高一心理健康教案集

學(xué)會(huì)與人交往

【活動(dòng)分析】

與他人進(jìn)行正常的交往,建立和諧的人際關(guān)系,是我們每個(gè)人心理健康發(fā)展的需要,職專生當(dāng)然也不例外.如今的高中生大都渴望擁有真摯的友誼,但多為獨(dú)生子女的他們,在與他人交往時(shí),往往多從自我的角度考慮,總想讓別人去遷就自己,結(jié)果常常在與人交往時(shí)碰壁,從而導(dǎo)致人際關(guān)系不良.為此,我們?cè)O(shè)計(jì)了此活動(dòng),想讓學(xué)生在參與游戲,討論的過程中掌握一些與人交往的技巧方法.

【活動(dòng)目的】

1,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際溝通的重要性.

2,啟發(fā),引導(dǎo)學(xué)生掌握人際溝通的原則,并能夠用這些原則來指導(dǎo)自己的交往.

3,促進(jìn)同學(xué)們的交往,建立良好的友誼.

4,使學(xué)生掌握獲得友誼與朋友的途徑和方法.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1,事先畫好一張圖.

2,打印趣味測(cè)試題,每人一份.

3,印發(fā)閱讀資料.

【活動(dòng)年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

一,導(dǎo)入

在生活中,我們每個(gè)人都渴望擁有真摯的友情,當(dāng)我們快樂時(shí)能與他分享,當(dāng)我們痛苦時(shí)能向他傾訴,當(dāng)我們遇到困難時(shí)希望能得到他的幫助.那么,究竟怎樣才能建立這種真誠(chéng)友愛的情誼呢這節(jié)課我們就來共同探討這一問題.

畫圖游戲

(1)找三個(gè)同學(xué)到黑板前做畫圖游戲.其中兩個(gè)同學(xué)到黑板前聽另一個(gè)同學(xué)的指示,并按他的要求畫出所描述的圖畫.

要求:在此過程中,描述與畫圖的同學(xué)背靠背站立,畫圖的同學(xué)不得向描述的同學(xué)詢問,而描述的同學(xué)也不能用手勢(shì)表達(dá).

(這一環(huán)節(jié)也可讓班上其他同學(xué)共同參與,拿出一張紙?jiān)谙旅娈?)

(2)留下剛才畫圖的一個(gè)同學(xué),再另找一個(gè)同學(xué),搭配成一組,重做畫圖游戲.

要求:

A,剛才畫圖的那個(gè)同學(xué),在這輪游戲中充當(dāng)描述的同學(xué).

B,描述與畫圖的同學(xué)不需背對(duì)背站立.

C,畫圖的同學(xué)有什么疑問隨時(shí)可向描述的同學(xué)提出,后者負(fù)責(zé)耐心地解答.

(3)等兩組同學(xué)畫好以后,出示正確的圖畫,請(qǐng)同學(xué)們分別比較兩組同學(xué)所畫之圖與原來的圖有什么區(qū)別.

(4)小組討論:

A,為什么第一組同學(xué)畫的圖與原圖有較大的差別而第二組同學(xué)畫的圖則與原圖基本一致(因?yàn)榈谝唤M同學(xué)缺少溝通,描述者沒有清楚表達(dá),畫圖者沒能正確理解;第二組同學(xué)的交流是雙向的,通過溝通,使描述者更好更正確地表達(dá)自己的意愿,也使畫圖者能正確地理解.)

B,對(duì)比第一組兩個(gè)同學(xué)所畫之圖,討論為什么同樣的表達(dá)會(huì)有不同的效果

(個(gè)人的理解力不同,每個(gè)人對(duì)于接收到的信息有主動(dòng)加工的特點(diǎn).)

C,如果把這個(gè)游戲當(dāng)作一次人際交往的話,那么第一次最大的失敗點(diǎn)在哪

(雙方不能很好的交流,僅僅是單方面的溝通是難以取得令人滿意的結(jié)果的.)

(5)讓參加游戲的3個(gè)同學(xué)談感受(尤其是既充當(dāng)了畫圖者,又充當(dāng)了描述者的同學(xué),要引導(dǎo)其說出在由畫圖者轉(zhuǎn)變成描述者后,因?yàn)橹喇媹D者的困難,所以能設(shè)身處地為畫圖的同學(xué)著想進(jìn)行描述.)

(6)游戲小結(jié):

由同學(xué)們的回答,我們可以得出這樣的啟示:溝通必須是雙向的,在溝通時(shí),不僅要學(xué)會(huì)表達(dá),學(xué)會(huì)傾聽,還要試著站在對(duì)方的角度去想一想,僅僅考慮自己的需要,不考慮別人的需要是無法進(jìn)行良好的溝通的,僅僅闡述自己的意見,不聽取別人的意見也是不恰當(dāng)?shù)?

附圖:

三,小組討論

在人與人的交往中,我們每個(gè)人都想與他人保持和諧的關(guān)系.而怎樣才能做到這點(diǎn)呢請(qǐng)大家就以下幾個(gè)情景展開討論,假如你遇到了下列情況,你將怎么做

(1)考試時(shí),你的好朋友要求你告訴他答案.這時(shí),你會(huì)

(2)有位與你各方面競(jìng)爭(zhēng)激烈,水平又不相上下的同學(xué),在班級(jí)民主選舉中,被選為班長(zhǎng),而你卻落選了.這時(shí),你會(huì)

(3)你的朋友侃侃而談時(shí),出現(xiàn)了一個(gè)明顯的常識(shí)性錯(cuò)誤.這時(shí),你會(huì)

(4)你放學(xué)騎車回家時(shí),一個(gè)人剎車不靈撞上了你,你沒有事,那個(gè)人反而自己扭傷了腳,不能騎車也不能走路了.這時(shí),你會(huì)

請(qǐng)同學(xué)們4人一組,就以上問題展開討論.要求每個(gè)小組成員都要說出自己的觀點(diǎn),然后,全班推薦幾個(gè)同學(xué)闡明本小組的觀點(diǎn).

在同學(xué)們闡述完觀點(diǎn)以后,由教師引導(dǎo)學(xué)生一起總結(jié):

要想擁有和諧的人際關(guān)系,必須要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人,正確看待他人,熱心助人,并且還要學(xué)會(huì)寬容.

四,同學(xué)贈(zèng)言:"我"和"你"

你想與班上某個(gè)同學(xué)交朋友嗎你想消除與同學(xué)的誤會(huì)嗎

(1)每人準(zhǔn)備一張紙,在上面寫上自己最想對(duì)對(duì)方說的一句話,然后把它疊成自己喜歡的各種形狀,如船形,心形等.

(2)拿著疊好的,寫有知心話語的紙去找你最想與他(她)成為好朋友的同學(xué)(或者是曾經(jīng)發(fā)生過誤會(huì)的同學(xué))進(jìn)行交流,讓彼此更了解對(duì)方,成為真正的好朋友.

(3)交流以后,小組內(nèi)交談自己的感受與收獲.

五,趣味測(cè)試

回憶一下你所接觸過的環(huán)境,想想是否存在以下幾種情況:

(1)有些人在與你相識(shí)了一段時(shí)間后,卻總不記得你的名字.是否

(2)有些人在與你交談時(shí),總是強(qiáng)調(diào)"我"啊"我"的,很少讓你發(fā)表自己的意見.是否

(3)有些人在與你交往時(shí),總是暗示比你有本事.是否

(4)有些人常常在你干事時(shí)挑三揀四,自己卻從來不動(dòng)手.是否

(5)當(dāng)你遇到難處需要幫助時(shí),有些人表現(xiàn)得非常冷漠.是否

(6)對(duì)于一些公益事業(yè),即使是舉手之勞,有些人也不愿意出力.是否

(7)有些人經(jīng)常在付出的時(shí)候就期望得到匯報(bào).是否

(8)有些人在接受幫助時(shí),從不說"謝謝".是否

(9)有些人經(jīng)常許諾卻不兌現(xiàn).是否

(10)有些人在與別人有了矛盾時(shí),總是埋怨對(duì)方.是否

對(duì)照上面的小測(cè)驗(yàn),檢查一下自己在與人交往時(shí),是否也有類似的情況呢今后,你準(zhǔn)備怎樣與別人交往請(qǐng)你將它寫在你的日記本上.

閱讀資料

人際溝通的原則

雙向性原則,設(shè)身處地原則以及真誠(chéng)原則是人際溝通的三個(gè)重要原則.

雙向性是指溝通必須是雙方的互動(dòng).在進(jìn)行溝通時(shí),如果只是一方不停地說,而另一方基本不說,最后的效果肯定不會(huì)好.

設(shè)身處地,也就是站在對(duì)方的立場(chǎng)與角度來考慮問題,是有效溝通的原則之一.它是指在與朋友交往的過程中,把自己置于他方的位置上認(rèn)識(shí),體驗(yàn)和思考問題,設(shè)身處地為別人著想,以求得心理上的相通.朋友之間的矛盾往往是由于彼此沒有注意到對(duì)方對(duì)自己行為的感受和反應(yīng)所引起的.雖然這種現(xiàn)象往往是朋友間有意識(shí)或無意識(shí)造成的,但對(duì)朋友關(guān)系都會(huì)有一定的影響.

除此之外,還要考慮到交往對(duì)象當(dāng)時(shí)的心境.設(shè)身處地原則之所以在朋友交往中起到很重要的作用,關(guān)鍵在于它是以尊重他人為前提的.在與朋友的交往中,應(yīng)當(dāng)把對(duì)方視為具有與自己相同的個(gè)人權(quán)利和個(gè)人尊嚴(yán)的獨(dú)立個(gè)體,力求做到推己及人,將心比心,設(shè)身處地為他人著想,這樣就會(huì)在朋友交往中找到更多的共同語言,引起情感的共鳴.

此外,真誠(chéng)的原則是有效溝通的另一原則.朋友相處要以誠(chéng)相待,開誠(chéng)布公,當(dāng)發(fā)現(xiàn)朋友存在不足時(shí),要毫無掩飾地給予批評(píng)和幫助,決不可口是心非.

據(jù)心理學(xué)研究表明,朋友相處是培養(yǎng)和鞏固友誼的過程,它的實(shí)質(zhì)是通過朋友雙方的交互作用達(dá)到精神上的滿足.這種滿足只有在開誠(chéng)布公,誠(chéng)實(shí),坦率的關(guān)系中,人們才能進(jìn)行順利的溝通,朋友間才能分享彼此的真實(shí)感情,友誼也能在這種氣氛中得到充實(shí)健康的發(fā)展.反之,如果朋友雙方的心理溝通受阻,這樣的朋友關(guān)系只能在短期內(nèi)維持,不可能發(fā)展.因此,開誠(chéng)布公的交友態(tài)度,在鞏固和發(fā)展朋友關(guān)系中起著非常重要的作用.

