【S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀的問卷調(diào)查報(bào)告（含問卷）11000字（論文）】

S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀的問卷調(diào)研分析報(bào)告摘要科技和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，使得人們的生活質(zhì)量有了質(zhì)的飛躍，智能產(chǎn)品的發(fā)展迅速讓人們的日常更加輕松，也更加簡化，這是社會發(fā)展的正確規(guī)律。但是人們在日常生活中主動參與體育鍛煉活動的情況呈現(xiàn)出一種逐漸降低的趨勢，體力活動不足已逐漸成為世界重要的公共衛(wèi)生問題之一。本文通過采用國際體力活動調(diào)查問卷來對S大學(xué)教師們的體力活動情況進(jìn)行調(diào)查，以此來發(fā)現(xiàn)他們所存在的問題并提出相應(yīng)的解決對策，為提高S大學(xué)教師們的體力活動情況提供一個(gè)參考依據(jù)。本文選擇S大學(xué)教師作為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀進(jìn)行了分析。通過問卷分析可以得出，S大學(xué)教師以輕微體力活動為主，體力活動有著明顯的不足；教師們工作中競爭壓力大，在工作和科研上面花費(fèi)的時(shí)間過多，導(dǎo)致教師們可能有提高體力活動水平的觀念，但沒有足夠的時(shí)間去參與到體育鍛煉中有關(guān)；S大學(xué)教師的健康情況總體上來說不容樂觀，在日常工作中教師們的體育鍛煉程度不足，甚至很大一部分教師很少在工作之外的時(shí)間去參與體育鍛煉生活當(dāng)中，并且日常生活飲食不夠規(guī)律且睡眠不足。關(guān)鍵詞：大學(xué)教師；體力活動現(xiàn)狀；調(diào)查與分析目錄TOC\o"1-3"\h\u21720摘要 一前言1.1選題依據(jù)目前，體力活動不足已經(jīng)成為影響人類身心健康的公共衛(wèi)生和社會問題。體力活動是指所有形式的身體活動，即任何造成增加肌肉和能量耗費(fèi)的活動。體力活動包括多種方面，如生產(chǎn)工作、生活方式、休閑活動、體育鍛煉、競技體育等各種形式的身體活動。根據(jù)諸多研究證明，缺乏體力活動是導(dǎo)致心腦血管疾病、超重與肥胖、2型糖尿病、惡性腫瘤、高血壓、焦慮和抑郁等疾病的主要危險(xiǎn)因素。除此之外，缺乏體力活動還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、情緒低落、關(guān)節(jié)炎等疾病，也會引起生活質(zhì)量下降、縮短壽命等。高校是培育大學(xué)生健全人格，促進(jìn)良好生活、社會適應(yīng)的主要場所，而師資的質(zhì)量決定了高校的發(fā)展成敗。高校教師作為我國的一個(gè)特殊群體，他們在社會上有著很大的影響力，他們的價(jià)值觀念、行為和生活方式對大眾有著很強(qiáng)的輻射作用。對人才的培養(yǎng)有著很重要的作用，面對當(dāng)今社會的轉(zhuǎn)型期，作為教學(xué)、科研的骨干和中堅(jiān)力量的高校教師，隨著其地位、待遇、生活水平等不斷改善與提高，所承受的工作和生活壓力也不斷增加，其健康問題是制約其自身和工作協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素，因此高校教師的身體健康狀況不但直接影響生活質(zhì)量和工作，而且對學(xué)校人才培養(yǎng)的質(zhì)量產(chǎn)生重要的影響。1.2研究目的本研究通過調(diào)查S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀，收集S大學(xué)教師在多個(gè)體力活動現(xiàn)狀數(shù)據(jù)，深刻剖析S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀、以及影響他們體力活動現(xiàn)狀的因素及存在的問題，并根據(jù)所存在的問題提出相應(yīng)的對策與建議，為S大學(xué)教師進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉，開展體質(zhì)健康促進(jìn)提供參考。1.3研究意義科技和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，使得人們的生活質(zhì)量有了質(zhì)的飛躍，智能產(chǎn)品的發(fā)展迅速讓人們的日常更加輕松，也更加簡化，這是社會發(fā)展的正確規(guī)律。但是人們在日常生活中主動參與體育鍛煉活動的情況呈現(xiàn)出一種逐漸降低的趨勢，體力活動不足已逐漸成為世界重要的公共衛(wèi)生問題之一。