信陽(yáng)師院體育系技術(shù)課教案

信陽(yáng)師院體育系

技術(shù)課教案

課程：田徑鉛球

班級(jí)：體育教育2006級(jí)

學(xué)期：2學(xué)期

教師：

體育教研室

2007年3月7日至2007年7月日

體育學(xué)院技術(shù)課教案

課程田徑鉛球課系別年級(jí)班人數(shù)年月日星期節(jié)次

課次1體教0607037三

任課教師張振豐

授課內(nèi)容：1、簡(jiǎn)介推鉛球運(yùn)動(dòng)概況______________________________________________

2、鉛球握持方法和原地正向推鉛球技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過(guò)本次課建立推鉛球運(yùn)動(dòng)的完整技術(shù)概念

2、初步掌握握持球及原地正向推鉛球技術(shù)

3、加強(qiáng)組織紀(jì)律及安全教育

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。30田徑場(chǎng)鉛球區(qū)集合

開(kāi)始二、師生問(wèn)好，開(kāi)始上課。分OOOOOOOO

與準(zhǔn)（-）簡(jiǎn)介鉛球課教學(xué)計(jì)劃安排與基本鐘OOOOOOOO

備部要求（詳見(jiàn)教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）

分（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見(jiàn)△

±）要求：1、集合迅速，隊(duì)伍整齊，

（三）安排見(jiàn)習(xí)生報(bào)告清楚。

三、準(zhǔn)備活動(dòng)2、認(rèn)真聽(tīng)講，了解計(jì)劃，

（一）慢跑600—800米明確本課任務(wù)。

（-）徒手體操練習(xí)3、見(jiàn)習(xí)生隨堂認(rèn)真聽(tīng)

講，力所能及模仿。

①上肢運(yùn)動(dòng)4X8拍

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)4X8拍

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑤腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動(dòng)4X8拍沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑

（三）專項(xiàng)活動(dòng)

徒手操隊(duì)形：

下拋球、手指撥球、手抓球OOOO

OOOO

△

二、徒手體操

要求

按教師口令認(rèn)真用力，完成好

徒手體操動(dòng)作

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

三、10米往返跑比賽10米往返跑比賽內(nèi)容及要求

［動(dòng)作方法］從10米長(zhǎng)場(chǎng)地一端站立式《略》

起跑，快速跑至另一端用手觸端線后，55

快速往回跑；同樣用手觸及另一端線后，

分

再返回去，重復(fù)兩次，即10米X4往

返跑。規(guī)定往返跑完成的時(shí)間鐘

基本

一、學(xué)習(xí)并初步掌握體會(huì)握鉛球的技術(shù)

部分一、教學(xué)步驟

動(dòng)作。

1、教師講解并示范握、持鉛球

技術(shù)動(dòng)作

技術(shù)規(guī)格：

五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指2、講解示范隊(duì)形

和無(wú)名指的指根處，大拇指和小指支撐OOOO

在球的兩側(cè)，以防止球的滑動(dòng)和便于控OOOO

制出球的方向。掌心不能觸球，力量較△

強(qiáng)的學(xué)生可以將鉛球放在手指的中下3、要求認(rèn)真聽(tīng)、看教師

部，以便更好地控制器械、從而增大鉛的講解與示范，并結(jié)

球的推擲距離。合對(duì)動(dòng)作的理解，仔

細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

技術(shù)要領(lǐng)：

五指用力，指實(shí)掌虛

4、見(jiàn)習(xí)生參加學(xué)

習(xí)并做好筆記

二、學(xué)習(xí)并初步掌握持鉛球的技術(shù)動(dòng)作。

握好鉛球后，右腿伸直，上體前屈。

、教學(xué)互動(dòng)、教師提問(wèn)、學(xué)生

將鉛球放在鎖骨上面，緊靠頸部、下額5

討論、教師歸納。

微收、左臂上舉、軀干正直、兩眼平視、

二、組織措施

身體重心放在右腿上、左腿尖觸地。右

側(cè)放松、人球i體1、練習(xí)隊(duì)形

0O0O

三、學(xué)習(xí)并初步掌握原地正面推鉛球的

△

技術(shù)動(dòng)作。OOOO

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

右側(cè)放松、人球一體9批YI英隸.

