2024年家庭健康指導(dǎo)員理論考核試題

家庭健康指導(dǎo)員理論考核試題

一、選擇題

1.您認(rèn)為成年人每天至少應(yīng)該保證多長時(shí)間睡眠？（）［單選題］*

A.5~6小時(shí)

B.7-8小時(shí)V

C.9~10小時(shí)

D.11小時(shí)

2.您以為“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（）［單選題］*

A.小于200毫升

B.200-400毫升V

C.400-600毫升

D.看個(gè)人體質(zhì)情況定

3.您以為成年人腋下正常體溫是多少？（）［單選題］*

A.35~36℃

B.36~37℃V

C.37~38℃

D.37.5~38.5℃

4.身體健康表現(xiàn)為那些方面？（）［單選題］*

A.體格健康、器官功能良好V

B.精力充沛、體格健康

C.體能良好、精力充沛

5.煙草煙霧中含有許多有毒有害物質(zhì)，其中什么物質(zhì)導(dǎo)致成癮性？（）［單選題］*

A.尼古丁V

B.煙焦油

C.一氧化碳

D.重金屬

6.長期大量飲酒對人體哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（）［單選題］*

A心臟

B.肝臟V

C.腎臟

D.脾臟

7.您以為成年人的正常脈搏范圍是多少？（）［單選題］*

A.30~50次/分鐘

B.40-80次/分鐘

C.60~100次/分鐘V

D.100~120次/分鐘

8.健康成年人一天食鹽、油攝入量分別不超過多少克？（）［單選題］*

A.鹽8克、油30克

B.鹽6克、油30克V

C.鹽4克、油25克

D.鹽4克、油40克

9.乙肝病毒、丙肝病毒感染會(huì)與什么發(fā)生有關(guān)?（）［單選題］*

A.肺癌

B.胃癌

C.肝癌V

D.宮頸癌

10.中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成年男性一天白酒的飲用量不能超過：（）［單選題］*

A.50克（1兩）V

B.100克（2兩）

C.150克（3兩）

D.200克（4兩）

E.自己的酒量

11.您以為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：（）［單選題］*

A.經(jīng)常開窗通風(fēng)V

B.噴灑消毒劑

C.噴灑空氣清新劑

D.用藥草熏蒸

12.您以為一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？（）［單選題］*

A.200克

B.300克V

C.400克

D.依據(jù)成年人體重酌定

13.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，您會(huì)：（）［單選題］*

A.立刻注射狂犬病疫苗

B.用水清洗即可

C.用民間土方進(jìn)行傷口處理

D.應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗V

14.出現(xiàn)下列哪些情況應(yīng)警惕糖尿?。海ǎ蹎芜x題］*

A.多食、多尿、多飲、消瘦V

B.肥胖、多飲、多食、少言

C.肥胖、多動(dòng)、多尿、少飲

D.多食、少尿、多飲、消瘦

15.倡導(dǎo)中小學(xué)生每天在校外接觸自然光時(shí)間多少小時(shí)？（）［單選題］*

A.1小時(shí)V

B.1.5小時(shí)

C.2小時(shí)

D.2.5小時(shí)

16.小學(xué)生、初中生、高中生每天睡眠時(shí)間分別不少于多少個(gè)小時(shí)？（）［單選題］*

A.9、8、7

B.10、9、8V

C.11.10、9

D.8、7、6

17.中小學(xué)生非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕產(chǎn)品單次不宜超過多少分鐘？每天累計(jì)不宜超過

多少小時(shí)？（）［單選題］*

A.10分鐘、1小時(shí)

B.15分鐘、1.5小時(shí)

C.15分鐘、1小時(shí)V

18.血壓正常高值在醫(yī)學(xué)上是指收縮壓介于多少mmHg之間和（或）舒張壓介于多少

mmHg之間的情況？（）［單選題］*

A.120~139mmHgs80~89mmHgV

B.130~140mmHgx70~90mmHg

19.從胎兒出生至出生后多少天為新生兒期？（）［單選題］*

A.28天V

B.30天

C.40天

20.新生兒明天睡眠時(shí)間通常為多少個(gè)小時(shí)？（）［單選題］*

A.10~15小時(shí)

B.15~20小時(shí)

C.16-22小時(shí)

