初中體操-支撐跳躍單元教學設計

初中體操-支撐跳躍單元教學設計

本單元的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級學生，本教材共

五次課。

-、指導思想：

本節(jié)課以新體育課程標準為依據，堅持“健康第一”的指導思想，始終貫徹

“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主體地位，關注學生個體發(fā)展，讓每個學生

都能在愉悅的氛圍中積極主動參與各種游戲活動，適應各種環(huán)境的變化，并從中

學到簡單的技術動作和基本技能。

二、教材

義務教育課程標準實驗教材體育與健康教師教學指導用書七-九年級全一

冊

三、教材分析：

本課教學內容：分腿騰越，是七年級的支撐跳躍類教材。“山羊分腿騰越”

是一項技術動作復雜，難度較大，對身體協調能力、力量等要求較高的體操類跳

躍項目，對發(fā)展學生的腿部、腹部、肩帶等部位的力量及爆發(fā)力等有十分重要的

作用，同時還能發(fā)展速度、靈敏性、協調性及身體的配合及控制能力，促進學生

體能的發(fā)展，提高內臟器官的功能。使學生逐步學會自我保護和相互保護及幫助

的技能，樹立安全意識。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展

髓挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。

此教材單元計劃設計為5次課。

四、學生分析：

我教的七年級學生上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動

作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮

又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。

但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據學生的情況

安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與

知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強

調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同

器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑

戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。

五、學習目標：

1、運動參與目標：通過教學，使學生積極參與到學習中，并大膽向同學展

示自己的動作。相信我能行，告別害怕、恐懼的心理。培養(yǎng)學生對支撐跳躍及體

操運動的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

2、運動技能目標：通過教學，教會學生支撐跳躍的基本技術和幾個典型的

支撐跳躍動作。掌握支撐分腿騰越的動作要領和學練方法，能較好的完成考核動

作。初步了解體操運動的常識及相關規(guī)則，學會欣賞和評價體操動作。

3、身體健康目標：學生通過練習發(fā)展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量、彈

跳力、爆發(fā)力，以及時空感覺、平衡與定向能力。促進身體的正常生長發(fā)育。

4、心理健康目標：學生在練習中克服害怕的心理障礙，充分展現自我，通

過超越障礙增強自信心，得到成功的喜悅；培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強的品質和克服

困難的精神；提高學生的審美能力和欣賞水平。

5、社會適應目標：樹立安全意識，懂得自我保護和相互保護的方法。學生

積極進取，快樂地與同伴進行配合，在協作和相互保護幫助中培養(yǎng)學生的團隊精

神和高度責任感，并學會欣賞他人，提高學生的社會適應能力。

第一課時

學習內容：學習山羊分腿騰越

學練目標：

1、知識目標：學生通過練習能安全地騰越山羊器械，基本掌握山羊分腿騰

越的技術動作及保護幫助的手法。

2、技能目標：學生通過練習增強上下肢力量，發(fā)展身體的協調性和彈跳力

以及靈敏、速度等身體素質。

3、情感目標：學生通過練習掌握超越障礙的本領，培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強

的品質和克服困難的精神。并培養(yǎng)學生自主學練、合作學練、互幫互學、評價學

練的能力以發(fā)展學生個性，提高社會適應能力。

教學重點、難點：

重點：雙腳踏跳、提臀分腿

難點：頂肩推手、落地平穩(wěn)

教學方法：目標教學法，游戲教學法，競賽教學法

主要學練方法：

1、起跳練習2、跳“人羊”3、跳障礙練習4、上板踏跳練習5、支撐練習

6、提臀一分腿練習7、山羊分腿騰越8、優(yōu)秀學生展示9、師生共同評價

第二課時

學習內容：鞏固山羊分腿騰越

學練目標：

1、知識目標：學生能較好地完成山羊分腿騰越動作，其中大部分學生明白

且做到踏跳有力，頂肩推手快，分腿姿勢挺，伸展落地。

2、技能目標：學生通過練習發(fā)展彈跳力和空中平衡感。

3、情感目標：學生充分體驗自主學練和合作學練，增強自信，提高評價和

欣賞能力，培養(yǎng)團結協作的優(yōu)良作風。

教學重點、難點：

重點：雙腳踏跳、提臀分腿

難點：頂肩推手、落地平穩(wěn)

教學方法：目標教學法，游戲教學法，競賽教學法，重復練習法

主要學練方法：

1、跳“人羊”比賽2、助跑踏跳練習3、挺身跳練習4、山羊分腿騰越練

習5、游戲

第三課時

學習內容：學習橫箱分腿騰越

學練目標：

1、知識目標：學生能理解橫箱分腿騰越與山羊分腿騰越的聯系與區(qū)別，大

多數學生能完成橫箱分腿騰越動作。了解體操常識，學會評價體操動作。

2、技能目標：通過練習發(fā)展學生上下肢的爆發(fā)力和柔韌性，培養(yǎng)學生的空

中平衡感。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作、探究、創(chuàng)新的學習意識以及克服困難、奮發(fā)

向上的意志品質，同時提高學生的審美情趣。

教學重點、難點：

重點：推手有力，提高兩次騰空高度，充分挺身。

難點：兩次騰空后，抬頭，引導整個身體展開

教學方法：目標教學法，游戲教學法，競賽教學法，循環(huán)教學法，綜合教學

法

主要學練方法：

1、助跑踏跳練習

2、游戲：蹦蹦跳

3、山羊分腿騰越

4、利用限制物（體操棍）增加山羊寬度的練習

5、橫箱分腿騰越

第四課時

學習內容：分腿騰越組合練習

學練目標：

1、知識目標：學生能較流暢的完成分腿騰越與其它動作的組合練習（山羊

分腿騰越接前滾翻）。

2、技能目標：在繼續(xù)探究性學習的基礎上，學會運用。學生能將多種單個

動作有機地組合在一起進行練習。

3、情感目標：激發(fā)學生的形象思維、動手操作能力和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生

自覺的創(chuàng)造性學習，體驗成功感。

教學重點、難點：

重點：推手有力，提高兩次騰空高度，充分挺身。

難點：兩次騰空后，抬頭，引導整個身體展開

教學方法：目標教學法，游戲教學法，競賽教學法，變換練習法

主要學練方法：

1、山羊分腿騰越

2、前滾翻練習

3、分腿騰越接前滾翻練習

4、小組討論：練習中出現的各種意外情況如何解決。

5、小組合作：選擇動作素材進行編排

6、各小組進行創(chuàng)編展示

第五課時

學習內容：考核：

1、山羊分腿騰越（規(guī)定動作）

2、自選組合動作（不限）

學練目標：

1、知識目標：學生了解部分體操規(guī)則；全體學生都能完成規(guī)定動作的測試

2、技能目標：在自創(chuàng)動作過程中體現個體風格追求自我突破、挑戰(zhàn)困難、

能體現互幫互學。

3、情感目標：展示自我優(yōu)勢，樹立自信心，體現成功感，