六年級(jí) 體育與健康 教案 下學(xué)期

PAGE1第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)一、認(rèn)初步了解并掌握一些運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防。能夠識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)志，并能主動(dòng)規(guī)避危險(xiǎn)。二、形成預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及意外傷害的意識(shí)，并能指導(dǎo)與幫助他人處理。重、難點(diǎn)一、掌握相關(guān)預(yù)防措施與處理方法。二、知道運(yùn)動(dòng)損傷的原因。教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始一、情景導(dǎo)入學(xué)生由于只是和技能的局限，難以避免會(huì)遇上一些運(yùn)動(dòng)造成的損傷或意外傷害，輕則影響到日常學(xué)習(xí)與生活，重則危及生命。因此，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法的非常重要。1.播放視頻2.引入學(xué)習(xí)內(nèi)容3.提出問(wèn)題同學(xué)們觀看視頻保持安靜3、認(rèn)真思考問(wèn)題基本一、體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。二、體育運(yùn)動(dòng)中意外傷害的預(yù)防。三、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法四、常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法1.通過(guò)講解法、直觀法、討論法、游戲法等方法讓學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。2.針對(duì)某種運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的簡(jiǎn)易處理方法的實(shí)際操作練習(xí)。1、通過(guò)人體生理基本活動(dòng)規(guī)律的學(xué)習(xí)讓學(xué)生知道準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。告訴學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能、有序進(jìn)行練習(xí)是安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。2.（1）學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)在某技能學(xué)習(xí)時(shí)可能會(huì)發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷或意外傷害。（2）掌握好相關(guān)技能也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和意外傷害的基礎(chǔ)。（3）關(guān)注運(yùn)動(dòng)器材的特性。3.損傷的預(yù)防和處理。4.常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法。結(jié)束小結(jié)組織學(xué)生小結(jié)要求學(xué)生回憶本課所學(xué)知識(shí)及在教師的提示下對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容行進(jìn)小結(jié)。場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、理解快速跑和跳躍的方法和要領(lǐng)。2、掌握快速跑和跳躍的動(dòng)作方法，形成正確的身體姿勢(shì)。3、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取拼搏的精神。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握一定難度的身體活動(dòng)方法。難點(diǎn)：能正確靈活運(yùn)用。教學(xué)內(nèi)容基本的身體活動(dòng)方法和游戲課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)教師語(yǔ)言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2、教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、發(fā)展快速跑能力1.跑四方二、發(fā)展跳躍能力1.“風(fēng)車”組合跳：10人一組，分兩隊(duì)，站成一橫排（5人面朝前，5人面向后），相鄰學(xué)生互挽肘關(guān)節(jié)，聽(tīng)到信號(hào)后啟動(dòng)，以中間學(xué)生為圓心，所有人沿逆時(shí)針?lè)较?，采用右腳支撐單腳跳的形式完成一個(gè)圓周的跳轉(zhuǎn)，回到起點(diǎn)后兩隊(duì)5人同時(shí)相對(duì)交錯(cuò)進(jìn)行到對(duì)方所列位置，使該隊(duì)原罪接近圓心的學(xué)生換位成最外側(cè)，肘關(guān)節(jié)全部重新挽好后，采用左腳支撐順時(shí)針單腳跳轉(zhuǎn)一周。教師組織學(xué)生參加快速跑和跳躍能力的練習(xí)。2、教師教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。1.跑四方：分4組，每組排頭聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，沿方形線路逆時(shí)針跑，依次繞過(guò)4個(gè)標(biāo)志物，以最先繞完回到本組標(biāo)志物的學(xué)生為勝。2.