高校是培養(yǎng)大學(xué)生健全人格，促進(jìn)良好生活、社會適應(yīng)的主要場所，而高校教師作為銜接高校和學(xué)生之間的一個(gè)重要橋梁，是一個(gè)較為特殊的群體，對于人才的培養(yǎng)有著及其重要的作用。他們對于學(xué)生值觀念、行為方式和生活習(xí)慣的形成有著極大的輻射作用，具有非常大的影響力。作為教學(xué)、科研的中堅(jiān)力量和重要骨干，他們的地位、待遇和生活水平隨著國家的不斷重視，也不斷的改善和提高，工作強(qiáng)度、科研壓力和生活負(fù)擔(dān)也隨之不斷增加，其身體健康問題逐漸制約其自身和工作協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素，因此，了解高校教師的身體健康狀況不但直接影響了高校教師的生活質(zhì)量和工作效率，而且對學(xué)校培育高質(zhì)量人才有著極其重要的影響。1.4文獻(xiàn)綜述近年來關(guān)于身體健康的話題越來越受到大眾的注意，然而在研究領(lǐng)域還不算熱門，其理論深度有待探索。栗德春、馬冠生指出，體力活動是指由于骨骼肌的收縮而產(chǎn)生的人的身體活動在安靜能量消耗之上的有實(shí)際增加的效果。人體每天的能量消耗由基礎(chǔ)代謝、有無特殊動力學(xué)作用以及各種類型的體力活動組成，雖然體力活動所占比例沒有基礎(chǔ)代謝多，但是體力活動的可調(diào)節(jié)性最大。我國對大學(xué)教師體力活動有一定的實(shí)踐研究。體力活動中最常用的評價(jià)方式就是通過對鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度、頻率的計(jì)算和觀察來判斷某人此次進(jìn)行體力活動的情況，這也是最簡單、最易操作的一個(gè)評價(jià)方法。運(yùn)動強(qiáng)度過小達(dá)不到運(yùn)動鍛煉的效果，過大則不利于身心健康；頻率即參與體力活動的次數(shù)，如一周幾次，一次幾個(gè)小時(shí)等。薛艷秋的《中學(xué)教師體力活動水平與健康狀況相關(guān)性分析》，通過調(diào)查中學(xué)教師體力活動水平和健康狀況的現(xiàn)狀，分析兩者的相關(guān)性，為中學(xué)教師的健康促進(jìn)提供理論依據(jù)。翁錫全等在《城市化進(jìn)程中居民體力活動變化及其對健康的影響》中對家庭、社區(qū)及其周邊和交通環(huán)境與居民體力活動進(jìn)行了剖析，介紹了城市空間的形態(tài)演變，農(nóng)村城市化進(jìn)程對居民體力活動產(chǎn)生的消極影響和以促進(jìn)居民參與體力活動的“精明增長”策略。李榴柏，JosephGreen等在《北京城區(qū)小學(xué)生體力活動水平的調(diào)查研究》指出中國城市小學(xué)生體力活動水平低于歐美發(fā)達(dá)國家的兒童體力活動水平及國際組織的推薦值，學(xué)業(yè)壓力可能是影響體力活動的突出危險(xiǎn)因素。研究者對教師體力活動的研究思考是多層面、多角度的，但是也存在一些問題。對教師體力活動調(diào)查的目的在于改善其體力活動的狀況，促進(jìn)其健康水平的改善。董立，盛佳智，陳碧述的《高校教師身體活動與亞健康現(xiàn)狀及其關(guān)系分析——以川東高校為例》等，對已有的研究主要從探索性研究的角度對高校教師體力活動的現(xiàn)狀和影響因素進(jìn)行分析，僅有少量的研究考察了相關(guān)理論。導(dǎo)致現(xiàn)有的研究之間無法融通和整合，這也限制了研究本身的推廣。目前國內(nèi)關(guān)于體力活動方面的研究較少，缺乏完整的、系統(tǒng)的、有體系的調(diào)查研究。在這些研究中，學(xué)生人群是研究的主要對象，因此國內(nèi)在體力活動這塊的研究明顯不足，特別是對某一特定人群的研究，存在很大研究空間二研究對象與方法2.1研究對象本研究為S大學(xué)教師作為研究對象，以此來理清影響S大學(xué)教師體力活動的因素及存在的問題，并根據(jù)存在的問題提出相應(yīng)的對策與建議。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法在進(jìn)行本項(xiàng)研究的過程中，根據(jù)本論文的需要，利用S大學(xué)圖書館查閱文獻(xiàn)，使用中國知網(wǎng)、維普等數(shù)據(jù)庫，以“體力活動”、“高校教師”“體力活動問卷”等關(guān)鍵詞檢索與本研究相關(guān)的參考文獻(xiàn)，并對資料進(jìn)行整理和分析，對體力活動的概念及體力活動問卷有了較為深刻的理解和認(rèn)識，為后期的研究、論撰寫奠定了理論基礎(chǔ)。