六年級體育（與健康）課時計劃(1-9)　

六年級體育(與健康)課時計劃(1-9)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次1教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、排體育課隊形，體育課常規(guī)教育

2、初步學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船

課的目標(biāo)1、熟悉體育課課堂常規(guī)，掌握正確的基本隊

列動作，明確自身在隊形中的位置

2、初步了解學(xué)校集體舞的動作

3、培養(yǎng)同學(xué)的協(xié)調(diào)性和相互合作的精神

教學(xué)重點初步學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞

教法難點克服害羞心理

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1,排體育課隊形，體育課常規(guī)教育1組織同學(xué)按高

矮，性別站4列橫隊。2指揮同學(xué)進(jìn)行個別調(diào)整3組織同學(xué)

練習(xí)分散集合的游戲4進(jìn)行體育課課堂常規(guī)教育1按高矮

和性別站成4列橫隊2按教師指揮進(jìn)行微調(diào)3練習(xí)分散集

合游戲4認(rèn)真聽教師講體育課課堂常規(guī)四列橫隊集合靜、

快、齊，精神豐滿

二5,基本隊列1喊口令，糾正同學(xué)動作2巡視、指

導(dǎo)、參與1同學(xué)按教師口令練習(xí)基本隊列2自由組合練習(xí)

散點認(rèn)真練習(xí)

三30,初步學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船1講解并示范男

生動作2巡視、指導(dǎo)3請做得好的同學(xué)扮演1隨教師示范

模仿練習(xí)2分小組分散練習(xí)3積極參與扮演先集體隨教師模

仿練習(xí)，然后分小組分散練習(xí)動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美

四2,放松活動教師點撥、提示自我放松散點積極放松

五2'小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師小結(jié)，安

排回收器材認(rèn)真聽教師講評，回收器材四列橫隊認(rèn)真聽教

師講評

場地與器材預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分預(yù)計密

度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次2教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船

2、排球：準(zhǔn)備姿勢和移動

課的目標(biāo)1、能初步掌握學(xué)校集體舞前半局部動作

2、能試做出準(zhǔn)備姿勢、側(cè)滑步和交叉步移動的動作

3、發(fā)展靈敏和快速反應(yīng)等素質(zhì)，培養(yǎng)果斷的心理品質(zhì)

教學(xué)重點初步掌握學(xué)校集體舞前半局部動作；步法正

確

教法難點堅持上體稍前傾和腳跟不著地和重心的起伏

和身體的轉(zhuǎn)動幅度

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1,上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體委

整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合靜、

快、齊，精神豐滿

二5,學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船1教師引導(dǎo)同學(xué)復(fù)習(xí)男

生動作2講解女生動作，并組織同學(xué)男女配合練習(xí)3請做

的好的同學(xué)示范1在教師組織下復(fù)習(xí)男生動作2隨教師模仿

練習(xí)，和同學(xué)配合練習(xí)3積極參與四列橫隊初步掌握學(xué)校

集體舞前半局部動作

三30,排球：準(zhǔn)備姿勢和移動1示范排球準(zhǔn)備姿勢2

示范原地小步跑和原地跳起后成準(zhǔn)備姿勢3示范側(cè)滑步并強(qiáng)

調(diào)動作要點4示范交叉步并強(qiáng)調(diào)動作要點5講解看信號做

側(cè)移動1認(rèn)真看示范，模仿教師動作2看示范后，分小組分

散練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、協(xié)助3同學(xué)隨教師試做側(cè)滑步和交叉

步移動，由慢到快4看教師手勢，做側(cè)滑步和交叉步移動5

分組練習(xí)，一做手勢，其余同先體操隊形散開，然后分16

組練習(xí)同學(xué)學(xué)練興趣高，基本掌握排球準(zhǔn)備姿勢和移動

練習(xí)巡查、糾正學(xué)做準(zhǔn)備姿勢和兩種步法的移動練習(xí)

四2,放松活動放音樂，點撥、提示隨音樂節(jié)奏做放松

練習(xí)四列橫隊積極放松

五2Z小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師語言提示小

結(jié)，安排回收器材自我小結(jié)，回收器材圍著老師站立對自

身有準(zhǔn)確的評價

場地與器材小排球預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分

預(yù)計密度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次3教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船

