高二體育與健康教案

體育與健康課教案

課題：排球（墊球、發(fā)球）班級：高二女生授課老師：倪杭增日期：11、02

教學(xué)目的：1、運動參與目的：學(xué)生了解課堂要求及具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為

2、運動技能目的：基本掌握排球下手發(fā)球技術(shù)，改進(jìn)墊球有關(guān)的技術(shù)動作

3、身體健康目的：在教學(xué)中發(fā)展身體素質(zhì)，增強心肺功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)靈活性

4、心理健康目的：在學(xué)習(xí)中得到情感的愉悅，增強自信心和意志品質(zhì)的培養(yǎng)

5、社會適應(yīng)目的：通過體育課學(xué)會合理分配角色，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神

教學(xué)過程:

課

的課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體次

數(shù)

部

分

1一、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽滿體育委員安兩列橫隊整隊

報告人，師生問好。要求：全體學(xué)生靜、齊、快

我二、提出本課的教一、集合隊形

學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、要XXXXX

求。XXXXX

三、檢查服裝，安XXXXX

行排見習(xí)生。XXXXX

四、游戲：在一個一、組織：全班兩組，分兩△

排球場的各根線上塊球場，集體練習(xí)

進(jìn)行追逐游戲。不二教學(xué)步驟一、隊形同上

我能離開場地上的各1、用口令指揮練習(xí)二、習(xí)練法與步驟

根線上。2、觀察學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生帶操（5舊1新）

五、徒手操3、學(xué)生練習(xí)時巡回指導(dǎo)并2、認(rèn)真練習(xí)

素由學(xué)生帶操。（6節(jié)）糾正錯誤

2一、墊球一、組織一、隊形

兩人正面雙手互相全班分組集體練習(xí)XXXX

我墊球二、教學(xué)步驟XXXX

動作要求：1、擊球1、學(xué)生自己練習(xí)XX*XX

在雙手腕關(guān)節(jié)以上2、觀察學(xué)生練習(xí)XXXX

合10厘米，肘關(guān)節(jié)要3、學(xué)生練習(xí)時巡回指導(dǎo)并XXXX

伸值。糾正錯誤二、習(xí)練法與步驟

2、擊球要夾、提、4、推薦動作正確、漂亮的1、認(rèn)真觀察老師動作

作蹬、跟。學(xué)生進(jìn)行示范2、了解動作技術(shù)

3、全身協(xié)調(diào)用力將3、認(rèn)真練習(xí)

球墊出。4、自練與互幫相結(jié)合進(jìn)行

我易犯錯誤：1、身體步驟：練習(xí)

重心過高、過低。1、兩人一球，每個人先自5、每組推薦代表進(jìn)行示范30

2、移動不及時。己練習(xí)自墊

進(jìn)3、手型不正確，兩2、一拋一墊（腳步動作）要求：20

臂墊球時不夾緊、3、兩人對墊認(rèn)真練習(xí)、體會、動作要領(lǐng)30

彎曲。觀察同伴練習(xí)，并學(xué)習(xí)如何

步4、擊球位置不固進(jìn)行評價

定，擊球效果不好。

3二、發(fā)球一、組織一、隊形

準(zhǔn)備姿勢，兩腳左全班分成若干組

■?

我右開立，兩膝微屈。二、教學(xué)步驟■?

■?

拋球，拋在身體正1、講解動作要領(lǐng)

??

學(xué)前方，在拋球的同、學(xué)生自己練習(xí)?

2??

時，右臂擺至右側(cè)3、集合指導(dǎo)錯誤動作??

??

習(xí)后下方。擺臂擊球，4、學(xué)生分散繼續(xù)練習(xí)■?

蹬地、揮臂。由下??

我而上。步驟：二、習(xí)練法?與步驟

1、分別站在兩個發(fā)球區(qū)進(jìn)1、仔細(xì)聽工儀動作要領(lǐng)10

成行練習(xí)2、認(rèn)真分2且練習(xí)

技術(shù)要點：2、對網(wǎng)練習(xí)3、自練與互幫相結(jié)合進(jìn)行15

功服前低拋球，轉(zhuǎn)體3、再次站在兩個發(fā)球區(qū)進(jìn)至習(xí)

