手少陰心經(jīng)專題知識專家講座

第四章手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第1頁手少陰心經(jīng)，簡稱心經(jīng)，它對稱地分布于人體上肢內(nèi)側(cè)。手少陰心經(jīng)對應(yīng)臟器是人體心臟，是安心養(yǎng)神，調(diào)整心志主要經(jīng)脈，主治心血管病、冠心病、心絞痛等癥。在十二時(shí)辰中，它對應(yīng)午時(shí)(11—13點(diǎn))。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“心者，五臟六腑之太主也，悲傷憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖?！笨梢?，確保心經(jīng)正常運(yùn)行，對臟腑保養(yǎng)含有相當(dāng)主要作用。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第2頁手少陰心經(jīng)循行線路:從心中開始，出來后歸屬于“心系”(心與其它臟器相聯(lián)絡(luò)部位)，下過橫幅，絡(luò)于小腸。其分支從心系向上夾著食道連于目；其直行主干又從心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)后邊，至肘中，沿前臂內(nèi)側(cè)后邊，到手掌后腕骨突起處進(jìn)入掌內(nèi)后邊，沿小指橈側(cè)抵達(dá)其末端。脈氣由此與手太陽小腸經(jīng)相連。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第3頁手少陰心經(jīng)穴位:首穴名為極泉，末穴名為少沖，其余穴位分別為:青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府。該經(jīng)和手厥少陰心包經(jīng)一樣，除有1穴位于側(cè)胸上部外，其余8穴均分布于上肢掌側(cè)面尺側(cè)。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第4頁手少陰心經(jīng)作用:手少陰心經(jīng)屬于心，而心在中醫(yī)上“主神”，可了解為“神智、精神”。手少陰心經(jīng)若是異常，人體就會出現(xiàn)心胸?zé)?、疼痛、咽干、口渴、眼睛發(fā)黃、脅痛、手臂陰面靠小指側(cè)那條線疼痛或麻木、手心發(fā)燒等病癥。經(jīng)常敲打心經(jīng)不但有安神作用，對于維護(hù)心臟健康也十分有利。循手少陰心經(jīng)按揉還可放松上臂肌肉，疏通該經(jīng)經(jīng)氣，點(diǎn)揉和彈撥經(jīng)脈上重點(diǎn)穴位還可預(yù)防冠心病、肺心病以及改進(jìn)頸椎病壓迫神經(jīng)所造成上肢麻木等癥。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第5頁第一節(jié)安心養(yǎng)神靠心經(jīng)一、心是身體君主心臟在黃帝內(nèi)經(jīng)中稱為“君主之官”。在人體五臟六腑中，心是最主要器官，各臟腑在心領(lǐng)導(dǎo)下相互聯(lián)絡(luò)，分工合作，組成—個(gè)有機(jī)整體。心臟功效:黃帝內(nèi)經(jīng)說:“心者，生之本，神之處也”。大意是說，心是生命根本，主宰人精神改變。還說，悲傷憂愁可使心臟堅(jiān)固狀態(tài)發(fā)生動搖，而心臟動搖，則五臟六腑也隨之動搖?？梢娦呐K何其主要?！靶闹魃衩鳎昶且庵?，皆為其統(tǒng)”。心既然相當(dāng)于君主，周圍就有大臣、士兵等層層保護(hù)著它，使心不受任何邪氣干擾，即“心不受邪”。心一旦受邪．就會危及生命。身體也就瓦解。所以，心臟必須得到最周密保護(hù)。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第6頁二、養(yǎng)心最宜選午時(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“心主身之血脈”,即指心臟有推進(jìn)血液在脈道中正常運(yùn)行作用。心臟正常搏動主要依賴于心氣。心氣旺盛,才使血液在脈內(nèi)正常運(yùn)行；假如心氣不足,則使心血管系統(tǒng)發(fā)生混亂,心律不齊、心律失常、心絞痛、心肌梗死都會發(fā)生。所以,要重視養(yǎng)心。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出,養(yǎng)心最好時(shí)間是在午時(shí),即天天1l～13點(diǎn)。因?yàn)槲鐣r(shí)心經(jīng)經(jīng)血最旺盛。午時(shí)特點(diǎn)是午時(shí)陰生,早晨運(yùn)化全是陽氣,到這時(shí)才生陰。即此時(shí)是陰陽轉(zhuǎn)換點(diǎn),子時(shí)和午時(shí)都是天地氣機(jī)轉(zhuǎn)換點(diǎn),人體也要重視這種天地之氣轉(zhuǎn)換點(diǎn)。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第7頁午時(shí)養(yǎng)心方法：1、午時(shí)要小憩；午時(shí)養(yǎng)心最好宜靜不宜動，小睡片刻或屏神靜氣。2、重視早餐；不吃早餐會因氣血不足而頭暈。