開誠(chéng)布公的善意批評(píng)和幫助,能否收到良好效果,在很大程度上取決于批評(píng),幫助的方式和態(tài)度.在與朋友交流思想或?qū)ε笥雅u(píng)幫助時(shí),不過分指責(zé)和挖苦,這樣坦率而誠(chéng)懇的談話會(huì)使朋友增加安全感,提高自己的吸引力,促進(jìn)朋友關(guān)系的鞏固和發(fā)展.一個(gè)人如果對(duì)別人敞開心扉,待人以誠(chéng)的話,人們就會(huì)邀請(qǐng)你進(jìn)人他的神秘的內(nèi)心世界中,主動(dòng)熱情地幫助他,久而久之,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多新鮮而神奇的東西,開拓自己的視野,增長(zhǎng)新的見識(shí),得到你做夢(mèng)也沒想到的友誼和愛情.

1968年,美國(guó)心理學(xué)家安德森(Anderson)在一項(xiàng)研究中,曾向接受實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生們呈現(xiàn)了555個(gè)形容詞,讓他們?cè)賵?bào)告在多大程度上喜歡具有這些品質(zhì)的人.結(jié)果表明,受到最高品質(zhì)評(píng)價(jià)的是"真誠(chéng)",在8個(gè)評(píng)價(jià)最高的形容詞中,有6個(gè)多多少少都與"真誠(chéng)"(真誠(chéng),誠(chéng)實(shí),忠誠(chéng),真實(shí),信得過和可靠)有關(guān),而評(píng)價(jià)最低的形容詞是"說謊和假裝".

著名雜文家馮英子先生在談到自己的交友之道時(shí),說道:"友有三種,摯友,諍友,媚友."所謂好朋友,不但是肝膽相照的摯友,也應(yīng)該是諍友."諍友就是在朋友交往中,要除去虛偽的客套,講真話,直言不諱,這樣的交友才能有益于身心.""諍友"的基礎(chǔ)是真誠(chéng).

在實(shí)際生活中,如果彼此都能站在對(duì)方的立場(chǎng)上,從對(duì)方的角度看問題,彼此相互尊重對(duì)方的人格,平等相待,注意到雙方間溝通的雙向性,注意到信息的雙向流動(dòng),就必然會(huì)少發(fā)生矛盾或不發(fā)生矛盾.

人際溝通的技巧

(1)學(xué)會(huì)傾聽.良好的傾聽是成功溝通的前提.注意傾聽的目光,姿勢(shì),表情,情緒以及與對(duì)方的距離等.

(2)學(xué)會(huì)核對(duì).常對(duì)別人的意思進(jìn)行核對(duì)可以減少許多誤會(huì)的產(chǎn)生.可用"你的意思是"句式核對(duì)自己的理解,核對(duì)的同時(shí)還可以增進(jìn)傾聽.

(3)學(xué)會(huì)接納.接納別人可以有效地拉近自己與他人的心理距離.經(jīng)常進(jìn)行"將心比心".

(4)學(xué)會(huì)拒絕.也即學(xué)會(huì)說"不".當(dāng)遇到一些不健康,不誠(chéng)實(shí),違背自己意愿甚至違法的事件時(shí),就要勇敢的拒絕.該拒絕而不會(huì)拒絕,有時(shí)會(huì)帶來更深層面的傷害.

(5)學(xué)會(huì)表達(dá).用準(zhǔn)確,具體的語言表達(dá)自己內(nèi)心的意思,可以減少誤會(huì)的產(chǎn)生.可用"我的意思是"句式闡明自己的觀點(diǎn),看法.

(6)學(xué)會(huì)把握體態(tài)語言.體態(tài)語言往往比有聲語言更能傳達(dá)真實(shí)意思.運(yùn)用好體態(tài)語言將有力地促進(jìn)溝通.

另外,據(jù)說在西方商人中流傳著一條"黃金法則".這條法則威力無比,遵循它就能登上成功的頂峰,違背它則可能陷入失敗的低谷,因此被人們尊稱為"人類行為的偉大法則",那么,它的內(nèi)容是什么呢原來這就是我國(guó)先哲孔子所提倡的"己所不欲,勿施于人".

名人名言:

人的生活離不開友誼,但獲得真正的友誼并不容易,它需要用真誠(chéng)去播種,用熱情去灌溉,用原則去培養(yǎng),用諒解去護(hù)理.

——奧斯特洛夫斯基

如何與人和睦相處

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

與人和睦相處是融洽的人際關(guān)系的一個(gè)具體的表現(xiàn),也是良好的人際交往能力的具體體現(xiàn),中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想相對(duì)單純,在人際交往中沒有利益上的直接沖突,所以人際交往相對(duì)較為容易和簡(jiǎn)單.但是,中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時(shí)期,心理素質(zhì)不穩(wěn)定,也沒有多少社會(huì)經(jīng)驗(yàn).因而,不少同學(xué)不知道如何與人和睦相處.他們可能只因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就和同學(xué)發(fā)生矛盾,也可能因?yàn)橐痪湓捑蛡α俗约旱淖宰?他們常常只從自己的角度考慮問題,顧及自己的需要,卻忽視了別人也有同樣的需要等等.因此,教育學(xué)生與人和睦相處,需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識(shí),并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式,尊重別人,相信別人,和別人交往時(shí)要禮貌和友善等.

【活動(dòng)目的】

1,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往中交往方式的重要性.

2,學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧.

3,認(rèn)識(shí)到友善行為是受人歡迎的行為.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1,教師編制有關(guān)人際交往的故事

2,教師印制"人際關(guān)系自我查核表"(表的形式及內(nèi)容見教學(xué)步驟)

【適合年級(jí)】:職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】:

(一)教師講述一個(gè)不能與人和睦相處的故事給學(xué)生聽.(用幻燈片投影給學(xué)生看)故事內(nèi)容如下:

一天,語文老師趙老師正在上課,班主任吳老師領(lǐng)了一位新同學(xué)來.吳老師給大家介紹新同學(xué)說:"同學(xué)們,從今天起,我們班又多了一位新同學(xué).這位新同學(xué)叫李紅華,他以后要和大家一起學(xué)習(xí)."然后,吳老師就出去了.同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)的到來.趙老師讓全班同學(xué)都自我介紹.之后,趙老師叫李紅華坐在陳燕燕旁邊的座位上.李紅華不高興地說:"我討厭和女生坐一起."

趙老師看到李紅華沒有課本,就讓陳燕燕和李紅華一起看,可是,李紅華卻說:"把課本給我,你那樣拿,我怎么看得見"說著,一把把陳燕燕手里的書搶過來,幾乎把書都撕破了.趙老師狠狠地批評(píng)了李紅華,然后叫李紅華一個(gè)人坐在后面的位子上.沒想李紅華卻站起來想跑出教室,被趙老師一把捉住.趙老師問他為什么要跑出教室,他大聲叫:"放開我,我才不要上課呢!你管不著我."趙老師很生氣,李紅華破壞了課堂紀(jì)律,使趙老師無法上課.過了很久,趙老師才使李紅華安靜下來,而這時(shí)下課鈴響了.趙老師只好宣布下課,讓大家去操場(chǎng)上玩.黃蕓,周敏,梁莉在操場(chǎng)的一邊玩跳繩,她們一直玩得很好.李紅華跑過來,一把把她們的繩子搶去了.黃蕓,周敏,梁莉不能繼續(xù)玩了,就非常生氣地走開了,讓李紅華一個(gè)人玩,李紅華也生氣了.他也不愿意一個(gè)人玩.但大家都不理他.

就在這時(shí),陳燕燕走過來,李紅華就用繩子把陳燕燕套住,大聲叫著:"現(xiàn)在我把你逮住了,你這個(gè)討厭的家伙,看你敢不敢告訴老師!"陳燕燕被繩子弄痛了,哭了起來

(二)教師講完故事后,組織學(xué)生討論以下的問題:(用幻燈片投影)

1,這位新同學(xué)做得對(duì)嗎為什么

2,李紅華同學(xué)這樣做,在班上能交到新朋友嗎

3,如果有人像李紅華那樣對(duì)待你,你會(huì)怎么樣

4,李紅華如果想要?jiǎng)e人喜歡他,他應(yīng)該怎么做

(三)教師講評(píng):李紅華是個(gè)頑皮的孩子,他不懂禮貌,不守紀(jì)律,不尊敬老師,也不能和同學(xué)和睦相處,這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的.他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn),才能得到同學(xué)們的友誼.

(四)教師將學(xué)生分成若干組,討論以下問題:(用幻燈片)

1,與人相處時(shí),哪些言語,舉止,態(tài)度是令人愉快的

2,與人相處時(shí),哪些言語,舉止,態(tài)度是令人不愉快的

3,什么樣的人是受人歡迎的

3,什么樣的人是不受人歡迎的

(五)最后,教師總結(jié):我們?cè)谂c人相處時(shí),一定要態(tài)度誠(chéng)懇,要有禮貌,要保持情緒的穩(wěn)定,不可以自私自利,冷漠,驕傲,譏笑別人或者對(duì)別人亂發(fā)脾氣.這樣才會(huì)受人歡迎,與人和睦相處.

(六)填寫"人際關(guān)系自我查核表",檢查學(xué)生的人際關(guān)系情況."人際關(guān)系自我查核表"如下:

人際關(guān)系自我查核表年級(jí)班級(jí)姓名

項(xiàng)目

我能經(jīng)

常做到

我有時(shí)

能做到

我沒有

做到

1,我看見熟人能立即打招呼

2,別人和我打招呼時(shí)我能立即應(yīng)答

3,我常說"請(qǐng)"和"對(duì)不起"

4,我能常常保持儀容整潔,使人感到愉快

5,(我的要求遭到別人婉言拒絕時(shí),我能原諒對(duì)方)

6,我對(duì)別人的東西不亂翻,不亂拿

7,我和別人交往時(shí)能常常面帶笑容

8,我看到別人有煩惱時(shí),能同情和安慰他

9,我待人和藹而且誠(chéng)懇

10,我能尊重同學(xué)的家長(zhǎng)

11,我不嫉妒別人的才能

12,我樂意宣揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)

13,我能接受別人善意的勸告

14,我愿意與人合作

15,我喜歡參加團(tuán)體游戲

16,我喜歡幫助別人完成他們?cè)撟龅墓ぷ?/p>

17,我在約會(huì)時(shí)能守時(shí)

18,我對(duì)朋友守信用

19,我在團(tuán)體中能守本分

20,我能保守別人秘密

21,我有困難時(shí)能向朋友求助

22,當(dāng)別人說話時(shí)我能注意聽

23,別人發(fā)言時(shí)我不打岔

24,別人表演后,我總是鼓掌,表示贊賞

25,我一定要努力完成朋友委托我的事情

(七)根據(jù)"人際關(guān)系自我查核表",教師評(píng)價(jià)學(xué)生的人際關(guān)系情況,后進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別輔導(dǎo)教育.

學(xué)會(huì)拒絕

【活動(dòng)分析】

要想獲得真誠(chéng)永久的友誼,得到別人的肯定,接受和拒絕是同樣重要的.生活中,拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事,因?yàn)闈M足每個(gè)人每件事是不現(xiàn)實(shí)的.可生活中很多中學(xué)生在與他人交往時(shí),存在著一種錯(cuò)誤觀念,以為拒絕別人,對(duì)別人說"不",就會(huì)失去友誼,對(duì)別人造成傷害,所以該說"不"時(shí)不說"不",為此浪費(fèi)很多時(shí)間和精力,影響了自己的學(xué)習(xí)和生活,內(nèi)心沖突不斷.感覺很煩惱.通過本活動(dòng),讓學(xué)生明確拒絕別人,該說"不"時(shí)就說"不"是每個(gè)人的權(quán)利,是一種"有所為,必有所不為"的主動(dòng),而絕非利己主義的自私自利,它是完善人格的一個(gè)重要組成部分,從而自覺地,恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)利與別人交往,保持良好的人際關(guān)系,促進(jìn)情緒的愉悅.