帶擺臂；擊球后下行練習(xí)12

部，身體轉(zhuǎn)向網(wǎng)。

4一、集合隊伍進(jìn)行一、組織一、習(xí)練法與步驟

放松活動。全班集體練習(xí)在教師指揮下放松

我二、教學(xué)步驟二、要求

1、示范盡量放松

收二、小結(jié)本課情況，2、用口令進(jìn)行指揮練習(xí)三、收拾器材

提出改進(jìn)意見。

獲三、布置收回器材，

師生再見。

課后小結(jié):

編制人

課呵護(hù)你的心靈（常見心理障礙成因及預(yù)防消除方法）

題審核人

了解心理健康的重要性，正確判斷常見心理障礙的具體表現(xiàn)及成因。

目標(biāo)

掌握預(yù)防與消除幾種心理障礙的具體方法。

導(dǎo)學(xué)

利用所學(xué)知識，診斷一般性心理障礙類型，并選擇合適的治療方法。

重點重點：常見的心理障礙及其成因。

難點難點：運用心理訓(xùn)練方法預(yù)防和消除心理障礙，增進(jìn)心理健康。

自學(xué)質(zhì)疑學(xué)案

一、目標(biāo)導(dǎo)學(xué)：（1’）

要求：請同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)“目標(biāo)導(dǎo)學(xué)”，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

二、教材自學(xué)：

閱讀常見心里障礙（課本知識摘抄）完成分組完成填空

心理障礙名稱主要表現(xiàn)成因

具體分組情況：1、6組:神經(jīng)衰弱2、7組：焦慮3、8組：月中郁4、9組：強迫障礙5、10組

恐怖障礙

三、媒體助學(xué)：

Ppt展示常見心理障礙主要表現(xiàn)、成因及消除方法

四、合作互學(xué)：

合作互學(xué)一：常見的心理障礙

1、合作探究，常見的心理障礙的主要表現(xiàn)和成因是什么？

2、當(dāng)堂達(dá)標(biāo)：知識競答（見ppt）

合作互學(xué)二：常見預(yù)防和消除心理障礙的方法

1、在生活學(xué)習(xí)中，你是如何緩解或消除各種心理障礙的？

2、師生共同探究常見預(yù)防和消除心理障礙的方法。

反思:

“研討理解”學(xué)案

知識點（研討目標(biāo)）識記理解應(yīng)用

常見的心理障礙的主要表現(xiàn)和成因V

常見預(yù)防和消除心理障礙的方法V

常見心理障礙的診斷

學(xué)學(xué)案案內(nèi)內(nèi)容容

一、疑難突破：

請將下列疾病名稱與該病在臨床上的主要表現(xiàn)用直線連起來。

A易激怒、易焦慮，內(nèi)心緊張不安，有不祥的預(yù)感，對自己的健康憂慮神經(jīng)衰弱

重重，坐臥不寧；

B體力衰弱，腦力勞動效率下降，心情煬躁，易興奮，易疲勞；焦慮

C明知不必要，但又無法擺脫且重復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒和行為；抑郁

D對某一特定事物產(chǎn)生持續(xù)和不必要的恐懼，并采取回避行為；強迫障礙

E情緒低落，悶悶不樂，整日愁眉苦臉；恐怖障礙

二、拓展訓(xùn)練（我來當(dāng)醫(yī)生）

1、小明對生活學(xué)習(xí)感到?jīng)]有興趣，整天悶悶不樂，愁容滿面；

2、小明見到陌生人感到緊張，有時甚至說不出話，面紅耳赤；

3、小明遇事總是往壞處想，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的緊張和不安。不愿主動與別人交往，整日內(nèi)心矛盾重重,

有輕生的念頭；

4、小明上課容易走神，注意力不集中，看會書就頭痛；

三、評價點撥：

四、總結(jié)反思：

常見的心理障礙：

消除心理障礙的方法:

反思（心得）:

課前小測試：心理健康自我評價

根據(jù)自己的實際情況，對下列各題作出“是”或“否”的選擇，回答“是”記1分，回

答“否”的記0分，各題得分相加，統(tǒng)計最后得分。

(1)每當(dāng)考試或提問時，會緊張得出汗(16)脾氣暴躁焦急

(2)看見不熟悉的人會手足無措(17)一點也不能寬容他人，甚至對自己的朋友也是這樣

(3)心理緊張時，頭腦會不清醒(18)被別人認(rèn)為是個好挑剔的人

(4)常因處境困難而沮喪氣餒(19)總是會被別人誤解

(5)身體經(jīng)常會發(fā)抖(20)常常猶豫不決，下不了決心

(6)會因突然的聲響在而跳起來，全身發(fā)抖(21)經(jīng)常把別人交辦的事搞錯

(7)別人做錯了事，自己也會感到不安(22)會因不愉快的事纏身而憂郁，解脫不開

(23)有些奇怪的念頭老是浮現(xiàn)腦海，自己雖知其無聊，

(8)經(jīng)常做惡夢

卻無法擺脫

(9)經(jīng)常有恐怖的景象浮現(xiàn)在眼前(24)盡管四周的人在快樂的取鬧，自己卻覺得孤獨

(10)經(jīng)常會突然間出冷汗(25)常常自言自語或獨自發(fā)笑

(11)經(jīng)常會感覺膽怯和害怕(26)總覺得父母或朋友對自己缺少愛

(12)常常稍不如意就會怒氣沖沖(27)情緒極不穩(wěn)定，變化無常

(13)當(dāng)被別人批評時就會暴跳如雷(28)常有生不如死的想法和感覺

(14)別人請求幫助時，會感到不耐煩(29)半夜里經(jīng)常聽到聲響難以入睡

(15)做任何事都松松垮垮，沒有條理(30)是一個感情很容易沖動的人

最后得分：

常見心里障礙(課本知識摘抄)

一、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱以慢性疲勞、情緒不穩(wěn)、植物神經(jīng)功能紊亂、易興奮、易疲勞為特點，還伴有

許多軀體癥狀和睡眠障礙，經(jīng)常出現(xiàn)失眠或嗜睡多夢、睡后仍困乏的狀況，一般是由持久的

精神緊張、工作或?qū)W習(xí)壓力所引起，如學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)時間較長、不注意休息和睡眠

等。

醫(yī)學(xué)專家對大量神經(jīng)衰弱病人癥狀的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)衰弱雖然多種多樣，但主要有下列

五種癥狀群：①頭部緊張性不適，如頭暈、頭脹及頭痛。②睡眠障礙，大多數(shù)病人表現(xiàn)失

眠，少數(shù)表現(xiàn)嗜睡多夢、睡后仍感困乏。③腦力勞動效率下降，不能持久的進(jìn)行腦力勞動，

注意力不集中，記憶力減退。④體力衰弱，有持續(xù)的疲勞感，全身乏力，疲勞感與勞動強

度不成比例。⑤情緒癥狀，易興奮、易激動。

二、焦慮

焦慮主要是由于過度的內(nèi)心沖突引起，主觀感覺緊張或有不愉快的預(yù)感。如果童年期

的心理體驗被壓抑，一旦遇到類似情況便會產(chǎn)生焦慮。焦慮水平高的人主要表現(xiàn)為易焦慮、

易激怒、有不安全感、自信心不足、常苛求自己、依賴性強、過分關(guān)心自己的身體健康等。

焦慮的具體表現(xiàn)：有一種說不出的內(nèi)心緊張、焦慮和難以忍受的不適感，感到恐懼，似

乎預(yù)感到某種不幸，有時感到心臟要跳出來，產(chǎn)生胸痛或不適、喉頭堵塞或透不過氣、死亡

或窒息感等等；對自己的健康憂慮重重，容易產(chǎn)生疑病觀念，注意力難以集中以致學(xué)習(xí)困難；

常產(chǎn)生恐懼性預(yù)感，終日緊張、心煩意亂、坐臥不寧，常常預(yù)感到自己和他人的不幸。

三、抑郁

抑郁是對痛苦經(jīng)歷的一種不愉快的情緒體驗。其抑郁程度與經(jīng)歷不相符，但無精神病癥

狀，具體表現(xiàn)為情緒低落、心境苦悶，整日愁眉苦臉。抑郁是一種較常見的情感障礙，有精

神感冒之稱。抑郁一般與人的生活事件有關(guān)，生活中的挫折會引起悲傷失望無助等強烈而

持久的消極情緒，從而破壞情感生活的平衡，使自尊心受到傷害，自信心下降，有較強的自

卑感，總感覺到自己不如他人。

抑郁的主要表現(xiàn)：持久的情緒低落，對日常活動包括業(yè)余愛好和娛樂活動的興趣顯著

減退，覺得生活無意義，對前途感到悲觀。社交活動減少，不愿主動與別人交往，心境惡劣

煩躁易激動等。知道自己目前心里狀況很不好，想有所轉(zhuǎn)變但自己無力轉(zhuǎn)變。內(nèi)心矛盾重重，

有輕生的念頭。沉湎于不愉快的往事，或遇事總往壞處想。常唉聲嘆氣，易傷感流淚或愁容

滿面。自覺活力降低、懶散乏力、精神不振、腦力遲鈍、反應(yīng)緩慢、對工作學(xué)習(xí)缺乏信心。

軀體癥狀主要表現(xiàn)為頭痛頭暈耳鳴口干心悸胸悶腹脹多汗等。

四、強迫障礙

強迫障礙是一種以強迫意念和強迫行為為主要癥狀的心理障礙，是一種明知不必要，但

又無法擺脫且重復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒和行為。強迫障礙主要因任務(wù)的增加，壓力的增大而