3.減輕心臟負(fù)擔(dān)；盡可能減輕心臟負(fù)擔(dān)，防止心臟過分興奮。黃帝內(nèi)經(jīng)六大養(yǎng)心方法，供參考：（1）精神內(nèi)守，不妄作勞。（2）志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順（3）嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心…（4）獨(dú)立守神，肌肉若—…。（5）和于陰陽，調(diào)于四時(shí)…。（6）內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)…。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第8頁第二節(jié)

手少陰心經(jīng)穴位對應(yīng)病癥治療一、極泉穴：冠心病人福星，危急關(guān)頭顯身手手少陰心經(jīng)運(yùn)行線路：極泉穴是手少陰心經(jīng)首穴，在腋窩頂點(diǎn)，當(dāng)上臂外展時(shí)，腋窩中部有動脈搏動處即是。按摩此穴有寬胸、寧神、養(yǎng)心功效，是治療冠心病要穴，還可治療中風(fēng)后遺癥、肺心病、頸椎病上肢麻木等。極泉穴操作方法：都是彈撥穴位，也就是先用手指點(diǎn)按在穴位上，稍微加力至有酸脹等感覺為止，然后向旁邊撥動，撥動時(shí)手指力度不減。那么，要怎樣衡量是否彈撥到了極泉穴呢？當(dāng)我們彈撥極泉穴時(shí)候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻情況，就是彈撥對了。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第9頁極泉穴是宗氣會聚之處,當(dāng)冠心病人心絞痛發(fā)作時(shí),對極泉穴進(jìn)行彈撥有療效。彈撥時(shí),讓病人平臥,舌下含化硝酸甘油。先用右手握住患者左手背,使其臂稍外展,可在腋下見到極泉穴,然后,用左手食指尖輕輕點(diǎn)彈此處,點(diǎn)彈1-2分鐘后,再用一樣方法,換右手食指尖點(diǎn)彈1-2分鐘。普通3～5分鐘心絞痛便可消失。彈撥極泉穴還能快速改進(jìn)因氣血不暢引發(fā)心悸、胸悶、氣短、呼吸困難、失眠、神經(jīng)衰弱以及心腦疾病。夏季暑熱之邪易耗心氣、難過陰，心臟不好老人常感心慌、氣短、胸悶等不適，可堅(jiān)持按摩極泉穴可改進(jìn)此癥。方法:將左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，利用腕力帶動手指，有節(jié)律地捏拿腋下肌肉15次；再重復(fù)揉壓15次；直到出現(xiàn)酸、麻、熱感。早晚各1次，每次3-5分鐘，手法要輕柔，切忌用力過猛。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第10頁二、少海穴:治療耳鳴有特效，從此告別蟬鳴聲少海穴為手少陰心經(jīng)之合穴，所謂合穴，“所入為合”意為脈氣自四肢未端至此，最為盛大，如同水流合入大海。合穴多分布在肘、膝關(guān)節(jié)附近。少海穴即位于肘關(guān)節(jié)處。選取少海穴方法:屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)處即是功效及方法:少海穴慣用于治療頭部、手部及神經(jīng)方面疾病。最經(jīng)典是治療耳鳴。尤其是心煩上火引發(fā)耳鳴，效果最好。少海穴還可治慢性病，如齒痛、暈眩、嘔吐、后頸酸痛、肘麻痹、肋腹至腋下間痛等癥都有效。治療肘關(guān)節(jié)及周圍組織病變，如屈伸不利、落枕、前臂麻木時(shí)，主要是在穴位上點(diǎn)揉或艾灸。但治療頸椎病所致前臂麻木時(shí)，主要是穴位撥動，方法與彈撥極泉穴相同。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第11頁問題:對寒濕重人，早上醒來，雙腿會麻木，腰酸痛，嚴(yán)重時(shí)整個(gè)脊椎都痛，無法翻身。調(diào)理方法:注意飲食，戒寒涼食物。對腎虛腎寒者，堅(jiān)持每晚泡腳，能夠溫腎補(bǔ)陽，對腰痛會有幫助。另在天天11～13點(diǎn)，人體陽氣最足時(shí)搓心經(jīng)，尤其是少海穴要搓熱。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第12頁三、神門穴:安神健腦治失眠，經(jīng)期不再是夢魘神門穴是手少陰心經(jīng)原穴，位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處。所謂原穴是指臟腑原氣經(jīng)過和留止部位。人體十二經(jīng)脈各有一原穴，故又名十二原。手少陰心經(jīng)專題知識專家講座第13頁神門穴功效:按摩養(yǎng)生慣用穴位之一，對于心慌、心悸及失眠都有很好保健作用。堅(jiān)持按揉能補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血。對心血不足引發(fā)情緒不良、失眠多夢有安神定志作用。許多女性在經(jīng)期存在情緒波動問題，如情緒低落，抑郁或脾氣急躁等，都是心血不足惹禍。而按揉神門穴是最有效便捷方法。提議天天早、晚按揉兩側(cè)神門穴2～3分鐘，再配合按揉兩側(cè)心俞2～3分。按摩或艾灸