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.懂得拒絕他人對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義.

2.培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

小品:"沙沙的故事","我與同桌之間"

文字閱讀資料:"一封來信"

故事:"南風(fēng)與北風(fēng)"

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【教學(xué)過程】

一,導(dǎo)入

(一)學(xué)生講故事:南風(fēng)與北風(fēng).故事的大概內(nèi)容為:法國(guó)作家拉封丹寫過一則寓言,講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事.北風(fēng)和南風(fēng)比威力,看誰能把行人身上的大衣脫掉.北風(fēng)首先來了個(gè)寒風(fēng)凜凜,結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲,便把大衣裹得緊緊的;南風(fēng)則徐徐吹動(dòng),頓時(shí)風(fēng)和日麗,行人覺得很暖和.便開始解開紐扣,繼而脫掉大衣.南風(fēng)獲得了勝利.

(二)提問:這個(gè)故事告訴我們什么道理(提示學(xué)生從人際交往的角度來談)

(三)教師總結(jié):這個(gè)故事告訴我們,在與人交往時(shí)要特別注意方式方法,南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣,但由于方法不同,結(jié)果大相徑庭.帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示,這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往.與人交往的策略有很多,今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種,是哪一種呢下面請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品"沙沙的故事".

二,新授:敢于說"不"

(一)角色扮演"沙沙的故事"(情景一)

情景一:沙沙與王冬是同班同學(xué).

一天放學(xué)后,王冬時(shí)沙沙說:"沙沙,跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧."沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家,但聽王冬這么一說,很不好意思,心里矛盾起來:去吧,其實(shí)心主一點(diǎn)也不想,再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時(shí)回家了;不去吧,多不好意思呀,起碼面子上過不去.猶豫再三,沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場(chǎng).為了照顧王冬的面子,沙沙悶悶不樂地在溜冰場(chǎng)里熬了三個(gè)小時(shí).結(jié)果呢,回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥,沙沙心里真不是滋味.

(二)請(qǐng)學(xué)生結(jié)合"情景一"討論:

1.你在和同學(xué)交往過程中,是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢如果有,你是怎么處理的呢

2.在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上,你贊成沙沙的做法嗎請(qǐng)說明理由.

教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考:人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換的過程,但這種交換不只是物質(zhì)上的.更包括情感和道義上的.正因?yàn)槿绱?我們?cè)谂c他人交往時(shí),應(yīng)該相互尊重,相互理解,相互信任,相互分享彼此交往的快樂.王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的,因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足.而沙沙呢沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱纳成车慕嵌日勔徽勊那榫w體驗(yàn).

(1)沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的,那么他的這一不愉快的情緒體驗(yàn)是誰造成的呢

(2)沙沙為什么要這樣做呢

如果沙沙不這樣做.而換成另一種方式來處理這件事,那么會(huì)有怎樣的結(jié)果呢請(qǐng)同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品"沙沙的故事"(情景二).

(三)角色扮演"沙沙的故事"(情景二)

情景二:沙沙與王冬是同班同學(xué).一天放學(xué)后,王冬對(duì)沙沙說:"沙沙.跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧."沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家,而且他現(xiàn)在也不想去玩.聽了王冬的話.他真誠(chéng)地時(shí)王冬說:"王冬,對(duì)不起,我現(xiàn)在不想去玩,因?yàn)槲掖饝?yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的.你再問問別人好嗎"王冬聽后,說:"哦,原來是這樣,那好吧,我再問問其他人吧."

(四)請(qǐng)學(xué)生結(jié)合"情景二"思考討論:

1.這次沙沙對(duì)王冬的態(tài)度與上次截然不同,那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱耐醵慕嵌日勔徽勂鋬?nèi)心感受(提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度,是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對(duì)自己不友好的表示兩個(gè)方面談).

2.教師總結(jié):通過以上討論,同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理,那就是在與別人交往時(shí),我們?cè)敢饨邮軇e人的愛,但同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人,我們應(yīng)學(xué)會(huì)設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想,把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)之上,這樣的快樂才會(huì)久遠(yuǎn),才是真正的快樂.

3.教師引導(dǎo)學(xué)生思考:小品"沙沙的故事"兩個(gè)情景的對(duì)比,告訴我們一條人際交往的策略,你能用一句話概括一下嗎

心理透視:學(xué)會(huì)拒絕別人,敢于說"不",這是一條重要的人際交往策略.因?yàn)槿伺c人是平等的,如果一味地順從別人而委屈自己,就會(huì)失去自我,失去對(duì)自己的尊重,從而也就失去了人際交往的意義.

三,善于說"不"

(一)拒絕別人需要的不僅僅是膽量,還要講究方式方法,也就是說不僅要敢于說"不",還要善于說"不".請(qǐng)學(xué)生結(jié)合以上例子.聯(lián)系自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn),分組(相鄰的六位學(xué)生為一小組)討論拒絕他人的技巧都有哪些.討論過后,每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述本小組的觀點(diǎn),教師盡量營(yíng)造自由,民主的氣氛,讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點(diǎn).

(二)教師總結(jié):拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個(gè)要點(diǎn):(1)先傾聽,再說"不";(2)以和藹的態(tài)度說"不";(3)以明確的事實(shí)堅(jiān)定地說"不";(4)說"不"時(shí),不要傷害對(duì)方的自尊心.

四,拒絕的應(yīng)用

(一)角色扮演"我與同桌之間"

數(shù)學(xué)課上,你正在專心致志地聽老師講課,你的同桌湊了過來,在你耳邊說:"喂,剛才老師講的那一步是怎么算出來的"你想聽老師接下去的講解,但又怕不告訴他,他會(huì)生氣,此時(shí)此刻,你該怎么辦呢

1.先后找出六組學(xué)生(每組兩位)展示自己的策略.在學(xué)生作展示時(shí),引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以"愛的鼓勵(lì)".

2.展示結(jié)束,其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評(píng),從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人.

(二)閱讀材料"一封來信"

這是一封來信,一個(gè)忐忑不安的男孩的來信,他在信中寫到:

老師:

您好!我是一名高中生.一天放學(xué)回家,一位同班的女孩打來電話,說她給我寫了一封信.夾在了我的課堂筆記本里,只見信中寫到:"你的心是流水,我是水中的珍珠,因你而光彩奪目,我喜歡你!等著你的回音."我當(dāng)時(shí)嚇得六神無主,心里很害怕,七上八下的,我該怎么辦呢

1.熱心幫助:請(qǐng)為這個(gè)處于困境中的男孩想點(diǎn)辦法.

2.教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生發(fā)言并總結(jié):

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣,都是高中的學(xué)生.在這個(gè)時(shí)期,由于生理,心理的迅速發(fā)展,性意識(shí)的萌動(dòng),對(duì)異性產(chǎn)生好感,親近,愛慕之情,這都是正常的,是青春期發(fā)展的必然結(jié)果.但是無論從心理發(fā)展,時(shí)間,經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個(gè)角度看,中學(xué)生都不適合過早地涉及個(gè)人情感問題.但如果哪一天真的是"天上掉下個(gè)林妹妹",你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條,信件或打來的電話.你該怎么辦呢

在尊重對(duì)方的前提下,學(xué)會(huì)冷靜地拒絕,拒絕的方式有很多,概括起來主要有下面幾種:(1)當(dāng)面拒絕.如你可以這樣告訴對(duì)方,你能理解她的感情,更謝謝她對(duì)你的好感和關(guān)注,但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重,自己不可能接受她的感情,并希望對(duì)方充分諒解,今后還是好同學(xué),好朋友.(2)給對(duì)方寫封言詞懇切的信,告訴她你堅(jiān)定的拒絕立場(chǎng).(3)如果你遇到這樣的情況,就是當(dāng)你拒絕對(duì)方后,對(duì)方還是一味地追求你,這時(shí)你可以找對(duì)方要好的朋友出面做對(duì)方的工作,或者征求家長(zhǎng),老師的意見,讓他們幫你想辦法,擺脫困境.

五,小結(jié)

(一)說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么(小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在與他人交往中該拒絕時(shí)就拒絕,尊重別人的同時(shí)也要尊重自己,使自己的心中充滿陽光和歡樂,拒絕本是每個(gè)人都擁有的權(quán)利)

(二)今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略,通過今天的學(xué)習(xí),不知你是否已具有了敢于說"不"的膽量,是否掌握了巧妙說"不"的技巧.無論何時(shí),你都要記住:你不是救世主,幫不上忙不是你的錯(cuò),你不用過分內(nèi)疚和自責(zé).當(dāng)然,敢于說"不",絕非利己主義的自私自利,它是完善人格的一個(gè)重要組成部分,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和主旨.說"不"是一種放棄,也是一種選擇,還是一種"有所為,必有所不為"的主動(dòng).每個(gè)人都有說"不"的權(quán)利,不善于使用這個(gè)權(quán)利,你將一事無成.

寢室一家人主題班會(huì)方案

【活動(dòng)分析】

寢室是每名學(xué)生在學(xué)校的家,同寢室的幾個(gè)人要共同擁有一個(gè)不大的空間,朝夕相處,每個(gè)寢室的同學(xué)都來自不同的學(xué)校,每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣和方式,都有自己的價(jià)值駐向,相處起來很不容易,學(xué)會(huì)與同寢室的同學(xué)友好相處,也就學(xué)會(huì)了與其他人交往的技能和方法,因此,關(guān)注寢室間同學(xué)的人際交往很有必要.

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)識(shí)寢室人際關(guān)系的重要性,結(jié)合本寢室實(shí)際情況討論寢室人際關(guān)系和諧的原因及破壞和諧寢室人際關(guān)系的因素和事件;引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣建立和諧的寢室人際關(guān)系,怎樣處理寢室矛盾,倡導(dǎo)互幫互助精神.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1,在全班征集寢室人際關(guān)系中最棘手的問題

2,小卡片若干張

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

1,全班以寢室為單位分組.(2分鐘)

2,"我心中最佳寢室"評(píng)選活動(dòng).(10分鐘)

[操作]班主任給每位寢室長(zhǎng)發(fā)放一張小卡片,各組在寢室長(zhǎng)的組織下用四個(gè)詞語表述寢室的"室風(fēng)".班主任以寢室為單位,將詞語寫在黑板上;同學(xué)們通過這些詞語來評(píng)選"我心中最佳寢室";以集體到講臺(tái)亮相的形式進(jìn)行嘉獎(jiǎng).

[注意事項(xiàng)]該活動(dòng)為班會(huì)的熱身活動(dòng),班主任不對(duì)詞語作負(fù)面評(píng)價(jià),只做正面引導(dǎo),如"我喜歡這個(gè)詞","我喜歡這種感覺"等等;另外,挑出一些詞語引出下一節(jié)班會(huì)活動(dòng).

3,良好的寢室人際關(guān)系給我們帶來了什么(15分鐘)

[操作]①班主任根據(jù)上一階段活動(dòng)引出這一問題,要求學(xué)生思考2分鐘后,每組選派1名學(xué)生與全班分享.