2.2.2問卷調(diào)查法通過使用文獻(xiàn)檢索工具查閱文獻(xiàn)，在遵循問卷調(diào)查法的原則的基礎(chǔ)上，結(jié)合國際體力活動問卷(InternationalPhysicalActivityQuestionnaire)的要求，從而設(shè)計(jì)制定了《S大學(xué)教師體力活動調(diào)查》問卷，采用網(wǎng)上問卷調(diào)查的的形式在學(xué)校各學(xué)院教師群里進(jìn)行發(fā)放，剔除無效的10份問卷，最終回收240份問卷，問卷調(diào)查進(jìn)展順利，數(shù)據(jù)反饋真實(shí)可信。。2.2.3邏輯分析法通過對查閱的文獻(xiàn)進(jìn)行閱讀和理解，和所獲得到的調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行結(jié)合，運(yùn)用辯證邏輯和形式邏輯來對S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀進(jìn)行公平、公正、客觀且合理的分析，對S大學(xué)教職工的體力活動現(xiàn)狀進(jìn)行評價(jià)，以此來確保論文的合理性。2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法本研究運(yùn)用問卷星和EXCEL2010統(tǒng)計(jì)軟件，并結(jié)合國際體力活動問卷(InternationalPhysicalActivityQuestionnaire)中IPAQ問卷中各項(xiàng)體力活動屬性及其MET賦值和體力活動水平分組標(biāo)準(zhǔn)相應(yīng)的計(jì)算辦法計(jì)算本研究的教師體力活動水平，按照統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本要求對調(diào)查問卷進(jìn)行分析。2.3研究工具2.3.1IPAQ表簡介IPAQ是國際調(diào)查問卷的縮寫，是用來記錄過去或者當(dāng)前的身體活動狀況。它可以分為活動記憶，定量審查，日記和訪談形式的問卷?；顒佑洃浐投繉彶榭梢越y(tǒng)稱為回顧性調(diào)查，包括專業(yè)活動（包括上下班通勤），家務(wù)勞動，鍛煉和日?；顒?。設(shè)計(jì)問卷的時(shí)候可以選擇一個(gè)方向，比如說S大學(xué)教師體力活動現(xiàn)狀，也可以選擇多個(gè)方向或設(shè)計(jì)為一個(gè)綜合性質(zhì)的問卷。問卷的審查期限可以從1周，6個(gè)月，1年甚至終身。而對于受訪者來說，問卷適合不同的方向，比如說有的適用于所有人群，而其他的適用于專業(yè)人群。通過問卷調(diào)查能夠了解到的通常是受訪者在過去的活動頻率和持續(xù)時(shí)間等等之類的大概元素。而通過問卷所得到的信息，可以通過其收集到的關(guān)于各種活動的頻率和持續(xù)時(shí)間的數(shù)據(jù)，計(jì)算出每單位時(shí)間的活動量；也可以根據(jù)代謝量來計(jì)算每單位時(shí)間的運(yùn)動量，或者將其測量或轉(zhuǎn)化為能量消耗，以此來描述或者比較運(yùn)動水平?；仡櫺詥柧淼膬?yōu)點(diǎn)是易于使用，易于管理，資源成本低和實(shí)用性強(qiáng)，這就是為什么它們被廣泛用于與體力活動有關(guān)的各種研究中的原因。回顧性問卷的設(shè)計(jì)現(xiàn)已達(dá)到一個(gè)相對成熟的階段。官方雜志ACSM（運(yùn)動與醫(yī)學(xué)）在附錄中列出了30多種體力活動調(diào)查表，其中包括MLTPAQ，EPAQ，在其中國際體力活動調(diào)查表是相對知名的海外調(diào)查表，被各位學(xué)者大量引用，并且關(guān)于問卷具有可靠性和有效性的研究報(bào)告非常多，因此被廣泛信任。近年來，在國家使用IPAQ或自行生成的調(diào)查表已經(jīng)增強(qiáng)了人口的體力，被廣泛采用；在其中與其有關(guān)的活動，其中大多數(shù)是對現(xiàn)狀的分析。根據(jù)地區(qū)差異，國際體力活動調(diào)查問卷在問卷設(shè)計(jì)方面存在一些差異。因此，它以美國版本，英國版本，德國版本以及其他以歐洲為主體的歐洲和美國版本為基礎(chǔ)，并以印度和韓國為代表的亞洲。但是，由于不同國家的習(xí)俗和習(xí)慣，在發(fā)布調(diào)查表和定制調(diào)查表以適應(yīng)該國國情方面會有差異。2.3.2體力活動量表資料的處理與賦值2.3.2.1資料的處理原則（一）在體力活動中，10分鐘為持續(xù)時(shí)間的最小值，如果小于10分鐘，賦值為0。（二）在體力活動中，每次持續(xù)的時(shí)間如果為15、30、45、60、90分鐘，應(yīng)賦予值為15、30、45、60、90分鐘。2.3.2.2體力活動的能量賦值與等級劃分研究采用《國際體力活動問卷計(jì)算手冊》（IPAQ）體力活動分級標(biāo)準(zhǔn)對周口師范學(xué)院部分教師工作、家務(wù)、交通行程，閑暇時(shí)間靜坐5個(gè)方面的體力活動情況進(jìn)行調(diào)查。