體育舞蹈課題申報(bào)書：《高校體育舞蹈教學(xué)研究4篇》課題申報(bào)材料

《高校體育舞蹈教學(xué)研究4篇》課題申報(bào)材料

材料清單：

1、課題研究方案

2、課題研究論證

一、《高校體育舞蹈教學(xué)研究4篇》課題研究方案

《高校體育舞蹈教學(xué)研究4篇》課題研究計(jì)劃

一、研究背景

隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們對文化生

活、休閑娛樂的需求日益增長，舞蹈作為一種重要的藝術(shù)形式，受

到了廣泛的關(guān)注和熱愛。高校體育舞蹈教學(xué)作為舞蹈教育的一部

分，更是受到了越來越多的關(guān)注和重視。本課題將在探究高校體育

舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀和問題的基礎(chǔ)上，以教學(xué)創(chuàng)新為目標(biāo)，提出有針對

性的教學(xué)改進(jìn)方案，進(jìn)一步提高高校體育舞蹈教學(xué)的質(zhì)量和水平。

二、研究目的

1.了解高校體育舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀和問題，明確教學(xué)改進(jìn)的方向

和目標(biāo)。

2.探究高校體育舞蹈教學(xué)創(chuàng)新的途徑和方法，提出教學(xué)改進(jìn)方

案。

3.加強(qiáng)對高校體育舞蹈教師的培訓(xùn)和提高，促進(jìn)高校體育舞蹈

教育的發(fā)展和進(jìn)步。

三、研究內(nèi)容

1.高校體育舞蹈教學(xué)現(xiàn)狀和問題的調(diào)查分析；

2.高校體育舞蹈教學(xué)創(chuàng)新的探索和實(shí)踐；

3.高校體育舞蹈教育教師的培訓(xùn)和提高；

4.高校體育舞蹈教學(xué)改進(jìn)方案的制訂。

四、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：對國內(nèi)外有關(guān)的高校體育舞蹈教學(xué)的研究文獻(xiàn)

和資料進(jìn)行搜集、整理和分析，明確問題和現(xiàn)狀。

2.調(diào)查法：對高校體育舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀和問題進(jìn)行實(shí)地調(diào)查和

問卷調(diào)查，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)和信息。

3.實(shí)踐法：在對現(xiàn)狀和問題進(jìn)行深入分析的基礎(chǔ)上，開展實(shí)驗(yàn)

和教學(xué)實(shí)踐，探究高校體育舞蹈教學(xué)改進(jìn)的途徑和方法。

4.專家訪談法：邀請高校體育舞蹈教育的專家進(jìn)行訪談和探

討，獲取專業(yè)性的建議和指導(dǎo)。

五、研究成果

本課題將根據(jù)研究內(nèi)容的完成情況，形成以下成果：

1.一份詳盡的調(diào)查報(bào)告，分析高校體育舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀和問

題。

2.一份教學(xué)改進(jìn)方案，為高校體育舞蹈教師提供改進(jìn)教學(xué)的思

路和方法。

3.一份教育培訓(xùn)方案，為高校體育舞蹈教師提供培訓(xùn)和提高的

途徑和方法。

4.一份學(xué)術(shù)論文，對高校體育舞蹈教學(xué)的創(chuàng)新進(jìn)行深入討論和

探究。

六、研究時間安排

1.調(diào)查和文獻(xiàn)資料收集：1個月；

2.現(xiàn)狀和問題分析：1個月；

3.教學(xué)創(chuàng)新方法探究：2個月；

4.專家訪談和教育培訓(xùn)：2個月；

5.論文撰寫：1個月。

七、研究預(yù)算

本課題需要的預(yù)算主要用于調(diào)查和實(shí)踐的費(fèi)用支出，包括實(shí)地

調(diào)查的差旅費(fèi)、問卷調(diào)查的打印費(fèi)

二'《高校體育舞蹈教學(xué)研究4篇》課題研究論證

高校體育舞蹈教學(xué)論文4篇

第一篇：普通高校體育舞蹈教學(xué)研究

體育舞蹈在中國起步較晚但大家對它的喜愛程度一直沒有減

退，特別是在體育院校中體育舞蹈深受大家追捧。因?yàn)轶w育舞蹈不

僅可以讓學(xué)生有個良好的身體姿態(tài)而且對學(xué)生藝術(shù)情操培養(yǎng)也起著

關(guān)鍵的作用。所以體育舞蹈的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練還可以增強(qiáng)學(xué)生的表演能

力，提高學(xué)生的審美價值觀。有些選手在體育舞蹈比賽時動作嫻熟

卻沒有情感的抒發(fā)，而這正是學(xué)生缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力的原因。所以培

養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力十分重要。所以提高體育院校學(xué)生的體育舞蹈

藝術(shù)表現(xiàn)力的課題需要教師和學(xué)生們一起來完成。

一影響體育院校學(xué)生體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）學(xué)生的身體姿態(tài)的影響

身體姿態(tài)是體育舞蹈比賽中裁判評定成績的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，也

是影響表現(xiàn)力的關(guān)鍵因素，是教師教學(xué)技能水平側(cè)面的反映。良好

的身體姿態(tài)在體育舞蹈表演中要做到：身姿挺拔、體態(tài)端莊、動作

優(yōu)美、步伐穩(wěn)健、配合協(xié)調(diào)。如果做到這些不僅可以使觀眾賞心悅

目，而且也能給自己增添信心，為以后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基

礎(chǔ)。不好的身體姿態(tài)不僅沒有美感而且失去了舞蹈原有的觀賞價

值，所以對于身體姿態(tài)的培養(yǎng)十分重要。

（二）學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)動作的影響

體育舞蹈的舞蹈動作多種多樣，變化多端，根據(jù)各個舞種的不

同又有各自獨(dú)特的舞蹈動作。探戈在于腳下步伐變化，腳法利落干

脆；華爾茲流暢、柔和；維也納華爾茲旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)；狐步舞腳下步伐

圓滑、體位多變；快舞步要求靈活；桑巴舞要求轉(zhuǎn)移時路線圍繞場

地來進(jìn)行；恰恰舞中的男女動作不要求統(tǒng)一，男子一般在女子的后

面，做跟隨的舞步；倫巴要求虢部扭轉(zhuǎn)擺動，上身保持動作的舒

展；斗牛舞則是由西班牙斗牛士的動作中啟發(fā)的靈感所創(chuàng)作，因此

要求的技巧更多。這些專項(xiàng)技術(shù)動作要求練習(xí)熟練并根據(jù)不同的舞

種來變化步伐。在教學(xué)過程中許多學(xué)生由于缺乏熟練地基本動作導(dǎo)

致有難度的舞蹈動作做不到位，跟不上音樂的節(jié)奏。在比賽或表演

時會出現(xiàn)動作的遺忘或錯誤的動作，甚至把動作張冠李戴，分不清

各個舞蹈的動作特點(diǎn)，當(dāng)一定難度的動作做不好就會直接影響體育

舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮。

（三）學(xué)生的心理因素的影響

體育舞蹈對藝術(shù)表現(xiàn)力水平要求較高的，因此學(xué)生不僅要有熟

練的舞蹈專項(xiàng)技能，又要有大方，典雅的內(nèi)在氣質(zhì)和強(qiáng)烈的藝術(shù)表

現(xiàn)內(nèi)涵。這些都需要有良好的心理素質(zhì)來感染觀眾，給栽判評定成

績提供依據(jù)。所以心理素質(zhì)會使學(xué)生動作水平的發(fā)揮受到限制。擁

有良好心理素質(zhì)的學(xué)生在比賽中不緊張、不怯場并將所要呈現(xiàn)的舞

蹈動作發(fā)揮的完美無瑕，并擁有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)的欲望。但缺乏良

好心理素質(zhì)的學(xué)生會因?yàn)榫o張、膽怯而沒有控制好自己的心理，不

能很好的表現(xiàn)自我，失去自信心。

（四）舞伴之間默契程度的影響

體育舞蹈是男女兩人一起合作完成的舞蹈，它要求舞伴之間相

互配合，跟隨音樂將動作融為一體。在體育舞蹈中一般是由男伴作

為引帶的一方，女方跟隨，這就要求男女雙方有穩(wěn)定扎實(shí)的舞蹈基

本功和兩人默契的配合。對于體育院校的學(xué)生來說教師在進(jìn)行教學(xué)