引起，伴隨有焦慮不安等強烈情緒體驗。被壓抑的攻擊性沖動也是引起強迫障礙的重要原

由。

強迫障礙的主要表現(xiàn)：1、強迫意念，強迫意念又分強迫回憶、強迫疑慮、強迫性窮思

羯慮和強迫性對立思想。2、強迫行為，有強迫計數(shù)、強迫洗滌和強迫性儀式動作。

五、恐怖障礙

恐怖障礙是對某一特定的物體、活動或處境產(chǎn)生持續(xù)的和不必要的恐懼，而不得不采取

回避行為的一種心理障礙。其癥狀與正常人對真實的威脅產(chǎn)生的恐懼是不同的，表現(xiàn)為自己

能認(rèn)識到這種恐懼時不正常的和不必要的，但無法克制?？植勒系K主要是由于曾經(jīng)有過創(chuàng)傷

性體驗，現(xiàn)在又遇到類似的事件，從而喚起恐懼反應(yīng)，如一個人曾經(jīng)被蛇咬過，對蛇甚至

是用蛇皮做的玩具也會產(chǎn)生恐懼。另外，意外事故和性傷害等突發(fā)的社會事件、人際關(guān)系

緊張、學(xué)習(xí)壓力大等也是誘發(fā)恐怖障礙的原因。

恐怖障礙的主要表現(xiàn)：處境恐怖：常感到被羞辱和孤獨無援，如人群聚集恐怖、廣場

恐怖、登高臨淵恐怖、過橋或馬路恐怖等。社交恐怖：包括赤面恐怖，如在公眾場合擔(dān)心自

己面紅而成為眾人注目的焦點而驚恐，怕他人注視自己或自己注視異性而產(chǎn)生恐怖。物體恐

怖：包括動物恐怖，尖峰恐怖，見血恐怖和不潔恐怖，即恐懼小動物，恐懼尖銳的物體，恐

懼流血，恐懼不潔物品等。

教學(xué)設(shè)計

教學(xué)對象：高二女生

一、教學(xué)內(nèi)容：高中體育與健康教材（運球、雙手胸前傳接球）

、教學(xué)指導(dǎo)思想:

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展女學(xué)生的個性,

充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教

育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

通過原來幾次課的學(xué)習(xí)、有的同學(xué)已經(jīng)能順利的完成本課內(nèi)容。學(xué)生的運動技能雖然有些差

異，又都是女生、但是我縣的籃球運動開展的紅紅火火，有著一定的群眾基礎(chǔ)。所以學(xué)生大

部分都熱愛籃球運動，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比

較強的思維能力。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，使70%以上的學(xué)

生能基本掌握運球和雙手胸前傳接球的技術(shù)動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切

配合的集體主義精神。

五、教學(xué)準(zhǔn)備：

場地：籃球場一塊、2、籃球41只，球筐4只，錄音機1臺

六：教學(xué)重點和難點：

重點：運球一準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。

雙手胸前傳接球一準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。

難點:運球一上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。

雙手胸前傳接球一上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

七、教學(xué)過程:

（一）、開始部分（10分鐘）

1、課堂常規(guī)

2、游戲

3、拳擊操

在本部分中利用游戲和拳擊操提高興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生情操。

（二）、基本部分（30分鐘）

1、熟悉球性、2、運球、3、搶運球、4、原地兩人一組雙手胸前傳接球、5、人一組運球雙

手胸前傳接球、6、四人一球一組，行進(jìn)間運球后傳球、接球后運球、7、三人傳接球，一人

搶斷球8、續(xù)傳接球（接龍）比賽。

在基本部分里開始，學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和

掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時活躍課堂氣氛。接著是運球練習(xí)，這一練習(xí)旨在加強學(xué)生對球的控

制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進(jìn)行鼓勵表揚,

為下部分教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。再就是兩人和三、四個同學(xué)的運、傳接球及連續(xù)傳接球比賽的練

