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文檔簡介

1/1注意廣度與運(yùn)動控制第一部分注意廣度的神經(jīng)機(jī)制 2第二部分運(yùn)動控制中注意廣度的作用 5第三部分注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動表現(xiàn)的影響 8第四部分注意廣度與運(yùn)動決策 12第五部分注意廣度在平衡和姿態(tài)控制中的作用 14第六部分運(yùn)動損傷與注意廣度 17第七部分注意廣度在運(yùn)動реабилитация中的應(yīng)用 19第八部分技術(shù)發(fā)展對注意廣度研究的啟示 22

第一部分注意廣度的神經(jīng)機(jī)制關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)注意廣度的額葉機(jī)制

1.前額葉皮層(PFC)在注意廣度控制中起著至關(guān)重要的作用,特別是背外側(cè)PFC。

2.PFC通過對視覺輸入進(jìn)行選擇性抑制,限制了進(jìn)入意識的視覺信息量。

3.PFC與頂葉皮層和視覺皮層之間的功能性連接對于調(diào)節(jié)注意廣度至關(guān)重要。

注意廣度的頂葉機(jī)制

1.頂葉皮層,特別是頂內(nèi)溝回,在調(diào)節(jié)注意廣度方面發(fā)揮著重要作用。

2.頂葉皮層通過控制眼動和注意指向,將信息分配到視覺視野的不同區(qū)域。

3.頂葉皮層與額葉皮層和基底神經(jīng)節(jié)之間的相互作用對于協(xié)調(diào)注意力控制至關(guān)重要。

注意廣度的腦干機(jī)制

1.上丘腦和頂蓋核等腦干結(jié)構(gòu)參與調(diào)節(jié)注意廣度,對突然出現(xiàn)的刺激產(chǎn)生警覺反應(yīng)。

2.這些結(jié)構(gòu)通過投射到皮層和基底神經(jīng)節(jié),參與抑制無關(guān)刺激進(jìn)入意識。

3.腦干機(jī)制與皮層機(jī)制相互作用,形成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò),控制注意力廣度。

注意廣度的基底神經(jīng)節(jié)機(jī)制

1.紋狀體和蒼白球等基底神經(jīng)節(jié)結(jié)構(gòu)參與了注意廣度的調(diào)節(jié),抑制干擾性刺激。

2.基底神經(jīng)節(jié)與PFC和頂葉皮層之間的環(huán)路對于控制選擇性注意尤為重要。

3.多巴胺能神經(jīng)元在基底神經(jīng)節(jié)中的活性調(diào)節(jié),影響著注意廣度的靈活性。

注意廣度的視網(wǎng)膜機(jī)制

1.視網(wǎng)膜中央凹區(qū)域具有更高的感光細(xì)胞密度,允許高分辨率的視力,支持對細(xì)部信息的狹窄注意。

2.周邊視網(wǎng)膜中的感光細(xì)胞疏松排列,提供較低的視覺敏銳度,但允許對寬廣視野的監(jiān)控。

3.視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞對刺激位置和運(yùn)動敏感,調(diào)節(jié)信息流到更高視覺區(qū)域,支持注意廣度控制。

注意廣度的神經(jīng)化學(xué)機(jī)制

1.多巴胺和去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)在調(diào)節(jié)注意廣度方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

2.乙酰膽堿在維持皮層激活和抑制干擾性信息中起著重要作用。

3.血清素和γ-氨基丁酸(GABA)等神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)神經(jīng)元的興奮性和抑制性,影響注意力廣度。注意廣度的神經(jīng)機(jī)制

皮質(zhì)-紋狀體-丘腦回路

皮質(zhì)-紋狀體-丘腦回路(CSTC回路)是注意廣度的關(guān)鍵神經(jīng)機(jī)制。信息從皮層傳遞到紋狀體,紋狀體投射到丘腦,丘腦再將信息投射回皮層。

*皮層:參與注意過程,特別是自上而下的信息選擇。

*紋狀體:直接途徑和間接途徑介導(dǎo)注意廣度的調(diào)控。

*直接途徑:增強(qiáng)神經(jīng)元興奮性,促進(jìn)選擇性信息處理。

*間接途徑:抑制神經(jīng)元興奮性,抑制不相關(guān)或干擾性信息。

*丘腦:傳遞皮層信息,放大目標(biāo)刺激,抑制干擾因素。

頂葉皮層

頂葉皮層在注意廣度的神經(jīng)機(jī)制中起著重要作用。頂葉皮層后部(SPL)參與空間注意的控制。SPL中的神經(jīng)元對特定空間位置進(jìn)行編碼,指導(dǎo)注意范圍。

前額葉皮層

前額葉皮層(PFC)參與注意廣度的自上而下調(diào)控。PFC中的背外側(cè)前額葉皮層(DLPFC)調(diào)節(jié)注意范圍大小,而腹內(nèi)側(cè)前額葉皮層(VMPFC)參與注意廣度的抑制。

海馬體

海馬體參與注意廣度的空間編碼。海馬體神經(jīng)元具有空間調(diào)諧性,可以表示環(huán)境中特定區(qū)域。這有助于注意范圍的大小和位置的調(diào)整。

腦干結(jié)構(gòu)

腦干結(jié)構(gòu),如藍(lán)斑核和橋腦底核,通過釋放神經(jīng)遞質(zhì)(例如去甲腎上腺素和乙酰膽堿)影響注意廣度。這些神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)皮層和紋狀體的興奮性,影響信息處理的速度和選擇性。

神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)