中會按照學(xué)生的身高比例、動作技術(shù)水平進(jìn)行搭配形成男女組合。

所以這就有可能導(dǎo)致由于學(xué)生之間性格不同的影響對動作技術(shù)的理

解不同而造成舞伴之間出現(xiàn)矛盾的現(xiàn)象，從而在表演或比賽時雖然

雙方擁有熟練地動作技術(shù)，卻不能表達(dá)出舞蹈所要表達(dá)的情感，影

響舞蹈本身的魅力，也影響藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮。

（五）學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)的影響

1.音樂節(jié)奏的影響

體育舞蹈的音樂具有優(yōu)美的旋律和風(fēng)格多樣的特點(diǎn)。跳倫巴舞

時音樂旋律浪漫抒情，恰恰舞節(jié)奏歡快，牛仔舞節(jié)奏奔放。通過音

樂不同和舞蹈動作交織在一起可以讓人感覺到賞心悅目，心情愉快

及心曠神怡?，F(xiàn)在有些院校在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)時只把音樂當(dāng)成背

景，對節(jié)奏沒有很好的掌握，這樣使得表現(xiàn)出來的舞蹈動作不流暢

并且沒有藝術(shù)性。只有學(xué)生在音樂的伴奏伴奏下自如的展現(xiàn)體育舞

蹈動作，表達(dá)內(nèi)心的情感，讓動作和音樂緊緊地融為一體來提高提

高體育舞蹈的魅力。

2.音樂節(jié)奏的影響

在比賽時服裝和服飾都起著對舞蹈增加美感的作用。典雅大方

的氣質(zhì)和華麗多彩的服飾都是體育舞蹈的一大特色也是藝術(shù)表現(xiàn)力

展現(xiàn)的重要手段。服飾的搭配作為提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力手位重

要手段，它的培養(yǎng)不可忽視。摩登舞中男士一般身著沉穩(wěn)精干的西

服或燕尾服，體現(xiàn)出男士獨(dú)有的風(fēng)度；女士一般身著華貴精致的禮

服長裙，來體現(xiàn)她們迷人的身材，讓人感到雍容華貴。在拉丁舞中

男士一般身著謹(jǐn)慎的衣褲來體現(xiàn)他們身體線條的完美，女士則身穿

可以使背和腿露出來的短裙，來凸顯優(yōu)美的身材表現(xiàn)女士的唯美婀

娜。除此服飾的顏色也十分講究：白色是干凈空靈的象征代表純潔

清淡，黑色是權(quán)利的象征代表穩(wěn)重深沉，紅色是嫵媚的象征代表熱

情興奮，綠色代表和平美麗。多彩的服飾不僅僅增添了舞蹈的視覺

效果讓人感覺賞心悅目，而且也為體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮增

光添彩。

二培養(yǎng)和提高學(xué)生體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的方法

（一）學(xué)生身體姿態(tài)的培養(yǎng)

良好的身體姿態(tài)不是一朝一夕可以訓(xùn)練成的，它需要長時間的

刻苦訓(xùn)練，所以提出以下幾種培養(yǎng)方法：整體形體訓(xùn)練：身體直立

向上、雙腿并攏、沉肩提頸、雙眼平視前方，還要挺胸收腹提臀。

頭部、頸部的訓(xùn)練：站立時頭頂上放一本書然后讓頭進(jìn)行左右移動

的練習(xí)。肩、腰和手臂的訓(xùn)練：在進(jìn)行肩部練習(xí)時可以通過兩個人

的手相互搭在對方的肩膀上進(jìn)壓肩以及俯地拉肩的練習(xí)；腰部可以

通過兩人之間相互幫助對方緩慢下腰，然后相互背對著對方相互背

起練習(xí)，這樣可以增加腰部的柔韌性和增強(qiáng)腰部肌肉力量；手臂可

以通過芭蕾舞的手位練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練。胯關(guān)節(jié)練習(xí)：站立時兩腿并攏

腳向兩側(cè)做外展運(yùn)動然后上下蹲起，除此還可以坐到地面上將兩條

腿橫向打開做橫叉壓胯訓(xùn)練。下肢練習(xí)訓(xùn)練：腿部可以通過壓腿、

踢腿和控腿訓(xùn)練，每次控腿不少于30秒，使每個學(xué)生都感覺到酸痛

為止；踝關(guān)節(jié)可以通過立腳尖、繃直腳背和旋轉(zhuǎn)腳踝來練習(xí)。

（二）學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)動作的培養(yǎng)

學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈時容易出現(xiàn)錯誤動作或者遺忘動作這是就

要求教師在日常的教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)動作的教授為以后

在進(jìn)行動作完善和鞏固奠定基礎(chǔ)，而學(xué)生在日常學(xué)習(xí)時更要注重基

本動作的練習(xí)：首先，學(xué)生在基本動作練習(xí)時必須遵守動作的要求，

教師要制定嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn)。只有學(xué)生有熟練地技術(shù)動作的前提下

才能使身體各個部位協(xié)調(diào)運(yùn)動。其次，教師在講解新課內(nèi)容時要注

重內(nèi)容層次的區(qū)分然后分步并依次從腳下步伐、腿的運(yùn)動方向、腰

胯的扭動幅度、胸闊的舒張程度、肩關(guān)節(jié)外展與內(nèi)收的過度、手臂

與手腕的借力和推力來講解，并要強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課下練習(xí)時身體姿態(tài)

要保持穩(wěn)定良好，待學(xué)生基本掌握理解之后在進(jìn)行成套體育舞蹈的

練習(xí)。最后，教師是學(xué)生最好的鏡子，在教授學(xué)習(xí)內(nèi)容時教師要盡

量多次進(jìn)行示范，可以背面示范后進(jìn)行正面演示，如果學(xué)生還是不

能很好地掌握體育舞蹈動作必要時還要進(jìn)行側(cè)面示范，這樣讓學(xué)生

深刻的領(lǐng)悟規(guī)范的技術(shù)動作。這種一邊示范一邊講解的教學(xué)方式不

僅可以讓老師輕松的授課調(diào)動學(xué)習(xí)對新知識的好奇感，還可以讓學(xué)

