2020運動訓練人才培養(yǎng)方案（中職）

運動訓練專業(yè)人才培養(yǎng)方案

2020年8月

運動訓練專業(yè)人才培養(yǎng)方案

一、專業(yè)名稱及代碼

專業(yè)：運動訓練

代碼：150100

二、入學要求

初中畢業(yè)或具有同等學力。

三、修業(yè)年限

三年。

四'職業(yè)面向

所屬專業(yè)大類所屬專業(yè)類主要職業(yè)類別職業(yè)資格證書或技

主要崗位類別

（代碼）（代碼）（代碼）能等級證書舉例

社會體育指導員

(4-04-03-01)社會體育指導員社會體育指導員（初

裁判員(2-11-01-02)（初級）級）

體育與健康運動訓練

運動員裁判員裁判員

類（15）（150100）

(2-11-01-03)運動員運動員

教練員保健按摩師保健按摩師

(2-11-01-01)

五'培養(yǎng)目標與培養(yǎng)規(guī)格

（一）培養(yǎng)目標

培養(yǎng)思想政治堅定、德技并修、全面發(fā)展，適應我國新時代社會主建設

需要，具有良好的專業(yè)素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)，掌握計算機辦公軟件的使用、網(wǎng)

絡的組建及管理維護、網(wǎng)頁設計與制作、視頻及動畫制作的設計和合成等

知識和技術技能，面向計算機工作相關的生產(chǎn)、應用、服務和管理一線領

2

域的高素質(zhì)勞動者和技術技能人才。

(二)培養(yǎng)規(guī)格

1.素質(zhì)

(1)熱愛社會主義祖國，擁護黨的基本路線、政治方針和政策，具有

較高的思想覺悟、強烈的責任意識，正確的是非觀念、道德觀、崇高的理

想信念。

(2)具有正確的人生觀與價值觀，強烈的公德意識，良好的團隊合作

意識和甘于吃苦、敬業(yè)愛崗、樂于奉獻的精神，以及良好的職業(yè)道德。

(3)具有良好的民族文化素養(yǎng)、良好的科學文化素養(yǎng)、良好的職業(yè)文

化素養(yǎng)和良好的技術文化素養(yǎng)。

(4)具有健康的體質(zhì)和良好的體育運動習慣與技巧、具有滿足職業(yè)工

作的身體條件。

(5)具有合理的信念追求和積極樂觀的人生態(tài)度，能正確評價自己和

客觀評價他人，正確對待成功和挫，健康的人際關系處理能力和適應社會

環(huán)境的能力。

(6)具有較強的自學能力，獲取和運用專業(yè)信息的能力，創(chuàng)新能力、

學習能力及社會交往能力；能掌握專業(yè)工作方法、具有專業(yè)工作組織協(xié)調(diào)

