肌力訓(xùn)練-主要肌群肌力訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)治療技術(shù)）

肩部肌群肌力訓(xùn)練肩前屈肌群肌力1～3級

患者體位：健側(cè)側(cè)臥位。上肢放在體側(cè)，伸肘。治療師位置：立于患者身旁，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂。方法：在訓(xùn)練的過程中治療師根據(jù)患者肌力情況決定給與助力大小，1級肌力時(shí)給予助力幫助前屈肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予前屈肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩前屈肌群肌力4～5級患者體位：仰臥位，上肢放在體側(cè)，伸肘。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住前臂遠(yuǎn)端，另一手放在肱骨的遠(yuǎn)端，向下施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊咭约绮苛α肯蛘胺娇棺枇η珀P(guān)節(jié)至90o，然后回復(fù)原位，重復(fù)進(jìn)行。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩后伸肌群肌力1～3級

患者體位：健側(cè)側(cè)臥位，訓(xùn)練側(cè)上肢自然置于體側(cè)。治療師位置：立于患側(cè)，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂。方法：1級肌力時(shí)給予助力幫助后伸肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予后伸肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩后伸肌群肌力4～5級患者體位：俯臥位，上肢放在體側(cè)，伸肘。治療師位置：立于患側(cè)。一手放在肩后面，固定肩胛骨，一手放在肱骨遠(yuǎn)端并向下施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶笊旒珀P(guān)節(jié)。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩外展肌群肌力1～3級

患者體位：仰臥位，訓(xùn)練側(cè)上肢前臂中立位置于身旁。治療師位置：立于患側(cè)，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂。方法：1級肌力時(shí)給予助力幫助外展肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予外展肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩外展肌群肌力4～5級

患者體位：仰臥位，上肢放在體側(cè)，屈肘90o，前臂中立位。治療師位置：立于患側(cè)，一手放在肱骨遠(yuǎn)端外側(cè)向內(nèi)施加阻力，另一手握住前臂遠(yuǎn)端掌側(cè)，以保持穩(wěn)定?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶庹股现?。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩內(nèi)收肌群肌力1～3級

患者體位：端坐位，健側(cè)上肢自然下垂置于體側(cè)。治療師位置：立于患側(cè)，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂，使患者訓(xùn)練側(cè)上肢外展90o，訓(xùn)練側(cè)前臂中立位。方法：1級肌力時(shí)給予助力幫助內(nèi)收肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予內(nèi)收肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩內(nèi)收肌群肌力4～5級

患者體位：仰臥位，上肢外展90o，前臂中立位。治療師位置：立于患側(cè)，一手放在肩后面固定肩胛骨，一手放在肱骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)并向外施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶鷥?nèi)收上肢。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩內(nèi)旋肌群肌力1～3級

患者體位：仰臥位，肩關(guān)節(jié)外展90°，上臂放在治療床上。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手握住患者的前臂使前臂旋前向上。方法：1級肌力時(shí)給予助力于前臂幫助內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)，2~3級肌力時(shí)只幫助固定訓(xùn)練側(cè)上肢，不予內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩內(nèi)旋肌群肌力4～5級

患者體位：健側(cè)側(cè)臥位。上肢放在體側(cè)，伸肘。治療師位置：立于患者身旁，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂。方法：在訓(xùn)練的過程中治療師根據(jù)患者肌力情況決定給與助力大小，1級肌力時(shí)給予助力幫助前屈肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予前屈肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩外旋肌群肌力1～3級

患者體位：仰臥位，肩外展90°，上臂放在治療床上，前臂垂直桌面向上。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住患者的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，一手握住患者的前臂遠(yuǎn)端。方法：1級肌力時(shí)給予助力于前臂遠(yuǎn)端幫助外旋肩關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助固定訓(xùn)練側(cè)上肢，不予外旋肩關(guān)節(jié)助力。肩部肌群肌力訓(xùn)練肩外旋肌群肌力4～5級

患者體位：同上。治療師位置：面向患者站立,下方手握住肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，保持穩(wěn)定，上方手握住前臂遠(yuǎn)端背側(cè)遠(yuǎn)端并向足的方向施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶庑珀P(guān)節(jié)。肩部肌群肌力訓(xùn)練腕部及手指肌群肌力訓(xùn)練屈腕肌群肌力1～3級

患者體位：坐位，前臂中立位，置于治療床上，手放松伸直。治療師位置：立于患側(cè)，一手固定腕關(guān)節(jié)近心端，另一手扶住手的掌指關(guān)節(jié)。方法：1級肌力時(shí)治療師給予助力于手的掌指關(guān)節(jié)幫助屈腕，2～3級肌力時(shí)只幫助固定，不予屈腕助力。腕部肌群肌力訓(xùn)練屈腕肌群肌力4～5級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。治療師位置：立于患側(cè)，一手放在前臂遠(yuǎn)端掌側(cè)，固定前臂，一手握住手掌并向桌面施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶蟆Ｍ蟛考∪杭×τ?xùn)練伸腕肌群肌力1～3級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋前放在桌上，手放松伸直。治療師位置：面向患者而坐，一手固定前臂遠(yuǎn)端，另一手放在手的掌指關(guān)節(jié)。方法：1級肌力時(shí)治療師給予助力于手的掌指關(guān)節(jié)幫助伸腕，2～3級肌力時(shí)只幫助固定，不予伸腕助力。腕部肌群肌力訓(xùn)練伸腕肌群肌力4～5級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋前放在桌上。治療師位置：面向患者，一手放在前臂遠(yuǎn)端背側(cè)，固定前臂，一手握住手背并向桌面施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶?。腕部肌群肌力訓(xùn)練腕橈側(cè)偏/尺側(cè)偏肌群肌力1～3級

