激勵計劃,健康知識

激勵計劃，健康知識

激勵計劃，健康知識第一篇_中國健康知識傳播激勵計劃（各慢病知識要點(diǎn)）

中國健康知識傳播激勵計劃

為普及健康知識，提高國民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部和中國記協(xié)從2005年起聯(lián)合推出“中國健

康知識傳播激勵計劃”，確定每年選定一個威脅大眾健康的主要疾病為主題，傳播疾病防治

知識。“中國健康知識傳播激勵計劃”在2005、2006、2007、2008、2009、2010和2011年

主題分別是高血壓、癌癥、血脂異常、糖尿病、健康體重、吃動平衡及骨質(zhì)疏松。

“中國健康知識傳播激勵計劃”是一個創(chuàng)舉，它廣泛調(diào)動了新聞記者、專家學(xué)者、公眾和

社會力量參與健康知識傳播的積極性，在專家學(xué)者和公眾之間搭建了相互溝通的橋梁，在幫

助媒體消除報道誤區(qū)、通俗而準(zhǔn)確地傳播健康知識方面收到顯著成效，并對表現(xiàn)突出的記者、

專家學(xué)者和參與公眾給予獎勵，大大地提高了社會各界的參與意識。

“防治血脂異常與心肌梗死和腦血栓”知識要點(diǎn)

一、基本知識

1.心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因，占我國居民死亡原因的近40%。

2.我國居民所患心血管病以缺血性心血管?。òü谛牟『湍X血栓）為主，其病理基礎(chǔ)

是動脈粥樣硬化。血脂異常是引發(fā)這些疾病的主要危險因素之一。

3.血脂包含膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等不同成分。其中，膽固醇包括低密度脂蛋白膽

固醇（俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）。

4.“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”，腦血栓的“幫兇”。

5.血脂異常的防治就是要保持血中較低的“壞”膽固醇和甘油三酯水平，保持較

高的“好”膽固醇水平。當(dāng)前，血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇。

6.重點(diǎn)人群（40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖、有黃色瘤，有血脂異常及心腦血管病家

族史者）在有條件的情況下，應(yīng)每年檢測一次血脂。

7.合理飲食和規(guī)律運(yùn)動不僅是預(yù)防血脂異常的根本手段，而且是治療血脂異常的基礎(chǔ)。

8.他汀類藥物是降低膽固醇，從而預(yù)防心肌梗死和腦血栓的最有效藥物。

9.降膽固醇治療要長期堅持。

二、基本知識要點(diǎn)

1.心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因，占我國居民死亡原因的近40%。

心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因。2005年衛(wèi)生部公布的資料顯示:

中國每年約有300萬人死于心血管疾病，每天約8000人,約合每10秒鐘1個。每年新發(fā)心

肌梗死和偏癱患者分別為50萬和200萬。

2.我國居民所患心血管病以缺血性心血管?。òü谛牟『湍X血栓）為主，其病理基礎(chǔ)

是動脈粥樣硬化。血脂異常是引發(fā)這些疾病的主要危險因素之一。

我國心血管病以缺血性心血管病（包括冠心病和腦血栓）為主，其病理基礎(chǔ)是動脈粥樣

硬化，其中腦血栓多于冠心病。引發(fā)動脈粥樣硬化的危險因素包括高膽固醇、高血壓、糖尿

病、吸煙等，尤其是以往重視不夠的高膽固醇。

3.血脂包含膽固醇、甘油三酯、類脂等不同成分。其中，膽固醇包括低密度脂蛋白膽固

醇（俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）。血脂是血漿中脂類的

統(tǒng)稱，包含膽固醇、甘油三酯，以及磷脂等類脂。膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇（俗

稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）?！皦摹蹦懝檀忌呶：ψ畲螅?/p>

導(dǎo)致動脈粥樣硬化的

基本條件。

“壞”膽固醇危害很大，因?yàn)樗鼤谘芾镄纬蓜用}粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動

脈逐漸狹窄甚至阻塞，引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、腦軟化。更可怕的是，這些斑塊就

像“不定時炸彈”，會在沒有任何先兆時破裂，迅速堵塞血管，引發(fā)急性心肌梗死甚至猝死。

北京1984-1999年成年人膽固醇水平增加了40mg/dl,而15年間冠心病死亡的增加77%

是由膽固醇升高引起的。

4.“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”，腦血栓的“幫兇”。

“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”。從20世紀(jì)60年代開始，大量臨床研究表明，膽

固醇每降低1%,冠心病事件發(fā)生的危險降低2%,被稱為1=2公式。

“壞”膽固醇升高是腦血栓的“幫兇”。大量臨床研究表明，在冠心病、糖尿病、高血壓患

者的“壞”膽固醇每降低10%,偏癱的發(fā)生減少15.6%o

5.血脂異常的防治就是要保持血中較低的“壞”膽固醇和甘油三酯水平，保持較高的“好”

膽固醇水平。當(dāng)前，血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇。血脂異常治療是為了

防治冠心病，尤其是心肌梗死和猝死，而“壞“膽固醇與心肌梗死的發(fā)生關(guān)系最密切，因此血

脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇至達(dá)標(biāo)。

急性心肌梗死、不穩(wěn)定心絞痛、冠心病或腦血栓糖尿病的患者：每2-3人中有1個將

在未來10年發(fā)生心肌梗死，屬于極高?；颊?，“壞”膽固醇應(yīng)降到200mg/dl）可加用降甘油

三酯藥物。如甘油三酯水平超過500mg/dl,應(yīng)特別關(guān)注，以預(yù)防急性胰腺炎。增加“好”膽固

醇不低于40mg/dl,首選戒煙、減輕體重、規(guī)律運(yùn)動等生活方式的改變，在此基礎(chǔ)上或使用

他汀后“好”膽固醇仍低，可加用煙酸、貝特類藥物。

6.重點(diǎn)人群（40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖、有黃色瘤，有血脂異常及心腦血管病家

族史者）在有條件的情況下，應(yīng)每年檢測一次血脂。這些人是已經(jīng)患有血脂異常的人群和血

脂異常的易患人群，因此需要定期檢測血脂，以便及時發(fā)現(xiàn)存在的血脂異常，及早干預(yù)。

7.合理飲食和規(guī)律運(yùn)動不僅是預(yù)防血脂異常的根本手段，而且是治療血脂異常的基礎(chǔ)。

單純飲食控制和運(yùn)動可使膽固醇降低7%-9%。

即使正在服用降膽固醇藥物，也應(yīng)堅持健康飲食和規(guī)律運(yùn)動。

血脂異常防治飲食指南：

1控制總熱量：主食每天4兩（女）、6兩（男），以全麥面包、燕麥、糙米、土豆、

南瓜為佳，少吃點(diǎn)心，不吃油炸食品。

I減少飽和脂肪酸的攝入：少吃肥肉，每天每人烹調(diào)用油激勵計劃，健康知識第二篇一

中國健康知識傳播激勵計劃

中國健康知識傳播激勵計劃

為普及健康知識，提高國民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部和中國記協(xié)從2005年起聯(lián)合推出“中國健

康知識傳播激勵計劃”，確定每年選定一個威脅大眾健康的主要疾病為主題，傳播疾病防治

知識?！爸袊】抵R傳播激勵計劃”在2005、2006、2007、2008、2009、2010和2011年

主題分別是高血壓、癌癥、血脂異常、糖尿病、健康體重、吃動平衡及骨質(zhì)疏松。

“中國健康知識傳播激勵計劃”是一個創(chuàng)舉，它廣泛調(diào)動了新聞記者、專家學(xué)者、公眾和

社會力量參與健康知識傳播的積極性，在專家學(xué)者和公眾之間搭建了相互溝通的橋梁，在幫

助媒體消除報道誤區(qū)、通俗而準(zhǔn)確地傳播健康知識方面收到顯著成效，并對表現(xiàn)突出的記者、

專家學(xué)者和參與公眾給予獎勵，大大地提高了社會各界的參與意識。

“防治血脂異常與心肌梗死和腦血栓”知識要點(diǎn)

