聯(lián)系起來。三是色彩的搭配。書中講了色彩搭配的幾種核心原則，比如“對(duì)比搭配”“同色系搭配”“同明度搭配”，這就能讓我們一下子理解該如何去進(jìn)行色彩搭配。不管是看一個(gè)海報(bào)的色彩搭配，還是我們每天自己的穿衣搭配，都可以馬上應(yīng)用。我就是通過看這本書入門的，雖然不是專家，但是應(yīng)付我的日常工作和生活，完全夠用了。之后，不管是海報(bào)配色、PPT顏色、穿衣搭配，我都不再是盲目的狀態(tài)。可以說，生活和工作中，80%有關(guān)顏色的問題，我都清晰地知道應(yīng)該怎么做了?？赡苡腥苏f，“5小時(shí)理論”對(duì)于學(xué)知識(shí)可以，那如果是學(xué)技能，就不行了吧。其實(shí)還真不是，對(duì)于學(xué)習(xí)技能，“5小時(shí)理論”同樣適用。接下來，我就給大家分享我學(xué)習(xí)蛙泳的經(jīng)歷。我花了差不多十幾分鐘，就學(xué)會(huì)了蛙泳。第二個(gè)故事，我的親身經(jīng)歷：10分鐘學(xué)會(huì)蛙泳。我是一下子學(xué)會(huì)的蛙泳，別說5個(gè)小時(shí)，可能連50分鐘都沒有用到。我是湖南人，從小和很多孩子一樣，經(jīng)常在小溪、小河里面游泳，我們叫洗冷水澡（當(dāng)然，這種行為不提倡，在野外游泳非常危險(xiǎn)，我之前也只是去水淺的地方，而水很深的水庫以及大河，則從來不去）。我們從小一起長大的小伙伴，大家基本都會(huì)游泳，但都是狗刨式。后來長大來到城市，游泳只能去游泳池了，不過，我一直都是狗刨式，游一會(huì)兒就會(huì)很累。有時(shí)候，我也會(huì)和朋友一起去游泳，他們都是游蛙泳，我看他們能一次游很遠(yuǎn)，也讓他們教我，但一直沒有學(xué)會(huì)。后來，我遇到了一個(gè)很會(huì)游泳的朋友。有一次我們一起去游泳，他看我奇怪的狗刨式，就說我來教你游蛙泳吧。于是，他給我講了蛙泳的幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)，包括手和腿分別要怎么動(dòng)，怎么配合，頭何時(shí)浮出水面換氣，等等。他給我講了幾分鐘，接著我按照他教的動(dòng)作要領(lǐng)下水嘗試，沒想到很快就成功了。一開始我的動(dòng)作還有點(diǎn)不太標(biāo)準(zhǔn)和嫻熟，緊接著他幫我修正了動(dòng)作，我又練習(xí)了幾次，就學(xué)會(huì)蛙泳了。這整個(gè)過程，也就十幾分鐘的時(shí)間?？梢哉f10分鐘，我學(xué)會(huì)了蛙泳。記得當(dāng)天，我就直接游完了800米。我當(dāng)時(shí)覺得非常神奇，要知道之前好多朋友教過我，我也游了那么多年的狗刨式，沒想到，被他教了幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)幾次，我就會(huì)了。后來我回想，原來教我的朋友，并沒有給我講到這些關(guān)鍵要領(lǐng)，每個(gè)人的說法都不一樣，所以我沒有學(xué)會(huì)。其實(shí)，這件事過去快十年了，但我依然記得當(dāng)時(shí)我一下子學(xué)會(huì)蛙泳后的那種激動(dòng)心情。因?yàn)檎娴奶屛乙馔饬恕：髞?，我學(xué)習(xí)羽毛球也有類似的經(jīng)歷。之前打羽毛球也是野生打法，有一次和一個(gè)朋友對(duì)打，我看他不僅打得很輕松，而且不管我怎么回球，哪怕是突然來一個(gè)變線，他也能很輕松地接到，好像能預(yù)測我的回球路線一樣。我向他求教。他告訴我，應(yīng)該如何走位，關(guān)鍵要領(lǐng)是打完一個(gè)球后，必須馬上回到中間位置，這樣就可以了。天哪，真的就是“馬上回到中間位置”這么一個(gè)關(guān)鍵要領(lǐng)，我打球再也不用滿場子跑了，而且羽毛球水平自然提高了很多。通過以上三個(gè)我的真實(shí)經(jīng)歷，其實(shí)大家應(yīng)該看到了，要想快速學(xué)會(huì)一件事，其實(shí)不用那么復(fù)雜，就是直接學(xué)關(guān)鍵方法論。