研究對象根據(jù)過去7d體力活動的情況，然后回答睡眠情況和每日平均活動情況。根據(jù)體力活動量表的賦值，反應(yīng)身體代謝水平和能量消耗的指標(biāo)為代謝當(dāng)量（MET）,1MET約等于耗氧量水平（3.5ml/kg/min），人體在安靜狀態(tài)下代謝當(dāng)量為1MET。體力活動強(qiáng)度（MET*體力活動時(shí)間（min）*每周活動次數(shù)=MET－minutes/week）。（見表1）體力活動水平分組：IPAQ工作組推薦根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)將個(gè)體體力活動水平劃分為低、中和高3組（表1）。由于個(gè)體的健康收益來自于規(guī)律的體力活動，因此，在分組標(biāo)準(zhǔn)中不僅要考慮總的體力活動水平，還要考慮1周頻率和每天時(shí)間。IPAQ問卷涉及日常生活中各個(gè)領(lǐng)域的體力活動，所以估計(jì)的體力活動水平要比單純詢問休閑時(shí)間體育鍛煉的調(diào)査高。如果仍然參照常見指南中“每周至少5d，每天至少鍛煉30min”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分組，大多數(shù)成年人都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。因此，IPAQ工作組推薦的分組標(biāo)準(zhǔn)要更高。（見表2）表1各項(xiàng)體力活動消耗及其MET賦值體力活動類型體力活動項(xiàng)目體力活動強(qiáng)度MET賦值工作相關(guān)步行步行3.3中等強(qiáng)度中等4高強(qiáng)度高8交通出行相關(guān)步行步行3.3騎車中等6家務(wù)園藝相關(guān)中等強(qiáng)度戶內(nèi)家務(wù)中等3中等強(qiáng)度戶外家務(wù)中等4高強(qiáng)度戶外家務(wù)中等5.5休閑相關(guān)步行步行3.3中等強(qiáng)度中等4髙強(qiáng)度高8表2體力活動水平分組標(biāo)準(zhǔn)分組標(biāo)準(zhǔn)高滿足下述2條標(biāo)準(zhǔn)中任何1條：1．各類高強(qiáng)度體力活動合計(jì)≥3d，且每周總體力活動水平≥l500MET-min/w2．3種強(qiáng)度的體力活動合計(jì)≥7d，且每周總體力活動水平≥3000MET-min/w中滿足下述3條標(biāo)準(zhǔn)中任何l條：1．滿足每天至少20min的各類高強(qiáng)度體力活動，合計(jì)≥3d2．滿足每天至少30min的各類中等強(qiáng)度和/或步行類活動，合計(jì)≥5d3．3種強(qiáng)度的體力活動合計(jì)≥5d，且每周總體力活動水平≥600MET-min/w低滿足下述2條標(biāo)準(zhǔn)中任何l條：1．沒有報(bào)告任何活動2．報(bào)告了一些活動，但是尚不滿足上述中、高分組標(biāo)準(zhǔn)三結(jié)果與分析3.1S大學(xué)教師基本情況3.1.1年齡構(gòu)成如表3所示，30歲以下教師有34人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的14.17%；30-40歲的教師有77人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的32.08%；40-50歲的教師有96人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的40%；50-60歲的教師有33人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的13.75%。由以上數(shù)據(jù)可以看出，S大學(xué)教師的年齡主要集中在40-50歲，這個(gè)年齡階段的人們身體機(jī)能有所退化，但仍可以承受一定量的體力活動，在生活方面，其家庭、工作穩(wěn)定，在時(shí)間上對比其他年齡段的教師有著更加充裕的時(shí)間進(jìn)行體力活動，對比其他年齡段的教師有著更多的時(shí)間優(yōu)勢；30-40歲年齡段的教師屬于穩(wěn)定的壯年期，在身體素質(zhì)方面，他們完全可以承受一般運(yùn)動強(qiáng)度的跑步，工作是他們要承擔(dān)的一部分，用來進(jìn)行體育活動的時(shí)間會少一些；而30歲以下的教師主要以剛畢業(yè)的大學(xué)生和剛參加工作為主，缺少時(shí)間去參與體育活動；50-60歲的教師們因?yàn)樯眢w機(jī)能退化，參與到體育活動中會很吃力，是這個(gè)年齡段的教師有著更少的時(shí)間參與到體力活動的原因。