中職職高體育和健康常見運動損傷的處置表格式教案樣本

中職職高體育和健康常見運動損傷

的處置表格式教案

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常見運動損傷的處理

【課題】《體育與健康》南方版人民出版社第4章第2節(jié)，常見運動損傷的處理

【課時】一課時（45分鐘）

【授課對象】職業(yè)類高中一年級

【教學(xué)設(shè)計理念】

新課程倡導(dǎo)體育教學(xué)要以健康第一為思想，課堂要“貼近學(xué)生、貼近生活、貼近實際“，

針對體育課的特點，通過運動損傷的情境創(chuàng)設(shè)懸疑啟思，引導(dǎo)學(xué)生主動探索，讓學(xué)生在操作

體驗中感知、領(lǐng)悟新的知識，把體育理論的教學(xué)寓于生活化場景中，讓體育保健技能教學(xué)''入

情入理”，使學(xué)生學(xué)習(xí)“入腦入心”，進而自覺運用處理技巧解決實際生活中的具體問題，真

正實現(xiàn)“做中悟、悟中行”。

【教材內(nèi)容分析】

教材用《體育與健康》南方版人民出版社第4章第2節(jié)，常見運動損傷的處理，常見的

運動損傷在生活中我們同學(xué)接觸較多，特別是擦傷和骨折，學(xué)生在活動中常有發(fā)生，但學(xué)生

對教材中的處理方法接觸較少，以往的體育教學(xué)注重對學(xué)生體能、運動技能的發(fā)展，對學(xué)生

動手處理損傷的教學(xué)很少。而且教材中的處理辦法因?qū)W生心理和器材的原因，學(xué)生覺得比較

生疏，因此，對各種處理方法應(yīng)簡化、扼要。

【教法創(chuàng)新】

1.讓學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境中“疑一做一悟一行”，以此實現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)生的主體

參與。

2.通過體育保健理論與實際操作的有機結(jié)合，使體育健康課更為貼近學(xué)生實際，讓學(xué)生

體驗“做中悟”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3.通過問題導(dǎo)向式教學(xué)，使整個教學(xué)成為“師生、生生共同合作探究問題的動態(tài)生成過

程”。

【學(xué)生情況分析】

本課針對職業(yè)類學(xué)生教學(xué)，學(xué)生處于16--18歲，天性愛動、習(xí)慣養(yǎng)成較差、愛皮打、愛

鬧、活動多，加上學(xué)生偏食等原因，運動損傷發(fā)生較多，接觸損傷的機會也多。但由于學(xué)生

害怕心理，對常見的損傷有懼怕心理而不愿意接觸。但好奇心較重，對體育理論的教學(xué)興趣

低，所以正確的引入課堂就比較重要，對學(xué)生掌握知識起到重要的作用。讓學(xué)生明白錯誤的

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處理方法不但不能緩解損傷，反而會加重傷痛，甚至造成嚴(yán)重的后果。

【教學(xué)目標(biāo)】

:通過本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能了解常見的運動損傷的癥狀，能了解正確處理方法，能克

服害怕心理。

:能再本次課中學(xué)會簡單常見損傷的正確處理，了解那些不正確的處理方法，以及可能的

傷害。

:學(xué)生在學(xué)習(xí)處理技能以后，能應(yīng)用到生活中去，體會到緩解別人傷痛的快樂，實現(xiàn)自我

價值。增強同學(xué)、朋友之間的感情，體現(xiàn)團結(jié)、友愛、互助的精神。

【教學(xué)重點、難點】

重點:運動損傷發(fā)生后的癥狀、傷情的判斷

突破策略:通過問題設(shè)計引導(dǎo)學(xué)生進積極思考，讓學(xué)生在具體化，生活化的教學(xué)情境中感

悟。°

難點:常見運動損傷的處理技巧和處理的技能手法。

突破策略:讓學(xué)生在實際操作中，共同分析損傷事例，參與問題的探究，讓知識在教師的

“啟”與學(xué)生的“悟”的雙邊互動中生成，使學(xué)生對知識的接受由“入耳”到“入心”并主

動踐行。

【教法與學(xué)法】

1.教法:本節(jié)采用問題導(dǎo)向式教學(xué)策略，結(jié)合多媒體和圖片，組織學(xué)生合作探索，并及

時進行反饋評價；

2.學(xué)法:在指引下自主探究、觀察發(fā)現(xiàn)、合作交流、歸納總結(jié)；

【教學(xué)手段及教具準(zhǔn)備】

1.教學(xué)手段:多媒體輔助教學(xué)；

2.教具準(zhǔn)備:多媒體課件一份；細(xì)繩、和小木棍。

【教學(xué)活動設(shè)計】

師生雙邊活動

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容與新授知識設(shè)計意圖

教師活動學(xué)生活動

導(dǎo)入我們常見的運動損傷有擦教師點撥，通過學(xué)生積極思調(diào)動學(xué)生的

班級調(diào)查、提問，考，發(fā)言。學(xué)習(xí)情緒，激

導(dǎo)入傷、肌肉痙攣、肌肉韌帶拉傷、

在日常的活動中并出示受傷發(fā)學(xué)生的學(xué)

