初中體育 普通走、特殊形式走教案 人教新課標(biāo)版

初中體育普通走、特殊形式走教案人教新課標(biāo)版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育普通走、特殊形式走教案人教新課標(biāo)版教材分析本節(jié)課選自人教新課標(biāo)版初中體育教材，主題為“普通走、特殊形式走”。教材內(nèi)容緊密結(jié)合學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)，注重基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。通過對(duì)普通走和特殊形式走的練習(xí)，旨在引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的行走姿勢(shì)，提高身體協(xié)調(diào)性與靈活性，增強(qiáng)下肢力量，為今后體育活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。課程設(shè)計(jì)將圍繞教材中的動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項(xiàng)展開，結(jié)合實(shí)際教學(xué)環(huán)境，確保學(xué)生能夠?qū)W以致用，提高運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)，緊密聯(lián)系人教新課標(biāo)版教材。通過學(xué)習(xí)普通走和特殊形式走，旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，主要包括身體協(xié)調(diào)性、靈活性以及下肢力量的培養(yǎng)。同時(shí)，注重發(fā)展學(xué)生的健康行為與體育品德，具體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：使學(xué)生掌握正確的行走姿勢(shì)，提高行走過程中的身體穩(wěn)定性，培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)性與靈活性，為提高其他運(yùn)動(dòng)技能奠定基礎(chǔ)。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身行走姿勢(shì)，培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)，提高身體素質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：通過團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)與評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生尊重規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神，以及在集體活動(dòng)中展現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自律性。

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分析，旨在讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中全面提升體育學(xué)科素養(yǎng)，為今后的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-正確的普通走姿勢(shì)：包括身體挺直、雙臂自然擺動(dòng)、腳步輕盈等基本要領(lǐng)，這是行走技能的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生的身體健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有直接影響。

-特殊形式走的技巧：如快走、慢走、側(cè)走、倒走等，每種走法都有其特定的技巧和訓(xùn)練效果，需引導(dǎo)學(xué)生掌握。

-呼吸與節(jié)奏的配合：在行走過程中，呼吸的深淺和節(jié)奏與步伐的協(xié)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和體力分配至關(guān)重要。

-安全意識(shí)：教學(xué)中要不斷強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的傷害。

舉例：在普通走的教學(xué)中，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)腳跟著地、腳尖向上翹起的正確步伐，以及身體重心隨步伐平穩(wěn)移動(dòng)的技巧。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-身體重心控制：學(xué)生在特殊形式走時(shí)，特別是倒走或側(cè)走時(shí)，常出現(xiàn)重心不穩(wěn)、摔跤的情況，需要反復(fù)練習(xí)以掌握重心的控制。

-呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)：學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中往往忽視呼吸的調(diào)整，導(dǎo)致呼吸急促或運(yùn)動(dòng)效率低下，需要通過具體的練習(xí)來加強(qiáng)呼吸與步伐的同步。

-技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)掌握：如快走時(shí)的步伐頻率、慢走時(shí)的步伐穩(wěn)定性等，學(xué)生對(duì)這些細(xì)節(jié)的掌握往往不夠精準(zhǔn)。

-針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)：由于學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差異，難點(diǎn)也會(huì)有所不同，教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

舉例：在特殊形式走的教學(xué)中，針對(duì)重心控制難點(diǎn)，可以設(shè)計(jì)一系列平衡練習(xí)，如腳尖站立、單腳跳躍等，幫助學(xué)生提高身體平衡能力。在呼吸協(xié)調(diào)方面，可以通過設(shè)置步行節(jié)奏音樂，引導(dǎo)學(xué)生按照音樂節(jié)奏調(diào)整呼吸和步伐，從而克服難點(diǎn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的比喻，向?qū)W生講解普通走和特殊形式走的基本要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作和呼吸節(jié)奏等理論知識(shí)，為學(xué)生提供清晰的學(xué)習(xí)框架。

-例如，使用“腳跟著地，如同輕風(fēng)拂過水面”來形容普通走的輕盈步伐，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.示范法：教師親身示范普通走和特殊形式走的正確姿勢(shì)和動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地感受和模仿，加強(qiáng)動(dòng)作記憶。

-通過慢動(dòng)作分解、正面和側(cè)面示范，讓學(xué)生從不同角度觀察和模仿技術(shù)動(dòng)作。

3.互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中相互觀察、交流和評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的深入理解和自我修正。