多種神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)參與注意廣度的調(diào)控。

*多巴胺:釋放于紋狀體中,調(diào)節(jié)直接途徑和間接途徑,影響注意廣度。

*去甲腎上腺素:釋放于腦干,增強(qiáng)警覺性和注意范圍。

*乙酰膽堿:釋放于基底前腦,增強(qiáng)注意廣度,特別是對目標(biāo)刺激的檢測。

遺傳因素

研究表明,注意廣度存在遺傳基礎(chǔ)。遺傳變異可以影響皮質(zhì)-紋狀體-丘腦回路、頂葉皮層或前額葉皮層的功能,導(dǎo)致注意廣度異常。

綜上所述,注意廣度的神經(jīng)機(jī)制是一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò),涉及皮質(zhì)、紋狀體、丘腦、頂葉皮層、前額葉皮層、海馬體、腦干結(jié)構(gòu)和神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。這些神經(jīng)元回路和神經(jīng)化學(xué)機(jī)制共同作用,調(diào)節(jié)信息處理的廣度和選擇性,實(shí)現(xiàn)注意力控制和適應(yīng)行為。第二部分運(yùn)動控制中注意廣度的作用關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)選擇性注意和空間分布

1.注意廣度會影響個(gè)體對周圍環(huán)境的感知方式。廣闊的注意廣度允許同時(shí)處理來自更大區(qū)域的信息,從而提高對環(huán)境中的潛在威脅或機(jī)會的總體認(rèn)識。

2.狹窄的注意廣度則會導(dǎo)致對局部區(qū)域的更集中關(guān)注,從而提高對特定任務(wù)或目標(biāo)的準(zhǔn)確性和效率。

3.隨著運(yùn)動控制的復(fù)雜性增加,所需注意廣度也隨之增加。在動態(tài)環(huán)境中進(jìn)行協(xié)調(diào)或精度較高的動作時(shí),需要對環(huán)境中的多個(gè)方面進(jìn)行同時(shí)監(jiān)控。

預(yù)見性和反應(yīng)能力

1.注意廣度有助于預(yù)測潛在的運(yùn)動障礙物或機(jī)會。通過關(guān)注較寬的環(huán)境,個(gè)體可以提前檢測到可能的沖突或有益事件,并做出相應(yīng)的調(diào)整。

2.廣闊的注意廣度也增強(qiáng)了對意外情況的反應(yīng)能力。當(dāng)出現(xiàn)突然或未預(yù)料到的事件時(shí),個(gè)體能夠快速調(diào)整其行動,避免危險(xiǎn)或利用機(jī)會。

3.對于快速變化或不確定的環(huán)境,具有廣闊注意廣度的個(gè)體在運(yùn)動控制方面具有優(yōu)勢。

注意力分配和認(rèn)知負(fù)荷

1.注意廣度有限,個(gè)體需要分配注意力來處理來自不同環(huán)境來源的信息。過度的注意力分配會導(dǎo)致認(rèn)知負(fù)荷增加,影響運(yùn)動控制的質(zhì)量和效率。

2.訓(xùn)練可以提高注意力分配的效率,從而允許個(gè)體在處理多個(gè)信息源的同時(shí)保持穩(wěn)定的運(yùn)動控制。

3.注意廣度和注意力分配之間的平衡對于優(yōu)化運(yùn)動性能至關(guān)重要。個(gè)體需要調(diào)整其注意廣度以適應(yīng)任務(wù)的認(rèn)知要求,同時(shí)避免認(rèn)知負(fù)荷過重。

運(yùn)動學(xué)習(xí)和技能習(xí)得

1.注意廣度在運(yùn)動技能的習(xí)得中起著至關(guān)重要的作用。在學(xué)習(xí)階段,需要廣闊的注意廣度來獲取有關(guān)動作序列、環(huán)境線索和反饋的信息。

2.隨著技能的熟練,注意廣度逐漸變窄,個(gè)體可以專注于更精細(xì)的動作細(xì)節(jié)和內(nèi)部反饋。

3.了解注意廣度與運(yùn)動學(xué)習(xí)之間的關(guān)系可以幫助優(yōu)化訓(xùn)練方案,促進(jìn)技能習(xí)得。

運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)

1.狹窄的注意廣度與運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。當(dāng)個(gè)體專注于局部區(qū)域時(shí),他們可能無法注意到潛在的危險(xiǎn),從而導(dǎo)致傷害。

2.運(yùn)動員可以通過訓(xùn)練策略來擴(kuò)大注意廣度,減少因忽視環(huán)境而造成的受傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.對于需要高度注意力分配的運(yùn)動,例如籃球或足球,具有廣闊注意廣度的運(yùn)動員更有可能避免受傷。

注意力訓(xùn)練的影響

1.認(rèn)知訓(xùn)練干預(yù),例如注意力訓(xùn)練,可以提高注意廣度。這已被證明可以改善運(yùn)動表現(xiàn),包括平衡、敏捷性和協(xié)調(diào)性。

2.注意力訓(xùn)練還可以增強(qiáng)神經(jīng)可塑性,促進(jìn)大腦區(qū)域與運(yùn)動控制相關(guān)的連接。

3.對于運(yùn)動員和需要卓越運(yùn)動控制的個(gè)體,注意力訓(xùn)練干預(yù)可以成為提高整體表現(xiàn)的寶貴工具。運(yùn)動控制中注意廣度的作用

簡介

注意廣度(AOA)是指個(gè)體在特定時(shí)刻可以同時(shí)處理的信息量。在運(yùn)動控制中,注意廣度發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,影響著運(yùn)動員執(zhí)行復(fù)雜運(yùn)動任務(wù)的能力。

注意廣度對運(yùn)動控制的影響

1.外部環(huán)境信息的處理

*AOA較大的運(yùn)動員能夠更有效地處理外圍視覺信息,識別環(huán)境中的潛在威脅或機(jī)會。

*例如,籃球運(yùn)動員在運(yùn)球時(shí),可以同時(shí)關(guān)注球場上的多個(gè)球員,并預(yù)測他們的移動。

2.任務(wù)需求的感知

*具有較高AOA的運(yùn)動員能夠快速評估運(yùn)動任務(wù),識別關(guān)鍵信息并做出適當(dāng)?shù)臎Q定。

*例如,足球運(yùn)動員在接到傳球時(shí),可以同時(shí)處理球的位置、防守球員的距離和進(jìn)攻隊(duì)友的移動,從而做出最佳的傳球選擇。

3.反應(yīng)速度和決策制定

*AOA較大的運(yùn)動員反應(yīng)速度更快,決策更加準(zhǔn)確。

*通過同時(shí)處理多個(gè)信息流,他們能夠預(yù)測對手的行動并更有效地做出反應(yīng)。

4.運(yùn)動技能的習(xí)得和精進(jìn)