“風(fēng)車”組合跳隊(duì)形結(jié)束放松活動(dòng)小結(jié)教師組織放松活動(dòng)2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參加活動(dòng)，享受籃球活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。2、掌握籃球運(yùn)球的基本技能。3、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)互相協(xié)助、互相配合的品質(zhì)重、難點(diǎn)1、按球正上方，五指自然分開(kāi)，彎曲。2、手對(duì)球的控制能力。教學(xué)內(nèi)容籃球運(yùn)球課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本熟悉球性1.戲球手指頂球：利用手腕的力量，將球逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，并用食指頂住球，保持一定時(shí)間不掉球。2.胯下8字繞球兩腳左右分開(kāi)，兩手交替持球在胯下繞8字。運(yùn)球行進(jìn)間運(yùn)球運(yùn)球中急停急起：原地運(yùn)球中聽(tīng)到信號(hào)立即向前運(yùn)球，再聽(tīng)到信號(hào)后立即原地運(yùn)球。教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。講解游戲的方法、規(guī)則。教師提示要領(lǐng)。組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。4、游戲方法：“星球大戰(zhàn)”：每人一球在癸丁區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，在保護(hù)好自己球的同時(shí)，用手把他人的球打出區(qū)域外，球出區(qū)域后此人即不得再進(jìn)入比賽，最后以最終扔在區(qū)域的人獲勝。戲球行進(jìn)間運(yùn)球XXXXXX.3、星球大戰(zhàn)XXXXXX結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)△××××××××××××××××××××場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參加活動(dòng)，享受籃球活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。2、掌握籃球投籃的基本技能。3、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)互相協(xié)助、互相配合的品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手持球手臂的形態(tài)，出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合用力及手對(duì)球的控制掌握能力。教學(xué)內(nèi)容籃球投籃課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。教師示范徒手操動(dòng)作。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球?qū)W習(xí)單手肩上投籃對(duì)墻投籃定點(diǎn)投籃投籃游戲三分鐘投籃比多1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。在籃球場(chǎng)兩條底線來(lái)回一次。學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃徒手模仿練習(xí)原地有球練習(xí)定點(diǎn)投籃三分鐘投籃比多結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參加活動(dòng)，享受足球活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。2、掌握足球運(yùn)球的基本技能。3、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)互相協(xié)助、互相配合的品質(zhì)。重、難點(diǎn)1、增加球性，對(duì)球的控制。2、控球的能力。教學(xué)內(nèi)容足球運(yùn)球課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本熟悉球性戲球：頭部頂球、停球；胸部停球；大腿頂球、停球。運(yùn)球運(yùn)球：正腳背直線運(yùn)球；腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球。運(yùn)球游戲：運(yùn)球過(guò)障礙物；20米快速運(yùn)球1、教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1、戲球2.運(yùn)球3.游戲結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參加活動(dòng)，享受足球活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。2、掌握足球傳接球的基本技能。3、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)互相協(xié)助、互相配合的品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：支撐腳的展位和擊球瞬間腳型的控制。難點(diǎn)：傳球路線及力量的控制教學(xué)內(nèi)容足球傳接球課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本復(fù)習(xí)足球運(yùn)球移動(dòng)中拖球、撥球練習(xí)學(xué)習(xí)傳接球兩人原地傳接球兩人跑動(dòng)中傳接球傳接球游戲搶截球1、教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.復(fù)習(xí)傳接球搶截球：選擇一人搶截球，其余人互相傳接球。傳接過(guò)程中被中斷，就說(shuō)明搶截成功，互換搶截球和傳接球人員。