如果你要學(xué)唱歌，最關(guān)鍵的方法論就是“呼吸”，只要學(xué)會(huì)“呼吸”，你就抓住了唱歌的靈魂；如果你要學(xué)習(xí)寫作，那就直接學(xué)“金字塔原理”，這個(gè)幾乎萬能的寫作結(jié)構(gòu)，就能幫你搞定80%的寫作；如果你要學(xué)打羽毛球，就要學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的握拍動(dòng)作、常見的出拍姿勢以及在場上的走位和走位的步伐，這些是學(xué)打羽毛球的精髓。這樣的例子還有很多。這些我們要學(xué)習(xí)的東西，就是“關(guān)鍵方法論”。不管多復(fù)雜的事情，哪怕是開飛機(jī)，關(guān)鍵方法其實(shí)也就那么幾點(diǎn)。當(dāng)你學(xué)會(huì)這些關(guān)鍵方法后，剩余的事情就是不斷地刻意練習(xí)，變得熟練。另外，這個(gè)世界在哪個(gè)領(lǐng)域都有“28法則”，關(guān)鍵方法論能幫你搞定這件事中80%的東西，你其實(shí)只需要20%的時(shí)間就能學(xué)會(huì)。當(dāng)然，剩余的20%，如果你不想成為專家或者高手，可以慢慢了解，甚至干脆不管了，因?yàn)槟阏莆盏?0%完全夠用了。所以，相信我，學(xué)關(guān)鍵方法論，能讓你學(xué)會(huì)任何事。這是一個(gè)你一輩子要用千萬次的方法，你一定要有這樣的思維。3.了解100個(gè)關(guān)鍵詞：麥肯錫顧問這樣快速精通一個(gè)行業(yè)作為麥肯錫前合伙人、知名作家，馮唐在《馮唐成事心法》一書中分享了麥肯錫的重要看家本領(lǐng)：短時(shí)間快速精通一個(gè)行業(yè)的方法。這套方法，也是一種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)新知識(shí)的方法，其核心內(nèi)容如下：第一，先知道100個(gè)關(guān)鍵詞。比如，如果你要了解廣告行業(yè)，那么你首先把“CPM、CPS、CPC、轉(zhuǎn)化率”等這些關(guān)鍵詞弄明白，這個(gè)行業(yè)你就明白一大半了。再比如，電商行業(yè)，你把“銷售額=流量×轉(zhuǎn)化率×客單價(jià)”這個(gè)公式搞明白了，這個(gè)行業(yè)的根本邏輯你就掌握了，因?yàn)殡娚踢@個(gè)領(lǐng)域，都是在圍繞這個(gè)公式工作。所以，你要明白一個(gè)行業(yè)，先找出這個(gè)行業(yè)的一些“關(guān)鍵詞”，找出100個(gè)，這個(gè)行業(yè)你就理解了八九成了。第二，找3到5個(gè)專家，跟他們坐下來談半天到一整天。馮唐在書中寫道，沒有傻問題，就是盡量多問問題。可以一開始跟專家講，你對(duì)這個(gè)行業(yè)一無所知。你要做的，就是一個(gè)問題一個(gè)問題事無巨細(xì)地問下去。當(dāng)你問了3到5個(gè)專家之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的回答中，其實(shí)有很多共同點(diǎn)。這些共同點(diǎn)，就是你所需要知道的這個(gè)行業(yè)的最重要的東西。第三，找3到5本專著，仔細(xì)地看完?？赡苡腥苏f，我找不到專家來問問題。找不到專家，那就找這個(gè)專家的書來看吧。在前面，我講到了帶著問題去讀書的方式，而且還專門講到每個(gè)領(lǐng)域都有基石之作，看懂這些書，就能對(duì)這個(gè)領(lǐng)域從根上有所了解。當(dāng)然，你可以多找?guī)妆緯鴣砜?。這就相當(dāng)于主題性閱讀，就是通過看幾本同一主題的書，把一個(gè)事情搞明白。你可以把其中的一本作為核心，仔細(xì)研讀。再對(duì)比著去看其他的書，找出其中相同的地方。這些相同的地方，就是行業(yè)中最重要的東西。當(dāng)然不同的地方，你也需要注意，可能是不同的作者對(duì)這個(gè)問題的不同看法，也很有可能是在現(xiàn)實(shí)應(yīng)用中針對(duì)不同情況的不同應(yīng)用?？赐暌陨先齻€(gè)方法，是不是覺得并沒有多難。關(guān)鍵在于，你要真正行動(dòng)起來。當(dāng)你按這整套方法去做，很可能，你只要花幾天的時(shí)間就能精通一個(gè)行業(yè)。這套方法能讓你在短時(shí)間內(nèi)入門，但如果你想要做到精通，成為真正的專家或高手，那還需要年復(fù)一年的學(xué)習(xí)、應(yīng)用，千萬不要認(rèn)為，你學(xué)完了，就學(xué)精了。記住，你學(xué)的只是方法，關(guān)鍵是“輸出”，也就是用起來。那關(guān)于怎么輸出，怎么用，在本書“多元輸出”的部分，有專門的講述。第三節(jié)

