新課標(biāo)小學(xué)三年級(jí)上冊(cè)體育教案全冊(cè)

教材分析

一、教學(xué)要求

1.引導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用已掌握的體育與健身的知識(shí)，技能和方法進(jìn)行健身活

動(dòng)。

2.注重合理分配體力.認(rèn)真安排活動(dòng)場(chǎng)地，通過多種教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的

健身能力，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系和良好的課堂教學(xué)氛圍，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)探究

精神和實(shí)踐能力。

3.充分利用各種評(píng)價(jià)手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲和探索欲，培養(yǎng)參與體育健

身的興趣和積極性。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.身體活動(dòng)

培養(yǎng)積極參與意識(shí)和態(tài)度，提高參加活動(dòng)的興趣，逐步養(yǎng)成自覺參加體育活

動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。

2.初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的正確姿勢(shì)，學(xué)會(huì)

跑、跳躍和投擲的基本技能。

3.促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量和耐力等身體

素質(zhì)，改善和提高內(nèi)臟器官的功能。

4.通過營造生動(dòng)、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的

興趣，增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

5.在教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，

體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣。

三、發(fā)展素質(zhì)

1.走與跑：學(xué)會(huì)走的正確姿勢(shì)和提高走的能力，體驗(yàn)快速跑的方法。

發(fā)展快速跑能力的練習(xí)（包括：各種快速起動(dòng)的跑；追拍跑；接力跑；“攻

克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑）

發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)（包括：自然地形跑；定時(shí)跑；定距跑）

2.跳躍：學(xué)會(huì)臺(tái)階跳、并腳跳方法，體驗(yàn)支撐跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)

作，掌握立定跳遠(yuǎn)正確方法。提高學(xué)生跳躍和支撐的能力。

發(fā)展跳躍能力的練習(xí)（包括：各種方式跳繩；單腳跳與雙腳跳；跳竹竿：“協(xié)

同跳”游戲；摸高跳）

跳高（包括：跨跳練習(xí)；助跑起跳，直腿擺動(dòng)坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高

跳遠(yuǎn)（包括：立定跳遠(yuǎn)；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑兒步，-?腳跳起雙腳著

地；急行跳遠(yuǎn)）

4.投擲：學(xué)習(xí)原地前拋實(shí)心球方法和學(xué)習(xí)助跑投擲實(shí)心球的方法（A）o通

過多種形式練習(xí)，提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。

發(fā)展投擲能力的練習(xí)（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等）

發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾

步背后過肩投擲；推擲實(shí)心球等）

發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)（包括：固定目標(biāo)投準(zhǔn)；活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)）

5.身體表現(xiàn)

包含滾翻、韻律和武術(shù)等內(nèi)容。其目的是通過對(duì)學(xué)寫內(nèi)容的鄭和，配以游戲

的方式實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)和練的主動(dòng)性，積極性和創(chuàng)設(shè)性，促使身心健

康發(fā)展。

通過這些內(nèi)容的練習(xí)，不僅可改善和提高學(xué)生身體繁榮平衡能力和控制能

力，而且使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)的技能，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)生活中的突發(fā)意外的

引導(dǎo)學(xué)生采用自主和合作學(xué)習(xí)的方式，自己設(shè)計(jì)活動(dòng)，并體驗(yàn)所設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)

內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生合作，交往和自我鍛煉的能力。

6.滾翻與動(dòng)作組合：學(xué)習(xí)前滾翻分腿起和后滾翻，通過連續(xù)前滾翻練習(xí)，

掌握正確的前滾翻的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)。前滾翻分腿起

各種簡(jiǎn)單的倒立動(dòng)作（包括：肩肘倒立——雙人配合練習(xí)、腳蹬墻成手倒立、

腳蹬墻手倒立后作前滾翻等）

7.隊(duì)列、隊(duì)形：

進(jìn)一步增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)（二

列變一列），跑步走——立定，向后轉(zhuǎn)走。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單隊(duì)型變換與變換走

