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南京某校蘇教版五年級心理健康教育上冊全冊課件by文庫LJ佬2024-05-31CONTENTS心理健康教育概述情緒管理與情緒識別壓力管理與應對策略自我認知與自尊培養(yǎng)社交技巧與人際關系心理健康教育實踐與總結01心理健康教育概述心理健康教育概述課程簡介：

了解心理健康的重要性。心理健康教育資源課程簡介心理健康概念:

探討心理健康的定義及意義。心理健康指標:

分析影響心理健康的因素。心理健康保護:

學習保護心理健康的方法。心理健康教育資源主題內(nèi)容視頻資源心理健康教育宣傳片漫畫資源心理健康知識漫畫網(wǎng)絡資源心理健康網(wǎng)站推薦02情緒管理與情緒識別情緒管理與情緒識別情緒管理與情緒識別情緒管理實踐情緒管理：

學會正確處理各種情緒。情緒管理情緒識別:

認識并區(qū)分不同的情緒。情緒調(diào)節(jié):

掌握情緒管理的技巧。情緒表達:

學習合適的方式表達情緒。情緒管理實踐活動內(nèi)容情緒日記記錄每天的情緒變化舒緩練習學習放松技巧合作游戲團隊合作促進情緒管理03壓力管理與應對策略壓力管理與應對策略壓力管理：

認識壓力并學會有效應對。壓力管理技巧壓力管理壓力來源:

分析不同來源的壓力。壓力影響:

了解壓力對身心的影響。壓力應對:

掌握有效的壓力應對策略。壓力管理技巧壓力管理技巧技巧描述深呼吸緩解身體緊張的方法時間管理合理規(guī)劃時間分配運動鍛煉釋放壓力的健康途徑04自我認知與自尊培養(yǎng)自我認知與自尊培養(yǎng)自我認知：

了解自己的優(yōu)點與不足。自尊培養(yǎng)活動自我認知自我評價自尊意識自我控制分析自身的特點和能力。培養(yǎng)積極的自我形象。學會控制情緒和行為。自尊培養(yǎng)活動自尊培養(yǎng)活動活動目的自我介紹提升自信心團隊合作培養(yǎng)自我認知創(chuàng)意表達發(fā)揮個人特長05社交技巧與人際關系社交技巧與人際關系社交技巧：

提升人際交往能力。社交技巧訓練社交技巧溝通技巧:

學習有效的交流方式。合作能力:

培養(yǎng)團隊合作意識。沖突解決:

掌握處理人際沖突的方法。社交技巧訓練社交技巧訓練訓練項目內(nèi)容角色扮演模擬社交場景練習合作游戲培養(yǎng)團隊合作精神溝通訓練提升表達能力06心理健康教育實踐與總結心理健康教育實踐與總結實踐活動：

應用所學知識進行實踐。實踐活動心理健康日:

組織心理健康主題活動。心理健康小組:

溫馨提示

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