*AOA在運(yùn)動技能習(xí)得和精進(jìn)中至關(guān)重要。

*初學(xué)者通常具有較窄的AOA,限制了他們處理多重信息的范圍,從而阻礙了技能的快速發(fā)展。

*隨著練習(xí)的積累,運(yùn)動員的AOA逐漸擴(kuò)大,使他們能夠?qū)W⒂诙鄠€(gè)相關(guān)方面,從而提高技能熟練度。

5.壓力下的表現(xiàn)

*在壓力情況下,AOA較大的運(yùn)動員更有可能保持注意力并做出最佳決策。

*例如,高爾夫球運(yùn)動員在緊張的決賽中,能夠同時(shí)關(guān)注球的路徑、風(fēng)速和果嶺的坡度,從而提高擊球的準(zhǔn)確性。

AOA訓(xùn)練

AOA的訓(xùn)練可以通過各種練習(xí)進(jìn)行,包括:

*外圍視覺訓(xùn)練:使用燈或球等視覺刺激,要求運(yùn)動員在不轉(zhuǎn)動頭部的情況下識別和跟蹤物體。

*多任務(wù)練習(xí):讓運(yùn)動員同時(shí)執(zhí)行多個(gè)任務(wù),例如運(yùn)球和繞過障礙物。

*注意力分散練習(xí):向運(yùn)動員呈現(xiàn)干擾性刺激,例如噪音或移動物體,并要求他們專注于特定任務(wù)。

個(gè)體差異

AOA因人而異,并且受多種因素影響,包括:

*遺傳因素:遺傳在AOA的個(gè)體差異中起著作用。

*年齡:AOA通常隨著年齡的增長而增加,達(dá)到青年期后趨于穩(wěn)定。

*運(yùn)動經(jīng)驗(yàn):參與體育活動可以顯著提高AOA。

*認(rèn)知能力:AOA與工作記憶和注意力控制等認(rèn)知能力密切相關(guān)。

結(jié)論

注意廣度在運(yùn)動控制中扮演著關(guān)鍵角色,影響著運(yùn)動員處理信息、做出決策、執(zhí)行運(yùn)動技能和應(yīng)對壓力情況的能力。通過了解AOA的重要性和個(gè)體差異,教練和運(yùn)動員可以制定有效的訓(xùn)練策略,以優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)。第三部分注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動表現(xiàn)的影響關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動技能習(xí)得和掌握的影響

1.注意廣度訓(xùn)練可以促進(jìn)運(yùn)動技能的早期習(xí)得,讓學(xué)習(xí)者能夠更廣泛地關(guān)注相關(guān)信息,從而識別和處理更多的環(huán)境線索。

2.訓(xùn)練還能提高運(yùn)動技能的掌握和自動化水平,使學(xué)習(xí)者能夠同時(shí)專注于多項(xiàng)任務(wù),例如技術(shù)執(zhí)行和戰(zhàn)術(shù)決策。

3.此外,注意廣度訓(xùn)練還可以減少技能習(xí)得過程中的練習(xí)次數(shù)和錯(cuò)誤率。

注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動策略和決策的影響

1.注意廣度訓(xùn)練可以拓寬運(yùn)動策略和決策的視野,讓運(yùn)動員能夠考慮更多備選方案和環(huán)境信息。

2.通過改善球員在球場上的注意力分布,這種訓(xùn)練有助于他們在復(fù)雜和動態(tài)的環(huán)境中做出更好的決策,從而提升團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)。

3.此外,注意廣度訓(xùn)練還可以增強(qiáng)運(yùn)動員對戰(zhàn)術(shù)變化的適應(yīng)性,讓他們能夠根據(jù)對手或比賽情況快速調(diào)整策略。

注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動員專注力的影響

1.注意廣度訓(xùn)練可以增強(qiáng)運(yùn)動員在干擾和壓力下保持專注的能力,讓他們能夠排除雜念,專注于任務(wù)相關(guān)的線索。

2.通過訓(xùn)練專注于空間和時(shí)間上的廣泛信息,運(yùn)動員可以提高注意力控制能力,克服分心和疲勞的影響。

3.此外,這種訓(xùn)練還可以降低運(yùn)動員因焦慮或壓力而分心的可能性,從而提升他們在關(guān)鍵時(shí)刻的表現(xiàn)。

注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動員注意力靈敏性的影響

1.注意廣度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員注意力靈敏性,讓他們能夠快速識別和轉(zhuǎn)換注意力,適應(yīng)不斷變化的比賽環(huán)境。

2.通過練習(xí)在不同刺激之間切換注意力,這種訓(xùn)練有助于運(yùn)動員在視覺、聽覺和本體感受覺信息之間有效轉(zhuǎn)換,增強(qiáng)他們的反應(yīng)速度。

3.此外,注意廣度訓(xùn)練還可以提高運(yùn)動員在擁擠環(huán)境中(例如團(tuán)體對抗性運(yùn)動)發(fā)現(xiàn)和處理目標(biāo)的能力。

注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動員感知?jiǎng)幼髂芰Φ挠绊?/p>

1.注意廣度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員感知?jiǎng)幼鞯哪芰Γ屗麄兡軌蜃R別和理解對手或隊(duì)友的動作模式。

2.通過訓(xùn)練同時(shí)關(guān)注多個(gè)動作線索,這種訓(xùn)練可以增強(qiáng)運(yùn)動員預(yù)測對手意圖和預(yù)判比賽節(jié)奏的能力。