學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

1.增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能：

2.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣：

3.提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：

4.發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。

5.學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

6.通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

7.培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。

8.學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；

9.學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動(dòng)；

10.學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)；

11.在心理健康方面學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功的心情；

12.在社會(huì)適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人

的尊重和關(guān)心。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)柔韌性的練習(xí)，以及武術(shù)白援路學(xué)習(xí)，投擲類的項(xiàng)目如何投擲

的更遠(yuǎn)，球類方面的控制球的能力，通過跳高等發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，前滾翻到

縱叉，直跑屈腿跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)，基本技術(shù)，基本技能。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)習(xí)的能力是造成學(xué)習(xí)技術(shù)的難點(diǎn)的重要原因之一。在球類

游戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學(xué)習(xí)技能的難度的

原因之一，比如有個(gè)別學(xué)生身體先天因素的原因，要使他們?cè)隗w育課中也能鍛煉

身體，這是更難的，所以我安排了一些簡(jiǎn)單的跑跳動(dòng)作，因此教師輔助是學(xué)生能

否很好的練習(xí)到位的最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)的影

響，身體的平衡能力，上下肢對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響都是使得學(xué)生能否學(xué)習(xí)好技巧的

制約因素。

教學(xué)進(jìn)度表

周課

學(xué)習(xí)目標(biāo)教材內(nèi)容

次次

1養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣從小注意鍛煉身體

培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏

2隊(duì)列和400米跑

精神

3鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展其腹部力量單腳跳和仰臥起坐

4培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌不拔精神；靈敏的奔跑能力600米跑；躲閃游戲：貼膏藥

二5鍛煉學(xué)生雙腳跳能力；培養(yǎng)和諧的集體精神雙腳跳；集體性游戲：擊鼓傳球

6培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)韌不拔的精神；協(xié)調(diào)靈敏性800米跑交替；奔跑游戲：切西瓜

7鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)集體注意精神立定跳遠(yuǎn)；集體性游戲：擊鼓傳球

三8發(fā)展學(xué)生耐力跑能力；培養(yǎng)其合作意識(shí)400米跑；游戲：?jiǎn)文_跳接力

9教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)用力立定跳遠(yuǎn)；立臥撐

發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)其靈活的反應(yīng)能

1030米快速跑；靈敏性游戲：貼膏藥

力

發(fā)展學(xué)生腿部及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)吃苦耐勞精

四11單腳跳；立臥撐

神

30米快速跑；靈活奔跑性游戲：切

12發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)

西瓜

宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動(dòng)作；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)

13武術(shù)弓步推掌；壘球

用力

五隊(duì)列隊(duì)行：齊步走與立定；30米快

14發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性

速跑

15掌握武術(shù)基本組合套路；發(fā)展其全身的協(xié)調(diào)性武術(shù)組合：虛步亮掌；壘球

隊(duì)列隊(duì)行：二路變四路；25米往返

16掌握簡(jiǎn)單的隊(duì)行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

跑

六17掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)組合動(dòng)作；學(xué)習(xí)投擲技術(shù)武術(shù)組合：虛步?jīng)_拳；壘球

說出身體各主要部位的特征及其功

18能準(zhǔn)確描述自己身體主要部位的名稱和作用

能

19學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作；掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)組合動(dòng)作投擲壘球；武術(shù)組合動(dòng)作：虛步勾手

七20學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神籃球單手原地運(yùn)球；手腳并用爬桿

21學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性推起成橋；投擲壘球

22學(xué)習(xí)掌握新動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神籃球運(yùn)球；手腳并用爬桿

八23學(xué)會(huì)滾動(dòng)中的用力；鍛煉全身各部位的協(xié)調(diào)性推起成橋；壘球

24學(xué)習(xí)籃球傳接球動(dòng)作；提高跳躍能力籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)

掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動(dòng)的穩(wěn)定性和成

25壘球；推起成橋

功率

發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳

九26籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)

躍能力

鍛煉學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力和鞏固所學(xué)的技

27推起成橋；投擲壘球

巧技能

-1-28發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力原地變換手運(yùn)球；單腳交換跳

依照考試要求練習(xí)前滾翻技術(shù)；學(xué)習(xí)側(cè)向投擲技

29推起成橋；側(cè)向投擲壘球

術(shù)