-分組練習(xí)后，每組選代表分享經(jīng)驗(yàn)和技巧，激發(fā)學(xué)生的思考和討論。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放行走技術(shù)的教學(xué)視頻，讓學(xué)生在視覺和聽覺上同時(shí)接收信息，提高學(xué)習(xí)效率。

-通過慢放、定格等手段，詳細(xì)展示技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生準(zhǔn)確把握動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.教學(xué)軟件應(yīng)用：使用體育教學(xué)軟件，如運(yùn)動(dòng)技能分析軟件，實(shí)時(shí)捕捉學(xué)生行走姿勢(shì)，提供數(shù)據(jù)分析，輔助學(xué)生和教師了解運(yùn)動(dòng)效果。

-通過軟件反饋，學(xué)生可以直觀看到自己的動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的對(duì)比，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

3.實(shí)踐性教學(xué)工具：運(yùn)用跳繩、平衡墊等教學(xué)工具，設(shè)計(jì)有趣的行走練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

-結(jié)合跳繩練習(xí)步伐節(jié)奏，使用平衡墊提高身體平衡能力，使學(xué)生在游戲中掌握技能。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)普通走和特殊形式走的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“你們知道普通走和特殊形式走有什么不同嗎？它們?cè)谖覀兊纳钪杏惺裁醋饔?？?/p>

展示一些關(guān)于普通走和特殊形式走的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受行走技巧的魅力。

簡(jiǎn)短介紹普通走和特殊形式走的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解普通走和特殊形式走的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練原理。

過程：

講解普通走和特殊形式走的定義，包括正確的行走姿勢(shì)、步伐節(jié)奏等。

詳細(xì)介紹普通走和特殊形式走的動(dòng)作要領(lǐng)，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解這些行走技巧在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

3.案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解普通走和特殊形式走的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的普通走和特殊形式走的案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和訓(xùn)練效果，讓學(xué)生全面了解行走技巧的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或運(yùn)動(dòng)的影響，以及如何應(yīng)用這些技巧解決實(shí)際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與行走技巧相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)行走技巧的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)普通走和特殊形式走的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)這些行走技巧在現(xiàn)實(shí)生活或運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于行走技巧的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.普通走的動(dòng)作要領(lǐng)

-身體姿勢(shì)：保持身體挺直，頭部自然抬起，雙眼平視前方。

-雙臂擺動(dòng)：雙臂自然彎曲，隨步伐前后擺動(dòng)，與身體保持協(xié)調(diào)。

-步伐節(jié)奏：腳跟著地，然后過渡到腳尖，步伐輕盈且有節(jié)奏。

-呼吸配合：呼吸自然，與步伐節(jié)奏相協(xié)調(diào)，避免憋氣或呼吸急促。

2.特殊形式走的技巧

-快走：提高步伐頻率，保持身體平衡，注意呼吸與步伐的同步。

-慢走：減小步伐幅度，強(qiáng)調(diào)每一步的穩(wěn)定性，控制呼吸節(jié)奏。

-側(cè)走：身體稍微傾斜，腳尖向外，注意身體重心的轉(zhuǎn)移。

-倒走：視線向后，步伐小心，控制速度，避免失去平衡。

3.行走技巧的訓(xùn)練原則

-循序漸進(jìn)：從普通走到特殊形式走，逐步增加訓(xùn)練難度。

-長(zhǎng)期堅(jiān)持：行走技巧的提高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，形成良好習(xí)慣。

-結(jié)合實(shí)際：根據(jù)個(gè)人身體狀況和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，選擇合適的行走方式。

-注意安全：訓(xùn)練過程中要注意避免運(yùn)動(dòng)損傷，特別是特殊形式走。

4.行走技巧的應(yīng)用

-日常生活中的步行：應(yīng)用正確的行走姿勢(shì)，提高生活質(zhì)量。

-體育鍛煉：在跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)中，合理運(yùn)用行走技巧，提高運(yùn)動(dòng)效果。

-恢復(fù)訓(xùn)練：在運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)期，利用行走技巧進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

5.行走技巧的注意事項(xiàng)

-穿著適宜：選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋和服裝，保護(hù)關(guān)節(jié)，提高舒適度。