D.18-22小時(shí)V

21.新生兒出生后即可開奶是因?yàn)槌錾鷷r(shí)已具有什么反射？（）［單選題］*

A.膝跳反射

B.巴賓斯基發(fā)射

C.吸吮和吞咽發(fā)射V

D.覓食能力

22.健康生活方式主要包括哪四個(gè)方面？（）［單選題］*

A.營養(yǎng)豐富、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡

B.合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡V

C.平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉、講究衛(wèi)生、健康心理

23.成人每日應(yīng)當(dāng)進(jìn)行多少千步當(dāng)量的身體運(yùn)動(dòng)？（）［單選題］*

A.5-10

B.6-10V

C.8-10

24.艾滋病、乙肝和丙肝是通過那三種途徑傳播的？（）［單選題］*

A.接吻、性接觸、空氣

B.握手、性接觸、輸液

C.血液、性接觸、母嬰V

25.肺結(jié)核主要是通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的什么傳播？（）［單選題］*

A聲音

B.飛沫V

C.空氣

26.建議每人每天攝入多少克大豆或相當(dāng)量的豆制品？（）［單選題］*

A.50~100克

B.30~50克V

C.10~20克

27.下列哪一熟數(shù)值的血壓屬于正常血壓（毫米汞柱）？（）［單選題］*

A.120/80V

B.140/70

C.120/95

D.140/95

28.保護(hù)人們免受被動(dòng)吸煙危害的有效措施是什么？（）［單選題］*

A.劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)

B.通過進(jìn)化空氣或裝置通風(fēng)設(shè)備

C.室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁止吸煙V

29.《中國居民膳食指南》建議成年人每天應(yīng)該吃多少克蔬菜？（）［單選題］*

A.150~250克

B.250~400克

C.300-500克V

D.500~1000克

30.《中國居民膳食指南》建議天天吃水果，保證每天攝入多少克新鮮水果？（）［單選

題］*

A.200~350克V

B.15O~3OO克

C.250~400克

D.400~550克

31.骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是什么？（）［單選題］*

A疼痛

B.骨折V

C駝背

D.身高降低

32.超重肥胖者，限制和減少能量攝入，應(yīng)以減少什么為主？（）［單選題］*

A.蔬菜

B.水果

C.淀粉類食物V

D脂肪

33.流感在我國多發(fā)生在哪個(gè)季節(jié)？（）［單選題］*

A.春夏季

B.夏秋季

C.冬春季V

D.秋冬季

34.1歲以內(nèi)嬰兒的輔食應(yīng)當(dāng)保持原味，以下哪個(gè)做法是不正確的?（）［單選題］*

A.不加鹽

B.不加糖

C.不加調(diào)味品

D.加少量的糖V

35.保持健康體重的兩個(gè)主要因素是什么？（）［單選題］*

A.進(jìn)食量和飲食習(xí)慣

B.進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量V

C.飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量

36.血吸蟲的生產(chǎn)繁殖離不開下列哪種宿主？（）［單選題］*

A.田螺

B.釘螺V

C.扁卷螺

D.淡水蝦

37.下列選項(xiàng)中，那個(gè)不是失眠癥的表現(xiàn)？（）［單選題］*

A.夜間覺醒超過2次、凌晨早醒

B.睡眠質(zhì)量差，噩夢多

C.入睡時(shí)間一般在20分鐘左右V

D.每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)

38按照中國成年人體重判定標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)多少即為肥胖？（）［單選題］*

A.>28kg/mW

B.>30kg/m2

C.428kg/m"

39.滿6個(gè)月齡嬰兒,關(guān)于輔食應(yīng)該添加下列哪項(xiàng)食品最合適？（）［單選題］*

A.水果汁、魚肝油

B.蛋黃、魚泥、米糊V

C.爛面、肉末

D.軟飯

40.預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？（）［單選題］*

A.接種疫苗V

B服藥

41.每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，對家庭和社會(huì)都負(fù)有健康責(zé)任。

A.是V

B.否

42.生、熟食品要分開存放和加工，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。

A.是V

B.否

43.使用安全套可以減少艾滋病的傳播。

A.是V

B.否

44.接種流感疫苗可以減少患流感的機(jī)會(huì)。

A.是V

B.否

45.農(nóng)藥和其他藥品應(yīng)該分別放入專門的柜子里，避免兒童接觸。

A.是V

B.否

46.艾滋病是一種由艾滋病病毒引起的嚴(yán)重傳染病，與艾滋