提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的控球能力；提高學(xué)生的跳躍能

30換手運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)

力

31掌握側(cè)向投擲技術(shù)；檢驗(yàn)前滾翻練習(xí)結(jié)果側(cè)向投擲壘球；推起成橋

十32檢查定立定跳遠(yuǎn)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力立定跳遠(yuǎn)；靈敏性游戲：貓捉老鼠

讓學(xué)生充分展示自己，培養(yǎng)其自信心和善于表現(xiàn)

33理論課：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作

的才能

發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)；鍛煉身體的快速

34跳短繩；奔跑類游戲：叫號(hào)賽跑

反應(yīng)力

十發(fā)展學(xué)生快速奔跑制動(dòng)能力；培養(yǎng)學(xué)生音體結(jié)合

35韻律舞蹈：拍手歌；25米往返跑

的審美能力

發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維；培養(yǎng)學(xué)生組內(nèi)配合、眼急

36花樣跳短繩；協(xié)調(diào)類游戲：跳過跑繩

腳快的能力

兒童基木舞步：踢踏步等；50米快

37發(fā)展學(xué)生快速跑能力；培養(yǎng)學(xué)生良好的W奏感

速跑

+

38鍛煉快速跳繩能力；培養(yǎng)集體合作精神快速跳繩；協(xié)調(diào)類游戲：跳過跑繩

學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍

39兒童基木舞步；800米耐力跑

不拔的精神

檢驗(yàn)學(xué)習(xí)鍛煉成果；提高學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)性和課堂

40靈敏類游戲：抓尾巴；跳短繩測(cè)試

興趣

十提高學(xué)生的快速奔跑反應(yīng)能力；鞏固所學(xué)隊(duì)列隊(duì)隊(duì)列隊(duì)行：二路變四路；25米往返

41

四行知識(shí)跑

跳箱跳上成跪撐；靈敏類游戲：抓尾

42培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神；鍛煉學(xué)生靈敏的反應(yīng)能力

巴

發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極50米快速跑；奔跑類游戲：換物接

43

力

十培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神；鍛煉學(xué)生的臨危不懼的合作項(xiàng)目：接力賽；跳上成跪撐，起

44

II社會(huì)適應(yīng)力立向前跳下

養(yǎng)成學(xué)生集體合作意識(shí)；發(fā)展學(xué)生靈活的反應(yīng)能靈敏游戲：貓捉老鼠；合作項(xiàng)目：接

45

力力賽

鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)；激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱跳上成跪撐，起立向前跳下；游戲換

46

十情物接力

六47發(fā)展學(xué)生靈活的跑動(dòng)和反應(yīng)能力；培養(yǎng)合作意識(shí)合作項(xiàng)目：背人接力；游戲：貼膏藥

48發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力籃球原地運(yùn)球；武術(shù)動(dòng)作

49掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動(dòng)作推起成橋；跳繩

十

50檢驗(yàn)學(xué)生掌握情況；提高學(xué)生控制球能力籃球原地運(yùn)球；武術(shù)動(dòng)作組合

七

51掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動(dòng)作檢測(cè)推起成橋；跳繩

發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃

52立定跳遠(yuǎn)；花樣跳繩

十苦耐勞精神

八53展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；檢測(cè)掌握情況立定跳遠(yuǎn)；跳繩

54培養(yǎng)學(xué)生自我表現(xiàn)意識(shí)和活學(xué)活用能力向家人展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作

第1課時(shí)

課的內(nèi)容：始業(yè)教育

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣:

2、讓學(xué)生自己對(duì)假期的一些鍛煉進(jìn)行自我總結(jié)。

教師語：同學(xué)們，愉快的暑假結(jié)束了，在長(zhǎng)長(zhǎng)的假期里,

你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活

動(dòng)？你堅(jiān)持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧

一下。

師生共同作出總結(jié)：1、只有從小鍛煉，才會(huì)養(yǎng)成鍛煉身

體的好習(xí)慣；

2、只有加強(qiáng)鍛煉，才會(huì)有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體；才會(huì)