習(xí)，通過練習(xí)和比賽進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及

快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致，密切配合的

集體主義精神。

（三）、結(jié)束部分（5分鐘）

1、廣場舞：在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，在優(yōu)美動聽的舞曲中，使學(xué)生消除肌肉的疲

勞，身心得到恢復(fù)。

2、對本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材

2、預(yù)計教學(xué)效果：

預(yù)計平均心率為：120—135次/分，

最高心率為160次/分，運動密度約為55%,運動負(fù)荷為中等稍上。

湖南古丈一中高中二年級體育與健康課時計劃

人數(shù)40女生第周第3次課任課教師:

教材籃球：運球、雙手胸前傳接球場地一個籃球場、籃球41個、球筐4個、

器材錄音機1臺。

教學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

目的2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，使70%以上的學(xué)生

能基本掌握運球和雙手胸前傳接球的技術(shù)動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配

合的集體主義精神。

結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法強要求

度

一、課堂常規(guī)（2分鐘）組織：四列橫隊

1、體育委員整隊集合隊形：要求：

XXXXXXXXXX集合迅速、整齊、

2、師生問好XXXXXXXXXX思想集中、態(tài)度端

XXXXXXXXXX正、精神飽滿。

小

3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)XXXXXXXXXX

★

4、記錄考勤、安排見習(xí)生要求：

組織：四列橫隊間隔距離稍寬集中注意力，培養(yǎng)

二、反口令練習(xí)：做與口令教法：教師喊口令或者體育愛好逆向思維。

開相反的動作。（3分鐘）者。

要求：集中注意力，培養(yǎng)逆向思維。

始

部

分

三、準(zhǔn)備活動（5分鐘）

三組織：四列體操隊形

中要求：

小

學(xué)生跟練,活

教法：教師領(lǐng)操及口令指揮，

配樂：武術(shù)潑、形象、有氣氛。

（拳擊操練習(xí)）

一、運球：（6分鐘）一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)要求：

A、高低運球、B、單手前教法：1、教師講解運球的動作要領(lǐng)及原地和行進(jìn)間交

后左右運球、C、左右手交重難點、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)替進(jìn)行、護(hù)球盡量

小眼睛注意前方。

替運球、D、體前變向運球、造練習(xí)。

E、胯下運球、F、急停急起2、教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

運球

重點：運球的手型，按拍球3、學(xué)生練習(xí)。

練習(xí)認(rèn)真,遵守課

的部位、力量。堂紀(jì)律。

二、搶運球（5分鐘）二、組織：同上在球場內(nèi)散點

方法：在整個籃球場上進(jìn)教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

行。兩人一組，一人持球、要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練

一人搶球。游戲開始，持球習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則小

基中

同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中進(jìn)行。

要躲避無球同學(xué)的搶斷，無

球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)

行搶斷球，一旦搶到球后互

三、四練習(xí)的組織如下圖

本換。要求：動作協(xié)調(diào)、

規(guī)則：A、無球者不得用推、練習(xí)認(rèn)真。傳球動

拉等犯規(guī)動作搶球，B、運作正確、到位。養(yǎng)

球的同學(xué)不能帶球跑。☆成勤于思考的習(xí)

重點：對球的控制與掌握慣。

部

難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練

中

三、原地二人一球傳接球（3

分鐘）教法：1、講解雙手胸前傳球的動作要

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合領(lǐng)、示范。

分四、原地二人一球運球、傳

球（2,）2、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

重點：技術(shù)的銜接連貫

五、人一球，行進(jìn)間運球

43、學(xué)生練習(xí)

后傳球（40

五、六練習(xí)的組織如圖示四要求：雙手傳接

重點：弧線運球、跑動、雙中球,進(jìn)攻隊員可運

手胸前傳接球。上球移動，防守隊員

六、4人一球，一人防守，搶斷球積極。

三人傳接球。真。

七、接龍傳球接力比賽（6，）

方法：分兩組進(jìn)行，左右間

隔2-3米，前后間隔4-5米，要求：

“接龍”傳球20只球,以完先練習(xí)，后比賽。

成時間和成功率多少定勝

負(fù)。（五）（六）

重點：傳接球的快速能力和七練習(xí)的組織如圖示五：（略）

準(zhǔn)確性。教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

要求：先練習(xí)，后比賽。

舞（配

:廣場

舞蹈

1、

起來

盡情舞

要求:

小

。

集合

橫隊

四列

：成

組織

樂）

結(jié)束

學(xué)生