開學(xué)第一課（課件）中學(xué)生主題班會課件

學(xué)生成長綜合教育永新縣任弼時中學(xué)導(dǎo)語初中，是人生中的一個非常重要的階它僅我們學(xué)習知識、掌握技能的黃金時期，更是我們塑造品格、培養(yǎng)習慣的關(guān)鍵時期。在這里，我們將開啟一段全新的學(xué)習之旅，探索未知的世界，追求自己的夢想。在這個特殊的時期，我們不僅要注重學(xué)科知識的學(xué)習，更要注重綜合素質(zhì)的提升。因此，本次綜合教育課程旨在幫助大家更好地適應(yīng)初中生活，提高自我管理能力，樹立積極向上的觀念，增強創(chuàng)新意識和實踐能力。在接下來的課程中，我們將圍繞多個主題初中，是人生中的一個非常重要的階段。它不僅是我們學(xué)習知識、掌握技能的黃金時期，更是我們塑造品格、培養(yǎng)習慣的關(guān)鍵時期。在這里，我們將開啟一段全新的學(xué)習之旅，探索未知的世界，追求自己的夢想。在這個特殊的時期，我們不僅要注重學(xué)科知識的學(xué)習，更要注重綜合素質(zhì)的提升。本次綜合教育課程旨在幫助大家更好地適應(yīng)初中生活，提高自我管理能力，樹立積極向上的觀念，增強創(chuàng)新意識和實踐能力。目錄12心如花木向陽而生電子產(chǎn)品有利有弊心如花木向陽而生第一篇章心如花木向陽而生中學(xué)時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加上文化知識及社會經(jīng)驗的不足，很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。近年來我國有關(guān)調(diào)查表明，心理疾患的高發(fā)病率已經(jīng)成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問題。我國青少年中約有35％左右的人存在著障礙性心理表現(xiàn)。目前我國青少年的心理健康問題已經(jīng)引起了社會的普遍關(guān)注，加強對青少年進行心理健康教育勢在必行。心如花木向陽而生中學(xué)生心理健康的標準求知欲強意志力強活潑樂觀心態(tài)平衡人際關(guān)系良好

心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習和工作任務(wù)，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。心如花木向陽而生中學(xué)生常見的心理問題從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。1、依賴心理體現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復(fù)心理。3、自私狹隘心理父母的過分溺愛和嬌寵，以自我為中心，容不得別人超過自己。一旦遭遇挫折失敗，往往意志脆弱，承受力差。2、自負心理自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化。4、自卑心理依賴心理自負心理自卑心理自私狹隘心理心如花木向陽而生常見的溝通阻礙心如花木向陽而生首先要培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，在廣闊的社會之中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才;1、消除逆反心理——溝通與交流其次是要從積極的意義上去理解長輩的做法，明白無論是家長還是老師，都是善意的批評；再次是正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行有效溝通；最后是遇到事情學(xué)會與他人分享，不開心的事情說出來能緩解，開心的事情說出來能加倍，不要經(jīng)常把事情藏在自己的心里。應(yīng)對中學(xué)生心理問題的主要對策心如花木向陽而生2、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志通過參加社會實踐來提高自身的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等?？朔^消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心，讓自己釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的情緒。