適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要；

3、新的學(xué)期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和

諧課堂：

第2課時(shí)

1、教師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動(dòng)作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律

性4、學(xué)生自我鞏固練習(xí)5、游戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、練習(xí)6至8次

（-）400米跑（15分鐘）：教師活動(dòng)1、教師集體講解跑步要求和應(yīng)注

意的問題2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動(dòng)中的速度4、每組

跑完后慢走200米放松5、集合講出自己在跑時(shí)的感覺6、評(píng)價(jià)自己

的表現(xiàn)7、給自己制定一個(gè)下期目標(biāo)，今后的鍛煉計(jì)劃

隊(duì)行變換：---

二n

A

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂，練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

目標(biāo)3、師生互道再見，下

課。

第3課時(shí)

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、仰臥起坐

____________-____________￡

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展學(xué)生腹部力量

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)

課的開始（2分鐘）：1、體學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，

育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、學(xué)生根據(jù)數(shù)目來做《數(shù)目組合》游戲。

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。隊(duì)）

<_________________________y

基本部分（27分鐘）：（一）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地,

全身協(xié)調(diào)用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖

教師活動(dòng)：1、提出要求，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作2、組織學(xué)

生練習(xí)3、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生模仿練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)6、

學(xué)生自我鞏固練習(xí)7、游戲法練習(xí)：往返10米跳接力

（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動(dòng)1、教師示范動(dòng)作2、教師指揮

學(xué)生分2人一組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí)4、每組輪換做20個(gè)/人5、集

合講出自己的感覺6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)

隊(duì)行變換：

△

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，小墊子若

領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，干

四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25%

內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

生互道再見，下課。30%

第4課時(shí)

課的內(nèi)容：1、600米跑2、游戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不

拔的毅力

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物形象。3、師生共

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

汕6、跑完后放松走200米7、相互交流練習(xí)中的感覺

（-）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找一組學(xué)生示

范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站

位4、由2人開始游戲，注意游戲安全5、集合講出自己的快樂6、

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教體育器械：錄音機(jī)-今

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂，練習(xí)密度預(yù)計(jì):全課密度約28%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

（目標(biāo)3、師生互道再見下課。,

第5課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生和諧的

集體精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂做跑跳步、小跑步等。3、

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

2k

基本部分：（一）雙腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提示學(xué)生哪些動(dòng)物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)2、

示范正確動(dòng)作，講解練習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)

時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：5、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)6、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎樣才能跳的更遠(yuǎn)

（二）集體性游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)?/p>

個(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)行

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，4、找一人在中間

擊鼓5、學(xué)生將球傳給相鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停6、學(xué)生之間配合協(xié)調(diào)，

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球和

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂鼓

《找朋友》，跑跳步放松2、運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

'生互道再見下課。30%

第6課時(shí)

課的內(nèi)容：1、800米走跑交替2、奔跑游戲：切西瓜

一,7

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)

生堅(jiān)韌不拔的精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。2k同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）800米走跑交替（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)

時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生

練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生

示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查

學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開

始，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要

A

結(jié)束部分（4分鐘音1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第7課時(shí)

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性游戲：擊鼓傳球

_________￡

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。k

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意上肢的協(xié)同

作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)提醒學(xué)生注意正確

動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自

己的不足，相互學(xué)習(xí)8、集體在教師口令下練習(xí)

（二）集體游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師講解

規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)

則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開

始，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

隊(duì)行變換：XXXXX

XXXXX

△XXXXX

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)，一籃球、

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約30%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見下課。

y

第8課時(shí)

課的內(nèi)容：1、400米跑2、游戲：?jiǎn)文_跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)

生的合作意識(shí)

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成方形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂做各種步伐的練習(xí)。3、師

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)）

2k

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸,

合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、

組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（二）游戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)

學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)