一、基本知識

1、心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因，占我國居民死亡原因的近

40%o

2、我國居民所患心血管病以缺血性心血管?。òü谛牟『湍X血栓）為主，其病理基

礎(chǔ)是動脈粥樣硬化。血脂異常是引發(fā)這些疾病的主要危險因素之一。

3、血脂包含膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等不同成分。其中，膽固醇包括低密度脂蛋白

膽固醇（俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）。

4、“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”，腦血栓的“幫兇”。

5、血脂異常的防治就是要保持血中較低的“壞”膽固醇和甘油三酯水平，保持較高的

“好，，膽固醇水平。當(dāng)前，血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇。

6、重點(diǎn)人群（40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖、有黃色瘤，有血脂異常及心腦血管

病家族史者）在有條件的情況下，應(yīng)每年檢測一次血脂。

7、合理飲食和規(guī)律運(yùn)動不僅是預(yù)防血脂異常的根本手段,而且是治療血脂異常的基礎(chǔ)。

8、他汀類藥物是降低膽固醇，從而預(yù)防心肌梗死和腦血栓的最有效藥物。

9、降膽固醇治療要長期堅持。

二、基本知識要點(diǎn)

1、心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因，占我國居民死亡原因的近

40%=

心血管病目前已成為我國城鄉(xiāng)人群的第一位死亡原因。2005年衛(wèi)生部公布的資料顯示:

中國每年約有300萬人死于心血管疾病，每天約8000人，約合每10秒鐘1個。每年新發(fā)心

肌梗死和偏癱患者分別為50萬和200萬。

2、我國居民所患心血管病以缺血性心血管?。òü谛牟『湍X血栓）為主，其病理基

礎(chǔ)是動脈粥樣硬化。血脂異常是引發(fā)這些疾病的主要危險因素之一。

我國心血管病以缺血性心血管?。òü谛牟『湍X血栓）為主，其病理基礎(chǔ)是動脈粥樣

硬化，其中腦血栓多于冠心病。引發(fā)動脈粥樣硬化的危險因素包括高膽固醇、高血壓、糖尿

病、吸煙等，尤其是以往重視不夠的高膽固醇。

3、血脂包含膽固醇、甘油三酯、類脂等不同成分。其中，膽固醇包括低密度脂蛋白膽

固醇（俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）。

血脂是血漿中脂類的統(tǒng)稱，包含膽固醇、甘油三酯，以及磷脂等類脂。

膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇（俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”

膽固醇）?！皦?，，膽固醇升高危害最大，是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的基本條件。

“壞”膽固醇危害很大，因?yàn)樗鼤谘芾镄纬蓜用}粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動

脈逐漸狹窄甚至阻塞，引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、腦軟化。更可怕的是，這些斑塊就

像“不定時炸彈”，會在沒有任何先兆時破裂，迅速堵塞血管，引發(fā)急性心肌梗死甚至猝死。

北京1984-1999年成年人膽固醇水平增加了40mg/dL而15年間冠心病死亡的增加77%

是由膽固醇升高引起的。

4、“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”，腦血栓的“幫兇”。

“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元兇”。從20世紀(jì)60年代開始，大量臨床研究表明，膽

固醇每降低1%,冠心病事件發(fā)生的危險降低2%,被稱為1=2公式。

“壞”膽固醇升高是腦血栓的“幫兇”。大量臨床研究表明，在冠心病、糖尿病、高血壓患

者的“壞”膽固醇每降低10%,偏癱的發(fā)生減少15.6%。

5、血脂異常的防治就是要保持血中較低的“壞”膽固醇和甘油三酯水平，保持較高的“好”

膽固醇水平。當(dāng)前，血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇。

血脂異常治療是為了防治冠心病，尤其是心肌梗死和猝死，而“壞”膽固醇與心肌梗死的

發(fā)生關(guān)系最密切，因此血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低“壞”膽固醇至達(dá)標(biāo)。

急性心肌梗死、不穩(wěn)定心絞痛、冠心病或腦血栓糖尿病的患者：每2-3人中有1個將

在未來10年發(fā)生心肌梗死，屬于極高?；颊撸皦摹蹦懝檀紤?yīng)降到

糖尿病、腦血栓、高血壓3個危險因素患者：每6-7人中有1個將在未來10年發(fā)生心

肌梗死，屬于高?；颊?，“壞”膽固醇應(yīng)降到200mg/dl）可加用降甘油三酯藥物。如甘油三酯

水平超過500mg/dL應(yīng)特別關(guān)注，以預(yù)防急性胰腺炎。增加“好”膽固醇不低于40mg/dL首

選戒煙、減輕體重、規(guī)律運(yùn)動等生活方式的改變，在此基礎(chǔ)上或使用他汀后“好”膽固醇仍低,

可加用煙酸、貝特類藥物。

6、重點(diǎn)人群（40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖、有黃色瘤，有血脂異常及心腦血管病

家族史者）在有條件的情況下，應(yīng)每年檢測一次血脂。這些人是己經(jīng)患有血脂異常的人群和

血脂異常的易患人群，因此需要定期檢測血脂，以便及時發(fā)現(xiàn)存在的血脂異常，及早干預(yù)。

7、合理飲食和規(guī)律運(yùn)動不僅是預(yù)防血脂異常的根本手段，而且是治療血脂異常的基礎(chǔ)。

單純飲食控制和運(yùn)動可使膽固醇降低7%-9%。

即使正在服用降膽固醇藥物，也應(yīng)堅持健康飲食和規(guī)律運(yùn)動。

血脂異常防治飲食指南：

1控制總熱量：主食每天4兩（女）、6兩（男），以全麥面包、燕麥、糙米、土豆、

南瓜為佳，少吃點(diǎn)心，不吃油炸食品。

1減少飽和脂肪酸的攝入：少吃肥肉，每天每人烹調(diào)用油

（十）高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松檢測，早診斷。

（十一）相對不治療而言，骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療會

大大受益。

二、知識要點(diǎn)

（一）什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。

骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)

度降低、易發(fā)生骨折。

疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但有許多骨質(zhì)疏松癥患者在

疾病早期常無明顯的感覺。

骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負(fù)重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。

骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果，輕者影響機(jī)體功能，重則致殘甚至致死。常見的骨折部

位是腰背部、髓部和手臂。

（二）骨質(zhì)疏松癥的危害。

骨質(zhì)疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病。

骨質(zhì)疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果，常是部分骨質(zhì)疏松癥患

者的首發(fā)癥狀和就診原因。髓部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20—25%。存

活者中50%以上會有不同程度的殘疾。

一個骨質(zhì)疏松性髓部骨折的患者每年的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是32,776元人民幣。中國每年骨

質(zhì)疏松性馥部骨折的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是1080億元人民幣。

（三）發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的病因。

骨質(zhì)疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史；后天

因素包括藥物、疾病、營養(yǎng)及生活方式等。年老、女性絕經(jīng)、男性性功能減退都是導(dǎo)致骨質(zhì)

疏松癥的原因?！炯钣媱?，健康知識】

（四）骨質(zhì)疏松癥的高危人群。

有以下因素者屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群：老齡；女性絕經(jīng)；母系家族史（尤其髓部骨

折家族史）；低體重；性激素低下；吸煙；過度飲酒或咖啡；體力活動少；飲食中鈣和/或維

生素d缺乏（光照少或攝入少）；有影響骨代謝的疾??；應(yīng)用影響骨代謝的藥物。

（五）骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。

骨質(zhì)疏松癥可防可治。

人的各個年齡階段都應(yīng)當(dāng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏

松的發(fā)生有密切聯(lián)系。

人體骨骼中的礦物含量在30多歲達(dá)到最高，醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，

就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時間越推遲,程度也越輕。

老年后積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素d的補(bǔ)充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松。