關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨折等有哪些運動損的部位。

新課傷？習(xí)興趣。

1、擦傷：皮膚組織受到摩擦，教師總結(jié)，展示討論分創(chuàng)設(shè)問題情

圖片

導(dǎo)致表皮組織出血或組織液滲析擦傷常發(fā)

景，讓學(xué)生在

生在什么樣

出。想、說、講感

老師總結(jié)擦傷的正確處理：用的運動中，知認(rèn)識的來

生理鹽水清洗傷口創(chuàng)面，傷口周擦傷的癥源

圍用酒精或雙氧水消毒，用紅藥狀，以往自

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水等涂抹傷口。傷口創(chuàng)面大，污己的處理方

教學(xué)染嚴(yán)重的要注射破傷風(fēng)抗病毒血法.

過程清，并及時就醫(yī)。

拓展知識：

指壓止血法：外傷出血時要緊

及止血，指壓止血法是動脈出血

最迅速的一種臨時止血法，是用

手指或手掌在傷部上端用力將動

脈壓癟于骨骼上，阻斷血液通過，

以便立即止住出血，但僅限于身

體較表淺的部位、易于壓迫的動

脈..

2、肌肉痙攣：肌肉持續(xù)收縮成一提問：日常生活觀看圖片、讓學(xué)生在實

中見到過抽筋踐中產(chǎn)生新

團并猛烈牽拉關(guān)節(jié)，同時伴有劇感知，學(xué)生自

嗎？的需求與問

烈疼痛的情況，這就是肌肉痙攣，我回答，以題，從而推動

也就是日常生活中說的抽筋。再問：抽筋的癥及自己在日新的實踐，產(chǎn)

教伏有哪些？怎么生新的認(rèn)識，

處理方法：不太嚴(yán)重的肌肉常的生活中

處理？讓學(xué)生在回

痙攣，只要朝相反的方向牽引痙遇到的情味問題，聯(lián)想

展示圖

攣的肌肉，一般都能夠使其緩解。況.問題。

片：

牽引時切忌用暴力，用力宜均勻、

緩慢，以免造成肌肉拉傷，處理

時要注意保暖。嚴(yán)重的肌肉痙攣

有時要采用麻醉才能緩解。嚴(yán)

學(xué)重病例要及時就醫(yī)。

過

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程

3、肌肉韌帶拉傷讓學(xué)生結(jié)合

考

討球

在運動過程中，當(dāng)肌肉猛烈問：運動過程是思,i自身進行反

極

答

積

回

收縮而超過自身承受范圍或被過否有過肌肉的疼，思，反思自己

極

言

積

發(fā)

：

自

主

度牽拉時就容易出現(xiàn)肌肉或韌帶痛？支部知道什習(xí)的做法，使體

學(xué)

反

思

己

在

被拉上。么原因？日常中自育教學(xué)更為

平

時

錯

誤

的

做

法

處理方法：嚴(yán)重者應(yīng)送醫(yī)院進行發(fā)生肌肉韌帶拉學(xué)貼近學(xué)生實

習(xí)

，

正

確

法

救治。受傷后的最初24~48小時傷自己的處理辦方際：

。

未急性期，處理方法可采用RICE法？

原則進行處理；24~48小時以后教師說明原因，

為恢復(fù)期，處理方法是配合進行找出錯誤做法，

熱敷、加壓包扎、按摩、康復(fù)訓(xùn)解釋.

練或恢復(fù)性鍛煉。一周后根據(jù)恢教師得出正確的

處理辦法。

復(fù)情況可進行輕微的肌肉力量和

教學(xué)柔韌性練習(xí)，做伸展運動時不增

過程加傷部疼痛為度.

預(yù)防：加強易傷部位肌肉的力

量和柔韌性練習(xí)，使相關(guān)肌肉的

力量達(dá)到相對平衡，相關(guān)韌帶的

韌性加強；認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，

充分熱身；堅持循序漸進；選擇

適合自己的鍛煉項目和環(huán)境，并

不斷提高自己的動作技術(shù)。

拓展知識：ICE原則是運動損傷

后要盡快遵守的康復(fù)原則的英文

首字縮寫的組合，它能夠把疼痛、

腫脹、和發(fā)炎的程度降低到最低，

縮短恢復(fù)的時間.

休息（R）:不要總是去觸動

受傷部位，看看是否有好轉(zhuǎn)，休

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息幾天，讓受傷部位有一個自然

恢復(fù)的過程。

冰敷（I）:用毛巾包住碎冰

（不要用冰塊），在受傷部位不斷

的壓揉，讓受傷的部位形成保護

膜.