3、及時(shí)提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、游戲時(shí)相

互鼓勵(lì)提醒6、用集體力量戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在游戲中的

長(zhǎng)處和不足，第二次游戲時(shí)改進(jìn)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《草原就是我的家》，放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第9課時(shí)

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單

動(dòng)作

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

2_k

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)

用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、找學(xué)生

示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油

8、學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，自己練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次

（二）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范

動(dòng)作并講解2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、集體喊數(shù)字

練習(xí)20個(gè)6、組長(zhǎng)找學(xué)生檢查動(dòng)作，其余學(xué)生評(píng)價(jià)7、30秒鐘練

習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝

隊(duì)行變換：

,A

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第10課時(shí)

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥

______.

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)

生靈活的反應(yīng)能力

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

2k

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)的安全要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場(chǎng)地站

好位，指出跑步的距離3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)

鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生聽清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在教師指導(dǎo)下

練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油8、自覺回到隊(duì)尾再進(jìn)行練習(xí)

（二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師集體講解游

戲時(shí)應(yīng)該注意的問題2、教師指揮學(xué)生分4組游戲3、巡查學(xué)生

練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、

找2人來開始6、被捉到者換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要

注意躲閃，貼的及時(shí)，盡量全組和諧游戲

隊(duì)行變換：_____________

口

2

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師和學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

原就是我的家》放松2、師

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，

基本部分密度約

預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互

30%

道再見下課。

第11課時(shí)

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)

生吃苦耐勞精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡游戲《數(shù)目組合》3、師生共同活動(dòng)

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

2k

基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳

20次，兩腿交換3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)

生向前跳

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、

4人一組向前跳9、練習(xí)完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊

（二）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)次數(shù)2、

教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開5教師統(tǒng)一口令開始6、學(xué)生自

己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練習(xí)，看誰最協(xié)調(diào)

隊(duì)行變換：

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第12課時(shí)

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、奔跑游戲：切西瓜

￡

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精

神

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡根據(jù)音樂模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

2_k

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)忖要全身用力，擺臂

正確，快速有力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、

評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)精神

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習(xí)7、學(xué)生之間相

互鼓勵(lì)加油8、跑完一次，從兩邊返回，自動(dòng)排好隊(duì)再練習(xí)一次

（二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出規(guī)則要

求2、教師指揮學(xué)生成游戲隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)

事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開

始，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要

注意躲閃，注意安全

隊(duì)行變換：_______

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》,跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第13課時(shí)

課的內(nèi)容：1、武術(shù)組合弓步推掌2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚(yáng)民族文化,

掌握基本動(dòng)作

課的開始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂做各種步伐練習(xí)。3、師生

容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

\__________________________y

基本部分：（一）武術(shù)弓步推掌（時(shí)間13分）

教師活動(dòng)：1、講解中華武術(shù)的歷史悠久2、講解動(dòng)作名稱和示范

正確動(dòng)作3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)

價(jià)學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生討論自己知道的武術(shù)歷史4模仿練習(xí)2—4次

7、學(xué)生之間相互指正學(xué)習(xí)8、集體在教師口令下練習(xí)4—8次

（二）壘球（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)中的安全

要求2、教師示范并講解用力順序3、找學(xué)生示做并糾正錯(cuò)誤

學(xué)生活動(dòng)4、觀看教師示范動(dòng)作5、徒手模仿練習(xí)6、觀摩同學(xué)

練習(xí)，加深印象7、散開隊(duì)行，按隊(duì)依次練習(xí)，注意安全練習(xí)，

統(tǒng)一拾球

隊(duì)行變換：

O

F

A°

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教'

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)，壘球若干

師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

原就是我的家》2、師生共同

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下

基本部分密度約

節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見

30%

下課。

第14課時(shí)

達(dá)練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)：6、牢記動(dòng)作要領(lǐng)7、在教師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做,

學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8次

（-）30米快速跑（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要

求和跑步距離2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及

時(shí)鼓勵(lì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽講5、排好練習(xí)隊(duì)行6、全力跑完全程7、自

動(dòng)回隊(duì)尾排好8、準(zhǔn)備第二次練習(xí)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)-臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