、至教師講解的技術(shù)

三、學(xué)習(xí)并初步掌握原地正面推鉛球規(guī)格和動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)

的技術(shù)動(dòng)作。真體會(huì)推鉛球的技

術(shù)動(dòng)作的實(shí)質(zhì)內(nèi)含

技術(shù)要領(lǐng)：

3、練習(xí)次數(shù)及時(shí)間：

兩腳左右開(kāi)立約與肩同寬，兩腿彎曲，1）兩人一組反復(fù)體會(huì)握

鉛球技術(shù)動(dòng)作次

身體重心放在彎曲的右腿上，右手握、10/12

2）兩人一組體會(huì)握、持

持鉛球于肩部，左臂自然上舉，右腿首

球技術(shù)動(dòng)作10/12次

先蹬地發(fā)力，利用兩腿同時(shí)蹬地的力量，3）成二橫排面進(jìn)行原地正面推

將鉛球向前上方推出。球的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

4）注意安全，嚴(yán)防傷害事故發(fā)

教法提示：

生

5）教法提示

開(kāi)始練習(xí)時(shí)，主要利用兩腿蹬地的力量，指實(shí)掌虛、人球一體是握持鉛

然后逐漸加大轉(zhuǎn)送右情、軀干展體和肩球技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)

部手臂的推、撥力量將球擲去推鉛球用力順序是難點(diǎn)

力量素質(zhì)是完成握、持球技術(shù)

的關(guān)鍵

結(jié)束一、放松整理活動(dòng)2-3分鐘5

集合小結(jié)隊(duì)形

部分二、整理場(chǎng)地器材分

三、集合小結(jié)本次課情況OOOOOOOO

鐘

四、布置下次課任務(wù)OOOOOOOO

五、師生道別下課△

需用

場(chǎng)地投擲場(chǎng)地1塊；鉛球每人1個(gè)。

器材

課后小結(jié)：

體育學(xué)院技術(shù)課教案

課程鉛球系別年級(jí)班人數(shù)年月日星期節(jié)次

課次2體教0607312—

任課教師張振豐

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)握持球及原地正向推球技術(shù)練習(xí)_______________________________

2、學(xué)習(xí)原地背向推鉛球技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)握持球及原地正向推球，鞏固提高正確的出手動(dòng)作

2、初步掌握原地背向推鉛球技術(shù)，明確正確的用力方法和動(dòng)作順序

3、培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)和組織紀(jì)律性

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

開(kāi)始一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。20一、OOOOOOOO

與準(zhǔn)二、師生問(wèn)好，開(kāi)始上課。1OOOOOOOO

備部（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見(jiàn)25

分±）分△

（二）提出本課要求要求：

（三）安排見(jiàn)習(xí)生1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動(dòng)作

迅速。

2、認(rèn)真理解領(lǐng)會(huì)技術(shù)要領(lǐng)；體

會(huì)動(dòng)作。

三、準(zhǔn)備活動(dòng)3、注意組織紀(jì)律性，一切行動(dòng)

（一）慢跑600—800米聽(tīng)指揮，加強(qiáng)安全意識(shí)。

（-）行進(jìn)間徒手體操4、見(jiàn)習(xí)生隨堂觀摩，力所能及

①上肢運(yùn)動(dòng)4X8拍練習(xí)。

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)4X8拍

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑤腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動(dòng)4X8拍沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑

二、徒手體操

（三）專項(xiàng)活動(dòng)①徒手體操隊(duì)形

OOOO-

下拋球、手指撥球、手抓球

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、復(fù)習(xí)握持球技術(shù)和原地正面推球一、教學(xué)步驟

技術(shù)動(dòng)作1）教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作

60

2）講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《略》分

OOOO

OOOO

基本

部分

二、學(xué)習(xí)并初步體會(huì)原地背向推鉛

△

球技術(shù)動(dòng)作

3）要求認(rèn)真聽(tīng)、看教師的講解

技術(shù)規(guī)格：與示范，并結(jié)合對(duì)動(dòng)作的理解，

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

身體背對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩

4）學(xué)生練習(xí)：握持球、原地正

稍寬，左腳尖指向右前方并與右腳跟在

向推鉛球、原地背向推鉛球

同一條直線上；右膝彎曲，上體向右后

5）見(jiàn)習(xí)生參加學(xué)習(xí)并做好筆記

傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；使鉛球的

6）教學(xué)互動(dòng)、教師提問(wèn)、學(xué)生

重心垂線投影離開(kāi)右腳向外，從而加長(zhǎng)