能力，能滿足專業(yè)長遠發(fā)展需要。

2.知識

(1)掌握從事本專業(yè)必需的文化基礎知識，包括：政治理論、語文、

數(shù)學、英語、信息技術、體育運動理論、音樂素養(yǎng)等。

(2)掌握人體科學、教育科學、心理科學的基本理論、基本知識，掌

握體育科學的基本理論、方法和基本技能。

(3)掌握人體科學、教育科學、心理科學的基本理論、基本知識，掌

握體育科學的基本理論、方法和基本技能

(4)運用基本運動訓練有關理論知識進行專業(yè)運動訓練和高水平運動

項目技術指導，掌握運動競賽的編排、競賽執(zhí)裁與場外技術服務。

3.能力

(1)通用能力

較好的政治素質(zhì)、思維素質(zhì)、心理素質(zhì)、體能素質(zhì)、團隊精神、吃苦

3

精神及參與社會生活的能力。

②較強的道德意識、法律意識、環(huán)保意識、安全意識、質(zhì)量意識和服務

意識及規(guī)范個人言行的能力和責任能力。

③具備收集、分析和組織信息的知識與能力，及獨立學習、查找資料、

獲取知識、技能、獨立解決問題的能力。

(2)專業(yè)技術技能

運用基本運動訓練有關理論知識進行專業(yè)運動訓練的能力

②將學校體育教學基本理論和技能運用到教學過程的能力。

③具有高水平運動項目技術指導能力。

④掌握運動競賽的編排、競賽執(zhí)裁與場外技術服務的能力。

六、課程設置及要求

本專業(yè)課程設置分為公共基礎課、專業(yè)技能課和選修課。

公共基礎課包括德育、語文、數(shù)學、英語、信息技術、體育與健康、

歷史、音樂素質(zhì)、安全教育、軍事素質(zhì)、禮儀等課程。

專業(yè)課包括專業(yè)基礎課程和專業(yè)核心課程，實習實訓是專業(yè)技能課教

學重要內(nèi)容，含校內(nèi)外實訓I、識崗實習、跟崗實習、頂崗實習等多種形式。

選修課分為公共選修課、專業(yè)選修課和社團選修課程。

(-)公共基礎課程

序號課程名稱課程目標主要內(nèi)容和教學要求學時

依據(jù)《中等職業(yè)學校職業(yè)生涯規(guī)劃教

學大綱》開設，使學生掌握職業(yè)生涯

本課其任務是引導學生樹立正確的

規(guī)劃的基礎知識和方法，使學生樹

職業(yè)觀念和職業(yè)理想，學會根據(jù)社

職業(yè)生涯規(guī)

立正確的職業(yè)理想及正確的擇業(yè)

1會需要和自身特點進行職業(yè)生涯規(guī)32

劃

觀、就業(yè)觀、創(chuàng)業(yè)觀、成才觀，形成

戈I」，并以此規(guī)范和調(diào)整自己的行為，

職業(yè)生涯規(guī)劃的能力，提高職業(yè)素

為順利就業(yè)、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)造條件。

質(zhì)和職業(yè)能力，做好適應社

會、融入社會、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的準備。

職業(yè)道德與本課程深入貫徹落實科學發(fā)展觀，依據(jù)《中等職業(yè)學校職業(yè)道德與法

232

法律對學生進行道德教育和法制教育。律教學大綱》開設，幫助學生了解

4

其任務是提高學生的職業(yè)道德素質(zhì)職業(yè)道德的基本作用和規(guī)范，增強職

和法律素質(zhì)，引導學生樹立社會主業(yè)道德意識，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德、

義榮辱觀，增強社會主義法治意識。行為習慣，掌握與日常生活和職業(yè)

活動相關的法律常識，增強法律意

識，成為懂法、守法、用法的

合格公民。

依據(jù)《中等職業(yè)學校經(jīng)濟政治與社會

本課其任務是使學生認同我國的經(jīng)

教學大綱》開設，并注重培養(yǎng)學生

濟、政治制度，了解所處的文化和

經(jīng)濟政治與掌握馬克思主義理論和我國社會

3社會環(huán)境，樹立中國特色社會主義32

社會主義經(jīng)濟建設、政治建設等相關知

共同理想,積極投身我國經(jīng)濟、政

識，提高政治素質(zhì)和辨析社會現(xiàn)

治、文化、社會建設。

象、參與社會活動的能力。

本課其任務是幫助學生學習運用辯依據(jù)《中等職業(yè)學校哲學與人生教學

證唯物主義和歷史唯物主義的觀點大綱》開設，并注重培養(yǎng)學生運用

和方法，正確看待自然、社會的發(fā)馬克思主義基本觀點、方法，分析和

哲學與人生

4展，正確認識和處理人生發(fā)展中的解決人生發(fā)展過程中重要問題的32

基本問題，樹立和追求崇高理想，能力，引導學生進行正確的價值判斷

逐步形成正確的世界觀、人生觀和和行為選擇，形成健康向上

價值觀。的人生態(tài)度和思想基礎。

依據(jù)《中等職業(yè)學校語文教學大

培養(yǎng)學生熱愛祖國語言文字的思想

綱》開設，培養(yǎng)學生正確理解和運

感情，使學生進一步提高正確理解

5語文用祖國語言文字的能力，培養(yǎng)語文應144

與運用祖國語言文字的能力，提高

用的能力，為綜合職業(yè)能力的形

科學文化素養(yǎng)