②班主任做分享總結(jié).

[注意事項(xiàng)]這一階段活動(dòng)的目的是為了讓同學(xué)們重溫自己在寢室生活中所享受到的快樂和同學(xué)的友誼,幫助,達(dá)到情感的共鳴,班主任要緊緊抓住學(xué)生的感受,比如"對(duì)他(她)的幫助我感到溫暖"等等,強(qiáng)化室友間的互幫互助帶給人的支持,尊重等,以及對(duì)助人者的認(rèn)可和贊賞.

班主任可以先要求大家回想,再要各組派代表,達(dá)到每一位同學(xué)都重溫快樂,學(xué)會(huì)感恩的目的.分享過程中,班主任要對(duì)分享者采取支持,肯定的態(tài)度,說出對(duì)這一事件的自我感受.分享總結(jié)要根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的情況,突出班會(huì)的主題,引出下一階段活動(dòng).

(總結(jié)參考:剛才我們用了幾分鐘時(shí)間回顧了在寢室里的快樂,這種快樂是怎么產(chǎn)生的,是良好的寢室人際關(guān)系帶給我們的,有了良好的寢室人際關(guān)系,寢室才能真正算得上一個(gè)家,一個(gè)溫暖的地方,一個(gè)讓我獲得支持不斷感受成長(zhǎng)快樂的地方.)

4,在寢室人際關(guān)系中你認(rèn)為最棘手的問題是哪些(5分鐘)

[操作]①公布征集活動(dòng)中最集中的五個(gè)(有幾組選幾個(gè))問題.班主任對(duì)問題作簡(jiǎn)短的總結(jié).

②每組一個(gè)問題,寢室長(zhǎng)組織組員開展討論,商量解決的辦法.

[注意事項(xiàng)]這一階段可以靈活處理,如兩組比賽,看哪組對(duì)這同一問題想出的辦法多.

5,如何解決這些問題(15分鐘)

[操作]①每組派一名代表分享結(jié)果.

②班主任作分享總結(jié).

[注意事項(xiàng)]對(duì)一些好的點(diǎn)子,班主任可以給予肯定.這一階段的目的主要是引導(dǎo)學(xué)生正確看待寢室人際關(guān)系中出現(xiàn)的問題,提供一些解決問題的新思路,新方法.

(總結(jié)參考:快樂來自人際關(guān)系,煩惱也來自人際關(guān)系.寢室作為學(xué)生人際關(guān)系發(fā)生最多的地方,帶給我們的既有快樂,也有煩惱.當(dāng)我們的寢室人際關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候,我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)通過大家剛才的討論,我們不難發(fā)現(xiàn),寢室人際出現(xiàn)問題的根本原因就在于我們有時(shí)只站在自己的立場(chǎng)或利益面上,這個(gè)時(shí)候,誰對(duì)誰錯(cuò)是很難說清楚的.所以,有時(shí)候面對(duì)寢室問題,我們最需要做的是寬容與理解,多一點(diǎn)換位思考,多考慮一下他人的感受,多看重一點(diǎn)大家集體的利益和要求.)

6,班會(huì)結(jié)束.

①班主任對(duì)整個(gè)班會(huì)做回顧總結(jié).(總結(jié)參考:今天,我們專門來討論了我們的"家庭",這個(gè)"家"在很多時(shí)候總是充滿的歡聲笑語,總是讓我們戀戀不忘;但有時(shí)候在這個(gè)"家"里也會(huì)發(fā)生一些不開心的事情,讓我們煩惱.就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù),就把它當(dāng)作一種普通的人際互動(dòng),相信我們一定能夠處理好這些問題.我們每一個(gè)人都是不一樣的,都有我們的"過人之處",所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度,一種寬容與大度的胸懷,一種換位思考的習(xí)慣來面對(duì)我們的寢室人際吧.我們相親相愛一家人,來,讓我們唱起來!)

②全班合唱《相親相愛一家人》.

【班會(huì)要求】:

1,各學(xué)校在不違背活動(dòng)主旨的前提下,可設(shè)計(jì)形式多樣的,適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì).

2,本次班會(huì)原則上由年級(jí)班主任或班主任組織召開,班級(jí)心理委員做會(huì)前準(zhǔn)備工作.

欣賞我自己

【活動(dòng)分析】

一次課堂上,我問學(xué)生:你知道自己的優(yōu)點(diǎn)嗎請(qǐng)大聲說出自己的五個(gè)優(yōu)點(diǎn),竟然有好多學(xué)生瞠目結(jié)舌,為此設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)課,讓學(xué)生合理評(píng)價(jià)自己,積極評(píng)價(jià)自己和他人,進(jìn)而體驗(yàn)到欣賞和被欣賞的樂趣.

【活動(dòng)目的】

1.通過學(xué)生對(duì)自己特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定,以及同伴的積極評(píng)價(jià),加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí),悅納自己.建立一種"你行,我也行"的觀念.

2.通過同伴的積極評(píng)價(jià),學(xué)會(huì)欣賞他人,同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】多媒體電教平臺(tái).

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

1.引入課題

1)講故事

《一個(gè)都不能少》是著名導(dǎo)演張藝謀最新創(chuàng)作的電影.它的女主人公是一個(gè)山區(qū)的女代課教師,扮演這一角色的女主角魏敏芝是用嗓子喊出自己的前程的.當(dāng)時(shí)導(dǎo)演在挑選演員時(shí),最后僅剩下魏敏芝和另外一個(gè)小演員郭海燕.導(dǎo)演說:"比一比,看誰行!"于是就讓兩人在大街上喊,想喊什么就喊什么.郭海燕喊出的聲音很小,魏敏芝昂頭大喊一聲:"妹妹,快點(diǎn)把衣服拿過來!"《一個(gè)都不能少》的主角就這樣誕生了.張藝謀對(duì)郭海燕說:"你失去了機(jī)會(huì).芝從此奏響生命的樂章.

魏敏芝的成功在于自信,大膽地展現(xiàn)自我.

2)分析說明

(1)大膽地展現(xiàn)自己,是時(shí)代的要求,也是自我發(fā)展的需要,但在很多時(shí)候我們卻不敢大膽地展現(xiàn)自己,究其原因是羞怯.我們要走出羞怯的泥沼,就要掌握走出羞怯泥沼的方法:

①克服羞怯,就要學(xué)會(huì)放開自己,不要總是盯著自己的一舉一動(dòng),擔(dān)心別人在注意自己,議論自己.假如能把目光轉(zhuǎn)向他人,不過分關(guān)注自己,就會(huì)消除自己的羞怯心理.

②克服羞怯,要樹立自信心,克服自卑.自信心源于對(duì)自我的肯定,悅納自己.

③克服羞怯,還要戰(zhàn)勝恐懼心理,要迎難而上.

④只要拿出勇氣,勇敢地邁出第一步,羞怯就會(huì)逐漸消除,勇氣是一座跨越羞怯泥沼的橋,走過去,就會(huì)步人廣闊多姿的新世界.

(2)我們應(yīng)當(dāng)心安理得地正視自己的特點(diǎn),不無驕傲地接受自己.

3)引出并說明主題

在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中,要想獲得成功,自信心是相當(dāng)重要的.而自信心則來源于兩個(gè)方面,一方面來源于對(duì)自我的肯定和欣賞,另一方面來源于他人對(duì)自己的肯定和欣賞.今天我們將進(jìn)行一次"欣賞我自己"的活動(dòng),它包括"欣賞自己"和"感受被欣賞"兩個(gè)部分.

2.欣賞自己與感受被欣賞活動(dòng)

1)教師啟發(fā)

(1)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),長(zhǎng)處,缺點(diǎn)與不足,十全十美的人是不存在的.因此深入挖掘自己的優(yōu)點(diǎn),誠(chéng)實(shí)地檢討自己的得與失,尤其是敢于正視自己的不足,能改則改,不能改的則心平氣和地給予接納,不要排斥它.欣賞自我可以從以下幾方面進(jìn)行:

A.外貌;B.人際關(guān)系;C.性格;D.能力,特長(zhǎng);E.行為(各方面,如在學(xué)校,家庭).

(2)教師演示

教師根據(jù)本班特點(diǎn)進(jìn)行演示.如:"我有一頭漂亮的頭發(fā),挺好看的";"我有一頭短發(fā),使我顯得青春,活潑";"我脾氣很好有一次":"我的特長(zhǎng)是我能做";"我有非常疼愛我的好父親,好母親他們對(duì)我"

教師演示后,也可以請(qǐng)同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià),以啟發(fā)同學(xué).

(3)教師要求學(xué)生自我欣賞

請(qǐng)每一位同學(xué)拿出我們發(fā)的自我認(rèn)識(shí)評(píng)分表,在表上寫下自己滿意的方面,并在小組里作欣賞自己的演示.

(4)學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng).

教師對(duì)同學(xué)們的演示應(yīng)多進(jìn)行鼓勵(lì),多啟發(fā)同學(xué).

(5)教師分析說明:

剛才同學(xué)們都進(jìn)行了"欣賞我自己"的活動(dòng),許多同學(xué)都很認(rèn)真.下面我們將對(duì)他人進(jìn)行肯定和欣賞.

2)教師宣布活動(dòng)規(guī)則和要求

(1)活動(dòng)規(guī)則

①本次活動(dòng)志在建立一種"你行,我也行"的觀念;欣賞自己,悅納自己;

②盡量把自己的優(yōu)點(diǎn),同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)充分挖掘出來;

③尊重他人的評(píng)價(jià),即使自己有不同的看法和意見,也不要插嘴,更不能嘲笑.

④有關(guān)的積極評(píng)價(jià)要具體,明確.

⑤在傾聽和進(jìn)行評(píng)價(jià)的時(shí)候,應(yīng)盡量帶著肯定,欣賞,高興的神情,并充分表現(xiàn)出來.

(2)活動(dòng)步驟

①每六位同學(xué)一組,小組內(nèi)每位成員先將自己的評(píng)價(jià)與同伴分享,然后請(qǐng)其他成員對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià).

②小組內(nèi)每位成員互相補(bǔ)充一些他人尚未注意到的優(yōu)點(diǎn).

③每一個(gè)同學(xué)都把發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)記錄在自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)量表上,作為自己的優(yōu)點(diǎn)單保存起來.

3)小組活動(dòng),教師引導(dǎo)

(1)教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生(特別是部分比較內(nèi)向,比較容易自我否定的學(xué)生)樹立自信心,盡量挖掘自己的優(yōu)點(diǎn).

(2)教師適當(dāng)提示評(píng)價(jià)積極特征的詞匯.如熱情,沉著冷靜等.

4)大組活動(dòng),教師引導(dǎo)

教師選幾個(gè)小組,請(qǐng)這些小組的代表發(fā)言,在發(fā)言中,其他同學(xué)應(yīng)盡量帶著肯定,欣賞的態(tài)度對(duì)待發(fā)言者.教師亦對(duì)其作積極評(píng)價(jià).教師在部分學(xué)生發(fā)言后,可根據(jù)學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn),言行等,舉一些簡(jiǎn)單的例子,一方面表示教師對(duì)其信任,另一方面表示教師幫助學(xué)生在全班樹立一個(gè)更好的形象.