討論、教師歸納

用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。

二、組織措施

推球時(shí),右腳迅速用力蹬地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，

）練習(xí)隊(duì)形

右骸前送，使上體向左上方抬起，當(dāng)身1

OOOO

體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，迅速展

體、挺胸、抬肩、右大、小臂用力向前△

上約38-42度角推球。當(dāng)球離手時(shí)手腕OOOO

要用力并用手指撥球。與推球的同時(shí)，

身體的左腿用力向上蹬直，以增加鉛球2）練習(xí)要求

向前和向上的力量。球出手后，右腿迅按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動(dòng)作

速與左腳交換，左腿后撤，降低身體重要領(lǐng)認(rèn)真體會(huì)推鉛球的技術(shù)動(dòng)

心，緩沖向前的力量，以維持身體的平作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

衡。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

技術(shù)要領(lǐng)：

3）練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

蹬右腿、轉(zhuǎn)右膝、送右髓、展體、挺胸、⑴兩人一組體會(huì)握球技術(shù)

抬肩、大小臂、手腕指、推撥球。10/12次（徒手模仿）

⑵兩人一組體握持球技術(shù)

10/12次（持輕器械或?qū)嵭那蚰?/p>

仿）

⑶成兩橫排進(jìn)行原地正面推球

技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。8/10次

⑷成兩橫排進(jìn)行原地背向推球

技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。10/12次

4）安全措施

⑴教師語(yǔ)言提示

⑵學(xué)生相互幫助

一、放松整理活動(dòng)

二、整理場(chǎng)地器材5集合小結(jié)隊(duì)形

三、集合小結(jié)本次課情況分OOOOOOOO

四、布置下次課任務(wù)OOOOOOOO

鐘

結(jié)束

五、師生道別下課△

部分

需用

場(chǎng)地投擲場(chǎng)地1塊；鉛球每人1個(gè)。

器材

課后小結(jié)：

體育學(xué)院技術(shù)課教案

課程鉛球系別年級(jí)班人數(shù)年月日星期節(jié)次

課次3體教0607319—

任課教師張振豐

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)______________________________________________

2、介紹側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，基本掌握最后用力動(dòng)作順序與方法。

2、初步掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，體會(huì)擺蹬的時(shí)機(jī)。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。20一、田徑場(chǎng)鉛球區(qū)集合

二、師生問(wèn)好，開(kāi)始上課。1OOOOOOOO

開(kāi)始（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見(jiàn)25OOOOOOOO

與準(zhǔn)±）分△

備部（-）提出本課要求要求：

分

（三）安排見(jiàn)習(xí)生1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動(dòng)作

迅速。

2、認(rèn)真理解領(lǐng)作土技術(shù)要領(lǐng)；體

三、準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)動(dòng)作練習(xí)強(qiáng)化本體感

（一）慢跑600—800米覺(jué)。

（-）徒手體操3、注意組織紀(jì)徉本性，一切行動(dòng)

①上肢運(yùn)動(dòng)4X8拍聽(tīng)指揮,加電京安全意識(shí)。

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍4、見(jiàn)習(xí)生隨堂羽!摩，力所能及

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)4X8拍練習(xí)。

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍V一

⑤腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍c__J

⑥踢腿運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑦跳躍運(yùn)動(dòng)2X8拍

⑧全身運(yùn)動(dòng)2X8拍沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑

二、徒手體操

①徒手體操隊(duì)形

OOOO

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

完成好徒手體操動(dòng)作

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、復(fù)習(xí)原地正面及背向推球技術(shù)動(dòng)作一、教學(xué)步驟