成以及繼續(xù)學習奠定基礎。

在九年義務教育的基礎上，初步掌

依據(jù)《中等職業(yè)學校數(shù)學教學大

握數(shù)學思維方法、開闊學生的數(shù)學

綱》開設，使學生掌握必要的數(shù)學

視野。努力提高學生的空間想象、

基礎知識，具備必需的相關技能和能

6數(shù)學視覺猜想、觀察歸納、符號表示、144

力，為學習專業(yè)知識，掌握專業(yè)技

運算求解、數(shù)據(jù)處理等基本能力。

能，繼續(xù)學習和終身發(fā)展奠定基礎。

進一步步提高數(shù)學表達和交流的能

力。發(fā)展學生的數(shù)學應用意識和創(chuàng)

5

新意識，培養(yǎng)學生實事求是的科學

態(tài)度，提高學生就業(yè)能力和創(chuàng)業(yè)能

力。

依據(jù)《中等職業(yè)學校英語教學大

重視培養(yǎng)學生實際使用英語進行交綱》開設，使學生進一步學習英語基

7英語際的能力，特別是聽說能力和跨文礎知識，培養(yǎng)學生聽，說，讀，寫144

化交際能力的培養(yǎng)和提高能力，提高學生在日常生活和職

業(yè)場景中的語言應用能力。

使學生掌握必備的計算機基礎知

了解計算機在信息社會中的作用，

識和基本技能，培養(yǎng)學生應用計算

初步掌握計算機系統(tǒng)的基本使用方

機解決工作與生活中實際問題的

法，熟練使用office辦公軟件，

信息技術

8能力，使學生具有應用計算機學習64

具備在計算機的單機和網(wǎng)絡操作環(huán)

的能力，為其職業(yè)生涯發(fā)展和終身

境中使用能力，并對計算機安全維

學習奠定基礎，全面提升學生的信

護知識有一定的了解。

息素養(yǎng)。

依據(jù)《中等職業(yè)學校體育與健康教

1.培養(yǎng)學生提高體能和運動技能

學大綱》開設，并注重培養(yǎng)學生參

水平。

與，促進增強體能、體育技能、身

9體育與健康2.加深對體育與健康知識的理解。144

體健康、心理健康，提高社會適應

3.學會體育學習及其評價，形成運

和職業(yè)素養(yǎng)在本專業(yè)中的應用能

動愛好和專長。

力。

依據(jù)《中等職業(yè)學校公共藝術課程

教學大綱》學習音樂基礎知識、技

依據(jù)《中等職業(yè)學校藝術教學大

能與原理，提高音樂欣賞能力和音

綱》開設，注重培養(yǎng)學生的綜合素

10音樂素質(zhì)樂素養(yǎng)。感受音樂與生活、音樂與32

質(zhì)，陶冶情操，為學生終身發(fā)展奠

社會、音樂與文化、音樂與情感之

定基礎。

間的聯(lián)系，感受不同民族的音樂差

異。

6

中等職業(yè)學校歷史課程要全面貫徹依靠《中等職業(yè)學校歷史課程標

黨的教育方針，踐行社會主義核心準》開設，注重培養(yǎng)學生的綜合素

11歷史32

價值觀，落實立德樹人的根本任務，質(zhì)，陶冶情操，為學生終身發(fā)展奠

不斷培養(yǎng)學生歷史課程核心素養(yǎng)。定基礎。

依據(jù)《中等職業(yè)學校公共藝術課程

教學大綱》學習美術基礎知識、技依據(jù)《中等職業(yè)學校藝術教學大

能與原理，提高美術作品欣賞能力綱》開設，注重培養(yǎng)學生的綜合素

12美術32

和創(chuàng)作美術作品的基本方法。感受質(zhì)，陶冶情操，為學生終身發(fā)展奠

美術與生活、美術與社會、美術與定基礎。

文化、美術與情感之間的聯(lián)系。

根據(jù)《中等職業(yè)學校德育大綱》《中等

職業(yè)學校學生公約》通過對禮儀的

涉及校園日常禮儀、校園交往禮

感知、領悟、踐行、將現(xiàn)代文明禮

13禮儀儀、居家禮儀、出行禮儀、求職禮32

儀內(nèi)化為觀念、外化為行動、轉(zhuǎn)化

儀、職場禮儀的內(nèi)容.

