養(yǎng)生從排毒開始課件

養(yǎng)生從排毒開始

主講:胡嗣通執(zhí)業(yè)醫(yī)師高級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生師人生中…健康…權(quán)力…金錢…地位…健康，是生命存在的根底！

只有牢牢把握自身的健康，才能掌控生命的根本……人生追求的是什么何為健康?睡得快說(shuō)得快吃得快拉得快走得快健康自測(cè)：五個(gè)快

健康狀態(tài)圖最好的狀態(tài)好的狀態(tài)一般狀態(tài)差的狀態(tài)更差的狀態(tài)極差的狀態(tài)生病重病垂危死亡健康的四大基石均衡的營(yíng)養(yǎng)1適量的運(yùn)動(dòng)2快樂(lè)的心情3充足的睡眠4我國(guó)近20年來(lái)癌癥呈現(xiàn)年輕化及發(fā)病率和死亡率“三線〞走高的趨勢(shì)。昨天，記者從全國(guó)腫瘤登記中心發(fā)布的?2021中國(guó)腫瘤登記年報(bào)?中得悉，每分鐘就有6人確診為癌癥。同時(shí)，癌種也呈現(xiàn)地域化特點(diǎn)，如胃癌集中在西北及沿海。全國(guó)每分鐘6人確診癌癥2021年01月10日07:49

京華時(shí)報(bào)

我國(guó)亞健康人口已超過(guò)9億,根據(jù)中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)國(guó)際傳統(tǒng)保健醫(yī)藥研究會(huì)對(duì)全國(guó)16個(gè)省、直轄市各百萬(wàn)人口以上的城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均亞健康率為75％。全國(guó)北京上海廣州超過(guò)9億75.31%73.49%73.14%您認(rèn)為怎樣才能獲得健康？身體有三種狀態(tài):健康5%亞健康75%疾病20%預(yù)防治療保健是重要環(huán)節(jié)身體有三種狀態(tài)75%5%亞健康

亞健康是健康與疾病的中間狀態(tài)，無(wú)論是身體還是心理均處于一種非健康的狀態(tài)。

健康早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療

早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療

究竟是誰(shuí)偷走了我們50年的壽命？為什么在我國(guó)平均10秒就有一個(gè)人死于癌癥，成年人心腦血管病的發(fā)病率高達(dá)20%，平均一個(gè)老年人身上至少有3種以上疾??？為什么你的病總也治不好?

為什么慢性病越治越多?

為什么周圍的健康人突發(fā)惡病的例子越來(lái)越多?為什么腰纏萬(wàn)貫還是逃不過(guò)疾病的殺手？

★人為什么會(huì)生??？★病為什么總也治不好？★慢性病為什么越治越多？現(xiàn)代的觀點(diǎn)是:“萬(wàn)病都是因毒垢引起”

“毒”毒的兩種形態(tài)

1、毒素：即我們通常所說(shuō)的毒，是動(dòng)態(tài)的。它會(huì)隨著血液、淋巴液全身流動(dòng)，人體垃圾積聚在人體內(nèi)后，有利于滋生大量的有害細(xì)菌，繼而產(chǎn)生大量毒素，毒素被細(xì)胞吸收后會(huì)引起慢性中毒，導(dǎo)致人體的疾病和衰老。2、毒垢：毒垢是靜態(tài)的，占據(jù)各臟腑，使氣血不和、陰陽(yáng)不調(diào)、經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀、破壞臟腑正常功能以及臟腑之間協(xié)調(diào)統(tǒng)一的關(guān)系。毒垢一旦形成，終生伴隨。從我們出生的那天開始，每天都會(huì)有一些代謝不出去的物質(zhì)殘留在體內(nèi)，這些殘留物常年累月層層沉積，牢固的附著在五臟六腑的各個(gè)管道及各組織、器官上，就像生活中能看到的茶壺上的茶垢，牙齒上的牙結(jié)石一樣，形成不易被沖刷和代謝掉的毒垢。毒垢到底從哪里來(lái)環(huán)境污染地球危機(jī)大氣污染生活垃圾污染