均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對于預(yù)防骨質(zhì)疏

松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病

危險。

適量運(yùn)動：人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運(yùn)動中肌肉的活動會不停地刺激骨

組織，使骨骼更強(qiáng)壯。運(yùn)動還有助于增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性，改善平衡功能，減少跌倒的風(fēng)險。

這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。

增加日光照射：中國人飲食中所含維生素d非常有限，大量的維生素d3依賴皮膚接受

陽光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽光照射會對維生素d的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵

的作用。正常人平均每天至少20分鐘日照。

提示：防曬霜、遮陽傘也會使女性骨質(zhì)疏松幾率加大。平時戶外光照不足的情況下，出

門又要涂上厚厚的防曬霜或者用遮陽傘，會影響體內(nèi)維生素d的合成。

（六）早診斷、規(guī)范治療，降低危害。

骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規(guī)檢查，規(guī)范用藥，可以最大

程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部

分。

基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式：富含鈣、低鹽和適量

蛋白質(zhì)的均衡飲食；注意適當(dāng)戶外運(yùn)動；避免嗜煙、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；采取防

止跌倒的各種措施。骨健康基本補(bǔ)充劑包括鈣劑和維生素do

藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物以及一些多重機(jī)制的藥物。必須在醫(yī)師的

指導(dǎo)下應(yīng)用。

（七）骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測。

提示：高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松檢測，做到早診斷、早預(yù)防、早治療。

激勵計劃，健康知識第三篇_中國健康知識傳播激勵計劃

中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松.2011）防治骨質(zhì)疏松疾病宣傳知識要點(diǎn)

1.什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。

骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)

度降低、易發(fā)生

骨折。

疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但有許多骨質(zhì)疏松癥患者在

疾病早期常無明

顯的感覺。

骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負(fù)重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。

骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果，輕者影響機(jī)體功能，重則致殘甚至致死。常見的骨折部

位是腰背部、髓

部和手臂。

2.骨質(zhì)疏松癥的危害

骨質(zhì)疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病。

骨質(zhì)疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果，常是部分骨質(zhì)疏松癥患

者的首發(fā)癥狀和

就診原因。髓部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20~25%。存活者中50%以

上會有不同程度的殘疾。

一個骨質(zhì)疏松性髓部骨折的患者每年的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是32,776元人民幣。中國每年骨

質(zhì)疏松性馥部骨折

的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是1080億人民幣。

3.發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的病因

骨質(zhì)疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史；后天

因素包括藥物、

疾病、營養(yǎng)及生活方式等。年老、女性絕經(jīng)、男性性功能減退都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原

因。

4.骨質(zhì)疏松癥的高危人群

有以下因素者屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群：老齡；女性絕經(jīng)；母系家族史（尤其髓部骨

折家族史）；低

體重；性激素低下；吸煙；過度飲酒或咖啡；體力活動少；飲食中鈣和/或維生素d缺

乏（光照少或攝入少）；有影響骨代謝的疾??；應(yīng)用影響骨代謝的藥物。

5.骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥可防可治。

人的各個年齡階段都應(yīng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松

的發(fā)生有密切聯(lián)

系。

人體骨骼中的礦物含量在30多歲達(dá)到最高，醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，

就相當(dāng)于人體中的

“骨礦銀行”儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時間越推遲，程度也越輕。

老年后積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素d的補(bǔ)充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松。

均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對于預(yù)防骨質(zhì)疏

松癥具有不可替

代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險。

適量運(yùn)動：人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運(yùn)動中肌肉的活動會不停地刺激骨

組織，使骨骼更

強(qiáng)壯。運(yùn)動還有助于增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性，改善平衡功能，減少跌倒的風(fēng)險。這樣骨質(zhì)疏

松癥就不容易發(fā)生。增加日光照射：中國人飲食中所含維生素d非常有限，大

量的維生素d3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射

后合成。經(jīng)常接受陽光照射會對維生素d的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。正常

人平均每天至少20分鐘日照。

6.早診斷、規(guī)范治療，降低危害骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得

到正規(guī)檢查，規(guī)

范用藥，可以最大程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部

分。

基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式：富含鈣、低鹽和適量

蛋白質(zhì)的均衡飲

食；注意適當(dāng)戶外運(yùn)動；避免嗜煙、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；采取防止跌倒的各

種措施。骨健康基本補(bǔ)充劑包括鈣劑和維生素d。

藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物以及一些多重機(jī)制的藥物。必須在醫(yī)師的

指導(dǎo)下應(yīng)用。

7.骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測

以下問題可以幫助進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥高危情況的自我檢測，任何一項(xiàng)回答為“是”者，則為

高危人群，應(yīng)該到骨質(zhì)疏松?？崎T診就診：

1)您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？2)您連續(xù)

3個月以上服用激素類藥品嗎？3)您的身高是否比年輕時降低了三厘米？

4)您經(jīng)常過度飲酒嗎？(每天飲酒2次，或一周中只有1—2天不飲酒)5)

您每天吸煙超過20支嗎？

6)您經(jīng)常腹瀉嗎？(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)7)父母有沒有輕微

碰撞或跌倒就會發(fā)生髓部骨折的情況？8)女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？

9)您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)？10)男士回

答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？

您也可以通過以下圖表根據(jù)年齡和體重進(jìn)行快速評估：

年齡、體重與風(fēng)險級別

體重(kg)

40-44

45-4950-5455-5960-64年齡

70-7475-7980-8485-8990-9495-99

65-69

40-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-7980-8485-89fife：低風(fēng)險；橙色:中風(fēng)

險；紅色：高風(fēng)險。

8.骨質(zhì)疏松癥的誤區(qū)1.喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松

實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解

了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，

堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。

2.治療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣

簡單來講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常（人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞，以及骨吸收

的速度超過骨形成速度）造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣，而是綜合治療，提

高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折?；颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

3.骨質(zhì)疏松癥是老年人特有現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)

骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運(yùn)動，常常挑食或節(jié)食，飲食結(jié)

構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值

量和質(zhì)量，就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質(zhì)疏松癥的

預(yù)防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。

4.老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時已晚

很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是

十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松

癥，應(yīng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。

5.靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥

多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自

我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應(yīng)定期去具

備雙能x線吸收儀的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。6.骨質(zhì)疏

松癥是小病，治療無需小題大做。

骨質(zhì)疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髓部骨折，

導(dǎo)致長期臥床，死亡率甚高。

7,骨質(zhì)疏松癥治療自己吃藥就可以了，無需看?？漆t(yī)生。

對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。8.

骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動

保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動刺激，缺乏運(yùn)動就會造成骨量丟失。體育鍛

煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌力也會

減退，對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣，不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會影響關(guān)節(jié)的靈活

性，容易跌倒，造成骨折。9.骨折手術(shù)后，骨骼就正常了

發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方

式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客

觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，防止再次發(fā)生骨折。

激勵計劃，健康知識第四篇.中國健康知識傳播激勵計劃和2011年活動介紹

中國健康知識傳播激勵計劃和2011年活動介紹

一、關(guān)于“中國健康知識傳播激勵計劃”

為普及健康知識，提高國民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部和中國記協(xié)從2005年起聯(lián)合推出“中國健

康知識傳播激勵計劃”，確定每年選定一個威脅大眾健康的主要疾病為主題，傳播疾病防治

知識。"中國健康知識傳播激勵計劃”在2005、2006、2007、2008、2009、2010和2011年

主題分別是高血壓、癌癥、血脂

為普及健康知識，提高國民身體素質(zhì)，衛(wèi)生部和中國記協(xié)從2005年起聯(lián)合推出“中國健

康知識傳播激勵計劃”，確定每年選定一個威脅大眾健康的主要疾病為主題，傳播疾病防治

知識。“中國健康知識傳播激勵計劃”在2005、2006、2007、2008、2009、2010和2011年

主題分別是高血壓、癌癥、血脂異常、糖尿病、健康體重、吃動平衡及骨質(zhì)疏松。

“中國健康知識傳播激勵計劃”是一個創(chuàng)舉，它廣泛調(diào)動了新聞記者、專家學(xué)者、公眾和

社會力量參與健康知識傳播的積極性，在專家學(xué)者和公眾之間搭建了相互溝通的橋梁，在幫

助媒體消除報道誤區(qū)、通俗而準(zhǔn)確地傳播健康知識方面收到顯著成效，并對表現(xiàn)突出的記者、

專家學(xué)者和參與公眾給予獎勵，大大地提高了社會各界的參與意識。

二、關(guān)于“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松2011）”

