小學(xué)生心理健康教育知識(shí)

小學(xué)生心理健康教育知識(shí)一、小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題（一）入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題兒童從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，有一個(gè)逐漸適應(yīng)校園生活新環(huán)境的問(wèn)題。對(duì)小學(xué)一年級(jí)的新生來(lái)說(shuō)，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習(xí)的壓力，校規(guī)校紀(jì)的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學(xué)兒童心理適應(yīng)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。對(duì)于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過(guò)入學(xué)準(zhǔn)備教育兒童，他們能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但部分兒童則會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。這種適應(yīng)不良大多表現(xiàn)在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。一般經(jīng)過(guò)幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應(yīng)，少數(shù)學(xué)生可能會(huì)持續(xù)數(shù)月之久。通常個(gè)性內(nèi)向、膽小、謹(jǐn)小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學(xué)生容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良。（二）學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題生理心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)。由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看中分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生造成嚴(yán)重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計(jì)資料顯示，1995年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國(guó)家教委規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)60%，而許多家長(zhǎng)還給子女開(kāi)“小灶”，使學(xué)生夜讀時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，多數(shù)城市有近70%的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足9小時(shí)。加之現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容偏難，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習(xí)過(guò)程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易造成學(xué)習(xí)疲勞，若學(xué)生長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，會(huì)使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會(huì)產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。（三）厭學(xué)與逃學(xué)問(wèn)題據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%—10%。這些小學(xué)生主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵(lì)，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動(dòng)畫(huà)書(shū)或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長(zhǎng)的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過(guò)自己或自己的目標(biāo)未達(dá)到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。（四）人際交往方面的問(wèn)題人作為社會(huì)人，都有與人交往的需要，通過(guò)正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時(shí)的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會(huì)使人無(wú)法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無(wú)法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對(duì)小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。當(dāng)他們進(jìn)入一個(gè)新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨(dú)尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過(guò)重的恐懼感，過(guò)強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當(dāng)，忽視對(duì)學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時(shí)期，教師是學(xué)生理想的目標(biāo)，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)感到失望，會(huì)有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會(huì)在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。（五）意志障礙這類小學(xué)生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛(ài)說(shuō)謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來(lái)的正常競(jìng)爭(zhēng)，不能正確地面對(duì)挫折，行動(dòng)放任自流。中國(guó)的家長(zhǎng)歷來(lái)很重視孩子的安全問(wèn)題，對(duì)他們百般呵護(hù)甚至溺愛(ài)，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力非常薄弱。自然當(dāng)他們面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，就會(huì)無(wú)所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理問(wèn)題了。（六）問(wèn)題行為問(wèn)題行為是指擾亂他人或給個(gè)人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問(wèn)題行為可以分為過(guò)失型和品德不良型。前者是指?jìng)€(gè)體行為對(duì)組織紀(jì)律和社會(huì)一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背，這種問(wèn)題行為常常是由不恰當(dāng)?shù)男枰?、好奇、好?dòng)、試探、畏懼、缺乏經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)力不足等因素所引起的，品德不良型問(wèn)題行為，是指?jìng)€(gè)體行為對(duì)一定的社會(huì)道德規(guī)范、對(duì)集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問(wèn)題行為一般是由錯(cuò)誤的意識(shí)傾向或個(gè)性特點(diǎn)所造成的，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點(diǎn)。（七）人格障礙人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。（八）依賴心理由于小學(xué)生自身的特點(diǎn)，還沒(méi)有自立生活的能力，只能長(zhǎng)期生活在父母和他人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)下，因此形成了小學(xué)生較強(qiáng)的依賴心理，首先表現(xiàn)為對(duì)環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應(yīng)，不知道添減衣服，需要老師或家長(zhǎng)的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的愛(ài)不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時(shí)，往往形成自責(zé)傾向，如，父母、教師對(duì)兒童過(guò)分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺(jué)不到來(lái)自權(quán)威人物的愛(ài)，從而出現(xiàn)自責(zé)心理：當(dāng)對(duì)別人的愛(ài)渴求過(guò)強(qiáng)時(shí)，一點(diǎn)小過(guò)失就會(huì)使小學(xué)生感受到自己不再被愛(ài)了，這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依賴心理。（九）考試怯場(chǎng)的恐懼心理由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時(shí)處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，面對(duì)排名次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔(dān)心遭到失敗。有的學(xué)生平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過(guò)分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對(duì)下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場(chǎng)就心煩意亂，身體顫抖，本來(lái)應(yīng)該答上的問(wèn)題在腦中毫無(wú)印象，發(fā)揮失常。