初中體育與健康有氧健身操項目的教學(xué) 作業(yè)設(shè)計一

學(xué)科：體育與健康

內(nèi)容?.八年級足球單元作業(yè)設(shè)計

1

體育與健康單元作業(yè)設(shè)計

一、單元信息

教材

學(xué)科年級學(xué)期單元名稱

版本

基本信息

人教

體育八年級第一學(xué)期足球

版

單元組織

自然單元

方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

原地頭頂球、移動頭頂球第三章

1

運球過人第三章

2

正面跨步搶球、側(cè)面合理沖撞搶球第三章

3

課時信息

連續(xù)二過一、間接二過一第三章

4

三門足球游戲第三章

5

三人制足球比賽第三章

6

二、單元分析

(-)課標要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011年版)》中屬于“水平四

運動技能一一足球”項目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要知識與技能。

1、積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗足球運動的樂趣與成功；

2、基本掌握并運用足球移動、運球、搶斷球、傳接球、射門等技能，在比

賽中運用足球簡單戰(zhàn)術(shù)；

3、在足球練習(xí)中提高靈敏性、速度、力量等各項身體素質(zhì)；

4、通過足球技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生堅決果斷的決策能力，團結(jié)合作能力，形

2

成良好的體育道德，培養(yǎng)堅毅的意志品質(zhì)。

（二）教材分析

1、足球教材內(nèi)容價值

足球是“世界第一運動”被初中生喜愛，由于足球具有集體性，強烈的競技性

和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作

精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義

2、足球教材的設(shè)計思路

在七年級基礎(chǔ)上，本年級選編了基礎(chǔ)技術(shù)、足球游戲、三人制足球比賽作為

主要教學(xué)內(nèi)容。以上內(nèi)容深受學(xué)生喜愛，在實際教學(xué)中本單元主要依據(jù)《課程標

準》中關(guān)于水平四足球教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，遵循水平四學(xué)生的認知規(guī)律以及身心發(fā)

展的規(guī)律，以學(xué)生為主體，讓教師成為學(xué)生的學(xué)伴和指導(dǎo)者。通過足球內(nèi)容的學(xué)

習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，熟練掌握和運用各項技術(shù)。同時，通過將技術(shù)與

戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，啟發(fā)學(xué)生對于技術(shù)運用策略的思考，幫助學(xué)生體會足球運動是一項

集體性對抗運動，既要依靠嫻熟的個人技術(shù)，又需要集體的相互配合和協(xié)同作戰(zhàn)

才能取勝，進而培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神。

3、足球教材搭配建議

學(xué)生在掌握基礎(chǔ)技術(shù)和基本理論知識之后，可根據(jù)本單元所學(xué)的移動、傳接

球、射門等技術(shù)動作內(nèi)容，進行組合銜接及創(chuàng)編，作為單元比賽或考核的內(nèi)容，也

可針對足球比賽的規(guī)則、場地、器材等要素進行簡化，創(chuàng)設(shè)適合本學(xué)段能力水平

的簡化版足球比賽。

（三）學(xué)情分析

八年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富、朝氣蓬勃的身心特點，有很強的求知

欲和表現(xiàn)欲。足球是中學(xué)生喜愛，并開展較為普遍的一項球類運動。此階段學(xué)生主

要以進一步發(fā)展球性和基本運控技能練習(xí)為主。本單元通過多樣的活動器材來激發(fā)

學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過各種運球游戲、教師示范與學(xué)生展示，激發(fā)學(xué)生的參與興趣,

提高參與的積極性。根據(jù)學(xué)生的年齡特點選擇多種學(xué)習(xí)方式，通過個人練習(xí)、合作

練習(xí)、游戲比賽等組織形式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實現(xiàn)本單元的學(xué)習(xí)目標。

