七年級(jí)體育 體育與健康教育第19課教案 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育體育與健康教育第19課教案人教新課標(biāo)版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱：體育與健康教育第19課——基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)

3.授課時(shí)間：第19周，星期三上午第二節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課主要結(jié)合人教新課標(biāo)版體育與健康教材，教授基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，包括跑步、跳躍、投擲等動(dòng)作要領(lǐng)，旨在提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。同時(shí)，結(jié)合健康教育，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中的安全防護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課以體育與健康教育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。通過基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生在跑、跳、投等動(dòng)作上的協(xié)調(diào)性與靈活性，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)能力；引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，養(yǎng)成積極主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康行為；同時(shí)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)過程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和公平競(jìng)爭(zhēng)，提升學(xué)生的體育品德素養(yǎng)，使其在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)集體榮譽(yù)感和個(gè)人成就感。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-動(dòng)作技能：跑步的正確起跑姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏；跳躍的起跳技巧和落地緩沖；投擲的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

-健康知識(shí)：運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能的促進(jìn)作用；運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性。

-體育品德：團(tuán)隊(duì)合作的重要性；競(jìng)技體育中的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-技能掌握：學(xué)生在跑步時(shí)容易出現(xiàn)的呼吸不協(xié)調(diào)問題，跳躍時(shí)起跳力量與落地穩(wěn)定性的平衡，以及投擲時(shí)的力量和角度控制。

-健康認(rèn)知：學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能影響的深入理解，以及熱身和拉伸的正確方法。

-品德培養(yǎng)：如何在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生展現(xiàn)合作精神，以及在競(jìng)技中自然地體現(xiàn)公平競(jìng)爭(zhēng)原則。

-實(shí)踐應(yīng)用：將動(dòng)作技能和健康知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，形成長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《體育與健康》教科書，確保學(xué)生人手一本，以便參考基本運(yùn)動(dòng)技能的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：提前準(zhǔn)備跑步、跳躍和投擲動(dòng)作要領(lǐng)的圖片和視頻資料，以便直觀展示技術(shù)細(xì)節(jié)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備秒表、跳繩、標(biāo)尺等測(cè)量工具，用于記錄和分析學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

4.教室布置：將教室劃分為技能訓(xùn)練區(qū)、討論區(qū)及示范區(qū)，便于學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和觀察學(xué)習(xí)。同時(shí)，確保教室安全，避免運(yùn)動(dòng)中的意外傷害。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“你們知道基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的重要性嗎？它對(duì)我們的日常生活和健康有什么影響？”

展示一些關(guān)于基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受運(yùn)動(dòng)技能的魅力和實(shí)用性。

簡(jiǎn)短介紹基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的定義和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基本運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解基本運(yùn)動(dòng)技能的定義、組成部分和訓(xùn)練原理。

過程：

講解基本運(yùn)動(dòng)技能的定義，包括跑、跳、投等主要技能。

使用圖表和示意圖詳細(xì)介紹這些技能的組成部分和訓(xùn)練方法。

通過實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解基本運(yùn)動(dòng)技能在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

3.案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解基本運(yùn)動(dòng)技能的特性和訓(xùn)練的重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、訓(xùn)練方法和效果，讓學(xué)生全面了解不同技能的訓(xùn)練要點(diǎn)。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的影響。

小組討論：讓學(xué)生分組討論如何將這些技能應(yīng)用到日常鍛煉中，并提出創(chuàng)新性的訓(xùn)練想法。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與基本運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括基本運(yùn)動(dòng)技能的定義、訓(xùn)練方法、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)基本運(yùn)動(dòng)技能在日常鍛煉和健康維護(hù)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的進(jìn)階指導(dǎo)書籍，如《青少年運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練手冊(cè)》等，以加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的理解。

-與體育明星或?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的訪談視頻，了解他們?nèi)绾瓮ㄟ^基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-有關(guān)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的科普文章，幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的深層影響。

-各類運(yùn)動(dòng)賽事的視頻剪輯，特別是奧運(yùn)會(huì)等國(guó)際大賽中的田徑項(xiàng)目，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)技精神。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)組織的體育俱樂部，通過實(shí)踐來提高基本運(yùn)動(dòng)技能。

-建議學(xué)生關(guān)注體育新聞和雜志，了解基本運(yùn)動(dòng)技能在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用。

-安排家庭作業(yè)，要求學(xué)生觀察家庭成員或朋友進(jìn)行體育鍛煉的情況，分析他們的基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練方法。

-鼓勵(lì)學(xué)生利用周末或假期時(shí)間，參與戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如徒步、騎行等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。

-提供研究任務(wù)，讓學(xué)生選擇一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深入研究其基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的方法和效果。