學(xué)好：新知輸入，做好“夾心餅”王安安（化名）是來自河南農(nóng)村的一個(gè)女生，她的爸媽都是小學(xué)文化，但是她竟考上了北京大學(xué)。她說她最感謝的，就是在小時(shí)候媽媽讓她養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。她說，這個(gè)習(xí)慣，對(duì)于她考上北大，功不可沒。農(nóng)村人，一般早上都起得比較早。她上小學(xué)的時(shí)候，每天早上，媽媽都會(huì)讓她把今天學(xué)校要學(xué)習(xí)的東西先自己看一下，然后再去上學(xué)，如果遇到有不懂的地方就標(biāo)出來，上課的時(shí)候認(rèn)真聽不懂的部分。放學(xué)回家，媽媽會(huì)讓王安安先把今天課堂上學(xué)過的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍，然后開始做作業(yè)。因?yàn)橛辛酥R(shí)的復(fù)習(xí)，所以寫作業(yè)就會(huì)很快，而且題目也更容易做對(duì)。在整個(gè)小初高的學(xué)習(xí)期間，王安安一直按照這個(gè)學(xué)習(xí)步驟進(jìn)行學(xué)習(xí)，后來成績也很好，考上了北大。而且進(jìn)了大學(xué)后，她也一直這樣學(xué)習(xí)。在高手如林的北大，她的成績也一直很靠前，后來保送了北大的研究生。王安安為什么那么感激媽媽給她養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？是因?yàn)橥醢舶驳膵寢屪屗龊昧藢W(xué)習(xí)新知識(shí)的“夾心餅”（學(xué)前、學(xué)中、學(xué)后）工作。下面，我就以非常典型的“課堂學(xué)習(xí)”，來講述這三個(gè)步驟分別要怎么做。一、學(xué)前要預(yù)習(xí)：關(guān)鍵是把握好度有這樣一句玩笑話：高一上數(shù)學(xué)課時(shí)，我彎腰撿了一下掉在地上的筆，從此以后，高中三年，我就再也跟不上老師講的課了。雖然這是一個(gè)玩笑話，有點(diǎn)夸張，但這也說明了有很多需要學(xué)習(xí)的新知識(shí)，雖然有老師教，但是學(xué)習(xí)的難度本身就很大。那怎樣避免上課跟不上的“悲劇”，保證在正式學(xué)習(xí)時(shí)自己能學(xué)明白呢？給你一個(gè)很好的方法，就是“課前預(yù)習(xí)”。你可能會(huì)說：“我上學(xué)的時(shí)候也預(yù)習(xí)啊，可是為什么我的成績還是不好呢？”那很可能是因?yàn)椋泐A(yù)習(xí)的方法不對(duì)，你沒有明白預(yù)習(xí)的目的和原則都是什么。預(yù)習(xí)的目的只有一個(gè)，就是為正式的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，讓我們?cè)谡綄W(xué)習(xí)時(shí)，能學(xué)懂要學(xué)的新知識(shí)。比如，學(xué)生課前預(yù)習(xí)的目的，就是為課堂聽講做準(zhǔn)備，讓自己能在上課時(shí)聽懂老師講的內(nèi)容，讓自己能把新的知識(shí)學(xué)明白?；谶@個(gè)目的，下面我們就以學(xué)生的課前預(yù)習(xí)為例，來講預(yù)習(xí)的三個(gè)核心要點(diǎn)。要點(diǎn)一：知識(shí)環(huán)環(huán)相扣，復(fù)習(xí)后預(yù)習(xí)效果更佳。