（一）背景

骨質(zhì)疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病。調(diào)

查發(fā)現(xiàn)，有75%患骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人僅僅選擇用補(bǔ)鈣

來治療骨質(zhì)疏松。

中國步入老齡化社會，骨質(zhì)疏松發(fā)病潛在威脅及對大眾健康的影響越來越嚴(yán)重，但同時

中國骨質(zhì)疏松患病知曉率低。骨質(zhì)疏松疾病防治形勢嚴(yán)峻。為提高大眾對骨質(zhì)疏松的重視,

作好骨質(zhì)疏松早期綜合防治工作，主辦單位選擇了防治骨質(zhì)疏松為主題，啟動“中國健康知

識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松〃2011）”的活動。此次活動的學(xué)術(shù)單位是中國醫(yī)師協(xié)會和中華

醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會。

(二)主要目的

通過“中國健康知識傳播激勵計劃(骨質(zhì)疏松2011)”這一全國健康知識傳播戰(zhàn)略平臺，

在政府、專家學(xué)者、媒體、大眾的互動中有效傳播骨質(zhì)疏松防治的核心傳播信息，提高骨質(zhì)

疏松在中國大眾中的知曉率。

(三)主要內(nèi)容

1.健康知識共享計劃

(1)編制并發(fā)布《防治骨質(zhì)疏松知識要點(diǎn)》。組織中國著名專家研究制訂《防治骨質(zhì)疏松

知識要點(diǎn)》，為媒體記者和醫(yī)學(xué)科普工作者提供基本的骨質(zhì)疏松防治知識和準(zhǔn)確骨質(zhì)疏松防

治核心傳播信息，并以此為依據(jù)開展宣傳活動?！斗乐喂琴|(zhì)疏松知識要點(diǎn)》擬在“中國健康知

識傳播激勵計劃(骨質(zhì)疏松2011)”啟動儀式上對外發(fā)布。

(2)編制并印發(fā)《防治骨質(zhì)疏松實(shí)用手冊》。成為全國媒體記者和編輯的口袋書，幫助記

者準(zhǔn)確、有效宣傳骨質(zhì)疏松防治知識；幫助大眾詳細(xì)了解骨質(zhì)疏松疾病，增長防治知識。

(3)舉辦骨質(zhì)疏松防治知識共享會。計劃在重點(diǎn)城市的重點(diǎn)社區(qū)舉辦知識共享式培訓(xùn)會,

通過專家學(xué)者的介紹、座談，使記者、大眾增長骨質(zhì)疏松防治相關(guān)知識、重視相關(guān)報道、減

少報道誤區(qū)、加強(qiáng)報道力度，傳播準(zhǔn)確的骨質(zhì)疏松防治的信息。

(4)出版并贈送《100個骨質(zhì)疏松患者的故事》(暫定名)。通過大眾媒體和有影響的網(wǎng)

站向全國公開征文，希望廣大社會大眾寫出防治骨質(zhì)疏松感受最深、最有教育意義的患者故

事奉獻(xiàn)給中國大眾，并組織專家點(diǎn)評，有效傳播骨質(zhì)疏松防治知識。

(5)組織“媒體深度報道籌劃會”。策劃骨質(zhì)疏松防治的深度報道。

(6)中國健康知識傳播激勵計劃(骨質(zhì)疏松2011)健康知識宣傳員(中央電視臺著名節(jié)

目主持人白巖松)相關(guān)活動；制作“健康知識宣傳員海報在全國重點(diǎn)社區(qū)張貼。

(7)設(shè)立專題網(wǎng)站，全面報道“中國健康知識傳播激勵計劃”內(nèi)容，傳播骨質(zhì)疏松的防治

知識以及相關(guān)信息。

2.健康知識傳播激勵計劃

對傳播骨質(zhì)疏松防治知識做出貢獻(xiàn)的記者、專家、醫(yī)生、大眾和社會各界人士進(jìn)行激勵

評選，給予獎勵。

3.專項(xiàng)活動

(I)2011年5月，“中國健康知識傳播激勵計劃(骨質(zhì)疏松2011)”啟動儀式。

(2)2012年4月，頒獎典禮。

活動于2011年5月啟動，計劃在2012年初舉辦頒獎活動后結(jié)束。

激勵計劃，健康知識第五篇_2016年幼兒園教師培訓(xùn)計劃

范文一：幼兒園教師培訓(xùn)計劃

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)《幼兒園指導(dǎo)綱要》《幼兒園工作規(guī)程》的精神，更新教育觀念，深化幼

教改革。加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，加強(qiáng)幼兒園的規(guī)范管理，進(jìn)一步加強(qiáng)教學(xué)教研工作，確保我園

幼教事業(yè)健康發(fā)展和保教質(zhì)量全面提高。

二、培訓(xùn)目的

本學(xué)期，我園繼續(xù)把教育思想、教學(xué)基本功和教材通研三項(xiàng)培訓(xùn)整合為系列培訓(xùn)，以教

材培訓(xùn)、基本功為主，其它為輔。在培訓(xùn)基本功中找本園業(yè)務(wù)較強(qiáng)的教師，利用課余時間對

其他教師進(jìn)行培訓(xùn)，著重培養(yǎng)教師彈、唱、說、跳、畫等基本功。教育思想的培訓(xùn)主要從深

化幼教改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育、更新教學(xué)觀念入手，加強(qiáng)教科研的培訓(xùn)，從諸方面加大培

訓(xùn)力度，提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)。

本學(xué)期繼續(xù)針對教師基本功、教材培訓(xùn)、外出學(xué)習(xí)、繼續(xù)教育四方面對教師進(jìn)行培訓(xùn)L

各項(xiàng)內(nèi)容目的明確，措施得力，全面提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)。

(一)本學(xué)期，教師基本功培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：普通話、鍵盤、舞蹈及簡筆畫。培訓(xùn)中

找本園業(yè)務(wù)素質(zhì)較強(qiáng)的教師，利用課余時間對其他教師進(jìn)行培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，提高教師彈、

唱、說、跳、畫等各方面能力。

1、普通話

(1)充分利用“幼兒早期閱讀”(本學(xué)期側(cè)重中班教材)培養(yǎng)教師用較準(zhǔn)確流利的普通

話讀單音節(jié)及雙音節(jié)詞、連詞造句、說話、講述等，提高教師的普通話水平。

(2)朗讀技巧，做到語音、語調(diào)準(zhǔn)確，語速適中，語調(diào)連貫。

2、鍵盤

(1)體會手臂落在指尖的感覺，手指站穩(wěn)保持良好的手型。

(3)練習(xí)用彈非連音及不同手型彈非連音兩種彈奏方法。

（3）指導(dǎo)教師看譜，彈出節(jié)拍的特點(diǎn)。

3、舞蹈

（1）按音節(jié)節(jié)拍做動作，并能隨音樂的改變而改變相應(yīng)動作的力度和速度。

（2）用動作表現(xiàn)音樂的節(jié)奏、力度等不同特點(diǎn)和情緒。

（3）根據(jù)不同表情、動作進(jìn)行表演，創(chuàng)造出不同表情動作。

（4）學(xué)習(xí)一些民族、民間舞蹈的基本動作，感受其獨(dú)特的藝術(shù)魅力。

6、簡筆畫

（1）物體形象，線條流暢。

（2）能根據(jù)一定的命題現(xiàn)場作畫。

（二）教材培訓(xùn)