表3年齡構(gòu)成（N=240）年齡人數(shù)（人）百分比（%）30歲以下3414.17%30—40歲7732.08%40—50歲9640.00%50—60歲3313.75%3.1.2性別構(gòu)成如表4所示，在參與調(diào)查的240名教師中，男性教師的總?cè)藬?shù)為104人，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的43.33%；女性教師為136人，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的56.67%，男女教師比例基本持平。表4性別構(gòu)成（N=240）性別人數(shù)（人）百分比（%）男10443.33%女13656.67%3.1.3學(xué)歷構(gòu)成如表5所示，在參與調(diào)查的240名教師中，?？茖W(xué)歷的人為3人，是參與調(diào)查的教師中人數(shù)最少的，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的1.25%；學(xué)歷為大學(xué)本科的人數(shù)為41人，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的17.08%；研究生學(xué)歷的人數(shù)為145人，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的60.42%。博士學(xué)歷的人數(shù)為51人，占參與調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的21.25%?？偨Y(jié)以上可以得出，學(xué)歷為碩士和博士的教師占被調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的81.67%，整體學(xué)歷水平很高，而一個(gè)人的文化程度越高，學(xué)校對一個(gè)人的重視程度越高，其身上的科研壓力相對來說就會越重，所擔(dān)任的授課時(shí)間相對較多，會減少他們除了工作科研之外的時(shí)間，使得他們沒有更多的精力和時(shí)間參與更多的體力活動。表5學(xué)歷構(gòu)成（N=240）學(xué)歷人數(shù)百分比專科31.25%本科4117.08%碩士14560.42%博士5121.25%3.2S大學(xué)教師體力活動等級劃分及分析3.2.1S大學(xué)教師體力活動能量計(jì)算和等級劃分因?yàn)楸敬握{(diào)查的S大學(xué)教師年齡是在60歲以下，而他們之間的年齡差距相對來說較大，無法滿足本實(shí)驗(yàn)所要求的可比性原則。因此，為了增加此次研究結(jié)果的準(zhǔn)確性，本實(shí)驗(yàn)特地將教師的年齡段分為30歲以下、30-40歲、40-50歲和50-60歲四個(gè)階段。本研究采用《國際體力活動問卷計(jì)算手冊》體力活動分級標(biāo)準(zhǔn)對S大學(xué)教師的工作、家務(wù)、交通行程、閑暇時(shí)間四個(gè)方面的體力活動情況進(jìn)行調(diào)查，并且通過體力活動量表進(jìn)行賦值。代謝當(dāng)量(MET)是反映機(jī)體代謝水平和能量消耗的重要指標(biāo)，當(dāng)人體處在安靜狀態(tài)時(shí)，代謝當(dāng)量即為1MET，1MET約等于耗氧量水平(3.5ml/kg/min)。根據(jù)代謝當(dāng)量表對體力活動進(jìn)行每小時(shí)平均代謝當(dāng)量(MET)賦值。體力活動的強(qiáng)度(MET－minutes/week)=MET值×體力活動時(shí)間(min)×每周活動的次數(shù)。依據(jù)體力活動水平的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，參照IPAQ國際體力活動專家委員會的建議和我國的相關(guān)研究，擬定把總體體力活動按水平評價(jià)分三個(gè)等級，即輕微體力活動（合計(jì)的總能量消耗低于600MET－minutes/week）、中等強(qiáng)度體力活動（合計(jì)的總能量消耗達(dá)到600MET－minutes/week到3000MET－minutes/week）、高等強(qiáng)度體力活動（總能量消耗達(dá)到3000MET－minutes/week以上）。根據(jù)表1IPAQ問卷中各項(xiàng)體力活動屬性及其MET賦值和表2體力活動水平分組標(biāo)準(zhǔn)，IPAQ工作組推薦計(jì)算個(gè)體每周體力活動水平(MET-min/w)，報(bào)告人群體力活動水平的M和四分位數(shù)。對于IPAQ短卷，個(gè)體每周從事某種強(qiáng)度體力活動水平為：該體力活動對應(yīng)的MET賦值×每周頻率(d/w)×每天時(shí)間(min/d)。3種強(qiáng)度體力活動水平相加即為總體力活動水平。