3.此外,這種訓(xùn)練還可以幫助運(yùn)動員發(fā)展對自身身體位置和空間關(guān)系的感知能力,從而優(yōu)化他們的動作效率。

注意廣度訓(xùn)練的實(shí)踐應(yīng)用

1.注意廣度訓(xùn)練可以通過各種訓(xùn)練方法來實(shí)施,例如:雙眼訓(xùn)練、掃描練習(xí)和反應(yīng)訓(xùn)練。

2.訓(xùn)練強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的個(gè)體需求和目標(biāo)運(yùn)動進(jìn)行調(diào)整。

3.隨著時(shí)間的推移,定期和有針對性的注意廣度訓(xùn)練可以帶來顯著和持續(xù)的運(yùn)動表現(xiàn)改善。注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動表現(xiàn)的影響

導(dǎo)言

注意廣度是指同時(shí)關(guān)注多個(gè)刺激或信息的認(rèn)知能力。在運(yùn)動中,廣闊的注意廣度對于有效處理來自環(huán)境和身體的復(fù)雜信息至關(guān)重要。因此,注意廣度訓(xùn)練已成為提高運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的潛在策略。

對注意廣度的運(yùn)動影響

研究表明,注意廣度訓(xùn)練可以對運(yùn)動表現(xiàn)產(chǎn)生以下積極影響:

*運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的提高:注意力廣度訓(xùn)練已被證明可以改善運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和保留。這可能是因?yàn)閷拸V的注意廣度允許運(yùn)動員同時(shí)關(guān)注多個(gè)相關(guān)線索,從而促進(jìn)對任務(wù)要求的整合理解。

*決策速度和準(zhǔn)確性的提高:在涉及快速決策的運(yùn)動中,如球類運(yùn)動和武術(shù),寬廣的注意廣度對于識別和響應(yīng)多個(gè)刺激至關(guān)重要。訓(xùn)練注意廣度可以提高運(yùn)動員對關(guān)鍵刺激的快速檢測和反應(yīng)能力,從而提高決策質(zhì)量。

*動作執(zhí)行的優(yōu)化:注意廣度訓(xùn)練還可以改善動作執(zhí)行的質(zhì)量和效率。在復(fù)雜動作中,如體操和舞蹈,運(yùn)動員需要同時(shí)協(xié)調(diào)多個(gè)身體部位。寬廣的注意廣度允許他們同時(shí)監(jiān)控這些運(yùn)動,從而提高協(xié)調(diào)性和流暢性。

*干擾抵抗力的增強(qiáng):在競爭環(huán)境中,運(yùn)動員需要在存在干擾的情況下執(zhí)行任務(wù)。注意廣度訓(xùn)練已被證明可以增強(qiáng)抵抗干擾的能力。通過同時(shí)關(guān)注相關(guān)刺激和忽略無關(guān)刺激,運(yùn)動員可以保持專注并提高表現(xiàn)。

訓(xùn)練方法

有各種各樣的注意廣度訓(xùn)練方法,包括:

*外周視覺訓(xùn)練:該練習(xí)涉及使用外周視野中的刺激。例如,運(yùn)動員可以練習(xí)識別閃爍的燈光或移動的物體。

*多任務(wù)訓(xùn)練:這種方法涉及同時(shí)執(zhí)行多項(xiàng)認(rèn)知任務(wù),例如在進(jìn)行計(jì)算的同時(shí)跟蹤視覺刺激。

*工作記憶訓(xùn)練:該練習(xí)專注于同時(shí)保留和操作多個(gè)信息項(xiàng)目。例如,運(yùn)動員可以嘗試記住一系列數(shù)字或單詞。

*注意力轉(zhuǎn)移訓(xùn)練:這種訓(xùn)練涉及在不同刺激或任務(wù)之間快速轉(zhuǎn)換注意力。例如,運(yùn)動員可以在不同的視覺線索之間切換并快速做出反應(yīng)。

應(yīng)用

注意廣度訓(xùn)練已被成功應(yīng)用于各種運(yùn)動,包括:

*球類運(yùn)動:籃球、棒球、足球和網(wǎng)球

*武術(shù):拳擊、摔跤、柔道

*體操:器械體操、競技體操

*舞蹈:芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士舞

證據(jù)支持

大量的研究支持注意廣度訓(xùn)練對運(yùn)動表現(xiàn)的積極影響。例如:

*一項(xiàng)研究表明,籃球運(yùn)動員在接受外周視覺訓(xùn)練后,在比賽模擬中攔截傳球的準(zhǔn)確性提高了15%。

*另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),摔跤運(yùn)動員在進(jìn)行多任務(wù)訓(xùn)練后,在臨近比賽中做出決策的速度提高了12%。

*在舞蹈演員中進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,工作記憶訓(xùn)練改善了他們的協(xié)調(diào)性、流暢性和動作執(zhí)行的質(zhì)量。

結(jié)論

注意廣度訓(xùn)練是提高運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的一種有效策略。通過改善技能學(xué)習(xí)、決策速度、動作執(zhí)行和干擾抵抗,寬廣的注意廣度可以為運(yùn)動員在競爭激烈的環(huán)境中提供競爭優(yōu)勢。各種訓(xùn)練方法可用于增強(qiáng)注意廣度,并且研究證據(jù)有力地支持其對運(yùn)動表現(xiàn)的積極影響。第四部分注意廣度與運(yùn)動決策關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)主題名稱:注意廣度與運(yùn)動決策的交互作用

1.注意廣度與運(yùn)動決策的預(yù)測關(guān)系:寬廣的注意廣度與更快的反應(yīng)時(shí)間和更準(zhǔn)確的運(yùn)動決策有關(guān)。