1、新教材大綱把握：

熟悉所教學(xué)科教學(xué)大綱，掌握任教年級段新教材的編排特點(diǎn)、教學(xué)目的要求和注意點(diǎn)。

2、講課：

能把握教材重點(diǎn)、特點(diǎn)、難點(diǎn)，教學(xué)目標(biāo)適切，教法、學(xué)法選擇設(shè)計合理有據(jù)，教學(xué)程

序有序，導(dǎo)學(xué)精當(dāng)，主體突出，訓(xùn)練到位。

3、評課；

能正確概括課堂實(shí)況、特點(diǎn)或特色，運(yùn)用教學(xué)理論有理有據(jù)分析評議，能指出問題和不

足，闡說自己觀點(diǎn)提出改進(jìn)建議。

（三）外出學(xué)習(xí)

為教師提供外出參觀、學(xué)習(xí)的機(jī)會，組織一次全園教師外出（包括到姊妹園）學(xué)習(xí)活動,

通過外出參觀學(xué)習(xí)，了解其他園的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)及教育方法，進(jìn)一步提高本園的辦園質(zhì)量。

（四）繼續(xù)教育

鼓勵教師參加繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。

四、培訓(xùn)形式

1、開學(xué)初利用第二周的時間，讓每個教師圍繞”怎樣圍繞新教材全面實(shí)施素質(zhì)教育”談

一下自己的看法與觀點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)一下各自的教育思想。

2、第三周至第五周對各班新教材全面細(xì)致的通研一遍，對不了解的地方要進(jìn)行討論并

交換意見，組織全體教師以“座談會”的形式，討論我園下一步教研活動的開展。

3、利用每周二至周五下午放學(xué)后30分鐘對教師進(jìn)行跳、說、畫等方面的培訓(xùn)。

五、培訓(xùn)要求

1、時間要準(zhǔn)時，不得遲到、早退，有事要請假。

2、在練習(xí)舞蹈時，每一個動作要到位，面部表情要好。

3、繪畫時做到布局合理、物體形象、線條流暢。

4、彈奏時兩手協(xié)調(diào)。

六、保證措施

1、加大教師的基本功培訓(xùn)力度，充分利用下午放學(xué)后半小時對教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

2、加強(qiáng)幼兒的習(xí)慣養(yǎng)成教育，促進(jìn)幼兒各方面發(fā)展，繼續(xù)實(shí)行幼兒常規(guī)檢查評比辦法,

采取定期與不定期相結(jié)合的檢查方法，對各班幼兒的常規(guī)養(yǎng)成教育進(jìn)行量化，記入教師績效

工資中。

3、組織各種比賽活動，提高教師工作積極性。開展以"講課、繪畫、舞蹈”為主的各項(xiàng)

比賽活動。提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)，舉行幼兒聲樂、繪畫、故事大王等比賽活動，豐富幼兒生活,

開拓幼兒視野，發(fā)展幼兒各方面的能力。

4、為教師提供外出學(xué)習(xí)參觀的機(jī)會，更新教師觀念，提高教師素質(zhì)。

附：教師培訓(xùn)時間安排

1、每周一：鍵盤

2、每周二：計算機(jī)

3、每周三：簡筆畫

4、每周四：普通話

5、每周五：舞蹈

范文二：幼兒園教師培訓(xùn)計劃

一、指導(dǎo)思想

以現(xiàn)代化教育觀念為指導(dǎo)，以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》精神為主線，圍繞新教材，以人

為本，以發(fā)展內(nèi)涵為宗旨，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，大力開展以培訓(xùn)全體教師為目標(biāo)。進(jìn)一步塑

造有智慧的群體，強(qiáng)化過程管理，發(fā)揮教師內(nèi)在的潛能，采用多渠道的辦法，加強(qiáng)師資培訓(xùn)I,

讓教師在崗位上學(xué)習(xí)，在崗位上實(shí)踐，在崗位上成功。為著力提高教師業(yè)務(wù)水平，切實(shí)提高

辦學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)品位提供有力保障。

二、研修目標(biāo)

（一）總體目標(biāo)

通過開展園本培訓(xùn)，進(jìn)一步鞏固教師的職業(yè)道德，鞏固教師專業(yè)思想，使教師掌握必備

的教育技能，樹立現(xiàn)代教育觀念，熟悉有關(guān)教育法規(guī)，不斷提高科學(xué)教育理論水平和教育教

學(xué)研究能力，更新知識，提高執(zhí)教水平。使教師樹立正確的教育觀、兒童觀、游戲觀，不斷

完善幼兒教師的知識、能力結(jié)構(gòu)，提高其實(shí)施幼兒教育教學(xué)的能力，以促進(jìn)教師專業(yè)成長。

（二）分層培養(yǎng)目標(biāo)

a一般教師：

1、有良好的師德修養(yǎng)，愛崗敬業(yè)。能客觀地認(rèn)真分析自身特點(diǎn)，制定個人發(fā)展計劃，

充分發(fā)揮個人優(yōu)勢。

2、努力在日常的教育實(shí)踐中貫徹《綱要》精神，積極開展主題活動，善于捕捉尋常時

刻，處理預(yù)設(shè)和生成的關(guān)系，將學(xué)科與主題整合。

3、有研究意識和一定科研能力，能進(jìn)行合作研究。積極承擔(dān)鎮(zhèn)級、園級公開活動。

4、積極參加園內(nèi)外各類活動，能和同事精誠合作、主動合作。遵守幼兒園每一項(xiàng)規(guī)章

制度。思考自己每一個有利于幼兒園的行為等。

5、能撰寫較好的教育經(jīng)驗(yàn)文章，幼兒總體水平發(fā)展好。

b骨干教師：

1、師德修養(yǎng)好，具有主人翁精神。積極主動帶教其他教師，能在園中起到表率作用，

根據(jù)自身情況切實(shí)制定個人發(fā)展三年規(guī)劃。

2、樂于參與各類學(xué)習(xí)并主動進(jìn)行自學(xué)，能夠根據(jù)課改的新要求對原有的教育教學(xué)行為

做出深刻的反思，具有先進(jìn)的教育理念和創(chuàng)新精神。

3、科研能力強(qiáng)，積極參與課題研究，并能取得成果，承擔(dān)鎮(zhèn)級、縣級公開活動。

4、積極與園長合作，在盡心盡力做好每一件事的基礎(chǔ)上樂于為幼兒園發(fā)展出謀劃策，

樂于和同伴合作優(yōu)質(zhì)資源共享。

5、勇于創(chuàng)出個人特色，積極總結(jié)教育教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)，撰寫較高質(zhì)量的文章，在縣級以

上刊物發(fā)表。

三、具體措施：

（一）深入推進(jìn)師德師風(fēng)建設(shè)，構(gòu)建師德師風(fēng)建設(shè)長效機(jī)制。深入貫徹落實(shí)胡錦濤總書

記提出的“愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生，刻苦鉆研、嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)，勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取，淡泊名利、

志存高遠(yuǎn)”的四點(diǎn)希望。樹立典型，弘揚(yáng)正氣，牢固樹立”教書育人，服務(wù)育人”的思想意識,

積極開展”學(xué)為人師，行為世范”典型模范教師的學(xué)習(xí)宣傳活動。舉辦“樹形象，比作風(fēng)，比

貢獻(xiàn)”主題演講活動。通過活動的開展，增強(qiáng)廣大教師工作責(zé)任心和使命感，樹立全心全意

為幼兒、為家長服務(wù)的意識，踏踏實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，使工作更細(xì)致，服務(wù)更熱情，作風(fēng)更