為習慣。從而達到弘揚傳統(tǒng)文化，

提升自身修養(yǎng)的目的。

根據(jù)中等職業(yè)學校管理的實踐，引

導學生樹立正確的安全意識，學會校園安全、家庭安全、社會安全、

日常生活、突發(fā)事件期間所需要的交通安全、自然自然災害、飲食與衛(wèi)

安全教育

14安全知識，掌握預防危害以及急救、生安全、網(wǎng)絡與信息安全、實習與職8

逃生的方法，養(yǎng)成良好的安全行為業(yè)安全、運動損傷預防與應急處

習慣，提高自我保護能力，促進職理。

業(yè)學校學生可持續(xù)發(fā)展。

通過軍事技能的學習、掌握過程，根據(jù)《高級中學學生軍事訓練教學大

培養(yǎng)學生嚴明的紀律、頑強的意志、綱》開設，使學生理解中國人民共同

過硬的作風、文明的行為，強化國條令，執(zhí)行隊列動作，了解單兵戰(zhàn)

15軍事索質(zhì)208

防意識增強愛國熱情。促進學生行術動作、簡易射擊原理、高炮一鏡

為習慣的養(yǎng)成提升學生綜合素質(zhì)與三機操作。使用防護

能力。器材、戰(zhàn)場救護辦法，

（二）專業(yè)（技能）課程

7

1.專業(yè)基礎課程

序號課程名稱課程目標主要內(nèi)容和教學要求學時

運動解剖學是是在正常人體

解剖學基礎上研究體育運動對

人體形態(tài)結構產(chǎn)生的影響及

其規(guī)律的一門新興學科。它重

點研究運動器官以及與之密切.通過對運動系統(tǒng)、肌肉、體育動

相關的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系作的解剖學分析、消化系統(tǒng)、呼吸

統(tǒng)等，其具體研究課題有:關節(jié)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、感覺器官、神

1運動解剖學64

運動幅度與肌肉發(fā)力的關系、經(jīng)系統(tǒng)的概述等內(nèi)容的學習理解

機械力對骨組織的影響、運動人類個體在運動該過程中各機能

訓練時肌肉內(nèi)血管形態(tài)的變的協(xié)調(diào)與配合

化、運動對肌纖維形態(tài)結構的

影響、運動終極形態(tài)的變化以

及旋轉(zhuǎn)運動和直線加速運動對

平衡器官的影響

知道一是指對這門學科和教學現(xiàn)

象的認知。理解一是指對這門學

使學生在具備普通心理學知識科涉及到的概念，原理，策略與技

的基礎上，通過本課程的學習術的說明和解釋，能提示所涉及

能較全面系統(tǒng)地掌握體育心理到的教學現(xiàn)象演變過程的特征，形

學的基本理論，基本知識和基成原因及教學要素之間的相互關

2運動心理學96

本方法。并具有運用這種理論系。掌握一是指運用己理解的教

和方法從事體育教學，課余體學要領和原理說明，解釋，類推同

育訓練和體育心理學研究工作類教學事件和現(xiàn)象。學會一是指

的能力。能模仿或在教師指導下獨立地完

成某些教學知識和技能的操作任

務，或能識別操作中的一般差錯。

在師生共同努力下，通過合理知道《體育概論》這門學科的性質(zhì)、

3體育概論有效的教學過程，使學生在宏地位和獨立價值。知道這門學科的64

觀上、總體上對體育有概括的研究范圍、分析框架、研究方法

8

認識，明確體育對人類、社會和學科前列動態(tài)。2、理解這門學

和我國社會主義建設事業(yè)的科的主要概念、基本原理和策略，

重要意義，逐步樹立辯證唯物尤其是明確我國社會主義體育的

主義體育觀，為學習體育專業(yè)性質(zhì)、目的任務和實施體制，培

其它各門課程打下初步的認養(yǎng)運用基礎理論知識辯證分析體

識基礎。育有關問題的能力。3、結合教學

進行愛國主義和共產(chǎn)主義思想品

德教育，鞏固專業(yè)思想，初步樹立

體育教師的光榮責任感。4、養(yǎng)

