人教版體育與健康-6.3高中男生三級跳遠-教學設計

人教版體育與健康-6.3高中男生三級跳遠-教學設計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：高中男生三級跳遠教學

2.教學年級和班級：高中體育班

3.授課時間：2022年5月15日

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在通過高中男生三級跳遠教學，培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德，提升他們的體育與健康核心素養(yǎng)。

1.運動能力：通過三級跳遠的技巧學習和實踐，使學生掌握三級跳遠的基本動作要領，提高他們的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，從而提升運動能力。

2.健康行為：在教學過程中，注重學生的安全意識，培養(yǎng)他們正確的運動姿勢和習慣，使他們在運動中能夠自我保護，降低運動損傷的風險，提升健康行為。

3.體育品德：通過團隊協(xié)作、公平競爭和尊重對手等體育道德教育，培養(yǎng)學生的團隊精神和社會責任感，使他們在體育活動中能夠遵守規(guī)則，展現(xiàn)良好的體育品德。

4.綜合表現(xiàn)：通過本節(jié)課的學習，使學生在技能、態(tài)度和價值觀等方面得到全面提升，培養(yǎng)他們積極向上的生活態(tài)度，增強他們的自我認知和社會適應能力。教學難點與重點1.教學重點

（1）三級跳遠的動作要領：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學生掌握三級跳遠的動作要領，包括助跑、起跳、落地等基本動作。

（2）三級跳遠的技巧：教師需要引導學生掌握三級跳遠的技巧，如調(diào)整步頻、保持身體平衡、使用正確的跳躍力量等。

（3）三級跳遠的訓練方法：教師需要向?qū)W生介紹三級跳遠的訓練方法，如分組練習、逐步增加難度等，以提高他們的跳躍能力。

2.教學難點

（1）動作要領的掌握：學生可能對三級跳遠的動作要領理解不深，導致動作不規(guī)范。教師需要通過示范、分解教學等方法，幫助學生掌握動作要領。

（2）跳躍力量的運用：學生可能無法正確掌握跳躍力量，影響三級跳遠的距離和穩(wěn)定性。教師可以通過力量訓練、跳躍練習等方法，幫助學生提高跳躍力量的使用效果。

（3）協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：學生在進行三級跳遠時，可能出現(xiàn)身體協(xié)調(diào)性不足的問題。教師可以采用協(xié)調(diào)性訓練、組合動作練習等方法，提高學生的身體協(xié)調(diào)性。

（4）安全意識的培養(yǎng)：學生在進行三級跳遠時，可能忽視安全問題，導致受傷。教師需要強調(diào)安全注意事項，如正確的起跳姿勢、落地姿勢等，并加強對學生的監(jiān)督和指導。

（5）訓練方法的運用：學生可能對三級跳遠的訓練方法不熟悉，影響訓練效果。教師需要向?qū)W生講解和演示訓練方法，并引導學生積極參與訓練。

（6）心理素質(zhì)的提高：學生在進行三級跳遠時，可能出現(xiàn)心理緊張、信心不足等問題。教師可以通過心理輔導、鼓勵激勵等方法，幫助學生提高心理素質(zhì)。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：

-田徑場

-三級跳遠器材（沙坑、起跳板、測量工具）

-音響設備

-標志桿

-手機或相機用于拍攝學生動作

2.課程平臺：

-學校體育課程管理系統(tǒng)

-教學PPT

3.信息化資源：

-網(wǎng)絡視頻教程（三級跳遠教學演示）

-體育與健康相關APP（如：Keep、運動教練等）

4.教學手段：

-示范教學

-分組練習

-視頻分析

-反饋與指導

-模擬比賽

-口頭講解與肢體語言教學教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞三級跳遠的基本動作要領，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解三級跳遠的基本動作要領。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解三級跳遠的基本動作要領，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出三級跳遠教學，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解三級跳遠的基本動作要領，結(jié)合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、模擬比賽等活動，讓學生在實踐中掌握三級跳遠技能。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、模擬比賽等活動，體驗三級跳遠知識的應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解三級跳遠的基本動作要領。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握三級跳遠技能。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解三級跳遠的基本動作要領，掌握三級跳遠技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)三級跳遠教學，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與三級跳遠相關的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的三級跳遠知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理1.三級跳遠的定義與歷史