3.2.2S大學(xué)教師體力活動水平等級情況分析將總體體力活動水平劃為輕微體力活動、中等強(qiáng)度體力活動、高強(qiáng)度體力活動三個(gè)等級。如表6所示，在參與調(diào)查的240名S大學(xué)教師中，有129位教師體力活力水平處于輕微體力活動，占被調(diào)查教師總數(shù)的53.75%；有77位教師體力活力水平處于中等強(qiáng)度體力活動，占被調(diào)查教師總數(shù)的32.08%；有34位教師體力活力水平處于高強(qiáng)度體力活動水平，占被調(diào)查教師總數(shù)的14.17%，表現(xiàn)出來的是參與輕微體力活動的教師是最多的，其次是參與中等強(qiáng)度體力活動，而參與高強(qiáng)度體力活動的教師人數(shù)最少。S大學(xué)教師輕微、中等體力活動占85.83%，且從事輕微體力活動的比例為53.75%，占了一半以上的體力活動時(shí)間，體力活動時(shí)間嚴(yán)重不足。身為一名S大學(xué)教師，主在其工作時(shí)間內(nèi)主要以辦公室和教室為主體，平時(shí)工作時(shí)間內(nèi)在辦公室內(nèi)靜坐處理事務(wù)、授課時(shí)間內(nèi)在教室內(nèi)站立的時(shí)間比例較高。作為一名高校教師，自身性質(zhì)特殊，他們的身心健康不僅對自己的生活、工作有極大的影響，而且對于下一代身體心理健康是一個(gè)標(biāo)桿的重大參照，具有非常重大的影響，通過分析影響高校教師體力活動的因素是非常有必要的，因此，本實(shí)驗(yàn)對S大學(xué)教師體力活動整體狀況調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分析，了解S大學(xué)教師體力活動水平，充分了解影響S大學(xué)教師體力活動的因素，不斷改善影響其體力活動的因素，以此來促進(jìn)S大學(xué)教師體力活動水平的提高，以達(dá)到增進(jìn)身體健康水平。表6體力活動等級分布情況（N=240）等級人數(shù)百分比輕微體力活動12953.75%中等強(qiáng)度體力活動7732.08%高強(qiáng)度體力活動3414.17%合計(jì)240100%3.2.3S大學(xué)教師單項(xiàng)體力活動水平分析如表7所示，總的來說，四個(gè)單項(xiàng)體力活動中從事輕微體力活動的人數(shù)均是最高的，其次是中等強(qiáng)度體力活動、高強(qiáng)度體力活動。在工作體力活動中，其輕微體力活動是主要體力活動，占67.92%，中等強(qiáng)度體力活動占28.75%，教師自己的辦公室和上課所需要的教室是高校教師的主要辦公場所，并且由于高校教師身上的科研擔(dān)子比較重、自身時(shí)間、應(yīng)酬、場所等原因，導(dǎo)致他們愿意主動參與到鍛煉中的人數(shù)比較少，造成了輕微體力活動和中等強(qiáng)度體力活動是他們體力活動的主要成分；在家務(wù)體力活動中，輕微體力活動是最主要的，占66.25%，中等體力活動占27.08%，高強(qiáng)度體力活動最少，占6.67%，隨著社會現(xiàn)代化程度越來越高，電器化越來越普及，家庭事務(wù)很大一部分都可以用電器替代，導(dǎo)致教師在家中參與的中等、高強(qiáng)度體力活動會越來越少，致使體力教師的體質(zhì)慢慢下降；在交通行程方面，輕微體力活動最高，占67.08%，中等強(qiáng)度體力活動占30.42%，而高強(qiáng)度體力活動最少，僅為2.50%，教師的住房基本上都在學(xué)校周圍甚至是學(xué)校里面，教師們主要選擇步行和騎自行車，所以輕微體力活動和中等強(qiáng)度體力活動是最主要的；在閑暇時(shí)間方面，從事輕微體力活動的人數(shù)最多，占62.50%，而中等強(qiáng)度體力活動和高強(qiáng)度體力活動占37.50%，比例較少，在閑暇時(shí)間中等強(qiáng)度體力活動和高強(qiáng)度體力活動相對來說較少，教師們可能迫于工作和科研的壓力，讓他們選擇在空暇時(shí)間接著處理工作和科研上的事務(wù)，導(dǎo)致沒有足夠的時(shí)間參與到體力鍛煉活動當(dāng)中去，也可能與教師們的主動參與到鍛煉當(dāng)中的意識較為薄弱有關(guān)。因此，如果想要提高他們總體體力活動水平，工作和閑暇時(shí)間之外的體力活動就顯得很重要。表7單項(xiàng)體力活動等級分布情況（N=240）輕微體力活動人數(shù)%中等強(qiáng)度體力活動人數(shù)%高強(qiáng)度體力活動人數(shù)%工作16367.92%6928.75%83.33%家務(wù)15966.25%6527.08%166.67%交通行程16167.08%7330.42%62.50%%閑暇時(shí)間15062.50%6828.33%229.17%3.3S大學(xué)教師體力活動水平的主要影響因素大學(xué)教師是一個(gè)特殊的群體，影響體力活動水平因素是多種多樣的，本篇文章選取生活方式、工作兩個(gè)主要因素進(jìn)行分析。