方案二引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平，提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；方案一0102AB應(yīng)對中學(xué)生心理問題的主要對策心如花木向陽而生3、建立和完善良好的社會支持系統(tǒng)青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以家庭成員的和睦的關(guān)系為依托協(xié)調(diào)親子關(guān)系在日常交往中建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān)系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑不良心理協(xié)調(diào)同學(xué)、朋友間的關(guān)系青少年時期，教師仍然是學(xué)生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，我們可以大膽向他們請教協(xié)調(diào)師生關(guān)系應(yīng)對中學(xué)生心理問題的主要對策心如花木向陽而生接納我們的情緒放松身心明白情緒畫出情緒色彩說出你的情緒感受身體的情緒4、情緒調(diào)節(jié)四部法應(yīng)對中學(xué)生心理問題的主要對策心如花木向陽而生與心靈相約

與健康同行請記住，每個人都是獨一無二的，我們都有自己的優(yōu)點和不足，也有自己的夢想和追求。在這個過程中，我們可能會遇到挫折和困難，但正是這些經(jīng)歷塑造了我們的堅韌和勇氣。不要害怕失敗，不要逃避挑戰(zhàn)，相信自己，勇往直前。電子產(chǎn)品有利有弊第二篇章電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品的優(yōu)勢1.豐富娛樂生活2.擴大交友范圍3.提高工作效率4.開擴自身視野電子產(chǎn)品有利有弊But電子產(chǎn)品有利有弊你有沒有想過電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品的弊端時刻潛伏在你的身邊！??！電子產(chǎn)品有利有弊視覺健康受損：長時間盯著電子屏幕，尤其是手機、平板電腦等小屏幕設(shè)備，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至可能引發(fā)近視、散光等眼部問題。屏幕發(fā)出的藍光還會對視網(wǎng)膜造成損傷。姿勢問題：使用電子產(chǎn)品時，人們往往保持低頭、彎腰等不良姿勢，長期如此，容易導(dǎo)致頸肩腰背的肌肉和韌帶疲勞、僵硬，甚至可能引發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出等嚴重問題。睡眠質(zhì)量下降：過度使用電子產(chǎn)品會干擾生物鐘，影響入睡和睡眠質(zhì)量。晚上使用電子設(shè)備的藍光會抑制褪黑激素的產(chǎn)生，導(dǎo)致入睡困難或失眠。心理健康問題：過度依賴電子產(chǎn)品可能導(dǎo)致人們變得孤獨、焦慮、抑郁。缺乏面對面的社交互動，減少了真實世界的體驗，對心理健康產(chǎn)生負面影響。注意力分散：電子產(chǎn)品中的社交媒體、短視頻等應(yīng)用會不斷推送新內(nèi)容，導(dǎo)致人們難以集中注意力，影響學(xué)習和工作效率。輻射危害：電子產(chǎn)品在使用過程中會釋放電磁輻射，雖然大多數(shù)電子產(chǎn)品的輻射量在安全范圍內(nèi)，但長期接觸仍可能對人體健康產(chǎn)生潛在影響。沉迷虛擬世界：過度沉迷于電子游戲、虛擬社交等，可能讓人對現(xiàn)實世界失去興趣，影響正常生活和學(xué)習。安全隱患：長時間充電、使用不當可能導(dǎo)致電子產(chǎn)品過熱、起火等安全隱患。此外，過度依賴電子產(chǎn)品也可能讓人在行走、駕駛等活動中分心，增加事故風險。信息泄露：在使用電子產(chǎn)品時，如果不注意個人信息安全，可能會導(dǎo)致個人信息泄露，被不法分子利用。過度消費：電子產(chǎn)品的更新?lián)Q代速度很快，很多人為了追求新款、新功能而頻繁更換設(shè)備，這不僅增加了經(jīng)濟負擔，也造成了資源浪費和環(huán)境污染。