嚴(yán)謹(jǐn)，做到內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象。

（二）通過培訓(xùn)更新教育觀念，增強(qiáng)教師對實(shí)施素質(zhì)教育重要性的認(rèn)識，提高教師實(shí)施

素質(zhì)教育的能力和水平。組織教師進(jìn)一步深讀、研讀《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，深入領(lǐng)會綱

要精神。同時組織教師對所學(xué)綱要的理念和思想方法加以客觀科學(xué)地分析，并要求每個教師

寫好體會交流。

（三）提高教師的整體素質(zhì)，認(rèn)真開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)

a內(nèi)容及要求：以專業(yè)思想教育、教育教學(xué)常規(guī)、教師的基本功為重點(diǎn)，以盡快適應(yīng)最

新的教育教學(xué)工作為目標(biāo)。

b具體內(nèi)容：

1、對不同層次的教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)

幼兒園領(lǐng)導(dǎo)和結(jié)對師傅對新上崗教師要繼續(xù)進(jìn)行“跟蹤”聽課，做好教學(xué)常規(guī)工作的指

導(dǎo)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)崗位練兵活動，繪畫、跳舞、自彈自唱等教學(xué)技能的學(xué)習(xí)，對工作二年以上的

教師要多壓擔(dān)子，爭取早出成績，對于工作五年以上的教師要形成個性化的教學(xué)特色，要有

顯著的教學(xué)成果。

2、鼓勵教師積極參加各級各類的業(yè)務(wù)競賽評比活動

（1）35周歲以下的青年教師參加園組織的青年教師上課比賽，進(jìn)行崗位練兵活動，以

賽促學(xué)，以賽推優(yōu)，為青師提供鍛煉的機(jī)會，展示的舞臺，從而加快青師培養(yǎng)的步伐，大力

推進(jìn)學(xué)校名師建設(shè)。

(2)每周寫好一篇不少于800字的教學(xué)隨筆，隨筆可拓寬寫作體裁，類似教學(xué)論文、

生活故事等，抓住日常教學(xué)中的閃光點(diǎn)，談想法，談觀點(diǎn)，切入口要小，并能聯(lián)系教學(xué)中存

在的問題，從而提出整改的措施。積極撰寫教學(xué)論文，并參加市有效性教學(xué)論文的評比活動。

(3)重視現(xiàn)代信息技術(shù)的培訓(xùn)，鼓勵青年教師積極參與現(xiàn)代信息技術(shù)培訓(xùn)，做到青年

教師人人有獨(dú)立設(shè)計、制作多媒體的能力，利用現(xiàn)代化信息技術(shù)，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)

效率。

3、開展互聽互學(xué)活動，促進(jìn)相互間的交流，取長補(bǔ)短，及時獲取課改信息，園長聽課

不少于30節(jié)，業(yè)務(wù)園長聽課不少于40節(jié)，教研組長聽課不少于20節(jié)，教師聽課不少于15

節(jié)。

4、確立”工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化”的意識，把學(xué)習(xí)作為一種習(xí)慣，一種生活方式，形

成組織學(xué)習(xí)的機(jī)制，構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，堅持每月一次的教育書刊閱覽學(xué)習(xí)，提倡工作之余的

自主學(xué)習(xí)，摘抄學(xué)習(xí)筆記，撰寫學(xué)習(xí)心得，并通過家長學(xué)校提供的學(xué)習(xí)交流平臺進(jìn)行共享學(xué)

習(xí)心得體會，教育經(jīng)驗(yàn)，以此不斷更新教學(xué)理念。

5、自主開展平行班之間互結(jié)對子活動，教師可從領(lǐng)域教學(xué)活動、區(qū)角游戲活動、晨間

體育活動、家長互動工作、班級常規(guī)管理等方面入手，在平時的教學(xué)實(shí)踐中自主開展研討、

觀摩等活動，促進(jìn)相互間的交流與提高。

范文三：幼兒園教師培訓(xùn)計劃

為不斷提高我校教育質(zhì)量，努力建設(shè)一支具有良好思想品德和業(yè)務(wù)素質(zhì)的教師隊伍，使

我校教師專業(yè)發(fā)展化發(fā)展程度再上新臺階，制定本計劃。

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以“自主、多元、實(shí)效”為主題，以提高教師實(shí)踐能力為根本，更

新培訓(xùn)理念，完善培訓(xùn)機(jī)制，創(chuàng)新培訓(xùn)模式，豐富培訓(xùn)內(nèi)容，使培訓(xùn)更具自主性、選擇性和

實(shí)效性，促進(jìn)我校師資隊伍向“師德高尚，業(yè)務(wù)精退，結(jié)構(gòu)合理，充滿活力”的高素質(zhì)專業(yè)化

方向發(fā)展。

二、培訓(xùn)目標(biāo)

建立教師培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組，初建以園本培訓(xùn)為基礎(chǔ)的教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)制度。積極開展以

教師發(fā)展需求為著眼點(diǎn)的教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)，包括園本培訓(xùn)、集中培訓(xùn)、遠(yuǎn)程培訓(xùn)等。努力

探索提高教師培訓(xùn)活動的實(shí)效性，努力打造一支師德高尚、”教有特色”的老中青相結(jié)合的高

素質(zhì)教師隊伍，為提高我校教育質(zhì)量提供強(qiáng)大精神動力和智力支持。

三、培訓(xùn)任務(wù)

1、本學(xué)年在職教師參加專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)時間平均達(dá)到72學(xué)時，其中園本培訓(xùn)24學(xué)時。

盡量安排每學(xué)科不少于10%的教師參加脫產(chǎn)集中培訓(xùn)。保證每位教師參加培訓(xùn)時間一般不

低于48學(xué)時，最高不超過144學(xué)時。

2、為完成班主任周期內(nèi)應(yīng)參加不少于30學(xué)時的專題培訓(xùn)任務(wù)，積極開展班主任專題培

訓(xùn)。

3、按要求組織園長周期內(nèi)在職提高培訓(xùn)，完成相應(yīng)時數(shù)。

4、在培訓(xùn)周期內(nèi)退休的教師（退休前）每年應(yīng)參加24學(xué)時的園本培訓(xùn)和不少于24學(xué)

時的其他短期培訓(xùn)。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

1、師德專題培訓(xùn)。貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)師德建設(shè)的意見》，深入開

展以學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》為重點(diǎn)的專題培訓(xùn)活動。

2、教育理論培訓(xùn)。從教育基礎(chǔ)理論入手，通過專家引領(lǐng)、教育理論專著自學(xué)等途徑，

主動吸收和借鑒國內(nèi)外教育發(fā)展過程中形成的各種最新理論成果，對教師實(shí)施有針對性的培

訓(xùn)，以提高教育水平。

3、學(xué)科實(shí)踐培訓(xùn)。著眼深化素質(zhì)教育，以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分運(yùn)用專題教研、等有

效形式，幫助教師更好把握理念、駕馭教材，并將其轉(zhuǎn)化為先進(jìn)的教學(xué)行為。

4、教育科研培訓(xùn)。引導(dǎo)教師充分認(rèn)識科研的先導(dǎo)地位，帶領(lǐng)和指導(dǎo)廣大教師開展行動

研究，從解決實(shí)際問題入手，幫助教師確立基于教育教學(xué)實(shí)踐的科研課題，同時進(jìn)行教育科

研基本方法的培訓(xùn)。

5、心理健康培訓(xùn)。推進(jìn)心理健康培訓(xùn)，培育德育工作特色。加快心理健康教育教師隊

伍建設(shè)，做好幼兒園心理健康教育教師上崗資格認(rèn)定上報工作，切實(shí)提高心理健康教育者的

專業(yè)水平和自我調(diào)節(jié)保健能力，使廣大教師能運(yùn)用心理學(xué)原理改善教育教學(xué)方法，從心理健

康教育過程中有所收獲，取得成就，為心理健康教育工作做出更大的貢獻(xiàn)。

五、培訓(xùn)層面

1、全員園級培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容主要為思想政治和職業(yè)道德教育，現(xiàn)代教育理論，教育教