3

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標

(-)單元學(xué)習(xí)目標

1、通過移動、傳接球、搶斷球、射門、運球技術(shù)的學(xué)習(xí)，能在游戲和比賽中

運用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，了解足球運動的鍛煉價值，形成對參加足球運

動的興趣和愛好；

2、通過足球活動，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面

發(fā)展；

3、在足球游戲和比賽中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提

高社會適應(yīng)能力。

(-)課時學(xué)習(xí)目標

課時課時目標

1學(xué)習(xí)和掌握頭頂球技術(shù)動作在足球比賽中的作用

第1課時2.增強在比賽中合理運用頭頂球技術(shù)的能力

3.培養(yǎng)良好的團隊合作精神，培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)。

1.學(xué)習(xí)和掌握足球運球技術(shù)動作及運球過人在足球比賽中的作用

第2課時2.增強運用運球過人技術(shù)在足球比賽中的運用

3.通過練習(xí)和比賽，形成良好的合作精神

1.學(xué)習(xí)和掌握正面跨步搶球和側(cè)面合理沖撞搶球技術(shù)動作

第3課時2.提高運用正面跨步搶球和側(cè)面合理沖撞搶球的能力

3.通過訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的合作意識和團隊精神

1.學(xué)習(xí)和掌握連續(xù)二過一運球過人和間接二過一運球過人技術(shù)動作

第4課時2.正確掌握運用連續(xù)二過一運球過人和間接二過一運球過人技術(shù)的能力

3.通過訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的合作意識和團隊精神

1.了解和學(xué)習(xí)三門足球游戲的方法和規(guī)則

第5課時2.在游戲中提高運用各項基本技術(shù)的能力

3.提高參與足球運動的興趣，培養(yǎng)良好的團隊意識，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)

1.掌握三人制足球比賽的方法和規(guī)則

第6課時2.通過比賽，掌握技、戰(zhàn)術(shù)的運用方法

3.增強對足球技術(shù)的運用能力，培養(yǎng)競爭意識

(三)單元作業(yè)目標

1、通過頭頂球、搶斷球、射門、運球技術(shù)的作業(yè)練習(xí)，提高對足球運動的興

4

趣和愛好，能在比賽和游戲中運用簡單戰(zhàn)術(shù)和所學(xué)的基本技術(shù)，提高參與足球運動

積極性；

2、通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，促進身體的全面

發(fā)展；在訓(xùn)練中，形成樂觀、積極，團結(jié)協(xié)作的團隊精神，提高綜合素質(zhì)。

（四）課時作業(yè)目標

課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能

1.掌握頭頂球基本技術(shù)動作知識類技能

第1課時課后復(fù)習(xí)

2.提高判斷力和靈敏性，發(fā)展身體素質(zhì)類

3.提高學(xué)生運用頭頂球技術(shù)的能力和意識

1.提升學(xué)生運球過人能力，熟練掌握運球過人動作

體能、技能

第2課時2.增強在實戰(zhàn)中運用運球過人技術(shù)的能力課后復(fù)習(xí)

類

3.提高學(xué)生的判斷和對時機把握能力

1.掌握正面跨步搶球和側(cè)面合理沖撞搶球的技術(shù)動作，增強

判斷和對時機的把握能力

第課時技能類課后復(fù)習(xí)

32.提高搶斷的成功率

3.鍛煉心理素質(zhì)，增強搶斷時的判斷力。

1.提高連續(xù)二過一和間接二過一運球過人的熟練程度技能類體能

第4課時課后復(fù)習(xí)

2.提高學(xué)生運球過人的能力類

3.發(fā)展學(xué)生靈活性和奔跑能力

1.通學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，系統(tǒng)掌握三門足球游戲的方法和規(guī)則

2.通過游戲，提高運球、過人以及搶斷的能力，發(fā)展耐力、技能類體能

第5課時課后復(fù)習(xí)

協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)類

3.培養(yǎng)學(xué)生足球運動興趣，增強自主自主學(xué)習(xí)能力

1.掌握三人制足球比賽的規(guī)則，提高對足球基本技術(shù)的運用

能力

技能類體能

第6課時2.通過運球過人、搶斷球、射門等練習(xí)，發(fā)展耐力、協(xié)調(diào)、課后復(fù)習(xí)