-定義：三級跳遠是一種田徑比賽項目，選手從起跳線出發(fā)，連續(xù)進行三次跳躍，分別是助跑跳、跳躍跳和落地跳，以最遠距離計算成績。

-歷史：三級跳遠起源于古希臘，最初是作為一種軍事訓練項目。后來逐漸發(fā)展成為一項體育比賽項目，并在1896年雅典奧運會上首次列為正式比賽項目。

2.三級跳遠的規(guī)則與場地

-規(guī)則：選手需要在規(guī)定的助跑線上進行助跑，每次跳躍都必須踩在起跳線上，跳躍過程中不得觸線或越線。

-場地：三級跳遠場地由起跳線、跳躍區(qū)和落地區(qū)組成。起跳線位于跳躍區(qū)的一端，跳躍區(qū)是起跳線后的區(qū)域，落地區(qū)是跳躍區(qū)后的區(qū)域。

3.三級跳遠的動作要領

-助跑：選手從起跳線后開始助跑，逐漸加速，保持節(jié)奏，最后一步邁出賣力，確保起跳時的動力和方向。

-起跳：起跳時，選手用前腳掌踩在起跳線上，身體重心保持在起跳腳上，雙手擺動配合身體協(xié)調(diào)。

-跳躍：在空中，選手需要完成兩次擺動和一次落地。擺動時，雙手和雙腳要協(xié)調(diào)動作，盡量伸展身體。落地時，用前腳掌著地，然后迅速屈膝緩沖。

4.三級跳遠的訓練方法

-基本訓練：包括助跑、起跳、跳躍和落地四個環(huán)節(jié)的練習，逐步提高選手的動作熟練度和協(xié)調(diào)性。

-力量訓練：增強選手的腿部力量和爆發(fā)力，通過深蹲、跳箱、腿舉等練習，提高起跳和跳躍的力量。

-協(xié)調(diào)性訓練：通過平衡練習、柔軟度訓練和靈敏度訓練，提高選手的身體協(xié)調(diào)性。

-模擬比賽訓練：模擬比賽環(huán)境，讓選手適應比賽節(jié)奏和氛圍，提高比賽時的表現(xiàn)。

5.三級跳遠的評價標準

-距離：選手的跳躍距離是評價的主要標準，距離越遠，成績越好。

-技術(shù)：選手的動作技術(shù)也是評價的重要因素，技術(shù)正確、動作流暢、協(xié)調(diào)性好會得到更好的成績。

-穩(wěn)定性：選手在比賽中的穩(wěn)定性也是評價的一部分，穩(wěn)定的表現(xiàn)能夠反映出選手的心理素質(zhì)和競技狀態(tài)。教學反思其次，我認識到在教學中，我應該更加注重學生的安全問題。在三級跳遠的教學中，安全問題尤為重要。我在教學中應該加強對學生的安全教育，確保他們在進行三級跳遠時能夠采取正確的起跳姿勢和落地姿勢，避免受傷。此外，我還應該加強對學生的監(jiān)督和指導，確保他們在訓練中能夠遵守規(guī)則，避免發(fā)生意外事故。

再次，我意識到在教學中，我應該更加注重培養(yǎng)學生的團隊精神和合作能力。在三級跳遠的教學中，團隊合作是非常重要的。我可以通過組織小組討論、角色扮演等活動，培養(yǎng)學生的團隊精神和合作能力。通過團隊合作，學生不僅能夠提高自己的技能水平，還能夠培養(yǎng)自己的人際交往能力和團隊合作能力。

最后，我認識到在教學中，我應該更加注重培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。在三級跳遠的教學中，自主學習和獨立思考是非常重要的。我可以通過布置預習任務、設計思考問題等方式，培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。通過自主學習和獨立思考，學生不僅能夠提高自己的學習效果，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。板書設計①三級跳遠的定義與歷史