3.全班一起朗讀《欣賞自己》

4.小結(jié)

人類天性中最根深蒂固的本性就是渴望被人賞識(shí).同學(xué)們今天就對(duì)自己進(jìn)行了"欣賞",也感到了自己被別人的欣賞.欣賞我自己是一個(gè)培養(yǎng)自信心的重要途徑之一.希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜粘Ｉ钪袘?yīng)多對(duì)自己進(jìn)行積極,肯定的評(píng)價(jià),同時(shí)也要多給予他人一些積極,肯定的評(píng)價(jià),使我們的人際關(guān)系更加和諧,使每個(gè)同學(xué)更加自信,健康成長(zhǎng).

附l:

欣賞自己

也許你想成為太陽,可你卻只是一顆星辰;

也許你想成為大樹,可你卻只是一棵小草;

也許你想成為大河,可你卻只是一泓山泉;

于是,你很自卑.

很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己.其實(shí),你不必這樣:欣賞別人的時(shí)候,一切都好;審視自己的時(shí)候,卻總是很糟.和別人一樣,你也是一片風(fēng)景,也有陽光,也有空氣,也有寒來暑往,甚至有別人未曾見過的一棵春草,甚至別人未曾聽過的一陣蟲鳴

做不了太陽,就做星辰,在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;

做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點(diǎn)希望;

做不了偉大,就做實(shí)在的自我,平凡并不可卑,關(guān)鍵的是必須做最好的自己.

不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn),天空一樣高遠(yuǎn).大地一樣廣大,自己與別人有一樣的活法.

走向超越的只有靠你自己.

附2:

自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)表

下面是自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)表,若你對(duì)其中某一項(xiàng)內(nèi)容持很滿意態(tài)度則打10分;不太滿意打4分以下;比較滿意打6分;滿意打8分.

(1)我給自己的容貌打()分

(2)我給自己的身材打()分

(3)我給自己的皮膚打()分

(4)我給自己的性格打()分

(5)我給自己的意志打()分

(6)我給自己的談吐打()分

(7)我給自己的記憶力打()分

(8)我給自己的理解能力打()分

(9)我給自己的社交能力打()分

(10)我給自己的情緒調(diào)節(jié)能力打()分

我對(duì)自己的滿意程度(總分):

對(duì)自己滿意的項(xiàng)目

我對(duì)自己的滿意項(xiàng)目

小組討論后增加的內(nèi)容

1

2

3

4

5

對(duì)自己不滿意的項(xiàng)目及對(duì)策

我對(duì)自己的不滿意項(xiàng)目

自己的應(yīng)對(duì)之策

小組討論后增加的內(nèi)容

1

2

3

4

5

你也是一片風(fēng)景——培養(yǎng)良好的自信心

【活動(dòng)分析】:

過度缺乏自信,是個(gè)體發(fā)展的阻力,影響一個(gè)人的健康成長(zhǎng).尤其是職業(yè)學(xué)校的學(xué)生,很多學(xué)生認(rèn)為自己一無是處,這就需要我們予以關(guān)注,給以積極的引導(dǎo),幫助學(xué)生掌握樹立信心的方法.

【活動(dòng)目的】:

1,使學(xué)生學(xué)會(huì)贊美別人,學(xué)會(huì)接受別人的贊美

2,使學(xué)生了解自信心對(duì)學(xué)習(xí),工作和生活的重要作用,從思想上重視自信心的培養(yǎng)

3,使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,增強(qiáng)自我發(fā)展的能力

【活動(dòng)準(zhǔn)備】課件

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

自信是學(xué)生學(xué)業(yè)成功,人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的要素.自信一般來于兩個(gè)方面:對(duì)自我的肯定以及別人對(duì)自己的肯定和欣賞.

1,課前熱身:——做"優(yōu)點(diǎn)大轟炸"游戲,活躍課堂氣氛,引發(fā)學(xué)生興趣.

游戲規(guī)則:(1)隨機(jī)選擇學(xué)生,但最好選擇一些自信心表現(xiàn)比較低的學(xué)生,讓全班同學(xué)一起來找他的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處.

(2)要求學(xué)生尊重他人的評(píng)價(jià),即使自己有不同的看法和意見,也不要嘲笑別人.

通過這個(gè)游戲來引出本課的主題.

2,主題導(dǎo)入:

(1)教師講述:有一個(gè)這樣一個(gè)真實(shí)的故事:一個(gè)女孩子長(zhǎng)得很丑,沒有多少人喜歡她,她也對(duì)自己失去信心,她想:反正都沒有人關(guān)心我,注意我的.于是她每天邋邋遢遢,做事也不認(rèn)真,學(xué)習(xí)也不求上進(jìn).老師很著急,怎樣才能改變她這種想法和做法呢

于是心理學(xué)家就出了這樣一個(gè)主意,讓同學(xué)們每天都對(duì)丑女孩說:"你今天好看多了","你今天真精神","你的表現(xiàn)不錯(cuò)","你真能干"等等這類贊揚(yáng)和肯定她的話.一段時(shí)間后,人們驚奇地發(fā)現(xiàn),女孩子真的變得漂亮可愛了.大家不是假裝喜歡她,而是真的很喜歡她了.其實(shí)她的長(zhǎng)相沒變,只不過她不再是隨隨便便的,而中做事積極主動(dòng)了,學(xué)習(xí)又很努力,主動(dòng)和同學(xué)們交往,愛表現(xiàn)自己了.

創(chuàng)設(shè)情境,提出問題:

為什么會(huì)發(fā)生這么大的變化呢她一開始丟失了什么她現(xiàn)在又找回了什么請(qǐng)同學(xué)們思考一下.

(2)學(xué)生們回答,發(fā)表自己的看法

(3)教師小結(jié):別人對(duì)她的肯定和贊美,讓她開始認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn),從而提高自己的自信心.自信讓這個(gè)女孩子煥發(fā)出迷人的光彩,那什么是自信心自信心有什么作用怎樣培養(yǎng)良好的自信心呢這就是我們這節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容:你也是一片風(fēng)景——培養(yǎng)良好的自信心(幻燈片顯示標(biāo)題)

3,活動(dòng)過程:

例子中的那個(gè)女孩子一開始丟失了自信心,后來又找回來了.那自信心是什么呢

一,什么是自信心(幻燈片顯示板書)

就是對(duì)自己的能力和力量所持的一種肯定態(tài)度,也是人們成長(zhǎng)與成才不可缺少和一種重要的心理品質(zhì).

(1)教師:"有信心不一定會(huì)贏,但沒信心一定會(huì)輸."這句話一定聽過了吧,有自信心有助于做好一件事情,沒自信的話可能結(jié)果可能就不一樣了.同學(xué)們有沒有這樣的親身體會(huì)呢

(2)請(qǐng)學(xué)生討論,并說說自己的親身體會(huì).

(3)教師:我認(rèn)為敢于回答老師問題的同學(xué)也是很有自信心的,在眾人面前發(fā)表自己的看法和上臺(tái)表演的同學(xué)也是充滿自信的表現(xiàn)."我很丑,可是我很溫柔."這就是臺(tái)灣歌手趙傳的自信.總認(rèn)為自己樣樣都不行的人是缺乏自信心的.既然自信這么重要,那我們?cè)跄懿拍軗碛凶孕判哪?/p>

二,怎樣培養(yǎng)良好的自信心(幻燈片顯示板書)

(1)教師:每個(gè)人難免挫折和失敗的時(shí)候,重要的是遭遇挫折和失敗后,要通過冷靜,客觀地分析,找到失敗的原因.對(duì)于學(xué)習(xí)也同樣如此.

方法一:學(xué)會(huì)分析成功和失敗的主觀原因和客觀原因.

創(chuàng)設(shè)情境,提出問題:

有一天下午,我見到小明垂頭喪氣地坐在教室里,于是我問他你怎么回事了小明回答說:我這次期中考試數(shù)學(xué)考砸了,我已經(jīng)很努力地去學(xué)了,為什么還是考不好呢看來考大學(xué),我是沒什么希望了.

(2)讓學(xué)生結(jié)合自己的切身體會(huì)來分析原因

(3)教師小結(jié):不能說一次考得不好,就認(rèn)為自己不行了.除了從主觀也就是自己身上找原因,還要從客觀上找原因.一個(gè)人如果看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,認(rèn)為自己這也不行,那也不行,久而久之會(huì)形成一種消極的心理,阻礙自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步.

日本教育家通過長(zhǎng)期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn):學(xué)習(xí)成績(jī)不好的原因中,其中三分之一的學(xué)生是因?yàn)闆]有自信心,他們感到自己一時(shí)沒有學(xué)好,就認(rèn)為自己干什么都不行了,而事實(shí)上,根據(jù)心理學(xué)家的大量調(diào)查研究表明:超常兒童和弱智兒童大約只占2%,而98%有兒童在智力發(fā)展上并沒有多大的區(qū)別.也就是說在座的各位同學(xué)的智力水平是大致相同的.正因?yàn)闆]有自信心使這些學(xué)生的智力才能不能好好發(fā)揮出來,學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)然很難提高了.

方法二:尋找自己的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也真誠(chéng)地贊美別人

如果你現(xiàn)在還為曾經(jīng)的失敗耿耿于懷的話,不妨晚上靜下心來時(shí),拿出一張白紙,寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,然后大聲地讀幾遍.

回到剛才第一個(gè)說的例子,那個(gè)丑小鴨為什么變成了天鵝,因?yàn)樗一亓俗孕判?找到自己的價(jià)值和閃光點(diǎn).她為什么能找回自信心呢,很重要的一點(diǎn)是周圍的同學(xué)和老師積極主動(dòng)地贊美她,肯定她.所以有一個(gè)很好的方法就是不要吝嗇你的贊美,如果你發(fā)現(xiàn)這個(gè)同學(xué)有這樣的或那樣的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,不妨大聲地告訴他,你真誠(chéng)的贊美和肯定是世界上最珍貴的禮物,也是我們每一個(gè)人都能送給別人的禮物.

(4)讓學(xué)生討論,并說說自己的親身體會(huì)

(5)總結(jié)學(xué)生的發(fā)言,并講一些有效的方法:如正確定位自己,從小處尋找自己的閃光點(diǎn),真誠(chéng)贊美別人和學(xué)會(huì)接受別人的贊美等等.

4,結(jié)束語:

我舉了那么多的例子,都是說自信心對(duì)我們學(xué)習(xí)工作和生活的重要影響,那是不是越自信就越好呢不是的,凡事都有個(gè)尺度的問題,過度的自信就成了自傲,而自信不足就成了自卑.龜兔賽跑的故事中,兔子輸給了烏龜?shù)脑?不就是兔子過分輕敵,過度自信造成的嗎

(時(shí)間較充分時(shí))我這里準(zhǔn)備了一首詩,那位同學(xué)來念一念(幻燈片顯示)

你也是一片風(fēng)景

也許你想成為太陽,可你卻只是一顆星星;

也許你想成為大樹,可你卻是一棵小草;

于是,你有些自卑.

其實(shí),你和別人一樣,也是一片風(fēng)景,

做不了太陽,就做星星,在自己的星座發(fā)光發(fā)熱,

做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點(diǎn)希望.