類

速度等身體素質(zhì)

3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在對抗中正確運用技術(shù)動作的

四、單元作業(yè)設(shè)計思路

1.分析課標要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；

2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標；

3.作業(yè)設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標、設(shè)定問題任務(wù)、評價標準和方式設(shè)計。

5

五、課時作業(yè)

第1課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1:原地頭頂球

動作方法：身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前

后開立），膝關(guān)節(jié)微屈，重心置于兩腳間的支撐面上（或后腳上），兩臂自然張開，

當球運行到將垂直于地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在

觸球瞬間頸部做爆發(fā)式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，15個/組，共3組。

注意事項：找準擊球部位，掌握發(fā)力技巧。

練習(xí)2：原地跳起頭頂球：

動作方法：這種技術(shù)用在本方傳來或?qū)Ψ絺鱽砀咔驎r運用。兩膝屈，重心下

降，然后兩腳用力蹬地起跳，同時兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂

自然張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。當球運行至身體額狀面時，迅速收腹,

上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發(fā)性振擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振

擺，球頂出后兩腿屈膝屈踝落地。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，15個/組，共2組。

注意事項：注意身體協(xié)調(diào)發(fā)力，找準擊球時機和擊球部位。

練習(xí)3：跑動跳起頭頂球

動作方法：一般助跑跳起頂球時都使用單腳起跳。根據(jù)來球的速度、運行軌

跡，選好起跳位置，及時跑到起跳點，起跳前一步稍大些，起跳腳用力蹬地跳起，

同時另一腿屈膝上擺，兩臂屈肘自然上提。其余各環(huán)節(jié)與原地跳起頭頂球相同。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10個/組，共2組。

注意事項：注意找準起跳點，注意擊球點和力量的把握。

2、時間要求30分鐘

3、評價設(shè)計

6

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，擊球時機和擊球點把握準

*自評

1.擊球部位、發(fā)力方向、起跳點確。

k互評

的把握2.動作技能的協(xié)調(diào)性良好：動作正確，動作較連貫，身體較協(xié)調(diào)

?師評

待進步：動作基本正確，動作不協(xié)調(diào)，

4、作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過相互配合

練習(xí)掌握原地頭頂球、原地跳起頭頂球、跑動跳起頭頂球等基本動作在足球運動

中的運用價值，培養(yǎng)學(xué)生相互配合能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、靈敏

等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)足球運動興趣和競爭意識。

第2課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：假動作過人練習(xí)

動作方法：可先進行無球的模仿性練習(xí)，在此基礎(chǔ)上可結(jié)合足球進行假傳，

假射、假突破等假動作，可在原地做練習(xí)，也可在運球過程中結(jié)合假動作，可對

假設(shè)防守標志物做練習(xí)，也可設(shè)消極性防守隊員進行配合練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共2組。

注意事項：注意動作時機，控制好身體平衡。

練習(xí)2：掩護性運球

動作方法：可進行側(cè)面掩護運球，也可進行背向護球練習(xí)，

練習(xí)建議：多進行一對一配合演練，10次/組，共2組。

注意事項：注意隨時用身體和腳部封堵，做到人球兼顧。

練習(xí)3：一對一運球突破對抗練習(xí)

動作方法：兩人相距5~8m,甲傳球給乙后迎上逼搶，乙接球后運球突破甲,

突破后拉開相應(yīng)的距離后交替進行練習(xí)。開始練習(xí)時，守方防守要消極，給攻方

的球要舒適，待其控穩(wěn)球再上前逼搶?？s短攻方隊員的接控球時間，以加快其接

控與運球突破的銜接速度。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共2組。

注意事項：隨練習(xí)的發(fā)展，防守行動可逐步積極，給球難度也逐步增加。

2、時間要求30分鐘

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3、評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體動作協(xié)調(diào)，動作熟練，速度快，時機把