3.3.1生活方式對S大學(xué)教師的影響根據(jù)大量的研究表明，許多慢性疾病主要是因?yàn)樯罘绞降牟磺‘?dāng)造成的。本文選擇幾個(gè)日常生活方式，其包括飲食習(xí)慣，吸煙，飲酒，睡眠情況等。通過了解S大學(xué)教師的飲食情況、睡眠質(zhì)量和精神壓力等，我們可以對教師們的身體心理健康有一個(gè)大概了解，為改善他們的生活和提高身體素質(zhì)提出合理的建議。如表8所示，教師們吸煙、飲酒的人數(shù)不多，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的33.54%，我們可以發(fā)現(xiàn)，S大學(xué)的老師作為高級知識分子，對于吸煙和飲酒的研究了解的非常多，知道吸煙和飲酒對身體的危害，因此這些老師不吸煙不喝酒的比例很高；S大學(xué)教師的精神壓力普遍的大，占調(diào)查人數(shù)的75%，其睡眠狀況睡眠質(zhì)量較為差，占調(diào)查人數(shù)的75.42%，這可能是由于教師們身上的教學(xué)任務(wù)和科研擔(dān)子比較重，工作中職位晉升等使他們精神壓力較大，導(dǎo)致教師們每天用在工作當(dāng)中的時(shí)間更長，甚至?xí)疽?，致使他們的睡眠質(zhì)量不夠好，沒有意愿再去積極主動參與到體育鍛煉當(dāng)中；認(rèn)為家庭事務(wù)繁重的教師較為多，占被調(diào)查教師的53.75%，教師們除了在教學(xué)和科研工作付出了較多的精力和時(shí)間之外，家庭事務(wù)往往占據(jù)了他們剩下的空閑時(shí)間，處理家務(wù)的時(shí)間不足也可能是用在科研和工作上的使勁按過多，本次調(diào)查的對象年齡多在30歲到50歲之間，處于教師事業(yè)繁忙和自己孩子事情繁重復(fù)雜的階段，對于要處理的工作和家務(wù)很多，沒有足夠的時(shí)間去處理繁忙的家庭事務(wù)；從食用高脂肪、高膽固醇類食物的情況來看，有34.58%的S大學(xué)教師攝入高脂肪、高膽固醇過多，需要進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)控制和改善?？偟膩砜矗處焸兊墓ぷ鲿r(shí)間更多的占據(jù)了他們的時(shí)間，導(dǎo)致教師們精神壓力過大和長期睡眠不足，導(dǎo)致他們過度疲勞，精神疲勞以及嚴(yán)重的消化系統(tǒng)和心血管疾病等癥狀，令人擔(dān)心，需要引起學(xué)校相關(guān)的部門給予更多的關(guān)注。表8S大學(xué)教師生活方式（N=240）生活方式人數(shù)比例（百分比）吸煙、飲酒16133.54%精神壓力大18075.00%睡眠質(zhì)量一般甚至不佳18175.42%家庭事務(wù)繁重12953.75%食用高脂、高膽固醇食物8334.58%3.3.2工作對S大學(xué)教師的影響不同的工作對于教師們的體力活動時(shí)間也會有不同的差異。從表9可以看出，S大學(xué)教師們的職稱多在副教授級別，占被調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的44.17%，和教師們的年齡構(gòu)成有著很好的匹配情況，教師們在這個(gè)職稱上處于事業(yè)的上升階段，向著更高的目標(biāo)前進(jìn)，會把身心更多的放在自己的教學(xué)和科研當(dāng)中，導(dǎo)致有更少的時(shí)間參與到體力活動當(dāng)中；從事教學(xué)任務(wù)的教師最多，占被調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的68.33%，教學(xué)時(shí)間在200學(xué)時(shí)以上的教師人數(shù)占據(jù)了一半以上，占被調(diào)查教師總?cè)藬?shù)的57.67%，而且工作時(shí)間在8-10小時(shí)的教師最多，占被調(diào)查教師人數(shù)的54.58%，三者也有著很好的結(jié)合性、匹配性，從事教學(xué)任務(wù)的教師的工作時(shí)間普遍上是更久的，占據(jù)了他們總時(shí)間的一大部分，導(dǎo)致他們沒有足夠的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行中等強(qiáng)度的體力活動。30-40歲的教師們，他們已經(jīng)工作了一段時(shí)間，在這個(gè)階段，他們有了自己的事業(yè)和方向，并未自己的目標(biāo)進(jìn)行奮斗，就會導(dǎo)致沒有足夠的時(shí)間鍛煉身體，即使有足夠強(qiáng)烈的鍛煉欲望，也沒有足夠的時(shí)間，并且工作上有著各種各樣的事情多且雜，導(dǎo)致教師們未能有足夠的時(shí)間去鍛煉，使得教師們長期處于競爭狀態(tài)，由于長期處于高壓狀態(tài)，長期處于身體壓力和心理焦慮狀態(tài)，這種狀態(tài)會導(dǎo)致免疫功能下降，代謝異常，心血管疾病和消化系統(tǒng)疾病，而隨著時(shí)間的流逝，患病的可能性相對較高。