預(yù)習(xí)，顧名思義，講的是預(yù)先學(xué)習(xí)新的知識(shí)。也就是說，學(xué)的知識(shí)是你自己沒有學(xué)過的。那既然是沒有學(xué)過的，怎么才能學(xué)懂呢？知識(shí)是環(huán)環(huán)相扣的，根據(jù)人理解新知識(shí)的認(rèn)知邏輯，我們需要利用已經(jīng)掌握的知識(shí)來學(xué)習(xí)、理解新的知識(shí)。這也是預(yù)習(xí)的本質(zhì)。你對(duì)舊知識(shí)掌握得越到位，你就越能充分理解新知識(shí)。因此，對(duì)于學(xué)生的課前預(yù)習(xí)，選擇對(duì)的預(yù)習(xí)時(shí)間，預(yù)習(xí)效果會(huì)翻倍。通常情況下，最好在上課的前一天晚上進(jìn)行預(yù)習(xí)，尤其是當(dāng)天的復(fù)習(xí)或者作業(yè)完成后。因?yàn)?，這時(shí)你剛剛復(fù)習(xí)完、做完題，你學(xué)的知識(shí)還是“熱乎的”，這時(shí)你再趁勢預(yù)習(xí)，就能利用已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行思考，去理解新的知識(shí)，也是對(duì)學(xué)過的知識(shí)的應(yīng)用，有雙重的效果。要點(diǎn)二：不要變成“超前學(xué)習(xí)”，標(biāo)出疑難點(diǎn)即可。預(yù)習(xí)的目的只是為課堂聽講做準(zhǔn)備，不是要求我們必須學(xué)明白。如果你在預(yù)習(xí)時(shí)覺得很多地方不懂，要查找各種資料才能學(xué)明白，那就不是預(yù)習(xí)了，而是超前學(xué)習(xí)。這樣做的話，你會(huì)覺得預(yù)習(xí)太難太累了，很可能堅(jiān)持一段時(shí)間就放棄了。所以，預(yù)習(xí)一定不要變成“超前學(xué)習(xí)”，按照要點(diǎn)一的方法去預(yù)習(xí)，通過自己的思考，能理解多少就是多少，不要強(qiáng)迫自己必須把所有東西搞明白。關(guān)鍵是，你要把不懂的地方，上課需要認(rèn)真聽的地方標(biāo)記出來，知道上課的時(shí)候，重點(diǎn)聽什么，這才是最重要的。要點(diǎn)三：寒暑假整體預(yù)習(xí)，學(xué)霸超越你的關(guān)鍵方法?！安慌掳嗬镉袑W(xué)霸，就怕學(xué)霸過暑假?！边@句話你很可能聽過。你有沒有發(fā)現(xiàn)，你班里有些同學(xué)，和你期末考試成績差不多，但開學(xué)考試，一下子就比你強(qiáng)了很多。為什么呢？這就是因?yàn)?，很多學(xué)霸在寒暑假不僅會(huì)復(fù)習(xí)上一學(xué)期學(xué)過的東西，還會(huì)預(yù)習(xí)下一個(gè)學(xué)期要學(xué)習(xí)的新知識(shí)。對(duì)于基礎(chǔ)差的同學(xué)，當(dāng)你在寒暑假復(fù)習(xí)了上個(gè)學(xué)期學(xué)過的知識(shí)后，如果你還有多余的時(shí)間，你最好是能找來下個(gè)學(xué)期的課本，提前預(yù)習(xí)下個(gè)學(xué)期要學(xué)的新知識(shí)。而對(duì)于學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)的同學(xué)，如果你想讓下個(gè)學(xué)期的成績?cè)儆忻黠@的提升，在寒暑假，你就可以花更多的時(shí)間，對(duì)下個(gè)學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行整體預(yù)習(xí)。相信我，這就是你成為學(xué)霸、超越學(xué)霸的一個(gè)很好的方法。最后，特別提一句，預(yù)習(xí)能讓你獲得一種心理上的優(yōu)勢，這種優(yōu)勢會(huì)轉(zhuǎn)化為信心，從而超越其他同學(xué)。