2、正面雙手墊球

課的目標(biāo)1、能初步掌握學(xué)校集體舞后半局部動作

2、知道墊球的正確擊球手型和擊球部位，能做出正面

雙手墊球動作

3、發(fā)展靈敏素質(zhì)，和時間、空間判斷能力。培養(yǎng)同學(xué)

不怕苦不怕疼，互相協(xié)作的良好品質(zhì)

教學(xué)重點正確的墊球手型和用正確部位擊球

教法難點直臂壓腕，全身協(xié)調(diào)用力

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1,上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體

委整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合

靜、快、齊，精神豐滿

二5,學(xué)習(xí)學(xué)校集體舞：小白船1教師引導(dǎo)同學(xué)復(fù)習(xí)前

半局部動作2講解后半局部動作，并組織同學(xué)男女配合練

習(xí)3請做的好的同學(xué)示范1在教師組織下復(fù)習(xí)前半局部動

作2隨教師模仿練習(xí)，和同學(xué)配合練習(xí)3積極參與四列橫

隊初步掌握學(xué)校集體舞前半局部動作

三30,正面雙手墊球1教師講解、示范2巡回、指

導(dǎo)、糾正3激發(fā)同學(xué)思維能力1仔細(xì)觀察，徒手模仿2兩

至四人一組分組練習(xí)墊固定球、自墊球、拋墊球3討論、

小結(jié)4同學(xué)相互交流學(xué)習(xí)教師講解示范時呈四列橫隊，分

組練習(xí)時，分16個小組能正確擊球手型和擊球部位，能做

出正面雙手墊球動作

四2,放松活動教師點撥、提示自我放松散點積極放松

五2Z小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師小結(jié)，安排

回收器材認(rèn)真聽教師講評，回收器材四列橫隊認(rèn)真聽教師

講評

場地與器材小排球預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分

預(yù)計密度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次4教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、雙手正面墊球

2、

課的目標(biāo)1、了解墊球的動作要點是“一插、二夾、三

提”

2、能做出正面雙手墊球的動作，改進(jìn)墊球的手型和擊

球動作

3、發(fā)展靈敏素質(zhì)和對時、空的判斷能力，練習(xí)中刻苦

認(rèn)真，勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作

教學(xué)重點學(xué)習(xí)正確的墊球動作

教法難點全身協(xié)調(diào)用力，提高控球能力

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1’上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體

委整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合靜、

快、齊，精神豐滿

二5,兔子舞1播放音樂引導(dǎo)同學(xué)練習(xí)兔子舞2巡視、

指導(dǎo)、參與自由組合練習(xí)散點玩得開心

三30,雙手正面墊球1教師做正面雙手墊球示范，講

解動作要點“一插、二夾、三提”2教師巡視、制導(dǎo)、糾正

3激發(fā)同學(xué)思維能力1認(rèn)真觀察2徒手練習(xí)擊球手型與墊球

動作，體會“一插、二夾、三提”的擊球過程3練習(xí)墊固

定球4自拋自墊球5對墻墊球討論小結(jié)7同學(xué)相互交流學(xué)

習(xí)教師講解示范時呈密集對形，分散練習(xí)時，分16個小組

基天性做出正面雙手墊球的動作

四2,放松活動放音樂，點撥、提示隨音樂節(jié)奏做放松

練習(xí)四列橫隊積極放松

五2Z小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師語言提示小

結(jié)，安排回收器材自我小結(jié)，回收器材圍著老師站立對自

身有準(zhǔn)確的評價

場地與器材排球預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約110次/分預(yù)

計密度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次5教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、正面雙手墊球

2、

課的目標(biāo)1、了解墊球的動作要點是“一插、二夾、三

提“

2、能做出正面雙手墊球動作，改進(jìn)墊球的手型和擊球

動作

3、發(fā)展靈敏素質(zhì)和對時、空的判斷能力，練習(xí)中刻苦

認(rèn)真，勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作

教學(xué)重點鞏固正確的墊球動作方法

教法難點讓同學(xué)全身協(xié)調(diào)用力，提高控球能力

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1，上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體

委整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合

靜、快、齊，精神豐滿

二5,1慢跑2徒手操1提出要求，領(lǐng)跑2喊口令，帶

領(lǐng)同學(xué)練習(xí)1隨教師繞操場慢跑2按教師口令練習(xí)兩路縱

隊體操隊形隊伍整齊動作到位

三30，正面雙手墊球1教師提示動作要點“一插、二

夾、三提”2教師巡視3激發(fā)同學(xué)思維能力1認(rèn)真聽講2徒

手練習(xí)擊球手型與墊球動作，體會“一插、二夾、三提”

