2011年安徽中考政治考綱考點精析一

2011年安徽中考政治考綱考點精析一：認識自我1．知道青春期心理衛(wèi)生常識，學會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動。（A）⑴青春期身體變化的主要表現(xiàn)：身體外型發(fā)生變化，身體內(nèi)部器官迅速完善，性機能成熟。心理健康的要求：勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷；想到自己的優(yōu)點和長處，當取得成功時，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。完善自我的要求：a、提高自己的自我控制能力。b、適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。c、不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己不足，完善自己。d、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。e、學會用發(fā)展的眼光看待自己。⑵青少年心理發(fā)展的特點：①智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳地觀察力和很強的記憶力，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性。②自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈：自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點和生活方式，安排自己的學習和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生“逆反心理”。③青少年情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿激情，但不夠穩(wěn)定，容易激動。④性發(fā)育加速，性意識萌動：隨著年齡的增長，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動—性意識，這是每個人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。⑶青春的煩惱表現(xiàn)：①不大愿意和爸媽談心；②不喜歡爸媽的管教；③希望引起同學的注意；④希望獨立而不能自立；⑤否定童年又眷戀童年。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）⑷調(diào)控心理沖動：無論是喜悅還是煩惱，都是我們成長過程中的正常現(xiàn)象。①做自己的主人，正確認識青春期心理衛(wèi)生常識；②學會保持樂觀心態(tài)，自己也要學會當自己的“心理醫(yī)生”；③建立與異性健康、正常的友誼關(guān)系；④開放自己的心靈世界，向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，多與父母、老師和同學溝通，真誠的交流可以加深理解，分享歡樂，宣泄煩惱，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀、開朗的心情；⑤提高自我控制能力，注意對事情不要主觀武斷，減少和消除盲目的沖動行為，主動地、正確地“管住自己”；⑥保持自我完善的意識，對自己提出自我完善的階段性目標；⑦多讀書，讀書有助于提高個人修養(yǎng)；⑧多運動，運動有助于身心協(xié)調(diào)；⑨多做好事，做好事可以使人身心愉悅。2、理解情緒的多樣性，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。（B）5、分析當自己情緒沖動或低落時，如何利用傾訴、轉(zhuǎn)移、換位、自我寬慰等方法，進行合理的情緒宣泄。（B）情緒的分類：通常分為四大類：喜、怒、哀、懼，在此基礎(chǔ)上又可以組合成驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加、百感交集等很多復雜的情緒。情緒的作用：①情緒的作用情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒猶如雙刃劍，既可能對人產(chǎn)生積極影響，又可能對人產(chǎn)生消極影響。②情緒的積極影響：容易發(fā)揮出自己的水平，提高學習、工作效率，可以充實和人的體力和精力，促使我們健康成長。③情緒的消極影響：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，判斷和分析能力會下降，容易失去理智，缺乏自制力，容易患各種疾病，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。學會調(diào)控情緒：①情緒是可以調(diào)適的，我們應學會調(diào)節(jié)和控制情緒。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒；②排解不良情緒。調(diào)節(jié)情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法、理智控制法等（或冷靜對待、自我疏導、請求幫助、心理換位、改變認識、幽默、精神升華）。③不忘關(guān)心他人。人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。應在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心。3、理解通過主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度。（B）培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)：善于了解自己，接納自我，體驗個人存在的價值；學會正視現(xiàn)實，接納他人；學會協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好；樹立積極向上的、現(xiàn)實的人生目標；增進對社會的責任心；給他人以愛心；減少依賴，嘗試獨立。磨煉意志有哪些方法和途徑？①確立明確的目標。人生目標的實現(xiàn)過程，也是磨礪意志的過程。意志堅強的人，能夠?qū)Ｗ?、?zhí)著于自己的目標，并最終實現(xiàn)自己的理想。②做自己不感興趣但有意義的事情。有意義的事情并非都是有趣的。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機會。③加強自我管理和約束。要磨煉堅強的意志，就要學會約束和管理自己。在必要的情況下，還可以請家長、老師和同學監(jiān)督和幫助。④從小事做起，從現(xiàn)在做起。良好學習習慣的表現(xiàn)：①愛動腦筋，愛觀察，愛提問。經(jīng)常與同學討論問題。②有鉆研精神，喜歡獨立完成學習任務。③善于集中精神，排除干擾。④學習有計劃，有一套適合自己的學習方法。⑤經(jīng)常使用工具書、參考書、喜歡閱讀，有意識地拓寬知識面。⑥今日事，今日畢。如何培養(yǎng)高雅的生活情趣：①培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件；②要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾；③豐富我們的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣的重要途徑；④提升我們的情操，陶冶情操。6、根據(jù)收集到的“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例，分析人應如何面對困難和挫折。（B）挫折是把雙刃劍：①挫折能給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人愿望難以實現(xiàn)。還會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。②對于強者，挫折能磨練意志，使人變得堅強；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；“吃一塹，長一智”，使人變得聰明。從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。對待困難和逆境的態(tài)度：它既可能促使人經(jīng)受考驗，得到鍛煉，走向成熟，也可能給人的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦，成為成長的障礙，關(guān)鍵就在于你對待困難和逆境的態(tài)度。積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強者。消極態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄，向挫折屈服。如何面對生活中的困難和逆境：冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；自我疏導——不過于自責，善于自我排解，使情緒得到合理發(fā)泄、調(diào)節(jié)和控制；請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；心理換位——嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問題；精神升華——奮發(fā)圖強去取得學習、工作和事業(yè)上的成功，將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒，轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動，這是應對挫折最積極的態(tài)度。4、了解自我評價的重要性，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。（A）7、從不同角度，給自己畫像，分析評價的差異，找出前進的方向。（B）認識自我的重要性：恰當?shù)淖晕以u價能使人自尊自信、明確自己的奮斗目標，是影響自我發(fā)展乃至個性發(fā)展的一種手段。通過反思和自我檢查來認識、評價自己的優(yōu)缺點，發(fā)現(xiàn)自己的個性特點，不斷正視自我，反思自我，調(diào)整自我，促進自身健康發(fā)展。認識自我的途徑：通過自我觀察認識自己；通過他人了解自己，重視他人的態(tài)度和評價，冷靜地分析；通過集體了解自己。發(fā)掘自己潛能的方法：經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能；在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能；只有在實踐中才能激發(fā)潛能。如何完善自我：①提高自我控制能力。每當主觀愿望與客觀實際發(fā)生沖突時，要努力協(xié)調(diào)好這些沖突，把握住自己