2.注意廣度的干預(yù)對運(yùn)動決策的影響:注意廣度訓(xùn)練可以改善運(yùn)動決策,特別是涉及到快速感知和反應(yīng)的情況。

3.運(yùn)動技能對注意廣度與運(yùn)動決策關(guān)系的影響:隨著運(yùn)動技能的發(fā)展,注意廣度的作用減弱,表明熟練的運(yùn)動者更依賴于特定的注意機(jī)制。

主題名稱:注意廣度與動態(tài)決策

注意廣度與運(yùn)動決策

簡介

注意廣度是指個(gè)體同時(shí)處理多個(gè)刺激的能力。在運(yùn)動場景中,注意廣度對于運(yùn)動決策至關(guān)重要,因?yàn)檫\(yùn)動員需要同時(shí)監(jiān)控多個(gè)信息來源,例如隊(duì)友的位置、對手的移動和球的位置。

注意廣度與運(yùn)動決策研究

多項(xiàng)研究探索了注意廣度與運(yùn)動決策之間的關(guān)系。以下是一些關(guān)鍵發(fā)現(xiàn):

*較高的注意廣度與更好的運(yùn)動決策相關(guān):研究表明,擁有較高注意廣度的運(yùn)動員在運(yùn)動決策任務(wù)中表現(xiàn)得更好,例如決策速度和決策準(zhǔn)確性(Mann,Williams,Ward,&Janelle,2007)。

*注意廣度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動決策:研究已經(jīng)證明,通過特定的訓(xùn)練方案可以提高注意廣度,從而提高運(yùn)動決策的質(zhì)量(McLeod,&Allen,2016)。

*運(yùn)動類型影響所需注意廣度:不同的運(yùn)動對注意廣度提出了不同的要求。例如,團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,如籃球和足球,需要較高的注意廣度,因?yàn)檫\(yùn)動員需要同時(shí)監(jiān)控隊(duì)友和對手的動態(tài)。

*經(jīng)驗(yàn)和技能水平的影響:經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)動員和高技能水平的運(yùn)動員往往具有較高的注意廣度,這可能是由于持續(xù)訓(xùn)練和比賽環(huán)境中的經(jīng)驗(yàn)。

*任務(wù)復(fù)雜性影響注意廣度要求:在復(fù)雜的運(yùn)動任務(wù)中,信息豐富,需要快速決策時(shí),通常需要較高的注意廣度。

機(jī)制

注意廣度影響運(yùn)動決策的機(jī)制尚不完全清楚,但可能涉及以下方面:

*信息處理:較高的注意廣度可以幫助運(yùn)動員同時(shí)處理來自不同來源的信息,從而提高信息處理效率。

*注意力分配:注意廣度使運(yùn)動員能夠靈活地分配注意力,在必要時(shí)將注意力集中在最相關(guān)的刺激上。

*決策速度:更高的注意廣度可以縮短決策時(shí)間,因?yàn)檫\(yùn)動員能夠快速識別和處理相關(guān)信息。

*決策準(zhǔn)確性:通過同時(shí)考慮多個(gè)信息來源,較高的注意廣度可以提高決策的準(zhǔn)確性。

訓(xùn)練策略

可以通過實(shí)施以下訓(xùn)練策略來改善注意廣度:

*雙重任務(wù)訓(xùn)練:參與同時(shí)需要處理兩個(gè)或多個(gè)認(rèn)知任務(wù)的活動,例如同時(shí)進(jìn)行協(xié)調(diào)練習(xí)和解決數(shù)學(xué)問題。

*空間掃描任務(wù):要求運(yùn)動員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)尋找空間中的目標(biāo),同時(shí)忽略無關(guān)刺激。

*注意轉(zhuǎn)移訓(xùn)練:訓(xùn)練運(yùn)動員在不同的刺激來源之間快速切換注意力。

*視覺搜索任務(wù):要求運(yùn)動員在圖像或視頻中快速搜索特定的目標(biāo),同時(shí)忽略分散注意力的元素。

結(jié)論

注意廣度是運(yùn)動決策的重要因素。擁有較高的注意廣度可以幫助運(yùn)動員在復(fù)雜和動態(tài)的運(yùn)動環(huán)境中做出更好的決策。通過有針對性的訓(xùn)練,運(yùn)動員可以提高他們的注意廣度,從而提高他們的運(yùn)動表現(xiàn)。第五部分注意廣度在平衡和姿態(tài)控制中的作用關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)注意廣度與前庭功能

1.前庭系統(tǒng)輸入對注意廣度的影響:前庭系統(tǒng)是負(fù)責(zé)感知頭部運(yùn)動和平衡的感官系統(tǒng)。當(dāng)頭部運(yùn)動時(shí),前庭系統(tǒng)會向大腦發(fā)送神經(jīng)信號,這些信號可以影響注意廣度。例如,快速頭部運(yùn)動會導(dǎo)致注意廣度變窄,而緩慢頭部運(yùn)動則會導(dǎo)致注意廣度變寬。

2.注意廣度對前庭功能的影響:注意廣度也可以影響前庭功能。例如,當(dāng)注意廣度變窄時(shí),個(gè)體對頭部運(yùn)動的感知能力會減弱,這可能會導(dǎo)致平衡和姿態(tài)控制問題。相反,當(dāng)注意廣度變寬時(shí),個(gè)體對頭部運(yùn)動的感知能力會增強(qiáng),這可以改善平衡和姿態(tài)控制。

3.前庭功能障礙與注意廣度受損:前庭功能障礙,如良性陣發(fā)性位置性眩暈(BPPV),會導(dǎo)致注意廣度受損。這是因?yàn)榍巴ハ到y(tǒng)輸入中斷,導(dǎo)致大腦無法準(zhǔn)確處理頭部運(yùn)動信息,從而影響注意廣度。

注意廣度與proprioception

1.本體感覺輸入對注意廣度的影響:proprioception是身體感知其自身位置和運(yùn)動的能力。本體感受器位于肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)中,它們向大腦發(fā)送信息,使大腦能夠意識到身體在空間中的位置。本體感覺輸入可以影響注意廣度。例如,當(dāng)本體感覺輸入不足時(shí),注意力廣度會變窄,而當(dāng)本體感覺輸入充足時(shí),注意力廣度會變寬。

