初中心理健康班會(huì)教學(xué)培訓(xùn)

初中心理健康班會(huì)教學(xué)培訓(xùn)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）初中心理健康班會(huì)教學(xué)培訓(xùn)課程基本信息1.課程名稱(chēng)：初中心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的心理素質(zhì)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)，提高情緒調(diào)節(jié)、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往等方面的能力，增強(qiáng)心理韌性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，學(xué)會(huì)從心理角度審視自己的行為和思維，形成積極的自我認(rèn)知。

3.提高學(xué)生的心理防范能力：教導(dǎo)學(xué)生掌握心理防范方法，提高對(duì)心理健康問(wèn)題的識(shí)別和預(yù)防能力，避免心理問(wèn)題的發(fā)生和發(fā)展。

4.增強(qiáng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持積極心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境變化的能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識(shí)自我：理解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)和不足，形成積極的自我認(rèn)知。

（2）情緒管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，如自我暗示、換位思考、情緒宣泄等。

（3）壓力應(yīng)對(duì)：了解壓力的來(lái)源，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間和任務(wù)，運(yùn)用放松訓(xùn)練、積極心態(tài)等方法應(yīng)對(duì)壓力。

（4）人際交往：掌握與人溝通的技巧，如傾聽(tīng)、表達(dá)、同理心等，建立良好的人際關(guān)系。

（5）心理適應(yīng)：培養(yǎng)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境變化的能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）自我認(rèn)知：學(xué)生難以客觀地評(píng)價(jià)自己，容易陷入自我否定或自我膨脹的困境。

（2）情緒管理：學(xué)生缺乏識(shí)別和表達(dá)情緒的能力，難以運(yùn)用有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

（3）壓力應(yīng)對(duì)：學(xué)生對(duì)壓力的識(shí)別和應(yīng)對(duì)策略掌握不足，容易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

（4）人際交往：學(xué)生在與他人溝通時(shí)，缺乏同理心和換位思考的能力，容易產(chǎn)生沖突和誤解。

（5）心理適應(yīng)：學(xué)生在面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)時(shí)，難以保持積極心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境變化。

為確保學(xué)生理解透徹，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)針對(duì)以上重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的講解和強(qiáng)調(diào)，舉例說(shuō)明，并采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-教室環(huán)境

-投影儀

-白板

-筆記本電腦

-音響設(shè)備

-心理測(cè)評(píng)問(wèn)卷打印材料

-情緒調(diào)節(jié)工具（如情緒Face卡片）

2.課程平臺(tái)：

-學(xué)校心理教育平臺(tái)

-心理健康教育教材

3.信息化資源：

-心理健康教育視頻資料

-心理健康教育在線(xiàn)文章和案例

-心理測(cè)評(píng)問(wèn)卷在線(xiàn)版

4.教學(xué)手段：

-小組討論

-角色扮演

-情緒宣泄活動(dòng)

-心理測(cè)試

-案例分析

-引導(dǎo)性問(wèn)題

-互動(dòng)式教學(xué)游戲

教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際需要，合理運(yùn)用上述資源，為學(xué)生提供多元化的學(xué)習(xí)材料和活動(dòng)，以提高教學(xué)效果。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)心理健康教育的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

-開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道心理健康是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些關(guān)于心理健康的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受心理健康的重要性。

-簡(jiǎn)短介紹心理健康教育的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.心理健康基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

過(guò)程：

-講解心理健康的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

-詳細(xì)介紹心理健康的重要組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解心理健康在實(shí)際生活中的應(yīng)用或作用。

3.心理健康案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解心理健康的特性和重要性。

過(guò)程：

-選擇幾個(gè)典型的心理健康案例進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解心理健康的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用心理健康知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與心理健康相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。

過(guò)程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括心理健康的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)心理健康在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用心理健康知識(shí)。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于心理健康的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.認(rèn)知層面：

-學(xué)生能夠理解心理健康的基本概念，包括情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往和心理適應(yīng)等方面的知識(shí)。

-學(xué)生能夠掌握自我認(rèn)知的方法，認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)和不足，形成積極的自我認(rèn)知。

-學(xué)生能夠了解心理健康的重要性，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響，提高對(duì)心理健康問(wèn)題的識(shí)別和預(yù)防能力。

2.技能層面：

-學(xué)生能夠?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，如自我暗示、換位思考、情緒宣泄等，提高情緒管理能力。

-學(xué)生能夠掌握壓力的識(shí)別和應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間和任務(wù)，運(yùn)用放松訓(xùn)練、積極心態(tài)等方法應(yīng)對(duì)壓力。

-學(xué)生能夠提升人際交往能力，學(xué)會(huì)與人溝通的技巧，如傾聽(tīng)、表達(dá)、同理心等，建立良好的人際關(guān)系。

-學(xué)生能夠增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極心態(tài)，調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境變化。