(對(duì)朗誦者進(jìn)行肯定和表揚(yáng))

同學(xué)們,自信不是自大,不是自傲,自信就是認(rèn)識(shí)自己,并相信自己的能力,這樣我們每一個(gè)人都會(huì)比想象中做得更好.讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,朝自己的理想而努力.

柳暗花明又一村

——換個(gè)角度看問題

【活動(dòng)分析】

ABC理論認(rèn)為,人的情緒來自人對(duì)所遭遇的事情的信念,評(píng)價(jià),解釋,而并非來自事情本身,職專生在成長(zhǎng)的歷程中,認(rèn)知方面往往積聚了較多偏差,有一引起非理性思維出現(xiàn),而且這些思維往往他們自己意識(shí)不到,通過本節(jié)課,讓學(xué)生學(xué)會(huì)用ABC理論分析問題,認(rèn)識(shí)到信念是可以改變的,改變信念,換個(gè)角度看問題,培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心態(tài).

【活動(dòng)目標(biāo)】

1,使學(xué)生明白看事物的角度不一樣,得出的結(jié)論也不一樣,學(xué)會(huì)從積極的角度看問題.

2,學(xué)會(huì)運(yùn)用ABC理論解決困擾自己的問題,從而保持積極的情緒體驗(yàn),以良好的心態(tài)投入到緊張的學(xué)習(xí),生活中.

3,培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài).

【活動(dòng)準(zhǔn)備】課件

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

一,通過一組圖片導(dǎo)入:

依次向?qū)W生呈現(xiàn)出幾張雙歧圖片(同一張圖片,展示的角度不同,人們得出的結(jié)論也不同).

師:剛才我們看了一組圖片,那么在看了這一組圖片以后,大家的感受是什么呢

生:神奇!

師:這應(yīng)該是大家看到圖片以后的第一感覺,那除了神奇的感受之外,還有更深刻的體會(huì)嗎

生:看待事物的角度不一樣,得出的結(jié)論也不一樣.

師:非常棒!看待事物的角度不一樣,得出的結(jié)論也不一樣.這正如一首古詩中所說的那樣——橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同,不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中.其實(shí),自然界的事物往往都是這樣,從一個(gè)角度看是一番景象,換個(gè)角度便可能別有洞天.有時(shí)百思不得其解時(shí),如果我們能夠換個(gè)角度思考這個(gè)問題,問題便會(huì)迎刃而解,便會(huì)"山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村".

出示幻燈片,揭示課題:柳暗花明又一村——換個(gè)角度看問題,這就是我們這節(jié)課的主題.

二,由事例引出ABC理論

事例:一家國(guó)際制鞋企業(yè)為開辟新的市場(chǎng),派兩個(gè)調(diào)查員到一個(gè)小島上做市場(chǎng)調(diào)查的事例.

學(xué)生討論:

(1)面對(duì)島上居民不穿鞋的事實(shí),調(diào)查員A為什么會(huì)心灰意冷,情緒低落調(diào)查員B為什么會(huì)精神振奮,情緒高漲

(2)通過這個(gè)故事,你能悟出些什么道理

教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上,幫學(xué)生理順原因,自然而然的引出ABC理論.

誘發(fā)事件

誘發(fā)事件引起的

相應(yīng)理念

情緒結(jié)果

到小島上做市場(chǎng)調(diào)研,發(fā)現(xiàn)島上居民不穿鞋

A,當(dāng)?shù)鼐用癫淮┬?向他們推銷也沒用

(消極評(píng)價(jià))

心灰意冷

情緒低落

(消極情緒)

B,當(dāng)?shù)鼐用癫淮┬?不知道鞋子的好處與用途,可以大做文章

(積極評(píng)價(jià))

精神振奮

情緒高漲

(積極情緒)

ABCDE理論:

誘發(fā)事件

(Activatingevent;A)

誘發(fā)事件引起的相應(yīng)理念情緒結(jié)果

(Beliefsystem;B)(emotionalConsequence;C)

我們通常認(rèn)為情緒結(jié)果是由誘發(fā)事件引起的,即A引起了C.而ABC理論指出,誘發(fā)性事件A只是引起情緒結(jié)果的間接原因,而人們信念,看法,解釋B才是引起人的情緒結(jié)果C的更直接的原因.因此當(dāng)事件無法改變時(shí),如果想改變情緒,就必須要改變對(duì)事件的看法,即通過駁斥(D)對(duì)誘發(fā)性事件所持的非理性信念B,建立新觀念(E).

教師小結(jié):當(dāng)事件無法改變時(shí),若想改變情緒,首先要改變?cè)u(píng)價(jià).

三,情緒調(diào)控訓(xùn)練

1,升入高中后最困擾你的事是什么你對(duì)這件事的看法是怎樣的這些想法合理嗎請(qǐng)按照下表的格式做分析.

情緒分析表

升入高中后最困擾你的事:

造成你不良情緒的態(tài)度或信念:

駁斥非理性信念后的態(tài)度或信念:

2,小組交流

3,全班交流

四,教師總結(jié)面臨的適應(yīng)問題及解決策略

◆環(huán)境適應(yīng)問題

班主任管理教師的教法

◆人際交往有關(guān)的適應(yīng)問題

師生交往生生交往(舍友關(guān)系)

◆與自我有關(guān)的適應(yīng)問題

如何正確看待自我

①正視自我,找準(zhǔn)自己在新班集體中的位置;

②關(guān)心集體,幫助同學(xué),互相學(xué)習(xí),共同進(jìn)步;

③學(xué)會(huì)自己和自己比較,不斷的超越自我.

五,利用贈(zèng)言升華主題

不能改變環(huán)境,但可以改變自己;

不能改變事實(shí),但可以改變態(tài)度;

不能改變過去,但可以改變現(xiàn)在;

不能左右天氣,但可以改變心情;

不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;

不能預(yù)知明天,但可以把握今日;

不能事事成功,但可以事事盡力.

跌倒了,爬起來

——耐挫折教育

【活動(dòng)分析】:

職高學(xué)生由于有相對(duì)較多的學(xué)習(xí)失敗經(jīng)歷,經(jīng)常受到老師和家長(zhǎng)的責(zé)罵,容易形成自卑心理,遇到挫折就停止不前,自暴自棄,本課旨在引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)挫折和失敗,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法和技巧.

【活動(dòng)目標(biāo)】:

1,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境是人生的必然,應(yīng)坦然面對(duì);

2,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值,調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài);

3,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法,技巧.

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1,每個(gè)學(xué)生訪談一個(gè)自己熟悉的人(也可從書本中尋找名人故事),傾聽一段他們的難忘經(jīng)歷,重點(diǎn)記錄別人遇挫折時(shí)的心態(tài).

2,準(zhǔn)備兩三篇有關(guān)挑戰(zhàn)挫折的資料,如把生活中的不幸事件當(dāng)作機(jī)會(huì),取得成功的殘疾人的事例等,制成小故事準(zhǔn)備演示.

3,教師反思自己生活中遭遇到的挫折經(jīng)歷,以備與學(xué)生交流.

4,準(zhǔn)備有關(guān)的交響樂曲和歌曲:貝多芬的《命運(yùn)交響曲》和通俗歌曲《水手》.

5,讓學(xué)生收集自己喜歡的關(guān)于人生觀的格言,短文,詩歌等.

【形式與方法】:

1,始終播放交響樂曲:《命運(yùn)交響曲》.

2,分小組圍坐,討論交流.

【活動(dòng)過程】:

一,導(dǎo)入

每一個(gè)人的生活道路都是曲折的,都會(huì)遇上無數(shù)的,大大小小的障礙,這是人生的必然經(jīng)歷.那么,當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí),生活,工作中遭遇困境,遭受挫折時(shí),是心灰意冷,怨天尤人,一蹶不振還是積極面對(duì),吸取教訓(xùn),開始新的奮斗呢這節(jié)班會(huì)課,我們要探討的就是如何面對(duì)挫折,挑戰(zhàn)挫折.

二,檢查課外訪談情況,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境是人生的必然,歸納遭遇挫折時(shí)的不同心態(tài)

1,小組范圍交流訪談內(nèi)容和體會(huì).

2,每組派一個(gè)代表小結(jié),談?wù)勅颂幱谀婢硶r(shí)的心態(tài).

3,老師總結(jié)要點(diǎn):

挫折是普遍存在的,任何人都無法避免,名人,偉人,凡人同樣如此.對(duì)此,我們的態(tài)度應(yīng)是:"應(yīng)知天地寬,何處風(fēng)云動(dòng)應(yīng)知山水遠(yuǎn),到處有不平."(陳毅詩).珍視每一種經(jīng)歷,認(rèn)真去體驗(yàn)每一種經(jīng)歷,才會(huì)有豐富的生活.

因而,我們不必因一時(shí)一地的困境而心灰意冷,我們要善于把挫折看作是對(duì)自己的一種鍛煉,一種考驗(yàn),面對(duì)挫折不自責(zé),不逃避,不沉淪,學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度處理生活中的難題,借磨難激發(fā)自己的潛能,這才是勇者的人生,才會(huì)畫出輝煌的人生畫卷.

三,講故事,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值

1,故事演示:《坐輪椅的姑娘——自強(qiáng)不息的張海迪》

2,學(xué)生交流,討論:張海迪是怎樣由一個(gè)殘疾人成長(zhǎng)為"當(dāng)代保爾",成長(zhǎng)為一個(gè)名醫(yī)的她成功的經(jīng)驗(yàn)是什么

3,老師小結(jié):面對(duì)挫折,堅(jiān)韌不拔,知難而進(jìn),以自信為勇,以自主為舵,借磨難激發(fā)自己的潛能,為自己蠃得了精彩的人生.

四,演示四個(gè)例子,學(xué)生展開議論:他們這樣做對(duì)不對(duì)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的技巧

1,情景聚焦:

例一:李某,高一(6)班學(xué)生,從小學(xué)到高中一直是班上的干部,受到師生的喜愛,誰知本學(xué)期班委會(huì)改選時(shí),他卻落選了,這突然的"失寵"使他難以接受,心里像打破了的"五味瓶",情緒一落千丈,不愿講活,不愿見人,并開始厭學(xué).

心理透視:從小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便產(chǎn)生極度的失落,用不正確和方法對(duì)待不順意的事情,自暴自棄.

指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)大度豁達(dá),保持心理平衡;善于積極轉(zhuǎn)移,變通進(jìn)取.

送你一句話:能夠戰(zhàn)勝自己的人,才是勇敢的人.

例二:高三畢業(yè)生小吳高考失利后,留下一封信給家里人就離家出走了,信中說:"我失敗了,我這輩子完了,再也沒有任何希望了"

心理透視:把失敗夸大,產(chǎn)生消極聯(lián)想

指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)正視失敗,做好卷土重來的準(zhǔn)備

送你一句話:也許在你的生活中足夠的陰云,才能幻化出絢爛的晚霞.

例三:高一(2)班王某,初中時(shí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀,上了高中后,她一直希望自己能保持學(xué)習(xí)領(lǐng)先的地位.但是"強(qiáng)中更有強(qiáng)中手".在一次數(shù)學(xué)考試中,她卻是班上倒數(shù)的第五名,這一打擊使她感到空前的羞愧和失望.產(chǎn)生了自殺的念頭.