表9S大學(xué)教師工作時(shí)間及類型（N=240）工作類型人數(shù)比例(%）職稱助教3715.42%講師7832.50%副教授10644.17%教授197.91%工作類型教學(xué)16468.33%科研229.17%行政人員5422.50%教學(xué)時(shí)間低于200學(xué)時(shí)10443.33%200學(xué)時(shí)-400學(xué)時(shí)9137.92%400學(xué)時(shí)以上4519.75%工作時(shí)間8小時(shí)以下7531.25%8-10小時(shí)13154.58%10小時(shí)以上3414.17%四結(jié)論與建議4.1結(jié)論（1）S大學(xué)教師以輕微體力活動為主，且輕微體力活動主要以工作當(dāng)中的靜坐和站立、交通中的步行騎車為主，體力活動有著明顯的不足。（2）S大學(xué)教師年齡構(gòu)成整體是青壯年化，性別比例均衡，且學(xué)歷普遍較高，但是體力活動情況并呈現(xiàn)一種健康化的情形，可能與教師們工作中競爭壓力大，在工作和科研上面花費(fèi)的時(shí)間過多，導(dǎo)致教師們可能有提高體力活動水平的觀念，但沒有足夠的時(shí)間去參與到體育鍛煉當(dāng)中。（3）S大學(xué)教師的健康情況總體上來說不容樂觀，在日常工作中教師們的體育鍛煉程度不足，甚至很大一部分教師很少在工作之外的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，并且日常生活飲食不夠規(guī)律且睡眠不足。4.2建議針對S大學(xué)教師體力活動水平的現(xiàn)狀，提出以下建議：（1）學(xué)校甚至是教育部門都應(yīng)高度重視高校教師的身體健康和心理健康情況，適當(dāng)減少教學(xué)任務(wù)量和適量減輕科研壓力，減輕工作中的競爭壓力，以至于讓S大學(xué)的教師有著更加健康的身體和心理，樹立起正確的健康觀，認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性，以便更好的為學(xué)生樹立一個(gè)榜樣。（2）學(xué)校學(xué)工會可以來組織教師之間的活動，甚至可以組織教師和學(xué)生之間的體育活動，積極引導(dǎo)教師去參加組織的各種各樣的體育活動，樹立正確的體育活動觀念，加大主動參與體力活動的宣傳力度，提高教師提高體力活動水平的意愿，并且合理利用高校的資源和場地等條件，讓教師們有足夠的意愿去主動參與體力活動當(dāng)中。（3）S大學(xué)教師在日常生活中要當(dāng)建立合理的生活方式，學(xué)校食堂應(yīng)合理搭配飲食，教師們要主動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，建立正確的生活觀念，盡量不要去吸煙和飲酒，適當(dāng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，保證有著充足的睡眠時(shí)間和較好的睡眠質(zhì)量，摒棄一些不良的嗜好，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，保持一種健康積極向上的健康心態(tài)，能夠正常的舒緩自己內(nèi)心的不良情緒，并且在工作之外的閑暇時(shí)間積極且主動的參與到各種各樣的體育活動之中，達(dá)到勞逸結(jié)合，放視身心的目的，能夠以最飽滿最樂觀的心態(tài)去處理工作和生活上的各種事情。參考文獻(xiàn)[1]劉夢.濟(jì)南市部分高校教師生活方式與健康現(xiàn)狀關(guān)聯(lián)性調(diào)查研究[D].華中師范大學(xué)，2011.[2]王曼，孫麗桃，王雪，王一丁.北京師范大學(xué)師生體力活動的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基本情況1.您的性別？A.男B.女2.您的年齡？A.30歲以下B.30—40歲C.40—50歲D.50—60歲E.60歲以上3.您的身高（cm）_________________________4.您的體重（kg）_________________________5.您的專業(yè)？A.理學(xué)B.人文社科C.農(nóng)學(xué)D.醫(yī)學(xué)E.工學(xué)F.其他(請寫出)__________6.您的學(xué)歷？A.?？艬.本科C.碩士D.博士7.您的職稱？A.助教B.講師C.副教授D.教授E.無8.您的工作性質(zhì)？A.教學(xué)B.科研C.行政人員9.如承擔(dān)教學(xué)，您一年的教學(xué)學(xué)時(shí)是多少？A.100學(xué)時(shí)以內(nèi)B