學(xué)技能訓(xùn)練，教育教學(xué)實(shí)踐研究。突出課程教材改革對教師知識能力的新要求、創(chuàng)新精神和

實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

2、班主任培訓(xùn)。按照《中小學(xué)幼兒園班主任工作規(guī)定》有關(guān)要求，圍繞幼兒心理健康

教育、班級活動設(shè)計與組織、班級管理等方面內(nèi)容，提高班主任工作藝術(shù)水平，營造和諧班

級氛圍，促進(jìn)青少年健康成長。

3、青年教師培訓(xùn)。繼續(xù)大力實(shí)施“青藍(lán)工程”，指導(dǎo)青年教師科學(xué)制訂并認(rèn)真執(zhí)行教師

專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)五年規(guī)劃和年度計劃，積極創(chuàng)設(shè)有利于青年教師快速成長的學(xué)術(shù)環(huán)境。

4、骨干教師培訓(xùn)。繼續(xù)探索實(shí)施“骨干教師工程”，既要著眼培育市級骨干教師、名師,

又要探索校級骨干教師培育選拔。把握因材施教、分類指導(dǎo)的原則，為富有潛力的教師掌握

前沿教育理念、拓寬專業(yè)知識層面、提高學(xué)術(shù)研究水平創(chuàng)造良好的條件。

5、其他分組培訓(xùn)。要積極探索并充分發(fā)揮各小組的教育培訓(xùn)功能，促使教師在組內(nèi)互

幫互學(xué)、內(nèi)化成長。

六、培訓(xùn)形式

從加強(qiáng)針對性、注重實(shí)效性出發(fā)，立足園本資源開發(fā)和利用，充分發(fā)揮現(xiàn)有教師的作用，

堅持理論學(xué)習(xí)與實(shí)際訓(xùn)練相結(jié)合、集中研修與分散自學(xué)相結(jié)合，通過集中學(xué)習(xí)、專家講座、

專題培訓(xùn)、讀書交流、樂群講壇、教師沙龍、自我反思等多種形式開展培訓(xùn)。

七、主要策略

1、建立教師培訓(xùn)機(jī)制。幼兒園建立教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，確定分管領(lǐng)導(dǎo)和

負(fù)責(zé)科室，形成專題研究園本培訓(xùn)工作的良好氛圍。及早開展科學(xué)規(guī)劃，明確教師專業(yè)發(fā)展

的目標(biāo)與要求，制訂教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)五年規(guī)劃，加強(qiáng)對培訓(xùn)工作的領(lǐng)導(dǎo)。從提高辦學(xué)水平,

全面提升教師綜合素質(zhì)與執(zhí)教能力出發(fā)，建立以園本培訓(xùn)為基礎(chǔ)的教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)制度，

規(guī)范管理，保證培訓(xùn)工作順利開展。

2、制訂教師成長規(guī)劃。根據(jù)幼兒園教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)五年規(guī)劃和教師個人實(shí)際，指導(dǎo)

教師制訂個人專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)五年規(guī)劃。面向全體教師，狠抓青年教師培訓(xùn)，關(guān)注骨干教師成

長，提高教師實(shí)施素質(zhì)教育的能力和水平，提高教師的整體素質(zhì)。

3、有效開展園本培訓(xùn)。繼續(xù)加強(qiáng)調(diào)研力度，使教師教育教學(xué)管理中遇到的問題和困惑

成為教師討論的熱點(diǎn)，堅持幼兒園組織培訓(xùn)和自主參與培訓(xùn)有機(jī)結(jié)合。開展重自主，講實(shí)效

的園本培訓(xùn)，要求教師至少上交一份精心設(shè)計的教案，上一堂觀摩課，參加一次論壇，點(diǎn)評

一節(jié)功課，做好一個博客，撰寫一篇教學(xué)論文等。

范文四：幼兒園教師培訓(xùn)計劃

一、指導(dǎo)思想：

以《綱要》為指導(dǎo)，以學(xué)區(qū)工作總目標(biāo)作為指導(dǎo)方針，以愛為教育的基礎(chǔ)，結(jié)合本園實(shí)

際，繼續(xù)以“我能行，我努力，我真棒！”為精神動力，抓好常規(guī)工作的同時，繼續(xù)建設(shè)本園

特色，使教育質(zhì)量上一個新臺階。讓我園成為孩子的樂園，家長的放心園，老師的收獲園。

二、培養(yǎng)目標(biāo)和任務(wù)：

結(jié)合《幼兒園指導(dǎo)綱要》，從實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)出發(fā)，更新教育觀念，加強(qiáng)對教育新

理論，新知識的學(xué)習(xí)，通過多種途徑使教師迅速成長成熟起來。通過一年的培訓(xùn)，力爭使每

位教師在政治思想、師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)育人的實(shí)際工作能力方面達(dá)到合格水平。

三、具體工作措施:

（一）加強(qiáng)全體教師的思想建設(shè)，把師德修養(yǎng)放在首位。

組織全體教師學(xué)習(xí)《規(guī)程》、《綱要》、《幼兒園管理規(guī)范》、《幼兒教師行為規(guī)范》等教育、

德育綱領(lǐng)性文件，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論，學(xué)習(xí)心理健康知識等，用正確的思想和理念激勵教

師樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、培養(yǎng)教書育人，為人師表，敬業(yè)愛幼，安心于自己

的教育教學(xué)崗位的思想觀念。

（二）通過以老帶新結(jié)隊子，提高青年教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

教師專業(yè)知識、教學(xué)技能、教學(xué)藝術(shù)等方面的水平和能力是做好教師工作的基礎(chǔ)。提高

教育教學(xué)質(zhì)量，首先要提高教師的素質(zhì)，因此，我們把青年教師的業(yè)務(wù)能力作為培訓(xùn)重點(diǎn)。

在培訓(xùn)中，將用”以老帶新，以優(yōu)帶新，以學(xué)促新”等方式，牽動教師隊伍業(yè)務(wù)素質(zhì)的整

體提高。開展”師徒結(jié)對”試點(diǎn)工作，簽定”師徒結(jié)對"協(xié)議，用互幫互助，共同成長的方式發(fā)

展教師隊伍。我們將通過骨干教師對青年教師的跟蹤培訓(xùn)，即指導(dǎo)備課-聽課-評課-總結(jié)等

環(huán)節(jié)，推進(jìn)青年教師的業(yè)務(wù)水平不斷提高。

（三）加強(qiáng)教科研培訓(xùn)，提高教科研能力。

鼓勵教師積極參與教育科研，引導(dǎo)教師結(jié)合自身的教育教學(xué)工作實(shí)際，開展教科研活動,

展開教育教學(xué)的研究，學(xué)期結(jié)束圍繞這一方面撰寫論文和教學(xué)心得。

（四）狠抓教學(xué)常規(guī)，在備課與上課、聽課與評課等方面著重指導(dǎo)。

四、具體培訓(xùn)安排：

1、教師制定新學(xué)期計劃；（X月份）

2、組織幼兒教師優(yōu)質(zhì)課展評，培訓(xùn)教師如何組織教育活動，備課、上課、評課；（3月

份）

3、骨干教師、學(xué)科帶頭人開展教學(xué)觀摩活動；（x月份）

4、指導(dǎo)青年教師走出去、請進(jìn)來教學(xué)觀摩活動；（x月份）

5、開展教師聽、評課活動，并進(jìn)行研討，檢查教師備課、教育筆記；（x月份）

6、舉辦教師手工制作活動，進(jìn)行教師專業(yè)技能達(dá)標(biāo)；（x月份）

7、轉(zhuǎn)崗教師培訓(xùn)；（x月份或xx月份）

8、園長培訓(xùn)；（x月份或x月份）

9、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)；（x月份）

10、教師教學(xué)心得交流，上交各項(xiàng)學(xué)期末工作總結(jié)。（x月份）

激勵計劃，健康知識第六篇_2015大學(xué)班級管理計劃

第1篇：大學(xué)班級管理計劃

”一天之計在于晨，一年之計在于春”脫去厚厚的冬衣，迎來了五彩的春天。新的學(xué)期轉(zhuǎn)