-環(huán)境選擇：選擇安全的訓(xùn)練場(chǎng)地，避免交通和地形帶來的安全隱患。

-身體狀況監(jiān)測(cè)：在訓(xùn)練過程中，注意身體反應(yīng)，避免過度疲勞。

-飲食與休息：保證充足的休息，攝入適量的營(yíng)養(yǎng)，支持身體恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)梳理涵蓋了普通走和特殊形式走的基本動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練原則、應(yīng)用場(chǎng)景和注意事項(xiàng)，旨在幫助學(xué)生全面掌握行走技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)健康的生活方式。教師應(yīng)結(jié)合教材內(nèi)容，通過系統(tǒng)教學(xué)和指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠?qū)⑦@些知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用到實(shí)際生活和運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、積極性和學(xué)習(xí)態(tài)度。評(píng)價(jià)學(xué)生是否能認(rèn)真聽講、積極參與課堂活動(dòng)，以及在實(shí)踐環(huán)節(jié)中是否能按照要求完成動(dòng)作。

-對(duì)積極參與、表現(xiàn)良好的學(xué)生給予口頭表?yè)P(yáng)或小獎(jiǎng)品，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.小組討論成果展示：評(píng)估學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括觀點(diǎn)的深度、創(chuàng)新性和小組協(xié)作情況。

-對(duì)提出有建設(shè)性意見、展示成果清晰的學(xué)生或小組給予積極評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.隨堂測(cè)試：通過課堂上的即時(shí)測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)行走技巧知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，包括動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練原則等。

-根據(jù)測(cè)試結(jié)果，及時(shí)給予學(xué)生反饋，指出不足之處，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)。

4.課后作業(yè)：評(píng)估學(xué)生完成的關(guān)于行走技巧的短文或報(bào)告，檢查學(xué)生對(duì)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和應(yīng)用。

-對(duì)作業(yè)完成質(zhì)量高的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)存在問題的學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂上的整體表現(xiàn)，給予綜合性評(píng)價(jià)，包括學(xué)生的技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神等方面。

-教師應(yīng)通過口頭、書面或電子形式，定期向?qū)W生提供反饋，幫助學(xué)生明確自身的學(xué)習(xí)進(jìn)展和需要改進(jìn)的地方。

-教師還應(yīng)對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行反思，根據(jù)學(xué)生的反饋和學(xué)習(xí)效果，調(diào)整教學(xué)策略和方法，以提高教學(xué)質(zhì)量。典型例題講解答案：普通走的基本動(dòng)作要領(lǐng)包括身體挺直、雙臂自然擺動(dòng)、腳步輕盈等。行走時(shí)，腳跟著地，然后過渡到腳尖，步伐輕盈且有節(jié)奏。呼吸自然，與步伐節(jié)奏相協(xié)調(diào)，避免憋氣或呼吸急促。

2.例題二：解釋特殊形式走中的快走的技巧。

答案：快走時(shí)，提高步伐頻率，保持身體平衡，注意呼吸與步伐的同步?？熳叩哪康氖翘岣咝凶咚俣龋黾有姆文土?，同時(shí)注意保持正確的行走姿勢(shì)。

3.例題三：說明特殊形式走中的慢走的訓(xùn)練效果。

答案：慢走時(shí)，減小步伐幅度，強(qiáng)調(diào)每一步的穩(wěn)定性，控制呼吸節(jié)奏。慢走的訓(xùn)練效果包括提高行走技巧的穩(wěn)定性、增強(qiáng)腿部肌肉耐力，以及提高身體的協(xié)調(diào)性。

4.例題四：闡述特殊形式走中的側(cè)走的技巧。

答案：側(cè)走時(shí)，身體稍微傾斜，腳尖向外，注意身體重心的轉(zhuǎn)移。側(cè)走的目的是提高身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性，以及加強(qiáng)腿部肌肉的訓(xùn)練。

5.例題五：解釋特殊形式走中的倒走的技巧。

答案：倒走時(shí)，視線向后，步伐小心，控制速度，避免失去平衡。倒走的訓(xùn)練效果包括提高身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性，以及加強(qiáng)腿部肌肉的訓(xùn)練。倒走還可以幫助改善行走姿勢(shì)，提高行走技巧的穩(wěn)定性。板書設(shè)計(jì)一、普通走的動(dòng)作要領(lǐng)

-身體姿