2.注意廣度對本體感覺的影響:注意廣度也可以影響本體感覺。例如,當(dāng)注意廣度變窄時(shí),個(gè)體對身體位置和運(yùn)動的感知能力會減弱,這可能會導(dǎo)致平衡和姿態(tài)控制問題。相反,當(dāng)注意廣度變寬時(shí),個(gè)體對身體位置和運(yùn)動的感知能力會增強(qiáng),這可以改善平衡和姿態(tài)控制。

3.本體感覺障礙與注意廣度受損:本體感覺障礙,如感覺統(tǒng)合障礙,會導(dǎo)致注意力廣度受損。這是因?yàn)楸倔w感受器輸入中斷,導(dǎo)致大腦無法準(zhǔn)確處理身體位置和運(yùn)動信息,從而影響注意廣度。注意廣度在平衡和姿態(tài)控制中的作用

注意廣度是指個(gè)體同時(shí)關(guān)注多個(gè)刺激的能力,在平衡和姿態(tài)控制中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

1.平衡控制

*注意廣度與體姿擺動穩(wěn)定性:注意廣度越大,個(gè)體在站姿或行走時(shí)保持平衡的能力就越好。這可能是因?yàn)樽⒁鈴V度較高的個(gè)體能夠同時(shí)監(jiān)控視覺、本體感覺和前庭覺輸入,從而及時(shí)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整以維持平衡。

*注意廣度與步態(tài)控制:注意廣度與步態(tài)控制密切相關(guān)。注意廣度較高的個(gè)體步態(tài)更穩(wěn)定、步幅更寬、步速更快。這可能是因?yàn)樗麄兡軌蛲瑫r(shí)關(guān)注多個(gè)環(huán)境線索,例如障礙物、地面光滑度和坡度,從而調(diào)整步態(tài)以適應(yīng)環(huán)境變化。

2.姿態(tài)控制

*注意廣度與本體感覺處理:注意廣度與本體感覺處理能力呈正相關(guān)。注意廣度較高的個(gè)體能夠更準(zhǔn)確地定位自己的身體部位,并在執(zhí)行任務(wù)時(shí)更好地協(xié)調(diào)身體運(yùn)動。

*注意廣度與運(yùn)動規(guī)劃:注意廣度在運(yùn)動規(guī)劃中也起著重要作用。注意廣度較高的個(gè)體能夠同時(shí)考慮多種行動方案,并選擇最優(yōu)方案來執(zhí)行運(yùn)動。

*注意廣度與姿勢轉(zhuǎn)換:注意廣度與姿勢轉(zhuǎn)換的速度和準(zhǔn)確性有關(guān)。注意廣度較高的個(gè)體能夠更快、更準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)換姿勢,例如從站姿到坐姿或從坐姿到躺姿。

研究證據(jù)

*體姿擺動研究:研究表明,注意廣度較高的個(gè)體體姿擺動幅度較小,穩(wěn)定性較高。這表明注意廣度在維持平衡中起著重要作用。

*步態(tài)控制研究:研究發(fā)現(xiàn),注意廣度較高的個(gè)體步態(tài)更穩(wěn)定、步幅更寬、步速更快。這表明注意廣度有助于調(diào)節(jié)步態(tài)參數(shù),以適應(yīng)環(huán)境變化。

*本體感覺處理研究:注意力廣度較高的個(gè)體在本體感覺任務(wù)中的表現(xiàn)更好,例如定位身體部位和協(xié)調(diào)身體運(yùn)動。這表明注意廣度增強(qiáng)了本體感覺處理能力。

結(jié)論

注意廣度在平衡和姿態(tài)控制中起著至關(guān)重要的作用。注意廣度較高的個(gè)體能夠更好地監(jiān)控環(huán)境刺激、處理本體感覺輸入、規(guī)劃運(yùn)動和轉(zhuǎn)換姿勢。通過提高注意廣度,可以改善平衡和姿態(tài),提高運(yùn)動表現(xiàn),減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。第六部分運(yùn)動損傷與注意廣度關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)與注意廣度

1.狹窄的注意廣度與運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。運(yùn)動員難以將注意力集中在多個(gè)刺激源或信息流上時(shí),更容易發(fā)生受傷,例如滑倒、絆倒或錯(cuò)判距離。

2.外部干擾會進(jìn)一步縮小注意廣度,增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。噪音、人群或其他分心因素會分散運(yùn)動員的注意力,使他們難以對周圍環(huán)境做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

3.良好的注意廣度是運(yùn)動技能習(xí)得和表現(xiàn)的基礎(chǔ)。運(yùn)動員能夠有效地分配注意力,專注于相關(guān)信息,并忽略干擾信息,這對于學(xué)習(xí)和掌握復(fù)雜的運(yùn)動技術(shù)至關(guān)重要。

特定運(yùn)動中的注意廣度要求

1.團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(如籃球、足球)需要寬泛的注意廣度。運(yùn)動員需要同時(shí)關(guān)注隊(duì)友、對手和球的移動,以做出最佳決策。

2.個(gè)人運(yùn)動(如跑步、游泳)需要狹窄的注意廣度。運(yùn)動員需要專注于自己的運(yùn)動形式和技巧,最大限度地提高效率。

3.不同運(yùn)動任務(wù)對注意廣度的要求不同。例如,在足球中,盤帶球需要寬泛的注意廣度,而射門需要狹窄的注意廣度。

訓(xùn)練注意廣度的策略

1.視覺訓(xùn)練。使用電腦程序或體育器材進(jìn)行視覺訓(xùn)練,有助于改善運(yùn)動員的注意力廣度和視覺掃描能力。

2.認(rèn)知訓(xùn)練。注意力訓(xùn)練任務(wù),如工作記憶訓(xùn)練或多任務(wù)訓(xùn)練,可以提高運(yùn)動員的注意力控制力。