按全班人數(shù)平均分5組。結(jié)束一、、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參加活動(dòng)，享受排球活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。2、掌握排球墊球的基本技能。3、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)互相協(xié)助、互相配合的品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：插、夾、提。難點(diǎn)根據(jù)來(lái)球力量合理地用提臂，迎球或緩沖。教學(xué)內(nèi)容排球墊球課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本正面雙手墊球單人練習(xí)墊固定球自拋?zhàn)詨|雙人練習(xí)墊固定球：一人持球在腹前，一人在反復(fù)做墊球動(dòng)作。一拋一墊兩人對(duì)墊墊球游戲“標(biāo)靶”賽：在墻上畫大小不一的三個(gè)同心圓，分值為10分、8分和5分。將球墊進(jìn)圓圈，得分高者為勝。1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.單人練習(xí)2.雙人練習(xí)游戲結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)△××××××××××××××××××××場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。2、學(xué)習(xí)掌握分、合隊(duì)走動(dòng)作方法。3、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽(tīng)從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系重、難點(diǎn)重點(diǎn)：基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)彎。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)彎走過(guò)程中保持間隔和排面整齊。教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本隊(duì)列隊(duì)形按個(gè)人所報(bào)的數(shù)，用不同不熟進(jìn)行疏散和密集隊(duì)形的練習(xí)?？诹睿骸耙涣袡M隊(duì)變四列橫隊(duì)——走”分、合隊(duì)走分隊(duì)走，口令：“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)——走”合隊(duì)走，口令：“左右轉(zhuǎn)彎合隊(duì)——走”1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.教師巡視給予指導(dǎo)。。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.先一至四報(bào)數(shù)，聽(tīng)到動(dòng)令后，一數(shù)向前邁一步，二數(shù)向前邁兩步，三數(shù)向前邁三步，四數(shù)向前邁四步，依次進(jìn)行。分隊(duì)走一路縱隊(duì)分隊(duì)走二路縱隊(duì)分隊(duì)走合隊(duì)走一路縱隊(duì)合隊(duì)走二路縱隊(duì)合隊(duì)走結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2能用正確的姿勢(shì)獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作。3、培養(yǎng)互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：仰臥翻臀立腰背。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，正確，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)。教學(xué)內(nèi)容基本體操課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本肩肘倒立動(dòng)作方法：由坐姿開(kāi)始，重心后移，上體向后滾動(dòng)，舉腿、翻臂向上伸髖，然后兩肘彎曲內(nèi)夾用手撐背腰部，成以肘、肩、頭部支撐身體的倒立。象行動(dòng)作方法：兩腳左右開(kāi)立，身體前屈手撐地，重心左右側(cè)移，直臂、直膝向前行進(jìn)。三、燕式平衡動(dòng)作平衡：由單腿戰(zhàn)力兩臂側(cè)平舉開(kāi)始，上體前傾，抬頭、挺胸，挺身慢落，另一腿同時(shí)向后上方舉起成靜止平衡1.教師講解、示范動(dòng)作以及保護(hù)與幫助的方法。2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解練習(xí)。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.肩肘倒立2.象行3.燕式平衡結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)初步了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本構(gòu)成。了解衛(wèi)生防病的基本知識(shí)和方法，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。3、初步掌握保健知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生掌握多方面的基本保健知識(shí)和方法。難點(diǎn)：能熟練并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用所學(xué)知識(shí)與方法。教學(xué)內(nèi)容身體健康課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備宣布上課二、情景導(dǎo)入觀看身體健康相關(guān)視頻播放視頻引入學(xué)習(xí)內(nèi)容3.