壓迫（C）:用繃帶捆綁受傷

部位，將冰袋固定在受傷的部位。

抬高（E）:將受傷的部位抬高于

心臟部

學(xué)生

看圖

觀

片

回

認(rèn)

、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷真

4，

答

問

積

題

踝關(guān)節(jié)周圍肌肉組織相對不，

極

配

老

師

合

的

是恨發(fā)達(dá)，主要依靠大量的韌帶提

個

問

，

別

受

同

學(xué)

來維護關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，同時還承傷

發(fā)

言

說

明

擔(dān)著全身的體重，是關(guān)節(jié)扭傷的，

運

受

傷

教的

動

目

多發(fā)部位，其中腳踝外側(cè)的韌帶項

。

探

生

學(xué)

積

最容易受傷，多發(fā)生在籃球、足極

傷

容

討

易

受

運

球、跳遠(yuǎn)、跳高、滑雪和滑冰等的

動

運動項目中。踝關(guān)節(jié)受傷后幾分。

鐘局部便疼痛、腫脹起來，傷后

幾天出現(xiàn)青紫色的淤血斑，以后

學(xué)疼痛逐漸減輕。

位，降低血循環(huán)速度

過

教師介紹踝關(guān)節(jié)

的主要結(jié)構(gòu)，提

出問題，什么情

況下踝關(guān)節(jié)容易

程受傷？

展示圖

片：

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上L^yS^一

—"

**1

5、骨折

什么叫骨折？骨的完整性遭提問什么叫粉碎

到破壞的損傷叫做骨折?？煞譃樾怨钦?？

閉合性骨折、開放性骨折和復(fù)雜教師總結(jié)：粉碎討論研究法

性骨折。骨折多為受到強烈外力性骨折屬于完全學(xué)生思考，以學(xué)生熟知

作用造成，會使肢體失去杠桿而性骨折，指骨質(zhì)回答問題，的事例創(chuàng)設(shè)

無法正?；顒樱瑫r由于斷骨對碎裂成三塊以發(fā)言、講述情境，讓學(xué)生

周圍組織的剌激，以及局部肌肉上，又稱為T或Y發(fā)生過的骨結(jié)合自己所

的痙攣會造成劇烈的疼痛，并出型骨折.折情況見、所聞，自

現(xiàn)腫脹和皮下淤血；開放性骨折己動手、操

的肌肉和骨骼受損，斷骨與外界作，加深知識

相通，還會造成嚴(yán)重感染。此外，的理解和掌

當(dāng)骨膜脹氣受到反復(fù)牽拉，雖然握

沒有強烈外力作用，也可能導(dǎo)致

疲勞性骨折。

處理方法：骨折時須盡快將

骨折折端坐臨時固定，使傷部不

教再活動，以避免斷端損傷周圍血

管、神經(jīng)和其它組織，減輕傷員

的疼痛，并便于轉(zhuǎn)送醫(yī)院。

5.1肱骨骨折的臨時固定法：肱

骨位于上臂，骨折后取適合的夾

板置于受傷肢體的內(nèi)外側(cè)，用綁

教師先操作示范一次，

帶固定骨折的上下兩端，再用小

提出情景：假設(shè)某

懸臂帶將前臂吊起，最后用綁帶

同學(xué)出現(xiàn)以下幾

把傷肢綁在軀干上加以固定。

種骨折，我們在

學(xué)沒有器材的情況

下如何固定，能

夠用木棍代替夾

板、用鞋帶或細(xì)

繩代替繃帶。讓

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一個同學(xué)作受傷

肱骨，一個同學(xué)

包扎、固定。

一學(xué)生作受

傷同學(xué)，其

它倆同學(xué)上

前操作，其

過它同學(xué)繼續(xù)

學(xué)習(xí)、觀看。

5.2前臂骨骨折的臨時固定法：

將骨折的前臂掌側(cè)和背側(cè)各放一

塊夾板用綁帶綁扎固定后用大懸

臂帶懸掛胸前。教師展示圖片，講解示

范處理方法情景模擬:

如自己感覺前臂骨折

了，自己如何處理。能

夠自己用手托住或用

厚的書托住，馬上就

醫(yī)。

程

5.3股骨骨折的臨時固定法：股

骨位于大腿，較少出現(xiàn)骨折。如

生自

動

學(xué)

果骨折固定需要兩塊長夾板固己

簡

手

用

單

情景模擬：某同器

書

定，外側(cè)夾板自腋下至足底，內(nèi)材

學(xué)股骨骨折了，<本

、

小

簡

單

棍

側(cè)夾板自腹股溝至足底。用綁帶讓其它同學(xué)用簡木

等

自

,學(xué)

單的器材（木棍、我

5~8條逐段固定，外側(cè)打結(jié)。

習(xí)

學(xué)

用

細(xì)繩）進行處理，生

。

自

覺

合

5.4小腿骨折的臨時固定教師指導(dǎo)、講解、己

得

我

適

器

法：夾板兩塊從內(nèi)外兩側(cè)分別固示范。示范圖的

材

自

習(xí)

片：學(xué)

定，外側(cè)的從大腿中部至足部，。

內(nèi)側(cè)自腹股溝至足部固定，用綁

帶4~5

，看圖片，自己

操作，邊做、

.學(xué)，理解、體

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教

學(xué)

過

程

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