3.環(huán)境干擾訓(xùn)練。在有干擾的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練,例如人群中或有噪音的環(huán)境中,可以增強(qiáng)運(yùn)動員在壓力下保持注意廣度的能力。運(yùn)動損傷與注意廣度

引言

注意廣度,指個(gè)體同時(shí)處理多個(gè)信息流或在空間中分散注意力的能力。在體育活動中,寬廣的注意廣度對于感知周圍環(huán)境、快速做出決定和避免受傷至關(guān)重要。

研究證據(jù)

多項(xiàng)研究探究了運(yùn)動損傷與注意廣度的關(guān)系。

*前交叉韌帶(ACL)損傷:研究發(fā)現(xiàn),ACL損傷患者在運(yùn)動前后的注意廣度較窄。此外,注意廣度較窄的運(yùn)動員更有可能在運(yùn)動中遭受ACL損傷。

*腦震蕩:腦震蕩可導(dǎo)致注意廣度的暫時(shí)性減弱。腦震蕩后出現(xiàn)注意廣度問題的運(yùn)動員更有可能出現(xiàn)持續(xù)的癥狀和返回運(yùn)動延遲。

*踝關(guān)節(jié)扭傷:研究表明,踝關(guān)節(jié)扭傷患者在運(yùn)動前后的注意廣度較窄。窄化的注意廣度可能增加再次扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。

*一般運(yùn)動損傷:一項(xiàng)研究對1,000多名運(yùn)動員進(jìn)行了一項(xiàng)縱向研究,發(fā)現(xiàn)注意廣度窄的運(yùn)動員總體運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)更高。

機(jī)制

研究人員提出了幾種關(guān)于運(yùn)動損傷與注意廣度之間關(guān)系的機(jī)制。

*信息處理:寬廣的注意廣度允許運(yùn)動員同時(shí)處理來自多個(gè)來源的信息。這對于感知危險(xiǎn)、做出快速決策和避免碰撞或其他危險(xiǎn)至關(guān)重要。

*執(zhí)行功能:注意廣度與執(zhí)行功能有關(guān),包括工作記憶、抑制和規(guī)劃。這些能力對於執(zhí)行複雜的運(yùn)動動作和應(yīng)對不可預(yù)見的情況至關(guān)重要。

*神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng):研究表明,注意廣度窄的個(gè)體對感覺處理和運(yùn)動反應(yīng)時(shí)間延遲。這可能會損害他們在運(yùn)動中的表現(xiàn)和受傷風(fēng)險(xiǎn)。

干預(yù)措施

可以通過針對性干預(yù)來改善注意廣度并降低運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)。

*認(rèn)知訓(xùn)練:與注意廣度相關(guān)的認(rèn)知能力可以通過練習(xí)和反饋來改善。這可以通過認(rèn)知訓(xùn)練計(jì)劃或虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)來實(shí)現(xiàn)。

*分心訓(xùn)練:在有干擾的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動員提高專注力和注意廣度。這可以通過在訓(xùn)練或比賽期間引入分心因素來實(shí)現(xiàn)。

*視覺訓(xùn)練:研究表明,視覺訓(xùn)練,例如眼球追蹤和外圍視野練習(xí),可以提高注意廣度。這對于運(yùn)動中需要快速眼球運(yùn)動的運(yùn)動員特別有益。

結(jié)論

注意廣度在運(yùn)動中起著至關(guān)重要的作用,它與運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)之間存在明確的聯(lián)系。通過改善注意廣度,運(yùn)動員可以提高表現(xiàn)、減少受傷風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)整體健康。第七部分注意廣度在運(yùn)動реабилитация中的應(yīng)用關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)【注意廣度在運(yùn)動康復(fù)中的應(yīng)用】

主題名稱:注意力廣度和運(yùn)動表現(xiàn)

1.注意力廣度影響運(yùn)動技能的執(zhí)行,較寬的注意力范圍與更好的運(yùn)動表現(xiàn)相關(guān)。

2.較大的注意力范圍允許運(yùn)動員同時(shí)處理大量信息,從而提高決策和反應(yīng)時(shí)間。

3.運(yùn)動參與可以改善注意力廣度,為運(yùn)動康復(fù)提供潛在的益處。

主題名稱:注意廣度訓(xùn)練

注意廣度在運(yùn)動康復(fù)中的應(yīng)用

引言

注意廣度是指個(gè)體在特定時(shí)間范圍內(nèi)能有效處理和響應(yīng)多個(gè)輸入的能力。在運(yùn)動康復(fù)中,注意廣度發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,影響著患者恢復(fù)功能和提高運(yùn)動表現(xiàn)的能力。

注意廣度與運(yùn)動控制

注意廣度與運(yùn)動控制之間的關(guān)系是雙向的。一方面,注意廣度可以通過調(diào)節(jié)對視覺、觸覺和本體感覺輸入的處理,來影響運(yùn)動控制。例如,在平衡控制中,寬泛的注意廣度有助于個(gè)體感知和整合來自多個(gè)來源的感官信息,從而保持平衡。

另一方面,運(yùn)動控制也影響著注意廣度。參與運(yùn)動活動需要大量的注意資源,這可能會限制對其他輸入的處理能力。例如,在執(zhí)行復(fù)雜的運(yùn)動技能時(shí),如投籃,個(gè)體會專注于特定動作的執(zhí)行,導(dǎo)致對周圍環(huán)境的注意廣度變窄。

注意力廣度訓(xùn)練在運(yùn)動康復(fù)中的應(yīng)用

認(rèn)識到注意廣度在運(yùn)動康復(fù)中的重要性,注意力廣度訓(xùn)練已成為一項(xiàng)有益的干預(yù)措施。注意力廣度訓(xùn)練旨在拓寬個(gè)體處理和響應(yīng)多種輸入的能力。通過系統(tǒng)性的練習(xí)和任務(wù),訓(xùn)練可以增強(qiáng)患者識別、處理和整合相關(guān)信息的能力,從而改善他們的運(yùn)動控制。