目的：《同上次課》①教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作

②講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《同上次課》

60OOOO

分

OOOO

基本

二、學(xué)習(xí)并初步體會(huì)側(cè)向滑步推鉛球技△

部分

術(shù)動(dòng)作③要求認(rèn)真聽(tīng)、看教師的講解

與示范，并結(jié)合對(duì)動(dòng)作的理解，

目的:通過(guò)側(cè)向推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)和體

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

會(huì)，建立正確的技術(shù)概念和投擲意識(shí)，

④見(jiàn)習(xí)生參加學(xué)習(xí)并做好筆

為今后全面、正確地掌握完整的背向滑

記

步推鉛球技術(shù)動(dòng)作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

⑤教學(xué)互動(dòng)、教師提問(wèn)、學(xué)生

討論、教師歸納。

技術(shù)規(guī)格:身體側(cè)對(duì)投擲方向站立，重

二、組織措施

心落在右腿上，左腿向投擲方向預(yù)擺一

至二次，當(dāng)左腿回收靠近右腿時(shí)，右腿①練習(xí)隊(duì)形間隔15米

向投擲方向蹬伸，推動(dòng)身體向投擲方向OOOO

側(cè)向滑步。側(cè)向滑步結(jié)束后，使球的垂△

線落在右腳外側(cè)，遠(yuǎn)離投擲方向以加大0O00

②練習(xí)要求

用力距離。當(dāng)推球時(shí)，右腳迅速用力蹬

按教師講解的技術(shù)規(guī)格和

地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右微前送，當(dāng)身體左側(cè)

動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真體會(huì)推鉛球

接近于地面垂直一剎那，展體、挺胸、

技術(shù)動(dòng)作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

抬肩、右大、小臂用力向前上38-42度

③練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

角左右推球。同時(shí)，左腿用力向上制動(dòng)

⑴兩人一組體會(huì)側(cè)向滑步推球

支撐，以增加鉛球向前和向上的速度力

量。球出手后，右、左腳迅速交換，降技術(shù)徒手模仿10/12次

⑵兩人一組體會(huì)側(cè)向滑步推球

低身體重心，緩沖向前的速度，改變用

力方向，以維持身體的平衡。技術(shù)動(dòng)作10/12次

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

⑶成兩橫排進(jìn)行原地背向推球

技術(shù)動(dòng)作練習(xí)10/12次

⑷成兩橫排進(jìn)行側(cè)向滑步推球

15/16次

④安全措施:保持隊(duì)伍整齊,完

成技術(shù)練習(xí)必須注意安全，嚴(yán)

防傷害事故.

⑤教法提示

重點(diǎn)：以擺帶蹬、蹬擺配合

難點(diǎn):滑步、推球用力銜接

5

集合小結(jié)隊(duì)形

結(jié)束、放松整理分

OOOOOOOO

部分二、整理場(chǎng)地器材鐘

OOOOOOOO

三、集合小結(jié)本次課情況△

四、布置下次課任務(wù)

五、師生道別下課

需用

場(chǎng)地鉛球場(chǎng)地1塊；鉛球10個(gè)

器材

課后小結(jié)：

體育學(xué)院技術(shù)課教案

課程系別年級(jí)班人數(shù)年月日星期節(jié)次

課次4體教0607326—

任課教師張振豐

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)

2、學(xué)習(xí)背向滑步技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，基本掌握最后用力動(dòng)作順序與方法。

2、初步掌握背向滑步推鉛球的擺蹬技術(shù)

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

開(kāi)始一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。20田徑場(chǎng)鉛球區(qū)集合

與準(zhǔn)二、師生問(wèn)好，開(kāi)始上課。1OOOOOOOO

備部（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見(jiàn)25OOOOOOOO

分±）分△

（-）提出本課要求要求：

（三）安排見(jiàn)習(xí)生1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動(dòng)作

迅速。

2、認(rèn)真理解領(lǐng)作土技術(shù)要領(lǐng)；體

三、準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)動(dòng)作練習(xí)強(qiáng)化本體感

（一）慢跑600—800米覺(jué)。

（-）徒手體操3、注意組織紀(jì)徉本性，一切行動(dòng)

①上肢運(yùn)動(dòng)4X8拍聽(tīng)指揮,加電京安全意識(shí)。

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍4、見(jiàn)習(xí)生隨堂羽!摩，力所能及

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)4X8拍練習(xí)。

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍V一

⑤腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動(dòng)4X8拍

⑦跳躍運(yùn)動(dòng)2X8拍c__J

⑧全身運(yùn)動(dòng)2X8拍沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑

二、徒手體操

①徒手體操隊(duì)形

OOOO

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

完成好徒手體操動(dòng)作

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、復(fù)習(xí)原地正面及背向推球技術(shù)動(dòng)作一、教學(xué)步驟

目的：《同上次課》①教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作

60②講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《同上次課》

分

OOOO

OOOO

基本

△

部分

二、學(xué)習(xí)并初步體會(huì)背向滑步推球技術(shù)③原地推球集體做各8——10

動(dòng)作次④背向滑步練習(xí)

⑤教學(xué)互動(dòng)、教師提問(wèn)、學(xué)生

（-）預(yù)備姿勢(shì):背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)