生體會到體育舞蹈的要領(lǐng)以及動作角度和方位的變換。

（三）力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練

1.力量素質(zhì)訓(xùn)練

優(yōu)美的體育舞蹈不僅需要有動作組成，更重要的是動作的力度

幅度運(yùn)用的精確，力量練習(xí)在平時的學(xué)習(xí)中不可或缺。肩部、背部

的力量練習(xí)：肩和背在體育舞蹈中的訓(xùn)練是緊密連起來的不可以單

獨(dú)進(jìn)行肩或背的練習(xí)，那樣容易導(dǎo)致肩和背動作分離沒有整體性，

所以一般情況下教師都會把肩和背結(jié)合起來進(jìn)行完整系統(tǒng)的訓(xùn)練，

如：可進(jìn)行握距不同的引體向上，俯臥撐，以及雙手手握啞鈴讓手

臂負(fù)重以此來外展和內(nèi)扣肩的練習(xí)，這樣既鍛煉了肩關(guān)節(jié)的靈活性

也讓手臂和背部得到了一定負(fù)荷的練習(xí)。腹部、腰部的力量練習(xí)：

腹部和腰部的力量在體育舞蹈中起著很大的作用，腹部收緊體現(xiàn)了

整個身體的精神氣質(zhì)，腰部的扭動，下擺則充分突出了體育舞蹈的

美感，所以腰部和腹部的力量練習(xí)關(guān)系到整個體育舞蹈的優(yōu)與劣

可。而腰和腹的訓(xùn)練是一起完成的，如進(jìn)行1分鐘仰臥起坐，仰臥

兩頭起，快速立臥撐，坐位體前屈，快速背起等練習(xí)。髓部力量練

習(xí)：髓部是連接上體和下肢的重要部位，在體育舞蹈學(xué)習(xí)時上體要

保持基本不動，不要讓重心移動過快，而下肢卻在時刻的變化，

停，轉(zhuǎn)，移等都是在各種動作中都會出現(xiàn)的，腳下步伐變化的越快

上身越要保持穩(wěn)定，這就要求胯步力量足夠以便讓身體姿態(tài)既保持

穩(wěn)定又讓動作做到完美。如：教師讓學(xué)生兩腿保持直立然后左右自

然開立，盡量讓腳下呈外八最好可以使兩腳成180度，待學(xué)生身體

站穩(wěn)后快速下蹲并緩慢起立，此外在空間做夠大的情況下讓學(xué)生做

左右腿交叉擺動的練習(xí)。膝、踝的力量練習(xí)：體育舞蹈與健美操一

樣，好的動作的完成都需要膝踝的彈動，正確的彈動練習(xí)需要訓(xùn)練

才可以形成。如：讓學(xué)生站立在高度大于在三到五厘米的臺階下，

然后兩腳依次交換踏上臺階并又快到慢，最后形成臺階跳；還可以

讓學(xué)生雙腳和單腳交換跳繩或原地跳躍，教師要注意在學(xué)生練習(xí)時

強(qiáng)調(diào)學(xué)生上體一定要直立并且收緊腹部肌肉，當(dāng)腳著地時要緩慢輕

柔，不要用力讓腳自然向下，著地時膝蓋微曲進(jìn)行緩沖。進(jìn)行上述

練習(xí)時最好以自身體重為負(fù)重，通常每組練習(xí)次數(shù)為10-20次，組

數(shù)為3-5組。

2.柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練

體育舞蹈的許多轉(zhuǎn)體、擺動的動作幅度都是很大的所以在進(jìn)行

大幅度的動作練習(xí)時就要求身體各個部位的肌肉柔韌性必須好、關(guān)

節(jié)靈活。柔韌性好的學(xué)生能將舞蹈動作做到有力度，舒展大方，給

觀眾以視覺享受。反之會讓人覺得動作不連貫，不能突顯體育舞蹈

的魅力。手臂練習(xí)：體育舞蹈學(xué)習(xí)時手臂一般起到調(diào)節(jié)平衡和配合

整體動作的作用，如果沒有手臂的配合那么在漂亮的舞姿都感覺是

由缺陷的，所以手臂的訓(xùn)練也是必須的。如：大臂的訓(xùn)練可以以肩

關(guān)節(jié)為軸做環(huán)繞練習(xí)，雙手合并將手臂高舉過頭頂并向后展，讓大

臂盡量往后延伸，當(dāng)做到極限時控制一段時間在放松；小臂、手腕

及手指做依次波浪的練習(xí)。腰部練習(xí)：腰部是否柔軟是決定這支舞

蹈成敗的決定因素，因?yàn)榻┯驳难故静怀鲶w育舞蹈所要表現(xiàn)的柔

美靈活，缺乏美感使整支舞蹈僵硬沒有活力。而擁有良好的腰部柔

韌可以盡力做好體育舞蹈中展背，后仰，下腰的動作。所以教師在

講解動作的同時也要在腰部柔韌上多下功夫。如；可以讓學(xué)生身體

直立原地轉(zhuǎn)體，由同伴幫助下腰，彎腰以及做腰部左右前后環(huán)繞的

練習(xí)。腿部進(jìn)行練習(xí)時一般用動力拉伸和靜力拉伸兩者結(jié)合的方

法，具體的做法例如：在進(jìn)行踢腿的練習(xí)時要求腿部用力可以踢到

自己身體極限的高度，動作幅度做到最大，速度迅速有力，并進(jìn)行

正踢、側(cè)踢和后踢的練習(xí)；當(dāng)進(jìn)行壓腿、扳腿時可將動作做身體極

限的位置后靜止一段時間，在一定的時間內(nèi)進(jìn)行控腿練習(xí)，一次控

腿的時間在30秒左右。

（四）學(xué)生良好心理的培養(yǎng)

心理素質(zhì)訓(xùn)練要根據(jù)每個學(xué)生個性的不同來進(jìn)行，而心理過程

的形成主要從增加學(xué)生的自信心和當(dāng)出現(xiàn)意外情況時提高學(xué)生們隨

機(jī)應(yīng)變和轉(zhuǎn)變的能力。比較常用的方法有念動訓(xùn)練法、注意集中訓(xùn)

練法、意志訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法等。對于在參加比賽前出現(xiàn)緊張情

緒的學(xué)生可以進(jìn)行模擬訓(xùn)練。在平時的訓(xùn)練中盡可能創(chuàng)造比賽的客

觀條件，從而讓這些學(xué)生提早的適應(yīng)比賽的環(huán)境，增強(qiáng)調(diào)節(jié)情緒的

能力，以便保持最好的心態(tài)來迎接比賽。

（五）促進(jìn)舞伴配合的培養(yǎng)方法

在體育舞蹈教學(xué)過程中，教師要進(jìn)行動作示范和要領(lǐng)講解，運(yùn)

用簡單易懂的話語來指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。男女舞伴之間先用手搭手的

方式進(jìn)行練習(xí)，慢慢感覺體驗(yàn)雙人舞蹈的方式，以此來培養(yǎng)兩人的

默契，體會兩人之間的力量的傳遞。當(dāng)舞伴之間出現(xiàn)矛盾時，要及

時的消除矛盾。不要因?yàn)橐恍┬┑姆制缍绊懻w表現(xiàn)力的發(fā)揮。

首先，舞伴之間要尊重彼此的舞蹈風(fēng)格，當(dāng)出現(xiàn)不一致時要及時的

調(diào)整，各自尋找并指出自己舞伴的不足之處并要求他及時的協(xié)調(diào)更

正；其次，舞伴彼此之間呀多溝通了解，不要只在上課的時候一起

跳舞，下課的時候就不練習(xí)了，所以即使在課下也要多多進(jìn)行舞蹈

的溝通，把自己對舞蹈的想法告訴對方，增進(jìn)舞伴之間彼此的了

解。再次，舞伴之間要相互體諒與包榮，幫助對方克服缺點(diǎn)，發(fā)揮

長處，樹立積極的合作意識，此外要多進(jìn)行相互鼓勵，安慰，可以

共同進(jìn)步。

（六）學(xué)生掌握音樂節(jié)奏方法

首先教師要指導(dǎo)學(xué)生自安靜的情況下去聆聽音樂并跟著節(jié)奏打

節(jié)拍，然后用不同風(fēng)格的音樂進(jìn)行交替聆聽，讓學(xué)生學(xué)會自己找音

樂的節(jié)奏，加強(qiáng)他們對音樂節(jié)奏的理解與應(yīng)用。其次在學(xué)生基本熟

悉音樂之后要讓學(xué)生跟著不同的音樂做即興動作，體會在不同音樂

下體育舞蹈動作怎樣才能與音樂更好地結(jié)合。最后盡量選取一些對

于學(xué)生比較熟悉的音樂來進(jìn)行體育舞蹈的教學(xué)，這樣可以激發(fā)學(xué)生

學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)他們學(xué)習(xí)的主動性，從而完善自己的動作。

三教師在培養(yǎng)過程中的作用

體育舞蹈教學(xué)中經(jīng)常會遇到一些學(xué)生在練習(xí)時動作輕盈，流暢

表現(xiàn)力強(qiáng)，而一些學(xué)生會出現(xiàn)僵硬遲緩，缺乏力度的問題。這就要

求教師在進(jìn)行教學(xué)時要針對學(xué)生各種性格特點(diǎn)和在體育舞蹈動作教

學(xué)中遇到的各種的問題來教授，并主動指導(dǎo)學(xué)生多練習(xí)，當(dāng)在練習(xí)