心理透視:當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)不能滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生挫折感;目標(biāo)期望越高,所感受到的挫折也就越大.

指點(diǎn)迷津:調(diào)整期望值,不甘沉淪,勤奮進(jìn)取

送你一句話:失敗對(duì)于庸人來說是絆腳石,使你怯步不前;

失敗對(duì)于智者來說是墊腳石,使你站得更高.

例四:一位大學(xué)畢業(yè)的高材生到某國(guó)際公司應(yīng)聘.面試的董事長(zhǎng)問:"請(qǐng)你陳述一下選擇本公司的理由."高材生闡述了他所了解的該公司在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中的發(fā)展前景和廣闊市場(chǎng),以及自己適合在該公司工作的理由.董事長(zhǎng)淡淡一笑,說:"你談得很好,但很抱歉名額有限,你沒有被錄取."高材生用非常平靜的口氣說:"沒被錄取,說明我的條件還不能滿足貴公司的需要,我回去繼續(xù)努力,下次我還到這里來應(yīng)聘."董事長(zhǎng)開懷大笑,說:"我非常高興地通知你,你被錄取了."

心理透視:高材生"高"就在高在有良好的心理品質(zhì)蠃得了董事長(zhǎng)的重視:樂觀積極,意志堅(jiān)強(qiáng),心態(tài)平和,笑傲挫折.

指點(diǎn)迷津:21世紀(jì)的青少年應(yīng)具備下列品質(zhì):以自尊為本,以自愛為榮,以自強(qiáng)為律,以自信為勇,以自主為舵.

送你一句話:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來

2,學(xué)生討論,交流(心理透視,正確解決的辦法)

4,教師小結(jié):積極面對(duì)挫折的技巧:

(1)客觀冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因;(如考試失敗可進(jìn)行歸因分析)

(2)正確認(rèn)識(shí)成功與失敗;(沒有成功就算是失敗嗎失敗是成功之母)

(3)不逃避也不必責(zé)怪自已;(如工作中失誤受批評(píng),不應(yīng)總想著"怎么樣才能不出錯(cuò)",而應(yīng)想"怎樣才能把工作做好".)

(4)尋求克服挫折,解決危機(jī)的有效途徑;(如制定改進(jìn)某學(xué)科學(xué)習(xí)的具體措施)

(5)增強(qiáng)心理承受力;(如勝不驕,敗不餒,寵辱不驚)

五,老師講述自己學(xué)生時(shí)代面對(duì)挫折的事,由學(xué)生評(píng)價(jià)老師承受挫折的能力.

1,小組內(nèi)交流:評(píng)價(jià)老師承受挫折的能力;可互相提問.

2,分發(fā)卡片給每一個(gè)同學(xué),在卡片上寫出自己認(rèn)為是最精彩的人生格言,小組內(nèi)互贈(zèng).

3,老師小結(jié):"不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹",同學(xué)們,你們每一個(gè)人都擁有一條色彩斑讕的人生道路,那是你們的過去,也是你們的將來.每一種顏色都是一道美麗的風(fēng)景,用心去創(chuàng)造更加豐富的色彩,生命會(huì)因此而精彩.

六,分發(fā)復(fù)印資料:散文《微笑著,去唱生活的歌謠》,請(qǐng)一位同學(xué)朗讀.

七,老師講述《永不言敗》的故事,以此故事作為結(jié)束.

八,布置作業(yè):寫一篇周記:"我的一次挫折".

要求:請(qǐng)同學(xué)們寫一次自己遭遇到的挫折,是怎樣解決的有一些什么樣的心得體會(huì)

做自己情緒的主人

——向自己的消極情緒挑戰(zhàn)

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

人的情緒有積極情緒和消極情緒,但沒有對(duì)錯(cuò)之分,只是我們真實(shí)的感受.但有些學(xué)生消極情緒居多,有的表現(xiàn)為憤怒,沖動(dòng),易對(duì)他人造成傷害,有的表現(xiàn)為煩惱,抑郁,易對(duì)自己造成傷害.學(xué)會(huì)合理的控制自己的情緒,保持良好的心情是至關(guān)重要的.

【活動(dòng)目標(biāo)】:

1,樹立要"做自己情緒的主人"的觀點(diǎn).

2,了解自己目前的消極情緒.

3,了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】:

1,準(zhǔn)備一個(gè)微型劇;

2,準(zhǔn)備好兩個(gè)該班學(xué)生目前較嚴(yán)重的消極情緒的情境;

3,準(zhǔn)備"了解自己的消極情緒"的問卷;

4,投影片;

5,錄音機(jī).

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

1,請(qǐng)學(xué)生演一個(gè)微型劇,劇里講述的是德國(guó)著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德的情緒變化對(duì)一篇科學(xué)論文的影響.

(旁白:有一天,德國(guó)著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德由于牙病,疼痛難忍,情緒很壞.他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下,覺得滿紙都是奇談怪論,順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍.幾天以后,他的牙痛好了,情緒也好多了,那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn).于是,他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值.他馬上寫信給一科學(xué)雜志,加以推薦.這篇論文發(fā)表后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界,該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎(jiǎng).

可以想象,如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉(zhuǎn),那篇閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了.)

2,教師簡(jiǎn)要講解不同的情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用.

人的情緒有積極與消極之分.(投影"積極情緒的作用")積極的情緒能提高人的活動(dòng)能力,充實(shí)人的體力和精力,并且可以使人體驗(yàn)到生活的美好和可愛,激勵(lì)人們勇敢地面對(duì)艱難困苦,成為人們活動(dòng)的推動(dòng)力.

例:毛澤東同志就是一位充滿樂觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖.(投影毛澤東的幾句詩)請(qǐng)看他寫下的詩句,"歲歲重陽,今又重陽,戰(zhàn)地黃花分外香.一年一度秋風(fēng)勁,不似春光,勝似春光.""不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步."正是這種積極的態(tài)度和情緒使他對(duì)待艱難困苦從不悲觀失望,越是艱險(xiǎn)越向前.

(投影"消極情緒的作用")與積極情緒相反,一切消極情緒都會(huì)使人覺得難受.消極情緒一般具有減力的效應(yīng),會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,減弱人的體力與精力,使人的自制力下降,以致做了一些不該做的事情.

(投影插圖《黛玉葬花》.)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感,郁郁寡歡,深陷孤獨(dú)的泥潭而不能自拔.面對(duì)落花她傷心落淚,認(rèn)為這就是她自己命運(yùn)的寫照,于是便去葬花.由于她長(zhǎng)期處于哀愁憂傷的情緒之中,最終她的生命也被消極的情緒埋葬.

3,角色扮演:教師結(jié)全該班學(xué)生目前存在的一些消極情緒,準(zhǔn)備好兩個(gè)角色扮演情境,請(qǐng)同學(xué)按情境認(rèn)真扮演,并在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行討論:

(1)教師先說明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒.

(2)學(xué)生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒.

(3)教師參加學(xué)生的討論,體會(huì)學(xué)生的心理感受.

(4)學(xué)生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法.

(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影).

情境一:隨著中考時(shí)間的臨近,該同學(xué)常常出現(xiàn)著急,煩躁和不安的感覺.她為她的功課達(dá)不到她的目標(biāo)而著急,她有時(shí)因?yàn)橥浟嗽撚涀〉闹R(shí)而心煩意亂,她有時(shí)對(duì)自己的中考結(jié)果憂心忡忡.

附:考試焦慮自消術(shù)

①消除一些消極的自我意識(shí).

"自貶":總認(rèn)為自己笨,弱,不行;

"求全":認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;

"他貶":總擔(dān)心自己被別人瞧不起;

"以偏蓋全":一次考不好,就認(rèn)為自己再也考不好了;

"主觀臆想":自己預(yù)言自己要失敗.

②自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性.

③正確認(rèn)識(shí)因考試帶來的緊張.輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高,過度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié).

④用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果,消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài).

⑤學(xué)會(huì)松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法),冥想法,體育運(yùn)動(dòng),聽輕音樂等.

情境二:我總是學(xué)不好數(shù)學(xué),上數(shù)學(xué)課我怕老師提問我,我覺得我的腦子里好象就沒有數(shù)學(xué)細(xì)胞一樣,我準(zhǔn)備放棄數(shù)學(xué).

附:自卑情緒的自我解脫法

①正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬不可自抱自棄.

②善于補(bǔ)償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補(bǔ)償,可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力.

③揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短:任何人都不是十全十美的,他們有長(zhǎng)處也有短處,要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短.

④樹立信心:要正確地認(rèn)識(shí)自我,客觀地評(píng)價(jià)自我,尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘.

4,教師發(fā)給每名學(xué)生一份問卷,讓學(xué)生填寫.(說明:回答無對(duì)錯(cuò)之分,只要填寫自己的真實(shí)情況即可.)

附:了解自己的消極情緒

以下問題請(qǐng)用"是"或"否"來回答.

(1)當(dāng)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有突出的表現(xiàn)時(shí),你心里會(huì)有一種不舒服的感覺,當(dāng)你的對(duì)手在競(jìng)爭(zhēng)中失敗了,你非常高興.()

(2)如果你參加一個(gè)比賽,結(jié)果敗得很慘,你再也不敢參加這樣的比賽.()

(3)你常因?qū)荚嚨慕Y(jié)果擔(dān)心而心煩意亂,注意力難以集中.()

(4)當(dāng)別人錯(cuò)怪你時(shí),你便會(huì)大發(fā)脾氣.()

(5)你的某些科目的學(xué)習(xí)成績(jī)比別人差,就覺得自己腦子笨,無法學(xué)好.()

(6)你平時(shí)沒有朋友可以交流思想,有苦腦無處訴說,有快樂無人分享.()

(7)你經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露鴲瀽灢粯?憂心忡忡.()

(8)你在上臺(tái)發(fā)言參加比賽時(shí)有嘴唇顫抖或頭手冒汗,心跳劇烈及大腦空白的現(xiàn)象.()

5,教師說輔導(dǎo)課的結(jié)束語:

如:自然界有潮漲潮落,我們的情緒也會(huì)像潮汐一樣,有高有低,如果我們以消極的情緒面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,那么,我們就會(huì)不斷地品嘗失敗的苦果.

為了生活得快樂,為了能有收獲,請(qǐng)記住這句話:凡是允許不良情緒控制其行動(dòng)的人,是弱者;凡是迫使行動(dòng)控制其不良情緒的人,是強(qiáng)者.

我們要快樂,我們要成功,讓我們做自己情緒的主人.

(如有時(shí)間,請(qǐng)大家齊唱一首充滿積極情緒的歌"讓我們敲希望的鐘")

【補(bǔ)充活動(dòng)】:

1,課后向?qū)W生反饋問卷情況,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo).

2,利用班會(huì)進(jìn)行講座:介紹一些消極情緒的特點(diǎn),產(chǎn)生的原因及調(diào)節(jié)和控制的方法

藏在書包里的玫瑰

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.幫助學(xué)生正確理解什么是愛情,樹立正確的愛情觀,培養(yǎng)對(duì)愛情負(fù)責(zé)任的態(tài)度.

2.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)中學(xué)生戀情不同于友情,也不是愛情,而是青春期男女同學(xué)之間一種特殊的情感體驗(yàn).中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值是非常有限的,引導(dǎo)學(xué)生理智地控制自己的情感.