討論、教師歸納。

靠近后沿處，兩腳前后站立，相距50-60

二、組織措施

厘米左右（根據(jù)身高和下蹲的程度而

-）練習(xí)隊(duì)形

定）。左腳在后，以前腳掌或腳尖著地，

OOOOOOOO

右腳尖貼近鉛球圈指向投擲相反方向

（腳也可稍內(nèi)轉(zhuǎn)）。左臂自然下垂，左△

肩稍向內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體前屈OOOOOOOO

二）練習(xí)要求

（二）左腿的擺動(dòng)

按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動(dòng)作

①以大腿帶動(dòng)要領(lǐng)認(rèn)真體會(huì)推鉛球的技術(shù)動(dòng)

②擺動(dòng)路線沿右腳跟方向作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

三）練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

③外展落位

⑴原地推球正、側(cè)各8/10次

（三）右腿蹬收⑵背向滑步練習(xí)

①前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地1兩人一組徒手模仿滑步技術(shù)，

②收小腿分解練習(xí)10/12次

③邊收邊內(nèi)扣2兩人一組徒手模仿完整滑步

技術(shù)10/12次

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

3成兩橫排進(jìn)行背向滑步推球

技術(shù)動(dòng)作練習(xí)15/16次

四）安全措施：保持隊(duì)伍整齊，

注意力集中，聽(tīng)從教師指揮。

五）教法提示

移擺蹬收是背向滑步推球技術(shù)

的重點(diǎn)

滑步與最后用力的銜接是技術(shù)

的難點(diǎn)

OOOOOOOO

結(jié)束5

OOOOOOOO

部分一、放松整理分

△

二、整理場(chǎng)地器材鐘集合小結(jié)隊(duì)形

三、集合小結(jié)本次課情況

四、布置下次課任務(wù)

五、師生道別下課

需用

場(chǎng)地投擲場(chǎng)地1塊；鉛球每人1個(gè)。

器材

課后小結(jié)：

體育學(xué)院技術(shù)課教案

課程系別年級(jí)班人數(shù)年月日星期節(jié)次

課次5體教06074—

任課教師張振豐

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)背向滑步技術(shù)

2、學(xué)習(xí)背向滑步技術(shù)的擺蹬配合技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)背向滑步的擺蹬技術(shù),明確擺蹬的路線和方法。

2、初步掌握背向滑步擺蹬配合技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。20田徑場(chǎng)集合整隊(duì)

開(kāi)始二、師生問(wèn)好，開(kāi)始上課。1OOOOOOOO

與準(zhǔn)（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見(jiàn)25OOOC）0000

備部±）分△

分（二）提出本課要求要求：

（三）安排見(jiàn)習(xí)生1、積極思考主動(dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮技

術(shù)骨干作住0

三、準(zhǔn)備活動(dòng)2、見(jiàn)習(xí)生隨堂觀摩，力所能及

（一）慢跑1000米練習(xí)。.（---

O

（-）徒手體操

①上肢運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要協(xié)調(diào)、舒展4X8拍

繞田徑場(chǎng)跑

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)幅度要逐漸加大4X8拍

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體或前傾

4X8拍

3徒手操隊(duì)形

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要協(xié)調(diào)4X8拍

00OO

⑤腹背運(yùn)動(dòng)幅度要逐漸加大4X8拍ODOO

⑥踢腿運(yùn)動(dòng)踢腿時(shí)，腳面繃直，兩腿△

不要彎曲，上體保持正直4X8拍4徒手體操要為

按教師口令認(rèn)真完成各種徒手

操練習(xí)動(dòng)作整?齊、精神飽滿富

有活力、積極1句上

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

（三）專項(xiàng)活動(dòng)

60

①跳躍練習(xí)10米

1）單足向后跳分

2）單足向后跳，重心起伏小

一、教學(xué)步驟

一、復(fù)習(xí)背向滑步推球技術(shù)動(dòng)作①教師講解并示范

基本

1）左腿的擺動(dòng)②講解示范隊(duì)形

部分

OOOOOOOO

2）右腿的蹬收OOOOOOOO

△

③要求認(rèn)真聽(tīng)、看教師的講解

與示范，并結(jié)合對(duì)動(dòng)作的理解，

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

（4）學(xué)生練習(xí)

二、學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球的擺蹬配合技⑤教學(xué)互高、教師提問(wèn)、學(xué)生

術(shù)

討論、教師歸納。