時出現(xiàn)任何問題都要及時準(zhǔn)確的處理。首先針對接受能力水平不同

學(xué)生進(jìn)行分層次教學(xué)內(nèi)容的選擇，對基本功扎實(shí)的同學(xué)可進(jìn)行鞏固

動作、音樂節(jié)奏和表情等方面的培養(yǎng)；對沒有舞蹈基本功的學(xué)生要

進(jìn)行初級階段的練習(xí)。簡單易學(xué)好掌握的的單一動作練習(xí)，如肩、

臂、胸、腰、雕、膝和踝等部位的局部練習(xí)。之后采用組合的方式

讓學(xué)生進(jìn)行連續(xù)動作的練習(xí)并結(jié)合音樂節(jié)奏的變化來鞏固和完成體

育舞蹈動作。其次在教學(xué)中教師要發(fā)掘?qū)W生的不同的個性，注重學(xué)

生對體育舞蹈美感形成，增強(qiáng)學(xué)生的審美價值，不要讓學(xué)生一味的

模仿別人卻失去自己的特色。但也要切記在教學(xué)中避免學(xué)生因想在

同學(xué)中突出而出現(xiàn)不和實(shí)際的表演。再次教師的示范和所有神態(tài)的

傳達(dá)也是體育舞蹈表現(xiàn)力的關(guān)鍵。教師優(yōu)美的舞姿與神態(tài)會給學(xué)生

直觀的反映，使學(xué)生可以直接的理解體育舞蹈所呈現(xiàn)的情感。更加

直觀的讓學(xué)生理解藝術(shù)表現(xiàn)力的更好層次意義，從而逐漸從培養(yǎng)藝

術(shù)表現(xiàn)力的意識上升到真正表現(xiàn)出藝術(shù)表現(xiàn)力的深度。

四小結(jié)

體育舞蹈教學(xué)過程中培養(yǎng)專項(xiàng)技術(shù)動作方面主要從舞蹈基本動

作和身體力量、柔韌方面進(jìn)行訓(xùn)練，在培養(yǎng)心理因素方面需要教師

運(yùn)用模擬訓(xùn)練法來對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生提早適應(yīng)比賽增加信

心。教師在體育舞蹈教學(xué)中要關(guān)注不同學(xué)生的特點(diǎn)從中找到應(yīng)對各

種各樣學(xué)生的教學(xué)方法因材施教，在練習(xí)時除了進(jìn)行動作熟練地學(xué)

習(xí)還要更多進(jìn)行成套動作的學(xué)習(xí)。學(xué)校可以舉行體育舞蹈的比賽，

鼓勵學(xué)生多多實(shí)踐，更重要的是提高學(xué)生的技術(shù)水平、心理水平的

培養(yǎng)并在比賽和表演上增強(qiáng)學(xué)生的自信心。教師在培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)素

養(yǎng)方面要加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏感的訓(xùn)練和加深對舞蹈服飾的研究。

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第二篇：翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用

體育舞蹈作為一種將體育學(xué)與美學(xué)融為一體的舞蹈形式又被稱

為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，它根據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)和骨骼特點(diǎn)在音樂節(jié)奏

下通過人體姿勢、形態(tài)的變化來達(dá)到鍛煉身體，陶冶情操的目的的

一種新型體育項(xiàng)目。在1991年國家頒布的《普通高校體育專業(yè)教學(xué)

計(jì)劃》將體育舞蹈列為高校普修課程，隨后有許多高校引入體育舞

蹈課程。實(shí)踐證明，在普通高校開設(shè)體育舞蹈課程不僅對這一項(xiàng)目

更好的開展起到了積極的推動作用也對提高學(xué)生的身體形態(tài)和心理

健康有重要的促進(jìn)作用。然而，傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)方式經(jīng)常出現(xiàn)

教學(xué)方式單一，音樂節(jié)奏與動作分離等現(xiàn)象，更有甚者學(xué)生一開始

學(xué)習(xí)熱情很高，但隨著動作難度的加大逐漸失去學(xué)習(xí)興趣的現(xiàn)象，

由此可見設(shè)計(jì)針對體育舞蹈自身的特點(diǎn)的教學(xué)模式來進(jìn)一步提高學(xué)

生的綜合素質(zhì)，是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。隨著教育信息技術(shù)的不斷進(jìn)

步，中國教育領(lǐng)域不斷涌現(xiàn)出新的教學(xué)模式和教學(xué)方法，翻轉(zhuǎn)課堂

以其獨(dú)特、創(chuàng)新的特點(diǎn)深入到教學(xué)的各個領(lǐng)域，其靈活的教學(xué)方

法，高效的學(xué)習(xí)效率引起很多學(xué)校和教師的高度重視。本研究試圖

針對體育舞蹈的特點(diǎn)將翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式應(yīng)用到體育舞蹈教學(xué)中

去，希望可以提高體育舞蹈教學(xué)效果。

1翻轉(zhuǎn)課堂的概念與發(fā)展現(xiàn)狀

翻轉(zhuǎn)課堂是從英語“FlippedClassModel”翻譯過來的術(shù)語，又

被稱為“反轉(zhuǎn)課堂式教學(xué)模式”。翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)質(zhì)上是指教師在課前

把教學(xué)內(nèi)容制作成一個短小精悍的視頻發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)上，學(xué)生在家中

完成對教學(xué)視頻的觀看和學(xué)習(xí)，隨后在基本掌握一定理論知識的基

礎(chǔ)上完成在線測試，在課堂上師生一起協(xié)作交流共同解決在學(xué)習(xí)過

程中遇到的問題，完成教學(xué)任務(wù)，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)

動學(xué)生主觀能動性的一種新的教學(xué)模式。這種教學(xué)模式顛覆了傳統(tǒng)

課堂上聽教師講解，跟隨教師進(jìn)行技能學(xué)習(xí)，課下領(lǐng)會練習(xí)的教學(xué)

模式，更好的提高了學(xué)習(xí)效率。目前，國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)表明“翻轉(zhuǎn)

課堂”主要有3種比較典型的模型。第1種是韋斯利貝克等學(xué)者提

出的翻轉(zhuǎn)教學(xué)模式，它的優(yōu)點(diǎn)主要集中于將授課內(nèi)容提前通過視頻

發(fā)送給學(xué)生，而將學(xué)習(xí)任務(wù)移到課堂上來完成。缺點(diǎn)是過于簡單粗

略，沒有將課堂活動的組織過程呈現(xiàn)出來。第2種是張寶輝等人在

韋斯利貝克模型的基礎(chǔ)之上，根據(jù)“翻轉(zhuǎn)課堂”的內(nèi)涵，結(jié)合構(gòu)建

主義學(xué)習(xí)理論提出來的較為完善的翻轉(zhuǎn)課堂模型，這個模型的優(yōu)勢

在于以信息技術(shù)為支撐，把教學(xué)活動清晰的展示出來，不足之處是

不易于操作。第3種是金陵先生將薩爾曼可汗翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)驗(yàn)與美國

公園高地和江蘇省木瀆高級中學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂模型提出的具體的、易

于操作的教學(xué)模式，這種模型更為強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生的主體作用，操作

起來簡單可行，不足之處在于不能很好的展示出學(xué)生的個性化。

2體育舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)

體育舞蹈是將體育與舞蹈、音樂相融合的運(yùn)動項(xiàng)目之一，它以

音樂節(jié)奏為基礎(chǔ)，以身體動作和形態(tài)為具體表現(xiàn)形式，同樣具備了

一般舞蹈的藝術(shù)性，教師在教學(xué)過程中不僅要注重對動作技能的傳

授，更要注重對學(xué)習(xí)者的音樂素養(yǎng)和舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)。體育舞蹈