患者體位：坐在桌旁，前臂中立位放在桌上，手超出床沿自然下垂。治療師位置：立于患側(cè)，一手放在前臂遠(yuǎn)端，固定前臂，另一手握住訓(xùn)練側(cè)手背。方法：1級肌力時(shí)給予助力于手背幫助腕關(guān)節(jié)橈側(cè)偏或尺側(cè)偏，2~3級肌力時(shí)只幫助固定，不予腕關(guān)節(jié)橈側(cè)偏或尺側(cè)偏助力。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練腕橈側(cè)偏/尺側(cè)偏肌群肌力4～5級

患者體位：同上治療師位置：立于患側(cè)，一手放在前臂遠(yuǎn)端，固定前臂，當(dāng)增強(qiáng)橈側(cè)偏肌群肌力時(shí)，另一手放在第1掌骨橈側(cè)并向尺側(cè)施加阻力；當(dāng)增強(qiáng)尺側(cè)偏肌群肌力時(shí)，另一手放在第5掌骨尺側(cè)并向橈側(cè)施加阻力。抗阻力方法：患者抗阻力全范圍橈側(cè)偏或尺側(cè)偏。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練屈指肌群肌力1～3級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后，腕呈中立位。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住指間關(guān)節(jié)近端，固定近端指骨，另一手握住指間關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端。方法：1級肌力時(shí)治療師給予助力于指間關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端幫助屈曲指間關(guān)節(jié)，2~3級肌力時(shí)只幫助固定，不予屈曲指間關(guān)節(jié)的助力。手部肌群肌力訓(xùn)練屈指肌群肌力4～5級

患者體位：坐在桌旁，前臂中立位放在桌上。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住指間關(guān)節(jié)近端，固定近端指骨，另一手握住指間關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端并向指背施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶搁g關(guān)節(jié)。手部肌群肌力訓(xùn)練屈掌指關(guān)節(jié)肌群肌力1～3級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住掌骨，另一手握住指骨。方法：1級肌力時(shí)治療師給予助力于指間關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端幫助屈曲掌指關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助固定，不予屈曲掌指關(guān)節(jié)的助力。手部肌群肌力訓(xùn)練屈掌指關(guān)節(jié)肌群肌力4～5級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。治療師位置：立于患側(cè)，一手握住掌骨，一手放在近端指骨掌面并向下施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊弑３种搁g關(guān)節(jié)伸直，抗阻力全范圍屈曲掌指關(guān)節(jié)。手部肌群肌力訓(xùn)練對掌肌群肌力1～3級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。治療師位置：面向患者坐在桌旁，一手握住腕關(guān)節(jié)，固定上肢，另一手拇指和食指握住拇指或小指掌骨。方法：1級肌力時(shí)治療師給予助力于掌骨幫助拇指或小指對掌，2~3級肌力時(shí)只幫助固定，不予拇指或小指對掌的阻力。手部肌群肌力訓(xùn)練對掌肌群肌力4～5級

患者體位：坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。治療師位置：面向患者坐在桌旁，雙手分別握住拇指和小指掌側(cè)并向外側(cè)施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇φ?。。手部肌群肌力訓(xùn)練肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練屈肘肌群肌力1～3級

患者體位：坐位，肩關(guān)節(jié)外展30°，肘關(guān)節(jié)被動(dòng)伸展位。治療師位置：立于患側(cè)，一手托住患者的上臂遠(yuǎn)端，另一手握住患者的前臂遠(yuǎn)端。方法：1級肌力時(shí)給予助力于前臂遠(yuǎn)端幫助屈曲肘關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助固定訓(xùn)練側(cè)上肢，不予屈曲肘關(guān)節(jié)助力。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練屈肘肌群肌力4～5級

患者體位：仰臥位，上肢置于體側(cè)，稍屈肘，前臂旋后。治療師位置：立于患側(cè)，一手放在肩部，固定肱骨，一手握住前臂遠(yuǎn)端并向足的方向施加阻力?？棺枇Ψ椒ǎ夯颊呖棺枇θ秶?。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練伸肘肌群肌力1～3級

患者體位：坐位，肩關(guān)節(jié)外展90°，肘關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲位。治療師位置：坐在患者側(cè)后方，一手托住患者的上臂遠(yuǎn)端，另一手握住患者的前臂遠(yuǎn)端，使肘關(guān)節(jié)屈曲90°，前臂水平位。方法：1級肌力時(shí)給予助力于前臂遠(yuǎn)端幫助伸直肘關(guān)節(jié)，2～3級肌力時(shí)只幫助固定訓(xùn)練側(cè)上肢，不予伸直肘關(guān)節(jié)助力。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練伸肘肌群肌力4～5級

患者體位：仰臥位，上肢外展90o，肘下墊一毛巾卷，屈肘。治療師位置：面向患側(cè)而坐，一手放在肱骨遠(yuǎn)端背側(cè)，固定肱骨，一手握住前臂遠(yuǎn)端背側(cè)并向下施加阻力。抗阻力方法：患者抗阻力全范圍伸肘。肘部及前臂肌群肌力訓(xùn)練前臂旋前/旋后肌群肌力1～3級

患者體位：坐位，上臂置于體側(cè)，肘關(guān)節(jié)屈曲90°，前臂旋后/旋前，手部放松。治療師位置：立于患側(cè)，雙手分別固定肘和前臂。方法：1級肌力時(shí)給予助力于前臂遠(yuǎn)端