提出問(wèn)題1.同學(xué)們觀看視頻保持安靜3.認(rèn)真思考問(wèn)題基本一、人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)1.人體肌肉2.人體骨骼3.人體關(guān)節(jié)二、衛(wèi)生防病知識(shí)和方法1.貧血的危害及其預(yù)防2.常見(jiàn)病的預(yù)防三、食品安全與健康1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.鼓勵(lì)學(xué)生參與相關(guān)資料的搜集和整理，并進(jìn)行講解與展示。3.知道學(xué)生常識(shí)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)踐中存在的問(wèn)題。1.學(xué)生靜坐在位置上2.播放課件3.提出問(wèn)題結(jié)束小結(jié)要求學(xué)生回憶本課所學(xué)知識(shí)及在教師的提示下對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容行進(jìn)小結(jié)。組織學(xué)生小結(jié)場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解提高靈敏性、力量的練習(xí)方法。2、能主動(dòng)有選擇性地做相關(guān)的練習(xí)。3、培養(yǎng)克服困難、積極進(jìn)取的精神，增強(qiáng)自信心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)展靈敏性、力量。難點(diǎn)：在發(fā)展相關(guān)體能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)內(nèi)容發(fā)展靈敏性、力量課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、發(fā)展靈敏性1.8字跑：練習(xí)開(kāi)始前，學(xué)生于A點(diǎn)（起點(diǎn)）呈站立式起跑姿勢(shì)，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，立刻跑向B點(diǎn)→C點(diǎn)→D點(diǎn)→E點(diǎn)→F點(diǎn)→C點(diǎn)→G點(diǎn)，最后跑回A點(diǎn)。2.十字象限跳：在地面上畫一個(gè)十字，人站在十字的中央，聽(tīng)到信號(hào)后，兩腳用力先前、向后、向左、向右跳動(dòng)，并雙腳落地。二、發(fā)展力量1.立臥撐屈膝全蹲，兩手撐地與肩同寬，兩腿后伸成俯臥撐，兩腳用力蹬地，屈膝收復(fù)成蹲撐，還原成直立。1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組1.8字跑2.十字象限跳要求：學(xué)生在自己的能力范圍內(nèi)，盡力完成任務(wù)。結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解發(fā)展速度和心肺耐力的練習(xí)方法。2、能主動(dòng)有選擇性地做相關(guān)的練習(xí)。3、培養(yǎng)克服困難、積極進(jìn)取的精神，增強(qiáng)自信心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)發(fā)展速度和心肺耐力。難點(diǎn)：發(fā)展相關(guān)體能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)內(nèi)容發(fā)展速度和心肺耐力課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、發(fā)展速度1.快速起動(dòng)與急停學(xué)生站成四列橫隊(duì)后散開(kāi)，前后左右距離2米，教師站在隊(duì)伍前面。學(xué)生根據(jù)教師的口令和各種手勢(shì)，全隊(duì)做向前、向后、向左、向右快速起動(dòng)練習(xí)，跑出3~5步后快速急停。2.快速跳繩30秒鐘的雙腳快速跳繩，60秒鐘的原地單腳交換跳繩。二、發(fā)展心肺耐力1.50米X8往返跑。2.1~2分鐘跳繩。1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.快速起動(dòng)與急停要求：學(xué)生在起動(dòng)與急停的時(shí)候，必須注意旁邊同學(xué)的，避免相撞。2.快速跳繩要求：必須以最快的速度跳完30秒和60面的跳繩。3.50米X8往返跑結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、提高武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成習(xí)武健身的習(xí)慣。2、通過(guò)學(xué)習(xí)基本功練習(xí)，提高靈活性、連貫性、協(xié)調(diào)性和柔韌性。3、學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立安全意識(shí)、合作意識(shí)和自信心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：出拳和掌打得準(zhǔn)，馬步穩(wěn)。難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)一致。教學(xué)內(nèi)容武術(shù)基本功課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、武術(shù)基本功1.拳打得著：甲、乙并步直立，乙雙手持紅領(lǐng)巾；甲開(kāi)步抱拳，乙開(kāi)步舉起紅領(lǐng)巾；甲以拳面為力點(diǎn)，左右沖拳擊打紅領(lǐng)巾平面中部。2.掌拍得準(zhǔn)：甲、乙面對(duì)面站立，成開(kāi)步收掌；甲推右掌，乙用右手輕拍甲右掌。如此依次進(jìn)行。3.馬步拽不到：甲、乙上右腳成馬步，以右腳相抵，右手互握；然后相互推、拉、拽、擰，迫使對(duì)方失去平衡先移動(dòng)腳步者為勝；右手比完再換左、右腳的位置比左手。