動作的學(xué)習(xí)符合運(yùn)動技術(shù)形成的一般規(guī)律，分別為泛華、分化、自

動化3個階段，因此，在教學(xué)過程中我們通常采用講解和示范相結(jié)

合的方法。講解是教師通過語言的描述幫助學(xué)生在腦海里建立動作

的模糊概念，加深對動作的理解，而示范則需要教師以自己的動作

為范例幫助學(xué)生建立動作表象從而更好的掌握技術(shù)動作。

3當(dāng)前高校體育舞蹈教學(xué)存在的問題

3.1教師師資力量薄弱

體育舞蹈自身專業(yè)性質(zhì)較強(qiáng)且舞種繁多，主要包括恰恰、倫

巴、牛仔、華爾茲、探戈等10支舞，且每一支舞蹈所表現(xiàn)出來的特

征都不一樣，如恰恰是比較激情，對速度和爆發(fā)力要求比較高，節(jié)

奏較快；倫巴是柔情，節(jié)奏較慢。因此在體育舞蹈教學(xué)中對教師自

身素質(zhì)提出了很高的要求。教師舞蹈水平的高低直接影響了教學(xué)水

平。然而在高校很多體育舞蹈教師并非專業(yè)舞蹈院校出身，再加上

平時參加舞蹈培訓(xùn)的機(jī)會不多，在對學(xué)生技術(shù)理論知識和專業(yè)素質(zhì)

的培養(yǎng)很難達(dá)到專業(yè)的水準(zhǔn)。

3.2教學(xué)方法單一，學(xué)生興趣不高

傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)模式是以教師為主導(dǎo)，學(xué)生根據(jù)教師的講

解和示范動作進(jìn)行舞蹈動作的學(xué)習(xí)，然而在高校體育舞蹈選項(xiàng)課中

往往因?yàn)槿藬?shù)較多教師不得不一遍又一遍對動作進(jìn)行示范與講解，

一個老師同時擔(dān)任男步與女步的教學(xué)任務(wù)。這不僅會導(dǎo)致學(xué)生在動

作理解上的錯誤，而且會較多的消耗教師的體力同時也耽誤課堂上

有效的學(xué)習(xí)時間。在舞蹈學(xué)習(xí)過程中往往由于一些難度性動作教師

示范不足，學(xué)生不理解舞蹈的動作要領(lǐng)，從而加大了學(xué)習(xí)難度，降

低了學(xué)習(xí)興趣。

3.3以傳授技能為主，忽略學(xué)生對舞蹈表現(xiàn)力和創(chuàng)編能力的培養(yǎng)

音樂是舞蹈的靈魂，體育舞蹈以音樂為基礎(chǔ)以身體形態(tài)為表現(xiàn)

形式，舞蹈動作不僅要符合音樂的節(jié)奏，更要表現(xiàn)出音樂的內(nèi)涵。

傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)模式以教師的言傳身教為主，過多的強(qiáng)調(diào)了舞

蹈動作的規(guī)范程度，而忽略了學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力和創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，

學(xué)生在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中單是機(jī)械的記住了舞蹈動作，沒有正真將

動作與音樂相融合。

4翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用與體育舞蹈中的意義

4.1教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)課堂是一個知識與技能傳授的過

程，教師教什么，學(xué)生就學(xué)什么。目前，很多高校學(xué)生學(xué)習(xí)的還是

教師規(guī)定的那幾個固定的舞蹈套路，學(xué)生無需創(chuàng)新和思考。而翻轉(zhuǎn)

課堂在多媒體課件的制作中引用國際賽事的視頻，將音樂、圖像、

文字集于一身，學(xué)生完全沉浸視頻所制造出的現(xiàn)場逼真效果中。賽

場上舞者絢麗的服裝和優(yōu)美的舞姿會使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。

翻轉(zhuǎn)課堂模式采用更加有意義，學(xué)生感興趣的內(nèi)容作為教學(xué)內(nèi)容。

同時，學(xué)生也可以根據(jù)自己感興趣的內(nèi)容編排自己喜歡的組合套路

進(jìn)行小組展示，古人說“授人以魚不如授人以漁”翻轉(zhuǎn)課堂正式驗(yàn)

證了這個道理。它不僅注重對技能的傳授更注重對學(xué)生學(xué)習(xí)能力，

舞蹈創(chuàng)編能力的培養(yǎng)。

4.2教學(xué)方法

傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)模式是“灌入式”的，教師在教學(xué)過程中

占主導(dǎo)地位，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中是被動的接受知識和技能。翻轉(zhuǎn)課

堂強(qiáng)調(diào)的是自主學(xué)習(xí)與信息化學(xué)習(xí)、合作探究式學(xué)習(xí)相結(jié)合的多樣

化學(xué)習(xí)模式。學(xué)生在課前可以根據(jù)教師制作的視頻和提出的問題提

前預(yù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生更好、更快的建立動作表象，縮短教學(xué)

時間，提高教學(xué)效率。在學(xué)習(xí)過程中可以小組互相展示學(xué)習(xí)成果，

討論合作，相互學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。課下，學(xué)生也可以通

過教學(xué)視頻對不懂的問題反復(fù)揣摩，對同一個動作甚至高難度動作

也可以反復(fù)播放，加深理解，兼顧到了每個學(xué)生發(fā)展的不同需求。

4.3評價方法

翻轉(zhuǎn)課堂對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性與積極性，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)、

分析、探索問題的綜合能力，對學(xué)生的社會適應(yīng)能力，相互合作學(xué)

習(xí)能力的提升也發(fā)揮了重要的作用。教師可以通過與學(xué)生在線的交

流討論，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。在評價階段，翻轉(zhuǎn)課堂與傳統(tǒng)的以

考試分?jǐn)?shù)作為唯一的評價手段有所不同，除了教師對學(xué)生課堂上的

表現(xiàn)進(jìn)行評價，還有教師將小組展示錄制下來放在視頻播放區(qū)，學(xué)

生可以發(fā)帖評價。多樣化的評價方式，促進(jìn)學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)。

5翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用與體育舞蹈教學(xué)模式的構(gòu)建

翻轉(zhuǎn)課堂與傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)模式最大的不同點(diǎn)在于如何盡

可能的在課前預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)之上，延長有效的上課時間，關(guān)鍵在于利

用一個好的教學(xué)設(shè)計(jì)來提高教學(xué)質(zhì)量?！皩W(xué)習(xí)金字塔”是由美國著

名學(xué)者埃德加戴爾提出來的，它用具體的數(shù)字向我們展示了學(xué)習(xí)者

在運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)的兩周之后所能記住的學(xué)習(xí)內(nèi)容

（圖1）O具體來說就是利用聽講來學(xué)習(xí)的學(xué)生在兩周之后保留的

知識是5%,利用閱讀的是10%,聲音和圖像相結(jié)合的保留20%,利

用示范和演示的保留30%,利用小組討論的保留50%,利用實(shí)際操作

的保留75%,向別人講授并且快速使用的保留90%。數(shù)據(jù)顯示，不同

的學(xué)習(xí)方法帶來的學(xué)習(xí)效應(yīng)有很大的差異。學(xué)習(xí)金字塔通過數(shù)據(jù)的

定量分析向人們描述了提高學(xué)習(xí)者效率的新途徑，從圖1可以看

出，不同的學(xué)習(xí)方法帶來的學(xué)習(xí)效率有著很大的差異，傳統(tǒng)的“滿

堂灌”式教學(xué)已經(jīng)不適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，這啟示我們，在教學(xué)過程

中，教師和學(xué)生都應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整。傳統(tǒng)的教學(xué)模式過分注重

教師的講授，學(xué)生被動的模仿，要通過視、聽、口、腦多中感官的

刺激來啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)，才能正真做到對知識技能的吸收內(nèi)化和掌