神經(jīng)可塑性與注意力廣度訓(xùn)練

注意力廣度訓(xùn)練的效果與神經(jīng)可塑性有關(guān)。神經(jīng)可塑性是指大腦隨著經(jīng)驗(yàn)而改變和適應(yīng)的能力。注意力廣度訓(xùn)練會激活參與注意網(wǎng)絡(luò)的多個(gè)腦區(qū),例如額葉皮層和頂葉皮層。通過重復(fù)的訓(xùn)練,這些腦區(qū)之間的連接會增強(qiáng),從而導(dǎo)致注意廣度能力的提高。

注意力廣度訓(xùn)練的具體方法

注意力廣度訓(xùn)練可以使用各種方法。一些常見的方法包括:

*雙任務(wù)訓(xùn)練:同時(shí)執(zhí)行兩項(xiàng)或多項(xiàng)認(rèn)知或運(yùn)動任務(wù),如走路和同時(shí)完成認(rèn)知測試。

*注意力輪換訓(xùn)練:在不同任務(wù)之間快速切換,如視覺搜索和聽覺辨別。

*視覺掃描訓(xùn)練:系統(tǒng)地掃描視覺環(huán)境,識別和響應(yīng)特定目標(biāo)。

注意力廣度訓(xùn)練在運(yùn)動康復(fù)中的好處

注意力廣度訓(xùn)練在運(yùn)動康復(fù)中的好處包括:

*改善平衡控制:寬泛的注意廣度允許個(gè)體同時(shí)感知和處理來自多個(gè)來源的感官信息,從而提高平衡控制。

*增強(qiáng)運(yùn)動技能學(xué)習(xí):注意力廣度訓(xùn)練有助于優(yōu)化對相關(guān)運(yùn)動提示的注意,從而促進(jìn)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和掌握。

*提高運(yùn)動表現(xiàn):在運(yùn)動環(huán)境中,寬泛的注意廣度使個(gè)體能夠有效管理來自內(nèi)部和外部環(huán)境的多種需求,從而優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)。

注意力廣度訓(xùn)練的證據(jù)

多項(xiàng)研究支持注意力廣度訓(xùn)練在運(yùn)動康復(fù)中的有效性。例如,一項(xiàng)研究表明,注意力廣度訓(xùn)練可以改善中風(fēng)患者的平衡控制和步態(tài)。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),注意力廣度訓(xùn)練可以增強(qiáng)健康個(gè)體的運(yùn)動技能學(xué)習(xí),如擊球。

注意力廣度訓(xùn)練的建議

實(shí)施注意力廣度訓(xùn)練時(shí),需要注意以下建議:

*循序漸進(jìn):訓(xùn)練應(yīng)從簡單任務(wù)開始,逐步增加難度。

*量身定制:訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)個(gè)體患者的需求和目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。

*定期練習(xí):為了獲得最佳效果,定期練習(xí)是至關(guān)重要的。

*與其他干預(yù)結(jié)合:注意力廣度訓(xùn)練可以與其他運(yùn)動康復(fù)干預(yù)相結(jié)合,以最大化收益。

結(jié)論

注意廣度在運(yùn)動康復(fù)中至關(guān)重要,它影響著患者恢復(fù)功能和提高運(yùn)動表現(xiàn)的能力。注意力廣度訓(xùn)練是一項(xiàng)有益的干預(yù)措施,可以拓寬個(gè)體處理和響應(yīng)多種輸入的能力。通過系統(tǒng)性的練習(xí)和任務(wù),注意力廣度訓(xùn)練可以改善平衡控制、增強(qiáng)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)和提高運(yùn)動表現(xiàn),從而促進(jìn)運(yùn)動康復(fù)的成功。第八部分技術(shù)發(fā)展對注意廣度研究的啟示關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)眼動追蹤技術(shù)

1.眼動追蹤技術(shù)可以精確測量用戶注視點(diǎn)和眼球運(yùn)動,提供高精度的注意力數(shù)據(jù)。

2.它使研究人員能夠識別不同注意模式,并探索外部刺激和內(nèi)部因素對注意廣度的影響。

3.眼動追蹤技術(shù)可以集成到虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)等沉浸式環(huán)境中,以研究運(yùn)動控制和空間注意。

腦成像技術(shù)

1.腦電圖(EEG)和功能磁共振成像(fMRI)等腦成像技術(shù)可以監(jiān)測大腦活動,揭示負(fù)責(zé)注意廣度的神經(jīng)機(jī)制。

2.它們可以識別大腦區(qū)域,例如額葉皮層和頂葉皮層,這些區(qū)域參與注意廣度調(diào)節(jié)。

3.腦成像技術(shù)提供了對注意廣度神經(jīng)基礎(chǔ)的更深入了解,并有助于建立注意廣度與認(rèn)知功能之間的聯(lián)系。

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)

1.虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)創(chuàng)建了逼真的沉浸式環(huán)境,允許研究人員模擬復(fù)雜的情景并研究運(yùn)動控制對注意廣度的影響。

2.它使研究人員能夠操縱環(huán)境變量,例如場景復(fù)雜性和運(yùn)動速度,以探索其對注意廣度的作用。

3.虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)提供了在可控和安全的環(huán)境中研究運(yùn)動控制和注意廣度之間的關(guān)系的機(jī)會。

計(jì)算建模技術(shù)

1.計(jì)算建模技術(shù),例如神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和支持向量機(jī),可以從注意廣度數(shù)據(jù)中提取模式和預(yù)測未來行為。

2.它們可以開發(fā)預(yù)測模型,以根據(jù)環(huán)境刺激和個(gè)體特征預(yù)測注意廣度的變化。

3.計(jì)算建

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