上心理課心得體會(huì)范文

Word文檔上心理課心得體會(huì)范文教育的普及，將有助于教育工觀念的更新和閱歷方法的改善，預(yù)防同學(xué)的心理疾病的發(fā)生。下面是帶來的心理課心得體會(huì)范文，盼望大家喜愛。

心理課心得體會(huì)范文篇一

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《Youraisemeup》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么暖和，這是很久違的感覺。

事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的學(xué)問，還學(xué)到了好多比如為人處事，樂觀心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告知我們男生該怎樣對(duì)女生，女生怎么好好做好自己。立刻我感到這才是真正的高校，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能急躁教給我們這些道理的老師在高校真的很少，所以才那么寶貴。

假如說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，班級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間暖和，那么最終一堂課上讓我們最難遺忘的就是陳老師告知我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和高校無關(guān)，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)受的事情的感受感知”。

記得聽過一句話成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。作為一個(gè)高校生，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不行抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必需經(jīng)受這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思索，去看待發(fā)生在四周的事情，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于始終在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不情愿那么愛鬧愛玩的自己在漸漸變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能始終那么天真，總該靜下來好好想想。但信任塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能連續(xù)英勇地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。

上完公選課，印象很深刻的還有陳老師樂觀坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，感謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。

心理課心得體會(huì)范文篇二

今日上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系20xx級(jí)的新同學(xué)，而這堂課也是這些同學(xué)進(jìn)入高校以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的同學(xué)上第一堂高校課程。當(dāng)然，我的內(nèi)心也很慎重，由于我盼望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、歡樂和愛好，更能讓他們感受到對(duì)高校生活的美妙期盼。

今日的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降落長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個(gè)早床，盼望能夠提前二非常鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛又純潔的新同學(xué)。可是，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當(dāng)發(fā)覺失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，盼望能夠準(zhǔn)時(shí)消失在教室，以免耽擱同學(xué)們的上課時(shí)間。可圓滿的是，當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí)，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲埋怨和不快。我向他們微微笑，而內(nèi)心被他們的包涵和理解深深地感動(dòng)了。

這次課我給同學(xué)們敘述的是《心理健康與心理詢問》，在敘述理論學(xué)問的前提下，也穿插了許多的高校生實(shí)例。從同學(xué)們開心的表情和熱忱的掌聲中，我可以感受到他們?cè)谡麄€(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和歡樂，而我也從他們身上感到被確定和滿意。

自從進(jìn)入高校，當(dāng)上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了?；厥走@五年的課堂，我熟悉到自己的缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長和進(jìn)步。用最仔細(xì)的態(tài)度去對(duì)待每一堂課，用最真誠的心去對(duì)待每一位同學(xué)，是我始終對(duì)自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠專心地去做我應(yīng)做的，堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所喜愛的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。

心理課心得體會(huì)范文篇三

雖然說我有時(shí)候喜愛寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)受的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上高校以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。

我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類始終有著深厚的愛好，是由于我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長以及人生會(huì)有很大的關(guān)心。我對(duì)心理學(xué)的熟悉是比較客觀的，懷著對(duì)心理學(xué)的喜愛，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很仔細(xì)地在聽，仔細(xì)思索，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)覺老師講的許多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂呵。

我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)受過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我始終在上與不上二本之間糾結(jié)，最終還是家長親戚的勸說下選擇了復(fù)讀。我始終認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。由于就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)校仙桃中學(xué)，競爭力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。

我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了許多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來復(fù)讀了，那就沒方法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過去的，所以就仔細(xì)學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。由于有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不信任自己再學(xué)一年還考不上抱負(fù)的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課仔細(xì)聽講，晚自習(xí)仔細(xì)自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么苦痛的事，反而覺得是件很輕松開心的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。

由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不驚慌，倒是有點(diǎn)生活就連續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有由于高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過惋惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。

在第一次高考之前，我也曾向往過：只要進(jìn)了高校就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有肯定輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要擅長從壓力中查找歡樂，而心理學(xué)就是關(guān)心人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、K歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的興奮和悲傷。

以上就是我高校之前的簡短經(jīng)受和思想變化。

在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)覺我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前稚嫩、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、膚淺、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜愛穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小伴侶式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太擅長偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到伸展?，F(xiàn)在到了高校，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新根據(jù)自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了高校生活，熟悉了自己更進(jìn)了一步。

記得在課堂上，老師讓我們思索的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也始終在思索這些問題。我想弄清這些問題主要是關(guān)心我們熟悉自己，知道自己內(nèi)心深處畢竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在高校生活中迷茫。我清晰地知道我是一個(gè)高校生，高校生就應(yīng)當(dāng)有高校生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開頭我就告誡自己，我來高校是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本事的，為自己的將來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美妙的高校，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的同學(xué)來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的同學(xué)了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚異，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。由于有了盼望，所以我每一天都布滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道布滿干勁是多么讓人舒適。