*自評

1.運球過人技術(shù)動作的規(guī)范性握準確。

*互評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性良好：動作正確，動作較連貫，速度較快。

*師評

待進步：動作較正確，動作不連貫，速度較慢。

4、作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過相互間的

配合，提高運球過人技術(shù)動作的能力，了解運球過人動作在足球運動中的運用價

值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，

培養(yǎng)敢打敢拼的精神。。

第3課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：腳內(nèi)側(cè)拉球

動作方法：兩個隊員對面站立或者找一個固定物（如，墻、桌子、磚頭），

將球頂住后，觸球腳向上提拉，使球能夠離開地面，且觸球腳能夠很好的控制住足

球。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，15個/組，共2組。

注意事項：在進行此項練習(xí)的時候要注意踝關(guān)節(jié)保持緊繃，向上拉球的速度

要快，腳不能離開球。

練習(xí)2：原地上步搶球

動作方法：將球放在中間，兩名隊員距離足球大概1米左右的距離，在聽到

“口令”后，快速按照“技術(shù)介紹”中的方法進行搶球練習(xí)。在

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，15次/組，共2組。

注意事項：練習(xí)中要注意保持注意力的高度集中，支撐腿的發(fā)力和觸球腳的

伸腳速度一定要快，搶球時身體的重心要跟隨動作前移。

練習(xí)3：側(cè)面合理沖撞搶球

動作方法：當防守者并肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對

手一側(cè)的手臂緊貼身體，利用對手同側(cè)腳離地的過程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當沖撞

對手同樣部位，使對手身體失去平衡，趁機將球控制住。

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練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共2組。

注意事項：應(yīng)避免沖撞時用手或肘、肩推對手而造成的犯規(guī)而喪失球權(quán)。

2、時間要求30分鐘

3、評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

1、搶斷球的技術(shù)動作的規(guī)優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，成功率高

*自評

范性。良好：動作正確，動作較連貫，成功率較高

*互評

2、動作技能的連貫性、協(xié)調(diào)待進步：動作較正確，動作不連貫，成功率不高

性*師評

4、作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過相互間的

配合，掌握搶斷球的技術(shù)動作，了解搶斷球動作在足球運動中的重要作用，培養(yǎng)學(xué)

生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。

第4課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：固定第二傳球者二過一配合練習(xí)

動作方法：全隊分成若干組，每組固定一個第二傳球者，每組同時練習(xí)一種

戰(zhàn)術(shù)配合，也可分別練習(xí)某一種戰(zhàn)術(shù)配合，并結(jié)合射門進行練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10個/組，共4組。

注意事項：跑動積極，注意身體姿態(tài)。

練習(xí)2：固定第二傳球者往返二過一配合練習(xí)

動作方法：每組7人，再分兩小組，每組3人，相距30米成縱隊面對面站立，

中間一人為固定傳球者，依次傳球練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共5組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，傳球時機的把握及相互配合。

練習(xí)3：回傳反切直插二過一配合練習(xí)

動作方法：分2組，每組兩人，成縱隊面對面站立，相距20米左右，甲向回

扯動接乙的傳球，得球回傳給乙后，快速反切接乙傳球后傳給丙，跑到丙身后，丙

得球后，與甲做回傳反切二過一配合練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共2組。

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注意事項：節(jié)奏清楚，配合默契，動作嫻熟。

2、時間要求30分鐘

3、評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

*自評

1.二過一技術(shù)動作的連貫性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，

和傳接球的準確向。良好：動作正確，動作較連貫*互評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性待進步：動作較正確，動作不連貫，傳接球不到位*師評

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過自主配合

練習(xí)，提高二過一技術(shù)動作，了解二過一配合在足球運動中的運用價值，通過練

習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；

第5課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：8字繞樁游戲

游戲方法：在地上間隔三米距離放兩個標志盤。從一段帶球出發(fā)，以8字路

線繞過障礙物回到出發(fā)位置，。

游戲建議：繞樁速度較慢的小組可以進行俯臥撐或者高抬腿等動作。

注意事項：分別運用腳內(nèi)側(cè)、正腳背和腳外側(cè)部位運控球。

練習(xí)2：指令停球游戲

游戲方法：兩人間隔2-3米，同伴提出地滾球，學(xué)生只能根據(jù)同伴發(fā)出的指

令部位來停球，比如，腳底、足弓、屁股等。

游戲建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共4組。

注意事項：注意停球部位準確，停球到位。

練習(xí)3：接力顛球游戲

游戲方法：這個稍微有點難度，兩人牽手，輪流用腳顛球，可以在球彈地一

次后繼續(xù)顛球。

注意事項：注意力要集中，用力要適當，顛球高度最好不高于膝蓋。

2、時間要求20分鐘

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3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