握。根據(jù)體育舞蹈的教學(xué)特點(diǎn)，筆者設(shè)計(jì)出基于翻轉(zhuǎn)課堂下的體育

舞蹈教學(xué)流程圖（圖2）,下面就以恰恰舞蹈中的移動部為例來詳

細(xì)了解下翻轉(zhuǎn)課堂在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)作情況。

5.1課前模塊設(shè)計(jì)

在課前準(zhǔn)備階段，教師要準(zhǔn)備2—3個實(shí)踐課視頻，其中包括恰

恰移動部教學(xué)視頻、優(yōu)秀運(yùn)動員比賽視頻或教師實(shí)踐課錄制視頻，

將制作好的視頻上傳到校園慕課平臺供學(xué)生課前預(yù)習(xí)。視頻制作要

短小精悍、時間控制在5-7min之間，突出重點(diǎn)內(nèi)容，時間過長易分

散學(xué)生注意力，達(dá)不到好的學(xué)習(xí)效果；盡可能用簡單易懂的語言介

紹本節(jié)課的重難點(diǎn)內(nèi)容，在視頻結(jié)束之前可設(shè)置幾個有針對性的小

問題，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力；學(xué)生可以將預(yù)習(xí)過程中不懂的問題反

饋給教師，教師通過問題的統(tǒng)計(jì)來把握教學(xué)過程中應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)的

地方；學(xué)生也可以將問題帶到課堂上去與同學(xué)相互討論、探究。

5.2課堂活動模塊設(shè)計(jì)

課前學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了恰恰移動部的相關(guān)知識，教師可以花跟多

的時間在課堂實(shí)踐活動的組織上，這些活動的組織是教師根據(jù)課前

學(xué)生問題的反饋而設(shè)定的有針對性的實(shí)踐活動。包括知識檢測，布

置任務(wù)、小組協(xié)作、小組展示、反饋評價幾個方面的內(nèi)容。

5.2.1知識檢測

教師可提問幾個小問題并通過學(xué)生的回答來檢測課前的預(yù)習(xí)情

況。對于恰恰移動部這個新授課而言，學(xué)生想通過教學(xué)視頻就掌握

教學(xué)的重難點(diǎn)是比較困難的，對于這節(jié)課的重難點(diǎn)內(nèi)容，還是要通

過課堂實(shí)踐中教師的講解、示范，學(xué)生間的討論與探究來解決。因

此，在提問問題時要盡量以選擇性答案方式呈現(xiàn)給學(xué)生讓學(xué)生選

擇。

5.2.2布置任務(wù)

學(xué)生在基本掌握了教學(xué)內(nèi)容及重難點(diǎn)之后圍繞教師布置的教學(xué)

任務(wù)全面掌握動作技能。這就要求教師在下達(dá)任務(wù)之前對學(xué)生的學(xué)

習(xí)情況基本了解，設(shè)計(jì)有針對性的學(xué)習(xí)任務(wù)。恰恰移動步是一門新

授課，因此學(xué)習(xí)任務(wù)要由易到難，主要包括：（1）完成恰恰律動練

習(xí)；（2）掌握主力腳推動地板練習(xí)；（3）將律動與主力腳推動練

習(xí)結(jié)合。

5.2.3小組協(xié)作

在小組協(xié)作階段，每一位成員都有機(jī)會發(fā)表個人的觀點(diǎn)和看

法，小組成員之間可以通過互相探討、學(xué)習(xí)進(jìn)一步對自己已掌握的

知識進(jìn)行補(bǔ)充，共同提高。同時，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識

和主動參與的意識，發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

5.2.4小組展示

小組展示是一項(xiàng)重要的教學(xué)手段，學(xué)生可以以小組為單位向教

師和同學(xué)展示自己的學(xué)習(xí)成果，也可以自己創(chuàng)編舞蹈動作進(jìn)行展

示，它能很好的改變教師占主導(dǎo)地位學(xué)生被動學(xué)習(xí)的局面，發(fā)揮學(xué)

生的主動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。它作為一種高效的學(xué)習(xí)方式，

幫助學(xué)生開展“認(rèn)知交流，成果分享，思維碰撞，解決問題”的活

動，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

5.2.5反饋與評價

小組展示結(jié)束之后除了需要教師與學(xué)生的鼓勵之外還要有一定

的評價來幫助他們認(rèn)識到自己存在的問題與不足之處。評價手段包

括兩種，由教師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和小組展示成果做出的評價稱

為教師評價；教師用手機(jī)或多媒體工具將小組展示錄制下來并放到

校園慕課平臺上由學(xué)生發(fā)帖評價的稱為學(xué)生評價。多元化的評價機(jī)

制相結(jié)合更有利于促進(jìn)學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)。

6結(jié)論與建議

6.1結(jié)論

（1）高校體育舞蹈翻轉(zhuǎn)課堂模式突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式以教師為

主導(dǎo)，學(xué)生被動學(xué)習(xí)的局面，正真的做到以學(xué)生為中心，發(fā)揮學(xué)生

的主體作用。（2）充分提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)興趣，提高

了教學(xué)效率。（3）在保證動作規(guī)范的基礎(chǔ)之上注重培養(yǎng)學(xué)生舞蹈創(chuàng)

編能力的培養(yǎng)，做到學(xué)以致用，大大提高了學(xué)生對音樂、動作的理

解，有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力。

6.2建議

翻轉(zhuǎn)課堂雖然被譽(yù)為“影響課堂教學(xué)的重大技術(shù)變革”但在教

學(xué)過程中不能完全依賴多媒體教學(xué)，也不能完全替代傳統(tǒng)的教師講

解示范為主的教學(xué)模式，如果教師在教學(xué)過程中過分依賴多媒體教

學(xué)會導(dǎo)致動作技能教學(xué)時間的丟失，動作技能不但不能得到提升，

甚至可能會適得其反。因此，教師在教學(xué)過程中一定要適度，靈活

運(yùn)用，才能使翻轉(zhuǎn)課堂與體育與舞蹈教學(xué)做到正真意義上的融合.

第三篇：高校體育舞蹈教學(xué)藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)

藝術(shù)表現(xiàn)力作為藝術(shù)的生命，是表演藝術(shù)當(dāng)中的靈魂，如果不

具備藝術(shù)表現(xiàn)力，體育舞蹈將只是一種形式上的動作，將散失靈

氣，將沒有應(yīng)有的精氣神呈現(xiàn)。體育舞蹈將力與美結(jié)合，融合藝

術(shù)、體育、音樂、舞蹈、服飾等多重項(xiàng)目元素，在音樂韻律的映襯

下，通過人體形體動作，將人自身情感豐富表達(dá)。有藝術(shù)表現(xiàn)力的

體育舞蹈極具吸引力，通過賦予不一樣的藝術(shù)能表現(xiàn)出風(fēng)格獨(dú)特的

舞蹈魅力，或高貴優(yōu)雅、或俏皮活潑，或勇猛果敢、或機(jī)智靈活，

或激情火辣、或溫柔纏綿。有藝術(shù)表現(xiàn)力的體育舞蹈極具思想，能

將觀眾通過舞者的動作與表情，獲知他們的情感世界，讀懂他們的

精神態(tài)度，體會他們的思想文化，淋漓盡致地表現(xiàn)出一種優(yōu)秀的、

含有內(nèi)涵的認(rèn)知、思想、想象，是舞者身體氣質(zhì)、文化氣韻的天然

表達(dá)，是一種美的詮釋。然而在當(dāng)前高校體育舞蹈教學(xué)當(dāng)中，多有

過度注重學(xué)生在體育舞蹈當(dāng)中表演技巧，對學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)忽視，使

得高校體育舞蹈徒具形式，缺乏內(nèi)在魅力。加強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力在高校