的擊球過程3練習(xí)墊固定球4自拋自墊球54人一球練習(xí)討

論小結(jié)7同學(xué)相互交流學(xué)習(xí)教師講解示范時呈密集對形，

分散練習(xí)時，分16個小組知道了墊球的動作要點

四2,放松活動欣賞優(yōu)美的樂曲，師生一起放松先一邊

欣賞一邊做深呼吸，然后一邊欣賞一邊回憶以前快樂的事

情圍著老師站立心情愉快

五2,小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師小結(jié)，安排

回收器材認(rèn)真聽教師講評，回收器材四列橫隊認(rèn)真聽教師

講評

場地與器材排球預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分預(yù)

計密度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、正面雙手墊球

2、

課的目標(biāo)1、知道墊球動作要領(lǐng)

2、能在移動的情況下教準(zhǔn)確的將球墊出

3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和時空判斷能力，能與同伴互相配

合完成動作練習(xí)

教學(xué)重點墊球的準(zhǔn)確性

教法難點提高控球能力

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1,上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體委

整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合靜、

快、齊，精神豐滿

二5,1小游戲：人、槍老虎2徒手操1教師宣布游戲

內(nèi)容，提出要求2巡視指導(dǎo)1自由組合游戲2自我練習(xí)散

點玩的開心

三30'正面雙手墊球1講解側(cè)滑步、交叉步要求，并

組織練習(xí)2提示正面雙手墊球動作要領(lǐng)并糾正同學(xué)錯誤動

作3巡視、指導(dǎo)1看教師手勢做側(cè)滑步、交叉步練習(xí)2徒

手做正面雙手墊球模仿練習(xí)3分小組做二對二和一對多墊

球練習(xí)教師講解示范時呈密集對形，分散練習(xí)時，分16個

小組能在移動的情況下教準(zhǔn)確的將球墊出

四2'放松活動放音樂，點撥、提示隨音樂節(jié)奏做放

松練習(xí)四列橫隊積極放松

五2'小結(jié)，安排回收器材，師生再見教師小結(jié)，安

排回收器材認(rèn)真聽教師講評，回收器材四列橫隊認(rèn)真聽教

師講評

場地與器材排球預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分預(yù)

計密度全課密度基本局部密度

45%40%

課后小結(jié)

六年級體育課時計劃

年級六年級課次7教者：江都市宜陵中心小學(xué)張大勝

教材1、蹲踞式跳遠(yuǎn)

2、

課的目標(biāo)1、使同學(xué)知道起跳動作的要領(lǐng)

2、改進(jìn)起跳動作，做到踏跳迅速，積極有力、向前上

方躍起、動作協(xié)調(diào)

3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和腿步迸發(fā)力，培養(yǎng)同學(xué)迅速

果斷品質(zhì)

教學(xué)重點起跳腿充沛蹬伸，起跳迅速有力

教法難點動作協(xié)調(diào)

課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)同學(xué)活動組織與

教法預(yù)期效果

一1,上課常規(guī)1教師課前檢查場地，準(zhǔn)備器材。2指

揮同學(xué)集合整隊，向同學(xué)問好3宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1體

委整隊，檢查人數(shù)向教師報告2向教師問好四列橫隊集合

靜、快、齊，精神豐滿

二5,1慢跑2徒手操1提出要求，領(lǐng)跑2喊口令，帶

領(lǐng)同學(xué)練習(xí)1隨教師繞操場慢跑2按教師口令練習(xí)兩路縱

隊體操隊形隊伍整齊動作到位

三30,蹲踞式跳遠(yuǎn)1講解練習(xí)動作、名稱和練習(xí)要求2

講解起跳動作要領(lǐng)3示范上一步，上三步起跳動作，講解練

習(xí)要求，巡視指導(dǎo)4示范助跑15米按標(biāo)志起跳練習(xí)5組織

做得好的同學(xué)示范，引導(dǎo)同學(xué)討論1集體做連續(xù)快速蹲起

跳，要求深蹲2分組做加速跑練習(xí)20米*3組3認(rèn)真聽教師

講起跳動作要領(lǐng)4做上一步、上三步起跳練習(xí)5助跑15米,

按標(biāo)志起跳認(rèn)真看同學(xué)示范，討論小結(jié)散點能知道起跳的

動