我發(fā)覺，人熟悉自己的力量是特別有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深化討論的。人熟悉自己往往要借助外物，比如心理詢問師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)覺了一個(gè)心理詢問網(wǎng)站，叫心理成長()。據(jù)我的推斷，這個(gè)網(wǎng)站是特別正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)覺自己更了解自己了，清晰地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，常常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很仔細(xì)地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜愛親近大自然的人，喜愛聽班得瑞輕音樂，喜愛看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜愛唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌幻想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然幻想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)決地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在許多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，由于我信任，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么確定是符合我們學(xué)習(xí)力量的。我敢確定，假如把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的同學(xué)來學(xué)肯定會(huì)比高校生學(xué)的好。這是由于他們情愿多花時(shí)間來做。所以目標(biāo)或幻想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我始終在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。

有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我許多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說NO，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說不。依據(jù)我的觀看，許多同學(xué)花大量的時(shí)間花在之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)溝通，而不是聊。對(duì)于不是自己必需要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。

依據(jù)輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的，不重要也不緊迫的。老師讓我們回答最先做哪類事，我當(dāng)時(shí)的答案是重要但不緊迫的。對(duì)于重要不緊迫的事，我們可以花多一點(diǎn)的時(shí)間去做，同時(shí)也能保證質(zhì)量，而且不會(huì)陷入重要又緊迫的境地中。對(duì)于一件事我不會(huì)直接去做，先花幾分鐘的時(shí)間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。這樣將每一件事分類之后，就可以實(shí)行不同的方式進(jìn)行處理，大大提高效率。另外一個(gè)關(guān)于時(shí)間管理的目標(biāo)原則：smart原則詳細(xì)性(Specific)可衡量性(Measurable)可行性(Attainable)相關(guān)性(Relevant)準(zhǔn)時(shí)性(Time-based)，同樣很有用。我很可怕自己頹廢、無所事事的狀態(tài)，所以我會(huì)努力找有意義的事讓自己做。我想盡管我現(xiàn)在尚不能很好的進(jìn)行時(shí)間管理，但我已經(jīng)有這個(gè)意識(shí)了，那么只要經(jīng)過一段時(shí)間就應(yīng)當(dāng)可以很好處理好這一點(diǎn)了。

關(guān)于心情管理，我想我已經(jīng)具備了很好的調(diào)整心情的力量。老師的人的心理也會(huì)生病的說法我很贊同。其實(shí)我也認(rèn)為，假如我們關(guān)注自己的心情變化，進(jìn)行心情調(diào)整，那么心情可以常常處于樂觀地狀態(tài)。我發(fā)覺自己一個(gè)很奇怪的心理特征：每當(dāng)我心里很興奮、愉悅或心情很低落，就時(shí)想來一支煙，但不會(huì)在公共場合抽。以前是很厭煩煙的，問到煙味就不爽。但我知道抽煙不好，所以每當(dāng)我心情低落時(shí)，我喜愛在校內(nèi)里閑逛，哪里都去，有時(shí)會(huì)遇到一些讓人快樂的事。有一次，在操場邊遇到了一個(gè)基督教徒，我很急躁地聽他講解基督教，由于我也比較喜愛宗教，雖然我不信宗教，但是我很贊同人內(nèi)心有靈這個(gè)說法。還有，昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節(jié)目，許多熟悉的同學(xué)在那里。節(jié)目真的很精彩，看得挺興奮。我常常去的地方是圖書館跟隧道口的那個(gè)情人坡。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且選一個(gè)高一點(diǎn)的位置。據(jù)此，我發(fā)覺我到任何地方都沒有生疏感，總是能很拘束。再進(jìn)一步說，我不是很想家，由于我覺得心存則近：只要心里有就會(huì)覺得就在眼前。

老師拷貝給我的那個(gè)《失落的一角》ppt很有意思，很喜愛看，每次看都會(huì)很興奮。人不行能是完善的，達(dá)到了完善就會(huì)失去許多東西。生命的意義在于過程，要學(xué)會(huì)停下來，觀看自己的四周，查找樂趣。可能以前在高考的重壓下，根本就不懂得生活，不會(huì)觀賞四周的一切?，F(xiàn)在，到了高校，我們有足夠的時(shí)間去關(guān)注自己的四周。所以我要學(xué)會(huì)放慢腳步，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中?？催^一則外國漫畫，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂。以前對(duì)這類的說法很是不屑，現(xiàn)在，不知為何信任人是有靈魂的，但絕不信任有鬼的說法。所以現(xiàn)在我很關(guān)注自己的內(nèi)心，加強(qiáng)自己的思想鞏固。我常常認(rèn)為，有什么樣的思想或者內(nèi)心，世界在你眼中就是什么樣的。

目前我發(fā)覺，我很喜愛聽輕音樂。以前很不喜愛聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺特別放松，心情特別開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以觀賞自然風(fēng)光。

至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親熱的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)熟悉的人分個(gè)類，然后實(shí)行不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是敬重、公平、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜愛和年齡大的人談天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜愛單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)覺我對(duì)人的外貌印象特殊精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但視力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上遇到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她