成對發(fā)生在自己身邊的體育現(xiàn)象

的關注興趣，并能理論聯(lián)系實際，

學以致用，善于把所學的原理應

用到具體的實踐工作中去發(fā)現(xiàn)、分

析、解決問題。

運動訓練學是研究運動訓練活

動過程一般規(guī)律的科學。通過

本課程的學習，使學生了解運

動訓練的目的、任務，掌握運通過競技體育與運動訓練、項群訓

動訓練的基本概念和基本內(nèi)練理論、運動成績與競技能力、的

4運動訓練學64

容，理解運動訓練的基本原理學習掌握和分析解決實際問題

和方法，了解各種運動訓練計

劃的制定，培養(yǎng)學生運用所學

知識去分析和解決運動訓練實

際問題的能力。

2.專業(yè)核心課程

序號課程名稱課程目標主要內(nèi)容和教學要求學時

學生通過武術基本套路的學掌握武術的基本理論知識、技術、

習，使其掌握武術運動的簡單技能，學會科學鍛煉身體的方法，

1武術套路96

套路，使學生具備觀賞一般武養(yǎng)成鍛煉習慣，不斷提高武術運動

術套路的能力。水平，為終身體育打下了良好基

9

礎。培養(yǎng)學生勇敢、頑強、堅韌不

拔的意志品質(zhì)，樂觀進取、遵守武

德，樹立良好的道德風尚。

(1)掌握和運用散打基本知識和技

培養(yǎng)學生具有敢打敢拼的精能，使之成為終身鍛煉的有效手

神。使學生形成熱愛體育鍛煉段。

的習慣，擁有健康、強壯的體(2)了解武術的內(nèi)涵，繼承和發(fā)

魄。培養(yǎng)學生具備愛黨、愛國、揚民族體育文化。

2武術散打64

愛民族的精神品質(zhì)和)以“武(3)通過散打?qū)ｍ椌毩暎l(fā)展靈

德”中的“德”字為學習目標，敏、力量、速度、耐力等身體素質(zhì)。

能讓學生養(yǎng)成謙虛、向上的能(4)注重武德培養(yǎng)，養(yǎng)成正確的

力，具備良好的職業(yè)道德競爭意識與良好的合作精神，形成

較強的社會適應能力。

通過跆拳道的學習形成熱愛體跆拳道的定義、跆拳道基本禮儀

育鍛煉的習慣，擁有健康、強應用、拳道發(fā)展動態(tài)及與其他傳統(tǒng)

3跆拳道壯的體魄，遵守跆拳道禮儀，體育發(fā)展差異、掌握跆拳道基本96

能讓學生養(yǎng)成謙虛、向上的能技法特點、跆拳道套路裁判規(guī)