②三級跳遠的規(guī)則與場地

③三級跳遠的動作要領

④三級跳遠的訓練方法

⑤三級跳遠的評價標準

2.板書設計重點突出

①定義與歷史：三級跳遠的定義與歷史，強調(diào)三級跳遠的起源和發(fā)展。

②規(guī)則與場地：三級跳遠的規(guī)則與場地，強調(diào)比賽規(guī)則和場地的重要性。

③動作要領：三級跳遠的動作要領，強調(diào)助跑、起跳、跳躍和落地的關鍵點。

④訓練方法：三級跳遠的訓練方法，強調(diào)基本訓練、力量訓練、協(xié)調(diào)性訓練和模擬比賽訓練的重要性。

⑤評價標準：三級跳遠的評價標準，強調(diào)距離、技術(shù)和穩(wěn)定性的重要性。

3.板書設計簡潔明了

①使用簡潔的語言和符號，如：△、√等，表示重點和正確動作。

②采用圖表、流程圖等視覺工具，直觀展示三級跳遠的動作要領和訓練方法。

③運用顏色、粗體等視覺元素，突出重點知識點和詞句。

④合理安排板書布局，確保內(nèi)容清晰、層次分明，便于學生理解和記憶。

4.板書設計具有藝術(shù)性和趣味性

①運用生動的插圖、漫畫等形式，增加板書的趣味性，吸引學生的注意力。

②采用有趣的比喻、幽默的語言，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習。

③設計互動環(huán)節(jié)，如：讓學生上臺演示、填寫板書等，提高學生的參與度和主動性。

④鼓勵學生提出問題、分享觀點，營造積極的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。課堂1.提問評價

2.觀察評價

在課堂教學中，教師應觀察學生的表現(xiàn)，了解他們的學習態(tài)度和參與程度。觀察內(nèi)容包括：學生是否認真聽講、積極參與課堂活動、遵守紀律等。通過觀察，教師可以及時發(fā)現(xiàn)問題，如學生的注意力不集中、參與度不高、紀律性差等，并采取相應的措施進行解決。

3.測試評價

在課堂教學結(jié)束后，可以進行一次小測試，以了解學生對三級跳遠知識的掌握情況。測試的內(nèi)容包括：三級跳遠的定義、歷史、規(guī)則、場地、動作要領、訓練方法和評價標準等。通過測試，教師可以了解學生對知識的掌握程度，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。

4.作業(yè)評價

對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果。作業(yè)的內(nèi)容包括：三級跳遠的定義、歷史、規(guī)則、場地、動作要領、訓練方法和評價標準等。通過作業(yè)，教師可以了解學生對知識的掌握程度，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。

5.學生互評

鼓勵學生之間進行互評，互相學習、互相幫助。學生互評的內(nèi)容包括：三級跳遠的定義、歷史、規(guī)則、場地、動作要領、訓練方法和評價標準等。通過學生互評，可以提高學生的學習興趣和主動性，促進他們的相互學習和提高。

6.教師反饋

及時向?qū)W生反饋課堂評價的結(jié)果，鼓勵學生繼續(xù)努力。反饋的內(nèi)容包括：學生在課堂提問、觀察、測試等方面的表現(xiàn)，以及作業(yè)的評價結(jié)果。通過反饋，教師可以鼓勵學生繼續(xù)努力，提高他們的學習效果。典型例題講解例題1：

題目：請簡述三級跳遠的定義。

答案：三級跳遠是一種田徑比賽項目，選手從起跳線出發(fā)，連續(xù)進行三次跳躍，分別是助跑跳、跳躍跳和落地跳，以最遠距離計算成績。

例題2：

題目：請簡述三級跳遠的規(guī)則。

答案：選手需要在規(guī)定的助跑線上進行助跑，每次跳躍都必須踩在起跳線上，跳躍過程中不得觸線或越線。

例題3：

題目：請簡述三級跳遠的場地設置。

答案：三級跳遠場地由起跳線、跳躍區(qū)和落地區(qū)組成。起跳線位于跳躍區(qū)的一端，跳躍區(qū)是起跳線后的區(qū)域，落地區(qū)是跳躍區(qū)后的區(qū)域。

例題4：

題目：請簡述三級跳遠的動作要領。

答案：助跑：選手從起跳線后開始助跑，逐漸加速，保持節(jié)奏，最后一步邁出賣力，確保起跳時的動力和方向。起跳：起跳時，選手用前腳掌踩