你想想，上課前，你已經(jīng)對(duì)這節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容有底了；新學(xué)期開學(xué)，你已經(jīng)把這個(gè)學(xué)期要學(xué)的東西，都預(yù)習(xí)了一遍，心中有數(shù)了。這時(shí)，你肯定會(huì)更有信心，上課的積極性、學(xué)習(xí)效率會(huì)更高，你還擔(dān)心你的成績提高不上來嗎？二、學(xué)中有目的：把握目的性，關(guān)注疑問點(diǎn)你有沒有這樣的感覺？你覺得你們班那些成績好的同學(xué)，并沒有學(xué)得多努力，下課鈴一響，第一個(gè)沖出教室的，可能就是他們。而你也從來沒有聽說過他們回家后挑燈夜戰(zhàn)，相反，他們總是在和你說，昨天放學(xué)后，又和誰去打球了，又去哪里玩了。這些同學(xué)并沒有花多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上，可他們的成績?yōu)槭裁春芎媚?？這是因?yàn)椋麄兎浅Ｉ朴谧プ≌n堂的45分鐘。那你會(huì)說，我也抓住了課堂45分鐘，認(rèn)真聽了老師講的每一個(gè)字，該做的筆記也都做了，可為什么下了課，還是沒有學(xué)明白呢？此前我們專門舉例講了課前預(yù)習(xí)，為聽課做好準(zhǔn)備，核心就是標(biāo)記出“疑難點(diǎn)”，在上課的時(shí)候認(rèn)真聽老師講。不管我們用什么方式聽講，目的是一致的：就是搞懂課堂上老師教的東西。那如何達(dá)到這個(gè)目的呢？有三個(gè)很重要的方法。方法一：重點(diǎn)聽預(yù)習(xí)時(shí)不懂的地方。在預(yù)習(xí)中，不懂的地方，就是你上課時(shí)最需要集中精力聽的地方。連續(xù)45分鐘保持高度專注認(rèn)真聽講，對(duì)于任何人來說，都是有一定難度的，所以，聽課時(shí)分心也在所難免。不過，你一定要注意，在老師講到你不懂的地方時(shí)，你要做到全神貫注，打起十二分的精神，這是你整節(jié)課最需要集中精力的地方，你一定要盡自己最大的努力，把老師講的內(nèi)容聽懂。因?yàn)椋懵牰诉@部分，加上你預(yù)習(xí)時(shí)本身已經(jīng)明白了的部分，整節(jié)課的新知識(shí)，你就都明白了。先消滅不懂的地方，這是最關(guān)鍵的事，也是聽課的“第一目的”。方法二：注重頭尾，跟著老師再走一遍知識(shí)鏈條。只要是學(xué)習(xí)新知識(shí)，每一節(jié)課大都有清晰的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系和具體的知識(shí)鏈條。換句話說，一節(jié)課要學(xué)的新知識(shí)不是零散的，而是用一定的邏輯結(jié)構(gòu)串聯(lián)在一起的。所以，當(dāng)你聽完一節(jié)課時(shí)，如果你只是學(xué)到了零散的知識(shí)，那你并沒有學(xué)好這節(jié)課。真正的學(xué)好這節(jié)課，一定是你能自己把這些知識(shí)串起來，形成完整的知識(shí)體系。那如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)聽課效果呢？這就需要你非常注重每節(jié)課的開頭和結(jié)尾。因?yàn)槊抗?jié)課的開頭，老師會(huì)提綱挈領(lǐng)地講這節(jié)課要上的內(nèi)容，也就是這節(jié)課的結(jié)構(gòu)；而這節(jié)課結(jié)尾時(shí)，老師會(huì)總結(jié)這節(jié)課的核心要點(diǎn)，再把這節(jié)課的知識(shí)為你總結(jié)一遍。另外，除了一頭一尾，你還需要全程跟著老師的上課節(jié)奏，整體走一遍?；蛟S你自己預(yù)習(xí)時(shí)已經(jīng)整體走了一遍，那跟著老師走一遍，也是一次很好的鞏固知識(shí)的機(jī)會(huì)，這會(huì)讓你理解得更透徹。在跟著老師走一遍的過程中，你要特別注意你自己的理解和老師講的差別，看看自己的理解是否有問題，同時(shí)修正自己，直到真正理解通透，把知識(shí)鏈條貫通。