【活動(dòng)準(zhǔn)備】多媒體;小品道具

【適合年級(jí)】職高一年級(jí)

【活動(dòng)過程】

一,課堂導(dǎo)入

1出示課件,呈現(xiàn)課題:藏在書包里的玫瑰

2.提問:"玫瑰"象征著什么"藏在書包里的玫瑰"隱喻什么(發(fā)生在男女同學(xué)之間的異性戀情,俗稱"早戀")

二,愛情的真諦

1.頭腦風(fēng)暴:愛情是什么

(1)播放背景音樂:電影《泰坦尼克號(hào)》主題曲——《我心永恒》.

(2)請(qǐng)同學(xué)們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi),用最簡(jiǎn)潔的語言或圖畫.描述心中的愛情.

(3)先組內(nèi)交流,然后請(qǐng)各組組長(zhǎng)選擇有代表性的觀點(diǎn)在全班分享.

教師注意及時(shí)點(diǎn)評(píng).

2.教師闡釋

愛情,簡(jiǎn)單地說,就是男女相愛的感情,這是人類基于生命延續(xù)的本能和確保身心最大快慰而產(chǎn)生的相互傾心,也是人類所獨(dú)有的一種甜蜜,偉大和神圣的情感體驗(yàn).心理學(xué)家史騰伯格提出"愛情三因論",認(rèn)為人類的愛有三個(gè)向度,包括激情(生理層面),親密(心理層面)和承諾(社會(huì)層面).親密代表兩個(gè)人的坦誠(chéng),愉悅;許諾代表維系兩人的應(yīng)許和承諾;激情是********的欲望,是原生的力量.親密,許諾和激情的組合,可以派生出不同類型的愛,惟有三個(gè)因素合一的愛,才是人們追求的完美愛情理想境界.真正的愛情具備激情的真,親密的善,承諾的美.是真善美和知情欲兼具的情感.

教師結(jié)合圖片(斯騰伯格的愛情三元素圖)講解愛情的豐富內(nèi)涵.

3.動(dòng)漫觀賞:《兩只小豬的愛情故事》

哲和紋兩只小豬非常相親相愛,他們相依相戀.生活溫馨甜蜜.有一天,哲無意中得知主人要宰殺其中的一頭小豬去賣,哲開始瞞著紋暴飲暴食,對(duì)紋的態(tài)度也故意非常冷淡,紋很傷心.直到有一天,主人拿著刀和繩帶走了哲,紋才明白哲所做的一切是在用生命捍衛(wèi)愛情."我不能用言語來表達(dá)我對(duì)你的愛.但我可以用行動(dòng)來證明."

這個(gè)感人的動(dòng)漫故事告訴我們:愛情是一種非常高尚的道德情感,愛情的真諦是理解,支持,包容,更是責(zé)任,奉獻(xiàn)甚至犧牲.

三,校園情景劇:迷失的愛

1.劇本:迷失的愛

背景音樂《同桌的你》,書包,玫瑰,情書.

旁白:浩和雅是高一同班同學(xué),也是非常要好的朋友.下課時(shí)浩,雅還有其他同學(xué)經(jīng)常湊在一起玩鬧,大家在一起很快樂.星期五的下午,同學(xué)們都陸續(xù)放學(xué)回家了,教室里只剩下浩和雅兩個(gè)人.

場(chǎng)景一:教室里

浩:(緊張,局促)小雅.今天你值日呀.周末做什么

雅:(邊擦黑板.邊回答)看看電視,做做作業(yè),和朋友煲電話粥

浩:(緊張,局促,激動(dòng),找借口迅速往雅的書包里塞了一朵紅玫瑰,夾帶一張字條,然后沖出教室)小雅,

你書包里裝著什么好東東有沒有大碟

雅:(先是有些莫名其妙,然后發(fā)現(xiàn)玫瑰和情書,念情書.兩臉緋紅,害羞)你好!在我心中,你是個(gè)非常優(yōu)秀的女孩.文靜.端莊,聰穎,學(xué)習(xí)非常棒,而且特別會(huì)體貼人,大家有什么不開心的事兒都喜歡告訴你.還有,你心地非常善良,有一副菩薩心腸.還記得嗎有一次我打球把腳扭傷了,在家躺了一個(gè)禮拜.上學(xué)第一天,你悄悄地把一周缺課筆記遞給我.我學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好,每次問你問題,你都非常耐心,不像有些同學(xué)成績(jī)好點(diǎn)就瞧不起別人.每當(dāng)想到這些,我就好感動(dòng).小雅,我覺得我越來越喜歡你,越來越離不開你了.你知道嗎每天只要你一走進(jìn)教室,我的心就砰砰直跳,上課也老想著你的影子.不知什么時(shí)候起,你已成為我生命中的一部分.小雅,做我的女朋友吧.玫瑰代表我的心.愛你的浩.

雅:(獨(dú)白)其實(shí),浩除了學(xué)習(xí)成就差一點(diǎn)外,別的方面都非常優(yōu)秀.開朗,熱情,帥氣,多才多藝,喜歡下棋,籃球打得也很棒.浩說話特幽默,總是把大家逗得哈哈笑,許多女生都喜歡他.和他在一塊,我一定很開心(退場(chǎng))

旁白:雅接受了浩的愛.兩人的感情迅速升溫,關(guān)系也更加親密.以后的日子不僅快樂,而且覺得幸福.可是到了高一下學(xué)期,學(xué)習(xí)越來越緊張.浩和雅之間經(jīng)常鬧些不愉快.

場(chǎng)景二:星期天下午,龍?zhí)豆珗@.雅先到,著急等待;浩急沖沖趕到,一臉倦容.

雅:(責(zé)備)又遲到了!忙啥呢像丟了魂似的.

浩:(無精打采)昨晚世界杯,睡晚了.

雅:(不耐煩)作業(yè)做完了沒暈.

浩:(嘟嚕)l羅嗦,比我媽還煩.(拖長(zhǎng)聲)知道了,等回去做

雅:(著急)浩,你看看,現(xiàn)在我倆的成績(jī)?cè)絹碓讲?以后怎么考大學(xué)嘛不能再這樣混下去了!

浩:(不以為然)現(xiàn)在才高一啊.考大學(xué)幾百年的事,有啥好緊張的,以后再說吧.我可不想把自己逼成書蟲,像你一樣.

雅:(生氣,搖頭,嘆息)

旁白:雅決心把更多的時(shí)間投入學(xué)習(xí),浩依然很貪玩.兩個(gè)人的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn).終于有一天,浩提出分手.雅很傷心,也很憤怒.

雅:(氣憤,羞愧,扯住浩的衣領(lǐng),進(jìn)場(chǎng))浩,你給我說清楚.你不是口口聲聲說永遠(yuǎn)愛我嗎原來你一直在欺騙我

2.提問:你認(rèn)為雅和浩之間是不是愛情為什么

3.教師闡釋

雅和浩之間的感情既不是友情,也不是愛情,而是青春期男女同學(xué)之間一種特殊的情感體驗(yàn).

教師重點(diǎn)幫助學(xué)生區(qū)分友情,中學(xué)生戀情和愛情的區(qū)別.

┏━━━━━━┳━━━━━━┳━━━━━━━┳━━━━━┓

┃┃友情┃中學(xué)生戀情┃愛情┃

┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫

┃目的┃互利互惠┃發(fā)展情感┃婚姻┃

┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫

┃性參與度┃無┃可有可無┃有┃

┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫

┃對(duì)象┃廣泛┃不固定┃惟一┃

┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫

┃穩(wěn)定性┃變化┃相對(duì)穩(wěn)定┃牢固┃

┣━━━━━━╋━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━┫

┃情意體驗(yàn)┃快樂┃有苦有甜┃甜蜜┃

┗━━━━━━┻━━━━━━┻━━━━━━━┻━━━━━┛

四,課堂討論:中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值(價(jià)值澄清)

操作:發(fā)放《中學(xué)生戀愛行為的價(jià)值澄清T型圖表》,小組討論,全班交流.

教師歸納總結(jié):中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值.

1.沖學(xué)生戀愛的積極因素

快樂;交流情感,避免孤獨(dú);互幫互助,互利互惠:同學(xué)羨慕,滿足虛榮心;了解異性;減緩學(xué)習(xí)壓力;獲得性滿足

2.教師澄清同學(xué)中一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)

快樂:短暫而不是持久,壓抑而不是張揚(yáng).

人際交往:得到愛情,但失去更多的友情.

學(xué)習(xí):男女同學(xué)在學(xué)習(xí)上互相關(guān)心,互相幫助,愛情成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,這是我們最希望的.但現(xiàn)實(shí)是大部分墮入情網(wǎng)的同學(xué)都影響了學(xué)習(xí),這是不爭(zhēng)的事實(shí).

性滿足:青春期是性需求旺盛的時(shí)期,但是放任情感的野馬,可能為此付出慘重的代價(jià)(懷孕,墮胎,性病或婦科病).

自信:盲目的自信可能帶來更大的自卑.自信來自自我的力量,而不是別人的甜言蜜語.

3.教師總結(jié)

在中學(xué)階段發(fā)生戀情,是生理的需求,也是情感的需求,這本身是一種非常自然和正常的現(xiàn)象,也是一種美好的情感體驗(yàn).

中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值有積極意義,也有消極影響.中學(xué)生戀愛的主要價(jià)值是獲得情感上的交流,它具有積極的意義.但是從中學(xué)生戀愛的行為和對(duì)戀愛結(jié)果的理

解來說,普遍存在消極影響.所以,中學(xué)生戀愛的行為價(jià)值是非常有限的.

中學(xué)生戀愛的發(fā)生有其生理和心理上客觀存在的條件,但并不是每個(gè)人都需要經(jīng)歷的過程和階段.中學(xué)生戀愛必將遇到各種各樣的困難和阻力,戀愛雙方必須作好充分的思想準(zhǔn)備,否則將會(huì)承擔(dān)嚴(yán)重的后果:比如,如何處理好學(xué)業(yè)和情感的關(guān)系;如何排除家庭,學(xué)校和社會(huì)的阻力;如何支付戀愛的開支;如何克制性沖動(dòng),避免懷孕,墮胎的危險(xiǎn);如何對(duì)自己和對(duì)方的未來負(fù)責(zé);如何

所以,當(dāng)愛情敲響你情感的大門時(shí),請(qǐng)你一定要三思而后行.

五,親情美文:孩子,我想對(duì)你說

孩子,我想對(duì)你說

人到中年,過著平靜而忙碌的日子,似乎好久都沒有仔細(xì)地談及愛情了.而今,眼中的愛情已不再是年輕時(shí)的熾熱和情緒化的大起大落,更多的是愛的意義,愛的責(zé)任.

生活是多彩的,愛情是美麗的.每一個(gè)人都有愛與被愛的權(quán)利.孩子,讓我們一起走進(jìn)愛的殿堂,看看你們這道愛的畫廊.

淡粉色——你可曾想過為什么而愛他/她是因?yàn)樗獗砗芸?或是她長(zhǎng)得秀美是因?yàn)樗蚧@球的技術(shù)高超.或是她能歌善舞是因?yàn)樗煽?jī)優(yōu)秀