1.運球、顛球、停球動作優(yōu)秀：動作連貫，身體放松、發(fā)力適當，動作規(guī)范。*自評

規(guī)范性良好：動作連貫，發(fā)力正確，動作較規(guī)范。*互評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性待進步：動作不連貫，動作僵硬，發(fā)力不正確。*師評

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計。通過各種游戲提高

手腳協(xié)調(diào)配合、腳步移動和行進間控制球能力，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力與控球能力，

培養(yǎng)積極拼搶的精神。

第6課時

1、作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：觀看足球比賽技術(shù)視頻，簡述在比賽中運動員需要運用哪些足球基

本技術(shù)，你印象最精彩的技術(shù)動作是什么，以及在足球運動中突破、搶斷、控球

的運用價值。

練習(xí)2：“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合

練習(xí)方法：通過兩個人或者三個人之間的傳球配合，在局部形成二打一的局

面，達到完成進攻的目的。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共3組。

注意事項：注意掩護時機，保持核心穩(wěn)定，傳球及時、到位，跑位準確。

2.時間要求20分鐘

3、評價設(shè)計

11

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：動作協(xié)調(diào)，運控球熟練，突破時機準確，運

1.運球、搶斷、控球、二過一戰(zhàn)

球速度快

術(shù)配合在足球運動中的運用價*自評

良好：動作正確、較連貫，突破時機合理，運球速

值*互評

度較快

2.戰(zhàn)術(shù)配合熟練，技術(shù)動作運*師評

待進步：動作較正確，動作不連貫，突破時機把握

用嫻熟。

不準確。

4、作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過自練習(xí)，

了解運控球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)配合在足球運動中的運用價值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通

過練習(xí)熟悉球性，提高相互配合突破能力。鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，提高身體協(xié)調(diào)性、

靈敏性、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)對足球運動的興趣。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

(-)單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.足球點球射門

評價方法：罰球點上每人罰球10次，計命中率。

評價標準：

等級優(yōu)秀良好待進步

達標射中8個球以上射中4-7個球射中中0-3個球

動作流暢，發(fā)力協(xié)調(diào)，動作比較流暢，發(fā)力動作基本完成，發(fā)力射

技評射門動作正確、射門角度合較協(xié)調(diào)，射門動作正確、門動作、射門角度、某方

理，速度快射門角度合理，速度較快面有問題球的，球速較慢。

2.足球雙腳腳背正面顛球

評價方法：屈膝，提高小腿，亮出腳掌，腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊

球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球底部中央，兩腳可交替擊球，也可以一只腳支撐，另一只腳

連續(xù)擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。連續(xù)顛球，每人3次機

12

會，取最好成績。

評價標準：

優(yōu)秀

良好待進步

等級（個以上）

20（10-20個）（10個以下）

擊球動作正確、比擊球動作不規(guī)范、不

擊球動作正確、協(xié)調(diào)流暢,

技評較協(xié)調(diào)，顛球比較連貫,協(xié)調(diào)，顛球不連貫，發(fā)

顛球連貫，動作無違例現(xiàn)象

動作無違例現(xiàn)象力不正確。

3、足球運球

評價方法：受試者在起點線后站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示

方向運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均到達終點線時停表。

每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。

練習(xí)圖形：

最遠端的

標志桿水平線

起

2m*2m2m2m2m2m2m2m4<n點

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評價標準：

等級優(yōu)秀良好待進步

運球腳法正確，熟悉運球腳法較正確，能