-組織學(xué)生進(jìn)行小型的運(yùn)動(dòng)技能比賽，讓他們?cè)诒荣愔羞\(yùn)用所學(xué)的技能，提高運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力。七、重點(diǎn)題型整理1.簡(jiǎn)答題：請(qǐng)描述正確的起跑姿勢(shì)及其重要性。

答案：正確的起跑姿勢(shì)包括身體前傾，膝蓋微彎，前腳掌著地，手臂擺動(dòng)自然。這種姿勢(shì)有助于提高起跑時(shí)的爆發(fā)力和加速度，減少起跑時(shí)的阻力，為后續(xù)的跑步提供良好的動(dòng)力。

2.應(yīng)用題：如何通過基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練來提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)？

答案：提高跳遠(yuǎn)成績(jī)可以通過以下基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練：

-加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳箱等。

-改善起跳技術(shù)，練習(xí)起跳時(shí)的角度和力量。

-增強(qiáng)落地時(shí)的穩(wěn)定性，通過落地緩沖訓(xùn)練減少?zèng)_擊力。

-提高助跑速度和節(jié)奏，加強(qiáng)助跑與起跳的銜接。

3.分析題：請(qǐng)分析投擲項(xiàng)目中，如何通過調(diào)整投擲角度和力量來增加投擲距離。

答案：在投擲項(xiàng)目中，通過以下方法可以增加投擲距離：

-適當(dāng)增加投擲角度，一般在30°至45°之間，可以獲得較遠(yuǎn)的投擲距離。

-加強(qiáng)上肢和核心力量的訓(xùn)練，提高投擲時(shí)的力量輸出。

-優(yōu)化投擲動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性，確保力量有效傳遞到投擲物體上。

4.討論題：請(qǐng)討論在基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中，熱身和拉伸的重要性。

答案：熱身和拉伸在基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中至關(guān)重要：

-熱身可以提高肌肉溫度，增強(qiáng)肌肉的伸展性和彈性，減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

-拉伸可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高運(yùn)動(dòng)的靈活性和協(xié)調(diào)性。

-熱身和拉伸有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能。

5.實(shí)踐題：設(shè)計(jì)一個(gè)包括跑、跳、投三項(xiàng)的基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練計(jì)劃。

答案：

-跑步訓(xùn)練：進(jìn)行5分鐘的熱身慢跑，然后進(jìn)行4x100米的加速跑，每次間隔1分鐘。

-跳躍訓(xùn)練：進(jìn)行5分鐘的動(dòng)態(tài)拉伸，然后進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每組5次，共3組，每組間休息1分鐘。

-投擲訓(xùn)練：進(jìn)行5分鐘的上肢和核心力量熱身，然后進(jìn)行標(biāo)槍或?qū)嵭那虻耐稊S練習(xí)，每組5次，共3組，每組間休息1分鐘。

訓(xùn)練結(jié)束后，進(jìn)行5分鐘的靜態(tài)拉伸，以幫助肌肉恢復(fù)。八、教學(xué)反思與改進(jìn)1.學(xué)生參與度：我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在課堂上的參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的興趣不夠。為了提高學(xué)生的參與度，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中增加一些互動(dòng)性和趣味性的活動(dòng)，如小組比賽、角色扮演等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。

2.技能掌握程度：我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在基本運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練中存在一些技術(shù)上的問題，如跑步姿勢(shì)不正確、跳躍技巧不當(dāng)?shù)?。為了幫助學(xué)生更好地掌握技能，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中更加注重個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，并提供更多的示范和練習(xí)機(jī)會(huì)。

3.健康教育意識(shí)的培養(yǎng)：我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系理解不夠深入。為了加強(qiáng)學(xué)生的健康教育意識(shí)，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中增加一些健康教育的內(nèi)容，如運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能的影響、運(yùn)動(dòng)中的安全防護(hù)等，并通過實(shí)例和案例分析來加深學(xué)生的理解。

4.課堂管理：我發(fā)現(xiàn)課堂管理方面還存在一些問題，如部分學(xué)生容易分散注意力、課堂紀(jì)律需要加強(qiáng)等。為了改善課堂管理，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中更加注重課堂紀(jì)律的培養(yǎng)，如設(shè)定明確的課堂規(guī)則、及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰等，以營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

5.家長(zhǎng)參與：我發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的關(guān)注度不夠。為了增加家長(zhǎng)參與，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，定期向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，并鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與學(xué)生的訓(xùn)練和活動(dòng)。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的短文或報(bào)告，總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)要點(diǎn)，并分享自己的訓(xùn)練心得和體會(huì)。

-布置一項(xiàng)實(shí)踐作業(yè)，要求學(xué)生在家中選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，并記錄訓(xùn)練過程和效果。

-讓學(xué)生設(shè)計(jì)一