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)生理異常反應(yīng)，不能正常參加考試。長(zhǎng)期這樣，會(huì)造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。二、小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的成因（一）來(lái)自小學(xué)生自身的因素1.遺傳因素在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習(xí)和生活，常常覺(jué)得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問(wèn)題。2.氣質(zhì)類型健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個(gè)小學(xué)階段。2.學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動(dòng)等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團(tuán)體輔導(dǎo)通常以班級(jí)為單位開(kāi)展，因?yàn)樵谝欢ㄒ饬x上來(lái)說(shuō)，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級(jí)氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時(shí)代發(fā)展對(duì)班主任工作提出的新要求。心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象，也接受學(xué)生的主動(dòng)咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負(fù)責(zé)和專門(mén)的工作計(jì)劃，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點(diǎn)，讓小學(xué)生一進(jìn)門(mén)便喜歡它，仿佛進(jìn)俱樂(lè)部活動(dòng)一樣開(kāi)心。心理輔導(dǎo)室的名稱可以童趣化，例如可叫作“金蘋(píng)果”俱樂(lè)部等。個(gè)案教育。小學(xué)生個(gè)案教育是對(duì)上述兩種心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。個(gè)案的對(duì)象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。個(gè)案教育一般要做較長(zhǎng)期的跟蹤研究，一個(gè)學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個(gè)案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負(fù)責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對(duì)象。個(gè)案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實(shí)，還可以寫(xiě)記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個(gè)案資料，原則上學(xué)生在校期間個(gè)案研究不公開(kāi)。測(cè)試與矯治。采用問(wèn)卷調(diào)查、測(cè)試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍意義的問(wèn)題。測(cè)試量表宜采用心理專家提供的專門(mén)設(shè)計(jì)的量表，一般不提倡使用自己設(shè)計(jì)的心理調(diào)查表。測(cè)試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已，所有的數(shù)據(jù)都不可全信,因?yàn)閷W(xué)生是活生生的人，是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過(guò)測(cè)試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂(lè)部活動(dòng)、個(gè)案教育等，進(jìn)行必要的預(yù)防和矯治，促進(jìn)小學(xué)生整體發(fā)展。開(kāi)設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實(shí)際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識(shí)普及課，后者包括角色扮演，相互詢問(wèn)，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹(shù)立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。（二）家庭應(yīng)采取的對(duì)策1.家長(zhǎng)應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計(jì)劃的制定與實(shí)施，都需要取得家長(zhǎng)的積極支持與配合。家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長(zhǎng)要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長(zhǎng)應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評(píng)時(shí)，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評(píng)后，回家還會(huì)被家長(zhǎng)變本加厲地再批評(píng)一頓，孩子肯定會(huì)感覺(jué)很委屈。因此，老師和家長(zhǎng)應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評(píng)的角色時(shí)，另一方擔(dān)任勸解，萬(wàn)不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺(jué)家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于自己說(shuō)話，讓孩子聽(tīng)話。在學(xué)校里一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，主要也就是教師說(shuō)，小學(xué)生說(shuō)話的機(jī)會(huì)相對(duì)少，說(shuō)心里話的機(jī)會(huì)更少了。家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話的地方，家長(zhǎng)要注意把說(shuō)話的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說(shuō)話。家長(zhǎng)不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說(shuō)父親對(duì)孩子的影響在孩子的健康成長(zhǎng)中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說(shuō)話家長(zhǎng)傾聽(tīng)時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒(méi)有一致的意見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過(guò)分寬或過(guò)分嚴(yán)。家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則寡愛(ài)。家長(zhǎng)要明白這樣的道理，孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長(zhǎng)的適時(shí)表?yè)P(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表?yè)P(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。2.父母要樹(shù)立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長(zhǎng)由于傳統(tǒng)教育觀的長(zhǎng)期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識(shí)，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會(huì)也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，使家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛(ài)型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹(shù)立正確的教育觀，并學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。3.父母要慎重對(duì)待離婚父母離婚，打破了原有家庭的寧?kù)o，使子女得不到完整的父愛(ài)或母愛(ài)，不少子女因此心理開(kāi)始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時(shí)，為了未成年的子女，千萬(wàn)不要輕易去趕時(shí)髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無(wú)辜的，而且他們正處在發(fā)展時(shí)期，給他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境是我們的責(zé)任。（三）小學(xué)生自身應(yīng)采取的對(duì)策1.小學(xué)生要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往，并不斷完善自己的個(gè)性小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和基本技能的同時(shí)，還必須有計(jì)劃、有目的地參加一些集體活動(dòng)和社會(huì)交往，如夏令營(yíng)、手拉手活動(dòng)、體育比賽、文藝活動(dòng)等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛(ài)好，學(xué)會(huì)觀察、分析、評(píng)價(jià)自己，逐步形成自尊、自愛(ài)、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會(huì)，進(jìn)行社會(huì)交往的較高級(jí)的需要，也有利于形成并長(zhǎng)期保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長(zhǎng)的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性。2.小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：(1)學(xué)會(huì)放松。知道緊張是正常的心理反