如果你預(yù)習(xí)的時(shí)候，沒能完全貫通整個(gè)知識(shí)鏈條，你更應(yīng)該跟著老師走一遍，讓自己明白知識(shí)鏈條是如何形成的。方法三：課上沒懂的地方，馬上去問。下課時(shí)，如果還有哪里沒學(xué)明白，請(qǐng)一定要趁熱打鐵，馬上追著老師去問，抓著同學(xué)去問。如果你不去問，而是每次都這么放著，不懂的地方只會(huì)越來越多，再想去補(bǔ)回來就難了。而且，如果你沒有學(xué)明白，再學(xué)后面的新知識(shí)會(huì)更難，因?yàn)楹芏嘈轮R(shí)都是根據(jù)前面的知識(shí)一步步推進(jìn)的。以上三個(gè)方法，都是為了達(dá)到一個(gè)目的：想盡一切辦法，把新知識(shí)都學(xué)明白。你要重點(diǎn)關(guān)注預(yù)習(xí)時(shí)不懂的地方，如果正式學(xué)習(xí)后還是不懂，必須趁熱打鐵，馬上搞懂，如果留著不管，后面的新知識(shí)就更難學(xué)明白了。三、學(xué)后要復(fù)習(xí)，最容易被忘掉的一步很多同學(xué)放學(xué)回家就寫作業(yè)，顯得很努力。但其實(shí)這樣，學(xué)習(xí)效果并不好。為什么呢？你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你寫作業(yè)的時(shí)候，有很多題目做不出來，因?yàn)檎n堂上新學(xué)的東西已經(jīng)被你遺忘了，你就只能再翻看課本上新學(xué)的知識(shí)。這樣非常耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，而且非常影響學(xué)習(xí)的專注度。除此之外，還有更嚴(yán)重的問題。當(dāng)你做作業(yè)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)很多題目不會(huì)做，會(huì)讓你的自信心遭受到極大的打擊。久而久之，你就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，對(duì)學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有興趣，給學(xué)習(xí)帶來長久的負(fù)面影響。在開篇的案例中，王安安的媽媽要求她每天做作業(yè)前，先把當(dāng)天學(xué)的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍。別小看這個(gè)細(xì)節(jié)，它其實(shí)是非常關(guān)鍵的一步，這一步對(duì)于很多同學(xué)來說，是非常容易忘掉的，但又是極其重要的一步。為什么呢？你是否有這樣的體會(huì)，老師講課能聽懂，但自己做題又做不出來。這是因?yàn)椋ǔＧ闆r下，你回家做作業(yè)，當(dāng)天學(xué)的知識(shí)還是新知識(shí)，你可能在課堂上已經(jīng)搞明白了，但你畢竟沒有運(yùn)用過，而且是剛學(xué)會(huì)的，很容易遺忘。所以，當(dāng)你做作業(yè)的時(shí)候，并不能真正運(yùn)用起來。另外，還有一種情況是，你極有可能根本沒有學(xué)明白，只是“假明白”，因?yàn)樯险n時(shí)你跟著老師的思路走，不需要自己思考，你只是在被動(dòng)學(xué)習(xí)。但讓你自己主動(dòng)思考時(shí)，你可能就搞不定了。這就好比你從A點(diǎn)到B點(diǎn)，你跟著老師走過去了，那是老師帶你走過去的。但如果讓你自己走，你可能遇到一個(gè)岔路口，就不知道往哪兒走了。不管是哪種情況，你都沒有完全掌握當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。所以，在做作業(yè)前，你要把當(dāng)天學(xué)的東西再復(fù)習(xí)一遍。這一次，你的行為是“主動(dòng)推進(jìn)”的，完全靠自己把知識(shí)點(diǎn)搞明白。你整體推導(dǎo)一遍，如果推不出來，回到課本再看，回想老師是怎么講的或者查輔導(dǎo)資料，直到自己完全搞懂搞透。