電子產(chǎn)品常見危害電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品常見危害據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，百分之85及以上的中學(xué)生，每天長時間在網(wǎng)絡(luò)上“沖浪”，不聽家長、老師勸告，沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界無法自拔，對學(xué)業(yè)造成嚴重阻礙，對健康造成嚴重損害。電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品危害案例2024年2月7日江西省吉安市永新縣公安局刑偵大隊接到群眾報案稱自己玩游戲的時候遭遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙辦案民警從報警人劉某口中初步了解到劉某在寒假期間發(fā)現(xiàn)了一個游戲主播的粉絲團而該游戲主播的一番番“升級打怪”操作讓劉某看了很是心動于是便添加了粉絲團“管理員”的QQ賬號隨后該管理員以進群要先審核為由頭誆騙劉某添加微信并以先交“審核費”的入群機制誘導(dǎo)劉某向其微信不斷進行轉(zhuǎn)賬最終劉某被騙15000余元電子產(chǎn)品有利有弊2023年1月31日凌晨，山東青島一家醫(yī)院里，值班醫(yī)生發(fā)現(xiàn)正在陪床的一名女孩突然倒地，不省人事。醫(yī)生當即判斷女孩室顫，立馬上除顫儀搶救，因為搶救及時，女孩成功脫險了。事后了解到，女孩寒假期間經(jīng)常捧著手機不撒手，甚至半夜三更起來玩手機。于是父母想讓她進醫(yī)院給奶奶陪床，同時借機控制孩子的手機癮。沒想到陪床后，她玩得更癡迷了。據(jù)女孩事后回憶，事發(fā)前她玩手機整整81個小時沒睡覺。電子產(chǎn)品危害案例電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品的正確使用以目標為動力首先，我們要有一個明確的目標，以目標為動力來促使我們主動協(xié)調(diào)電子設(shè)備的使用。當我們在使用手機的時候，可以思考一下，此時此刻我使用手機是否有助于我實現(xiàn)自己的目標？如果你有目標，想要成為更好的人，那你需要為自己的目標奮斗，真正走出去，做出努力和改變，主動監(jiān)控自身電子產(chǎn)品的使用。如果你想接受更高水平的教育，那你需要給學(xué)習騰出足夠的時間。如果你想改變現(xiàn)狀，必須給與它足夠的注意力，把更多注意力放到與自己目標相關(guān)的事情上。同時，不斷強化實施目標時的愉悅感和意義感。當我們還有一堆作業(yè)沒寫的時候，我們會感覺到焦慮，這時你可以記住這種焦慮感。當我們完成了一件有意義的事情后，我們也需要記住這種意義感和愉悅感。就像我們會記住好吃的東西的味道，當我們再看到這種美味的食物，我們會本能想要去吃它。電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品的正確使用覺察真正的需求對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)而言，它們投其所好，抓住了我們的注意力創(chuàng)造利潤，而對我們而言，我們?yōu)槭裁磿凰鼈冚p而易舉地吸引呢？那是因為我們的注意存在一定的偏向性，我們更愿意也更容易注意那些與我們自身相關(guān)的信息。我們在關(guān)注某些信息的時候，這些信息其實是滿足了我們一定的需求的。例如，同學(xué)們時時刷新微信，其實并沒有那么多人找你，也沒有那么多信息需要你關(guān)注并回復(fù)，只是你希望通過微信與外界產(chǎn)生聯(lián)系，從而緩解自身因為害怕被社會拋棄而帶來的焦慮，這反映的是一種人際交往的需要。還有一些同學(xué)喜歡玩游戲，不同類型的游戲滿足不同的需要，例如英雄角色滿足的是內(nèi)心的成就感和掌控感，一些同學(xué)玩游戲則是為了與別人產(chǎn)生合作感建立聯(lián)系，或者打發(fā)時間緩解自己的無聊。那么此時，我們需要覺察自己使用手機或者其他電子產(chǎn)品，滿足了我怎樣的需要？又是否還有其他更好的方式來滿足這種需要呢？盡可能多地想一些可以替代的方式方法，并從中選擇最對你有吸引力、你最愿意實施的方式去做。電子產(chǎn)品有利有弊電子產(chǎn)品的正確使用有意注意電子設(shè)備的使用情況我們還需要注意電子設(shè)備的使用情況。前面我們講到了為什么手機會如此吸引我們，一旦我們意識到了自己為什么會這么做，駕馭電子產(chǎn)品的使用可能就變得更加容易了。其實，很多時候，我們是沒有注意到自己在手機等電子設(shè)備