1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.打得著要求：乙雙手將紅領(lǐng)巾拉緊，甲距乙一步距離站立。2.拍得準(zhǔn)要求：甲推掌的速度可由慢變快，乙拍掌要迅速，拍擊要準(zhǔn)確3.拽不倒要求：馬步要扎穩(wěn)，腰和上肢要放松。結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、提高武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成習(xí)武健身的習(xí)慣。2、通過(guò)學(xué)習(xí)基本功串聯(lián)，提高靈活性、連貫性、協(xié)調(diào)性和柔韌性。3、學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立安全意識(shí)、合作意識(shí)和自信心。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：武術(shù)基本功串聯(lián)。難點(diǎn)：套路動(dòng)作銜接流暢連貫，方向、路線清晰，手腳協(xié)調(diào)一致教學(xué)內(nèi)容武術(shù)基本功串聯(lián)課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、基本功串聯(lián)1.雙拍腳左腳向前上半步，左腿支撐，右腳腳面繃緊成一平面，向前額處猛踢，到達(dá)最高點(diǎn)處，右手五指并攏直臂擊拍右腳腳面，右腿繃腳落于左腳前半步，右手臂還遠(yuǎn)程前上舉，然后右腿支撐，踢左腿，左手擊拍左腳腳面，兩腿左右交替進(jìn)行。2.外擺腳（擊響）3.馬步架掌沖拳4.左右仆步穿掌1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.教師提示要領(lǐng)。3.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1.雙拍腳2.外擺腳3.馬步架掌沖拳4.左右仆步穿掌結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、記住動(dòng)作名稱術(shù)語(yǔ)，了解動(dòng)作的攻防意義。2、學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，逐步達(dá)到方向正確、路線清楚、動(dòng)作有力3、通過(guò)就學(xué)習(xí)與交流，體驗(yàn)與同伴共同進(jìn)步的喜悅。重、難點(diǎn)重點(diǎn);眼隨手動(dòng)，擊掌與擺掌有力度。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容武術(shù)組合練習(xí)課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、基本功串聯(lián)動(dòng)作1.正踢腿2.雙拍腳二、組合動(dòng)作三1.上步摟手，馬步擊掌2.弓步雙擺掌三、游戲掌（推出去、推不倒）1.組織復(fù)習(xí)行進(jìn)間正踢腿2.示范、講解雙拍腳動(dòng)作方法3.示范全套動(dòng)作，講解動(dòng)作1.2.的名稱，師生配合講解攻防含義4.組織集體練習(xí)，要求眼隨手動(dòng)，擊掌與擺掌有力度5.組織兩人小組學(xué)練6.講解游戲方法，師生配合示范，強(qiáng)調(diào)規(guī)則及安全事項(xiàng)7.組織學(xué)生分場(chǎng)地自由組合游戲要求：相互比對(duì)，動(dòng)作正確，連貫有力。結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間210190170150130110907050o51015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)密度課后小結(jié)第課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（水平，年級(jí)）學(xué)校：任課教師：，年級(jí)班，學(xué)生人數(shù)：人學(xué)習(xí)目標(biāo)一、了解毽球的動(dòng)作要領(lǐng)及意義。二、通過(guò)學(xué)習(xí)本課，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。三、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中華民族體育活動(dòng)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)。難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)內(nèi)容毽球課的部分教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。1.教師語(yǔ)言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)準(zhǔn)備一、熱身繞籃球場(chǎng)慢跑三圈二、徒手操1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.教師示范徒手操動(dòng)作組織：△××××××××××××××××××××四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形基本一、毽球發(fā)球1.發(fā)球技術(shù)二、踢球與觸球1.踢球2.觸球三、進(jìn)攻與攔網(wǎng)1.進(jìn)攻2.攔網(wǎng)1.教師講解、示范練習(xí)的動(dòng)作方法。2.講解游戲的方法、規(guī)則。3.教師提示要領(lǐng)。4.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。1發(fā)球2.發(fā)弧線球和凌空發(fā)球3.腳內(nèi)側(cè)踢球4.踢球5.觸球、胸球、頭球結(jié)束一、放松活動(dòng)二、小結(jié)1.教師組織放松活動(dòng)2.對(duì)本