3.情感層面：

-學(xué)生能夠增強(qiáng)自信心，更好地認(rèn)識(shí)自己，形成積極的自我形象。

-學(xué)生能夠提高自我價(jià)值感，認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和潛力，增強(qiáng)對(duì)自身價(jià)值的認(rèn)同。

-學(xué)生能夠培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折時(shí)保持積極向上的態(tài)度。

4.行為層面：

-學(xué)生能夠主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，形成良好的心理健康習(xí)慣。

-學(xué)生能夠在生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，如在面對(duì)壓力時(shí)采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略，與人交往時(shí)運(yùn)用溝通技巧等。

-學(xué)生能夠積極參與心理健康教育活動(dòng)，不斷提升自身的心理健康水平。典型例題講解1.例題一：情緒調(diào)節(jié)方法的選擇

題目：你的朋友遇到了一件困擾他的事情，他感到非常焦慮和沮喪。作為他的朋友，你會(huì)建議他采用哪種情緒調(diào)節(jié)方法來(lái)幫助他緩解情緒？

A.自我暗示

B.換位思考

C.情緒宣泄

D.逃避現(xiàn)實(shí)

答案：C.情緒宣泄

解析：情緒宣泄是一種有效的情緒調(diào)節(jié)方法，可以幫助個(gè)體釋放壓力和情緒。在這個(gè)情境中，建議朋友通過(guò)與信任的人傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等方式來(lái)宣泄情緒，以緩解焦慮和沮喪。

2.例題二：壓力應(yīng)對(duì)策略的應(yīng)用

題目：假設(shè)你正在準(zhǔn)備一場(chǎng)重要的考試，你感到非常緊張和有壓力。以下是你可能會(huì)采取的壓力應(yīng)對(duì)策略，請(qǐng)問(wèn)哪種策略是最合適的？

A.熬夜復(fù)習(xí)

B.合理安排時(shí)間

C.放棄復(fù)習(xí)

D.過(guò)度焦慮

答案：B.合理安排時(shí)間

解析：合理安排時(shí)間是應(yīng)對(duì)壓力的有效策略之一。在這個(gè)情境中，建議學(xué)生合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時(shí)間，避免熬夜，確保有足夠的休息和睡眠，以保持良好的身體和心理狀態(tài)。

3.例題三：人際交往技巧的運(yùn)用

題目：在一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，你和一位同學(xué)發(fā)生了沖突。為了解決這個(gè)問(wèn)題，你應(yīng)該如何做？

A.避免與他交流

B.批評(píng)他的行為

C.傾聽(tīng)他的觀點(diǎn)

D.忽視他的存在

答案：C.傾聽(tīng)他的觀點(diǎn)

解析：傾聽(tīng)是人際交往中非常重要的技巧之一。在這個(gè)情境中，建議學(xué)生主動(dòng)傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)和感受，嘗試?yán)斫鈱?duì)方的立場(chǎng)，以促進(jìn)溝通和解決問(wèn)題。

4.例題四：心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)

題目：你剛剛轉(zhuǎn)學(xué)到了一個(gè)新的學(xué)校，你感到很不適應(yīng)和新環(huán)境。以下是你可能會(huì)采取的措施，請(qǐng)問(wèn)哪種措施是最有助于你適應(yīng)新環(huán)境的？

A.放棄與新同學(xué)交流

B.保持積極心態(tài)

C.經(jīng)常請(qǐng)假回家

D.抱怨學(xué)校和老師

答案：B.保持積極心態(tài)

解析：保持積極心態(tài)是培養(yǎng)心理適應(yīng)能力的關(guān)鍵。在這個(gè)情境中，建議學(xué)生保持開(kāi)放的心態(tài)，積極參與學(xué)?；顒?dòng)和社交，逐漸適應(yīng)新環(huán)境。

5.例題五：自我認(rèn)知的實(shí)踐

題目：以下是一些關(guān)于你自己的描述，請(qǐng)問(wèn)哪個(gè)描述最符合你的實(shí)際情況？

A.我總是很自信

B.我經(jīng)常感到自卑

C.我對(duì)自己非常了解

D.我很少花時(shí)間思考自己的優(yōu)點(diǎn)和不足

答案：C.我對(duì)自己非常了解

解析：自我認(rèn)知是指對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解。在這個(gè)情境中，建議學(xué)生花時(shí)間反思自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，通過(guò)自我觀察和反思來(lái)提升自我認(rèn)知。板書(shū)設(shè)計(jì)板書(shū)應(yīng)清晰地列出本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)，如情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、心理適應(yīng)等。每個(gè)知識(shí)點(diǎn)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，便于學(xué)生理解和記憶。

2.序號(hào)②：關(guān)鍵詞匯

板書(shū)應(yīng)包含與知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的關(guān)鍵詞匯，如情緒調(diào)節(jié)、自我暗示、換位思考、同理心、積極心態(tài)等。關(guān)鍵詞匯應(yīng)突出顯示，以幫助學(xué)生抓住重點(diǎn)。

3.序號(hào)③：藝術(shù)性和趣味性

板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性?？梢酝ㄟ^(guò)使用圖