體育舞蹈教學(xué)中的培養(yǎng)是高校體育舞蹈課程質(zhì)量提高的重要內(nèi)容。

一、藝術(shù)表現(xiàn)力在高校體育舞蹈教學(xué)中的影響因素

體育舞蹈是體育高度結(jié)合藝術(shù)的運(yùn)動項(xiàng)目，具有很高的審美價

值。隨著人們對追求藝術(shù)的熱情越來越高，體育舞蹈加快了普及的

步伐，在高校當(dāng)中尤其深受歡迎，呈現(xiàn)如火如荼形勢，藝術(shù)表現(xiàn)力

作為高校體育舞蹈教學(xué)的關(guān)鍵內(nèi)容也日益深受重視。

（一）受身體素質(zhì)因素影響。藝術(shù)表現(xiàn)力通過體育舞蹈展示，其

中體育是載體，藝術(shù)是內(nèi)涵，體育效果的發(fā)揮又多受制于身體素

質(zhì)。根據(jù)實(shí)踐及調(diào)查分析，良好的身體素質(zhì)是體育舞蹈提高的基

礎(chǔ)。對身體素質(zhì)因素進(jìn)行分解，一是力量素質(zhì)因素，力量是各種造

型、動作展現(xiàn)的基礎(chǔ)，各種激情、性感、爆發(fā)等藝術(shù)表現(xiàn)均需要肌

肉具備較好的收縮能力；二是柔韌素質(zhì)，柔韌素質(zhì)通過關(guān)節(jié)活動幅

度、韌帶肌肉彈性與伸展能力，是身體整體靈活性展現(xiàn)的關(guān)鍵，美

觀、大方、大氣、舒展等藝術(shù)動作表現(xiàn)均需要良好的柔韌性；三是耐

力素質(zhì)，體育舞蹈也是一項(xiàng)長久的運(yùn)動，能量消耗較大，沒有足夠

的體力耐力則難以將藝術(shù)內(nèi)容完整地呈現(xiàn)；四是速度協(xié)調(diào)因素，體育

舞蹈中的反應(yīng)速度、技術(shù)動作速度、運(yùn)動位移速度，身體之間協(xié)調(diào)

配合等，是在運(yùn)動中表現(xiàn)出藝術(shù)內(nèi)容的關(guān)鍵，能將更多的動作在有

限的時候內(nèi)做出，表現(xiàn)出藝術(shù)的多樣性，同時體育舞蹈通常是多人

配合，身體的協(xié)調(diào)配合也至關(guān)重要，舞者之間和諧展示，是一場精

彩藝術(shù)盛典的必不可少因素。

（二）受藝術(shù)素養(yǎng)因素影響。藝術(shù)修養(yǎng)包括知識、情感、思想、

藝術(shù)，深刻影響體育舞蹈表現(xiàn)水平，音樂風(fēng)格、舞蹈基本功、舞蹈

風(fēng)格是是藝術(shù)素養(yǎng)的三項(xiàng)重要因素。音樂是舞蹈的精髓，舞蹈是對

音樂的一種詮釋與解答，是在音樂中飛翔的精靈，音樂與舞蹈密不

可分，相依相成。因此張馳有度、收放自由的音樂節(jié)奏，不同區(qū)

域、風(fēng)情獨(dú)特的音樂風(fēng)格是體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的靈魂，合適優(yōu)美

的音樂是藝術(shù)呈現(xiàn)的最佳搭伴。體育舞蹈與其他體育項(xiàng)目最大的區(qū)

別在于需要有舞蹈基本功，例如芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練、爵士基礎(chǔ)訓(xùn)練、氣

息訓(xùn)練等是體育舞蹈成功展現(xiàn)的基礎(chǔ)和必修內(nèi)容，真切關(guān)系到藝術(shù)

之形體美、表現(xiàn)美、肢體美。此外，對舞蹈風(fēng)格的把握也是切實(shí)展

現(xiàn)體育舞蹈藝術(shù)的重要內(nèi)容，不同的舞蹈風(fēng)格演繹不同的藝術(shù)魅

力，恰恰舞是展現(xiàn)性感、熱烈、激情的風(fēng)格，倫巴舞是纏綿、浪

漫、唯美的風(fēng)格，牛仔舞是俏皮、活潑、歡快的風(fēng)格，桑巴舞是激

情、熱烈、桀鷲的風(fēng)格，摩登舞是穩(wěn)重、典雅、含蓄的風(fēng)格。

（三）受心理素質(zhì)因素影響。心理素質(zhì)的好壞對舞者體育舞蹈表

演、比賽中藝術(shù)表現(xiàn)產(chǎn)生直接影響，穩(wěn)定的心理素質(zhì)是運(yùn)動技術(shù)水

平、身體素質(zhì)能力發(fā)揮的重要保證，在表演比賽當(dāng)中屢出現(xiàn)因心理

素質(zhì)不夠致水平?jīng)]有如意發(fā)揮，受現(xiàn)場觀眾熱烈或緊張氣氛影響，

出現(xiàn)節(jié)奏跳錯、舞者之間碰撞、身體部位緊張僵硬表情不自然、手

腿不協(xié)調(diào)等，對藝術(shù)表現(xiàn)力造成嚴(yán)重影響，帶來不好的表演效果和

比賽成績。

（四）受教學(xué)資源因素影響。一是教師因素，作為體育舞蹈的教

學(xué)組織者，教師與體育舞蹈表現(xiàn)力存在必然聯(lián)系。當(dāng)前國內(nèi)高校大

都沒有專業(yè)的體育舞蹈老師，多數(shù)是經(jīng)過短時培訓(xùn)的體操老師、健

美操老師承擔(dān)體育舞蹈教學(xué)任務(wù)，致教師質(zhì)量難以卓越，藝術(shù)表現(xiàn)

力難以滿意。例如，體育舞蹈需要男女雙方合作進(jìn)行，實(shí)際高校當(dāng)

中體育舞蹈老師只有一個人，舞伴由其他教師臨時客串或者從學(xué)生

中挑選示范，教學(xué)舞者對象上的不確定性，使得體育舞蹈的藝術(shù)表

現(xiàn)難以有效表達(dá)，學(xué)生感情不徹底;還存在男女教師的性別差異在面

對不同風(fēng)格的體育舞蹈教學(xué)時難以展現(xiàn)出應(yīng)有的藝術(shù)性質(zhì)，例如男

教師對柔美、性感的舞蹈教學(xué)則停留在基本的步伐與動作上，難以

深入。二是場地設(shè)施因素，大部分院校對體育舞蹈教學(xué)所需要的專

業(yè)場地并不具備，多是共用健美操房，對集體育、音樂、舞蹈、服

飾等于一體的體育舞蹈而言，場地的制約使得藝術(shù)表現(xiàn)力難以淋漓

盡致地展現(xiàn)，沒有配套的設(shè)備設(shè)施讓舞者更好透徹地參悟其中的藝

術(shù)真諦，針對性地真正的實(shí)踐訓(xùn)練促進(jìn)體育舞蹈高質(zhì)量高水平建

設(shè)。

二、在高校體育舞蹈教學(xué)中加強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)的措施

（一）加強(qiáng)身體素質(zhì)能力培養(yǎng)。要加強(qiáng)學(xué)生在體育舞蹈學(xué)習(xí)中自

身身體素質(zhì)能力建設(shè)，鑄造體育舞蹈學(xué)習(xí)的堅(jiān)實(shí)身體基礎(chǔ)。可以通

過肩部肌肉力量訓(xùn)練、手臂肌肉力量訓(xùn)練、身體核心力量訓(xùn)練、腿

部力量訓(xùn)練、腳踝力量訓(xùn)練增強(qiáng)身體力量素質(zhì)；通過肩部柔韌性訓(xùn)

練、軀干柔韌性訓(xùn)練、髓部柔韌性訓(xùn)練、腿部柔韌性訓(xùn)練、腳踝柔

韌性訓(xùn)練增強(qiáng)身體柔韌素質(zhì)；通過持續(xù)訓(xùn)練法、比賽游戲訓(xùn)練法、間

歇訓(xùn)練法提升身體耐力素質(zhì)；通過舞程線學(xué)習(xí)、不同節(jié)奏練習(xí)、重復(fù)

