孕婦健康知識教育講座

因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。下面是小編為你精心整理的孕婦健康知識教育講座，希望對你有幫助!生一個健康聰明的孩子是每一對父母的愿望。優(yōu)生就是生一個健康聰明的孩子。一個人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是后天獲得。先天賦予當然是父母遺傳下來的，所以必須預防和發(fā)現(xiàn)先天性異常，阻斷遺傳病的延續(xù)。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫(yī)生咨詢，請教有關遺傳方面的問題。要做到優(yōu)生優(yōu)育，人們通常要懂得有關優(yōu)生優(yōu)育的知識。首先要做到健康婚配。其次要做到婚前檢查。第三要選擇良好的時機懷孕。第四十重視孕期保健。一、懷孕早期應注意什么婦女懷孕的頭三個月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時間，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：(一)忌濫用藥。要盡可能少用藥或不用藥，尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物。(二)忌接觸有害、放射性物質(zhì)。如苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素等。(三)忌感染。如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。(四)忌煙、酒。酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重，煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。二、孕早期婦女平衡膳食寶塔油15-20g、鹽6g奶類及奶制品200-250g大豆類及堅果50g魚、禽、蛋、肉類(含動物內(nèi)臟)50-75g(其中魚、禽、蛋類各50g)蔬菜類300-500個(以綠葉為主)水果類100-200g谷類薯類及雜豆200-300g，(雜糧不少于1/5)適量飲水三、孕中期保?。涸兄衅?3-27周1、健康教育：到正規(guī)醫(yī)院保健系統(tǒng)進行孕期檢查，篩查高危因素：如有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴重嘔吐、發(fā)燒及時檢查，注意胎動時間，合理營養(yǎng)，不挑食，勞逸結(jié)合，不亂吃藥及接觸有害物質(zhì)。生活規(guī)律，精神愉快，注意休息，每日保證睡眠8小時。2、必要的檢查：每四周做一次產(chǎn)前檢查，每月進行血尿常規(guī)檢查，16-20周唐氏篩查，21-24周復查超聲。四、孕晚期保健1、明確產(chǎn)檢時間：懷孕28~36周之間，每兩周產(chǎn)檢1次;37周后，每周產(chǎn)檢1次;40周以后，每3天產(chǎn)檢1次并隨診。2、自我檢測胎動：每天3次，每次1小時，3個數(shù)相加，再乘以4，得數(shù)大于30為正常，如果胎動小于10次或突然頻繁提示胎兒缺氧，應立即去醫(yī)院。3睡覺時采取左側(cè)側(cè)臥位，多喝水，多排尿。4、飲食多樣化，多吃水果蔬菜以防止便秘。5、靜脈曲張要注意避免長時間站立，必要時需穿彈力襪。6、手指、腰背、關節(jié)痛莫緊張，一般產(chǎn)后3個月即可恢復正常。7、32~34周孕媽媽因為血容量增加，子宮宮底增高，所以會感覺有些憋氣、心悸，既往無心臟病史，心電圖正常，內(nèi)科會診未見異常，可以不干預。在溫度高時，孕媽媽最好待在通風陰涼處，以緩解癥狀。8、預防妊娠高血壓綜合征，高危孕婦密切關注血壓，謹防并發(fā)癥。9、積極預防治療下生殖道感染，重視孕期衛(wèi)生指導，妊娠后期禁止性交，避免負重及腹部撞擊。1、數(shù)胎動。這是主要監(jiān)護方法，尤其36周后更要堅持。每天數(shù)三次，每次數(shù)一個小時;每個小時要大于三次，沒有上限。停一分鐘以上再動算一次，一分鐘內(nèi)連動算為一次胎動。睡覺前一定要數(shù)，若胎動正?？梢员ＷC12小時以內(nèi)沒有問題。胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。幾種其他現(xiàn)象：①若突然動得厲害，然后長時間不動，可能是臍帶繞頸導致胎兒缺氧。②節(jié)奏性發(fā)抖，可能是小兒吞咽羊水后打嗝，不要擔心。2、關于臍帶繞頸：臍帶繞頸是小兒在羊水中活動導致，只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。三、臨產(chǎn)注意事項1、先兆：①不規(guī)則的腹痛，此時可以在家里等待;②下面見紅，不要緊張，可以在家里等待。2、臨產(chǎn)時，孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘以內(nèi))，微汗。另外可能會出現(xiàn)羊水破。3、到醫(yī)院前準備物品：內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆，押金。5、掛號問題：沒有門診時，孕婦待產(chǎn)直接到急診掛號。6、孕婦臨產(chǎn)時心情很重要，不要害怕，要與胎兒進行積極的心理互動。丈夫要進行一些安撫行為。7、孕婦產(chǎn)前要及時解除大小便;生產(chǎn)時，要全身放松，肚子使勁，不要全身用勁，呼吸要勻稱。一般，子宮口開全到分娩完畢大約2個小時以內(nèi)，超過這個時間要準備剖腹產(chǎn)。胎盤取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后，孕婦要在產(chǎn)房休息2個小時，便于產(chǎn)后出血等問題的觀察和及時就診。8、產(chǎn)后子宮會收縮，在肚子上可以摸到一個拳頭大小的硬塊，通過按壓輔助恢復。9、產(chǎn)后期的護理：觀察是否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息，可以在床上進行一些有益的活動;不要立刻大補，孕婦的消化功能沒有完全恢復好;要多喝湯，補充奶液;避免出汗太多。一、關于母乳喂養(yǎng)1、孕婦體內(nèi)會產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后，要多吃些湯湯水水，便于產(chǎn)奶，一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶。2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi))，他的第一感觸很重要，一定要讓他吸母親的乳頭。3、幼兒沒有飽脹感，不要過多給予哺乳。4、幼兒多吸多刺激奶頭，乳汁會分泌越多。5、乳房脹痛感要避免，不要過存乳汁，要及時擠出，防止脹停乳液(斷奶時可以利用脹痛感斷奶)。6、哺乳期間，媽媽要心胸寬大，心境平和，營養(yǎng)要均衡。7、孩子腹瀉要停止喂養(yǎng)母乳，同時不要讓母乳脹回去，及時擠出來。媽媽得了傳染病不能喂養(yǎng)母乳。8、幼兒4-6月吃母乳，身體免疫力強。母乳產(chǎn)生的同時，對媽媽的身體恢復也有好處。9、喂養(yǎng)姿勢：坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上，環(huán)抱嬰兒，拇指、食指輕托乳房。吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽，如果在吸食過程中寶寶睡著了，可以輕捏他的耳垂喚醒他，如果不能喚醒不要強制，讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后，可以用乳汁涂一下乳頭，并使之自然干燥，可以保健殺菌護膚;下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾清理干凈。二、新生兒護理1、新生兒全身酥軟，抱的時候要注意托住頸椎。2、新生兒睡眠時，要采取側(cè)臥位，及時左右更換側(cè)臥位，避免正面仰臥。3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來，使用少量爽身粉。4、媽媽和小孩子的指甲要及時修剪。5、喂養(yǎng)完母乳，孩子哭不停，主要是因為吸食過程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部，輕輕拍打后背3-5分鐘聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。6、新生兒要避開公共環(huán)境;家中的空氣要注意流通。7、通