眼間又開始了，我們已經(jīng)快大三了。在這一年半的時間里，我們班的同學(xué)一起努力，雖然最

終成績不是很理想，但全班同學(xué)也在共同的努力著，同學(xué)彼此間的感情也不斷加深。作為新

一任班長，我最大努力的為同學(xué)們服務(wù)。當(dāng)然在一個班級中，最重要的還是同學(xué)們相互團(tuán)結(jié),

這樣的話什么事情都好辦。同時，在這樣的氛圍中，也將更容易調(diào)動大家的學(xué)習(xí)積極性以及

積極參與社會活動的熱情。為此，班級工作應(yīng)從集體凝聚力中入手。這一問題解決了，其他

問題也將迎刃而解。為了我們班有更好的發(fā)展，以下是我制定的工作計劃如下：

一、工作宗旨

明確目的，吸取經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，銳意創(chuàng)新,與時俱進(jìn)，依靠集體，服務(wù)同學(xué)，實(shí)現(xiàn)目

標(biāo)。

二、工作總體計劃及實(shí)施辦法

1、在各個方面做好帶頭作用，帶領(lǐng)大家努力學(xué)習(xí)，使之更加的了解所學(xué)專業(yè)的動態(tài)。

定期召開班會，讓班級全體同學(xué)對學(xué)習(xí)有更深入的認(rèn)知，使之學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確。

2、針對上學(xué)期掛科的同學(xué)，摒棄歧視，熱心幫助他們，端正他們的心態(tài)，讓他們樹立

對學(xué)習(xí)的信心。找他們談心，讓他們感受到集體對他們的關(guān)心和集體的溫暖。

3、開展與社會中接軌的活動，使大家更加融入社會之中，讓同學(xué)們體會下真實(shí)的社會,

這樣才能使他們更加努力發(fā)展自己，同時也會了解同學(xué)間的友誼是多么值得珍惜與難得!自

己除了每天記錄好每一節(jié)課我們班的考勤情況，同時要要求其他的班委強(qiáng)化自己周邊同學(xué)的

管理與監(jiān)督。確實(shí)起好帶頭作用。

4、倡導(dǎo)寢室精神文明建設(shè)，努力營造講衛(wèi)生、講文明、講禮貌、講團(tuán)結(jié)、講學(xué)習(xí)的寢

室氛圍。

5、嚴(yán)格考勤制度，專人負(fù)責(zé)，專人記錄，保障上課的出勤率。嚴(yán)格請假制度，杜絕無

故夜不歸宿和曠課現(xiàn)象。組建好班級操行分評定小組，做到公正、有依據(jù)，提高同學(xué)們的積

極性。

6、積極的調(diào)動全體班委為班級服務(wù)的熱情，端正心態(tài)，將工作任務(wù)更好的分配到各個

職務(wù)上，充分的利用集體的力量，發(fā)揮各人所在職位的職能，更好更快的完成班級的各項(xiàng)工

作。不斷的向老師和長輩們學(xué)習(xí)管理的經(jīng)驗(yàn)和技巧，組織班委培訓(xùn)，充分的完善自我，為班

級服務(wù)。

1、團(tuán)支部書記：

工作計劃：

主管班上的文體活動、班級宣傳及同學(xué)們的思想動態(tài)。認(rèn)真及時的傳達(dá)上級團(tuán)組織的決

議和指示，結(jié)合支部的具體情況，研究安排團(tuán)支部的工作;了解同學(xué)們的思想、工作和學(xué)習(xí)

情況，作好經(jīng)常性的思想政治工作;抓好支委會的自身建設(shè)，加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)，督促

和幫助各個委員作好分管工作，檢查支部工作計劃的執(zhí)行情況，并不斷總結(jié)、汲取教訓(xùn)。同

時協(xié)助班里其他干部共同努力做好班級管理工作。

2、生活委員：

工作計劃：

主要負(fù)責(zé)管理班上的經(jīng)費(fèi)。班上開展各種活動時，由生活委員負(fù)責(zé)后勤，購買活動所需

的物品。每隔一定時間，將班費(fèi)支出明細(xì)發(fā)給大家查看。平時也去收發(fā)室查看是否有班上同

學(xué)的信件。再者就是提醒大家注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、學(xué)習(xí)委員：

目的：掌握本學(xué)期的課程，提高本班的學(xué)習(xí)效率和同學(xué)們的學(xué)習(xí)能力。

工作計劃：

(1),提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，大部分同學(xué)學(xué)習(xí)成績不好是因?yàn)閷Ρ緦I(yè)不感興趣，從

而不愿意去深入學(xué)習(xí)本專業(yè)各種課程，所以提高他們的學(xué)習(xí)興趣是提高本班學(xué)習(xí)的根本。在

課余時間讓他們接觸更多關(guān)于本專業(yè)的知識，這樣或多或少可心增加他們的興趣。

(2)、提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，實(shí)行“一對一”的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)較好的同學(xué)帶動學(xué)習(xí)

有困難的同學(xué)，達(dá)到互助共利。

(3)、提高同學(xué)們對考試的重視，對學(xué)習(xí)的重視。在上學(xué)期的考試中我們班正是因?yàn)闆]

有重視有些科目才會在考試中不達(dá)標(biāo)。在大學(xué)中學(xué)習(xí)主要是靠自己的努力，所謂"師父領(lǐng)進(jìn)

門，修行在個人“，也正告訴我們自己要靠自己去學(xué)習(xí)。

(4)、提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)能力，在我們班存在的最大的問題便是老師上課我們學(xué)什么才

去學(xué)什么，老師上課沒講學(xué)什么自己根本就不會去學(xué)。所以我會請老師在課余的時候多給我

們講一些有關(guān)方面的知識，增大同學(xué)的課外學(xué)習(xí)能力，從而也能間接地提高同學(xué)們的自主學(xué)

習(xí)能力。希望在這一學(xué)期中，我們班都夠取得更好的成績。

4、組織委員：

工作目的：組織一些新穎有趣又不乏意義的活動，是本學(xué)期工作的總目標(biāo)。

其次，作為組織委員的責(zé)任，在我看來有以下幾點(diǎn)：第一.組織活動。具體主要負(fù)責(zé)活

動的策劃和布局。第二.班級團(tuán)隊建設(shè)。側(cè)重于男生這邊的思想工作方面，包括學(xué)習(xí)上的和

生活上的。第三.其他輔助類工作。

然后是具體計劃：首先，組織委員對團(tuán)支書負(fù)責(zé)，努力做好份內(nèi)工作。其次，組織委員

只負(fù)責(zé)活動的前期預(yù)備工作，在活動中要做相關(guān)記錄和思考。再者，做好思想工作。

5、宣傳委員：

工作目的：

負(fù)責(zé)對本班的宣傳工作，配合團(tuán)委及其其他班委積極宣傳班級及系上的思想和活動。委

托文藝委員開展文體活動等方式宣傳本班的班風(fēng)、班貌。組織同學(xué)寫宣傳報道稿件，做好班

級通訊工作。了解同學(xué)的思想狀況和要求，提出宣傳工作的建議;組織與表揚(yáng)學(xué)習(xí)政治理論、

時勢政治知識，在各項(xiàng)工作中，開展宣傳鼓動工作;針對同學(xué)的思想情況，與心理委員積極

組織各種形式的教育活動。及時并認(rèn)真做好系里、班級組織的活動與宣傳工作，積極做好各

項(xiàng)活動的發(fā)起工作。

6、文藝委員：

工作計劃：

積極配合院、系的一切工作，及時將上面的工作安排通知班上同學(xué)

積極配合團(tuán)支部開展團(tuán)組織活動