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文檔簡(jiǎn)介

乒乓球反手推擋技術(shù)1.技術(shù)特點(diǎn)：

擊球速度比較快，控制球的能力比較好，能夠?yàn)檫M(jìn)攻制造機(jī)會(huì)。2.動(dòng)作方法：

當(dāng)球從臺(tái)面彈起未達(dá)最高點(diǎn)，持拍小臂和手腕同時(shí)用力向前推壓，球拍稍向前傾，推擊球的中上部。來(lái)球如彈得較高則拍面前傾角度應(yīng)稍大些，壓住球的中上部，以抵消球上升和反彈的力量。

（1）技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

①站位：判斷來(lái)球，選好站位，左腳稍前。

②引拍：以肩為軸，屈肘向后稍引拍，肘關(guān)節(jié)靠近胸腹側(cè)，右肩稍沉，拍頭向斜下方。

③揮拍擊球：揮拍向前偏上方，擊球的中部偏上。擊球時(shí)，肘關(guān)節(jié)快速展開(kāi)便于幫助手腕發(fā)力。

④還原：距離要短，快速還原。（2）技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

①肘關(guān)節(jié)靠近胸腹側(cè)，便于發(fā)力。

②手腕發(fā)力動(dòng)作要準(zhǔn)確，不要亂用力。

05手1.易犯錯(cuò)誤

：

推擋時(shí)，拍形前傾過(guò)大，擊球時(shí)間過(guò)早。糾正方法：

迎球時(shí)間要適宜，擊球應(yīng)與球的落點(diǎn)稍遠(yuǎn)點(diǎn)。

06推

2.易犯錯(cuò)誤

：

快推時(shí)，肘關(guān)節(jié)離開(kāi)身體，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法

：

多練徒手模仿和揮拍擊球的動(dòng)作，養(yǎng)成上臂和肘關(guān)節(jié)擊球

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