力，具備良好的職業(yè)道德程、跆拳道裁判實踐

(三)選修課程

1.公共基礎類選修課程

序號課程名稱學時

1心理健康32

2時事政治32

3時事政治32

4就業(yè)指導32

5誦讀與欣賞32

6文學與寫作32

7唐詩欣賞32

8宋詞欣賞32

9趣味數(shù)學32

10

10數(shù)學史與數(shù)學文化32

11數(shù)學培訓優(yōu)32

12英語綜合能力培養(yǎng)32

13英語常用語100句32

14走遍美國32

15經(jīng)典電影賞析32

2.專業(yè)技能類選修課程

序號課程名稱學時

1速錄32

2網(wǎng)絡管理與維護32

3動態(tài)網(wǎng)頁32

4攝影技術32

3.社團活動類選修課程

序號社團名稱學時

1墨梅書畫社64

2風雷文學社64

3校園之聲廣播站64

4縱橫棋社64

5夏至愛心聯(lián)盟64

6DIY手工社64

7激揚籃球社64

8軍樂團64

9少年三軍儀仗隊64

10刺殺操方隊64

1137/57高炮班64

12女子養(yǎng)成方隊64

13反恐戰(zhàn)術方隊64

14擒敵方隊64

15防暴方隊64

16武術社64

11

17輪滑社64

18羽毛球社團64

19音樂社團64

20男子隊列班64

21巧手工社團64

22德坤讀書沙龍64

23建球社團64

24攝影社團64

（四）實踐性課程

1.綜合實訓

序號項目名稱學時

1跆拳道實習30

2武術表演實習30

2.識崗、跟崗和頂崗實習

識崗實習是指學生由學校組織到實習單位參觀、觀摩和體驗，形成對

實習單位和相關崗位的初步認識的活動。跟崗實習是指不具有獨立操作能

力、不能完全適應實習崗位要求的學生，由學校組織到實習單位的相應崗

位，在專業(yè)人員指導下部分參與實際輔助工作的活動。頂崗實習是指初步

具備實踐崗位獨立工作能力的學生，到相應實習崗位，相對獨立參與實際

工作的活動。

一般在第5學期前2個月安排識崗、跟崗實習或中高職銜接及綜合實

訓課程，后2個月至第6學期安排頂崗實習，頂崗實習共計6個月。頂崗

實習一般按每周30小時（1小時折1學時）安排。在企業(yè)識崗、跟崗、頂

崗實習時，學校和實習單位按照專業(yè)培養(yǎng)目標的要求和教學計劃的安排，

共同制定實習計劃和實習評價標準，組織開展專業(yè)教學和職業(yè)技能訓練，

并保證學生實習的崗位與其所學專業(yè)面向的崗位群基本一致。

七、教學進程總體安排

（-）基本要求

12

1.學時

每學年為52周，其中教學實踐40周（含復習考試），假期12周。周

學時一般為必修課30學時、選修課6學時，頂崗實習按每周30小時（1小

時折1學時）安排，3年總學時數(shù)為3200學時左右。公共基礎課程學時約

占總學時的1/3,專業(yè)技能課程學時約占總學時2/3,選修課程學時約占總

學時10%。

2.學分

根據(jù)教育部《關于制定中等職業(yè)學校教學計劃的原則意見》和鄭州市

教育局《鄭州市職業(yè)學校試行學分制指導意見》文件要求，結合我校實際

情況制訂了《學分制實施方案》，《實施方案》把學分分為三個大類，分

別是第一類為課程學分，包括必修課、選修課、社團活動，第二類為實習

學分，第三類為德育學分。

課程學分是計算學生課程學習的量化單位，體現(xiàn)的是學生課程學習的

總量與成效。根據(jù)學校《課程學分實施細則》規(guī)定，每周安排1學時計算

為2學分，其中1學分是過程學分，另1學分是終結學分（終結學分是課

程考試所取得的學分）。

實習學分是學生通過校外生產(chǎn)實習所取得的學分，一般包括校外識崗、

跟崗、頂崗實習。根據(jù)學?！秾嵙晫W分實施細則》規(guī)定，實習學分按每周

30小時（1小時折1學時）安排，1學時計算為2學分，一般一學期安排

480學時，計960學分。

德育學分是學生的政治思想、道德品質(zhì)和行為規(guī)范等表現(xiàn)的量化分值，

根據(jù)學?！兜掠龑W分實施細則》規(guī)定，每學期德育學分為150學分，三年

總德育學分為900學分。

13

（二）教學進程安排

學期/周數(shù)/周學時數(shù)

學分類型課程類型課程名稱總學時學分數(shù)考核方式

1/182/183/184/185/186/18

職業(yè)生涯規(guī)劃326432機考+全員化

職業(yè)道德與法律326432機考+全員化

經(jīng)濟政治與社會326432機考+全員化

哲學與人生326432機考+全員化

語文12825632323232機考+全員化

數(shù)學12825632323232機考+全員化

方英語12825632323232機考+全員化

揖

殆

施

蕭信息技術機考+全員化

建641283232

棟

菊

今體育與健康12825632323232全員化

音樂素質(zhì)32641616考查

美術32641616考查

歷史32641616考查

禮儀32641616考查

安全教育81644考查

軍事素質(zhì)19238464643232全員化

運動解剖學122412每學期一門綜合性全

14

武術套路9619296員化技能考核，其他

武術散打428442課程專業(yè)部內(nèi)考核

跆拳道428442

運動心理學122412

武術套路8817688

武術散打469246

跆拳道469246

體育概論122424

武術套路8016080

武術散打8216482

跆拳道8216482

運動訓練學122412

武術套路5611256

武術散打9418894

跆拳道9418894

選修課程1326432

堡

公共類+選修課程2326432

篇

專業(yè)類選修課程3326432

選修課程4326432

15

社團16412864

社團社團26412864