水污染

電磁輻射污染豬肉里有激素中國(guó)大米污染分布圖雞蛋里有蘇丹紅毒垢引起的危害第一大危害:占位淤堵第二大危害：包裹負(fù)重第三大危害：干擾第四大危害：侵蝕循環(huán)系統(tǒng)免疫系統(tǒng)排毒系統(tǒng)

修復(fù)系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)

自愈力我們擁有神奇的身體自愈力擁有六大排毒通道A腸道B泌尿道C呼吸道皮膚D淋巴管E血管F晚上9-11點(diǎn)——免疫系統(tǒng)〔淋巴〕排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)。晚間11-凌晨1點(diǎn)——肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1-3點(diǎn)——膽的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨3-5點(diǎn)——肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈；因排毒動(dòng)作已走到肺經(jīng)，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點(diǎn)——大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。凌晨7-9點(diǎn)——大腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。各臟腑的排毒時(shí)間我們的消化系統(tǒng)消化管消化腺口腔咽食管胃小腸大腸十二指腸空腸回腸盲腸闌尾結(jié)腸直腸大消化腺：唾液腺、胰腺、肝。小消化腺：唇腺、舌腺、頰腺、腭腺、食管腺、胃腺、腸腺。消化系統(tǒng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間~口腔1分鐘~食道2～3秒~胃2～4小時(shí)~小腸1～4小時(shí)~大腸10小時(shí)至數(shù)日接下來(lái)看看人體的大腸腸道是人體最大的免疫器官也是人體最大的排毒器官。主要功能就是濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過(guò)直腸經(jīng)肛門排出體外。另外，大腸可以對(duì)食物殘?jiān)械乃诌M(jìn)行吸收，參與體內(nèi)的水液代謝。腸道里的垃圾當(dāng)進(jìn)食量少、食物缺乏纖維素、喜歡吃肉、水分缺乏、工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快等因素將會(huì)影響我們的正常排便。糞便在體內(nèi)停留超過(guò)24小時(shí)就稱宿便，容易藏在褶皺處。▼人體的毒素99%由腸道進(jìn)入人體的毒素80%由腸道儲(chǔ)存人體的毒素70%由腸道排出其余10%毒素由腎臟肝臟幫助人體排出腸道人體最大的毒素基地宿便的產(chǎn)生人的腸道有10—12米長(zhǎng)，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折。許多剩余的廢物滯留在腸道的褶皺內(nèi)，無(wú)法排出，日積月累，越來(lái)越多，這些食物殘?jiān)煞e存，重量可高達(dá)3--7公斤左右，嚴(yán)重者重達(dá)9公斤。假設(shè)異常表示腸道老化,宿便及毒素累積嚴(yán)重！升結(jié)腸

水狀直腸排出降結(jié)腸

沱狀橫結(jié)腸泥沙狀乙狀結(jié)腸

成形★健康的糞便特點(diǎn)顏色:金黃色形態(tài):香蕉狀或半膏狀，有頭有尾次數(shù):最少每天2—3次密度:漂浮在馬桶水面上味道:一股草香味時(shí)間:1-3分鐘搞定，超過(guò)3分鐘以上都算便秘干凈程度……~淡黃色香蕉狀~光滑~粗大成形的~無(wú)裂縫~無(wú)惡臭五星級(jí)的大便宿便、便秘、便溏要健康，必須先排毒，把吃進(jìn)來(lái)的病排出去！排毒—自然療法水壺用不了多久，里面就會(huì)生成一層厚厚的“水垢”！電扇短短一個(gè)夏天結(jié)束，上面就會(huì)覆蓋一層烏黑的“油塵”！排毒五大成效一、清血液，清體美顏

二、清肝、膽

三、清腎

四、清腸五、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)、藥物吸收，增強(qiáng)自愈能力

毒素堆積臟腑失衡信號(hào)不斷器官組織受損…去除體內(nèi)垃圾打通生物管道加大營(yíng)養(yǎng)吸收體內(nèi)燃燒病毒新陳代謝加快排毒目的原理：我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強(qiáng)時(shí)，排泄功能那么減弱，反之亦是。[自體溶解]〔Autolysis〕是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現(xiàn)象，斷食時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象等于[燃燒垃圾]，重要組織和器官那么完