在這個(gè)基礎(chǔ)上，你再來做作業(yè)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每道題你都能做出來，而且做得又快又準(zhǔn)確。以上是以課堂學(xué)習(xí)舉例，給大家講述了學(xué)習(xí)新知的“夾心餅學(xué)習(xí)法”：先學(xué)前預(yù)習(xí)，再正式學(xué)習(xí)，最后再復(fù)習(xí)。講到這里，我特別說明一點(diǎn)：新知的輸入需要跟著后面的輸出，就是練習(xí)。所以，真正學(xué)好新知識(shí)，需要完整的四步，除了前面講的三步外，還需要加上后面的做題輸出。輸出部分將會(huì)在后面的章節(jié)專門講述。再回到新知的輸入部分。任何新知的輸入都和課堂學(xué)習(xí)沒有本質(zhì)的區(qū)別，都是把新的知識(shí)輸入進(jìn)來的過程。因此，任何新知學(xué)習(xí)都是“預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)”這個(gè)夾心餅式的三個(gè)步驟。用直白的話說就是，不管你學(xué)什么新知識(shí)，都是這三步。第一步：學(xué)之前，先預(yù)習(xí)一下，降低正式學(xué)習(xí)的難度，在預(yù)習(xí)的過程中，把疑問點(diǎn)標(biāo)記出來，以便正式學(xué)習(xí)時(shí)重點(diǎn)關(guān)注。第二步：正式學(xué)習(xí)時(shí)，別管是上課跟著別人學(xué)，還是自學(xué)，這個(gè)步驟就是帶著明確的目的，把不懂的地方全部搞懂，這是一切的關(guān)鍵。第三步：當(dāng)你學(xué)完后，要記得及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣效果才會(huì)更佳，一方面是消滅“假明白”，另一方面是防止遺忘，加深理解。第三部分

深度消化：如何徹底搞懂知識(shí)在知識(shí)精準(zhǔn)輸入之后，下一步，就是要把輸入的知識(shí)徹底學(xué)懂，因?yàn)槎瞬拍苷嬲龅捷敵?，做到?yīng)用。那怎么樣才能徹底學(xué)懂知識(shí)呢？在這一部分，我來告訴你一套“能徹底學(xué)懂知識(shí)”的簡單易用的方法，一共三步。第一節(jié)

心態(tài)準(zhǔn)備：要么擁有鈍感力，要么無條件自信要把所學(xué)的知識(shí)徹底搞懂，并不是一件容易的事。因?yàn)楹芏嘈轮R(shí)需要你花大量的時(shí)間和精力，才能真正理解。尤其是遇到一些高難度知識(shí)的學(xué)習(xí)，更是難上加難。在這個(gè)過程中，你很容易因?yàn)橛X得自己徹底學(xué)懂無望，或者因?yàn)橐恢倍紝W(xué)不懂的挫敗感，從而放棄。而一旦放棄，你就失去了徹底搞懂知識(shí)的可能性。所以，在“深度消化”這個(gè)部分，先不討論方法，我們首先要保證第一點(diǎn)，就是我們要把深度消化，徹底搞懂知識(shí)這個(gè)過程執(zhí)行到底，絕對(duì)不能放棄。那我們具體該怎么做呢？第一步，就是“心態(tài)準(zhǔn)備”。心態(tài)準(zhǔn)備的核心，就是要讓自己自然而然地完成把知識(shí)徹底搞懂的整個(gè)過程，掃除一切可能的障礙。如何準(zhǔn)備好心態(tài)呢？有兩種非常行之有效的做法：要么擁有鈍感力,要么對(duì)自己無條件自信。接下來，我就來給大家具體講述。一、擁有鈍感力，你會(huì)不知不覺完成深度消化日本作家渡邊淳一有一本書叫《鈍感力》，在這本書中，他提出了“鈍感力”這個(gè)詞。按照渡邊淳一自己的解釋，“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。鈍感力好的人更容易成功，鈍感力幾乎是所有成功人士共有的一種能力。在書中，渡邊淳一講了自己的一個(gè)例子。他剛開始寫作時(shí)，是和一幫三四十歲的文學(xué)新人一起，在一個(gè)名為“石之會(huì)”的文藝沙龍里互相交流創(chuàng)作心得。因?yàn)榇蠹叶际俏膶W(xué)新人，他們并不被報(bào)社、出版社