快速動作練習(xí)、調(diào)整舞伴等提升身體速度與協(xié)調(diào)素質(zhì)，在多項(xiàng)身體

素質(zhì)能力培訓(xùn)下，為體育舞蹈水平提高打造一個優(yōu)質(zhì)的展現(xiàn)載體。

（二）提升文化藝術(shù)修養(yǎng)學(xué)習(xí)。要組織學(xué)生加強(qiáng)文化修養(yǎng)，多了

解異國文化風(fēng)俗，增強(qiáng)對體育舞蹈文化內(nèi)涵的認(rèn)識，通過音樂會、

舞蹈聚會、音樂學(xué)習(xí)、文學(xué)作品閱讀等，不斷提高文化素質(zhì)，不斷

提高審美觀與藝術(shù)品位，增進(jìn)對藝術(shù)表現(xiàn)的理解，從一個模仿者提

升到體驗(yàn)者、實(shí)際參與者。

（三）強(qiáng)化心理素質(zhì)技術(shù)建設(shè)。通過強(qiáng)化技術(shù)方面訓(xùn)練，讓身體

養(yǎng)成習(xí)慣的條件反射，使動作更加熟練、自動化，減少心理調(diào)節(jié)所

需精力，更加關(guān)注藝術(shù)表現(xiàn)；通過實(shí)戰(zhàn)模擬比賽訓(xùn)練，增加對現(xiàn)場緊

張氛圍的感受，提升心理自信心與應(yīng)變能力、適應(yīng)能力；加強(qiáng)面部表

情訓(xùn)練，增加心理與觀眾交流能力，使更能自如掌握藝術(shù)力表現(xiàn)身

體媒介因素，固化表演比賽的心理狀態(tài)，讓藝術(shù)表現(xiàn)力能更加輕車

熟路地駕馭。

（四）促進(jìn)教師能力水平提升。要提高教師在體育舞蹈教學(xué)教案

設(shè)計(jì)上的能力，創(chuàng)新教學(xué)方法，引入新教學(xué)手段，不斷提高自身專

業(yè)能力、示范能力與教學(xué)應(yīng)變能力，能夠因材施教，有足夠的創(chuàng)新

能力和科研能力，通過加深對體育舞蹈的研究，更深入推動高校體

育教學(xué)實(shí)質(zhì)進(jìn)步。

三、結(jié)語

藝術(shù)表現(xiàn)力直接決定體育舞蹈的深層次魅力，不斷從體育舞蹈

本身上加以研究，從舞者身體素質(zhì)上加以提高，從文化素養(yǎng)心理素

質(zhì)上加以提升，在教師水平提高的幫助下，創(chuàng)新向前，著力施為，

切實(shí)提高高校體育舞蹈教學(xué)質(zhì)量。

第四篇：高校體育舞蹈教學(xué)改革研究

隨著教學(xué)改革不斷的推進(jìn)，為了全面實(shí)行黨的各項(xiàng)教育方針，

更好的加強(qiáng)學(xué)生的健康發(fā)展，讓新時代的大學(xué)生積極發(fā)展成為社會

主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育

改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和國務(wù)院批準(zhǔn)發(fā)布實(shí)施的《學(xué)校體

育工作條例》中的相關(guān)精神，提出了高校體育新課程標(biāo)準(zhǔn)。此次新

課程標(biāo)準(zhǔn)不僅從運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康以及社

會適應(yīng)五個方面對基本的目標(biāo)與發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行了制訂，還對學(xué)生在

過去僅重視發(fā)展身體素質(zhì)以及技術(shù)技能等提出了更加科學(xué)、全面的

要求和目標(biāo)。

一、新課程標(biāo)準(zhǔn)下高校體育舞蹈教學(xué)的功能分析

（一）提高大學(xué)生人際交往能力

體育舞蹈通常都是以集體教學(xué)的方式來開展教學(xué)活動的，學(xué)習(xí)

體育舞蹈不僅可以幫助學(xué)生提高他們的人際交往能力，還可以積極

培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感、加強(qiáng)他們的社會責(zé)任感。通常很多大學(xué)經(jīng)

常會每周開展一次舞會活動，這不僅可以為學(xué)生們提供一個很好的

交流平臺，還可以起到強(qiáng)身健體的作用。體育舞蹈具備獨(dú)特的交際

功能，練習(xí)者在與舞伴相互配合練習(xí)的過程中，還可以加強(qiáng)和培養(yǎng)

各自互相謙讓、互相進(jìn)步的良好品格。以上這些都是當(dāng)代大學(xué)生在

進(jìn)入社會必須具備的。

（二）培養(yǎng)正確的身體姿勢，形成勻稱優(yōu)美的形體

體育舞蹈通常都會要求學(xué)員從頭到尾必須保持優(yōu)美挺拔的姿

態(tài)：收腹、挺胸、立腰、肩放平、臀部夾緊、頭頂天、腳壓地。在

長期堅(jiān)持訓(xùn)練的過程中，不僅可以加強(qiáng)和培養(yǎng)學(xué)員形成優(yōu)美的身體

姿勢，還可以讓男學(xué)員在形體上形成兩個三角形的對頂連接，從而

形成更為穩(wěn)健的身體姿勢，讓女學(xué)員的乳峰和臀部形成以脊柱為中

心線的兩個反向曲線，從而更具優(yōu)美性。無論學(xué)員是屬于肥胖型、

低頭聳肩型、還是駝背型等，均可以在長期的體育舞蹈練習(xí)中得到

明顯的改善，變得更加勻稱、優(yōu)美大方。

（三）體育舞蹈的終身鍛煉價值

放眼社會上學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)員以及體育舞蹈賽場上的參賽選

手，每組舞伴的年齡加起來從不足10歲到超過120歲，從兒童組、

少兒組、青年組、壯年組、常青組到松鶴組，涵蓋了我們?nèi)松母?/p>

個年齡段，由此我們可以看到，體育舞蹈不僅適合學(xué)生在現(xiàn)如今階

段進(jìn)行學(xué)習(xí)，在以后的人生階段也一樣從可以繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，所

以，體育舞蹈是一項(xiàng)可以進(jìn)行終身鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目之一。另外，體

育舞蹈所特有的娛樂性和觀賞性，可以激發(fā)更多人堅(jiān)持參與學(xué)習(xí)的

興趣，是我們?nèi)≈槐M，用之不竭的重要資源之一。

二、新課程標(biāo)準(zhǔn)下的高校體育舞蹈教學(xué)的五個目標(biāo)

（一）體育舞蹈與運(yùn)動參與

在開展體育舞蹈教學(xué)的過程中，應(yīng)該充分將體育音樂中的韻律

作用進(jìn)行發(fā)揮，將學(xué)生喜愛的舞蹈音樂與體育教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行有效的

結(jié)合，以此吸引更多的學(xué)生積極參與進(jìn)來，不僅可以很好的培養(yǎng)學(xué)

生的節(jié)奏感以及美感，增加他們的舞蹈表現(xiàn)力和審美能力，還可以

有效激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的體育興趣，為終身進(jìn)行體育運(yùn)動打

下良好的基礎(chǔ)。

（二）體育舞蹈與身體健康

體育的主要作用在于強(qiáng)化體質(zhì)，促進(jìn)人體健康，推動人類社會

化。在體育教學(xué)實(shí)踐中開展體育舞蹈活動，不僅能夠有效加強(qiáng)學(xué)生

身體的下肢、踝關(guān)節(jié)肌肉、韌帶的力量，加強(qiáng)和協(xié)調(diào)身體的靈敏

性，還可以促使學(xué)生的心血管系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)得到很好的鍛煉，

有效降低心率、增強(qiáng)肺活量，從而達(dá)到增強(qiáng)人體心肺功能的目的。

（三）體育舞蹈與心理健康

體育舞蹈作為體育界中的一項(xiàng)新型的運(yùn)動項(xiàng)目，將其豐富的運(yùn)

動內(nèi)涵以及藝術(shù)性進(jìn)行充